8 Sự Thật Bất Ngờ Về Quả Chuối Không Phải Ai Cũng Biết

Chuối là loại trái cây khá phổ biến tại các quốc gia thuộc khu vực nhiệt đới gió mùa như Việt Nam chúng ta. Có lẽ chính bởi vì loại trái cây này quá gần gũi và quen thuộc mà đôi khi chúng ta không nghĩ đến rằng chúng có thể mang đến nguồn dinh dưỡng và những công dụng tuyệt vời trong cuộc sống.

Ăn chuối hàng ngày mang lại cho chúng ta những lợi ích gì? Vời bài viết dưới đây chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bất ngờ với những gì mà loại trái cây rẻ tiền này mang lại đấy nhé.

1.Chuối là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời:

8 Sự Thật Bất Ngờ Về Quả Chuối Không Phải Ai Cũng Biết

Các chuyên dinh dưỡng cho biết, chỉ cần ăn 2 trái chuối mỗi ngày thôi là đủ để cung cấp năng lượng cho chúng ta trong suốt 2 giờ vận động. Chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất đặc biết là kali. Cơ thể chỉ cần 1 phần rất nhỏ nguyên tố vi lượng này nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng đủ để cung cấp cho cơ thể.

2.Chuối giúp điều hòa đường máu:

Trong chuối có chứa hàm lượng vitamin B6 có tác dụng điều hòa glucozo trong máu giúp ổn định đường huyết hiệu quả. Vitamin B6 còn giúp cải thiện tâm trạng giúp bạn trở nên phấn chấn, minh mẫn, giảm cảm giác lo lắng trong cuộc sống và công việc.

3.Chuối giúp chống trầm cảm:

chuối chống trầm cảm

Như đã nói ở trên, chuối có chứa vitamin B6 giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng không những vậy trong chuối còn có chứa 1 loại protein còn gọi là tryptophan, đây là 1 loại axitamin giúp chuyển hóa melatonin và serotonin hoạt động như bài thuốc an thần tự nhiên giúp bạn thoải mái và cảm thấy tốt hơn.

Trước khi bước vào kỳ thi hay chuẩn bị cho 1 buổi phỏng vấn, nếu bạn cảm thấy lo lắng, bối rối thì hãy ăn 1 quả chuối để bình tĩnh lại nhé.

4.Chuối giúp tăng cường sức đề kháng

Trong chuối có chứa nhiều kali, natri và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp điều hòa huyết áp, giảm đột quỵ và phòng tránh bệnh tật.

Giảm cân sẽ trở nên đơn giản hơn khi kết hợp sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ như viên nén Slimfit giảm cân để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

5.Chuối chống dị ứng: chuối tốt cho sức khỏe

Khi bị côn trùng cắn hay gặp rắc rối với những nốt dị ứng do thời tiết bạn hãy lấy phần bên trong của vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương. Cách làm này sẽ giúp da dịu lại nhanh chóng.

6.Chuối giúp giảm cân:

Chuối có chứa nhiều chất xơ giúp nhuận trạng, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ thừa giúp chúng ta lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Đặc biệt, ăn chuối trước bữa cơm còn giúp bạn có cảm giác no, hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

7.Chuối giúp làm giảm cảm giác nôn nao, đau đầu khi uống rượu:

chuối giúp giảm cân

Sau khi uống quá chén chúng ta thường có cảm giác nôn nao, khó chịu và đặc biệt là những cơn đau đầu không lối thoát. Vậy thì hãy ăn 1 quả chuối bạn sẽ thấy tình trạng này được cải thiện hơn rất nhiều.

8.Chuối giúp làm giảm các vấn đề về dạ dày:

Ăn chuối còn giúp làm giảm chứng ợ nóng và các vấn đề về dạ dày bởi nó có tác dụng làm giảm độ axit trong dạ dày.

Bên cạnh các lợi ích về sức khỏe, chuối còn giúp làm đẹp như trị mụn, làm trắng da, chống lão hóa nữa đấy nhé, vậy nên đừng bỏ qua nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời này nhé!

Bí Quyết Làm Mềm Mượt Tóc Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Chóng

Tóc khô xơ xác làm mất đi vẻ đẹp mái tóc của bạn. Để nhanh chóng khắc phục tình trang này chăm sóc tóc nhuộm bằng các dưỡng chất thiên nhiên là cách tốt nhất giúp tóc mau phục hồi tóc khỏe mạnh, mềm mại và mềm mượt nhất.

bi-quyet-lam-mem-muot-toc-tu-nhien-hieu-qua-nhanh-chong-1

Dưới đây là những bí quyết làm mềm mượt tóc hiệu quả nhanh chóng để bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà trong hôm nay.

Cách làm tóc mềm mượt bằng quả bơ

Bơ không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn là một bài thuốc thần kì để làm mặt nạ dưỡng tóc. Bạn có thể dùng quả bơ để tự chế thành kem ủ tóc tại nhà, vừa rẻ, vừa đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả rất bất ngờ.

bi-quyet-lam-mem-muot-toc-tu-nhien-hieu-qua-nhanh-chong-2

Cách làm: Tán nhuyễn 1 trái bơ sáp chín, thêm vài giọt mật ong và nước cốt chanh, trộn thật đều và bôi lên tóc ướt. Dùng khăn ấm ủ tóc trong vòng 30 phút và xả sạch với nước. Mỗi tuần ủ 2 lần với mặt nạ dưỡng tóc từ quả bơ là cách làm tóc mềm mượt tóc sống động nhất.

Cách làm tóc mềm mượt bằng trứng gà

Ủ tóc bằng trứng gà giúp cân bằng độ ẩm cho tóc, giúp tóc bớt khô, chắc khỏe và mềm mượt hơn. Bên cạnh đó, trứng gà còn giúp giảm lượng tóc chẻ ngọn rất tuyệt vời dành cho tóc khô cững và dễ gãy.

bi-quyet-lam-mem-muot-toc-tu-nhien-hieu-qua-nhanh-chong-3

Cách làm: Đều đặn mỗi tuần 2 lần, bạn đánh đều trứng gà với một ít dầu hạnh nhân. Làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp trên lên thân tóc, cách da đầu 3 phân. Xoa bóp nhẹ nhàng trong 30 phút rồi gội đầu lại bình thường. Áp dụng cách làm mượt tóc tự nhiên bằng dầu hạnh nhân và trứng gà giúp bổ sung vitamin E, A, protein làm mềm thân tóc, chữa tóc khô yếu, chẻ ngọn, ngăn gãy rụng.

Cách làm tóc mềm mượt bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa một lượng lớn viatmin E có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho mái tóc giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe, đẹp tự nhiên. Bên cạnh đó, sử dụng nước cốt dừa nguyên chất để ủ tóc chữa da đầu bị gàu và làm thẳng tóc hiệu quả.

bi-quyet-lam-mem-muot-toc-tu-nhien-hieu-qua-nhanh-chong-4

Cách làm: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, trộn đều với nước cốt của 1/2 quả chanh. Sau đó dùng hỗn hợp xoa lên da đầu khi tóc còn ướt. Lấy khăn ấm ủ trong 30 – 45 phút rồi gội đầu lại như thường. Các dưỡng chất trong dừa thấm sâu nuôi dưỡng để tóc trở nên mềm mượt tự nhiên. Tinh chất nước cốt chanh loại sạch gàu, làm thẳng tóc.

Cách làm tóc mềm mượt bằng bia

Thay vì việc sử dụng bia như 1 loại đồ uống quen thuộc bạn có thể tận dụng bia trong việc lấy lại cho mình một kiểu tóc đẹp với những sợ tóc mềm mượt óng ả. Bia còn giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ mầm lúa mạch giữ cho da đầu sạch gàu, làm chắc chân tóc chống gãy rụng, tạo mái tóc đen, dày khỏe tự nhiên và làm tóc bóng mượt.

bi-quyet-lam-mem-muot-toc-tu-nhien-hieu-qua-nhanh-chong-5

Cách làm: Sau khi gội đầu sạch bằng dầu gội, lắc bia đến khi sủi bọt rồi xối nhẹ lên da đầu. Giữ yên trong 3 – 5 phút rồi xả lại với nước.

Sử dụng những công thức từ thiên nhiên cho tóc cần có thời gian và sự duy trì đều đặn thì mới có kết quả tốt. Đừng nóng vội từ bỏ khi mới áp dụng được vài tuần nhé. Còn rất nhiều cách làm tóc mềm mượt tự nhiên hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm. Hãy luôn đồng hành cùng Siêu Thị Làm Đẹp sẽ luôn cập nhật những tin tức mới nhất đến cho bạn nhé!

Cách Làm Đẹp Da Tại Nhà Không Cần Dùng Mỹ Phẩm

Làm đẹp da không phải là một việc đơn giản nhưng nếu bạn kiên trì và chăm chỉ chăm sóc da thì bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên, bổ sung chúng hàng ngày giúp da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp mỗi ngày.

Dưới đây là một vài cách làm đẹp da đơn giản tại nhà mà không cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền.

Mật ong nguyên chất

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chế nhiều mặt nạ làm trắng da, giúp da mềm mịn màng, loại bỏ những vết nám tàn nhang trên bề mặt da.

Mặt nạ mật ong đu đủ: Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, thoa lên da, để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Cách Làm Đẹp Da Tại Nhà Không Cần Dùng Mỹ Phẩm

Mặt nạ mật ong cà chua: Trộn hỗn hợp gồm một quả cà chua xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, vì thế kết hợp ba nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để kết quả được như ý.

Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều.

Cách Làm Đẹp Da Tại Nhà Không Cần Dùng Mỹ Phẩm

Mặt nạ chuối mật ong: Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chanh mật ong: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Trộn hai thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này đều khắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Tinh dầu oliu

Dầu oliu được dùng nhiều trong việc chăm sóc da và giữ gìn nhan sắc cho chị em phụ nữ.Mặt nạ từ dầu oliu không chỉ giúp bạn dưỡng trắng da, cung cấp độ ẩm ,..mà nó còn giúp bạn loại bỏ những vết xấu trên bề mặt da, những đốm đồi mồi, da xỉn màu,..

Cách Làm Đẹp Da Tại Nhà Không Cần Dùng Mỹ Phẩm

Cách làm trắng da từ mặt nạ dưỡng tinh chất dầu oliu

Ngoài ra, dầu oliu còn giúp bạn kích thích khả năng tổn hợp collagen và elastin giúp da đàn hồi và tăng cường sức sống cho làn da.

Bạn có thể dùng dầu oliu kết hợp với sữa chua, mật ong, chanh, ..để làm mặt nạ dưỡng cho làn da nhé.

Trứng gà

Thành phần dinh dưỡng trong trứng gà rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Nhờ có thành phần Lysozyme với khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch sâu dưới da, rất tốt cho da nhờn. Nhờ làm sạch chất nhờn, se khít lỗ chân lông nên mặt nạ này còn có thể ngăn ngừa mụn.

Cách Làm Đẹp Da Tại Nhà Không Cần Dùng Mỹ Phẩm

Mặt nạ lòng trắng: Lấy 1/2 lòng trắng trứng gà, dùng nĩa đánh mạnh và đều đến khi nổi bọt. Thoa lên mặt, để khoảng 15 – 30 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa bằng nước ấm.

Mặt nạ lòng đỏ: Lòng trắng trứng có thể làm khô da còn lòng đỏ thì giữ ẩm rất tốt. Do đó sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, hãy dùng một cái nĩa khuấy nhẹ rồi lấy lòng đỏ thoa đều lên mặt. Đợi một lúc cho lòng đỏ khô lại thì rửa bằng nước mát (cho lỗ chân lông khít lại).

Chuối chín

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan.

Cách Làm Đẹp Da Tại Nhà Không Cần Dùng Mỹ Phẩm

Không những thế nó còn giúp bạn làm đẹp chăm sóc da hiệu quả hơn. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

Trên đây là những cách làm đẹp da tại nhà mà không cần đến mỹ phẩm mà làn da bạn luôn đẹp và khỏe mạnh tự nhiên. Ngoài ra, các bạn cũng nên tìm hiểu thêm các hướng dẫn làm đẹp vóc dáng và kết hợp sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp da mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ để có được cho mình một bí quyết làm đẹp hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

SK-II Có Tốt Không, Tìm Hiểu Thông Tin Về SK-II, Đánh Giá Về Mỹ Phẩm SK-II Của Blogger Gào

Mỹ phẩm SK-II Nhật Bản là thương hiệu nổi tiếng hàng đầu tại xứ sở mặt trời mọc. Không chỉ chiếm lĩnh thị trường tại xứ sở Hoa Anh Đào, SK-II đã và đang dần thuyết phục được phái đẹp trên toàn thế giới bởi hiệu quả chăm sóc da tuyệt vời mà nó mang lại.

Tại Việt Nam, dòng mỹ phẩm SK-II cũng ngày càng được nhiều người yêu thích và tin dùng, đặc biệt là các hot girl hay những blogger chuyên chia sẻ về bí quyết làm đẹp trong đó có Blogger Gào.

Dưới đây là những đánh giá khách quan được tổng hợp từ chia sẻ của “Gào”, hi vọng sẽ giúp các bạn giải đáp được phần nào những thắc mắc xoay quanh việc sử dụng mỹ phẩm SK-II từ đó có được sự lựa chọn tốt nhất cho làn da của mình nhé!

SK-II Có Tốt Không, Tìm Hiểu Thông Tin Về SK-II, Đánh Giá Về Mỹ Phẩm SK-II Của Blogger Gào

SK-II với tinh chất pitera đậm đặc là bí quyết chăm sóc da tuyệt vời cho phái đẹp

1. Tìm hiểu về quá trình phát triển của SK-II

Thương hiệu mỹ phẩm SK-II được sáng lập từ năm 1980 bởi tập đoàn Procter & Gamle nhưng thực ra trước đó vào những năm 70, SK-II đã được biết đến với tên gọi “Secret Keys”.

Ngay từ những ngày đầu phôi thai, các chuyên gia đã mong muốn SK-II hướng đến vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ. Mong muốn 10 hay 20 năm sau, tuổi tác cũng không làm tàn phai nhan sắc của bạn, phương châm vĩ đại này đã trở thành kim chỉ nam hành động của của các chuyên gia đến từ SK-II.

SK-II Có Tốt Không, Tìm Hiểu Thông Tin Về SK-II, Đánh Giá Về Mỹ Phẩm SK-II Của Blogger Gào

Sau hơn 30 năm tồn tại và phát triển, SK-II giờ đây đã trở thành 1 trong những dòng mỹ phẩm chăm sóc hàng đầu dành cho phái đẹp.

2. SK-II có tốt không?

Chắc chắn trước khi sử dụng bất kì sản phẩm chăm sóc da nào, điều quan tâm lớn nhất của chúng ta là “nó có tốt không”, và SK-II cũng không phải là ngoại lệ. Tuy nhiên, nếu bạn hỏi “Gào” rằng SK-II có tốt không thì “Gào” xin khẳng định rằng “tất nhiên là tốt rồi”. Lý do rất đơn giản là vì dựa trên thực tế, sẽ không có sản phẩm nào có thể tồn tại lâu dài như vậy nếu không đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng, dù cho có được quảng cáo hay giảm giá mạnh thì nếu hiệu quả của nó không tốt cũng sẽ nhanh chóng bị tẩy chay mà thôi. Vậy nên với 1 dòng sản phẩm đã tồn tại trên 30 năm như SK-II thì bạn hoàn toàn có thể tin tưởng.

SK-II Có Tốt Không, Tìm Hiểu Thông Tin Về SK-II, Đánh Giá Về Mỹ Phẩm SK-II Của Blogger Gào

Dòng mỹ phẩm SK-II ngày càng trở nên đa dạng, không chỉ dừng lại ở các sản phẩm chăm sóc da mà còn được đầu tư về cả dòng sản phẩm trang điểm

Tuy nhiên bạn cũng cần phải biết rằng, dù mỹ phẩm có tốt đến mức nào thì cũng có % không phù hợp với 1 số làn da và SK-II cũng không phải là trường hợp ngoại lệ chính vì vậy “Gào” khuyên bạn nên tìm hiểu và test thử trước trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.

Ở Nhật Bản, SK-II được xem là dòng mỹ phẩm cao cấp được phụ nữ vô cùng yêu thích, tất nhiên, giá cả sản phẩm tại Nhật Bản sẽ thấp hơn tại các thị trường khác.

Một số bạn nghĩ rằng SK-II không có chứa paraben, tuy nhiên theo “Gào” thì điều này cũng không hoàn toàn chính xác. Trong 1 số sản phẩm của SK-II vẫn có chứa thành phần này và nó được ghi rõ ở thành phần bên ngoài bao bì. Bạn cũng đừng hiểu nhầm rằng những sản phẩm chứa paraben sẽ gây hại cho da bởi nếu trong định mức cho phép để bảo quản mỹ phẩm thì chúng tuyệt đối an toàn cho da nhé.

Tâm lý chung của nhiều người đặc biệt là các bà mẹ trong thời kì thai ngén là không sử dụng bất kì sản phẩm nào có chứa chất hóa học chính vì vậy các hãng mỹ phẩm đã sản xuất những sản phẩm dành riêng cho nhóm đối tượng này, thay thế paraben bằng những chất có nguồn gốc thiên nhiên tuy nhiên hạn sử dụng của nó tương đối ngắn. Sản phẩm không chứa paraben không chỉ là mục đích PR mà còn là cách để các nhà sản xuất trấn an tâm lý người tiêu dùng.

3.SK-II nội địa Nhật có tốt hơn SK-II ở các nước khác không?

SK-II nội địa Nhật có tốt hơn SK-II ở các nước khác không

Dòng mỹ phẩm SK-II đáp ứng đủ các tiêu chuẩn khắt khe tại Nhật Bản, đảm bảo an toàn cho làn da khi sử dụng

Theo Blogger Gào, có những sản phẩm ở nội địa sẽ tốt hơn nhưng cũng có những sản phẩm không. Vì thế khi sử dụng bạn nên mua trước những lọ có dung tích thấp ví dụ như nước thần có lọ nước thần skii 30ml chính hãng để bạn mua sử dụng trước. Vừa để xem sản phẩm có tốt không? Có phù hợp với làn da của mình không?

Nhiều người nghĩ rằng mỹ phẩm SK-II nội địa Nhật Bản chính hãng tốt hơn cũng có cơ sở bởi quy trình kiểm định sản xuất tại Nhật Bản là vô cùng gắt gao, những sản phẩm được lưu hành đều phải loại bỏ hầu hết các chất có nguy cơ dù là rất nhỏ đến người tiêu dùng, chính vì vậy sản phẩm nội địa luôn khiến người tiêu dùng cảm thấy yên tâm.

Trên đây là những chia sẻ khách quan về dòng sản phẩm SK-II được tổng hợp từ Bloger “Gào” để bạn tham khảo. Để có được sự lựa chọn hoàn hảo nhất khi dưỡng da, bạn cũng nên tự trải nghiệm và rút ra được những kinh nghiệm cho riêng mình nhé!

Siêu Thị Làm Đẹp hi vọng sẽ nhận được những phản hồi về sản phẩm cũng như những kinh nghiêm về việc sử dụng mỹ phẩm SK-II.

Từ Một Hotgirl Chipu Đã Làm Đẹp Như Thế Nào Để Trở Thành Mỹ Nhân Trong Showbiz Việt?

Chipu – một cái tên đang rất quen thuộc đang xuất hiện rầm rộ trên các tờ báo về giới sao Việt.  Mới đây thôi, cô nàng được vinh danh nhận giải thưởng tại ” Asia Artist Awards” quy tụ dàn sao Kpop “khủng”. Nhan sắc của Chipu không hề kém nổi bật khi đứng bên cạnh sao Kpop. Cô nàng đang được rất nhiều fan Quốc tế dành được nhiều lời khen và quan tâm đến. Sự nghiêm túc trong công việc đưa đến cho cô nhiều thành công, xinh đẹp và cuốn hút nhưng dù có bận rộn và trang điểm thường xuyên Chipu cũng không bao giờ quên chăm sóc da, lựa chọn chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện.

Chắc chắn các fans của cô nàng đang rất quan tâm thần tượng của mình làm đẹp như thế nào phải không? Dưới đây là những bí quyết làm đẹp đơn giản của Chipu, giúp cô nàng có được sức khỏe và vẻ đẹp rạng rỡ. Các bạn đều có thể tự áp dụng thành công với sự kiên trì của mình.

1. Bổ sung nước, collagen

Uống đủ nước là việc làm rất cần thiết mỗi ngày bởi 70% cơ thể là nước. Bạn nên uống 2 tới 3 lít nước để  sở hữu cơ thể khỏe mạnh, làn da căng mịn cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm. Đây là cách làm đẹp da đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời. Ngoài ra, các thực phẩm bổ sung collagen cũng là lựa chọn thích hợp giúp Chi Pu bảo vệ làn da.

tu-mot-hotgirl-chipu-da-lam-dep-nhu-the-nao-de-tro-thanh-my-nhan-trong-showbiz-viet-2

Cô nàng thường xuyên bổ sung nước, collagen để làn da luôn căng mịn

2. Tẩy trang ngay khi xong việc

Tẩy trang là điều rất quan trọng đối với Chipu bởi do tính chất công việc thường xuyên phải trang điểm và tiếp xúc với mỹ phẩm cả ngày khiến làn da mệt mỏi và có nguy cơ lão hóa. Vì vậy sau khi rời khỏi ánh đèn sân khấu thì tẩy trang là việc làm đầu tiên của Chi Pu. Cô luôn sử dụng bông tẩy trang và nước tẩy trang chuyên dụng giúp làm nhẹ nhàng làm sạch sâu cho da được thư giãn và hồi phục. Sau khi tẩy trang cô nàng thường rủa mặt với nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Chi Pu đặc biệt chú ý tới vùng quanh mắt bởi đây là khu vực da mỏng, nhạy cảm.

3. Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên

Chipu chia sẻ rằng da của cô nàng thuộc loại da hỗn hợp nên khá khó tính, xịt khoáng là người bạn không thể thiếu giúp Chi Pu bảo vệ và chăm sóc da không bị khô ráp bởi xịt khoáng giúp bổ sung độ ẩm và những dưỡng chất cần thiết cho da. Ngoài ra, khi có thời gian, Chi Pu sẽ tự làm mặt nạ thiên nhiên để đắp như dưa leo, khoai tây để giúp da mặt sáng và mịn hơn. Hơn nữa mặt nạ từ thiên nhiên còn rất thân thiện và an toàn với làn da.

tu-mot-hotgirl-chipu-da-lam-dep-nhu-the-nao-de-tro-thanh-my-nhan-trong-showbiz-viet-3

Cô nàng rất yêu thích đắp mặt nạ thiên nhiên vừa an toàn mà lại rất hiệu quả

4. Ngủ đủ giấc

Dù rất bận rộn, nhưng Chi Pu luôn đảm bảo lịch sinh hoạt điều độ, khoa học, ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc cũng là yếu tố cần thiết giúp Chi Pu đẹp hơn mỗi ngày.

5. Không thể thiếu rau xanh

Là người nổi tiếng, việc giữ dáng rất quan trọng, dù đôi lúc đồ ăn quá ngon khiến cô nàng không thể cưỡng lại được. sau đó công nàng phải trả giá bằng cách giảm cân. Chế độ ăn uống khoa học mà vẫn đảm bảo sức khỏe, cô nàng chia sẻ trong thực đơn của cô rất đa dạng và thường xuyên thay đổi nhưng rau xanh là thực phẩm không bao giờ thiếu nhé.

6. Tập thể dục đều đặn

Chipu chia sẻ “ tôi tập Gym khá đều bận bởi nếu tập không thường xuyên thì cơ thể sẽ rất mệt mỏi và còn khó giảm cân hơn so với việc không tập cơ”. Vậy nên dù bận đến đâu thì một tuần cô nàng cũng phải dành ít nhất 3 buổi tập, mỗi buổi khoảng 2 tiếng.

tu-mot-hotgirl-chipu-da-lam-dep-nhu-the-nao-de-tro-thanh-my-nhan-trong-showbiz-viet-4

Việc tập thể dục là điều rất quan trọng vừa giúp Chipu sở hữu vóc dáng thon gọn vừa giữ cơ thể luôn khỏe mạnh

7. Đi spa thường xuyên

Công việc bận rộn nên Chipu thường chăm chút cho da bằng việc đi spa thường xuyên, và đặc biệt quan tâm đến mái tóc. Đây cũng là cách giúp cô nàng vừa thư giãn và phục hồi mái tóc hư tổn .

Trên đây là những bí quyết làm đẹp mà Chipu chia sẻ giúp bạn có thêm cách làm đẹp riêng cho mình. Chúc bạn thành công và ngày càng trở nên xinh đẹp nhé!

Tự Làm Hỗn Hợp Loại Bỏ Nếp Nhăn Trên Mặt Ngay Lần Đầu Sử Dụng

Dấu hiệu cảnh báo sữ lão hóa đang đến với bạn là nếp nhăn đang bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Đây là điều mà tất cả phụ nữ đề lo lắng, nếp nhăn trên khuôn mặt làm chi em mất tự tin khi giao tiếp

Ngày nay xã hội ngày tiến bộ đồng nghĩa với việc có rất nhiều phương pháp để làm mờ nếp nhăn cũng như các loại kem mờ nếp nhăn, chống lão hóa đắt tiền. Thế nhưng ngoài việc tốn quá nhiều tiền cho các phương pháp này, chị em còn phải lo lắng một vấn khác đó là tác dụng phụ của những phương pháp và mỹ phẩm này. Nhiều trường hợp sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

Vậy nên, một phương pháp an toàn giúp làn da căng mịn, không có vết nhăn mà an toàn tuyệt đối luôn là điều mọi người hướng tới. Thế nhưng đâu mới là phương án tốt?

Bài viết dưới đây, Siêu Thị Làm Đẹp xin gửi đến mọi người công thức chắn chắn sẽ làm trẻ hóa làn da mặt, nhất là đối với các nếp nhăn dài và sâu.

Hãy yên tâm với sự hiệu nghiệm của công thức này, đó là một lời hứa của chúng tôi:

vitamin-e-xoa-nep-nhan

Nguyên liệu:

– 3 muỗng cà phê baking soda

– 1 muỗng canh mật ong

– 3-4 viên nang vitamin E

– 3 muỗng sữa tươi

– 1/4 muỗng cà phê bột quế

Thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị từ trước vào một tô nhỏ, dùng tìa trộn đều hỗn hợp. Dùng hỗn hợp kem dưỡng da bạn vừa có được thoa đều lên mặt và massage toàn bộ khuôn mặt. Nên nhớ sửa sạch mặt bằng nước ấp trước khi thoa kem.

Giữ nguyên như vậy trong 10-20 phút, trong thời gian chờ đợi bạn có thể thư giản, xem tv, nghe nhạc. Cuối cùng rửa mặt lại lần nữa với nước ấm, ngay lần đầu tiên thực hiện bạn sẽ cảm nhận được thay đổi của làn da, làn da căng mịn và nếp nhăn mờ đi trống thấy.

mat-ong-chong-lao-hoa-da

Công dụng của hỗn hợp này với làn da như thế nào.

Hỗn hợp có công dụng như một loại kem tẫy tế bào chết, giúp loại bỏ những tế bào chết trên da làm da mền mịn hơn. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, nó còn có thành phần chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp hạn chế lão hóa da

Kế đến là vitamin E trong hỗn hợp giúp phục hồi những vùng da bị tổn thương, bảo vệ da. Và cuối cùng, quế ấm có tác dụng làm ấm làn da mặt giúp đưa oxy đến các tế bào da mặt giúp giải độc da.

Với công thức tuyệt vời này, hi vọng bạn sẽ nhanh chóng thoát được những nếp nhăn khó chịu, lấy lại được nét trẻ trung ngày nào. Chúc bạn thành công

Bất Ngờ Cách Làm Đẹp Từ A-Z Bằng Cà Phê

Cà phê là thức uống ngon không còn xa lạ đối với chúng ta, bên cạnh đó cà phê còn được sử dụng trong làm đẹp rất hiệu quả. Bạn sẽ cực bất ngờ những tác dụng đem lại chỉ bằng cà phê thôi đấy.

Nào hãy cũng Siêu Thị Làm Đẹp học cánh làm đẹp từ a-z bằng cà phê nhé!

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-1

Tắm trắng toàn thân từ cà phê

Cà phê và dầu oliu

Nhiều chị em rất ưa thích sử dụng cà phê làm trắng da, bởi cách làm này rất an toàn mà lại thích hợp với mọi loại da. Bạn nên kết hợp cà phê và với dầu dừa sẽ là cách tắm trắng hiệu quả nhé. Hỗn hợp này sẽ làm hạn chế những sắc tố đốm nâu đen như nám, tàn nhang… làm sạch da, mịn da và trắng sáng tự nhiên.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-2

Cách làm: Chuẩn bị 1 bát con cà phê, 3 thìa cà phê dầu dừa. Trộn đều hai nguyên liệu với nhau tạo thành hỗn hợp. Sau khi tắm xong, bạn đắp hỗn hợp này lên toàn thân kết hợp với massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết và thấm sâu các dưỡng chất. Khoảng 20-30 phút sau tắm sạch với nước âm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da luôn mềm mịn, tươi sáng tự nhiên.

Cà phê và sữa tươi

Hỗn hợp từ cà phê và sữa tươi sẽ là cách tắm trắng tuyệt vời, làn da trắng sáng tự nhiên, mịn màng nếu bạn thực hiện thường xuyên cách tắm trắng này nhé.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-3

Cách làm: Chuẩn bị 1 bát con cà phê và ½ bịch sữa tươi không đường. Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tắm qua nước sạch, sau đó đắp hỗn hợp lên toàn thân kết hợp massage khoảng 30 phút tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần.

Cà phê làm giảm nếp nhăn

Mặt nạ cà phê sẽ hạn chế nếp nhăn hình thành ở khóe mắt, miệng, trán cực hiệu quả nhé.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-4

Cách làm: Bạn lấy 1 lỏng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa cà phê đánh thật đều. Sau đo đắp toàn bộ lên da mặt, đặc biệt đắp nhiều chỗ bị da nhăn. Khoảng 15 phút sau rửa mặt thật sạch với nước nhé.

Cà phê làm giảm thâm quầng mắt

Nhiều chị em phụ nữ rất lo ngại bị thâm quầng mắt làm mất thẩm mỹ trên gương mặt. Nhiều bạn đã thực hiện nhiều phương pháp mà vẫn không hiệu quả. Chỉ với vài bước đơn giản từ cà phê bạn sẽ không còn lo lắng bị thâm quầng mắt nữa đâu nhé.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-5

Cách làm: Bạn dùng bông gòn nhúng vào nước cà phê, sau đó đắp lên mắt nằm thư giãn khoảng 15 phút bạn rửa sạch với nước. Nếu da bạn bị nhiều nếp nhăn thì nước cốt cà phê sẽ giảm rõ rệt đấy, mỗi buổi sáng bạn nhúng bông gòn vào nước cà phê thoa đều lên da mặt là sẽ có hiệu quả nhé.

Nước cafe lấy đi bụi bẩn và vi khuẩn trên da, từ đó giúp ngăn ngừa mụn. Đồng thời, đây cũng là một cách hay nếu bạn muốn có làn da màu rám nắng.

Cà phê tẩy tế bào chết

Cách làm này thực hiện rất đơn giản, giúp loại bỏ những bụi bẩn, tế bào chết trên da mang lại làn da sạch và khỏe mạnh.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-6

Cách làm: Đổ một tí nước ấm pha cùng 2 muỗng đầy cà phê xay. Dùng để tẩy tế bào chết cho tay, chân trước khi tắm. Cà phê không chỉ tẩy sạch bủi bẩn mà còn làm dịu da bởi nó rất giàu các dầu dưỡng.

Cà phê trị rạn, khô da

Da bị tổn thương do sự thay đổi hormone như tuổi dậy thì, tăng cân hay mang thai dẫn đến xuất hiện nhiều các vết rạn, khô da. Ca phê sẽ giúp chị em dẹp tan nỗi lo đấy nhé.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-7

Cách làm: Trộn đều bã cà phê và dầu olive, thoa nhẹ hỗn hợp ấy lên những vùng da mặt bị khô, rạn nứt. Sau đó phủ lên trên một tấm khăn, thư giãn trong 30 phút, gỡ bỏ khăn và rửa thật sạch bằng nước lọc.

Cà phê làm khử mùi cơ thể

Cách làm: Dùng bã cà phê trộn với một chút nước rồi đắp lên nách, sẽ thấm hút mồ hôi hiệu quả và khử sạch mùi hôi, làm trắng vùng da nách, giúp bạn tự tin khi diện những chiếc áo hai dây, áo sát nách.

Cà phê giúp tiêu mỡ săn da

Cà phê có khả năng tiêu mỡ mà còn giúp da căng mịn, săn chắc hơn rất nhiều.

Cách làm:  Bạn lấy 2 muỗng đầy cà phê trộn với dầu oliu thành hỗn hợp sệt vừa. Sau đó xoa lên vùng da cần làm săn gọn, mát xa theo chiều kim đồng hồ trong 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Cà phê giúp làm giảm cân hiệu quả

Uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ làm cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axít béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động. Đây là cách giảm cân hiệu quả nhiều chị em yêu thích đấy.

Bạn có thể sử dụng bã cà phê massage toàn thân sẽ giúp đốt cháy các chất béo hiệu quả và làm da săn chắc hơn nhé.

Cà phê làm cho tóc bóng mượt và kích thích tóc mọc nhanh

Theo các chuyên gia chăm sóc tóc, trong thành phần của cà phê có chất chống oxy hóa và một số chất khác có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và làm cho mái tóc bóng khỏe.

bat-ngo-cach-lam-dep-tu-a-z-bang-ca-phe-8

Cách làm: Pha một cốc cà phê thật đậm và để nguội dần. Khi cà phê còn ấm, thoa đều lên tóc đang khô và ủ trong vòng 20 phút. Sau đó gội sạch lại với nước ấm.

Bạn sẽ phải tròn mắt với công dụng làm đẹp da của cà phê đấy!

Chúc bạn thành công!

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân, Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Theo thời gian và tuổi tác, cùng những tác động của môi trường ngoài phần nào gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, ăn uống thiếu khoa học cũng gây nên các tình trạng béo phì, lão hóa sớm,..Và đó cũng chính là lý do các nhà nghiên cứu cố gắng tìm tòi và phát minh ra những công nghệ hay thực phẩm hỗ trợ giúp chị em phụ nữ luôn vui khỏe và trẻ đẹp mỗi ngày.

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân, Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Bạn đã bao giờ nghe đến loại trái cây Maqui chưa? Những công dụng mà Maqui đem lại vô cùng lớn đối với sức khỏe và làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về loại quả này? Cách dùng và những công dụng cụ thể đối với da và quá trình giữ dáng như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Maqui là một loại trái cây thường mọc hoang ở rừng, nơi có khí hậu nhiệt đới và ôn đới, thường chín có màu tím sẫm, chứa dinh dưỡng dồi dào, vitamin và các chất chống oxy hóa cao. Vì vậy, khi bạn có được loại quả này thì hãy biết cách tận dụng triệt để những lợi ích mà nó đem lại nhé. Đây là loại quả có thể giúp bạn giảm cân, chống lão hóa tuyệt vời đấy nhé.

-Giảm cân hiệu quả

Sở dĩ nói Maqui giúp giảm cân hiệu quả là bởi trong loại quả này chứa hàm lượng calo thấp, chứa nhiều chất Anthocyanin bảo vệ các hệ cơ trong cơ thể, đồng thời loại quả này lại giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể do đó, bạn có thể sử dụng loại quả này vào quá trình giảm cân, giữ dáng lâu dài. Hơn nữa, loại quả này còn giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa sản xuất các tế bào mỡ mới, hạn chế được sự tích tụ mỡ, ..Vậy nên bạn hãy sử dụng chúng một cách hợp lý để phát huy hết công dụng của loại quả này nhé.

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân, Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Bạn có thể chọn ăn hoặc uống nước ép Maqui hàng ngày cùng chế độ ăn kiêng khoa học thì đảm bảo chỉ trong một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân rõ rệt.

– Chất chống oxy hóa cao nhất

Theo một số nhà khoa học, Maqui có chỉ số chống oxy hóa cao nhất trong các loại trái cây (việt quất, cherry,..) Maqui cực kỳ giàu anthocyanin –  một hợp chất thực vật được biết đến với giá trị chất chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Vậy nên loại quả này được các nhà nghiên cứu dùng để sản xuất các loại sản phẩm chống lão hóa giúp làn da duy trì sự tươi trẻ và khỏe đẹp. Vậy nên bạn có thể uống nước ép Maqui hàng ngày nhé, đây là cách chống lão hóa và cải thiện tình trạng da nhăn, già nua theo năm tháng.

Ngoài tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, chất anthocyanin được tìm thấy trong Maqui được coi là có đặc tính kháng viêm mạnh.

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân, Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Bên cạnh đó thì quả Maqui này còn có tác dụng:

-Phòng chống ung thư: Maqui chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ có tác dụng ngăn ngừa, triệt tiêu các gốc tự do cho các tế bào và DNA, giúp phòng chống ung thư.

-Phòng chống và cải thiện tình trạng của bệnh tiểu đường: Khi bạn tiêu thụ quả Maqui này sẽ giúp tăng sản xuất hàm lượng insulin trong cơ thể, cải thiện được tình trạng đái tháo đường hiệu quả. Vậy nên bạn có thể uống 1 ly nước ép Maqui sau mỗi bữa ăn để giúp cơ thể cân bằng đường huyết bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Chống viêm, kháng khuẩn: Nhờ hàm lượng chất Anthocyanins trong Maqui cao, có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh như ung thư và bệnh tim, giúp đỡ để ngăn chặn điều kiện là kết quả của tình trạng viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp.

-Tốt cho tim mạch: Anthocyanin là chất có thể giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol. Quá trình oxy hóa cholesterol trong máu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe tim mạch bao gồm cả xơ cứng động mạch, đau tim và đột quỵ. Vậy nên uống nước Maqui và ăn uống khoa học cũng đồng nghĩa với việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân, Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Nhờ những đặc tính và công dụng mà Maqui đem lại bạn có thể sử dụng nó như một “thần dược” làm đẹp và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Nhất là những người béo phì, người già, phụ nữ sau khi sinh. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với Hạt Chia để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại các bệnh về da hiệu quả.

Chúc bạn sống vui khỏe.

Rửa Mặt Bằng Thứ Này Hàng Ngày Da Sẽ Luôn Mịn Màng Như Tuổi Đôi Mươi

Chỉ cần rửa mặt với những nguyên liệu này thường xuyên bạn sẽ có được làn da nhẵn mịn như gái đôi mươi.

Ai cũng muốn có được làn da trẻ trung như hồi đôi mươi nhưng theo thời gian, dưới sự tác động của quá trình lão hóa cùng ôi nhiễm từ môi trường sẽ khiến cho da ngày một xuống cấp và xấu xí hơn. Nếu bạn muốn níu giữ vẻ đẹp mịn màng của làn da, hãy thử áp dụng những công thức đơn giản dưới đây!

1.Với làn da nhờn

Rửa Mặt Bằng Thứ Này Hàng Ngày Da Sẽ Luôn Mịn Màng Như Tuổi Đôi Mươi
Da nhờn rất khó chăm sóc, nhiều bạn có thói quen rửa mặt thường xuyên để loại bỏ hết lượng dầu dư thừa trên da tuy nhiên điều này lại vô tình làm mất cân bằng độ ẩm khiến da bị kích ứng từ đó lại tiết ra nhiều dầu hơn.

Để có được làn da mịn màng bạn hãy sử dụng nước muối pha loãng để rửa mặt. trong nước muối có chứa nhiều loại khoáng chất đặc biệt là natri và vitamin A, E, C giúp chống viêm nhiễm, điều tiết chất nhờn giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 nhúm muối nhỏ cho vào chậu nước ấm để rửa mặt hàng ngày là có thể thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da.

2. Với làn da khô

Rửa Mặt Bằng Thứ Này Hàng Ngày Da Sẽ Luôn Mịn Màng Như Tuổi Đôi Mươi

Với những bạn gái có làn da khô thì mật ong chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn. Mật ong có chứa thành phần kháng viêm, chống khuẩn, có tác dụng làm da căng bóng, mịn màng không những vậy còn giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.

Bạn hãy lấy 1 thìa canh mật ong cho vào nước ấm rồi quậy đều. Dùng hỗn hợp này để rửa mặt sẽ giúp bạn có được làn da nhẵn bóng, không còn lo bong tróc.

3. Với làn da xám xịt

Rửa Mặt Bằng Thứ Này Hàng Ngày Da Sẽ Luôn Mịn Màng Như Tuổi Đôi Mươi

Với những bạn gái có làn da xỉn màu thì đừng bỏ qua giấm táo khi muốn làm đẹp nhé.

Giấm táo được biết đến là nguyên liệu tẩy tế bào chết, kích thích máu lưu thông từ đó nuôi dưỡng cho làn da mịn màng hơn.

Mỗi ngày bạn hãy cho 1 thìa canh giấm táo vào nước ấm để rửa mặt sẽ giúp da mặt sáng mịn hơn rất nhiều.

Cách Chống Nếp Nhăn Hiệu Quả

Nếp nhăn là dấu hiệu của sự lão hóa. Những nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên ở cổ, tay và mặt. Đó là khi các mô liên kết như collagen, elastin bị mất ổn định và giảm về số lượng. Ngày nay, nếp nhăn không giới hạn cong giới hạn ở tuổi tác của làn da mà còn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố như: ánh nắng, stress, ô nhiễm và các gốc tự do.

Chăm sóc da hằng ngày

Tạo thói quen chăm sóc da hằng ngày sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn. Dưỡng ẩm không chỉ có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp làn da mềm mại. Ngoài ra, các nàng cũng nên tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để da luôn sáng và căng.

Cách Chống Nếp Nhăn Hiệu Quả

Không rửa mặt quá nhiều

Phái đẹp thường rửa mặt nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn trên khuôn mặt nhưng thói quen này không tốt bởi nó sẽ khiến da bị khô và xuất hiện nếp nhăn. Nếu muốn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, các nàng chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày để đảm bảo làn da luôn sạch sẽ mà vẫn đủ độ ẩm.

Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời không những khiến da bị đen mà còn gây ra nếp nhăn. Vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trong cả mùa đông lẫn mùa hè. Kem chống nắng có độ SPF lớn hơn 20 phù hợp để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia mặt trời. Bên cạnh đó, các nàng cũng không nên ở ngoài nắng quá lâu.

Cách Chống Nếp Nhăn Hiệu Quả

Chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da trẻ trung và căng mọng. Vì vậy bạn nên có kế hoạch ăn uống cân bằng, bao gồm tối thiểu hai phần rau và trái cây trong các bữa ăn hằng ngày. Sản phẩm đậu nành giúp tăng cường tốc độ trao đổi của tế bào. Bạn cũng nên bổ sung cá vào thực đơn ít nhất mỗi tuần một lần vì nó giàu axit béo omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da và giảm nếp nhăn một cách tự nhiên .

Ngủ 8 giờ một ngày

Các chuyện gia đã chứng minh ngủ muộn ban đêm là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Không những thế, thiếu ngủ còn gây ra những dấu hiệu khác của hiện tượng lão hóa. Bạn nên ngủ ít nhất từ 6-8 tiếng một ngày để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý.

Cách Chống Nếp Nhăn Hiệu Quả

Không hút thuốc hay uống rượu

Các chuyên gia đã chứng minh rằng hút thuốc sẽ làm tăng hoạt tính của gene chịu trách nhiệm phá huỷ chất tạo keo (một protein quyết định tính đàn hồi của da). Hậu quả là da sẽ trở nên nhăn nheo. Vì vậy, nếu muốn làn da luôn căng mọng và tươi trẻ, phái đẹp nên tránh hút thuốc, uống rượu và dùng các chất kích thích.

Tránh căng thẳng

Căng thẳng là một trong những thủ phạm gây nên hiện tượng da lão hóa. Vì vậy, bạn không nên để cơ thể bị stress hay quá mệt mỏi. Các nàng cũng có thể thiền hay tập yoga, tập thể dục để giúp cơ thể thoải mái và giảm căng thẳng.