Bưởi là một loại trái cây phổ biến nước ta, rất được nhiều người yêu thích bởi vị ngon, ngọt, chua chua còn có tác dụng giảm cân và chữa bệnh rất hiệu quả. Bên cạnh đó, vỏ bưởi cũng mang lại những tác dụng hữu ích không kém.
- Hướng Dẫn Cách Ngăn Rụng Tóc Đơn Giản Từ Muối Mà Chị Em Phụ Nữ Nên Thử
- Tóc Bóng Mượt Và Chắc Khỏe Hơn Nhờ Vào Loại Thức Uống Này?
- Bất Ngờ Với Bí Quyết Loại Bỏ Mụn Đầu Đen Không Làm Giãn Lỗ Chân Lông Của Cô Nàng Hotgirl
Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây, để xem những công dụng mà vỏ bưởi mang lại những gì cho chúng ta nhé!
Giới thiệu về vỏ bưởi
Trong y học cổ truyền, vỏ bưởi được miêu tả có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng.
Bưởi còn có tên khoa học là Citrus grandis (L) Osbeck. Trong dân gian còn được gọi là dữu, bòng, lôi dữu, hương loan, phao, văn dán… tùy theo vùng miền sẽ gọi tên khác nhau. Trong những dịp lễ tết, bưởi đùng dùng để bày ngũ quả trong nhiều gia đình, tổ chức, doanh nghiệp,…
Người ta thường dùng cùi trắng bên trong của vỏ bưởi để chế biến món ăn như, nấu chè, bóp gỏi, làm nem chay…
Bạn có thể làm cao vỏ bưởi, làm tinh dầu vỏ bưởi, gội đầu bằng vỏ bưởi và cả giảm cân bằng vỏ bưởi… Trong vỏ quả bưởi, ngoài tinh dầu còn chứa các chất như: naringin, pctin, các men amylaza, peroxydaza, đường ramnoza, vitamin C, A, hesperidin…nên có nhiều công dụng.
Trong dân gian, người ta thường dùng vỏ bưởi, lá bưởi kết hợp với một vài loại lá khác có chứa tinh dầu như lá sả, lá chanh, lá khuynh diệp… để nấu nước xông giải cảm.
Ngoài ra, vỏ bưởi thường được dùng nấu nước gội đầu cho sản phụ, giúp cho tóc bớt rụng, giúp tóc bóng mượt, mềm và chắc hơn.
Công dụng chính và cách thực hiện vỏ bưởi
– Hỗ trợ điều trị hen: Đây là bài thuốc dân gian rất hiệu quả để điều trị heng. Bạn chỉ cần làm theo cách hướng dẫn sẽ trị khỏi bệnh một cách nhanh chóng.
Cách làm: Dùng 150g vỏ bưởi, 20g hành khô, bách hợp 30g, thêm đường trắng và nấu nước uống, chia làm ba lần uống mỗi ngày, liên tục trong 10 ngày.
– Chữa ho có đờm: Nếu bạn bị ho, uống thuốc mà mãi chưa khỏi, thì chỉ cần ngày 3 lần sẽ rất hiệu nghiệm chữa ho đờm.
Cách làm: Lấy 10g vỏ bưởi, rửa sạch, thái chỉ, cho vào bát, thêm đường kính, hấp uống.
– Giúp nhanh mọc và mượt tóc: Nhiều chị em, thường sử dụng vỏ bưởi để kích thích tóc mọng nhanh chóng mà không gây hại cho da đầu. Vỏ bưởi giúp cho tóc bạn trở nên bóng, chắc, mượt, và mọc tóc. Đối với các bà mẹ sau sinh, đây là sựa lựa chọn đúng đắn và rất an toàn.
Cách làm: Vỏ bưởi đun nước gội đầu hoặc sau khi gội, bóp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc massage nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút gội sạch với nước.
– Làm đẹp da: Vỏ bưởi sẽ giữ trẻ hóa lâu, giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô. Đây là cách chị em phụ nữ thường áp dụng để chăm sóc da để tránh những vấn đề về da mà chi phí lại rất rẻ nữa.
Cách làm: Dùng vỏ 3 quả bưởi, rửa sạch rồi cho vào nồi thủy tinh chịu nhiệt (chú ý: không dùng nồi kim loại); Đổ dầu ô liu ngập vỏ bưởi, đun nhẹ; khi tinh dầu bưởi ấm thì đổ thêm nước sạch vào nửa nồi rồi để lửa thật nhỏ từ 4 – 5 giờ, sau đó lọc bỏ bã. Phần tinh dầu bưởi cho vào lọ thủy tinh đậy kín để ở nơi khô mát. Tinh dầu bưởi này có thể sử dụng trong 6 tháng.
Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp luôn mang những bài học về sức khỏe và cách làm đẹp đến cho bạn.
Các chuyên gia đã liệt kê thịt chế biến sẵn vào danh sách những thực phẩm xấu hàng đầu cần tránh. Các loại thịt chế biến sẵn mà chúng ta thường thấy dưới dạng thịt đóng hộp như thịt hun khói, xúc xích, lạp xưởng… chứa hàm lượng cao muối natri và chất bảo quản.
Thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo có liên quan đến bệnh tiểu đường, suy nhược thần kinh, các vấn đề về gan… Bên cạnh đó, các chất làm ngọt còn gây ra sự mất căn bằng các lợi khuẩn có trong đường ruột. Và nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc thiếu hụt lợi khuẩn có lợi như Lactobacilli hay Bifidobacteria sẽ dẫn đến các căn bệnh mãn tính như viêm, béo phì, ung thư và tự kỷ.
Chúng ta đều biết việc uống nước rất tốt cho cơ thể, nhưng không phải nước có ga hoặc nước có hương liệu tổng hợp. Bạn có thể thay thế những thức uống có ga thành trà thảo dược để 
Thay vì chiên các thức ăn tại nhà thì những món nướng sẽ tốt cho sức khỏe của bạn và người thân hơn. Nhưng tốt nhất chúng ta nên ăn các món hấp, và luộc sẽ tốt hơn cho sức khoẻ.
Không thể phủ nhận, mì gói là một thức ăn ngon, tiện lợi và vô cùng rẻ. Nhưng trong những gói mì chúng ta thường ăn, hàm lượng muối khá cao nhưng chất dinh dưỡng hữu ích lại không đáng kể. Chế độ ăn với hàm lượng muối cao sẽ dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp, đột quỵ, suy tim và các bệnh liên quan đến tim mạch khác.
Thực tế, chất béo chuyển hóa có nguồn gốc từ dầu thực vật và sau khi bị hydro hóa sẽ chuyển từ thể lỏng thành thể rắn và rất khó phân hủy. Tác hại của việc tiêu thụ chất béo chuyển hóa quá nhiều sẽ làm cho chúng ta dễ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, và tiểu đường loại 2. Các sản phẩm như bánh quy, bánh ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên, đồ đông lạnh… thường có hàm lượng chất béo chuyển hóa cao.
Đồng thời, khi một sản phẩm “low fat” được tạo thành, các nhà sản xuất thường đã thay thế chất béo thành một chất khác. Đó có thể là đường, chất làm ngọt nhân tạo, chất tăng cường hương vị… và tất cả những chất đó đều không tốt cho cơ thể.
