Ngày nay, có rất nhiều phương tiện, công cụ làm đẹp giúp phụ nữ trở nên đẹp hơn rất nhiều từ bên ngoài, nhưng vẻ đẹp bề ngoài thường lại chỉ duy trì trong ngắn hạn, nếu muốn trẻ đẹp lâu dài, bạn phải chăm sóc từ bên trong cơ thể.
- 4 Loại Mặt Nạ Làm Da Luôn Trắng Sáng Bất Chấp Cả Nắng Hè
- 3 Loại Mặt Nạ Hút Dầu Tự Nhiên, Giúp Bạn Chẳng Lo Mùa Hè Da Bị ‘Nhớp Nháp’ Nữa
- Da Đen Bao Nhiêu Cũng Trắng Bóc Chỉ Bằng Cách Đắp Mặt Nạ Đậu Đen
Nhiều người sau tuổi 25, làn da sẽ bị lão hóa dần, sinh ra khô ráp dẫn đến hình thành các nếp nhăn và xuất hiện tàn nhang. Vì thế, nếu muốn duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong, thay vì chỉ “bôi phủ” bên ngoài.
Việc loại bỏ được nếp nhăn hay tàn nhang không thể dùng mỹ phẩm để giải quyết triệt để được, lại càng không thể thực hiện trong một vài ngày hay một vài tuần, mà phải kéo dài hàng tháng bằng các giải pháp ăn uống khoa học, đúng cách.
Muốn đẹp bền vững, phải chăm sóc từ sâu bên trong
1. Nước nước quả: Nước ép cà chua
Cà chua là một trong những loại quả giải độc và làm đẹp da tốt nhất trong nhóm hoa quả và rau củ. Mỗi ngày một cốc cà chua có thể điều trị được tàn nhang. Vitamin C phong phú trong quả cà chua được xem là “thần dược” làm đẹp hiệu nghiệm nhất.
Chất dinh dưỡng có trong cà chua giúp ức chế hoạt tính tyrosinase của da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các melanin, loại bỏ sắc tố đen trên da, giúp cho làn da trở nên trắng hồng dần lên theo thời gian.
2. Món cháo: Cháo dưa chuột (dưa leo)
Thành phần bao gồm 100 gram gạo, dưa chuột tươi 300 gram, 2 gram muối, gừng 10 gram. Vo gạo sạch, dưa leo gọt vỏ, thái lát, gừng xắt nhỏ. Cho 1000ml nước vào nồi, thêm gạo, gừng vào đun lửa to cho đến khi sôi, sau đó chỉnh lửa nhỏ nấu cháo chín nhừ. Rồi cho dưa chuột vào nấu chín, thêm muối là có thể ăn.
Đây là món cháo tốt cho da, cải thiện bệnh tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn. Phụ nữ nên ăn món này trong thời gian dài sẽ cảm nhận hiệu quả.
3. Món canh: Mộc nhĩ đen nấu táo tàu
Bao gồm 30 gam mộc nhĩ đen đem đi rửa sạch, 20 quả táo tàu khô bỏ hạt, thêm đúng lượng nước vừa đủ, nấu nửa giờ hoặc lâu hơn cho đến khi cảm thấy chín vừa ăn.
Phụ nữ thường xuyên ăn món canh này có tác dụng làm cho làn da sáng trắng dần lên, hạn chế mọc thêm tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn.
4. Món đồ uống: Nước chanh mật ong
Dùng chanh tươi pha với nước ấm đủ độ, thêm mật ong cho vừa khẩu vị và uống hàng ngày. Nước chanh không chỉ làm cho làn da duy trì độ ẩm tốt, đàn hồi cao mà còn có thể loại bỏ sắc tố đen, giảm tàn nhang và phòng ngừa lão hóa hiệu quả.
Nếu cảm thấy uống nước thường xuyên khá nhàm chán và vô vị thì có thể thêm mấy lát chanh tươi hoặc một vài loại thảo mộc khác như húng quế hay bạc hà để cảm giác uống nước sẽ ngon miệng hơn. Vậy nên, hãy nhớ uống nước thường xuyên và mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 lít nước để vừa tốt cho da mà lại tốt cho cả cơ thể nữa bạn nhé.
Đây là một loại thực phẩm chứa khá nhiều nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Trong dưa chuột có chứa một nguồn silica, là chất dinh dưỡng giúp tăng thêm độ ẩm và độ đàn hồi lên da tốt. Bạn có thể sáng tạo dưa chuột thành nước ép hoặc sinh tố nếu không muốn ăn theo những cách thông thường để bổ sung dưa chuột được nhiều hơn.
Loại thực phẩm tốt cho da khô tiếp theo bạn cần biết chính là cá hồi. Cá hồi có chứa một nguồn selen – là chất dinh dưỡng tốt cho tuyến giáp cũng như thải độc ra khỏi cơ thể, nhờ đó da sẽ được cải thiện sáng khỏe hơn. Ngoài ra, trong cá hồi còn chứa nhiều chất béo để giúp da giữ độ ẩm cần thiết nên hãy nhớ bổ sung món cá này thường xuyên hơn nhé.
Cả khoai lang hay bí ngô đều là nguồn thực phẩm chứa thành phần beta carotene – một chất dinh dưỡng tốt để giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV. Trong hai loại thực phẩm này đều chứa vitamin A và vitamin C, là những thành phần quan trọng để làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
Rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh thông qua hoạt động sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa một nguồn folate tốt cho não bộ, đồng thời tăng thêm độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể làm món salad hoặc sinh tố từ rau bina hay chế biến cùng nhiều nguyên liệu khác để tăng thêm cảm giác ngon miệng khi thưởng thức loại rau này.
Đây là một nguồn thực phẩm tuyệt vời rất tốt cho da vì nó cung cấp độ ẩm khá nhiều vào trong cơ thể. Trong dầu olive có chứa chất béo không bão hòa đơn nên giúp chống viêm tốt cho khớp, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch… cũng như duy trì độ ẩm cần thiết cho da trong mùa đông hanh khô.
Các chất dinh dưỡng có trong socola đen giúp ngăn ngừa và
Thực hiện:
– Lấy túi trà ra ngoài sau 2-3 phút và thêm các loại dầu còn lại vào chung, khuấy đều và cho vào lọ đựng.
Hy vọng cách làm xịt khoáng trị mụn từ cây chè trên đây sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng giúp bạn thoát khỏi lũ mụn đáng ghét. Ngoài ra, thường xuyên đắp 
Nguyên liệu:
Nguyên liệu:
Nguyên liệu:
Nguyên liệu:
Nguyên liệu:
Kết hợp nước ép của một trái cà chua cùng với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và thoa đều lên khắp khuôn mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn có thể se khít lỗ chân lông một cách hiệu quả và an toàn.
Hoặc bạn cũng có thể trộn sữa chua không đường cùng với nước cà chua, cứ 1 muỗng nước và chua lại thêm ½ muỗng sữa chua trộn thật đều. Thao tác thực hiện như trên.
Cắt cà chua thành những khoanh tròn mỏng sau đó chà xát nhẹ nhàng trên da. Việc này không chỉ giúp cho da mịn màng trắng sáng hơn mà còn giúp cân bằng lại độ nhờn của da, hạn chế việc mụn xuất hiện.
Nước ép dưa chuột có tác dụng tốt trong việc cải thiện da bị cháy nắng. kết hợp cùng nước ép cà chua theo tỉ lệ 1:1 sẽ giúp bạn vừa cải thiện vừa chăm sóc da, giúp da nhanh chóng phục hồi, lấy lại độ tươi tắn vốn có của da.
Hãy xắt những lát cà chua mỏng và đắp lên da ngay cả vùng mắt, và chỉ nghỉ ngơi thư giãn thôi. Sau khoảng 30 phút nghỉ ngơi cho cả da và mắt hãy rửa lại thật sạch bằng nước mát để se nhỏ lỗ chân lông lại, lau khô bằng khăn mềm.
Ngoài áo ấm, mũ, bít tất, găng tay… thì kem chống nắng luôn là lớp bảo vệ hữu hiệu nhất cho làn da của bạn đấy.
Tuy nhiên, các tia UVA (loại tia chiếm 95% lượng tia cực tím) vẫn có cường độ mạnh quanh năm và chúng cũng chính là tác nhân gây lão hóa, nếp nhăn và thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài. Do vậy, sử dụng các sản phẩm chống nắng luôn luôn là điều bạn cần phải ghi nhớ dù là bất cứ mùa nào.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm những sản phẩm dưỡng da để cải thiện tình trạng da mỏng, khô và hạn chế khả năng hấp thụ các tia cực tím có hại.
– Dùng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 15 – 20 phút.
Cách làm:
Bước 2: Đặt bình xịt trong tủ lạnh và dùng hết trong khoảng 1 tuần.
Cách làm:
Cách làm:
Cách làm:
Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, hãy xịt trước vào vùng da nhỏ để qua đêm. Nếu kích ứng không nên tiếp tục sử dụng.
Cách làm:
Cách làm:
Việc rửa mặt bằng sữa rữa mặt thông thường chưa thể làm sạch hoàn toàn lớp trang điểm trên da, dễ khiến da mặt bị khô ráp và mất nước do chứa một lượng chất tẩy rửa nhất định (đặc biệt là sữa rữa mặt có hạt). Vì thế, nổi tiếng với làn da tinh khiết không tì vết, phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng sữa rửa mặt dạng gel, có thể rửa sạch và hòa tan được với nước để loại bỏ dầu thừa và lớp trang điểm trên da.
Ngoài ra, toner còn có tác dụng cân bằng da sau khi rửa mặt vì khi vừa rửa mặt xong da của chúng ta thường mất đi độ ẩm cần thiết. Sau khi dùng toner thì da sạch sẽ, ẩm và mướt nên kem dưỡng ẩm thẩm thấu tốt hơn.
Khái niệm Emulsion còn khá mới mẻ và chỉ xuất hiện trong các bộ mỹ phẩm hàng đầu của Châu Á như Nhật Bản và Hàn Quốc. Emulsion có thể sử dụng tốt cho cả 4 mùa (nên dùng nhiều hơn vào mùa đông bởi tiết trời lạnh da dễ bị khô). Với dạng lỏng, dễ thẩm thấu Emulsion chắc chắn sẽ nhẹ nhàng và dễ thở hơn với làn da, giúp da bớt tiết dầu và bớt mụn.
Còn với chúng ta, làn da không chịu quá nhiều hư tổn, thì bạn không cần thiết phải đắp mặt nạ mỗi ngày. Nếu bạn thường xuyên đắp các loại mặt nạ tinh chất hằng ngày còn có thể gây nên hiện tượng quá tải, dư thừa dưỡng chất, khiến da dễ bị nổi mụn. Do đó, bạn chỉ cần sử dụng những loại mặt nạ tinh chất này 1 đến 2 lần mỗi tuần. Những ngày còn lại, bạn có thể đắp lotion mask để cấp nước nhẹ nhàng cho da.
Mặt nạ giấy chứa nhiều tinh chất, giúp bổ sung độ ẩm, dưỡng chất, nuôi dưỡng và làm dịu da. Loại mặt nạ này phù hợp với da khô, da nhạy cảm, da cần cấp nước và tinh chất.
3. Loại mặt nạ nào giúp bổ sung dưỡng chất chuyên sâu?
Như đã nói ở trên, mặt nạ giấy vốn đã có nhiều tinh chất nên bạn chỉ cần sử dụng 1 đến 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, nếu đôi khi bạn muốn đổi màu thì bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy bạc thay cho mặt nạ giấy thông thường.
Lớp giấy bạc của mặt nạ sẽ kết hợp với nhiệt độ trên da tạo thành lớp ngăn cách giúp da hấp thụ dưỡng chất và ngăn ngừa việc mặt nạ bị bay hơi, mất nước. Vì vậy mà mặt nạ giấy bạc đem lại hiệu quả dưỡng vượt trội hơn so với mặt nạ giấy.
15 đến 20 phút là thời gian vừa đủ để da hấp thụ nước và dưỡng chất trong mặt nạ. Dù bạn có để thêm thời gian đi chăng nữa, da cũng không thể hấp thụ thêm được, mà nước trong mặt nạ cũng bị bay hơi khiến da bị mất nước theo.
Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt, sau đó, bạn nên xông hơi để làm mềm da, lỗ chân lông mở, dễ hấp thụ các dưỡng chất từ mặt nạ. Còn sau khi đắp mặt nạ xong, bạn nên massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong mặt nạ thẩm thấu và da. Sau đó, bạn sử dụng thêm 1 loại kem dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng nước trên da bị bay hơi, gây khô da.