Khám Phá Cách Chăm Sóc Da Mặt Với Dầu Oliu

Cùng tham khảo những công thức chăm sóc da từ tinh dầu oliu vừa đơn giản, vừa hiệu quả để có được làn da trắng sáng, mịn màng mà không quá tốn kém nhé.

Trong tinh dầu oliu có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt đặc biệt là vitamin E giúp bảo vệ da, tăng cường sức đề kháng, giúp bạn có được làn da trắng sáng.

Chăm sóc da trắng sáng với dầu oliu:

Khám Phá Cách Chăm Sóc Da Mặt Với Dầu Oliu

Lấy 1/2 chén tinh dầu oliu nguyên chất cùng với ¼ chén nước lọc và ¼ chén dấm trộn lại với nhau cho thật đều.

Vào ban đêm trước khi đi ngủ bạn hãy lấy hỗn hợp vừa tạo được thoa lên da, massage nhẹ nhàng dể dưỡng chất thấm sâu vào da, nuôi dưỡng các tế bào và giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.

Vào sáng hôm sau hãy rửa lại mặt bằng nước sạch, bạn sẽ có được làn da tươi sáng, mịn màng, chống lão hóa hiệu quả đấy nhé.

Dầu oliu chống nhăn và dưỡng ẩm cho vùng khuỷu tay:

Da ở vùng khuỷu tay thường xuyên khô và trở nên thô ráp chính vì vậy mà chúng ta cần chăm sóc da một cách cẩn thận để giúp vùng da này trở nên mịn màng hơn, chống hình thành các nếp nhăn. Hãy dùng nửa quả chanh và nhỏ thêm vài giọt dầu oliu vào miếng chanh đó. Rồi dùng miếng chanh chà xát lên khủy tay trong vòng 10 phút.

Dầu oliu làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da

Khám Phá Cách Chăm Sóc Da Mặt Với Dầu Oliu

Với những bạn gái có làn da khô hãy thử áp dụng công thức dưỡng ẩm cho da với dầu oliu đơn giản sau đây nhé.

Lấy 3 thìa dầu oliu nguyên chất sau đó trộn đều cũng với 2 thìa mật ong và 1 lòng trắng trứng gà rồi đánh cho thật đều.

Rửa sạch mặt sau đó dùng hỗn hợp vừa tạo được thoa lên da. Sau khoảng 20 phút bạn hãy rửa lại mặt với nước sạch nhé.

Làm mờ sẹo và vết thâm

Vết thâm là những vệt nhỏ sẫm màu trên da. Chúng xuất hiện sau khi da có mụn, cháy nắng hoặc tổn thương nào đó. Tùy thuộc vào từng loại da mà cần có những cách điều trị tẩm mĩ khác nhau để làm mờ vết thâm hay sẹo. Tuy nhiên, có một cách đơn giản hơn nhiều đó là sử dụng dầu oliu siêu nguyên chất. Cách này có thể áp dụng cho mọi loại da.

Dưỡng thể toàn thân

Khám Phá Cách Chăm Sóc Da Mặt Với Dầu Oliu

Muốn làn da trên cơ thể luôn trắng hồng, mềm mại và gợi cảm. Bạn hãy đừng quên thêm vài thìa dầu oliu vào trong nước mỗi khi tắm. Dầu oliu có tác dụng làm mềm mịn và nuôi dưỡng cho làn da.

Dầu oliu giúp trị mụn trứng cá

Dầu oliu cũng là một trong những nguyên liệu giúp bạn trị mụn trứng cá hiệu quả mà không phải ai cũng biết đến đâu nhé. Hãy thử áp dụng cách làm sau đây: lấy 4 thìa muối tinh dầu trộn đều với 3 thìa dầu ôliu sau đó thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng. Lưu lại trên da trong vòng 5 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng cách làm này thường xuyên, sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy những nốt mụn trên da xẹp đi nhanh chóng đấy nhé.

Chọn Sữa Rửa Mặt Đúng Cách Để Chăm Sóc Da

Làm sạch da là một trong những công đoạn quan trọng và là cơ sở cho việc chăm sóc da được hiệu quả hơn. Chọn sửa rửa mặt cũng là một khâu cần thiết mà bạn nên biết để tránh làm tổn thương da và tốn kém. Bạn có thể tham khảo những tiêu chí mà sữa rửa mặt cần có như:

Chọn Sữa Rửa Mặt Đúng Cách Để Chăm Sóc Da

1.Nhiệm vụ duy nhất, quan trọng nhất của sữa rửa mặt là làm sạch da mặt.

Khi chọn sữa rửa mặt, hãy chọn một loại đơn giản, dễ mua và nhiệm vụ chính là làm sạch da mặt chứ đừng đòi hỏi cao quá. Bởi không một loại sữa rửa mặt nào giúp da bạn trắng lên được cả, chẳng qua da bạn sạch sẽ sáng lên thôi.  Những công dụng đi kèm khác của sữa rửa mặt hay được quảng cáo như làm sáng da, se mịn lỗ chân lông, trị mụn v..vv . Do đó, bạn cần phải chọn sữa rửa mặt đúng cách để không cho vi khuẩn có cơ hội gây mụn.

Chọn Sữa Rửa Mặt Đúng Cách Để Chăm Sóc Da

Sữa rửa mặt tinh chất trà xanh dành cho mọi loại da, kể cả da dầu nhờn

2.Đừng chọn loại nào làm da bạn “sạch bong kin kít”

Bạn không cần phải chọn một loại sữa rửa mặt nào “sạch bong khin khít’ được bởi làn da không phải như là một loại nước rửa chén. Kể cả với làn da dầu nhờn, vì nếu bạn rửa quá sạch thì sẽ làm mất hết độ ẩm tự nhiên của da, mà bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt không có chất tẩy rửa, những loại sữa rửa mặt chứa nhiều thành phần tự nhiên cao sẽ giúp bạn bảo vệ da.

Sau khi rửa mặt xong bạn nên thoa nước hoa hồng lên da để vừa giúp bạn tẩy trang vừa bổ sung dưỡng chất cho da mềm mịn tự nhiên.

Chọn Sữa Rửa Mặt Đúng Cách Để Chăm Sóc Da

Sữa rửa mặt tinh dầu hoa oải hương giúp da se khít lỗ chân lông và giảm dầu nhờn

3.Acid Salicylic là sự lựa chọn tốt, nhưng không phải là tối ưu.

Acid Salicyliclà một hợp chất có tác dụngvgiúp làm sạch sâu lỗ chân lông, tẩy sạch đi mọi bã nhờn, bụi bẩn. Tuy nhiên, không phải sữa rửa mặt nào có acid salicylic nào cũng dành cho bạn. Tùy vào từng loại da mà bạn chọn thành phần Acid Salicylic nhiều hay ít để giúp làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả hơn.

4.Nếu bạn không biết chọn gì, hãy chọn loại “dành cho mọi loại da”

Chọn Sữa Rửa Mặt Đúng Cách Để Chăm Sóc Da

Hiện nay có quá nhiều sản phẩm sữa rửa mặt nhưng chúng đều có quá nhiều chất tẩy rửa cao, nên nếu khi bạn chưa biết nên chọn loại sữa rửa mặt nào thì hãy dùng sữa rửa mặt dành cho mọi loại da. Những loại sữa rửa mặt này thường rất dịu nhẹ, không gây kích ứng nhưng vẫn đảm bảo da sạch. Đây là một sự lựa chọn an toàn và ít gây kích ứng cho da.

5.Cách chọn sữa rửa mặt cụ thể

Chọn Sữa Rửa Mặt Đúng Cách Để Chăm Sóc Da

Lanopearl là một trong những thương hiệu đem lại sự uy tín

-Đối với da dầu nhờn: Bạn có thể dùng sữa rửa mặt tinh chất trà xanh, tinh dầu hoa hồng, .. cho da dầu nhờn, bởi nó sẽ giúp bạn cân bằng độ ẩm hiệu quả, loại bỏ được lớp dầu trên bề mặt da nhẹ nhàng.
-Đối với da khô: bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt chứa các tinh dầu tự nhiên và chứa nhiều vitamin E giúp da ẩm, mềm mịn tự nhiên.

Ngoài ra còn có một số loại sữa rửa mặt SK II đến từ nội địa Nhật Bản cũng là một loại sản phẩm được tin dùng trên thế giới.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật

Nhật Bản là một trong số những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới và tỉ lệ người béo phì ít nhất so với các nước khác. Và những người béo phì thừa cân cũng đã biết cách áp dụng các phương pháp giảm cân hiệu quả để lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì Nhật Bản là quốc gia có ý thức bảo vệ sức khỏe hàng đầu. Họ luôn chú trọng đến lượng thực phẩm hằng ngày, mọi thứ đều phải tươi, sạch, hợp vệ sinh. Người Nhật không thích những món ăn có nhiều dầu mỡ, và thịt động vật, thực đơn ăn uống hằng ngày chủ yếu là hải sản và rau xanh, các loại nấm cũng được người dân yêu thích.

Vậy bí quyết giảm cân nhanh nhất của người Nhật áp dụng là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé.

Uống rất nhiều trà xanh

Nước trà xanh là một trong những thức uống không thể thiếu đối với người Nhật và nhất là các chị em phụ nữ. Uống trà xanh vừa giúp cơ thể thanh lọc, giải độc vừa đốt cháy mỡ béo dư thừa, kích thích tiêu hóa nhanh hơn nhờ những hợp chất chứa trong nó, và chứa chất chống oxy hóa giúp bạn bảo vệ sức khỏe cũng như làm đẹp da hiệu quả hơn. Đây được coi là một trong những cách giảm cân nhanh nhất mà người Nhật thường áp dụng. Ngoài ra, trà xanh còn giúp người Nhật chống ung thư, điều hòa tim mạch và trị một số bệnh về tiêu hóa.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật

Chính vì vậy, nước trà xanh được ưa chuộng tại Nhật và nơi đây cũng bắt nguồn món trà đạo nổi tiếng thế giới. Phụ nữ Nhật nói riêng và người dân Nhật nói chung vì thế mà rất thích trà đạo. Hằng ngày nếu họ không pha được trà xanh tươi, họ sẽ uống bột trà xanh có tên gọi là bột matcha. Mỗi ngày bạn nên uống từ 3-5 ly trà xanh cho quá trình lấy lại vóc dáng nhé.

Uống nhiều nước ấm

Ngoài trà xanh thì nước ấm là thức uống người Nhật dùng hằng ngày. Theo thói quen của hầu hết người Nhật thì sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút họ thường duy trì thói quen uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng. Và đây cũng là một bí quyết giảm cân hiệu quả cho người muốn giảm cân.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nên uống nước ấm vào buổi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn . Bởi uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 10°C, tăng khả năng trao đổi chất đưa lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

Ăn nhiều rau xanh

Cách giảm cân nhanh nhất của người Nhật là bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày. Khẩu phần ăn của người Nhật không thể thiếu các loại rau củ quả tươi như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải, khoai tây …

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật

Trog bữa ăn họ thường đa dạng các món ăn trong thực đơn để giúp cơ thể hạn chế nạp tinh bột ( calories) . Điều này là người Việt rất cần phải học hỏi từ người Nhật bởi chế độ ăn của người Việt thường chú trọng đến các loại cá thịt hơn là rau xanh.

Người Nhật rất thích ăn cá

Cá là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh bảo vệ sức khỏe con người (omega 3, chất béo khác),..cũng như giữ gìn vóc dáng cho con người. Những bữa ăn của họ thường gồm những món ăn lành mạnh như: cá, gạo, tảo biển, đậu nành, rau củ, trái cây và trà xanh…Tất cả thực phẩm mà họ sử dụng đều có nguồn gốc từ tài nguyên tự nhiên. Phải kể đến thức ăn không thể thiếu và là món chính trong mỗi bữa ăn hằng ngày đó là cá. Cá rất giàu dinh dưỡng cung cấp rất lớn hàm lượng axit omega 3 vốn là axit béo không no, không gây tích mỡ, có lợi cho sức khỏe và giúp họ kéo dài tuổi thọ.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật

Theo khảo sát thì Nhật Bản tiêu thụ tới 10% sản lượng cá thế giới, trong khi dân số của họ chỉ chiếm 2% dân số thế giới. Trung bình hàng năm, mỗi người dân nơi đây tiêu thụ khoảng 68kg cá (trong khi con số này trên thế giới tương ứng là 16kg).

Trên đây cũng chính là những bí quyết giảm cân nhanh nhất mà người xứ Phù Tang luôn chọn cho quá trình giữ gìn vóc dáng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho con người nới đây. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tham khảo và lựa chọn thêm cho mình các sản phẩm làm đẹp – giảm cân – sức khỏe tại website: SieuThiLamDep.Com để có cho mình một vóc dáng đẹp hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Càng lớn tuổi thì khả năng xuất hiện nếp nhăn càng nhiều, đó là dấu hiệu của sự lão hóa của da. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn là do sự thiếu hụt dưỡng chất, tiếp xúc nhiều với ánh nắng,.. khi đó khả năng liên kết của các sợi collagen bị yếu đi hoặc mất dần độ đàn hồi.

Vậy nên, ngay từ bây giờ bạn cần phải có một kế hoạch làm đẹp và chăm sóc da chu đáo, đúng liệu trình.  Dù bạn chọn cách chăm sóc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong hay bảo vệ da từ bên ngoài vào thì bạn cũng cần phải chọn và thực hiện đúng quy trình làm đẹp của nó.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Dưới đây là một vài tuyệt chiêu rửa mặt cho các chị em phụ nữ ngay từ giờ để đến lúc 60 tuổi sẽ không có nếp nhăn, đồng thời giúp làn da bạn luôn tươi trẻ và đẹp mãi với thời gian.

1.Đối với da nhạy cảm – Rửa mặt bằng trà xanh

Trà xanh có tính kháng khuẩn cao, làm sạch bụi bẩn từ sâu bên trong, ngăn ngừa mụn hiệu quả, dưỡng trắng da và chống lại quá trình lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, trà xanh có tính chất dịu nhẹ nên rất thích hợp với da nhạy cảm, giúp giảm các triệu chứng mẩn ngứa nóng rát hoặc kích ứng.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Rất đơn giản, mỗi ngày bạn pha một ít nước chè xanh để nguội với nước lã hoặc dùng nước chè xanh đã nguội để rửa mặt kết hợp massage nhẹ nhàng 4-5 phút, rồi rửa mặt lại với nước mát. Đây là bí quyết làm đẹp mà chị em phụ nữ Nhật thướng áp dụng, bởi nó đem lại nhiều lợi ích không chỉ riêng với da mà còn tốt cho sức khỏe nữa.

2.Đối với da nhờn, bóng nhầy – Rửa mặt bằng nước muối loãng

Với những chị em thuộc da nhờn thì việc kiểm soát chất nhờn là cách bảo vệ da khỏi các tác nhân gây nên mụn, da nhiềm bản cũng là nguyên nhân gây mụn. Vậy nên các chị em có thể dùng nước muối pha loãng để rửa mặt hàng ngày, giúp lỗ chân lông thông thoáng và diệt khuẩn.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Trong muối biển có chứa chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, chất này sẽ có tác dụng chống viêm, làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ các bã nhờn trên bề mặt da nhanh chóng, đồng thời hạn chế sự bùng phát của mụn cũ, và ngăn ngừa hình thành mụn mới.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ 1-2 thìa muối vào nước ấm và rửa mặt, lưu ý không nên bỏ nhiều muối quá sẽ gây tổn thương cho da. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch hoặc sữa rửa mặt.

3.Đối với da khô – Rửa mặt bằng mật ong

Đối với da khô việc cung cấp và cân bằng độ ẩm hiệu quả sẽ bảo vệ da không bị tổn thường, hạn chế hình thành nếp nhăn, ngăn quá trình da lão hóa. Mật ong chính là một tuyệt chiêu tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng “da khô, sần sùi”, đồng thời duy trì vẻ tươi trẻ lâu dài dù tuổi tác đã cao. Hơn nữa, mật ong còn giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, mà không gây kích ứng cho da, nuôi dưỡng da mềm mịn từ sâu bên trong.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Cách thực hiện cũng tương tự như với rửa mặt bằng muối biển, bạn cho khoảng 2 thìa mật ong vào thau nước ấm rồi rửa mặt hàng ngày. Bạn duy trì lâu dài cách làm đẹp này thì đảm bảo đến 60 tuổi da không có chút nếp nhăn kèm theo đó là chế độ dinh dưỡng đủ chất và khoa học.

4.Đối với da sạm đen, xỉn màu – Rửa mặt bằng giấm ăn

Dấm sẽ loại bỏ các làn da xỉn màu, các vết đốm đen, nám, vết thâm một cách nhanh chóng. Khi làn da sạm đen, xỉn màu khiến bạn mất tự tin? Điều này sẽ không còn khó khăn gì nữa khi hàng ngày bạn cho chút giấm ăn pha loãng với nước ấm để rửa.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Sau 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy làn da trở nên sáng hơn, đều màu hơn và không còn các vết thâm, đốm khó chịu trên khuôn mặt nữa. Do các chất của giấm có thể thay đổi độ PH của làn da, thanh tẩy tế bào chết và dưỡng trắng.

5.Đối với da thường xuyên tiếp xúc với máy tính – Rửa mặt bằng sữa tươi

Bạn là người thường tiếp xúc với máy tình, khiến da mất đi sức sống, làn da trở nên khô ráp kém mịn màng, xuất hiện các vết nhăn, da có dấu hiệu lão hóa sớm. Cách đơn giản nhất để lấy lại sức sống cho làn da là bước đầu sử dụng sữa tươi để rửa mặt hàng ngày.

Trong sữa tươi chứa protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic sữa tươi giúp cung cấp độ ẩm, tăng cường sức đề kháng và làm trắng da mềm mịn tự nhiên. Để làm sạch mặt, bạn đổ một lượng nhỏ sữa vào lòng bàn tay và thoa đều lên mặt, hoặc cho sữa vào chén dùng bông tẩy trang thấm sữa xoa đều khắp mặt.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Ngoài 5 tuyệt chiêu rửa mặt trên thì bạn có thể chọn các loại sữa rửa mặt được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên vừa bổ sung dưỡng chất cho da vừa bảo vệ da trước những tác hại của môi trường ngoài hay sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Không chỉ nữ mà cả các bạn nam cũng nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt dành cho nam tốt và phù hợp nhất với làn da để chăm sóc da khoẻ đẹp.

Chúc các bạn thành công!

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Tình trạng tóc bạc sớm khiến bạn cảm thấy mất tự tin, và bằng cách nhuộm màu nhằm che đi khuyết điểm trên tóc, nhưng đây không phải là cách lâu dài, bởi thuốc nhuộm sẽ làm hại tóc và da đầu. Vậy nên cách chăm sóc tóc bạc hiệu quả bằng công thức từ dân gian.

Sử dụng dâu tằm như một “vị thuốc” điều trị tóc bạc hiệu quả hơn. Bạn có thể sử dụng công thức dân gian này để chăm sóc tóc hàng ngày thay vì dùng thuốc nhuộm tóc có hại cho sức khỏe của tóc và da đầu.

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Ngoài nhiều công dụng cung cấp chất dinh dưỡng, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh thì dâu tằm sấy khô còn được dùng để bào chế vị thuốc chống bạc tóc sớm.

Hãy dùng dâu tằm để điều trị tóc bạc nhé các bạn.

Trong Đông ý, dâu tằm là loại quả có vị ngọt, tính hàn có tác dụng bổ can ích thận, bổ âm huyết, nhuận tràng, hỗ trợ thị giác, làm đen râu tóc. Từ xa xưa, Đông y đã sử dụng trái dâu tằm để chữa căn bệnh tóc bạc sớm như sau:

Liều lượng mỗi ngày:

15-30g dâu tằm sấy khô dùng ăn trực tiếp, có thể sắc lấy nước hoặc nấu cao, ngâm rượu uống.

Dưới đây là cách dùng dâu tằm khô nấu cao để chữa tóc bạc sớm:

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Cao dâu tằm mật ong

Nguyên liệu:

Nguyên liệu cần thiết cho bài thuốc.

– 500g dâu tằm sấy khô

– 300g mật ong.

Thực hiện:

Sơ chế dâu tằm bằng cách rửa sạch và để ráo nước. Cho dâu tằm sấy vào nồi, đổ ngập nước chừng 2-3cm rồi đun sôi trên bếp lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Chắt lấy phần nước cốt, để riêng ra một bên và giữ nguyên xác nho trong nồi.

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Tiếp theo, đổ tiếp một lượng nước vào nồi sao cho mực nước ngập mặt dâu tằm chừng 3cm. Tiếp tục đun sôi hỗn hợp trên lửa nhỏ trong vòng 30 phút rồi tắt bếp, chắt lấy phần nước và vứt bỏ phần xác.

Bước tiếp theo, đổ 2 phần nước cốt dâu tằm vừa đun được vào chung một nồi, nấu trên bếp lửa thật nhỏ để cô đặc lại như mật. Cuối cùng cho 300g mật ong vào, khuấy đều rồi đun sôi hỗn hợp là xong phần cao dâu tằm mật ong.

Cho hỗn hợp cao dâu tằm mật ong vào một lọ nhỏ, đậy nắp kín để chăm sóc tóc, điều trị chứng bạc tóc sớm.

Đun đến khi hỗn hợp sánh lại như mật ong.

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Cách dùng:

Mỗi ngày, dùng 2 muỗng cà phê (chừng 10g) cao dâu tằm mật ong pha với cốc nước ấm rồi uống ngay, ngày uống 2 lần như vậy. Loại cao mà chúng ta chế biến được có tác dụng tuyệt vời đối với người mắc chứng bạc tóc sớm.

Ngoài ra, đây còn là vị thuốc bổ giúp thính tai, sáng mắt, chữa mất ngủ và suy giảm trí nhớ khá hay. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày chứ không nên dùng quá nhiều.

Lưu ý: Người mắc bệnh tiêu chảy, hạ đường huyết và phụ nữ mang thai không nên dùng.

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Hi vọng với những gì mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ sẽ giúp bạn có được mái tóc đẹp sươn mượt tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng cần phải áp dụng các chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ và khoa học.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

Với chi em phụ nữ làn da trắng mịn đẹp tự nhiên, không tỳ vết là mục tiêu đích đến cuối cùng. Tuy nhiên để có được làn da đẹp mịn như thế cũng cần phải một quá trình chăm sóc da đúng cách và thường xuyên.

Hiện nay các loại bệnh về da mặt mà bạn thường gặp phải như mụn, nám da, tàn nhang, da sần sùi,..trong đó mụn thâm là một trong những bệnh lý về da cần nhiều thời gian và chăm sóc chu đáo hơn.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

Vậy, là thế nào để làm mờ vết thâm trên da mặt nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như mọi sinh hoạt của bạn. Dưới đây là một vài cách làm mờ vết thâm và giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên nhé.

Cách làm mờ vết thâm với nước cốt chanh

Trong chanh chứa một hàm lượng vitamin C và axit khá cao nên có tác dụng là loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giúp bạn giảm mụn, làm mờ vết thâm nhanh chóng và hiệu quả. Vì vậy, hàng ngày bạn có thể dùng nước cốt chanh để làm mặt nạ hoặc rửa mặt nhé.

-Rửa mặt với nước chanhpha loãng: cách làm mờ vết thâm nhanh nhất là rửa mặt với nước cốt chanh pha loãng để rửa mặt hàng ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ bạn nên rửa mặt và nhẹ nhàng massage để làm sạch bề mặt da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

-Đắp mặt nạ với hỗn hợp nước cốt chanh: Bạn trộn nước cốt chanh với mật ong nguyên chất rồi thoa lên vùng da bị thâm massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào trong, nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Với mặt nạ này không chỉ giúp bạn làm mờ vết thâm mà còn giúp da bạn căng mịn và dưỡng ẩm hơn.

Cách làm mờ vết thâm với nghệ tươi

Trong nghệ tươi có chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da, giúp da dưỡng trắng mịn màng. Đây là cách làm mờ vết thâm nhanh nhất, phổ biến và được nhiều người áp dụng.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

Bạn lấy nghệ tươi dã nhuyễn rồi hòa với mật ong đắp lên mặt. Nếu bạn có thời gian có thể đổ ít rượu trắng vào nghệ trộn đều và đun lên, lấy hỗn hợp này đắp lên vết thâm cũng rất có hiệu quả.

Cách làm mờ vết thâm với lòng trắng trứng gà

Mặt nạ từ lòng trắng trứng gà vừa giúp bạn làm đẹp da vừa làm mờ vết thâm hiệu quả. Áp dụng trước khi đi ngủ, tách lòng trắng trứng gà ra và thoa đều lên mặt, có thể cho thêm 1 đến 2 giọt chanh. Với cách này không chỉ làm cho da mặt mờ các vết thâm mà làm cho da trắng hồng tự nhiên.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

Cách làm mờ vết thâm với mật ong nguyên chất

Mật ong là một “thần dược”làm đẹp da hiệu quả, trong mật ong chứa nhiều vitamin và các loại khoáng chất như chrysin, pinobanksin, catalase và pinocembrin,..với những chất này có tác dụng làm mờ vết thâm nhanh chóng và đơn giản.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

Bạn có thể đắp mặt nạ mật ong massage trực tiếp lên vết thâm hoặc trộn với sữa chua hoặc chanh tươi đắp lên mặt hoặc những vùng da  thâm sau 20 phút rửa mặt lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để giúp da trắng mịn và sáng hồng tự nhiên.

Sử dụng thực phẩm bổ sung từ Nhau thai cừu

Hiện nay trên thì trường có nhiều sản phẩm giúp bạn làm đẹp da, làm mờ vết thâm hiệu qảu. Nhau thai cừu là một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn và ưa  chuộng trong việc tìm lại vẻ đẹp mịn màng và trắng sáng từ sâu bên trong và phù hợp với mọi loại da.

Một trong những diểm nỏi bật nhất mà nhau thai cừu costar 15000mg vượt trội hơn các loại sản phẩm cùng hãng khác là có hiệu quả nhanh nhất chỉ sau vài ngày sử dụng. Nhau thai cừu costar 15000mg là một sản phẩm được sản xuất tại Mỹ.

Cách Làm Mờ Vết Thâm Trên Da Mặt Nhanh Nhất

Nhau thai cừu costar 15000mg có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức sống , chống lại quá trình lão hóa da, cung cấp và cân bằng độ ẩm cho làn da mềm mại và tươi sáng tự nhiên, bổ sung dưỡng chất giúp làm mờ các vết thâm, tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo , làm lành các vết thương, kiểm soát được lượng chất nhờn trên bề mặt da, giúp da se khít lỗ chân lông và còn giúp bạn điều hòa khinh nguyệt cho chị em phụ nữ.

Làm Thế Nào Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Làm đẹp là một vấn đề muôn thuở mà chị em phụ nữ chúng ta cần làm đều đặn mỗi ngày, từ việc chọn cho mình những chế độ ăn uống hàng ngày, đến những việc chăm sóc từ bên ngoài để giúp bạn có được làn da tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

Làm Thế Nào Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Cấp nước từ bên ngoài

Cách cấp nước tốt nhất từ ngoài vào là bạn nên thủ cho mình một chai xịt khoáng, để chăm sóc da trên bề mặt da. Nhất là vào những thời tiết hanh khô, thì việc da khô là điều rất dễ dàng. Vì vậy, bạn phải chuẩn bị cho mình một chai nước xịt khoáng cho riêng mình. Bạn có thể chọn loại xịt khoáng có bổ sung vitamin hoặc đơn giản là loại nước khoáng thuần túy. Xịt khoáng là một loại mỹ phẩm lành tính và bạn có thể dùng bất cứ khi nào.

Cấp nước từ bên trong

Làm Thế Nào Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể cũng như làn da, do đó, mỗi ngày bạn phải cung cấp một lượng nước đủ cho cơ thể, nhất là mùa hanh khô. Vì vậy, hãy bổ sung nước chăm sóc da từ bên trong bằng cách tăng cường uống nước lọc hoặc nước trái cây trong những ngày này xen giữa những buổi tiệc tùng rượu bia bất tận.

Kem dưỡng ẩm mỗi đêm

Ban đêm là khoảng thời gian da tái tạo lại sức sống đã mất đi sau một ngày dài. Sau khi hoàn thành các bước làm sạch da, bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Đây là cách bạn chăm sóc da và cung cấp dưỡng chất cho làn da tươi trẻ và khỏe đẹp, đàn hồi. Một mẹo nhỏ để kem dưỡng có thể thấm sâu hơn vào da là hãy làm ấm kem bằng ngón tay và lòng bàn tay trước khi thoa lên mặt.

Làm Thế Nào Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Kem dưỡng da ngày và đêm từ tinh chất nhau thai cừu

 

Bổ sung mặt nạ ngủ

Đắp mặt nạ là một trong những cách làm đẹp có hiệu quả nhanh và hiệu quả. Nếu kem dưỡng ẩm là một bước chăm sóc da hằng ngày thì bạn chỉ cần dùng mặt nạ ngủ 1-2 lần/tuần là đã đạt được hiệu quả tốt nhất. Gọi là “mặt nạ” nhưng thực chất đó là những loại gel hay kem mỏng thẩm thấu nhanh, ôm chặt lấy làn da nên bạn không phải lo lắng rằng chúng sẽ làm bẩn chăn gối.

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da đẹp mỗi ngày mà không phải ai cũng biết, nhất là những chị em phụ nữ chúng ta nên giữ gìn làn da tươi trẻ và khỏe đep tự nhiên, và hạn chế những tổn hại do môi trường ngoài.

Bí Quyết Giảm Cân Trong 1 Tuần Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Trong 1 tuần mà bạn có thể cải thiện được cân nặng và vóc dáng nhanh chóng, hiệu quả bằng các thực phẩm tự nhiên là cách giảm cân hiệu quả. Những thực phẩm tự nhiên luôn là sự lựa chọn thông minh nhất cho những người muốn cải thiện lại vóc dáng chỉ trong 1 tuần áp dụng.

Bí Quyết Giảm Cân Trong 1 Tuần Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Các thực phẩm như mước đắng, bí đao, cà chua,..sẽ giúp bạn lọi bỏ mỡ béo dư thừa trong cơ thể đồng thời cho bạn một thân hình quyễn rũ như mong ước nhé. Bí quyết giảm cân trong 1 tuần bằng những thực phẩm sau:

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần bằng lá sen

Đây là một phương pháp giảm cân dân gian rất tốt cho người thừa cân béo phì. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi, dưới cánh tay.

Bí Quyết Giảm Cân Trong 1 Tuần Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Cách sử dụng rất đơn giản: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, liên tục uống trong 3 tháng có tác dụng giảm béo khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần bằng gừng tươi

Gừng được biết đến là thực phẩm giúp giảm cân trong 1 tuần rất hiệu quả. Bí quyết giảm cân bằng gừng tươi là cách cải thiện vóc dáng thon gọn hiệu quả nhất từ dân gian. Lấy 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng.

Bí Quyết Giảm Cân Trong 1 Tuần Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Ngâm 15 ngày xong lấy rượu đó ra xoa lên vùng cần giảm trọng lượng. Muốn công hiệu nhanh hơn nữa thì giã gừng tươi vắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo. Bạn chỉ cần áp dụng trong 1 tuần là sẽ thấy kết quả giảm cân rõ rệt.

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần bằng khổ qua

Cách giảm cân trong 1 tuần với khổ qua thực sự rất có hiệu quả. Thành phần của trái khổ qua còn có chất làm tiêu biến dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả.

Bí Quyết Giảm Cân Trong 1 Tuần Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp và hàm lượng nước cao giúp hạn chế sự thèm ăn và ngăn cảm giác đói giúp những người béo phì giảm cân hiệu quả hơn.

Bạn có thể nấu nước hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày, chế biến thành các món ăn để giúp thanh nhiệt, giảm béo nhanh chóng nhé.

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần bằng bưởi

Trong bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate, làm giảm lượng insulin trong máu để không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Đây là một trong những bí quyết giảm cân trong 1 tuần là bạn có thể thấy được cân nặng và vóc dáng của mình thon gọn, giảm mỡ nhanh chóng hơn.

Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Bí Quyết Giảm Cân Trong 1 Tuần Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Bạn có thể thực hiện các thực đơn ăn kiêng kết hợp với ăn bưởi trong 1 tuần sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn. Bạn chỉ cần ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng hơn. Đây là bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho bạn. Hãy thay đổi thực đơn với bưởi mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ trong thời gian ngắn nhất.

Trên đây là bí quyết giảm cân trong 1 tuần bằng các loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn có thêm vào cẩm nang làm đẹp và giữ dáng cho mình. SieuThiLamDep.Com sẽ giúp bạn giữ dáng, bảo vệ sức khỏe tốt hơn../.

Dầu Dừa: Thực Phẩm Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

Dầu dừa không chỉ là thực phẩm dùng để chế biến các món ăn hàng ngày mà nó còn là nguyên liệu làm đẹp và chăm sóc tóc cực kỳ đơn giản mà đem lại hiệu quả cao, khắc khục được các tổn thương cho tóc. Những vấn đề về tóc, đặc biệt là tóc khô xơ,..thì dùng dầu dừa sẽ giúp bạn phục hồi lại mái tóc suôn mượt tự nhiên như mong muốn.

Dầu Dừa: Thực Phẩm Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

Vậy dùng dầu dừa như thế nào để chăm sóc tóc khô xơ hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có những bí quyết làm đẹp, nuôi dưỡng và hạn chế những hư tổn cho mái tóc nhé.

Nguyên nhân tóc khô xơ

-Có thể là do khói bụi, ánh nắng mặt trời,..khiến tóc dễ bị chẻ ngọn, khô và xơ rối thiếu sức sống. Vì vậy khi chăm sóc tóc khô xơ thì bạn đặc biệt chú ý đến việc tăng cường độ ẩm cho tóc, lựa chọn các loại dầu gội thích hợp.

-Sử dụng kép, máy sấy, uốn..sẽ khiến cho mái tóc trông tệ hơn. Với mái tóc khô trước hết bạn nên phục hồi trước khi muốn làm đẹp, tạo kiểu.

Công dụng của dầu dừa trong việc dưỡng tóc khô xơ

Dầu dừa ngoài công dụng kích thích cho tóc mọc nhanh và dài hơn, nó còn có thể chống oxy hóa giúp mái tóc suôn mượt hơn, dày hơn từ đó giảm tối đa hiện tượng rụng tóc trong một thời gian ngắn sử dụng. Dầu dừa có thể thẩm thấu nhanh và dễ dàng vào tóc nên ngăn ngừa sự giảm thiểu của các phân tử protein. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cho tóc rụng và chẻ ngọn.

Dầu Dừa: Thực Phẩm Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

Dưỡng tóc bằng dầu dừa mà cụ thể là hấp ủ tóc bằng dầu dừa theo như nhiều bạn chia sẻ thì nó chính là một trong những phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả nhất, bổ sung dưỡng chất giúp tóc khô xơ trở nên mềm mượt và óng ả hơn.

Cách hấp tóc dưỡng ẩm và phục hồi tóc khô xơ hiệu quả trong 2 tuần

Rất đơn giản bạn thực hiện hấp tóc 3 lần/ tuần thì sau 2 tuần mái tóc khô xơ trở nên mềm mượt, óng ả trông thấy.

– Đầu tiên bạn cho dầu dừa ra một chiếc cốc nho nhỏ, chuẩn bị một lượng vừa đủ cho mái tóc của bạn nhé. Liều lượng được ước chừng khoảng 3 đến 4 thìa cà phê thôi, cũng tùy vào tóc bạn dày hoặc mỏng, dài hoặc ngắn mà chuẩn bị lượng dầu cho phù hợp. Tiếp đến thì hâm nóng dầu dừa trong khoảng 30 phút để nó có thể thấm đều vào mái tóc.

– Tiếp theo bạn cần phải gội đầu cho thật sạch rồi hong khô tóc,(nên chọn loại dầu gội chứa thành phần tự nhiên thích hợp để không gây kích ứng) tuy nhiên bạn nên để tóc còn hơi ẩm một chút rồi tự khô để cho các dưỡng chất của dầu dừa có thể thẩm thấu sâu hơn vào tận chân tóc.

Dầu Dừa: Thực Phẩm Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

– Đến đây bạn bắt đầu dùng dầu dừa lần nữa để thoa đều và nhẹ nhàng lên mái tóc sau đó dùng tay massage cho da đầu thật kĩ. Hoặc bạn cũng có thể bôi dầu dừa lên lược sau đó chải tóc để dầu dừa có thể thấm vào chân tóc và da đầu. Tiếp đến bạn lấy chụp ủ tóc trong khoảng 1 tiếng rồi gội lại bằng nước và dầu gội bình thường.

Chú ý:

-Khi gội đầu cần nhẹ nhàng, tránh vò, chà mạnh. Điều đó có thể khiến mái tóc tổn thương, gây kích ứng da đầu, rụng tóc.

-Nên chải tóc bằng các loại lược thưa, và cần phải nhẹ nhàng để tránh làm tổn thường cho tóc.

-Cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung hàm lượng protein cần thiết như cá, thịt, trứng, sữa,..không những tốt cho sức khỏe mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào nuôi dưỡng mái tóc.

Dầu Dừa: Thực Phẩm Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

Với cách chăm sóc tóc từ dầu dừa, mái tóc thưa mỏng sẽ trở nên dày hơn, mái tóc khô xơ sẽ trở nên mềm mượt và bồng bềnh tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc để hỗ trợ phục hồi tổn thương cho tóc nhanh chóng và hiệu quả hơn.

5 ”Không” Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

Mụn là một trong những kẻ đáng ghét nhất cần phải loại bỏ ngay lập tức. Bởi mụn sẽ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ cũng như sự tự tin của con người. Vậy nên ngay từ bây giờ, bạn cần phải chọn lựa cho mình những thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày lành mạnh, thường xuyên chăm sóc da từ bên ngoài bằng các loại mặt nạ thiên nhiên.

5 ''Không'' Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

Để hạn chế mụn nổi bạn nên thực hiện 5 “không” sau đây để có được một làn da khỏe mạnh. và bạn có thể kết hợp với viên uống trị mụn, giải độc để có hiệu quả hơn.

1.Không ăn đồ cay nóng

Đồ cay nóng sẽ khiến da dễ nổi mụn hơn, với những thực phẩm cay nóng như ớt cay, các món ăn từ tương,..có thể khiến da bạn xuất hiện những nốt mụn khó ưa. Cho nên để tránh tình trạng mụn nặng thêm, hãy cự tuyệt với các món nhiều ớt, tiêu, tỏi nhé!

2.Không hút thuốc và sử dụng chất kích thích

Hút thuốc và sử dụng chất kích thích sẽ gây hại và tàn phá da của bạn, da dễ bị lão hóa sớm, sần sùi và thiếu sức sống. Hút thuốc sẽ khiến da nỏi mụn bọc đáng ghét. Vì vậy, ngay từ hôm nay hãy tránh xa thuốc hoặc các chất kích thích khác để chăm sóc và bảo vệ da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

5 ''Không'' Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

Bia rượu cũng là nguyên nhân gây nổi mụn đấy nhé bạn. Để bỏ được thuốc lá, chất kích thích bạn nên ấp dụng theo một vài cách như ăn kẹo cao su, không để cho tâm lý căng thẳng và tham gia các hoạt động thể dục thể thao.

3.Không nặn mụn bằng tay

Khi điều trị mụn bạn tuyệt đối không được dùng tay để nặn mụn. Hãy nhớ rằng, ngay cả rửa thật sạch, tay bạn vẫn có một lượng vi khuẩn khá đáng kể. Các ổ mụn sẽ nhanh chóng mọc lên từ vi khuẩn này.

Đó là chưa kể, việc nặn mụn có thể khiến bạn bị sưng tấy và chắc chắn sẽ để lại sẹo rỗ. Hãy nghĩ đến một khuôn mặt toàn “ổ gà” lồi lõm trước ngứa ngáy muốn nặn các tên mụn đáng ghét nhé.

4.Không ăn các đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo

Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chính khiến da dễ bị nổi mụn. Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên xào lượng đường, chất béo dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da gây tắc ngẽn lỗ chân lông ảnh hưởng sức khỏe của làn da.

5 ''Không'' Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

Hạn chế các loại đồ ngọt và dầu mỡ để ngăn ngừa mụn hiệu quả

Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình trị mụn thì cần hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường như: bánh kẹo, mứt, socola, kem, nước ngọt có ga, bơ đậu phộng, bỏng ngô (người miền Nam gọi là bắp rang bơ)…và các món chiên xào nhiều dầu mỡ nhé, nhất là những bạn thuộc da nhờn.

5.Không uống café

Chất caffein có trong café có thể làm tăng khả năng hoạt động của hocmon coctizon và biểu hiện ra bên ngoài là các nốt mụn trên da. Bên cạnh đó, với nhiều người, café còn gây mất ngủ – và đây cũng là một trong các tác nhân gây nên mụn trứng cá, khô sạm da. Vì vậy, nếu bạn nhạy cảm với cafe thì tốt nhất là nên hạn chế để có làn da đẹp nhé!

Tóm lại, để chăm sóc da mụn và hạn chế mụn nổi thì bạn có thể tham khảo một vài lời khuyên dưới đây nhé:

– Hạn chế ăn cay: tiêu, ớt, hành. Hạn chế đồ chiên rán.

– Mỗi ngày ăn 0,7-1kg rau, đặc biệt là rau cải. Uống 2,5-3 lít nước lọc.

5 ''Không'' Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

– Ăn 100g nha đam tươi/ ngày.

-Hạn chế ăn tinh bột, nước ngọt có ga, ăn nhiều thịt bò, cá, thịt gà, chế độ ăn nên thêm vừng đen.

-Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam và ít nhất 0,5 lít sữa đậu nành. Trị mụn nên trị từ trong ra ngoài, như vậy mới có hiệu quả. Do đó, tôi uống 1 lít sữa đậu nành + 2 lít nước lọc mỗi ngày.

-Mặt nạ bột đậu đỏ: Phơi khô đậu đỏ (hạt nhỏ) rồi xay nhuyễn thành bột. Tiếp theo, bạn trộn bột đậu đỏ với sữa tươi/ lòng trắng trứng/ mật ong với nhau thành chất sền sệt rồi đắp lên mặt 2 lần/ tuần. Kết quả sẽ thấy rõ sau 2 tuần: da mịn, trắng, hết mụn.

-Mặt nạ tỏi: Cách thực hiện: Tỏi tươi giã nát, đắp lên mặt, 1-2 lần/ tuần, không lạm dụng. Tỏi nhiều vitamin C và chất kháng khuẩn, chống viêm nên trị mụn tốt. Sau khi hết mụn, dừng loại mặt nạ này ngay lập tức.

5 ''Không'' Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

Rửa mặt bằng nước nha đam ngâm giấm

Hi vọng, với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc da mụn an toàn và hiệu quả hơn. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn nên thoa kem dưỡng da để ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé.