Siêu Thị Làm Đẹp

Hãy Tránh Những Sai Lầm Tai Hại Này Sau Bữa Ăn Để Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn

Có rất nhiều thói quen chúng ta vẫn mắc phải hàng ngày đang vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết đến. Bạn có biết những thói quen nào chúng ta cần tránh sau khi ăn tối để không làm cản trở hoạt động của bộ máy tiêu hóa?

Dưới đây là 10 thói quen sai bạn nên thay đổi để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của mình nhé!

1.Đánh răng ngày sau khi ăn tối

Việc đánh răng ngay sau khi ăn tối sẽ tạo nên các phản ứng gây mòn lớp men răng, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe răng miệng.

Cách tốt nhất, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn tối 30 phút để có được hàm răng chắc khỏe.

2.Đi bộ thể dục ngay sau khi ăn tối

Nhiều người nghĩ rằng đi bộ sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh chóng hơn tuy nhiên đây hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm. Việc vận động ngay sau khi ăn sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, hạn chế máu chảy về bàn tay và chân không những thế các chất dinh dưỡng còn không được hấp thụ 1 cách hiệu quả. Nhiều người cũng có thể bị đau bụng, chóng mặt do hoạt động này.

3.Ăn trái cây ngay sau khi ăn tối

Hầu hết người Việt Nam có thói quen ăn trái cây ngay sau khi ăn tối để tráng miệng tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng lại cho biết, ăn trái cây ngay sau khi ăn tối có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi không những vậy các vitamin có chứa trong trái cây cũng không được hấp thụ 1 cách đầy đủ.

4.Uống trà ngay sau khi ăn

Những người có thói quen uống trà ngay sau khi ăn cũng cần lưu ý vấn đề này bởi thói quen này không có lợi cho sức khỏe. Các polyphenol có trong trà cản trở cơ thể hấp thụ chất sắt từ thực phẩm tiêu thụ. Trong trà còn có chứa hàm lượng axit gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa protein trong thực phẩm gây khó tiêu.

5.Uống nhiều nước

Không chỉ uống trà mà ngay cả việc uống nước lọc ngay sau khi ăn cũng không tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, uống quá nhiều nước ngay sau khi ăn có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình tiết dịch mật và các loại axit cần thiết để tiêu hóa thức ăn.

6.Lái xe ngay sau khi ăn

Quá trình tiêu hóa thức ăn đòi hỏi cơ thể phải bơm máu đến dạ dày trong khi đó lái xe cần phải tập trung cao độ, nếu máu không được bơm lên máu sẽ gây cảm giác buồn ngủ rất nguy hiểm.

Tốt nhất, để đảm bảo an toàn, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng sau khi ăn rồi mới lái xe nhé.

7.Đi ngủ ngay sau khi ăn

Đi ngủ ngay sau khi ăn có thể khiến bạn mắc một số vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng đau dạ dày sẽ càng trở nên trầm trọng hơn. Nằm ngủ ngay sau khi ăn còn khiến thức ăn không được tiêu hóa gây tăng cân nữa đấy nhé.

Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước khi đi ngủ nhé.

8.Đi tắm

Đi tắm ngay sau khi ăn cũng làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa bởi khi tắm, lượng máu sẽ chảy trực tiếp đến tay chân, làm giảm lượng máu xung quanh khu vực dạ dày, làm suy yếu hệ thống tiêu hóa.

9.Hút thuốc

Hút 1 điếu thuốc ngay sau khi ăn tối sẽ tương đương với việc hút 10 điếu thuốc lá trong 1 ngày chính vì vậy việc làm này cũng gây nguy hại rất lớn đến sức khỏe.

Hi vọng với những chia sẻ từ Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp bạn chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của bản thân và gia đình nhé!

Công Thức Detox Thanh Lọc Giảm Cân Tự Nhiên Nên Thử 1 Lần

Hiện nay có nhiều nghiên cứu đã chứng minh được sự thay đổi cân nặng bằng cách áp dụng các chế độ dinh dưỡng và tập luyện hàng ngày. Nhưng bạn không biết rằng, uống nước detox cũng có thẻ giúp bạn giảm cân tự nhiên và thanh lọc cơ thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Hãy thử ngay công thức detox này 1 lần để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng tự nhiên hơn. Quá trình uống nước detox này không chỉ cung cấp độ ẩm cho cơ thể, uống đúng cách sẽ loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể cực kỳ nhanh chóng.

Đặc biệt, công thức này được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng vì sự kết hợp các thành phần của chúng được sáng tạo bởi chính tiến sĩ Mehmet Oz, hay còn được gọi thân mật với cái tên Dr. Oz, ông là bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng tại Hoa Kỳ, nhưng lại được biết đến nhiều hơn thông qua chương trình Dr.Oz show.

Công thức này không chỉ giúp bạn tống cổ chất béo, tiêu thụ thường xuyên còn làm giảm tình trạng đầy hơi và cả thiện hệ tiêu hóa.

Thành phần

– 8 chén nước sạch.

– 1 muỗng cà phê gừng nạo.

– 1 trái dưa leo gọt vỏ, thái lát mỏng.

Công thức detox thanh lọc cơ thể, giảm cân theo tiến sĩ Dr.Oz.

– 2 trái cam chua.

– 1 trái chanh, thái lát mỏng.

– 12 lá bạc hà, nếu không có bạc hà bạn có thể thay thể bằng húng quế.

Thực hiện

Sau khi có đầy đủ các thành phần trên, cho tất cả chúng vào trong bình lớn, giữ qua đêm.

Hỗn hợp nước uống thu được, hãy tiêu thụ vào ngày hôm sau, uống mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Một tin vui là sử dụng công thức này thường xuyên, bạn không cần phải luyện tập, nhịn ăn nhưng vẫn đạt được mục tiêu dáng gọn eo thon trên cả tuyệt vời.

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và hạn chế được sự tích tụ mỡ béo một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với slimfit USA để tống khứ các chất độc hại và năng lượng dư thừa ra ngoài nhanh chóng hơn, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

Chúc bạn thành công.

Bài Thuốc Chữa Gout – Căn Bệnh Nhà Giàu

Bệnh gout là một căn bệnh phổ biến hiện nay, được người ta gọi bằng một cái tên “bệnh nhà giàu”. Điều này có nghĩa là bệnh đã xuất hiện từ lâu đời và với chi phí điều trị rất là tốn kém. Hiện nay bệnh gout chưa thể khẳng định là có thể chữa khỏi hoàn toàn được hay không. Nhưng bệnh có thể được giảm và hạn chế sự lay lan hay tình trạng bệnh không nghiêm trọng hơn với các bài thuốc chữa trị dưới đây.

Nguyên nhân gây ra bệnh có thể là do sự gia tăng quá mức của hàm lượng axit uric trong máu và đây là một loại bệnh dạng viêm khớp. Những đối tượng thường mắc bệnh này người trung niên, người cao tuổi và đặc biệt là phụ nữ sau thời mãn kinh.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trong trong hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Người mắc bệnh gout nên tiêu thụ những loại thực phẩm giàu selen chẳng hạn như bông cải xanh, các loại hạt, thức ăn nhiều axit béo omega 3.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những bài thuốc dân gian trị gout rất hiệu quả ngay tại nhà.

Bài thuốc 1:

Nguyên liệu gồm: Cam thảo đất, táo mèo, vỏ bưởi, hạt chuối sứ, củ ráy tía, củ sơn thục, củ khúc khắc, lá lốt, dây tơ hồng, cà gai leo, củ tỏi đỏ và cây bồ công anh.

Đem phơi 8gr, mỗi ngày sắc 1 thang và uống đều sau bữa ăn. Sắc 1 lít nước, đến khi còn lại nữa lít là được, hoặc đổ vào 3 chén nước lấy lại hơn 1 chén để uống.

Hoặc xay mịn thuốc rồi cho vào ấm chế nước uống như pha trà. Mỗi ngày uống từ 3-4 ấm là tốt nhất. bạn kiên trì thực hiện thì trong vòng 1-2 tháng sẽ thấy được kết quả rõ rệt, tình trạng đau nhức các khớp tay chân sẽ giảm hẳn.

Bài thuốc 2:

Đậu xanh để nguyên vỏ, ninh nhừ, (không cho thêm gia vị). Sáng ngủ dậy ăn một bát thay ăn sáng. Tối trước khi đi ngủ ăn một bát. Ăn liên tục như vậy trong 30 ngày. Tùy vào khẩu vị của từng người mà có thể nấu khô hoặc nhão.

Bài thuốc này thực sự rất đơn giản nhưng để có hiệu quả cần phải có sự kiên trì của người bệnh bởi đậu xanh ăn nhiều dễ ngán, nếu không thực sự quyết tâm khó có thể ăn đều đặn trong thời gian 30 ngày. Sức khỏe của bạn sẽ được bảo vệ hơn ngay cả khi đang điều trị bệnh.

Bài thuốc 3

Thuốc nam cũng có một bài thuốc chữa trị bệnh gout rất hay từ lá sa kê, lá ổi non và đậu bắp để chữa trị bệnh gout. Cụ thể như sau:

+ Nguyên liệu: Lá sa kê (2 lá), Đậu bắp (100g), Lá ổi non (20g)

+ Cách làm: Cho các nguyên liệu trên vào đun với 1,5 lít nước, đun đến khi cạn bớt còn khoảng 1 lít nước thì chắt ra để uống dần trong ngày

+ Công dụng: Giảm axit uric hiệu quả nên giúp trị bệnh gout.

Dùng kết hợp 3 loại gồm: lá sakê, búp ổi và đậu bắp, 3 loại đem sắc (nấu) lấy nước uống liên tục rất tốt cho bệnh nhân có bệnh đái tháo đường, đồng thời bị bệnh gout.

Bài thuốc 4

Trong lá bằng lăng còn chứa valoneic axít dilactone (VAD) được sử dụng như chất ức chế xanthine oxidase làm giảm axít uric trong bệnh gút. Dịch chiết từ lá bằng lăng được chứng minh có tác dụng đối với bệnh gút tốt hơn thuốc.

Hãm như trà: 50g lá già hoặc 50g quả khô hãm với 0,5 lít nước sôi. Uống ngày 4 – 6 cốc mỗi ngày. Sau 1-2 tháng sẽ thấy bệnh đau nhức khớp giảm hẳn.

Hi vọng với các bài thuốc dân gian này có thể giúp bạn chữa khỏi bệnh gout và bảo vệ sức khỏe tốt hơn khi lớn tuổi. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thuốc bổ khớp hỗ trợ giúp bạn bảo vệ xưng khớp, giảm các triệu chứng đau nhức hiệu quả.

Uống Nước Cam Mỗi Ngày, Cả Năm Không Phải Uống Viên Thuốc Cảm Nào

Cam là loại trái cây quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Với vị chua ngọt và hương thơm nhẹ nhàng, 1 ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, không những vậy còn tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh thông thường.

Bạn có biết chỉ cần 1 ly nước cam mỗi ngày cả năm chúng ta sẽ không còn phải lo lắng về cảm cúm, nếu không thích sử dụng thuốc thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy nhé.

Công dụng kỳ diệu của nước cam

– Nước cam có chứa hàm lượng vitamin C cao có khả năng tăng cường sức đề kháng, chống lại các loại virut gây bệnh thông thường.

– Uống nước cam còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa của các tế bào.

– Uống nước cam giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể, giúp xương khớp và răng chắc khỏe hơn.

– Uống nước cam còn giúp tạo tinh thần sảng khoái và thoái mái để bắt đầu 1 ngày mới.

– Uống nước cam ở bất kỳ hình thức nào thì cũng không làm tăng lượng chất béo hoặc chất cholesterol trong nó.

– Nước cam đặc biệt thích hợp cho những người thường xuyên vận động giúp bù đắp lượng nước, muối và đường fructoza cho cơ thể.

Vì sao uống nước cam giúp chúng ta tránh được bệnh cảm cúm

Những người bị cảm cúm thay vì sử dụng thuốc có thể uống nước cam hoặc ăn cam tươi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ngăn chặn các loại vi rút và vi khuẩn gây bệnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe, đây còn là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin giúp ổn định sức khỏe.

Hàm lượng vitamin C có trong nước cam còn giúp làm ổn định huyết áp, lợi tiểu, giảm chất béo, giúp thận bài tiết nhiều muối và nước ra khỏi cơ thể, chống căng thẳng, mệt mỏi.

Không chỉ phòng chống các bệnh thông thường, nhiều nghiên cứu còn cho thấy những người ăn nhiều cam, quýt hàng ngày còn ít có khả năng mắc các bệnh ung thư phổi, dạ dày hơn. Một lượng lớn chất flavonoid và vitamin C trong trái cam giúp làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ai nên dùng nước cam và ai không nên?

Hầu hết những người bình thường, có sức khỏe ổn định đều có thể sử dụng nước cam. Những người không mác phải các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy thì không nên sử dụng nước cam bởi có thể làm tăng dịch axit trong dạ dày gây khó tiêu, ợ nóng, viêm loét nặng hơn. Bên cạnh đó, nước cam có tác dụng nhuận trạng nên những người bị tiêu chảy chỉ nên pha loãng nước cam với nước lọc và uống từ ngụm.

Không nên uống nước cam khi quá no hoặc quá đói, chỉ nên uống sau khi ăn khoảng 1 – 2 để tăng khả năng hấp thu. Không nên uống nước cam vào buổi tối vì nước cam có tác dụng sinh tân dịch, lợi tiểu dễ gây đi tiểu và mất ngủ.

Nên ăn cam tươi hoặc uống nước cam ngay sau khi vắt, không nên quả bảo quá lâu vì sẽ mất đi chất dinh dưỡng của nó.

Hi vọng với những kiến thức chăm sóc sức khỏe từ Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp bạn chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của cả gia đình nhé!

5 ”Không” Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa

Mụn là một trong những kẻ đáng ghét nhất cần phải loại bỏ ngay lập tức. Bởi mụn sẽ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ cũng như sự tự tin của con người. Vậy nên ngay từ bây giờ, bạn cần phải chọn lựa cho mình những thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày lành mạnh, thường xuyên chăm sóc da từ bên ngoài bằng các loại mặt nạ thiên nhiên.

Để hạn chế mụn nổi bạn nên thực hiện 5 “không” sau đây để có được một làn da khỏe mạnh. và bạn có thể kết hợp với viên uống trị mụn, giải độc để có hiệu quả hơn.

1.Không ăn đồ cay nóng

Đồ cay nóng sẽ khiến da dễ nổi mụn hơn, với những thực phẩm cay nóng như ớt cay, các món ăn từ tương,..có thể khiến da bạn xuất hiện những nốt mụn khó ưa. Cho nên để tránh tình trạng mụn nặng thêm, hãy cự tuyệt với các món nhiều ớt, tiêu, tỏi nhé!

2.Không hút thuốc và sử dụng chất kích thích

Hút thuốc và sử dụng chất kích thích sẽ gây hại và tàn phá da của bạn, da dễ bị lão hóa sớm, sần sùi và thiếu sức sống. Hút thuốc sẽ khiến da nỏi mụn bọc đáng ghét. Vì vậy, ngay từ hôm nay hãy tránh xa thuốc hoặc các chất kích thích khác để chăm sóc và bảo vệ da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

Bia rượu cũng là nguyên nhân gây nổi mụn đấy nhé bạn. Để bỏ được thuốc lá, chất kích thích bạn nên ấp dụng theo một vài cách như ăn kẹo cao su, không để cho tâm lý căng thẳng và tham gia các hoạt động thể dục thể thao.

3.Không nặn mụn bằng tay

Khi điều trị mụn bạn tuyệt đối không được dùng tay để nặn mụn. Hãy nhớ rằng, ngay cả rửa thật sạch, tay bạn vẫn có một lượng vi khuẩn khá đáng kể. Các ổ mụn sẽ nhanh chóng mọc lên từ vi khuẩn này.

Đó là chưa kể, việc nặn mụn có thể khiến bạn bị sưng tấy và chắc chắn sẽ để lại sẹo rỗ. Hãy nghĩ đến một khuôn mặt toàn “ổ gà” lồi lõm trước ngứa ngáy muốn nặn các tên mụn đáng ghét nhé.

4.Không ăn các đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo

Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chính khiến da dễ bị nổi mụn. Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên xào lượng đường, chất béo dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da gây tắc ngẽn lỗ chân lông ảnh hưởng sức khỏe của làn da.

Hạn chế các loại đồ ngọt và dầu mỡ để ngăn ngừa mụn hiệu quả

Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình trị mụn thì cần hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường như: bánh kẹo, mứt, socola, kem, nước ngọt có ga, bơ đậu phộng, bỏng ngô (người miền Nam gọi là bắp rang bơ)…và các món chiên xào nhiều dầu mỡ nhé, nhất là những bạn thuộc da nhờn.

5.Không uống café

Chất caffein có trong café có thể làm tăng khả năng hoạt động của hocmon coctizon và biểu hiện ra bên ngoài là các nốt mụn trên da. Bên cạnh đó, với nhiều người, café còn gây mất ngủ – và đây cũng là một trong các tác nhân gây nên mụn trứng cá, khô sạm da. Vì vậy, nếu bạn nhạy cảm với cafe thì tốt nhất là nên hạn chế để có làn da đẹp nhé!

Tóm lại, để chăm sóc da mụn và hạn chế mụn nổi thì bạn có thể tham khảo một vài lời khuyên dưới đây nhé:

– Hạn chế ăn cay: tiêu, ớt, hành. Hạn chế đồ chiên rán.

– Mỗi ngày ăn 0,7-1kg rau, đặc biệt là rau cải. Uống 2,5-3 lít nước lọc.

– Ăn 100g nha đam tươi/ ngày.

-Hạn chế ăn tinh bột, nước ngọt có ga, ăn nhiều thịt bò, cá, thịt gà, chế độ ăn nên thêm vừng đen.

-Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam và ít nhất 0,5 lít sữa đậu nành. Trị mụn nên trị từ trong ra ngoài, như vậy mới có hiệu quả. Do đó, tôi uống 1 lít sữa đậu nành + 2 lít nước lọc mỗi ngày.

-Mặt nạ bột đậu đỏ: Phơi khô đậu đỏ (hạt nhỏ) rồi xay nhuyễn thành bột. Tiếp theo, bạn trộn bột đậu đỏ với sữa tươi/ lòng trắng trứng/ mật ong với nhau thành chất sền sệt rồi đắp lên mặt 2 lần/ tuần. Kết quả sẽ thấy rõ sau 2 tuần: da mịn, trắng, hết mụn.

-Mặt nạ tỏi: Cách thực hiện: Tỏi tươi giã nát, đắp lên mặt, 1-2 lần/ tuần, không lạm dụng. Tỏi nhiều vitamin C và chất kháng khuẩn, chống viêm nên trị mụn tốt. Sau khi hết mụn, dừng loại mặt nạ này ngay lập tức.

Rửa mặt bằng nước nha đam ngâm giấm

Hi vọng, với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc da mụn an toàn và hiệu quả hơn. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn nên thoa kem dưỡng da để ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé.

Công Thức Chăm Sóc Tóc Bạc Sớm Từ Dâu Tằm Đơn Giản Và Hiệu Quả

Tình trạng tóc bạc sớm khiến bạn cảm thấy mất tự tin, và bằng cách nhuộm màu nhằm che đi khuyết điểm trên tóc, nhưng đây không phải là cách lâu dài, bởi thuốc nhuộm sẽ làm hại tóc và da đầu. Vậy nên cách chăm sóc tóc bạc hiệu quả bằng công thức từ dân gian.

Sử dụng dâu tằm như một “vị thuốc” điều trị tóc bạc hiệu quả hơn. Bạn có thể sử dụng công thức dân gian này để chăm sóc tóc hàng ngày thay vì dùng thuốc nhuộm tóc có hại cho sức khỏe của tóc và da đầu.

Ngoài nhiều công dụng cung cấp chất dinh dưỡng, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh thì dâu tằm sấy khô còn được dùng để bào chế vị thuốc chống bạc tóc sớm.

Hãy dùng dâu tằm để điều trị tóc bạc nhé các bạn.

Trong Đông ý, dâu tằm là loại quả có vị ngọt, tính hàn có tác dụng bổ can ích thận, bổ âm huyết, nhuận tràng, hỗ trợ thị giác, làm đen râu tóc. Từ xa xưa, Đông y đã sử dụng trái dâu tằm để chữa căn bệnh tóc bạc sớm như sau:

Liều lượng mỗi ngày:

15-30g dâu tằm sấy khô dùng ăn trực tiếp, có thể sắc lấy nước hoặc nấu cao, ngâm rượu uống.

Dưới đây là cách dùng dâu tằm khô nấu cao để chữa tóc bạc sớm:

Cao dâu tằm mật ong

Nguyên liệu:

Nguyên liệu cần thiết cho bài thuốc.

– 500g dâu tằm sấy khô

– 300g mật ong.

Thực hiện:

Sơ chế dâu tằm bằng cách rửa sạch và để ráo nước. Cho dâu tằm sấy vào nồi, đổ ngập nước chừng 2-3cm rồi đun sôi trên bếp lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Chắt lấy phần nước cốt, để riêng ra một bên và giữ nguyên xác nho trong nồi.

Tiếp theo, đổ tiếp một lượng nước vào nồi sao cho mực nước ngập mặt dâu tằm chừng 3cm. Tiếp tục đun sôi hỗn hợp trên lửa nhỏ trong vòng 30 phút rồi tắt bếp, chắt lấy phần nước và vứt bỏ phần xác.

Bước tiếp theo, đổ 2 phần nước cốt dâu tằm vừa đun được vào chung một nồi, nấu trên bếp lửa thật nhỏ để cô đặc lại như mật. Cuối cùng cho 300g mật ong vào, khuấy đều rồi đun sôi hỗn hợp là xong phần cao dâu tằm mật ong.

Cho hỗn hợp cao dâu tằm mật ong vào một lọ nhỏ, đậy nắp kín để chăm sóc tóc, điều trị chứng bạc tóc sớm.

Đun đến khi hỗn hợp sánh lại như mật ong.

Cách dùng:

Mỗi ngày, dùng 2 muỗng cà phê (chừng 10g) cao dâu tằm mật ong pha với cốc nước ấm rồi uống ngay, ngày uống 2 lần như vậy. Loại cao mà chúng ta chế biến được có tác dụng tuyệt vời đối với người mắc chứng bạc tóc sớm.

Ngoài ra, đây còn là vị thuốc bổ giúp thính tai, sáng mắt, chữa mất ngủ và suy giảm trí nhớ khá hay. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày chứ không nên dùng quá nhiều.

Lưu ý: Người mắc bệnh tiêu chảy, hạ đường huyết và phụ nữ mang thai không nên dùng.

Hi vọng với những gì mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ sẽ giúp bạn có được mái tóc đẹp sươn mượt tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng cần phải áp dụng các chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ và khoa học.

Quên Đi Nỗi Đau Dạ Dày Khi Dùng Loại Thuốc Này Từ Dân Gian

Bệnh đau dạ dày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của rất nhiều người đặc biệt là với cuộc sống hiện đại, chúng ta thường tạo cho mình những thói quen xấu như ăn uống thất thường, sử dụng rượu bia… khiến cho dạ dày bị viêm loét. Biểu hiện của bệnh đau dạ dày đó là những cơn đau bụng dai dẳng, buồn nôn, ói, khó tiêu, đi ngoài ra máu…

Để chấm dứt tình trạng viên loét và đau dạ dày, hãy cùng tìm hiểu 5 bài thuốc Đông Y quen thuộc mà vô cùng hiệu quả dưới đây nhé.

1.Chữa đau dạ dày với chuối hột

Bài thuốc đầu tiên mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến bạn đó chính là chuối hột. Với những người bị đau dạy dày hay sỏi thận thì đây là người bạn tuyệt vời cho sức khỏe.

Bạn chỉ cần lấy quả chuối hột sau đó xắt mỏng rồi đem phơi khô trong bóng râm. Khi chuối hột đã khô, đem nghiềm mịn thành bột.

Hàng ngày, trước bữa ăn, bạn hãy lấy bột chuối hột pha với nước ấm và uống sẽ giúp cải thiện cơn đau nhanh chóng, hiệu quả.

2.Chữa đau dạ dày với mật ong và nghệ vàng tươi

Nghệ là vị thuốc hay giúp chúng ta chăm sóc da và chữa bệnh đau dạ dày vô cùng hiệu quả. Tinh chất nghệ tươi có tác dụng trung hòa độ axit trong dịch vị, chống viêm, làm lành những vết viêm loét trong dạ dày.

Bài thuốc chữa đau dạ dày từ mật ong và nghệ tươi được ông bà ta áp dụng từ cách đây rất lâu đời. Bạn chỉ cần lấy 1 ly nước sau đó cho vào 3 muỗng nhỏ bột nghệ tươi cùng với 1 muỗng nhỏ mật ong rồi quậy đều. Uống hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng đau, viêm loẹt dạ dày.

3.Chữa viêm loét dạ dày với cam thảo

Cam thảo xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian. Loại thảo dược có vị ngọt, tính mát này không những giúp giải nhiệt, tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa tình trạng viêm loét dạ dày hiệu quả nữa đấy nhé. Ăn cam thảo trước bữa ăn khoảng nửa tiếng sẽ giúp tạo nên lớp màng bảo vệ dạ dày khỏi tác động của axit khác.

4.Chữa viêm loét dạ dày với lá mơ

Lá mơ cũng là một trong những bài thuốc hay giúp bạn chứa đau dạ dày hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy 20gr lá mơ rửa sạch rồi giã nhuyễn, vát lấy nước để uống hàng ngày. Nước ép lá mơ sẽ giúp làm dịu cơn đau, chữa viêm loẹt dạ dày và cải thiện sức khỏe.

5.Chữa viêm loét dạ dày với nước bắp cải

Uống 1 ly nước ép bắp cải mỗi ngày cũng có tác dụng chữa đau dạ dày hiệu quả, với những người có tình trạng đau dạ dày nặng có thể uống 1 ly vào buổi sáng khi thức dậy và 1 ly vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

Trên đây là những bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả từ những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, chúc bạn sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh về cơn đau dạ dày nhé!

Bữa Sáng Giảm Béo Bụng Bằng Ly Sinh Tố Dinh Dưỡng

Để có được một phương pháp giảm béo toàn diện không phải là điều dễ dàng gì. Cách tốt nhất để giảm béo bụng hiệu quả là nên có kế hoạch ăn uống và tập luyện phù hợp.

Hãy bắt đầu bữa sáng bằng thực phẩm giàu năng lượng để cung cấp cho như cầu hoạt động của cơ thể trong ngày. Đối với những người béo bụng thì bạn có thể không ăn sáng, thay vào đó là bạn nên uống ly sinh tố này để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm mỡ béo nhanh hơn. Một biện pháp cải thiện cân nặng và vóc dáng an toàn mà nhiều người đã thành công.

Với ly nước sinh tố này không những cung cấp đủ nặng lượng cần thiết mà còn bổ sung thêm các chất hỗ trợ giảm béo bụng một cách hiệu quả nhất. hãy thử ngay với bữa sáng bằng ly sinh tố dinh dưỡng này thế nào nhé.

Thành phần để có được công thức giảm béo bụng này bao gồm:

– 1 quả chuối.

– 1 quả cam chua.

– 2 muỗng canh hạt hạnh nhân nghiền nát.

– 2 muỗng canh hạt lanh.

– 2 quả sung sấy khô.

– 1/3 chén nước.

Hạt hạnh nhân, hạnh lanh và sung sấy khô bạn có thể tìm mua trên mạng rất dễ dàng với mức giá hợp lý.

Cách làm

Đầu tiên, bạn vắt lấy nước ép cam, sung sấy kho nên cho vào nước ngâm trước 30 phút. Sau đó trộn chung với tất cả các thành phần còn lại cho vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.

Hỗn hợp thu được, hãy uống ngay sau đó, uống vào buổi sáng thay thế bữa ăn sáng của bạn. Tiêu thụ mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi của cơ thể khi hệ bài tiết hoạt động tốt hơn và cân nặng giảm nhanh hơn.

Nếu được, bạn nên kết hợp với các bài tập dạng nhẹ 30 phút như đi bộ hoặc đạp xe sẽ cho kết quả tốt hơn nữa.

Ngoài ra, nếu cơ địa bạn khó giảm béo hơn thì hãy sử dụng Slimfit giảm béo hỗ trợ để quá trình lấy lại cân nặng được hiệu quả hơn.

Công dụng giảm béo mà ly sinh tố này đem lại:

Với công thức này là sự kết hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết: chất xơ, protein, năng lượng cực tốt cho sức khỏe và cân nặng.

Uống vào sáng sớm là cách giảm béo bụng tuyệt vời.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn và cũng làm giảm cơn thèm ăn. Đây là cách hạn chế nạp calo mỗi ngày. Ngoài ra, chất xơ còn là nguồn thực phẩm đáng quý dành cho người bị táo bón.

Nếu bạn muốn giảm béo bụng và duy trì cơ bắp, thức ăn chứa protein là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Không chỉ giảm cân, chúng còn giúp bổ sung năng lượng cho toàn bộ hoạt động hằng ngày của bạn.

Thành phần của chúng thúc đẩy và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, một khi sự trao đổi chất hoạt động tốt sẽ giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn.

Hi vọng với ly sinh tố này có thể giúp bạn giảm béo bụng nhanh và an toàn hơn.

Chúc bạn thành công.

Bài Thuốc Chữa Ho Khan, Viêm Họng 3 Ngày Là Khỏi Hẳn Trong Mùa Lạnh

Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về hô hấp như viêm họng, ho khan, cảm lạnh, viêm phế quản,.. trong đó bệnh phổ biến nhất là ho, cảm lạnh ở nhiều lứa tuổi. Nhất là trẻ em và người già, nên chọn một phương pháp điều trị mà không sợ tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến các cơ quan bộ phận khác hay khi hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.

Bệnh sẽ biến chứng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nếu như chúng ta không chữa trị kịp thời, lâu dần sẽ trở thành bệnh mãn tính và khó có thể chữa khỏi được. Vậy nên khi chúng ta có các biểu hiện như sổ mũi, đau rát cổ, ho kéo dài, khan tiếng..thì hãy sử dụng bài thuốc dân gian này nhé, đảm bảo chỉ cần thực hiện 3 ngày liên tục bệnh ho khan của bạn sẽ khỏi hẳn mà không cần phải uống thuốc.

1.Quất – chữa ho khan, ho gió

Bạn có thể sử dụng bài thuốc dân gian từ quất để chữa ho cho mình và các thành viên trong gia đình khi thời tiết giao mùa. Bài thuốc này rất đơn giản và đem lại hiệu quả cao, chỉ sau 3 ngày thực hiện liên tục bệnh ho của bạn sẽ khỏi hẳn luôn.

Cách làm: Dùng 10gr quất chín, 10gr hoa hồng bạch, 10g hạt chanh, rửa sạch, cho vào bát cùng với một ít mật ong hay đường phèn, đem hấp cơm 20 phút. Sau đó lấy ra nghiền nát, vắt lấy nước để uống. Nước này có tac dụng trị ho khan, ho gió.

2.Tỏi ngâm mật ong:

Lấy 1 củ hành tím, 2 củ tỏi. Bóc vỏ hành, tỏi, rửa sạch, thái mỏng. Cho hành, tỏi vào lọ, đổ đầy mật ong vào ngâm qua đêm hoặc trong 12h.

Chắt hành tỏi bỏ đi, lấy nước siro cho con uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa cafe. Bảo quản trong nhiệt độ phòng.

Hỗn hợp có thể dùng để trị ho, viêm họng, cũng có thể cho con uống phòng bệnh khi thấy bé chớm có những triệu chứng mắc bệnh.

3.Trám – chữa ho khan, rát cổ, khản tiếng

Theo Đông y, trám có vị ngọt, hơi chát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận phổi thông hô hấp, tiêu đờm, có thể chữa các bệnh sưng họng, nhiệt ở phổi dẫn đến ho khan. Trám dùng làm thuốc thường là trám trắng.

Cách làm: Dùng 5 quả trám, 5gr trà xanh, 20gr mật ong. Đập giập trám, cho vào nồi đun 15 phút rồi rót vào cốc đã cho vào sẵn trà xanh, mật ong, hãm 10-15 phút rồi uống. Thực hiện liên tục trong 3 ngày liên tục là khỏi đứt.

Bên cạnh đó bạn cũng nên chọn cho mình những chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ, nên cũng cấp các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein, chất đạm cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

4.Rau má, lá chanh, lá tre, vỏ rễ dâu – trị ho khan kéo dài

Cách làm:

– Dùng 20gr rau má, 12 g lá chanh, 12 g lá tre, 16gr vỏ rễ dâu (sao mật); 8gr quả dành dành (sao vàng), 8gr cam thảo dây.

– Trộn các nguyên liệu này chung với 500ml nước, sắc đến khi còn khoảng 200ml thì dừng lại. Dùng nước này uống để trị ho khan không đờm kéo dài.

– Người lớn ngày uống 2 lần, trẻ em có thể tùy theo tuổi mà uống từ 3-5 lần.

Hi vọng với các bài thuốc mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ trên giúp bạn bảo vệ sức khỏe và hệ miễn dịch khỏe mạnh khi thời tiết trái mùa.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Làm Sạch Gan Với Những Thực Phẩm Hàng Đầu Ít Ngưới Biết

Gan là một trong những bộ phần vô cùng quan trọng của cơ thể có chức năng thanh lọc các chất độc hại đồng thời hỗ trợ quá trình chuyển hóa, miễn dịch và lưu trữ chất dinh dưỡng chính vì vậy một lá gan khỏe mạnh sẽ quyết định rất lớn đến sức khỏe của chúng ta.

Bạn có biết, việc ăn uống không lành mạnh, thiếu khoa học đang trực tiếp làm suy giảm chức năng đặc biệt là chức năng thải độc và chất béo dẫn đến nguy cơ mắc một số bệnh như béo phì, tim mạch, mệt mỏi, đau đầu, di ứng, nổi mụn…

Để làm sạch gan, bên cạnh duy trì lối sống lành mạnh, bạn nên tham khảo thêm những sản phẩm có tác dụng phục hồi và tăng cường chức năng gan dưới đây.

1.Chanh giúp làm sạch gan

Chanh là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, không những có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cho gan. Chất chống oxy hóa D-limonene có trong chanh còn giúp kích hoạt các enzym, giải độc gan, tăng hấp thụ khoáng chất của gan.

Hãy tạo cho mình thói quen uống 1 ly nước chanh ấm hoặc nước chanh ấm và mật ong để giải độc cho gan, không những vậy còn giúp đánh tan mỡ thừa, giúp những người muốn giảm cân nhanh lấy lại vóc dáng.

2.Trà xanh thanh lọc cơ thể

Trà xanh là thức uống khá quen thuộc đối với người dân Việt Nam chúng ta. Tuy là thức uống dân giã nhưng lại có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức đề kháng tuyệt vời.

Trong trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp làm chậm sự phát triển của các gốc tự do, kích thích quá trình chuyển hóa lipit trong gan, ngăn chặn gan nhiễm mỡ chính vì vậy uống trà xanh hàng ngày có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan khỏi những tác hại do rượu bia đồng thời kiểm soát và ngăn ngừa bệnh ung thư, tăng cường sức khỏe.

Mỗi ngày nên uống 1 – 2 ly trà xanh, tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều, đặc biệt là khi đói bụng và trước khi đi ngủ.

3.Tỏi làm sạch gan

Không chỉ là gia vị quen thuộc cho bữa ăn của gia đình, tỏi còn là vị thuốc hay giúp làm sạch gan của bạn nữa đấy nhé. Trong tỏi có chứa các enzyme giúp loại bỏ độc tố và bảo vệ gan khỏi các chất độc hại. Ăn tỏi hàng ngày sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol và triglyceride giúp gan không phải làm việc quá tải.

Ăn tỏi hoặc sử dụng tỏi trong các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh hơn.

4.Bưởi tốt cho gan

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C và pectin cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng giảm cân, bưởi còn giúp làm sạch gan và trung hòa các gốc tự do trong cơ thể giúp bạn có được vóc dáng chắc khỏe, làn da mịn màng.

Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc hoặc điều trị bệnh thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh việc tương tác với thuốc gây ra tác dụng phụ nhé.

5.Củ dền tốt cho gan

Thêm 1 trợ thủ đắc lực giúp chúng ta phục hồi chức năng gan nữa đó chính là củ dền. Trong củ dền có chứa hàm lượng flavonoid và beta-carotene cao có khả năng kích thích và cải thiện chức năng gan từ đó giúp quá trình lọc máu và giải độc diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Củ dền có thể sử dụng để nấu canh, xay sinh tố hoặc ăn sống đều rất tốt cho cơ thể.

Trên đây là 5 loại thực phẩm tốt cho gan mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến bạn, hi vọng bạn sẽ chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của bản thân và gia đình nhé.