Siêu Thị Làm Đẹp

Bật Mí Cách Làm Trắng Da Mịn Màng Nhanh Nhất

Một làn da trắng mịn, sáng ngời luôn là niềm mong ước của tất cả mọi người và đặc biệt là chị em phụ nữ.

Chúng tôi xin bật mí cho các bạn một số cách làm da trắng mịn vừa đảm bảo an toàn với da, giúp da trắng sáng và mịn màng, lại vô cùng hiểu quả nhé.

Cách 1: Nha đam và dưa chuột

Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm dịu mát da, tái tạo da, xóa mờ nếp nhăn sẽ giúp làn da trở nên trắng sáng và mịn màng.

Trong dưa chuột có chứ nhiều vitamin và axit, giúp làm sạch da, tẩy da chết và làm da sáng đẹp.

Cách làm: Xay nhuyễn ¼ quả dưa chuột, 4 lá bạc hà và 2 thìa nhựa nha đam. Rửa sạch da mặt và đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút. Sau đó rửa sạch vơi nước lạnh. Thực hiện 3 lần/ tuần bạn sẽ có làn da trắng mịn.

Cách 2: Khoai tây

Đây là một nguyên liệu luôn được các chị em phụ nữ thường xuyên áp dụng trong việc chăm sóc da mặt. Khoai tây có tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ diệt khuẩn mang lại làn da sáng mịn, khỏe khoắn.

Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cho nồi luộc chín mền. Sau đó vớt ra, nghiền nát và trộn với sữa tươi không đường sao cho thành hỗn hợp đặt sệt. Rửa sạch mặt đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ, để yên trong vòng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần đều đặn để có hiệu quả tốt nhất.

Cách 3: Lòng trắng trứng gà

Trứng gà có chứa nhiều protein, enzyme lysozyme hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn đồng thời cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da mặt trở nên mịn màng chỉ sau thời gian ngắn.

Cách làm: Tách lòng trắng trứng gà, cho 1-2 thìa café nước cốt chanh. Đánh đều cho đến khi hỗn hợp trở nên sánh mịn rồi thoa lăn mặt. Nằm thư giãn 15-20 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện thường xuyên sẽ giúp làn da mịn màng, trắng sáng hơn và ngăn ngừa lão hóa da.

Cách 4: Nước vo gạo và muối

Sự kết hợp của nước vo gạo và muối tạo thành mặt na làm trắng da mịn màng rất hiệu quả. Mặt nạ này sẽ giúp da bạn loại bỏ bã nhờn lỗ chân lông, khiến da mặt trở nên thông thoáng. Hơn nữa nếu áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, ngăn ngừa lão hóa và căng da mặt hiệu quả

Cách làm: Bạn chắc nước vo gạo, cho thêm 1 vài hạt muối khuấy đều. Rửa mặt bằng nước ấm rồi sử dụng dung dịch này thoa đều lên mặt và cổ theo hình tròn. Massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiên 1-2 lần/ ngày để có hiệu quả.

Cách 5: Sữa tươi không đường

Sữa tươi có chứa nhiều protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp cung cấp độ ẩm và làm da trắng mịn. Rửa mặt thường xuyên bằng sữa tươi sẽ gúp chống lõa hóa, hạn chế đốm nâu trên mặt. Bạn có thể uống thật nhiều sữa tươi, vừa giúp làm đẹp da và tốt cho sức khỏe.

Cách làm: Đầu tiên rửa sạch mặt, sau đó lấy một lượng nhỏ sữa tươi thoa đều lên mặt rồi massage nhẹ nhàng cho tới khi sữa khô đi. Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Bạn hãy cố gắng làm đều đặn hang ngày và dùng sữa tươi nguyên chất để bạn sẽ có làn da mịn nhé.

Chúc bạn sẽ có làn da mịn màng và thật xinh đẹp trong mắt mọi người nhé. Đồng thời bạn hãy luôn cập nhập tin tức tại Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp bạn nhiều bai học về làm đẹp nhé.

6 Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Muối Biển

Người ta vẫn thường bảo “rẻ như muối” nhưng chính nguyên liệu rẻ tiền này lại mang đến rất nhiều công thức “đắt giá” khi làm đẹp đấy nhé, bạn đã thử chưa?

Để tạo cảm giác dễ chịu và hấp dẫn hơn khi làm đẹp, Siêu Thị Làm Đẹp xin bật mí đến bạn công thức làm đẹp với sự kết hợp giữa muối biển, dầu dừa, tinh dầu hoa oải hương và các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc dưới đây.

Cách làm sáp muối biển

Lấy dầu dừa cùng dầu thầu dầu với tỉ lệ 1:1 trộm đều với nhau sau đó cho vào chảo đun sôi sau đó cho thêm muối biển và chút tinh dầu hoa oải hương vào trộn đều. Tiếp theo, bạn có thể lựa chọn những chiếc cốc nhỏ để làm khuôn rồi đổ hỗn hợp vào cốc.

Để hỗn hợp nguội bạn sẽ thấy tinh dầu cùng với hỗn hợp muối sẽ cô đặc lại thành những miếng sáp. Có thể dùng hỗn hợp này lâu dài và chỉ cần bảo quản trong lọ thủy tinh, nơi khô thoáng.

Với sáp muối biển và tinh dầu thiên nhiên, bạn có thể áp dụng cho nhiều công thức chăm sóc da dưới đây:

1.Tẩy tế bào chết

Muối biển có tính sát khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ vi khuẩn làm tổn thương da không những vậy còn có tác dụng loại bỏ các tế bào chết giúp da tươi sáng và mềm mịn hơn.

Để tẩy tế bào chết, bạn chỉ cần lấy sáp muối biển chà xát nhẹ nhàng lên da, có thể áp dụng cho vùng da mặt, da môi và cả da toàn thân đấy nhé. Với cách làm này, bạn không những loại bỏ sạch tế bào chết mà còn kích thích sự phát triển của tế bào mới đem lại vẻ đẹp hồng hào cho làn da.

2.Thanh lọc cơ thể, giảm mỡ vòng eo

Muối biển còn có tác dụng giải độc tự nhiên, vì vậy nếu bạn sử dụng sáp muối biển thường xuyên, có thể giúp da khỏe đẹp không những vậy còn loại bỏ mỡ thừa, mang lại vòng eo thon gọn.

Dùng sáp muối biển để massage vòng eo có tác dụng đốt nóng và làm tan mỡ cho bạn vòng eo thon thả.

Cách làm này không những giúp giảm béo mà còn đảm bảo an toàn cho da, đặc biệt thích hợp với các mẹ sau khi sinh.

3.Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Sát muối biển với sự kết hợp của muối biển và các loại tinh dầu thiên nhiên còn có tác dụng sát khuẩn và bổ sung dưỡng chất cho da, vệ sinh làn da một cách hoàn hảo.

Sử dụng muối biển để tắm rửa hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

4.Tăng cường độ ẩm và làm mềm da

Muối biển vừa loại bỏ sạch sẽ tế bào chết và tạp chất trên bề mặt làn da lại vừa có tính năng bảo vệ độ ẩm vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, sáp muối biển được chế biến từ nhiều loại dầu có nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tế bào da nên có tác dụng giúp làn da thể hiện vẻ đẹp mịn màng một cách tự nhiên.

5.Sáp muối biển giúp chống lão hóa

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất tự nhiên, sáp muối biển có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen đồng thời kích thích quá trình sản sinh tế bào mới và loại bỏ các tế bào mời cho bạn làn da mịn màng, khỏe đẹp, chống lại các tác nhân gây lão hóa da. Chính vì vậy bạn nên dùng sáp muổi biển thường xuyên để chăm sóc da nhé.

6.Thư giãn tinh thần

Muối biển có chứa nhiều khoáng chất như kali, canxi, magie khi xâm nhập vào tế bào da và tác động làm tăng khả năng lưu thông các mạch máu cùng với việc giải phóng sự hưng phấn của hệ thần kinh. Do vậy, bằng cách ngâm chân với muối biển hoặc tắm với sáp muối biển và nước ấm có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc.

Trên đây là những công dụng chăm sóc da tuyệt vời từ sáp muối biển mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến các bạn. Chúc các bạn thành công nhé!

Mẹo Bảo Quản Thực Phẩm Ngày Nóng Không Cần Tủ Lạnh

Thời tiết nắng nóng mùa hè khiến cho các loại thực phẩm rất dễ bị hỏng đặc biệt là các loại rau củ tươi. Để bảo quản chúng tốt hơn, hãy cùng tham khảo các mẹo đơn giản từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Không phải loại thực phẩm nào cũng cần bảo quản trong tủ lạnh, đôi khi chỉ cần biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể bảo quản chúng trong điều kiện bình thường đấy.

1.Cách bảo quản nấm

Chỉ cần bỏ nấm vào túi giấy màu nâu hoặc hộp bìa sẽ giúp giữ nấm không bị úng nước, không hư như khi dùng tủ lạnh hay túi nilon.

2.Cách bảo quản cà chua

Không cẩn tủ lạnh, chỉ càn ở nhiệt độ phòng cũng giúp bảo quản cà chua, đảm bảo dinh dưỡng không bị hao hụt.

3.Cách bảo quản rau xanh

Thay vì dùng túi nilon, hãy dùng giấy bạc để bảo quản rau trước khi cho vào tủ lạnh.

4.Cách bảo quản chuối

Hãy thử bọc cuống chuối lại xem chúng có được lâu hơn khi bạn cắt ra từng trái không nhé!

5.Cách bảo quản hành tây

Đây là cách bảo quản măng tây tốt nhất cho các mẹ

6.Cách bảo quản bơ

7. Nguyên tắc bảo quản táo

8. Cách bảo quản các loại quả mọng nước

9.Cách bảo quản hành lá

Trên đây là những cách bảo quản thực phẩm hiệu quả mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến các bạn. Chúc bạn thành công nhé!

Làm Mới Làn Da Bằng Các Cách Đơn Giản Đến Không Ngờ

Để có được làn da mịn màng, khỏe đẹp thì việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên trước khi bắt tay vào công cuộc chăm sóc da, chúng ta cần hiểu rõ hơn về làn da của mình, từ đó thấy được nhu cầu cần thiết của làn da để có được cách chăm sóc phù hợp nhất nhé!

Cùng học cách chăm sóc da hoàn hảo theo công thức của các chuyên gia dưới đây nhé.
1.Phân loại da:

Mỗi làn da khác nhau sẽ có 1 nhu câu dinh dưỡng khác nhau, chính vì vậy, biết được mình thuộc loại da nào sẽ giúp chúng ta có cách chăm sóc da hiệu quả hơn.

Thực tế, làn da của chúng ta có sự thay đổi theo thời gian, chính vì vậy, có thể thời điểm này nó thuộc loại da thường nhưng thời điểm khác lại có thể là da khô hoặc da dầu tùy theo nội tiết bên trong cơ thể, chính vì vậy, theo dõi da thường xuyên để có cách chăm sóc da thích hợp nhất bạn nhé.

2.Làm thế nào để có được làn da đẹp?

Trên thực tế, không phải việc sử dụng mỹ phẩm quyết định lớn nhất đến vẻ đẹp của làn da mà đó chính là lối sống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp ổn định nội tiết bên trong cơ thể, kiểm soát chất nhờn và giải độc cho cơ thể giúp da trở nên sáng mịn hơn.

bên cạnh đó, việc uống đủ nước và bổ sung vitamin đầy đủ còn giúp tăng cường sản sinh collagen, chống lại quá trình lão hóa.

3.Làm sạch da

Dưới đây là những lưu ý khi làm sạch da bạn cần ghi nhớ để không làm da bị tổn thương mà vẫn có được làn da khỏe đẹp nhất nhé.

Trên đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc và làm mới làn da mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến các bạn. Chúc các bạn thành công nhé!

Học Lỏm Cách Trang Điểm Nhanh Mà Vẫn Cực Xinh Cho Cô Nàng Công Sở

Dù bận rộn với công việc gia đình và công việc công sở nhưng chị em phụ nữ vẫn muốn mình luôn thật chỉnh chu và xinh đẹp mỗi khi xuất hiện tại công ty. Để giúp chị em luôn tự tin mỗi khi đi làm, Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ với bạn công thức trang điểm cực nhanh nhưng vẫn cực xinh dưới đây!

Không mất quá nhiều thời gian, chỉ cần mốt chút tinh tế và khéo léo là chị em đã có thể có được gương mặt tươi sáng, hoàn hảo nhất rồi đấy nhé!

Với làn da ít khuyết điểm, chị em có thể cùng BB Cream hoặc kem nền mỏng, nhẹ để tạo độ tự nhiên cho khuôn mặt. Ngược lại, với da nhiều mụn, vết thâm phái đẹp hãy tìm đến loại kem nền có độ che phủ cao và dùng thêm kem che khuyết điểm

Để tạo điểm nhấn cho khuôn mặt, bạn đừng bao giờ quên việc kẻ chân mày nhé. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể sử dụng thước như trên hình để có được đôi lông mày cân xứng, sắc nét nhất nhé.

Dùng bột màu nâu tán lông mày theo khuôn hình định sẵn ở bước trên. Màu nâu sẽ giúp lông mày của bạn trông không quá đậm dễ làm mặt bị già đi

Dùng chổi hoặc ngón tay đánh phấn mắt màu đồng lên toàn bộ mí mắt để giúp đôi mắt thêm to tròn, cuốn hút.

Dùng màu nâu đậm hơn để đánh lên vùng đuôi mắt, tạo cảm giác đôi mắt sâu, cuốn hút hơn.

Sau khi vẽ chân mày và đánh bầu mắt, bạn đã thấy được sự thay đổi kì diệu rồi đúng không nào

Bước tiếp theo khi trang điểm cơ bản đó chính là vẽ eyeliner sát chân mi một đường mảnh như trong hình. Đây là một cách đánh vừa giúp mắt to, nét lại không quá sắc sảo phù hợp để đi làm. Khi đi tiệc, chị em có thể đánh phần đuối xếch sắc sảo hơn

Sau khi vẽ mắt, bạn hãy chuốt mascara để đôi mắt thêm cuốn hơn.

Đánh má hồng để giúp khuôn mặt trông tươi sáng, rạng ngời hơn.

Lựa chọn màu son phù hợp với phong cách, sở thích cũng như trang phục của bạn.

Vậy là Siêu Thị Làm Đẹp đã vừa cùng bạn hoàn thành những bước trang điểm cơ bản cho cô nàng công sở. Chúc bạn thành công để luôn tự tin với gương mặt xinh đẹp nhất nhé!

Bí Quyết Giữ Gìn Làn Da Căng Mịn Như Da Em Bé Của Hot Girl Ngọc Thảo

Là một cô nàng xinh đẹp và ngộ nghĩnh, Hotgirl Ngọc Thảo được rất nhiều bạn trẻ yêu mến, đặc biệt là kênh youtube của cô nàng luôn thu hút được 1 lượng lớn các bạn nữ quan tâm bởi những kinh nghiệm làm đẹp và trang điểm vô cùng thú vị.

Cùng học hot girl Ngọc Thảo cách chăm sóc da mỗi ngày để sở hữu làn da mịn màng như da em bé nhé!

1.Dùng mặt nạ chuyên dụng 2 lần / tuần

Với những bạn gái có làn da thường, không bị thừa dầu như Ngọc Thảo thì có thể áp dụng cách chăm sóc da của cô nàng này đấy nhé. Mỗi tuần Ngọc Thảo đều ưu tiên đắp mặt nạ chuyên dụng 2 lần.

Ngọc Thảo chủ yếu sử dụng 2 loại mặt nạ đó là mặt nạ mua sẵn hương dưa leo giúp làm mềm da, se khít lỗ chân lông và mặt nạ có khả năng hút độc, thải chì.

Do thường xuyên trang điểm nên lượng chì tích tụ trên da sẽ ngày 1 cao hơn, chính vì vậy bên cạnh việc tẩy trang thì việc bổ sung dưỡng chất và giải độc cho da cũng được cô nàng rất quan tâm.

Ngọc Thảo thường đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi tẩy trang. Lúc đó làn da và cả cơ thể đều được thư giãn, thoải mái.

2.Tẩy trang, dưỡng ẩm kỹ càng trước khi đi ngủ

Một trong những việc không thể bỏ qua mỗi khi về nhà đó chính là tẩy trang đặc biệt là các vùng nhạy cảm như vùng mắt và môi.

Theo như hot girl Ngọc Thảo, việc rửa mặt đơn thuần không đủ để làm sạch đi lớp trang điểm trên da, chính vì vậy chúng ta cần đến sự hỗ trợ của nước và bông tẩy trang.

Sau khi tẩy trang, cô nàng còn dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn hơn, chú ý làm sạch cả phần tai và cổ.

Riêng phần mắt sẽ dùng tăm bông để thấm nước hoa hồng, lau lại một lần nữa cho sạch lớp mascara.

Sauk hi tẩy trang sạch sẽ, Ngọc Thảo dùng kem dưỡng ẩm thoa đều lên mặt, kết hợp mát xa nhẹ nhàng, dùng tay vuốt sang ngang hai bên má để tránh xệ da mặt.

Với những vùng da nhạy cảm như vùng da quanh mắt, Ngọc Thảo sử dụng những sản phẩm kem dưỡng da chuyên biệt để tránh làm tổn thương da. Đồng thời mát xa đánh tan bọng mắt.

3.Chú trọng dưỡng da toàn thân

Không chỉ chú trọng việc dưỡng ẩm là làm trắng da mặt, Ngọc Thảo còn rất biết cách yêu chiều làn da toàn thân của mình chính vì vậy việc dưỡng ẩm luôn là ưu tiên hàng đầu của cô nàng.

Ngọc Thảo cũng không quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài, bao gồm cả mặt, cổ và tai.

Ngọc Thảo chia sẻ rằng, làn da phải chịu nhiều tia UV mỗi ngày. Những lớp phấn trang điểm, chưa kể thói quen sử dụng máy tính nhiều giờ cũng gây hại cho làn da…

Để dưỡng ẩm, mịn màng và dưỡng trắng da, Ngọc Thảo có 2 cách làm tự nhiên. Lưu ý, tránh tối đa tiếp xúc với ánh nắng.

Cách thứ nhất: Dùng hỗn hợp 500 ml sữa tươi không đường, 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong. Cách thứ hai: Dùng hỗn hợp nước ép dưa chuột và 2 thìa mật ong. Mỗi tuần làm từ 2-3 lần.

Tiến hành: Sau khi tắm qua, Ngọc Thảo thoa lên người, mát xa đều nhẹ nhàng, rồi tắm lại bằng nước lạnh. Cả hai hỗn hợp này đều rất lành, có thể sử dụng cả cho mặt và cổ.

Đây đều là những cách chăm sóc da tự nhiên, chính vì vậy đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da, không gây tổn thương hay kích ứng.

Hi vọng những cách chăm sóc da của hot girl Ngọc Thảo mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn sớm có được làn da mịn màng nhất nhé.

Chúc bạn thành công!

Mẹo Giảm Nhanh 2kg Chỉ Trong Vòng 1 Tuần Bạn Nên Thử

Giảm cân là quá trình không hề đơn giản với bất kì ai, nó đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không những thế chúng ta còn phải biết lựa chọn phương pháp và các loại thực phẩm giảm cân hợp lý, một trong số đó chính là chuối.

Chuối là loại trái cây có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất trong đó có đồng, vitamin A, B1, B2, C, PP, E và hàm lượng vitamin B6 cao, giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh. Các nghiên cứu còn cho thấy, chuối còn có tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

Giảm nhanh 2kg chỉ trong vòng 1 tuần nhờ chuối? bạn đã thử chưa?

Ngày 1: giảm cân nhanh với chuối

Bữa sáng: Ăn sáng bằng sữa chua và chuối chín (không quá 100 gam).

Bữa giữa: Uống 1 cốc nước đầy trước khi ăn 15 phút sau đó ăn thêm 1 quả chuối chín để giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Bữa trưa: bữa trưa bạn có thể ăn 130g ức gà nướng bỏ lò cùng với lá chanh, 1 bát hạt đậu cùng với khoai tây và Salad rau trộn dầu ô liu.

Bữa chiều: ăn 1 trái chuối, uống 1 ly trà xanh.

Bữa tối: Bánh mì, thịt phi-lê, rau quả, canh hầm.

Ngày 2: giảm cân nhanh với chuối chín

Bữa sáng: Sữa tươi và một quả chuối.

Bữa giữa: uống 1 cốc nước đầy sau đó ăn thêm 1 quả chuối.

Bữa trưa: Một đĩa rau cải, một bát khoai tây, hai phần đùi gà nướng bỏ da và sữa chua.

Bữa chiều: Hoa quả, bao gồm một quả chuối nhỏ.

Bữa tối: Một đĩa rau, cá rán, chanh tươi và sữa chua.

Ngày 3: Giảm cân nhanh với chuối

Bữa sáng: 1 hộp sữa chua không đường, 1 quả chuối chín.

Bữa giữa: Tương tự như 2 ngày trên, bạn uống 1 ly nước trước khi ăn 15 phút rồi ăn 1 quả chuối chín.

Bữa trưa: Một đĩa nấm xào cùng ngô, ngò tây và tỏi. Ăn thêm một cốc sữa chua sau đó để tiêu hóa tốt.

Bữa chiều: Một quả chuối.

Bữa tối: Một đĩa salad cà rốt và rau giá đỗ, thịt gà phi-lê và sữa chua.

Ngày 4: Giảm cân an toàn với chuối

Bữa sáng: ăn 1 quả chuối và uống 1 ly trà gừng ấm.

Bữa giữa: Uống 1 ly nước lớn sau khoảng 15 phút thì ăn thêm 1 quả chuối chín.

Bữa trưa: Một bát cơm nhỏ, một đĩa rau, thịt chân thỏ và sữa chua.

Bữa chiều: Một quả chuối, 1 ly nước ép cà rốt

Bữa tối: Một đĩa salad rau diếp trộn dầu ô liu và hạt mè, cá chẽm phi-lê, chanh tươi, 1 lát bánh mì cho thực đơn giảm cân buổi tối.

Ngày 5: Giảm cân hiệu quả với chuối chín

Bữa sáng: Một quả chuối kèm cà phê sữa

Bữa buổi: Một quả chuối và một cốc trà xanh.

Bữa trưa: Một đĩa bí ngô nghiền hoặc cà rốt, một đĩa nhỏ thịt bê, sữa chua.

Bữa chiều: Một quả chuối.

Bữa tối: Một đĩa tỏi tây xào phô mai, một đĩa tôm, sữa chua.

Ngày 6: Giảm cân nhanh nhờ chuối chín

Bữa sáng: Một quả chuối, sữa chua, cà phê sữa hoặc trà xanh.

Bữa giữa: Uống 1 ly nước lớn với một quả chuối.

Bữa trưa: Một đĩa mì pasta có tỏi, salad rau quả trộn dầu ô liu, cá mè phi-lê, sữa chua.

Bữa chiều: Một quả chuối cùng với 1 ly nước ép táo.

Bữa tối: Một đĩa slad rau có thì là, quả cherry và cà chua, hộp cá ngừ 100 gam, một quả táo.

Ngày 7: Giảm cân hiệu quả với chuối chín

Bữa sáng: ăn 1 hộp sữa chua và 1 quả chuối chín.

Bữa giữa: Một quả chuối và uống 1 ly nước ép bưởi

Bữa trưa: Một đĩa salad gồm: cà chua, rau diếp, cà rốt, hành, nửa quả chuối, cá tuyết hấp; một cốc sữa chua.

Bữa chiều: Một quả chuối, một quả táo.

Bữa tối: Một đĩa slad rau có rau diếp và cà chua, trứng ốp la, sữa chua.

Trên đây là thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày với chuối hiệu quả cao, đảm bảo an toàn, nhanh chóng mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn chia sẻ cùng bạn. Chúc bạn thành công nhé!

Cách Làm Mặt Nạ Trị Tàn Nhang Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm

Tàn nhang đang là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, làm mất đi vẻ thẩm mỹ trên gương mặt bạn.

Sau đây sieuthilamdep.com chia sẻ một số cách làm mặt nạ trị tàn nhang tại nhà vô cùng hiệu quả và tốn ít chi phí. Sẽ giúp bạn làm mất đi những nốt tàn nhang đáng ghét và mang lại làn da vô cùng mịn màng và trắng sáng cho bạn nhé.

Mặt nạ trị tàn nhang bằng đu đủ

Đu đủ có chứa Panpain – một loại enzyme có trong đủ đủ, giúp tăng tốc độ tái tạo da, loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy tăng trưởng tế bào mới, thay thế cho tế bào hư tổn vùng da có tàn nhang.

Cách làm: Chuẩn bị 2 thìa đu đủ xay nhuyễn, ½ thìa đừa nâu và ¼ thìa sữa chua. Trộn tất cả nguyên liệu này với nhau sau đó đắp lên mặt. Để yên trong vòng 10 phút rửa lại bằng nước sạch. Đường nâu có tác dụng khiến da săn chắc và lấy đi tế bào chết. Trong khi đó, sự kết hợp sữa chua và đu đủ sẽ làm các nốt tàn ngang mờ dần đi cho làn da tươi trẻ, trắng trẻo hơn.

Mặt nạ trị tàn nhang bằng củ cải

Trong củ cải trắng có chứa lượng vitamin E, A giúp làm chậm quá trình lão hóa của làn da và hạn chế sự hình thành sắc tố melamin là nguyên nhân làm tàn nhang xuất hiện trên da. Đây là loại mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả vừa đơn giản và tiết kiệm chi phí.

Cách làm: Chuẩn bị 1 của cải trắng, gọt vỏ, rửa sạch nghiền nát. Đắp cả bã và nước củ cải lên vùng da bị tàn nhang, sau 20 phút rửa sạch với nước.

Mặt nạ trị tàn nhang bằng đậu đỏ

Đậu đỏ có chứa nhiều lượng chất oxy hóa giúp chống lại sự hình thành mụn trên da, tái tạo tế bào cho làn da căng mịn. Đồng thời, trong đậu đỏ có chứa các vitamin giúp da trắng sáng, hạn chế sự phát tán của các sắc tố gây sạm da, hay tàn nhang.

Cách làm: Rang chín đậu đỏ, nghiện thành bột mịn, bảo quản trong lọ thủy tinh. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hòa 2 thìa café đậu đỏ vào nước ấm cho đậu đỏ nở ra rồi đắp lên vùng da có tàn nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi sửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ trị tàn nhang bằng mật ong

Mật ong có chứa chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm thiểu sự xuất hiện của tàn nhang, cũng như ứng chế, kiểm soát quá trình sản xuất melanin- sắc tố gây nám da. Kết hợp mật ong và bột yến mạch để làm mặt nạ trị tàn nhang và cũng là cách làm trắng da hiệu quả đấy.

Cách làm: 2 muỗng mật ong và 1 muỗng bột yến mach, bạn trộn đều để có hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên da. Nằm yên và thư giãn cho tới khoảng 15- 20 mặt nạ khô, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này liên tục 2 lần/ tuần để có hiệu quả.

Hãy bắt tay thực hiện những cách làm trên nhé, những nốt tàn nhang sẽ chấm dứt nếu bạn kiên trì thực hiện. Chúc bạn thành công và luôn theo dõi cùng với Siêu Thị Làm Đẹp nhé.

5 Cách Làm Trắng Sáng Da Mặt Đơn Giản Và Hiệu Quả

Một gương mặt đẹp luôn thu hút được ánh nhìn nhưng nếu làn da của bạn trắng sáng và mịn màng thì sẽ khiến gương mặt rạng rỡ và tươi tắn hơn.

Hãy cùng sieuthilamdep.com học cách làm trắng da mặt đơn giản và hiệu quả sau đấy nhé.

1. Cách làm trắng sáng da mặt bằng sữa tươi

Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưõng như protein, lipid, vitamin và cách khoáng chất sẽ giúp làn da khỏe mạnh , chống lại các tác nhân xấu từ môi trường, giúp làn da trắng sáng và mịn màng.

Đây là một trong những nguyên liệu được các chị em sử dụng trong việc làm chăm sóc da mặt hiệu quả.

Thực hiện: Rửa mặt thật sạch, dùng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng cho tới lúc sữa khô tiếp tục thoa sữa tươi thêm lần nữa. Sau đó rửa lại với nước ấm, thực hiện cách này mỗi ngày da bạn sẽ trắng lên một cách tự nhiên.

2. Cách làm trắng da mặt bằng nước gạo

Nước gạo chứa nhiều vitamin B5, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trắng hồng hào và mang lại một làn da khỏe mạnh

Thực hiện: Mỗi lần vo gạo nấu cơm, bạn bỏ nước gạo đầu đi, sau đó cho nước vào gạo, vo nhẹ rồi chắt ra chậu rửa mặt. Dùng nước gạo này rửa mặt ngày 2 lần, da bạn sẽ sáng lên rõ rệt. Hoặc cách khác, bạn có thể nước vo gạo lắng xuống rồi dùng phần cặn ở đáy đó thoa lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

3. Cách làm trắng da mặt bằng chanh tươi

Chanh có chứ lượng axit giúp làm tẩy trắng da và làm se khít lỗ chân lông. Đây là một trong những nguyên liệu được dùng trong việc điều trị mụn hiệu quả được các chị em phụ nữ áp dụng.

Thực hiện: Chuẩn bị 1 quả chanh, cắt đôi đem vắt lấy nước. Rửa sạch da mặt, thoa nước cốt chanh lên da mặt bạn, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn thực hiện cách này 2-3 lần/ tuần nhé.

4. Cách làm trắng da mặt bằng quả trứng gà

Trứng gà có chứa thành phần Enzyme Lysozyme giúp làm sạch da, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch sâu làn da, se khít lỗ chân lông nên mặt này có thể ngăn ngừa mụn và làm trắng sáng da mặt rất nhanh.

Thực hiện: lấy ½ lòng trắng trứng gà, khuấy mạnh đến khi nổi bọt, sau đó dùng bông thấm lòng trắng trứngthoa lên da mặt. Để yên khoảng 15-30 phút cho mặt nạ khô rồi rửa bằng nước ấm. Sau đó cho lòng đỏ và bát, khuấy nhẹ sau đó thoa lên da. Đợi lòng đỏ khô thì rửa sạch da mặt với nước mát. Thực hiện cách này thường xuyên 2-3 lần/ tuần để thấy hiệu quả.

5. Cách làm trắng da mặt bằng mật ong và sữa chua

Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm. Sữa chua có chứa enzyme giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng và mịn màng. Kết hợp hai thành phần này tạo thành một mặt nạ dưỡng trắng da hoàn hảo

Thực hiện: Pha 2 thìa mật ong và hai thìa sữa chua không đường, sau đó trộng hai hỗn hợp này lại với nhau. Thoa hỗn hợp này lên da mặt, để yên trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Hãy áp dụng những cách làm trên để có một làn tươi trắng sáng và rạng rỡ nhé. Chúc bạn thành công và luôn theo dõi Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Những Thực Phẩm Giúp Bổ Sung Collagen Cho Làn Da

Khi có tuổi cơ thể chúng ta bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn đó là vì cơ thể không còn sản xuất đủ lượng collagen nữa, không như lúc trẻ lượng collagen trong cơ thể chúng ta có rất nhiều, tuy nhiên càng lớn tuổi thì lượng collagen ngày một giảm đi. Để đảm bảo da chúng ta được cung cấp đủ lượng collagen cần thiết để không bị lão hóa quá nhanh ta cùng bổ sung các thực phẩm chứa nhiều collagen. Chúng sẽ giúp làn da trở nên căng mọng và trẻ trung. Hãy cập nhật những thực phẩm bổ sung collagen dưới đây vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé.

Bắp cải

Trong bắp cải có chứa các vitamin như A, B, C và E. Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu để chống lại sự lão háo của cơ thể. Vì vậy bắp cải là một trong những loại thực phẩm giúp cơ thể tăng khả năng tổng hợp collagen.

Bơ

Bơ cung cấp một lượng axit béo omega-3 không nhỏ cho cơ thể giúp làm tăng sản xuất collagen ngoài ra còn có vitamin E giúp da trở nên mịn màng và hồng hào, hãy bổ sung bơ vào thực đơn của bạn ngay hôm nay nhé.

Cá hồi

Thêm cá hồi vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh và trắng hồng tự nhiên đó là nhờ axit béo omega-3 có trong cá hồi, đây là chất rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

Trái cây và củ màu đỏ

Các chất chưa oxy hóa lycopene có nhiều trong trái cây và rau củ có màu đỏ, nó có chức năng như một loại kem chống nắng từ nhiên thiên và bổ sung collagen cho làn da. Hãy thêm các thực phẩm như ớt, cà chua, dây tay vào thực đơn mỗi ngày nhé.

Đậu

Đậu là một trong những thực phẩm quan trong giúp kích thích sự phát triển ổn định của tế bào, vì đâu có chứa nhiều axit hyaluronic và kẽm giúp cho làn da luôn căng mọng và săn chắc.

Tỏi

Tỏi chứa lưu huỳnh, acid lipoic, và taurine, tỏi giúp xây dựng lại các sợi collagen đã bị “hư hỏng” theo thời gian. Bạn có thể thêm tỏi vào bất kỳ món ăn nào. Tỏi rất quen thuộc với mọi nhà phải không nào.

Cà rốt

Không chỉ giúp làm đẹp da carot còn có tác dụng trị mụn trên cả tuyệt với nữa đấy. Nó giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen bởi một lượng vitamin dồi dào có trong carot. Ngoài ra nó còn giúp tăng độ đàn hồi của làn da và giúp hồi phục collagen và tăng lượng máu trên bề mặt da.