Siêu Thị Làm Đẹp

Trị Mụn Trứng Cá Đơn Giản Chỉ Sau 1 Đêm

Mụn trứng cá là kẻ thù lớn nhất đối với làn da. Không chỉ các bạn gái mới quan tâm đến vấn đề này mà mụn cũng làm cho không ít bạn nam cảm thấy lo lắng, bối rối. Làm sao để trị mụn trứng cá hiệu quả nhất mà không sợ tình trạng mụn quay lại cũng như không gây tổn thương da? Dưới đây là những bí quyết vô cùng đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà, hãy cùng tham khảo nhé.

Trị mụn trứng cá bằng mật ong

Mật ong được phái đẹp ưu ái tin dùng trong các công thức chăm sóc da, đặc biệt đây còn được biết đến như “ bài thuốc” an toàn giúp chúng ta trị mụn trứng cá.

Mật ong có tính chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên làm giảm tình trạng vi khuẩn xâm nhập gây mụn cũng như làm giảm tình trạng mụn xuất hiện trên da.

Cách đơn giản nhất đó chính là dùng mật ong nguyên chất thoa trực tiếp lên da mụn trong vòng 30 phút, hoặc để qua đêm và rửa lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Với những nốt mụn mới bắt đầu hình thành thì đây là cách nhanh chóng, an toàn nhất để chúng xẹp đi vào sáng hôm sau đấy nhé.

Trị mụn trứng cá bằng đá lạnh

Không chỉ giúp bạn đánh tan cơn khát ngày hè nhanh chóng mà đá lạnh còn giúp bạn trị mụn trứng cá ngay tại nhà nhanh chóng, an toàn nữa đấy nhé.

Đá lạnh giúp làm xẹp mụn trứng cá trên da một cách nhanh chóng, làm thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời loại bỏ lượng dầu dư thừa trên da.

Cách làm này đặc biệt hiệu quả với những nốt mụn mới hình thành. Bạn hãy lấy 1 viên đá lạnh chừng lên da vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy để những mụn biến mất nhanh chóng hơn.

Trị mụn trứng cá bằng tỏi

Tỏi là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng ít ai nghĩ rằng gia vị này còn mang đến cho bạn những bí quyết làm đẹp thú vị nữa đấy nhé.

Trong tỏi có chứa lưu huỳnh và hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn giúp mụn được loại bỏ an toàn.

Bạn chỉ cần lấy 1 tép tỏi rửa sạch, cắt làm đôi rồi chà nhẹ lên vùng da bị mụn trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bạn sẽ thấy những nốt mụn được xẹp đi nhanh chóng đấy.

Trị mụn trứng cá bằng lòng trắng trừng

Thêm một cách trị mụn trứng cá rẻ tiền cho bạn nữa chính là sử dụng lòng trắng trứng để thoa lên vùng da bị mụn, có thể cho thếm chút nước chanh nếu da bạn không quá nhạy cảm.

Thoa đều lên da trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Làn da sẽ tươi sáng và mịn màng hơn rất nhiều đấy nhé.

Trị mụn trứng cá với chanh tươi:

Chanh tươi với khả năng sát khuẩn giúp làm sạch da, ngăn ngừa vi khuẩn đồng thời làm sạch lượng dầu trên da.

Bạn chỉ cần lấy chanh tươi vắt nước sau đó dùng bông gòn thấm lên da, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Lưu ý, không thoa lên những vết thương hở vì có thể gây đau rát, khó chịu bạn nhé.

Để lấy lại làn da mịn màng nhanh chóng, bạn có thể tham khảo thêm các bí quyết trị mụn trứng cá từ thiên nhiên tại SieuThiLamDep.Com/t để có thêm những công thức tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

Thực Đơn Giảm Cân Thanh Đạm Từ Giá Đỗ

Thực đơn giảm cân đang trở thành từ khóa hot được rất nhiều người tìm kiếm bởi tình trạng thừa cân và béo phì đang dẫn trở thành nỗi ám ảnh. Tuy nhiên để có được chế độ dinh dưỡng hợp lý mà không gây cảm giác chán nản, mệt mỏi thì không phải ai cũng làm được. Để giúp bạn dễ dàng hơn, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến một món ăn thanh đạm cho thực đơn giảm cân thêm phong phú nữa đó chính là giá đỗ.

Giá đỗ không còn xa lại gì với tất cả chúng ta, thực phẩm này có chứa phần lớn là nước đồng thời cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, ít chất béo nên rất tốt cho kế hoạch giảm cân an toàn.

Giá có vị ngọt, mát giúp thanh lọc cơ thể và giải độc không những thế còn giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa giúp làm giảm mỡ bụng.

Hàm lượng chất xơ có trong giá đỗ còn tốt cho hệ tiêu hóa chính vì thế đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho thực đơn giảm cân của bạn. Cùng vào bếp với một vài món ngon từ giá đỗ nhé.

Thực đơn giảm cân với canh đậu phụ giá đỗ

Canh đậu hũ – giá đỗ là món ăn thanh đạm cho thuc don giam can

Nguyên liệu:

300g giá đỗ

4 Nấm tai mèo

1 quả cà chua

3 miếng đậu hũ chiên

Cách làm:

Giá đỗ và nấm mèo rửa sạch. Nấm mèo cắt chân, rồi cắt miếng nhỏ.

Cà chua rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

Đậu hũ cắt miếng vừa ăn.

Bắc nồi lên bếp sau đó cho cà chua vào xào chín sau đó cho nước dùng vừa ăn vào đun sôi. Sau khi nước sôi bạn cho tiếp các nguyên liệu còn lại vào đun sôi khoảng 3 phút nữa rồi nêm nếm cho vừa ăn.

Thực đơn giảm cân với nộm giá đỗ

Thực đơn giảm cân hấp dẫn với nộm giá đỗ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Giá đỗ

Tôm tươi

Hành, ngò và các loại gia vị

Đường, nước mắm, tỏi, chanh ớt để làm nước trộn.

Cách làm:

Giá rửa sạch để cho ráo nước.

Tôm rửa sạch, luộc chín rồi bóc vỏ.

Hành ngò và các loại rau thơm rửa sạch, cắt nhỏ.

Cho giá đỗ, tôm, hành ngò vào trộn đều sau đó cho nước trộn gỏi vào trộn lại lần nữa.

Bạn có thể cho thêm đậu phộng để món ăn thêm hấp dẫn.

Thực đơn giảm cân với giá đỗ xào đậu phụ

Giá đỗ xào đậu hũ là sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn giảm cân, phù hợp với cả những người ăn chay.

Nguyên liệu:

200g giá đỗ

3 miếng đậu hũ chiên vàng.

Cách làm:

Bắc chảo lên bếp sau đó cho dầu ăn đun nóng và phi thơm hành rồi cho giá và đậu hũ vào xào chung, nên gia vị vừa ăn rồi thêm hành lá vào đảo đều, nhắc xuống, dọn ra đĩa là có thể thưởng thức.

Vậy là chỉ cần 1 chút thời gian, chúng ta cũng đã có được 3 món ăn hấp dẫn từ giá đỗ cho thực đơn giản cân của mình rồi đấy nhé.

Ngoài cách giảm cân từ giá đỗ thì các bạn cũng nên tìm hiểu và kết hợp thêm một số bí quyết giảm cân của người Nhật để có được cho mình một phương pháp lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công với thực đơn mà SieuThiLamDep.com chia sẻ!

Ăn Uống Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất?

Chế độ ăn uống luôn là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công và duy trì được sức khỏe một cách ổn định. Tuy nhiên để chọn cho mình được một chế độ hay một thực đơn ăn kiêng giảm cân không phải là điều đơn giản bởi đó cơ địa và thể trạng sức khỏe của mỗi người khác nhau nên việc lựa chọn cách giảm cân cũng không giống nhau.

Dưới đây là những bí quyết giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo cho việc ăn uống hàng ngày của mình.

Ăn gì để giảm cân hiệu quả nhất ?

Ăn nhiều các loại thực phẩm khi kết hợp với một chế độ ăn hạn chế calo và tập thể dục, giúp đốt cháy tất cả các loại chất béo. Những thực phẩm được kể đến như dầu cá, súp chay, các loại đậu hạt, đậu lăng, protein, các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, trứng, bưởi,..Đây là những thực phẩm giảm cân lành mạnh, kiểm soát được lượng calo trong cơ thể và tăng khả năng tiêu hóa, trao đổi và chuyển hóa chất trong cơ thể.

Carbohydrate và chất béo

Carb là một trong những chất tồn tại ở cả 2 mặt tốt và xấu. Tuy nhiên bạn nên phân biệt và biết cách sử dụng chúng đúng mục đích để chất phát huy công lực tốt cho cơ thể.

-Carb xấu cho quá trình giảm cân như là các loại bột tinh chế và các thực phẩm sẵn như bánh mìn trắng, mì ống, bánh rán, bánh ngọt,..đây là những thực phẩm bạn nên tránh trong quá trình thực hiện quá trình giảm cân bởi chúng có thể gây đầy hơi và tiêu hóa kém dẫn đến khả năng tích tự chất béo.

– Một chế độ ăn uống có hầu hết các carbohydrate từ trái cây và rau quả, trái với bột tinh chế, là carbohydrate tốt. Ví dụ: yến mạch, gạo nâu, và một số họ khoai lang là tốt cho việc giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây là một trong những thực phẩm khuyên bạn nên tăng cường bổ sung nhiều cho cơ thể nếu muốn cải thiện được cân nặng một cách hợp lý.

Vì vậy, tiêu thụ carb bạn cũng cần phải chú ý đến từng thực phẩm để lựa chọn. Nên tránh các loại carb làm tăng chaatsbeos và nên bổ sung những loại carb cần thiết để giúp chuyển hóa chất béo đốt lipolysis giúp bạn giảm cân hiệu quả. Kết hợp các bữa ăn của bạn với một hỗn hợp tốt của protein, carbohydrate và rau quả, và đây là một yếu tố quan trọng để kế hoạch chế độ ăn uống bụng phẳng của bạn.

Bỏ qua đồ ăn vặt, giảm đường và chất béo bão hòa

Những bữa ăn phụ hay đồ ăn vặt bạn cũng nên chọn cho mình những thực phẩm lành mạnh để giúp giảm cân, nên chọn những loại trái cây ít đường, sinh tố rau xanh, củ quả,..để giảm được lượng đường và chất béo vào cơ thể.

Đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ hoặc là những thực phẩm chế biến sẵn là những thực phẩm làm tăng lluownjg chắt béo gây hại cho sức khỏe. Không nên giữ đồ ăn vặt như bánh quy, khoai tây chiên, bánh kẹo và các sản phẩm tương tự khác trong nhà của bạn để tránh việc ăn vặt khi nhàn rỗi và cảm giác thèm của bạn, bạn sẽ không nghĩ về nó và sẽ giúp phá vỡ các thói quen ăn uống xấu.

Không ăn nhẹ đêm hơn, cần có kế hoạch ăn uống hợp lý

Ăn đêm là một thói quen xấu bạn nên bỏ từ bỏ nếu muốn cơ thể được giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe nữa. Bởi sau bữa tối cơ thể ít hoạt động nên khả năng tích tụ chất béo là rất cao. Do đó, nếu bạn cảm thấy quá đói thì bạn có thể uống ly nước ép cam hoặc bưởi trước khi đi ngủ để giảm cơn đói hiệu quả.

Uống ít rượu, bia giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bia rượu là một trong những thức uống chứa nhiều cồn và có hại cho sức khỏe lại là một trong những nguyên nhân gây béo phì cho bạn. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì bạn cần phải ngừng uống trong một thời gian hoặc cần uống điều độ.

Không uống hàng ngày và giới hạn mình để chỉ một ly rượu vang để giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và an toàn hơn.

Giảm cân hiệu quả bằng cách giảm lượng calo

Bí quyết giảm cân nhanh nhất là bạn nên cắt giảm lượng calo hàng ngày mà chỉ nên bổ sung khoảng 1000 calo mỗi ngày để có thể hoạt động tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày để giảm cân hiệu quả hơn.

Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh bạn cũng nên chọn cho mình những bài tập luyện thể dục chăm chỉ để vừa tăng cừng sức khỏe vừa đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Thay đổi lối sống để giúp kiểm soát cân nặng của bạn

Để có được một sức khỏe dẻo dai, giúp sống lâu thì bạn bên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, mọi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng cần phải dung hòa. Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng, nên tắt đèn trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả để giúp cơ thể sớm cải thiện lại cân nặng và vóc dáng nhanh gọn. Viên giảm cân là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với công dụng mang lại vừa nhanh chóng và toàn và tiện lợi, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, không chứa chất độc hại. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với những sản phẩm này.

Những Loại Trái Cây Giúp Trị Nám Da Hiệu Quả

Nám da là hiện tượng làn da xuất hiện những vùng không đều màu. Nám làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ chính vì thế mà tất cả mọi người đều mong muốn loại bỏ chúng một cách hoàn toàn. Cùng tham khảo một số bí quyết trị nám da đơn giản dưới đây để lấy lại làn da trắng hồng không tỳ vết nhé.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây rất tốt cho cơ thể được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao. Ăn đu đủ thường xuyên đồng thời sử dụng đu đủ để làm mặt nạ chăm sóc có tác dụng làm trắng da, xóa bỏ các vết nám hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 2 thìa đu đủ chín xay nhuyễn trộn cùng với bột cà phê và sữa chua sau đó dùng làm mặt đắp lên da.

Mỗi tuần áp dụng cách làm này từ 2 đến 3 lần bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da.

Cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin A và C giúp chăm sóc da và trị nám da hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy 1 quả cà chua chín rửa sạch sau đó cắt lát mỏng để đắp lên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Dưỡng chất từ cà chua còn giúp làm se khít lỗ chân lông hiệu quả nữa đấy nhé.

Sử dụng mặt nạ dứa

Dứa là loại trái cây có chứa nhiều vitamin, không những thế thành phần có chứa trong dứa còn được biết đến là chất chống lão hóa có trong các loại mỹ phẩm cao cấp.

Bạn hãy lấy nước ép dứa trộn cùng với nước ép bí đao sau đó thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng phương pháp làm đẹp này 3 lần để có được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất nhé.

Chuối

Thêm một loại trái cây giúp chúng ta trị nám da hiệu quả nữa đó chính là chuối chín. Chuối có tác dụng dưỡng trắng, làm mềm da, xóa bỏ sẹo và vết nám trên mặt an toàn. Bạn hãy dùng chuối + sữa chua xay nhuyễn. Sau đó rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp vừa tạo được lên mặt trong vòng 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Hi vọng với 4 bí quyết làm đẹp đơn giản này sẽ giúp bạn đánh bay các vết nám trên da một cách nhanh chóng, an toàn nhất nhé.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Cho Vòng Bụng Phẳng Lỳ

Là phụ nữ ai cũng muốn sở hữu cho mình một vóc dáng thon gọn, mảnh mai, quyến rũ. Nhưng để làm được điều đó thì bạn cần phải có những chế độ ăn uống cũng như chăm chỉ luyện tập thể dục để giúp bạn giảm cân, thu nhỏ vùng bụng, đốt cháy mỡ béo dư thừa trong cơ thể và giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là một vài bí quyết giảm cân giúp bạn gái có được thân hình quyễn rũ và vòng eo thon gọn nhé.

Dùng thực đơn ăn uống của trẻ con

Nói như vậy, bạn cũng đã hiểu được mục đích của bí quyết giảm cân này là ăn uống không nên ăn quá nhiều, nên ăn ít lại và chậm rãi để tránh đói.

Mỗi bữa ăn bạn nên ăn uống cắt giảm và chia nhỏ bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày, khi nào bạn cảm thấy đói thì bạn cũng có thể ăn không kể khi nào.

Ăn các thực phảm chứa chất kiềm

Chất kiềm là một loại chất trung tính có tác dụng trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể, giúp đốt cháy và phân hủy các chất béo trong cơ thể nhanh chóng hơn. Những thực phẩm chế biến sẵn hoặc có nồng độ pH cao thì bạn nên hạn chế vì chúng gây hại cho sức khỏe và hơn nữa lại không hỗ trợ giảm cân.

cách giảm mỡ bụng an toàn từ những nguyên liệu từ thiên nhiên

Bổ sung các thực phẩm chứa chất kiềm sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn, các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể để giúp cơ thể nhanh chóng thoải mái và khỏe mạnh hơn. Để có tác dụng hiệu quả hơn và hỗ trợ giảm cân thì bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả.

Ăn ngay 1 hộp sữa chua khi đói

Sữa chua là thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân, trong nó hỉ chứa ít calo khoảng 120 calo và nhiều protein. Do đó, khi cơ thể bạn cảm thấy đói thì bạn có thể ăn ngay 1 hộp sữa chua để giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những bữa phụ thì sữa chua là một thực phẩm tuyệt vời ngăn cảm giác đói, tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên bạn nên chọn sữa chua tách béo hoặc không đường để ăn nhé.

Ăn sau trước, ăn thịt sau

Đây là một trong những bí quyết giảm cân nhanh nhất mà không phải ai cũng biết. Những món ăn từ rau xanh chứa nhiều chất xơ nên tăng cảm giác no nhanh, và khi cơ thể nạp nhiều rau xanh sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa hơn, tăng cường sự trao đổi chất. Những món ăn ít calo như salad, súp,..bạn nên ăn trước rồi mới nên ăn thịt sẽ giúp bạn giảm câ nhanh chóng và an toàn.

Trên đây là vài bí quyết giảm cân mà bạn có thể tham khảo khi chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh và vừa phải. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp với thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Viên giảm cân là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với công dụng mang lại vừa nhanh chóng và toàn và tiện lợi, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, không chứa chất độc hại. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với những sản phẩm này.

Các bạn cũng có thể tham khảo và lựa chọn thêm cho mình các sản phẩm làm đẹp – giảm cân – sức khỏe tại website: SieuThiLamDep.Com để có cho mình một vóc dáng đẹp hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Bí Quyết Giúp Bạn Có Được Làn Da Trắng Hồng Tự Nhiên

Bạo mong muốn có được một làn da trắng hồng tự nhiên nhưng lại lo ngại về việc sử dụng mỹ phẩm có thể làm cho da lão hóa nhanh chóng trong khi các liệu pháp spa đắt tiền lại nằm ngoài khả năng tài chính của bạn? Vậy thì tại sao không thử áp dụng những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên sau đây. Vừa an toàn lại rất tiết kiệm, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng đâu. Cùng mình tìm hiểu nhé!

Dưa leo:

Cách đơn giản nhất để làm trắng da ngay tại nhà đó chính là sử dụng dưa leo. Dưa leo là loại trái cây quen thuộc nhưng được rất nhiều bạn gái tin dùng. Đắp mặt nạ dưa leo hàng ngày được biết đến là cách làm trắng da đơn giản nhất cho bạn đấy nhé.

Thường chúng ta có thói quen thái lát tròn dưa leo để đắp mặt nhưng để hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn từ dưa leo, bạn nên thái lát dọc rồi đắp lên mặt.

Mỗi tuần đắp mặt nạ dưa leo từ 2 đến 3 lần sẽ giúp bổ sung vitamin, làm sáng da và trị mụn trứng cá hiệu quả.

Sữa chua:

Sữa chua không những cung cấp lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, không những thế dùng sữa chua để đắp mặt hoạc rửa mặt hàng ngày cũng giúp bạn chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Đắp mặt nạ sữa chua 15 phút mỗi ngày sau đó rửa lại bằng nước ấm bạn sẽ có được làn da mịn màng hơn, se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Mướp:

Mướp cũng có tác dụng làm trắng da nếu bạn biết cách sử dụng đấy nhé. Chỉ cần lấy mướp tươi đắp mặt nạ 1 đến 2 lần mỗi tuần sẽ góp phần cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da trắng hồng hơn.

Để làm mặt nạ mướp bạn có thể xay nhuyễn rồi đắp lên mặt, nếu quá loãng, bạn có thể cho thêm chút bột lúa mạch để tạo độ kết dính rồi đắp lên da trong vòng 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da và sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Nước vo gạo:

Nước vo gạo cũng là một nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn cải thiện vẻ đẹp của làn da, chống lão hóa da hiệu quả.

Trong nước vo gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin nhóm B giúp làm trắng da , bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.

Dùng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày là cách tốt nhất để chăm sóc cho làn da của bạn mà không cần mỹ phẩm đấy nhé.!

Cách Trị Nám Da, Tàn Nhang Hiệu Quả Bất Ngờ Cho Các Chị Em

Nám da tàn nhang là những bệnh lý thường xuất hiện phẩm biến ở độ tuổi ngoài 20, lúc này do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể hoặc do tác động từ môi trường ngoài, do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời,..Để hỗ trợ điều trị nám da tàn nhang hiệu quả bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên chăm sóc da cận thận, bảo vệ da khi đi ra ngoài,..và bạn cũng có thể dùng các loại mặt nạ dưỡng, kem dưỡng,..đó là những cách trị nám da tàn nhang nhanh chóng và hiệu quả cao. Dưới đây là một vài cách trị nám da, tàn nhang mà bạn có thể tham khảo.

Kem Trị Nám Da Và Tàn Nhang Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Cách trị nám da với mướp đắng hoặc dưa leo

Bạn lấy 1 quả mướp đắng rửa sạch hoặc dưa leo, ép lấy nước cốt. Thoa trực tiếp lên vùng da bị nám, tàn nhang. Mỗi ngày áp dụng từ 2 đến 3 lần sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước lạnh.

Sau khoảng 15 ngày bạn có thể giảm xuống chỉ cần áp dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần để giúp da có đủ dưỡng chất cần thiết.

Cách trị nám da với sữa chua và chuối:

Nghiền nát chuối chín trộn với sữa chua trộn đều thành hỗ hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, tàn nhang trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần thực hiện 1 lần để có được hiệu quả tốt nhất với làn da nhé. Mặt nạ này không những trị nám, tàn nhang mà còn giúp bạn làm trắng da hiệu quả đấy nhé!

Cách trị nám da tàn nhang với cá tím:

Lấy 1 quả cà tím tươi cắt thành lát mỏng rồi đắp lên vùng da cần chăm sóc.

Massage theo chuyển động tròn đều để giúp máu lưu thông. Đổi miếng cà khi di duyển sang vùng da khác để vi khuẩn không xâm nhập vào da.

Cách trị nám da tàn nhang với cà chua

Bạn ép cà chua lấy nước và thoa lên vùng da bị nám tàn nhang, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Hoặc bạn có thể uống trực tiếp nước ép cà chua mỗi ngày để làm đẹp da. Đây cũng là cách chăm sóc da hàng ngày mà bạn nên áp dụng thường xuyên.

Cách trị nám da, tàn nhang với trứng và cồn

Cách trị nám da tàn nhang đơn giản là bạn trộn lòng trắng trứng gà với cồn ( chú ý cồn ở đây là cồn sát trùng dùng trong y khoa nhé) theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt.

Cứ thế, bạn lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi). Thực hiện liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy làn da vùng bị nám sẽ nhanh chóng mờ đi và làn da cũng trắng sáng hẳn lên.

Cách trị nám da tàn nhang từ trái đào

Cũng giống như cà chua, đào là loại quả chứa rất nhiều vitamin A và C trong thành phần. Bạn dùng nước ép đào và thoa trực tiếp lên vùng da nám, tàn nhang để vài phút rồi rửa sạch. Để hiệu quả hơn nữa bạn có thể trộn thêm chút sữa chua rồi thoa lên vùng da nám, tàn nhang hoặc cả vùng mặt để hỗn hợp thẩm thấu vào trong da. Thực hiện 1 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại làn da như ý bạn nhé!

Ngoài ra, bạn nên dùng kết hợp với bộ kem trị nám tàn nhang 28 ngày của SK II Nhật Bản để làn da bạn nhanh chóng được phục hồi và nuôi dưỡng da mịn màng trắng sáng hơn.

Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân GM Diet Plan

Ăn kiêng giảm cân là một trong những phương pháp hiệu quả và có nhiều cái hay, lợi ích. Chế độ ăn kiêng GM Diet Plan là một chế độ ăn uống được phát minh bởi nhà nghiên cứu General Motors. Với chế độ ăn kiêng giảm cân này phù hợp với nhiều đối tượng và có thể thực hiện ngăn ngày hoặc lâu dài mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chế độ ăn kiêng này cung cấp cho cơ thể một lượng calo thấp hơn lượng calo cần cho các hoạt động, từ đó giúp đốt cháy mỡ và giảm cân mà không gây biến chứng. Làm cho chúng ta không có cảm giác đói trong ngày.

Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng giảm cân cấp tốc với chế độ GM này nhé.

3 ngày hoặc 7 ngày là một khoảng thời gian không quá dài để bạn dễ dàng thay đổi được cân nặng của mình. Tuy nhiên để có hiệu quả hơn thì bạn nên tuân thủ những nguyên tắc cũng như những lưu ý của chế độ để giảm cân hiệu quả hơn.

Ngày đầu tiên của chế độ ăn uống của GM là một ngày chỉ với trái cây.

– Chế độ này bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây ngoại trừ chuối và khuyến khích ăn nhiều dưa hấu và dưa đỏ.

Cách giảm cân nhanh bằng những loại trái cây tươi

Việc ăn nhiều loại trái cây cam, đu đủ, dưa hấu, dưa đỏ, quả lựu, táo, đào, lê, dâu tây, táo mãng cầu và tất cả khác cùng việc uống nước bạn sẽ không bị đói và khi đói bạn ăn hoa quả để quên đi cơ đói đó.

– Uống 8-12 ly nước trong cả ngày.

Ngày thứ hai: Bạn bổ sung tất cả các loại rau xanh ( có thể nấu chín hoặc chưa chín và đảm bảo lượng dầu ăn.

-Khi đã bắt đầu bằng thực đơn giảm cân cấp tốc thì bạn bổ sung chất xơ để tăng cảm giác no lâu.

Các loại rau có thể mang lại hiệu quả cao nhất cho chế độ ăn uống này chính là đậu, bông cải xanh, dưa chuột, cà rốt, rau diếp, bắp cải…

– Và 8-12 ly nước trong suốt cả ngày.

Ngày thứ ba: Ngày ba của kế hoạch chế độ ăn uống GM là loại trái cây và rau củ kết hợp.

-Lưu ý không có khoai tây và cuối gặp nhau ngày này. Cùng với nước – 8-12 ly nước trong suốt cả ngày.

Chúc các bạn thành công với bí quyết giảm cân mà SieuThiLamDep.com chia sẻ!

Bổ Sung Các Nhóm Thực Phẩm Chăm Sóc Da Ở Tuổi 30

Khi làn da bước sang tuổi 30 cũng là lúc làn da bắt đầu xuất hiện những triệu chứng bệnh về da, da nhăn nheo, lão hóa sớm, da chảy xệ,..Vì vậy, hàng ngày ngoài việc chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm, đắp mặt nạ dưỡng thì bạn cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh, nên bổ sung những nhóm thực phẩm cần thiết cho quá trình bù đắp những chất thiếu hụt trong cơ thể. Đặc biệt, khi chị em bước vào thời kỳ tiền mãn kinh do làn da thiếu hụt collagen nên rất dễ bị lão hóa da, tổn thương da.

Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên bổ sung hàng ngày để lưu giữ vẻ đẹp tuổi xuân.

Nhóm khoai lang, cà rốt

Trong khoai lang, cà rốt cho chứa chất beta carotene có khả năng chống chất oxy hóa da, và nhiều vitamin A và các khoáng chất khác sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, chống nhăn da, làm chậm quá trình lão hóa da.

Nhóm đu đủ, cà chua

Trong đu đủ và cà chua chứa chất lycopen, vitamin C là những thành phần chống oxi hóa rất tốt và bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường, ánh nắng mặt trời.

Cách chống lão hóa da từ những nhóm thực phẩm bổ sung

Vì vậy, hàng ngày bạn nên bổ sung nhóm thực phẩm này để cải thiện tình trạng của làn da, giúp da chống lại chất oxy hóa, điều trị và ngăn ngừa các hắc tố melanin gây hại cho da.

Nhóm súp lơ xanh, bắp cải tím

Nhóm rau xanh này không chỉ là những thực phẩm càn thiết hàng ngày, tôt scho sức khỏe mà nó còn là nhóm thực phẩm bổ sung collagen cần thiết cho làn da, giúp da sáng mịn và trẻ hóa tự nhiên, giúp da đàn hồi và săn chắc hơn.

Vì vậy, hàng ngày bạn nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn ăn uống của mình nhé.

Nhóm hoa quả mọng nước

Những trái cây mọng nước như cam, bưởi, dưa chuột, dưa hấu,..là những thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày vào bữa ăn. Nhóm thực phẩm này giúp bạn bổ sung nước giúp cân bằng độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa nếp nhăn, trị nám da, chống khô da,..nhờ nguồi vitamin C nhiều trong những nhóm thực phẩm này.

Vì vậy, hàng ngày bạn nên bổ sung nhóm thực phẩm này vào bữa ăn hoặc bạn cũng có thể dùng chúng để đắp mặt nạ dưỡng cho da khi rảnh.

Nhóm đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành

Một trong những bí quyết làm đẹp mà hầu như chị em phụ nữ đều hay nhắc đến là bổ sung sữa không béo hoặc các sản phẩm được sản xuất từ đậu nành giúp bổ sung collagen cần thiết cho làn da khi bước sang tuổi 30, lúc này là lúc làn da gần như có báo hiệu về sự tổn thương.

Trong đậu nành chứa hợp chất Isoflavones – được gọi là estrogen thảo dược có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện và tình trạng da bị chảy xệ. Vì vậy bạn nên bổ sung nhiều sữa đậu nành, bột đậu nành, giá đậu nành, nước đậu, đậu phụ, phô mai đậu nành là bí quyết chống lão hóa da tuyệt vời cho chị em giúp da căn mịn và trẻ đẹp.

Ngoài ra bạn cũng nên giữ tin thần được thoải mái, ăn uống đủ đầy. Bạn cũng nên kết hợp với dùng kem chống lão hóa da để giúp bạn bảo vệ da hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Những Thói Quen Xấu Khi Trang Điểm Gây Hại Cho Da

Trang điểm trở thành thói quen của nhiều cô năng hiện đại. Tuy nhiên với cuộc sống bận rộn không phải lúc nào chúng ta cũng trang điểm đúng cách tốt nhất cho làn da của mình. Dưới đây là một vài thói quen xấu mà không ít nàng mắc phải. Hãy cùng điểm qua xem bạn có đang mắc phải 1 trong những sai lầm này không nhé!

Sử dụng khăn ướt để tẩy trang

Tẩy trang là một trong những bước vô cùng quan trọng giúp làm sạch da, lấy đi bụi bẩn và lớp trang điểm trên khuôn mặt, làm cho lỗ chân lông trở nên thông thoáng nhưng một số bạn gái là rất “ cẩu thả” trong việc tẩy trang hàng ngày, thấm chí một số người còn chỉ tẩy trang bằng khăn giấy ướt.

Có thể bạn sẽ cảm thấy làn da được sạch hơn tuy nhiên khăn ướt chỉ làm sạch lớp bề mặt, còn lớp trang điểm sâu trong lỗ chân lông vẫn còn tích tụ lại, gây viêm nhiễm lỗ chân lông, mụn trứng cá.

Không những thế khăn ướt còn có chứa thành phần hóa chất có thể gây kích ứng da.

Dặm đi dặm lại lớp nền

Nhiều người có thói quen trang điểm quá sớm trước khi đi ra ngoài nên khi lớp trang điểm phai đi sẽ chọn cách đơn giản nhất đó chính là dặm lại lớp nền trên lớp trang điểm cũ.

Cách làm này khiến cho lớp trang điểm trở nên dày hơn, thiếu tự nhiên, không những thế còn gây tắc ngẽn lỗ chân lông.

Vậy nên hãy làm sạch lớp trang điểm cũ trước khi trang điểm lại bạn nhé . Dùng một miếng giấy thấm dầu hoặc khăn giấy thấm sạch toàn bộ lớp dầu, phấn thừa trên da. Xịt một tí xịt khoáng để da thông thoáng, có chút ít độ ẩm cần thiết giúp chăm sóc da. Sau đó nhẹ nhàng phủ phấn, thế là bạn đã có một lớp nền tươi mới và hoàn hảo. Đừng vì tiếc thời gian mà khiến cho làn da của mình ngày càng tệ đi nhé

Không vệ sinh dụng cụ trang điểm

Chúng ta trang điểm hàng ngày nhưng không phải ai cũng nghĩ đến việc phải vệ sinh dụng cụ trang điểm, đây chính là một trong những lỗi cơ bản mà hầu hết chúng ta đều gặp phải.

Cọ trang điểm nếu không được làm sạch sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tích tụ trên da gây nên mụn trứng cá. Còn nhiều dụng cụ khác như mút đánh kem nền, bông phấn, bấm mi… nếu không được vệ sinh kỹ cũng sẽ là kẻ thù lớn đối với làn da nhạy cảm của bạn đấy nhé.

Vậy nên hãy cố gằng dành ra 1 chút thời gian để vệ sinh dụng cụ trang điểm hàng ngày bạn nhé. Nếu chúng đã quá cũ, đừng tiếc rẻ, hay cố gắng thay mới để yên tâm hơn mỗi lần trang điểm bạn nhé.