Tha Hồ Thả Dáng Eo Thon Cùng Bikini Nóng Bỏng Chỉ Nhờ Thức Uống Detox Này

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-1

Thời tiết nắng nóng bức cùng môi trường đang ngày càng khắc nghiệt khiến bạn chỉ muốn có một chuyến du lịch thư giãn và thoải mái nhất. Biển chắc chắn sẽ là nơi lý tưởng để xả stress nhất. Vì vậy, các cô nàng đang chuẩn bị cho mình một chuyến du lịch thật ấn tượng và những bộ bikini quyến rũ chắc chắn không thể bỏ qua. Tuy nhiên lớp mỡ bụng làm bạn không tự tin và đang khổ sở có nên bye bye bộ bikini không.

Đừng lo lắng, chỉ với 3 nguyên liệu cực đơn giản, bạn có thể dễ dàng chế biến cho mình thức uống detox thơm ngon, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân nhanh và một vòng eo thon gọn nhanh chóng. Cùng siêu thị làm đẹp tham khảo nhé!

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-1

Để tạo một công thức nước uống detox giảm cân, những nguyên liệu cần có dễ kiếm và rất đơn giản như chanh, ngò tây và nước lọc. Sau khi chế biết khoảng 5 phút bạn đã có ngay một hỗn hợp nước uống cực tuyệt vời. các thành phần trong hỗn hợp giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo, calo và vẫn cung cấp cho cơ thể bạn khoáng chất, vitamin cần thiết để khởi động một ngày.

Không chỉ giúp giảm cân, thức uống detox này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhờ ngò tây, và loại bỏ các chất lỏng tích lũy.

Đặc biệt, thức uống này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có công dụng làm đẹp da cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 trái chanh

– 1 ít ngò tây

– 1 ly nước lọc

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-2

Cách thực hiện:

Ngò tây rửa sạch, cắt ngò tây thành những đoạn nhỏ, để ráo nước.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-3

Cho ngò, nước lọc và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-4

Chỉ với 2 bước đơn giản là bạn đã có được hỗn hợp nước uống giảm cân cực kỳ hiệu quả.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-5

Cách sử dụng: Bạn nên uống vào mỗi sáng khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói. Uống liên tục 10 ngày rồi nghỉ 15 ngày, sau đó dùng lại hỗn hợp này.

Đặc biệt với những ai muốn giảm cân nhanh hơn, bạn có thể dùng hỗn hợp này vào buổi sáng và vào buổi chiều, thay nước lọc bằng nước chè xanh để pha cùng với ngò tây, chanh. Đồng thời kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ để giúp giảm cân nhanh hơn, bạn có thể tham khảo thêm tại đây.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-6

Lưu ý:  Những người có bệnh liên quan đến dạ dày và đường ruột không nên áp dụng.

Nếu muốn giảm cân nhanh thì bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn tinh bột, thức ăn có dầu mỡ, đồ đóng hộp. Kết hợp với việc vận động, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn đầy quyến rũ nhé.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

Mẹo Giúp Tóc Dài Nhanh Chóng Chỉ Sau Vài Lần Gội Với Muối

meo-giup-toc-dai-nhanh-chong-chi-sau-vai-lan-goi-voi-muoi-1

Muối – “thần dược” bổ  – rẻ, không còn xa lạ với chúng ta, muối có mặt trong hầu hết lĩnh vực. Từ gia vị nấu ăn, vị thuốc dân gian được thiên nhiên bạn tặng mà muối còn là nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền vô cùng tiện lợi. Với mái tóc, muối chính là “thần dược” chữa chứng rụng tóc hiệu quả. Từ đó mái tóc của bạn sẽ trở nên dày dặn và dài lên nhanh chóng.

Với cách làm tóc mọc lên nhanh chóng bằng muối đơn giản ngay sau đây sẽ giúp mái tóc bạn được cải thiện rõ rệt đấy! Hãy tham khảo nha!

meo-giup-toc-dai-nhanh-chong-chi-sau-vai-lan-goi-voi-muoi-1

Không phải muối ăn thường mà là muối biển hoặc muối Epsom với vị đắng đặc trưng mới có thể phát huy công dụng dưỡng tóc “thần kỳ” như bạn mong muốn. Kết hợp muối biển hoặc muối Epsom với dầu gội đầu để dưỡng tóc, kích thích mọc tóc còn là bí quyết làm đẹp của rất nhiều hoa hậu trên thế giới.

Muối giúp diệt khuẩn, làm sạch và khắc phục chứng ngứa đầu. Đồng thời, muối cũng làm sạch gàu, kích thích nang chân tóc phát triển tốt hơn. Muối kết hợp với dầu gội thông thường sẽ đem lại hiệu quả cực cao giúp tóc mọc lên nhanh chóng. Dầu gội với độ ẩm cao giúp tóc luôn bóng mượt, mềm mại.

Bên cạnh đó, muối còn là phương pháp trị rụng tóc tuyệt vời, bạn nên kết hợp thêm bước ủ muối cùng dầu xả. Áp dụng song song cả 2 cách sẽ cho bạn mái tóc đẹp dày dặn, bồng bềnh như ở spa mới về. Hơn nữa, công thức này còn giúp bạn thỏa sức tạo kiểu tóc đẹp yêu thích mà không lo bị gãy rụng đâu nhé.

Hướng dẫn cách thực hiện

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 3 thìa muối biển

– 2 thìa dầu gội đầu thông thường (bạn có thể tùy chọn loại yêu thích)

– Bát nhỏ, thìa trộn

– Khăn sạch

meo-giup-toc-dai-nhanh-chong-chi-sau-vai-lan-goi-voi-muoi-2

Cách thực hiện:

– Trộn đều muối và dầu gội với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

meo-giup-toc-dai-nhanh-chong-chi-sau-vai-lan-goi-voi-muoi-3

– Sau đó, làm ẩm tóc bằng nước ấm, dùng hỗn hợp thoa từ chân tới ngọn.

meo-giup-toc-dai-nhanh-chong-chi-sau-vai-lan-goi-voi-muoi-4

– Massage da đầu và tóc nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút rồi dùng khăn quấn tóc lại, ủ trong 10 – 20 phút rồi xả lại bằng nước cho sạch là được.

meo-giup-toc-dai-nhanh-chong-chi-sau-vai-lan-goi-voi-muoi-5

Lưu ý:

– Để tránh dầu gội muối bị dính vào mắt, gây xót mắt, bạn nên ưu tiên chọn muối Epsom thô để đạt được kết quả tốt nhất, lại an toàn.

– Khi gội đầu là không nên dùng móng tay gãi mạnh sẽ phá hỏng các nang tóc, khiến cho tóc rụng nhiều hơn.

– Chỉ nên áp dụng công thức này 1 lần/tháng bởi thực hiện thường xuyên có thể gây khô tóc và da đầu.

Với công thức đơn giản trên là bạn đã nhanh chóng sở hữu mái tóc dày bồng bềnh mà không cần tốn quá nhiều chi phí rồi! Tuy nhiên, bạn nên áp dụng lâu dài mới mang lại hiệu quả như mong muốn nhé. Đừng quên cập nhật tin tức từ Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày nhé.

Dễ Sinh Bệnh Và Nhanh Già Đi, 10 Người Thì Hết 9 Người Mắc Phải Thói Quen Này

de-sinh-benh-va-nhanh-gia-di-10-nguoi-thi-het-9-nguoi-mac-phai-thoi-quen-nay-2

Những thói quen sinh hoạt thường ngày tưởng chừng như vô hại, không cần thiết nhưng lại gây tại hại không ngờ tới. Lâu dần những thói quen vô tư này gây ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể nghiêm trọng. Đặc biệt một điều mà nhiều bạn gái sợ đến chính là già đi trước tuổi.

de-sinh-benh-va-nhanh-gia-di-10-nguoi-thi-het-9-nguoi-mac-phai-thoi-quen-nay-1

Vậy thói quen đó là gì? Không hề quá xa lạ chỉ là những thói quen xấu nhỏ nhặt hàng ngày nhưng lại không tốt cho sức khỏe, khiến da mặt nhanh lão hóa và làm bạn trở nên già đi.

Nằm lì trên giường

de-sinh-benh-va-nhanh-gia-di-10-nguoi-thi-het-9-nguoi-mac-phai-thoi-quen-nay-4

Vào những ngày không phải đi học hay đi làm đặc biệt là cuối tuần nhiều bạn gái có thói quen chỉ muốn nằm tổ trên giường thôi dù đã ngủ đủ giấc. Tuy nhiên ngủ càng nhiều thì không có lợi cho sức khỏe đâu nhé. Việc đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ bị phá hủy, vỏ não sẽ bị ức chế trong thời gian dài khiến máu không lên não kịp và khiến cho bạn mệt mỏi suốt cả ngày.

Hơn nữa, bạn gái có thói quen ngủ tới 10h đến 11h hôm sau mới dậy thì đã qua bữa ăn sáng rồi, điều này ảnh hưởng tới hoạt động của dạ dày. Lâu dần, có khả năng gây viêm dạ dày, khó tiêu và các bệnh khác.

Chính vì thế các chuyên gia khuyên rằng, sau khi ngủ đủ giấc bạn nên ngồi lại một chút cho tỉnh táo, sau 5 phút hãy rời khỏi giường. Hãy kéo rèm để ánh sáng xua tan cơn buồn ngủ và có thể mở nhạc khởi động ngày mới.

Ít vận động

de-sinh-benh-va-nhanh-gia-di-10-nguoi-thi-het-9-nguoi-mac-phai-thoi-quen-nay-5

Ít vận động sẽ khiến bạn trở nên chập chạp và nặng nề hơn mà còn tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch, thoái hóa đốt sống cổ, bị trĩ, bị tiểu đường và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn gái văn phòng phòng tăng cân và béo bụng.

Tập thể dục thường xuyên có thể thúc đẩy tốc độ tuần hoàn máu, giúp các hoạt động trong cơ thể thư giãn ở mức độ thích hợp. Chưa kể, vận động nhiều sẽ giúp mồ hôi toát ra, thải được độc tố trong cơ thể, từ đó, da cũng trở nên căng bóng và tràn đầy sức sống hồng hào. Đông thời còn giúp giảm béo bụng và ngăn ngừa tình trạng tăng cân.

Uống ít nước

de-sinh-benh-va-nhanh-gia-di-10-nguoi-thi-het-9-nguoi-mac-phai-thoi-quen-nay-3

Nếu khi cảm thấy khát, bạn mới uống nước sẽ làm gia tăng tốc độ lão hóa. Bởi nước chiếm 80% cơ thể của trẻ em và khoảng 60-70% cơ thể người trưởng thành và người già là 50%.

Cơ thể thiếu nước sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng tổn thương gan và thận, làm tăng độ nhớt của máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, hay cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, đánh trống ngực. Thiếu nước còn dẫn đến khô mắt, khô miệng, hơi thở hôi, khô da, dị ứng da, khó tiêu hóa và rất nhiều vấn đề khác nữa.

Trong khi đó nhu cầu về nước của người lớn ở trong khoảng 2,5l/ngày hoặc nhiều hơn, trong đó khoảng 1,5-2l nước uống trực tiếp, lượng nước còn lại là từ thức ăn. Để tránh mất nước, bạn nên uống 8 ly mỗi ngày, lần uống khoảng 250ml. Nước ấm là loại nước tốt nhất cho cơ thể, không nên uống nước chứa nhiều đường và caffein.

Nhăn nhó

de-sinh-benh-va-nhanh-gia-di-10-nguoi-thi-het-9-nguoi-mac-phai-thoi-quen-nay-6

Nếu bạn là người không thích cười, ít khi biểu hiện tâm trạng trên khuôn mặt, sẽ khiến cho sự trao đổi chất trên da mặt bị chậm lại, khiến cho làn da thiếu sức sống so với những người hay cười đấy.

Bởi khi sự trao đổi chất trên da mặt bị chậm lại, tế bào da sẽ thiếu dinh dưỡng, da trở nên khô hơn và dễ xuất hiện nếp nhăn trên mặt. Vì vậy, hãy giữ nụ cười mỗi ngày nhé, nó không chỉ khiến những người xung quanh muốn gần bạn hơn mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Hơn nữa, nhăn nhó cũng khiến bạn thiếu yêu đời, thiếu động lực, làm bạn trở nên trầm cảm và quá trình điều trị bệnh cũng không thuận lợi.

Sau khi đọc bài viết trên, hãy bỏ ngay những thói quen xấu trên đi nhé. Hãy luôn yêu đời và tham gia nhiều hoạt động vui tươi hơn để cuộc sống luôn tươi đẹp, tránh bệnh tật và không bị già đi trước tuổi nữa.

Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp và sức khỏe tốt. Đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

3 Phút Massage Mỗi Ngày Để Có Đôi Chân Thon Gọn, Săn Chắc

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-1

Luôn mất tự tin khi mặc váy ngắn, quần sọc,… vì bắp chân to. Hãy dành ra 3 phút  mỗi ngày cho bài massage đôi chân đơn giản sau, chắc chắn bạn sẽ luôn tự tin khi diện những chiếc quần short ngắn để khoe chân thon dài tít tắp.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-2

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo nhé!

Các bước massage:

Bước 1: Thoa lượng dầu 10 – 15 giọt lên chân theo chiều đi của mũi tên. Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa, dầu oliu,… đều được nhé. Nếu bạn có điều kiện, sử dụng kem tan mỡ kết hợp massage sẽ giúp hiệu quả nhanh hơn.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-3

Bước 2: Chà hai lòng bàn tay với nhau cho nóng lên, rồi hai tay chụm lại, đặt ở 2 bên bắp chân, chuyển động đều từ trên xuống dưới theo chiều mũi tên.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-4

Bước 3: Vẫn tư thế, động tác và cách chuyển động như thế nhưng bạn tăng dần độ mạnh lên.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-5

Bước 4: Hai tay chụm lại, ôm sát bắp chân. Một tay chuyển động miết theo chiều mũi tên.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-6

Bước 5: Sử dụng 4 ngón tay mát xa ấn khắp vùng chân, ấn chuyển động từ ngoài vào.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-7

Bước 6: Sau đó, miết ấn theo chiều mũi tên. Hai tay chuyển động trái chiều nhau. Chuyển động dần từ dưới đầu gối xuống cổ chân.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-8

Bước 7: Khi mát xa đặc biệt chú ý đến phấn bắp chân chính, khu vực to nhất của bắp chân. Một tay bóp, một tay ấn.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-9

Bước 8: Dùng tay bóp, ấn chuyển động của khu vực bắp chân theo chiều mũi tên.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-11

Bước 9: Để tay ở tư thế, các ngón gập lại ngón cái đặt lên trên. Sau đó bóp nhẹ hai bên theo chiều chuyển động của mũi tên.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-12

Bước 10: Tập trung bóp vào phần nhiều thịt ở bắp chân.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-13

Bước 11: Cuối cùng  dùng các ngón tay miết dọc theo hai bên và phía trên là xong.

3-phut-massage-moi-ngay-de-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-14

Hãy tập bài tập đơn giản này mỗi ngày để làm đùi và bắp chân của bạn săn chắc hơn, không bị chảy nhão và luôn luôn khoẻ mạnh nhé. Và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

5 Loại Trái Cây Siêu Ngon Chỉ Cần Ăn Vào Là Ngực To Tròn Vả Giảm Cân Nhanh Chóng

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-1

Trái cây là một trong những món tráng miệng ưa thích của nhiều người. Vơi hương vị thơm ngon, tươi mát từ trái cây khiến người ăn cảm thấy tràn đầy năng lượng và giải tỏa còn thèm của người ăn nó. Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, có một số loại trái cây mang đến những công dụng thật kịnh ngạc, ăn chúng sẽ giúp bầu ngực săn chắc, căng tròn và giảm cân nhanh chóng.

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-1

Dưới đây là 5 loại trái cây siêu ngon, bạn chỉ cần ăn vào là ngực to tròn và giảm cân nhanh chóng. Bạn nào thích ăn trái cây thì không nên bỏ qua nha!

Táo

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-3

Táo chắc chắn đã không còn xa lạ gì với thực đơn ăn kiêng của hầu hết chị em, bởi đây là loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da nhanh chóng mà còn góp phần tích cực trong việc cải thiện cũng như duy trì vóc dáng thon gọn. Đặc biệt ăn táo sẽ hạn chế được cảm giác đói hay thèm ăn, nên giúp giảm cân nhanh chóng.

Táo cũng chứa nhiều carb và vitamin các loại. Ăn 1 quả táo vào buổi sáng mỗi ngày là cách hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Ăn thường xuyên giúp vòng 1 của bạn gái phát triển và tăng lên size đó.

Chuối

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-4

Chuối là trái cây ngon, bổ dưỡng và có giá trị dinh dưỡng phong phú với nhiều công dụng thần thánh như giúp làm đẹp da, dưỡng ẩm cho da khô và tóc khô.

Chuối giàu chất xơ và kali, ít calo, tạo cảm giác no và hạn chế thèm ăn. Về cơ bản, nếu bạn ăn chuối, cơ thể sẽ bị đánh lừa là nó đã no và không muốn ăn thêm nữa. Trong khi đó, quá trình trao đổi chất lại đang diễn ra mạnh mẽ, khiến bạn tự tiêu mỡ mà không cần tập thể dục.

Không chỉ đơn thuần là làm mặt nạ dưỡng da hay dưỡng tóc mà chuối cũng có thể dùng làm mặt nạ đắp ngực rất hiệu quả, có tác dụng giúp da ngực mềm mịn, ngăn ngừa chảy xệ và giúp ngực căng no. Ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp bầu ngực tròn trịa, đảm bảo bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều.

Dâu tây

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-5

Dâu tây là một trong những trái cây rất được yêu thích và hương thơm của nó thật tuyệt vời . Nó có chứa chất chống ung thư hiệu quả, có thể ngăn chặn độc tố vào gan, làm cho tinh thần sảng khoái.

Dâu tây chứa những thành phần rất tốt cho vòng một. Thành phần axit ellagic có trong dâu tây giúp kiềm hãm sự phát triển của tế bào ung thu vú. Không chỉ dùng để ăn, bạn cũng có thể biến dâu tây thành một loại mặt nạ cho ngực. Bạn nghiền dâu tây cho nhuyễn, sau đó đắp trực tiếp lên ngực. Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát là được.

Bên cạnh đó, dâu tây có chứa rất ít calo nên giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn cung cấp đuợc nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu. Vậy nên hãy suy nghĩ và sử dụng dâu tây thay thế cho một số lựa chọn trong các bữa ăn để có cơ thể khỏe mạnh và thon thả hơn.

Quả lựu

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-6

Quả lựu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào, bảo vệ da khỏi hiện tượng lão hóa sớm và tăng cường tuần hoàn máu đến tim. Loại siêu thực phẩm này còn được xem là thần dược nở ngực ở Hàn Quốc nhờ hàm lượng phytoestrogen rất cao. Cũng giống như dâu tây, bên cạnh phytoestrogen, loại quả này còn chưa nhiều thành phần chống ung thư. Bạn có thể săn lùng các loại tinh dầu chiết xuất vỏ lựu để massage làm căng da ngực và phòng chống ung thư. Ngoài ra bạn có thể ăn hạt lựu, uống nước ép lựu mỗi ngày để kích thích nở ngực.

Lựu có năng lượng rất thấp, lại nhiều chất xơ, chính vì vậy bạn có thể ăn lựu thoải mái mà không lo tăng cân. Uống một ly nước ép quả lựu mỗi ngày, giúp giảm lượng cholesterol có hại, giảm sự hấp thu chất béo từ thức ăn vào cơ thể đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Quả lựu còn được các nhà khoa học chiết xuất và bào chế thành loại thuốc giảm cân từ trái cây để giúp hỗ trợ cho người béo muốn giảm cân nhanh mà không bị ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Quả anh đào

5-loai-trai-cay-sieu-ngon-chi-can-an-vao-la-nguc-to-tron-va-giam-can-nhanh-chong-7

Đây chính là 1 trong những loại trái cây tăng vòng một cực hiệu quả nhờ hàm lượng dưỡng chất cực dồi dào. Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng, thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, giúp phòng và chữa bệnh thiếu máu(vì thiếu sắt). Nhờ đó, quả anh đào giúp ngực săn chắc từ bên trong, khiến vòng 1 của bạn đầy đặn, nở nang.

Bạn cũng nên ăn anh đào lúc đói sẽ giảm axit trong máu và ngăn ngừa vấn đề về bệnh gút. Ngoài ra chất dinh dưỡng trong anh đào còn giúp cơ thể đảm bảo dinh dưỡng và giảm cân an toàn.

Chúc bạn thành công!

Tổng hợp

Xức Phấn Rôm Lên Mặt Rồi Ngâm Với Nước, Bất Ngờ Với Làn Da Trắng Mịn Như Em Bé

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-1

Đối với thời tiết mùa hè của Việt Nam thì việc giữ một lớp nền trang điểm lúc nào cũng mịn màng, trắng sáng trong nhiều giờ đồng hồ luôn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Một giải pháp cực đơn giản đó chính là chai phấn rôm cực rẻ tiền bạn đem xức lên mặt, rồi ngâm với nước 30 giây, bạn sẽ bất ngờ kết quả nhận được.

Bây giờ bạn hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp khám phá cách trang điểm – dưỡng da từ phấn rôm cực độc như thế nào bằng bài viết dưới đây nhé!

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-2

Chắc hẳn ai cũng biết phấn rôm là loại phấn dùng cho trẻ em, có mùi thơm nhẹ và có tác dụng thấm hút mồ hôi cực hiểu quả cho em bé hiếu động vào mùa hè. Không chỉ có tác dụng với em bé mà ngay cả người lớn, phấn rôm được coi là bí quyết làm đẹp kỳ diệu như cứu nguy cho mái tóc bết, giữ son lâu trôi màu, làm dài mi, khử mùi cơ thể… đặc biệt là giữ lớp nền trắng mịn tự nhiên. Phấn rôm rất thích hợp cho cô nàng điệu đà không có đủ điều kiện sở hữu một loại sản phẩm trang điểm đắt tiền đấy nhé.

Cách thực hiện:

– Trước khi làm đẹp với phương pháp này, bạn nên rửa sạch mặt với sữa rửa mặt để giúp các lỗ chân lông nở ra đồng thời loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da.

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-3

– Tiến hành các bước trang điểm cơ bản như đánh kem lót, kem nền và kem che khuyết điểm.

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-4

 – Sau đó bạn dùng 1 miếng bông tẩy trang nhúng đều vào phấn rôm rồi từ từ thoa đều lên mặt, thay cho phấn phủ.

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-5

– Để như thế chừng 3-5 phút rồi chuẩn bị thau nước đầy, “ngâm” gương mặt đã qua trang điểm vào đó chừng 30 giây. Nàng nào da khô thì chỉ cần 15 giây thôi nhé. Không nên úp mặt quá lâu sẽ khiến phấn rôm bị trôi, lem nhem ra bên ngoài.

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-6

– Nhẹ nhàng dùng khăn giấy thấm khô là bạn đã có được lớp nền mịn màng như da em bé.

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-7

– Hoàn thành xong bạn tiến hành thực hiện các bước trang điểm còn lại như kẻ mắt, vẽ lông mày, tô son…

xuc-phan-rom-len-mat-roi-ngam-voi-nuoc-da-trang-min-nhu-em-8

Với phướng pháp thoa phấn rôm lên da mặt sẽ giúp kiềm dầu và ngâm mặt dưới nước sẽ cung cấp nước cho da, giúp dưỡng ẩm dễ dàng trong nhiều giờ nhé.

Ngoài ra dùng phấn rôm thường xuyên giúp da trắng dần lên sau 2 tuần sử dụng. Tuy nhiên có một lưu ý rằng các bạn hãy đảm bảo việc làm sạch da bằng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt sau khi dùng phấn rôm để tránh bít tắc lỗ chân lông.

Với những cô nàng thích đơn giản, chỉ cần xức phấn rôm lên mặt, ngâm với nước rồi lau khô. Sau đó là là tô thêm một lớp son hồng hào là bạn đã xinh nhiều lắm rồi nhé!

Chúc các bạn thành công!

Hướng Dẫn Cách Trang Điểm Cho Mắt Cận To Tròn Và Hút Hồn

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-1

Người ta nói “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”  vậy nên, đối với bạn gái bị cận thị thường khó có thể nhìn xuyên thấu đôi mắt đang nghĩ gì bởi nó được che dưới lớp kính. Ngay cả khi trang điểm cũng khó hơn rất nhiều. Vậy làm sao để trang điểm đôi mắt long lanh, có hồn tự nhiên, sâu hơn và hút ánh nhìn hơn.

Hôm nay Siêu Thi Thị Làm Đẹp sẽ hướng dẫn cho các bạn gái cận thị cách trang điểm cho đôi mắt long lanh làm nổi bật khuôn mặt mà vẫn giữ nét tự nhiên nhé!

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-1

Nếu bạn thích phong cách trẻ trung, tự nhiên thì hãy sử dụng gam hồng để trang điểm mắt nhé. Ngoài ra, tùy vào phong cách của bạn có thể sử dụng tông màu khác nhau như cam đào, nâu,…

Bước 1: Đầu tiên hãy dùng bóng mắt sáng màu như trắng, hồng nude… để đánh một lượt lên bầu mắt trên.

Bước 2: Dùng bóng mắt hồng đánh 1/3 bầu mắt và phần đuôi mắt theo như trong hình.

Bước 3: Viền sát mí mắt trên bằng một đường bóng mắt hồng đậm.

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-2

Bước 4: Đến cuối đuôi mắt, bạn đánh đường bóng mắt hồng đậm hất lên tạo thành đuôi mắt màu hồng.

Bước 5: Viền 1/2 mi mắt dưới bằng đường mắt bóng mắt hồng đậm kéo dài đến cuối đuôi mắt.

Bước 6: Dùng bút kẻ mắt hoặc chì kẻ mắt màu đen viền một đường sát chân mi, kéo dài qua đuôi mắt và hất lên.

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-3

Bước 7: Tiếp tục dùng bút chì kẻ mắt màu đen viền 1/2 mí mắt dưới, đường viền càng về cuối đuôi mắt càng đậm và to, nối với mi trên tạo thành đuôi mắt nhọn và sắc sảo.

Bước 8: Chuốt mascara cho mi trên và mi dưới.

Bước 9: Dùng bóng mắt ngọc trai sánh đánh sáng 0.2-0.3 cm ở đầu mắt trên.

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-4

Bước 10: Gắn khoảng 3-4 sợi mí giả cho phần đuôi mắt của mi dưới để làm mắt sâu hơn.

Bước 11: Cuối cùng dùng mascara chuốt lại mi dưới cho mi giả thêm tự nhiên.

Bước 12: Viền một chút bóng mắt ngọc trai vào đầu đường mi mắt dưới, bạn đã có đôi mắt thật hút hồn.

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-5

Giờ có cặp kính “chiếm ngự”, đôi mắt bạn thì vẫn cực kỳ quyến rũ với đôi mắt sâu hút!

huong-dan-cach-trang-diem-cho-mat-can-to-tron-va-hut-hon-6

Chúc bạn luôn xinh đẹp và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày nhé!

Tham khảo webtrangdiem.com

Học Cách Làm Đẹp Da Như Con Gái Hàn Từ Loại Nước Này, Da Căng Bóng, Mịn Màng Sờ Thật Thích

hoc-cach-lam-dep-da-nhu-con-gai-han-tu-loai-nuoc-nay-da-cang-bong-min-mang-so-that-thich-1

Hàn quốc luôn là quốc gia làm đẹp đứng đầu châu Á. Vì thế mà, những bí kíp hay xu hướng làm đẹp luôn được nhiều chị em quan tâm. Sử dụng nước khoáng có gas để làm sạch sâu da mặt đang là xu hướng làm đẹp được nhiều con gái Hàn ưa thích nhất hiện nay. Đây là biện pháp rửa mặt giúp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả cho da căng bóng, mịn màng sờ cực thích.

Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp học cách làm đẹp da bằng nước khoáng có gas như con gái Hàn Quốc để sở hữu làn da đẹp căng bóng mịn màng mà không còn ghen tỵ nữa đâu nhé!

Tại sao nước khoáng có gas có thể làm đẹp da?

hoc-cach-lam-dep-da-nhu-con-gai-han-tu-loai-nuoc-nay-da-cang-bong-min-mang-so-that-thich-1

Khi nhắc đến các sản phẩm có gas, chúng ta thường quan niệm đây là loại đồ uống nhiều đường và hương liệu, không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khác với nước ngọt thông thường, nước khoáng có gas thực chất là nước tinh khiết giàu khoáng chất như kali, magie, canxi… và được thêm một lượng vừa phải khí carbon nhằm tăng hương vị cũng như các lợi ích sức khỏe khác. Lượng đường và năng lượng trong nước khoáng có gas rất thấp, gần như bằng không, giống với nước lọc.

Sử dụng nước khoáng có gas để làm sạch sâu da mặt đang là xu hướng được phái đẹp nói chung và sao Hàn nói riêng “lăng xê”. Đây là cách chăm sóc da mặt giúp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả, cho làn da trắng sáng, mịn màng, se khít lỗ chân lông trông thấy sau 2-3 tuần – đặc biệt thích hợp cho người sống ở môi trường ô nhiễm như thành thị, hay phải thức khuya và tiếp xúc với máy tính liên tục. Đồng thời, nếu bạn sử dụng nước khoáng có gas đúng cách và vừa phải sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tẩy sạch tạp chất, khỏe lên trông thấy và làn da căng bóng sờ cực thích luôn.

Hướng dẫn cách làm đẹp da bằng nước có gas

Cách 1:

hoc-cach-lam-dep-da-nhu-con-gai-han-tu-loai-nuoc-nay-da-cang-bong-min-mang-so-that-thich-2

– Bạn pha nước tinh khiết và nước khoáng có gas theo tỷ lệ 1:1 vào 1 cái âu lớn. Canh mực nước chỉ nửa âu thôi nhé, chứ canh đầy mà úp mặt vào là nước tràn hết. Sau đó bạn ngâm mặt vào âu từ 10-15 giây.

Bởi vì nước khoáng có gas nên sau khi thực hiện sẽ cảm thấy da căng và hơi nóng mặt đấy. Nhưng đừng lo lắng, bởi lúc này khí gas còn hơi sủi trên mặt đang lưu thông tuần hoàn máu, tẩy da chết nên không có vấn đề gì cả. Bước này sẽ giúp thanh lọc da, dọn sạch bụi bẩn cho da trắng sáng mịn màng và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Mỗi tuần bạn chỉ cần thực hiện 1 lần là được rồi nhé.

Cách 2:

hoc-cach-lam-dep-da-nhu-con-gai-han-tu-loai-nuoc-nay-da-cang-bong-min-mang-so-that-thich-3

– Hàng ngày, bạn lấy bông tẩy trang thấm ướt nước khoáng rồi thoa lên mặt, sau đó vỗ cho thấm chứ không nên để khô tự nhiên khiến hơi nước có sẵn trên da bốc hơi, làm cho da trở nên khô hơn. Cách làm này rất hữu hiệu trong việc muốn se khít lỗ chân lông. Hợp với da dầu, sần sùi, nhiều mụn đầu đen và mụn ẩn.

Ngoài ra: Các bạn gái thường xuyên làm việc văn phòng và môi trườn dùng máy lạnh nên da dễ thiếu nước và sần sùi. Sử dụng nước khoáng có gas để làm làm mát và cấp ẩm cho da rất hiệu quả đấy. Bạn đổ nước khoáng vào lọ xịt(nhớ rửa sạch) rồi xịt bất cứ khi nào, vừa rẻ lại vừa tiện dụng đúng không nào!

Lưu ý:

– Sau khi áp dụng phương pháp này da bạn có thể bị cảm giác như có cái gì châm chích, đây là hiện tượng bình thường khi khí carbon bắt đầu thanh lọc da và tuần hoàn các mạch máu.

– Biện pháp này cực kì phù hợp với da dầu, nhưng có thể kích ứng nếu lạm dụng. Tốt hơn hết, bạn nên tránh sử dụng khi da đang có mụn bọc sưng to, cháy nắng hoặc dị ứng mỹ phẩm.

Bí quyết làm đẹp này không thay thế được sữa rửa mặt, chính vì thế mà bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt trước khi dùng sản phẩm nước có gas.

hoc-cach-lam-dep-da-nhu-con-gai-han-tu-loai-nuoc-nay-da-cang-bong-min-mang-so-that-thich-4

Chúc bạn thành công!

Tham khảo bestie.vn

Mách Bạn Thêm Một Cách Trị Đầu Đen Cực Đơn Giản Bằng Chanh Và Mật Ong

mach-ban-them-mot-cach-tri-dau-den-cuc-don-gian-bang-chanh-va-mat-ong-1

Mụn đầu đen luôn là vấn đề quan tâm của nhiều bạn gái, tuy không gây đau đớn nhưng nó khiến làn da trở nên tối màu, sần sùi, lỗ chân lông to và làm khuôn mặt bạn kém sắc hẳn đi.

mach-ban-them-mot-cach-tri-dau-den-cuc-don-gian-bang-chanh-va-mat-ong-1

Để nhanh chóng diệt sạch đám mụn đầu đen đáng ghét này bạn hãy thử sử dụng chanh và mật ong chà lên da mặt nhé. Không chỉ giúp trị mụn nhanh mà 2 thần dược này còn giúp mang lại làn da bạn trở nên sáng ngờ rạng rỡ nữa đấy. Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu nha!

Nguyên nhân phát sinh mụn đầu đen

mach-ban-them-mot-cach-tri-dau-den-cuc-don-gian-bang-chanh-va-mat-ong-2

Khi lượng bã nhờn và các tế bào chết tồn đọng dư thừa trên da sẽ làm lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen bắt đầu hình thành. Sau khi mụn được hình thành thì lỗ chân lông bắt đầu mở rộng ra khiến các các bã nhờn cùng tế bào da chết bị oxy hóa và chuyển sang màu đen nên gọi là mụn đầu đen.

Ngoài ra, sinh hoạt hàng ngày cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý cũng là nguyên nhân làm mụn đầu đen xuất hiện:

– Rửa mặt hằng ngày không đúng cách.

– Không rửa sạch mặt trước khi đi ngủ.

– Sử dụng các loại kem dưỡng da ban đêm quá nhờn hay các loại kem trị mụn không thích hợp.

– Cố loại bỏ mụn đầu đen bằng cách nặn chúng ra một cách không hợp vệ sinh.

– Tiếp xúc với ánh nắng liên tục.

– Do thói quen sinh hoạt không điều độ, stress, mất ngủ, ít uống nứóc…

– Và hơn hết, nguyên nhân chính đó là do không có thói quen tẩy tế bào chết cho da. Điều tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến việc hình thành và trị mụn đầu đen.

Để diệt sạch đám mụn đáng ghét này, bạn chỉ cần dùng chanh và mật ong chà lên mặt sau một thời gian mụn đầu đen giảm đi rõ rệt. Nó có hiệu quả bởi vì:

mach-ban-them-mot-cach-tri-dau-den-cuc-don-gian-bang-chanh-va-mat-ong-5

– Chanh có tính axit nên giúp loại bỏ da chết nhanh chóng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho da mới hình thành. Bằng cách này, lỗ chân lông trên da sẽ không còn bị bít, da sạch nhờn và mụn đầu đen giảm hẳn.

– Mật ong được xem là một loại chất kháng sinh tự nhiên rất tốt cho việc loại bỏ bụi bẩn khỏi các lỗ chân lông. Nó chứa các chất chống oxy hoá mạnh, chất khử trùng cùng các đặc tính kháng khuẩn vượt trội nên hiệu quả cao trong việc tiêu diệt vi trùng và làm sạch các lỗ chân lông bị tắc nghẽn mang đến hiệu quả loại bỏ mụn đầu đen rõ rệt. Thêm vào đó, mật ong còn có công dụng làm se khít lỗ chân lông, da mịn màng và làm trắng da tự nhiên.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Một nửa quả chanh (loại có nhiều nước)

– Mật ong

Thực hiện:

– Bước 1: Nhỏ 3 giọt mật ong lên nửa quả chanh.

– Bước 2: Bạn cầm nửa quả chanh có mật ong bên trên và bắt đầu chà nhẹ khắp mặt. Đặc biệt tập trung vào phần da bị mụn đầu đen.

mach-ban-them-mot-cach-tri-dau-den-cuc-don-gian-bang-chanh-va-mat-ong-3

– Bước 3: Sau khi chà xong chờ khoảng 3 phút cho dưỡng chất ngấm vào da rồi rửa lại bằng nước lạnh.

– Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

mach-ban-them-mot-cach-tri-dau-den-cuc-don-gian-bang-chanh-va-mat-ong-4

Mẹo nhỏ:

– Nên thực hiện vào buổi tối và không chà lên vùng da có vết thương hở.

– Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh…

– Uống đủ nước mỗi ngày.

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và nước ép trái cây.

Sau khi tham khảo bài viết trên, bạn hãy kiên trì thực hiện để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, sạch mụn.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Hè Đến Rồi, Mua Cà Chua Về Tắm Trắng, Kết Quả Sẽ Khiến Bạn Không Thể Tin

he-den-roi-mua-ca-chua-ve-tam-trang-ket-qua-se-khien-ban-khong-the-tin-1

Làn da trắng nõn luôn là tiêu chuẩn thể hiện vẻ đẹp của phụ nữ Châu á. Đặc biệt trong những ngày hè, các bạn gái không thể thiếu những bộ cánh áo 2 dây, áo sát nách, chân váy, quần đùi,… Tuy nhiên làn da ngăm đen khiến bạn không mấy tự tin và kém xinh khi diện đồ.

Thay vì tốn kém mua kem dưỡng hay spa, tại sao bạn không mua cà chua về làm đẹp nhỉ? Nhiều bạn gái đã áp dụng cách này, và há hốc mồm kinh ngạc vì kết quả nhận được. Hè rồi, hãy làm đẹp ngay thôi!

he-den-roi-mua-ca-chua-ve-tam-trang-ket-qua-se-khien-ban-khong-the-tin-1

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên luôn là bí quyết làm đẹp an toàn mà nhiều chị em ưa chuộng. Chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn chắc chắn sẽ mang lại kết quả như ý muốn. Cà chua sẽ phát huy mọi công suất dưỡng trắng da khi bạn kết hợp với sữa chua, mật ong và nước cốt chanh, hỗn hợp này vừa tăng khả năng dưỡng trắng vừa không lo bắt nắng mà không lo bào mòn da:

– Cà chua chứa rất nhiều vitamin C, A, beta carotene, chất chống oxy hóa,… giúp da luôn căng mịn, trắng hồng, giảm thâm nám. Bên cạnh đó, chúng còn được dùng như 1 phương pháp tẩy da chết đơn giản nhất, kiểm soát tốt lượng nhờn tiết ra, làm dịu da bị cháy nắng rất tốt cho việc dưỡng da mùa hè.

– Sữa chua có tính dưỡng ẩm cực tốt, đồng thời tẩy da chết, giúp dưỡng chất thấm sâu vào các lớp tế bào da được tốt hơn.

– Mật ong sẽ tăng cường độ ẩm giúp da căng bóng và luôn mịn màng.

– Trong nước cốt chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang.

Chuẩn bị:

– 2 quả chanh tươi

– 3 quả cà chua to

– 3 thìa cà phê mật ong

– 1 hộp sữa chua không đường

– Bát và thìa

he-den-roi-mua-ca-chua-ve-tam-trang-ket-qua-se-khien-ban-khong-the-tin-2

Cách làm:

– Cà chua rửa sạch, ngâm vào chậu nước muối loãng trong vòng 10 phút để loại bỏ hết độc tố, thuốc trừ sâu. Sau đó, cho lên bếp luộc chín.

– Sau khi cà chua đã chín, bạn cho cà chua ra bát, bóc vỏ và nghiền nhuyễn, lọc bỏ phần hạt đi chỉ lấy thịt.

he-den-roi-mua-ca-chua-ve-tam-trang-ket-qua-se-khien-ban-khong-the-tin-3

– Dùng dao cắt đôi 2 quả chanh tươi rồi vắt lấy phần nước cốt nước chanh vào bát chứa cà chua đã dược nghiền nát.

– Tiếp đến cho mật ong và sữa chua không đường vào cùng trộn đều với nhau tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

he-den-roi-mua-ca-chua-ve-tam-trang-ket-qua-se-khien-ban-khong-the-tin-4

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, bạn làm sạch da với nước ấm để loại bỏ tế bào chết, bụi bân và kích lỗ chân lông giãn nở.

– Khi cơ thể đã được làm sạch, lúc này bạn hãy thoa đều hỗn hợp cà chùa mới tạo thành lên da. Đồng thời sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu qua da một cách triệt để.

– Cứ massage như vậy trong vòng 1 phút để các dưỡng chất ngấm sâu vào các lớp tế bào da giúp phát huy tác dụng một cách triệt để rồi lưu lại hỗn hợp trên da thêm 20 phút.

– Đến khi hỗn hợp khô lại thì tắm sạch bằng nước ấm, dùng khăn thấm khô người và thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm tăng tác dụng dưỡng trắng hiệu quả.

Chỉ vài bước đơn giản như vậy là bạn đã hoàn thành xong quy trình tắm trắng bằng cà chua rồi đấy. Làn da không những trắng hồng mà còn mịn màng và khỏe đẹp hơn nhé. Áp dụng 2-3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

he-den-roi-mua-ca-chua-ve-tam-trang-ket-qua-se-khien-ban-khong-the-tin-5

Mẹo nhỏ:

+ Dù là ở trong nhà hay đi ra ngoài bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể nhất là những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

+ Uống nhiều nước càng tốt, ít nhất là 2 lit nước mỗi ngày.

+ Nên ăn nhiều trái cây, rau củ và nước ép.

+ Hạn chế đồ cay nóng, nước có ga để làn da luôn căng bóng, giúp việc dưỡng trắng da diễn ra nhanh chóng hơn.

Lưu ý:

Tùy theo cơ địa của từng bạn mà khả năng tắm trắng cũng khác nhau, có những bạn có thể lên 2 tông màu da nhưng có người lại lên thậm chí là 4 tông một cách đơn giản đó.

Chúc bạn thành công!