cách chống lão hóa

7 Bí Quyết Loại Bỏ Hoàn Toàn Nếp Nhăn Trên Khuôn Mặt

Chăm sóc da không đúng cách, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiếu ngủ, căng thẳng và chế độ dinh dưỡng không hợp lý… đang là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm.

Để giải quyết vấn đề này, không ít người lựa chọn mỹ phẩm, tuy nhiên chỉ vậy thôi là chưa đủ, chúng ta cần thay đổi chế độ chăm sóc da và thói quen sinh hoạt hàng ngày mới có thể cải thiện được tình trạng làn da xuống cấp.

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của chúng ta lão hóa nhanh chóng đó chính là ánh nắng mặt trời. Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia độc hại cho da như UVA và UVB.

Các loại tia tử ngoại này có thể làm tổn thương da nghiêm trọng, làm kích thích sự phát triển của hắc tố melanin gây nám và sạm thậm chí dẫn đến ung thư da.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn phá vỡ cấu trúc collagen của da, làm xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn mặt.

Đó chính là lý do vì sao chúng ta phải bảo vệ da hàng ngày, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đừng quên khẩu trang, mũ hay dù khi đi ra ngoài và đặc biệt là kem chống nắng ngay cả khi trời mát bởi các tia độc hại có thể xuyên qua tầng mây và làm tổn thương da đấy nhé.

Nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và luôn mang theo bên mình để thoa lại nếu chúng ta đi ngoài trời nhiều nhé.

Tăng cường chất chống ô-xy hóa

Càng có tuổi, cơ thể càng suy yếu hơn, khả năng tự tổng hợp các chất chống oxi hóa bị suy giảm, chính vì thế chúng ta cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày.

Các thực phẩm tốt cho cơ thể, góp phần chống lão hóa bạn có thể tham khảo: đậu nành, bột yến mạch, cách loại đậu, hạnh nhân, óc chó cùng các loại trái cây và rau xanh là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Bạn hãy bổ sung thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh và làm da mịn màng nhé!

Ngủ đúng tư thế

Nằm ngủ không đúng tư thế cũng ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Thường xuyên nằm nghiêng hay úp mặt xuống gối sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn, chính vì thế hãy tạo cho mình thói quen nằm ngửa.

Bạn cũng đừng quên thay vỏ gối và giặt chăn thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn gây hại có thể làm tổn thương da nhé.

Hạn chế chất kích thích

Các chất kích thích không có lợi cho làn da của chúng ta, không chỉ vậy còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Thường xuyên uống rượu bia và hút thuốc là cách nhanh nhất để tàn phá làn da, tốt nhất bạn hãy loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của mình. Nếu không thể bỏ rượu hoàn toàn, bạn nên đặt ra một giới hạn và tuân thủ nghiêm.

Giữ tâm trạng thư thái

Tâm trạng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chúng ta. Luôn vui vẻ, bạn sẽ thấy làn da tươi tắn hơn.

Học cách kiềm chế bản thân, luôn giữ bình tĩnh trong mọi tình huống để tìm ra cách giải quyết.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các loại mặt nạ thiên nhiên cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp chúng ta chăm sóc da an toàn, hiệu quả nhất.

Bạn có thể tham khảo mặt nạ lô hội và lòng trắng trứng bởi đây là nguồn bổ sung vitamin E dồi dào, giúp bạn có được làn da tươi sáng. Bạn hãy tạo hỗn hợp từ 2 nguyên liệu này rồi massage nhẹ nhàng lên da. Sau khoảng 30 phút hãy rửa lại với nước sạch.

Hi vọng với những bí quyết đơn giản này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được những nếp nhăn trên khuôn mặt, luôn tự tin với làn da mịn màng.

Những Thực Phẩm Giúp Duy Trì Vẻ Tươi Trẻ Của Làn Da

Muốn có được làn da đẹp, bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm để chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung dưỡng chất để chăm sóc da từ bên trong cũng là điều vô cùng quan trọng. Vậy ăn gì để giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da?

Dưới đây là top những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt tốt cho làn da và cơ thể, hãy cùng tham khảo nhé!

Rau chân vịt

Rau chân vịt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cùng các loại vitamin như vitamin C, K và acid folic giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Đặc biệt, lượng vitamin E trong rau chân vịt cũng rất cao giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.

Quả bơ chống lão hóa

Bơ là loại trái cây tuyệt vời được rất nhiều người yêu thích. Trong bơ có chứa Glutathione, đây là chất chống lão hóa tiêu biểu không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm cao cấp. Ăn bơ hàng ngày còn giúp bổ sung kali giúp da giữ nước, luôn tươi sáng và căng mịn.

Kiwi giúp da căng mịn

Kiwi cũng là 1 loại trái cây giàu vitamin C được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao, thậm chí hàm lượng vitamin C trong kiwi còn cao hơn các loại trái cây như bưởi, cam…

Ăn kiwi hàng ngày giúp tăng sức đề kháng, chống lại sự tác động của gốc tự do, cho bạn làn da căng mịn, những nếp nhăn mờ hơn.

Lựu kích thích sản sinh collagen

Bạn có biết lựu có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể? Collagen là 1 thành phần vô cùng quan trọng giúp ổn định cấu trúc da, duy trì vẻ tươi sáng và căng mịn cho làn da, chính vì vậy ăn lựu hàng ngày cũng là một bí quyết chống lão hóa da tuyệt vời cho bạn.

Trong lựu còn có chứa vô số khoáng chất, vitamin, phốt pho, axit ellagic và riboflavin, cải thiện làn da ở cấp độ tế bào.

Cà chua chống oxy hóa

Cà chua cũng là một trong những loại thực phẩm quen thuộc nhưng bạn có biết trong cà chua có chứa lycopene để ngăn ngừa các gốc tự do và bảo vệ da khỏi tia UV có hại. Ăn cà chua hạn chế việc sản xuất enzyme, vốn là chất gây suy giảm collagen từ đó giúp bạn có được làn da mịn màng, không những vậy những vết nám trên da hiệu quả nữa đấy nhé.

Ớt chuông đỏ làm đẹp da

Ớt chuông đỏ là thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho làn da và sức khỏe. thêm ớt chuông vào thực đơn hàng ngày có tác dụng khắc phục làn da bị cháy nắng đồng thời ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư. Ăn ớt chuông thường xuyên có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại các tác động của môi trường, cơ thể duy trì vẻ trẻ trung.

Bông cải xanh chống lão hóa

Bông cải xanh có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin E, C, B6 và Coenzyme Q10 có tác dụng kiểm soát gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.

Dưa hấu ngừa nếp nhăn

Trong những ngày hè nóng bức, dưa hấu được biết đến là thực phẩm tuyệt vời giúp chúng ta giải khát, không những vậy các thành phần trong dưa hấu còn có tác dụng ngăn ngừa gốc tự do, chống oxy hóa cho bạn làn da tươi trẻ đặc biệt là các nếp nhăn được mờ đi trông thấy.

Trên đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn chăm sóc da hiệu quả, bên cạnh bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày bạn cũng có thể tham khảo thêm một số loại viên uống làm đẹp da để giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng nhé!

6 Quan Điểm Làm Đẹp Sai Lầm Khiến Da Nhanh Chóng Lão Hóa

Nám da, tàn nhang và cả những nếp nhăn trên khuôn mặt là dấu hiệu của quá trình lão hóa, tuy nhiên đôi khi vấn đề không chỉ nằm ở tuổi tác mà còn có thể xuất phát từ chính những thói quen xấu hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số thói quen và những quan niệm sai lầm khi chăm sóc da khi khuôn mặt xấu xí hơn, hãy chú ý để tránh xa bạn nhé!

1.Quên thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia độc hại, ngay cả khi trời râm mắt thì những tia độc hại này cũng có thể làm tổn thương da, gây nám và sạm da nghiêm trọng chính vì vậy sử dụng kem chống nắng luôn là điều cần thiết đối với tất cả chúng ta.

Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn cho mình 1 sản phẩm kem chống SPF ngay cả khi ngồi trong oto để tránh nguy cơ ung thư da.

Vậy nên đừng “quên” thoa kem chống nắng nữa bạn nhé, hãy chọn cho mình 1 sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30, hình thành được thói quen này sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp hơn.

2.Đắp mặt nạ trái cây quá nhiều

Chúng ta đều nghĩ rằng làm đẹp từ thiên nhiên luôn mang lại hiệu quả cao lại tuyệt đối an toàn. Tuy nhiên việc đắp mặt nạ trái cây quá nhiều và quá lâu lại có thể làm mỏng da do trái cây có tính acid, không những vậy đắp mặt nạ quá lâu lại gây tắc ngẽn lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn trứng cá và làm da kích ứng da.

Vậy nên tốt nhất bạn chỉ nên đắp mặt nạ dưỡng da 2 đến 3 lần mỗi tuần, mỗi lần chỉ nên đắp 15 đến 20 phút để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho làn da.

3.Dùng một lúc nhiều sản phẩm chống lão hóa

Các sản phẩm kem dưỡng da và chống lão hóa đang dần trở thành trở thủ không thể thiếu của mỗi chúng ta, tuy nhiên việc sử dụng quá nhiều sản phẩm này cung lúc lại có thể làm cho da bị kích ứng, gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Cách tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng các loại sản phẩm cần thiết cho từng vùng da nhất định, có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có được làn da khỏe đẹp, mịn màng nhất.

4.“Thô bạo” khi tẩy trang

Việc tẩy trang là vô cùng cần thiết giúp bạn có được làn da khỏe đẹp, lỗ chân lông được trở nên thông thoáng hơn tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải chà xát thật mạnh để làm sạch da.

Cách tốt nhất, bạn hãy làm nhẹ nhàng với các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, đặc biệt là cho vùng da xung quanh mắt.

5.Thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục

Các sản phẩm chăm sóc da cần thời gian để phát huy tác dụng tuy nhiên không ít người vì quá nóng vội nên thay đổi sản phẩm này liên tục làm cho da không kịp thích nghi, nổi mụn và dị ứng.

Bạn hãy nhớ câu “mưa dầm thấm lâu” – đây chính là lời khuyên cho những ai đang làm đẹp với mỹ phẩm, đừng nóng vội thay đổi bất kỳ sản phẩm nào nhé.

6.úp mặt vào gối khi ngủ

Gối là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và mồ hôi cũng như bụi bẩn tuy nhiên khi ngủ không ít bạn gái lại có thói quen úp mặt vào gối khiến cho chúng tấn công da mặt, gây nên những tổn thương không đáng có, đặc biệt những nếp nhăn.

Để hạn chế tối đa tình trạng này, bên cạnh việc thay vỏ gối thường xuyên, bạn cũng cần thay đổi tư thế ngủ, hạn chế úp mặt xuống gối.

Trên đây là 6 thói quen xấu khiến da bạn bị lão hóa nhanh chóng, hãy thay đổi để luôn có được làn da mịn màng nhé.

Có Nguyên Liệu Này Trong Nhà, Chị Em Sao Phải Tốn Tiền Mua Mỹ Phẩm

Chỉ với 0 đồng trong tay bạn vẫn có một công thức làm đẹp cho mọi loại da và loại bỏ các vấn đề về da như mụn, thâm nám, tẩy da chết,..Mật ong được coi là “thần dược” trong quá trình làm đẹp và chăm sóc da toàn diện. Có nguyên liệu này trong nhà rồi chị em không cần phải tốn tiền mua mỹ phẩm. Cách dùng và công dụng của từng công thức từ mật ong sẽ được hiểu rõ hơn qua bài viết này nhé.

Trong mật ong có chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và nhu cầu làm đẹp của con người. Glucose và fructose trong mật ong sẽ giúp chống lão hóa và phá hủy sự hình thành các gốc tự do, loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.

Rửa mặt hàng ngày với mật ong

Rất đơn giản bạn rửa mặt qua với nước ấm, sau đó thoa mật ong lên mặt rồi massage nhẹ nhàng như rửa với sữa rửa mặt. Những người da bị mụn thì nên rửa mặt thường xuyên với mật ong, bởi mật ong có chất kháng viêm, chống khuẩn, nhanh lành vết thương nên bạn có thể sử dụng nó như một loại công thức trị mụn.

Tẩy da chết với mật ong

Cách 1: Mật ong với đường nâu và nước ép chanh: Trộn 1 muỗng canh mật ong với 2 muỗng đường nâu, và 1/2 muỗng cà phề nước ép chanh. Dùng hỗn hợp này chà xát nhẹ nhàng lên da rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Cách 2: Mật ong và muối biển hoặc đường: Lấy 3 muỗng canh mật ong trộn với 1/2 muỗng cà phê muối biển hoặc đường. Mát-xa mặt với hỗn hợp rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Rửa mặt với mật ong: dùng mật ong với sửa hoặc nước hoa hồng, với một ít bột gỗ đàn hương và nghệ hòa trộn với nhau sẽ tạo thành một loại nước rửa mặt tuyệt vời.

Đắp mặt nạ trị mụn trứng cá từ mật ong

Mật ong và chanh: Rất đơn giản, bạn trộn mật ong và chanh với tỉ lệ 2:1, rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp này lên mặt, đạc biết là những chỗ bị mụn, để yên 20 phút rồi rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Loại mặt nạ này sẽ giúp làm khô những mụn trứng cá đang có và làm mờ các vết ố trên da mà không gây hại cho da. Đồng thời cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa mụn mọc trở lại. Nên thực hiện 2 lần/ tuần để đảm bảo kết quả.

Mật ong và bột gỗ đàn hương: chuẩn bị mặt nạ, trộn mật ong và bột gỗ đàn hương thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên da rồi để 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mật ong và yến mạch: Thoa hỗn hợp mật ong và yên mạch lên da rồi để khô. Trước khi rửa sạch, hãy làm ẩm da và tẩy da chết giống như một loại bàn chải.

Mặt nạ mật ong dành cho da dầu

Mật ong và đất tẩy màu: Trộn mật ong với đất tẩy màu (Multan Mitti) rồi thoa lên mặt. Nó sẽ hút dầu và làm khô mụn. Hãy nhớ là không nên để trên mặt quá 20 phút và luôn thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa sạch. Đây là cách chăm sóc da dầu hiệu quả mà đơn giản bạn nên áp dụng.

Mật ong với sữa lạnh và dưa leo bào: Trộn mật ong với sữa lạnh và dưa leo bào nhỏ. Thoa lên mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Mặt nạ mật ong dưỡng trắng da

Mật ong và đậu răng ngựa (chickpea): Đậu răng ngựa, mật ong và một nhúm nghệ sẽ giúp làm mờ các vế ố trên da, giúp tóc nhanh dài và làm sáng da. Bạn có thể dùng nó như một loại “bàn chải”.

Mật ong và đu đủ: nghiền nhỏ đu đủ rồi cho một muỗng canh mật ong vào. Thoa hỗn hợp lên da mỗi ngày để có làn da trắng sáng.

Mặt nạ mật ong dưỡng ẩm dành cho da khô

Mật ong và sữa tươi: hỗn hợp này sẽ giúp làm mờ các mụt mụn và giữ ẩm cho da. Trộn mật ong với sửa tươi, mát-xa lên mặt và rửa sạch với nước ấm.

Mật ong và bơ: Nghiền bơ rồi trộn với 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê kem có ít chất béo. Thoa lên mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Trộn 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh sữa, 1 muỗng canh bột nghệ, và 1/2 muỗng canh nước ép chanh. Thoa lên mặt, để khô khoảng 25-30 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh. Mật ong sẽ giữ ẩm cho da, còn nghệ và chanh sẽ kiểm soát mụn trứng cá, ngăn ngừa chúng quay trở lại.

Mặt nạ mật ong chống lão hóa

Mật ong, bột yến mạch, sữa chua và chiết xuất hạt thì là. Thoa lên mặt, để khô, rửa sạch bằng nước ấm.

Mật ong và nước ép hành: Trộn mật ong với nước ép hành rồi thoa lên da sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da.

Mật ong và trứng: hỗn hợp mật ong và trứng sẽ giúp làm se khít lỗ chân lông và chăm sóc da trắng sáng mịn màng nhanh chóng. Trộn 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh lòng trắng trứng và một nửa muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt, để yên 10 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ mật ong trị thâm nám

Mật ong và cà chua: Xay mật ong và cà chua thành một loại dung dịch đặc. Bôi lên da trong khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm. Cà chua sẽ có thuộc tính tẩy trắng sẽ giúp bạn làm sạch và sáng da.

Mật ong và chuối: Để có được làn da sáng và làm mờ vết ố, hãy dùng chuối chín. Nghiền nát chuối, cho một ít mật ong vào rồi mát-xa lên da, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mật ong với gli-xê-rin và nghệ: Cho một muỗng canh mật ong, một nhúm bột nghệ và một ít gli-cê-rin vào trộn với nhau. Thoa lên mặt, rồi rửa sạch khi mặt nạ khô (khoảng 20 phút).

Với các công thức làm đẹp từ mật ong đa dạng sẽ giúp bạn có thêm những bí quyết làm đẹp và chăm sóc da cho riêng mình. Còn nếu bạn không có thời gian làm mặt nạ thì việc sử dụng các viên uống đẹp da là một cách giải quyết hay và hữu hiệu nhất hiện nay.

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân, Chống Lão Hóa Tuyệt Vời

Theo thời gian và tuổi tác, cùng những tác động của môi trường ngoài phần nào gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, ăn uống thiếu khoa học cũng gây nên các tình trạng béo phì, lão hóa sớm,..Và đó cũng chính là lý do các nhà nghiên cứu cố gắng tìm tòi và phát minh ra những công nghệ hay thực phẩm hỗ trợ giúp chị em phụ nữ luôn vui khỏe và trẻ đẹp mỗi ngày.

Bạn đã bao giờ nghe đến loại trái cây Maqui chưa? Những công dụng mà Maqui đem lại vô cùng lớn đối với sức khỏe và làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về loại quả này? Cách dùng và những công dụng cụ thể đối với da và quá trình giữ dáng như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Maqui là một loại trái cây thường mọc hoang ở rừng, nơi có khí hậu nhiệt đới và ôn đới, thường chín có màu tím sẫm, chứa dinh dưỡng dồi dào, vitamin và các chất chống oxy hóa cao. Vì vậy, khi bạn có được loại quả này thì hãy biết cách tận dụng triệt để những lợi ích mà nó đem lại nhé. Đây là loại quả có thể giúp bạn giảm cân, chống lão hóa tuyệt vời đấy nhé.

-Giảm cân hiệu quả

Sở dĩ nói Maqui giúp giảm cân hiệu quả là bởi trong loại quả này chứa hàm lượng calo thấp, chứa nhiều chất Anthocyanin bảo vệ các hệ cơ trong cơ thể, đồng thời loại quả này lại giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể do đó, bạn có thể sử dụng loại quả này vào quá trình giảm cân, giữ dáng lâu dài. Hơn nữa, loại quả này còn giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa sản xuất các tế bào mỡ mới, hạn chế được sự tích tụ mỡ, ..Vậy nên bạn hãy sử dụng chúng một cách hợp lý để phát huy hết công dụng của loại quả này nhé.

Bạn có thể chọn ăn hoặc uống nước ép Maqui hàng ngày cùng chế độ ăn kiêng khoa học thì đảm bảo chỉ trong một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân rõ rệt.

– Chất chống oxy hóa cao nhất

Theo một số nhà khoa học, Maqui có chỉ số chống oxy hóa cao nhất trong các loại trái cây (việt quất, cherry,..) Maqui cực kỳ giàu anthocyanin – một hợp chất thực vật được biết đến với giá trị chất chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Vậy nên loại quả này được các nhà nghiên cứu dùng để sản xuất các loại sản phẩm chống lão hóa giúp làn da duy trì sự tươi trẻ và khỏe đẹp. Vậy nên bạn có thể uống nước ép Maqui hàng ngày nhé, đây là cách chống lão hóa và cải thiện tình trạng da nhăn, già nua theo năm tháng.

Ngoài tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, chất anthocyanin được tìm thấy trong Maqui được coi là có đặc tính kháng viêm mạnh.

Bên cạnh đó thì quả Maqui này còn có tác dụng:

-Phòng chống ung thư: Maqui chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ có tác dụng ngăn ngừa, triệt tiêu các gốc tự do cho các tế bào và DNA, giúp phòng chống ung thư.

-Phòng chống và cải thiện tình trạng của bệnh tiểu đường: Khi bạn tiêu thụ quả Maqui này sẽ giúp tăng sản xuất hàm lượng insulin trong cơ thể, cải thiện được tình trạng đái tháo đường hiệu quả. Vậy nên bạn có thể uống 1 ly nước ép Maqui sau mỗi bữa ăn để giúp cơ thể cân bằng đường huyết bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

–Chống viêm, kháng khuẩn: Nhờ hàm lượng chất Anthocyanins trong Maqui cao, có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh như ung thư và bệnh tim, giúp đỡ để ngăn chặn điều kiện là kết quả của tình trạng viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp.

-Tốt cho tim mạch: Anthocyanin là chất có thể giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol. Quá trình oxy hóa cholesterol trong máu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe tim mạch bao gồm cả xơ cứng động mạch, đau tim và đột quỵ. Vậy nên uống nước Maqui và ăn uống khoa học cũng đồng nghĩa với việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.

Nhờ những đặc tính và công dụng mà Maqui đem lại bạn có thể sử dụng nó như một “thần dược” làm đẹp và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Nhất là những người béo phì, người già, phụ nữ sau khi sinh. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với Hạt Chia để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại các bệnh về da hiệu quả.

Chúc bạn sống vui khỏe.

Trẻ Lại 10 Tuổi Nếu Bạn Áp Dụng Công Thức Chống Lão Hoá Da Này

Làm đẹp là đặc quyền riêng của chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để sắm cho mình các loại mỹ phẩm đắt tiền hay đến các spa cao cấp để chăm sóc cơ thể. Vậy phải làm thế nào để vẫn giữ được làn da tươi trẻ, chống lão hóa cho da mà không quá tốn kém?

Chỉ với 3 loại nguyên liệu dễ tìm, phổ biến, công thức y học Tây Tạng dưới đây sẽ làm chậm quá trình lão hóa ở phụ nữ. Bạn sẽ bất ngờ bởi không chỉ giúp chống lão hóa da, công thức này còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và nâng cao sức để kháng giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 10 trái chanh.

– 10 củ tỏi.

– 1 lít mật ong nguyên chất.

3 loại nguyên liệu dễ tìm ở bất kỳ đâu.

Cách làm

Bước 1: cắt chanh vắt lấy nước cốt.

Tỏi bóc vỏ, rửa sạch sau đó cắt thành từng lát mỏng.

Bước 2: Trộn tỏi và chanh với nhau trong một hũ thủy tinh lớn.

Bước 3: Sau đó, đổ mật ong đã chuẩn bị vào cùng, đậy nắp và giữ yên trong vòng 8-10 ngày. Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Cách dùng:

Mỗi ngày uống 1 thìa cà phê hỗn hợp này trước bữa ăn khoảng 20 phút bạn sẽ sớm có được làn da mịn màng và vóc dáng thon gọn hơn.

Không chỉ làm đẹp da, hỗn hợp chanh, tỏi, mật ong còn giúp giảm mỡ bụng nữa đấy nhé.

Lưu ý:

Người tiểu đường, bệnh tim, dạ dày nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Không áp dụng cho phụ nữ mang thai, cho con bú.

Chúc bạn thành công với những bí quyết từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Da Sáng Dáng Gọn Gàng Với Những Tuyệt Chiêu Sau Đây

Làn da tươi sáng và vóc dáng gọn gàng là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ tuy nhiên cuộc sống bận rộn khiến chúng ta không có nhiều thời gian và điều kiện để chăm sóc cơ thể. Bạn có tin, chỉ với 1 thức uống duy nhất vô cùng quen thuộc dưới đây có thể giúp bạn chăm sóc cho làn da và vóc dáng vô cùng kỳ diệu đấy nhé.

Cùng tìm hiểu công thức làm nước uống từ trà xanh, mật ong và bột quế để thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và làm sáng da ngay hôm nay bạn nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 ly nước trà xanh tươi.

– 1 muỗng cà phê bột quế

– 2 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ly sau đó quậy đều, bạn có thể lấy nước trà xanh tươi còn ấm để uống vào buổi sáng để đánh thức hệ tiêu hóa và cả cơ thể.

Đồng thời có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm như Slimfit USA mẫu mới để giúp quá trình giảm cân của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Trà xanh, bột quế và mật ong có tác dụng gì?

– Trà xanh là chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp ngăn chăn sự phát triển của các gốc tự do, chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

– Bột quế và mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, kháng khuẩn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa đồng thời làm đẹp da và sáng da.

– Uống trà xanh với mật ong và bột quế còn giúp chống căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng.

– Đây còn là thức uống tuyệt vời đối với tim mạch, làm giảm lượng cholesterol.

– Tăng cường chức năng của trí não, tăng cường sự minh mẫn.

– Cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

– Chuyển hóa chất béo thành năng lượng và thúc đẩy quá trình giảm cân.

– Giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tuyền liệt.

– Tăng cường tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, đột quỵ.

– Làn da tươi trẻ, làm chậm các dấu hiệu của lão hóa.

Hi vọng với loại thức uống tuyệt vời này sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn, trắng hồng mà không cần đến các spa nhé.

Còn rất nhiều công thức làm đẹp khác tại Siêu Thị Làm Đẹp đang chờ bạn khám phá, chúc bạn thành công!

Đẹp Da, Mượt Tóc Chỉ Với 1 Quả Dừa, Bạn Đã Thử Chưa

Không phải tự nhiên mà dừa được dân gian ví là quả trường sinh. Với thức nước tươi ngon, mát lành sẽ giúp chúng ta chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe không những vậy với phái đẹp, đây còn là nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc da và tóc nữa đấy nhé.

Hãy cùng tìm hiểu 7 công thức làm đẹp tuyệt vời từ dừa tươi dưới đây để sớm sở hữu làn da tươi sáng và mái tóc bồng bềnh ngay hôm nay.

Nước dừa ngăn chặn lão hóa sớm

Quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng từ khi chúng ta bước sang tuổi 25 với những nếp nhăn, vết nám và làn da bị xỉn màu. Bạn hãy chuẩn bị 2 muỗng cà phê sữa chua không đường với 1 muỗng canh nước cốt dừa sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt trong vòng 15 phút, cuối cùng rửa lại với nước sạch.

Hỗn hợp nước dừa và sữa chua có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da hiệu quả, trị nám da nữa đấy nhé.

Giảm sắc tố với nước dừa

Nước dừa cũng là một trong những nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn làm mờ sắc tố da melanin hiệu quả. Bạn chỉ cần thêm 1 ít nước dừa vào mặt nạ chăm sóc da ban hàng ngày, mỗi tuần áp dụng cách làm này 2 – 3 lần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy nhé.

Nước dừa giúp chữa nhiễm trùng da

Khi da bị chầy xước hay tổn thương sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công gây nhiễm trùng. Cách đơn giản để khắc phục tình trạng này đó chính là sử dụng nước dừa để rửa mặt.

Nước dừa có tính kháng khuẩn cao có tác dụng làm lành da nhanh chóng, khắc phục tình trạng viêm nhiễm hiệu quả.

Nước dừa trị mụn trứng cá

Thêm 1 cách trị mụn trứng cá cho các bạn gái nữa đó chính là nước dừa. Bạn chỉ cần thêm nước dừa và mật ong vào chén sau đó dùng bông thấm đều hỗn hợp rồi thoa lên da nhẹ nhàng, giữ yên da mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần bạn sẽ thấy những nốt mụn xẹp đi nhanh chóng đấy nhé.

Dưỡng ẩm da và chống lão hóa da

Nếu muốn dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da bạn chỉ cần lấy 1 chút nước cốt chanh sau đó trộn cùng với mật ong và nước dừa rồi thoa đều lên da mặt.

Sau khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch, chị em sẽ thấy da mình mịn màng và tươi sáng hơn rất nhiều đấy nhé.

Tăng độ bóng cho tóc và kích thích mọc tóc

Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng tóc thưa, dễ gãy rụng hoặc xơ rối thì tại sao không thử áp dụng bí quyết đơn giản với nước dừa nhỉ?

Chỉ cần làm ướt tóc sau đó dùng nước dừa để ủ tóc, cuối cùng hãy gội lại với nước sạch sau 15 phút nhé.

Bạn sẽ có được mái tóc bóng mượt và chắc khỏe đấy.

Chúc bạn thành công với những bí quyết của Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Công Thức Làm Nước Xông Mặt Cho Làn Da Sáng Mịn

Những loại lá cây xung quanh nhà cũng có thể giúp bạn làm đẹp vô cùng hiệu quả. Vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn cho làn da, vậy nên bạn đừng bỏ qua những bí quyết làm đẹp này nhé. Hôm nay siêu thị làm đẹp sẽ bật mí đến bạn công thức làm nước xông mặt từ những loại thảo mộc trong vườn nhà nhé.

Nguyên liệu:

100gr Kinh giới.

100gr tía tô.

100gr ngải cứu.

500ml nước sạch.

Cách làm:

Lấy tất cả các nguyên liệu đem rửa sạch sau đó cho vào nồi và đổ nước vào đun nhỏ lửa. Cho thêm 1 chút muối và nửa quả chanh vào rồi đổ nước ra 1 cái chậu sạch.

Tiếp đến bạn hãy rửa sạch mặt với nước lạnh và lau khô với khăn bông mềm sau đó đưa mặt lại gần chậu nước lá đang còn hơi nóng bốc lên. Giữ khoảng cách giữa mặt và chậu nước ở khoảng cách vừa phải để hơi nóng hấp thụ vào da một cách tự nhiên mà không làm bỏng da. Điều chỉnh khoảng cách dần khi nhiệt độ của nước giảm xuống. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn, thường thì sau khoảng 20 đến 30 phút là chúng ta hoàn thành các bước xông hơi.

Mỗi ngày thực hiện 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc vào sáng sớm nếu có thời gian đều rất tốt.

Xông hơi giúp các lỗ chân lông được làm sạch và trở nên thông thoáng hơn có tác dụng làm giảm chất nhờn và lấy đi bụi bẩn trên da. Những bạn có nhiều mụn cám và mụn trứng cá nên áp dụng bí quyết làm đẹp này.

Chỉ sau 5 ngày bạn sẽ thấy được sự cải thiện tích cực của làn da.

Không những trị mụn trứng cá, với thành phần là những loại lá cây lành tính còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp làn da khỏe đẹp hơn.

Hãy Thực Hiện Đủ Những Điều Dưới Đây Nếu Bạn Muốn Có Làn Da Trắng Mịn

Là phụ nữ ai cũng muốn mình có được làn da trắng mịn, hồng hảo, tuy nhiên tuổi tác cùng với sự tác động của môi trường luôn làm cho phái đẹp cảm thấy trăn trở bởi làn da ngày một xuống cấp, xấu xí và mất đi tính đàn hồi. Làm thế nào để níu giữ vẻ đẹp của tuổi thanh xuân?

Nếu bạn muốn có được làn da trắng mịn theo năm tháng, hãy cùng thực hiện những điều dưới đây. Không quá tốn kém nhưng đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì, cùng tìm hiểu để luôn tự tin với làn da mịn màng nhé!

– Rửa mặt đúng cách:

Tùy thuộc vào từng làn da mà bạn có cách chăm sóc da khác nhau. Với làn da nhờn bạn nên cho thêm 1 chút muối vào nước rửa mặt sẽ giúp làm giảm bớt chất nhờn dư thừa trên mặt, với những bạn gái có làn da khô, nên cho thêm chút mật ong vào sữa rửa mặt sẽ giúp da mềm mại hơn, hay những người có làn da thường có thể rửa mặt bằng sữa tươi…

– Dưỡng ẩm đầy đủ cho da:

Dưỡng ẩm không chỉ là thoa kem dưỡng da hay đắp mặt nạ mà còn là việc cung cấp nước cho cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày vừa bổ sung độ ẩm cho da vừa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố cho da luôn sáng mịn.

- Đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần:

Đắp mặt nạ là một trong những điều cần thiết giúp bạn có được làn da khỏe đẹp tuy nhiên không phải lúc nào đắp mặt nạ nhiều cũng tốt cho da đâu nhé.

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần để bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, không nên đắp mặt nạ quá nhiều bởi chúng có thể gây bội thực dinh dưỡng, khiến da bị phù nước, sưng đỏ hoặc dị ứng.

– Massage da mặt hàng ngày:

Khoan vội nghĩ đến các loại kem chăm sóc da đắt tiền khi mà những điều cơ bản nhất chúng ta vẫn chưa nắm được. Có 1 cách chăm sóc da còn tốt hơn cả mỹ phẩm đó chính là massage da hàng ngày.

Massage da sẽ giúp kích thích máu lưu thông, kích thích tái tạo tế bào cho da căng mịn hơn. Bạn có thể chọn một số loại tinh dầu thiên nhiên để giúp cơ thể được thư giãn đồng thời bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da.

– Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi:

càng có tuổi, cơ thể càng trở nên xuống cấp chính vì vậy bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để giúp cơ thể được phục hồi, bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên bổ sung thêm các loại rau củ và trái cây để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.

Với những chị em đã bước sang tuổi 30, những dấu hiệu của quá trình lão hóa như nếp nhăn, vết nám và tàn nhang cũng xuất hiện nhiều hơn chính vì vậy cần có 1 sản phẩm chống lão hóa da chuyên dụng nhé. Đặc biệt, các mẹ đừng quên kem dưỡng da ban đêm bởi đây là thời điểm lý tưởng để đa được phục hồi và tái tạo.

Chúc các mẹ luôn có được làn da mịn màng với những chia sẻ từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!