Bước sang tuổi 30, da mặt của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa da. Da mặt trở nên mỏng hơn và không còn tính đàn hồi tự nhiên của da. Tiếp theo là việc xuất hiện các nếp nhăn và những nốt đồi mồi.
- Làm Đẹp Da, Dọn Dẹp Nhà Cửa Chỉ Bằng Một Chén Muối
- Trẻ Hơn 10 Tuổi Bằng Thứ Này Ai Mà Không Muốn Thử?
- Cách Làm Trắng Da Không Ngờ Từ Những Quả Rẻ Tiền
Ngoài ra môi trường sống cũng ảnh hưởng rất lớn đến làn da, môi trường làm việc căng thẳng, hút thuốc, rượu bia, ăn uống thiếu hợp lý, thiếu luyện tập thể dục thể thao và không cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn và lão hóa sớm
Để giúp làn da của bạn được thư giãn, đừng bỏ qua những lời khuyên chống lão hóa da với những thành phần tự nhiên của dưới đây. Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ một công thức làm mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên tại nhà, cùng tham khảo nhé.
Nguyên liệu:
– 4 muỗng cà phê bơ, nên chọn bơ chín mềm, bỏ vỏ.
– 4 muỗng cà phê đu đủ
– 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân.
– 1/4 giọt tinh dầu ngọc lan tây (tương đương với 1/80 ml).
Cách thực hiện:
– Cho bơ và đu đủ vào bát nhỏ sau đó trộn đều.
– Tiếp theo cho tinh dầu ngọc lan tây vào, tiếp tục trộn đều lên.
– Sau khi có được thành phẩm, bạn đắp hỗn hợp lên vùng da mặt và cổ, kèm theo massage nhẹ nhàng.
– Giữ nguyên mặt nạ trong 10 phút.
– Sau cùng rửa mặt lại bình thường, dùng khăm lông lau khô.
Công dụng chống lão hóa da của từng thành phần.
– Lượng vitamin E lớn có trong bơ có tác dụng giúp cho da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại xấu từ tia cực tím, góp phần làm giảm dấu hiệu lão hóa da.
– Vitamin A có trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng làn da, giúp ngăn ngừa mụn. Đu đủ còn giúp hạn chế nếp nhăn trên da, làm chậm quá trình lão hóa da.
– Tinh dầu ngọc lan tây thì thu hẹp lỗ chân lông, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và thúc đẩy tái tạo tế bào da.
– Dầu hạnh nhận có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da luôn trong tình trạng tốt nhất, không bị khô da
Việc kết hợp tài tình những nguyên liệu trên đã cho ta công thức hoàn hảo để giữ cho làn da luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống.
Đã có nhiều nghiên cứu về mối quan hệ mật thiết giữa sức khỏe của làn da và chế độ ăn uống. Những thực phẩm chống oxi hoá có khả năng giảm các gốc tự do, là một nguyên nhân gây tổn thương da và một số bệnh liên quan đến sức khoẻ. Thêm vào đó, ánh nắng chính là thế lực thù địch trong việc gây ra những nếp nhăn sâu, thì những thực phẩm có lượng collagen cao sẽ có lợi cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, việc này cũng giúp cung cấp các chất béo cần thiết cho cơ thể. Vì vậy để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh, đầy sức sống, không nên bỏ qua những loại thực phẩm sau:
Chất xơ có trong đậu là điều tuyệt vời đối với làn da, vì nó là thành phần giúp cơ thể đào thải chất độc trong hệ tiêu hóa. Chính nhờ việc tiêu thụ các loại đậu trong khẩu phần dinh dưỡng, bạn sẽ loại bỏ được các loại độc tố tích tụ ở trong cơ thể qua đường tiêu hóa.
Omega-3 là chất béo thiết yếu, cần thiết để giúp da duy trì tính linh hoạt và sự lưu thông, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn. Chúng cũng là một trong những loại chất béo quan trọng được sử dụng để cấp nước bên trong tế bào. Ngoài các lợi ích này, chúng cũng có thể chống viêm giúp làm giảm khô da.
Bạn sẽ không quá ngạc nhiên khi dầu oliu có mặt trong những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu dành cho phái đẹp. Nếu cơ thể không hấp thụ đủ chất béo cần thiết, các lớp biểu bì của da khó có thể giữ nước được và khiến cho da luôn ở trạng thái khô.
Hấp thụ vitamin C vào cơ thể qua đường tiêu hóa cũng làm giảm sự khô ráp và các nếp nhăn trên da, nhờ vào khả năng chống oxi hoá của vitamin C.
Vitamin A được cơ thể sử dụng hầu hết trong các tế bào da của cơ thể để giúp chúng liên kết với nhau và hình thành các mô. Nếu không đủ vitamin A, cơ thể không thể tự lành lại các vết thương trên bề mặt của da. Đây là lý do tại sao vitamin A có hiệu quả như “một chiến binh” trong cuộc chiến chống lão hóa.
Kali là chất điện giải thường thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là rau cải và trái cây. Nó hoạt động chống lại tình trạng thiếu nước của cơ thể và điều đó giúp da chúng ta có đủ nước, không bị nhăn và đầy sức sống.
Da chúng ta được sản sinh từ protein, vì vậy nếu không cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể, tế bào da sẽ không thể tái tạo và sẽ bắt đầu trở nên yếu và khô.
