Tư Vấn Làm Đẹp

Hướng Dẫn Trang Điểm Đẹp Cho Người Có Gương Mặt Tròn

Với những người có gương mặt tròn thì chúng ta cần phải biết cách trang điểm tạo điểm nhấn rõ nét cho khuôn mặt trông thanh thoát và mềm mại hơn. Tuyệt đối không sử dụng kem nền quá sáng vì chúng làm lộ toàn bộ nhược điểm khiến gương mặt của trở nên “bánh bao”. Do đó, bạn hãy tham khảo một vài hưỡng dẫn dưới đây để trang điểm cho gương mặt tròn trông đẹp tự nhiên hơn.

Chọn kem nền màu tối

Cách chọn kem nền cho những cô nàng có gương mặt tròn là chọn màu nền tối hơn da. Tuyệt đối không được sử dụng kem nền quá sáng, vì như thế sẽ làm lộ nhược điểm mặt tròn và to hơn không khác gì “chiếc bánh bao di động”.

Với màu kem nền tối này bạn đánh lên xương gò má, hai bên mặt cho đến sát vùng gần tóc và vùng quai hàm. Với cách trang điểm này, khuôn mặt bạn trông sẽ “tương đối” dài hơn.

Kem nền sáng cho vùng chữ T

Muốn làm nổi bật gương mặt thì việc sử dụng kem nền màu sáng với khu vực trán, mắt, mũi, cằm. Bởi việc trang điểm nhấn mạnh vào trung tâm của khuôn mặt sẽ khiến bạn rạng rỡ hơn. Hai bên mặt áp dụng màu nền tối, trung tâm mặt màu sáng tạo ảo giác “kéo dài” khuôn mặt.

Dùng phấn phủ

Sau khi đánh kem nền xong thì việc sử dụng phấn phủ một lớp bột mịn lên toàn bộ gương mặt. Các loại phấn có các hạt óng ánh sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Bằng cách này, khuôn mặt bạn sẽ rạng rỡ và thon gọn hơn.

Nói không với má hồng tròn

Màu hồng không nên đánh ở gò má đối với những cô nàng mặt tròn. Nếu vẫn muốn có đôi má ửng hồng trẻ trung và tươi tắn, bạn hãy dùng chổi tán phấn theo hình ovan từ gò má tới mang tai. Thủ thuật này giúp bạn giảm đáng kể size khuôn mặt đấy.

Highlight “ma thuật”

Highlight là một trong những cách giúp gương mặt tròn trở nên nổi bật hơn nếu bạn biến tấu nó đúng cách. Gương mặt tròn sẽ sáng hơn với 2 tông màu là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Dùng màu sáng cho vùng chữ T gồm trán, sống mũi, bọng mắt và cằm sẽ khiến khuôn mặt bạn trông thon nhỏ hơn.

Lông mày nâu nhạt, hình mũ

Lông mày màu nâu nhạt có có đỉnh cao như hình mũ kết hợp với đôi mắt màu tối sẽ giúp đôi mắt sâu hơn, khuôn mặt gọn hơn. Không nên để lông mày dáng cong rộng vì chúng khiến khuôn mặt của bạn thêm phần bầu bĩnh.

Màu môi

Để sở hữu một khuôn mặt “nhẹ nhàng”, bạn không được phép quên việc nhấn nhá vào đôi môi. Gam màu sáng như hồng cam, hồng cánh sen cùng một chút son bóng là sự lựa chọn tuyệt vời để bạn đạt được “mục đích” của mình.

Đánh mắt tự nhiên, vẽ mắt đuôi mèo

Mắt mèo là một trong cách trang điểm mắt thu hút nhiều nhất trong vài năm trở lại đây. Chú ý, những gam màu như nâu, cam, hồng là sự lựa chọn phù hợp cho đôi mắt của nàng mặt tròn bởi chúng khiến bạn trông tự nhiên hơn.

Dùng chì kẻ mắt kẻ một đường viền dài từ góc trong mắt ra đuôi mắt, chếch lên một góc khoảng 45 độ như khi bạn vẽ mắt đuôi mèo. Kiểu trang điểm này giúp đôi mắt trông to, dài hơn, khiến khuôn mặt thêm cân đối, gọn gàng.

Kiểu tóc

Chọn một kiểu tóc phù hợp với gương mặt tròn sẽ tạo bạn cảm giác thanh thoát hơn, nhẹ nhàng hơn, thon gọn hơn. Kiểu tóc quá dài hoặc quá ngắn đều không phù hợp với người có khuôn mặt tròn. Bạn có thể tham khảo kiểu tóc cắt lớp lộn xộn, tóc bob ngắn cá tính, tóc dài xoăn sóng tự nhiên hay tóc ép thẳng mượt.

Chọn trang sức phù hợp

Cuối cùng bạn nên chọn các loại trang sức, phụ kiện có thể giúp bạn ăn gian diện tích khuôn mặt chính là trang sức. Hãy thử những đôi khuyên tai, vòng cổ có hình vuông, giọt nước, chữ nhật hay tam giác. Chúng sẽ tạo một diện mạo “góc cạnh” cho khuôn mặt tròn của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng cần phải chọn lựa cho mình những loại mỹ phẩm trang điểm chất lượng, chính hãng. Điều này rất quan trọng trong việc hạn chế tối đa các tổn thương không đáng có cho làn da.

Tự Chế Công Thức Chống Rụng Tóc Hoàn Hảo Ngay Tại Nhà

Để có được một mái tóc đẹp thì ngoài việc nuôi dưỡng tóc thì các bạn cũng cần phải có một phương pháp chống tóc rụng hoàn hảo. Dưới đây là cách tự chế công thức chống rụng tóc hoàn hảo ngay tại nhà mà blog.sieuthilamdep.com muốn chia sẻ đến các bạn. Hãy cùng nhau tham khảo nhé để có được mái tóc như ý nhé.

1.Chống rụng tóc bằng hỗn hợp bơ và chuối.

Bơ và chuối là hai loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C và E có tác dụng chống rụng tóc cực kì hiệu quả. Hỗn hợp này rất dễ làm và dễ sử dụng nên được rất nhiều người áp dụng thành công.

Nguyên liệu:

– ½ quả bơ.

– ½ quả chuối.

– Bạn cũng có thể cho thêm ½ quả chanh và 1 thìa dầu oliu để giúp tóc suôn mượt.

Cách làm:

– Bơ và chuối cắt thành từng miếng mỏng, chanh vắt lấy nước.

– Xay nhuyễn bơ vào chuối rồi trộn lẫn với dầu oliu và nước chanh.

– Cho hỗn hợp đều lên tóc và ủ trong vòng 30 phút.

– Cuối cùng gội sạch lại và thoa dầu xả nhé.

Với cách này bạn nên áp dụng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

2.Chống rụng tóc bằng hỗn hợp mật ong và nha đam.

Đây là công thức không những giúp chống rụng tóc hiệu quả mà còn giúp kích thích tóc mọc nhanh nữa nhé. Công thức cũng rất đơn giản.

Nguyên liệu:

– 3 lá nha đam.

– 3 thìa café mật ong.

Cách làm:

– Lấy 2-3 lá lô hội, lọc lấy phần ruột gel rồi xay nhuyễn cùng 3 thìa cafe mật ong.

– Dùng hỗn hợp thu được thoa đều lên tóc và da đầu.

– Giữ trong khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng nước mát và dầu gội đầu thông thường.

Với cách này bạn cũng chỉ áp dụng 2-3 lần/tuần nhé.

Trên đây là 2 công thức chống rụng tóc đơn giản và hiệu quả mà các bạn có thể tự chế ngay tại nhà. Ngoài ra, các bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm viên uống mọc tóc phù hợp để mái tóc thêm khỏe đẹp hơn nhé. Chúc các bạn thành công!

Bật Mí Cách Làm Se Khít Lỗ Chân Lông Ở Mặt

Lỗ chân lông to là một trong những khuyết điểm lớn khiến là da thô ráp, thiếu mịn màng. Không chỉ vậy, lỗ chân lông to còn tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập lên làn da dẫn đến tình trạng dị ứng và mụn trứng cá.

Để giúp các bạn tự tin hơn với làm da trắng sáng, mịn màng, Siêu Thị Làm đẹp xin bật mí một vài cách làm se khít lỗ chân lông ở mặt từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc dưới đây.

Làm sạch da mặt hàng ngày:

Để làm se khít lỗ chân lông điều đầu tiên bạn phải nhớ đó chính là làm sạch da mặt đúng cách hàng ngày. Hãy lựa chọn cho mình 1 sản phẩm sữa rửa mặt thích hợp, đặc biệt là với da nhờn không nên sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa vì tình trạng da khô cũng có thể làm cho lỗ chân lông trở nên to hơn.

Rửa mặt 2 lần/ngày và tẩy trang trước khi đi ngủ để lỗ chân được thông thoáng, không nên rửa mặt quá nhiều vì có thể làm trôi lượng dầu cần thiết dẫn đến tình trạng da khô, dễ kích ứng.

Cách làm se khít lỗ chân lông từ đu đủ:

Đu đủ có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe không những thế chúng ta còn có thể tận dụng nguyên liệu thiên nhiên này để chăm sóc da mặt, làm se lỗ chân lông hiệu quả.

Chỉ cần lấy 1 miếng đu đủ chín nghiền mịn sau đó cho thêm 1 chút mật ong và trộn đều. Làm sạch da mặt sau đó thoa mặt nạ lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ đu đủ kết hợp với mật ong có tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và se lỗ chân lông hiệu quả, tình trạng mụn cám và mụn đầu đen cũng sẽ giảm đi trông thấy đấy.

[hl_block_items title=”Những sản phẩm giúp se lô chân lông hiệu quả”]
[hl_item link=”http://sieuthilamdep.com/nhau-thai-cuu-costar-15000mg-x-100-vien.html?utm_source=pagenews&utm_medium=cpc&utm_campaign=WTFA08″ title=”Nhau Thai Cừu COSTAR (15000mg x 100 viên)” img=”http://sieuthilamdep.com/images/thumbnails/400/360/detailed/2/costar-placenta-15000-mg-1.jpg”]
[hl_item link=”http://sieuthilamdep.com/nhau-thai-cuu-rebirth-platinum-placenta-youth-3000mg-x-60-vien.html?utm_source=pagenews&utm_medium=cpc&utm_campaign=WTFA08″ title=”Nhau Thai Cừu Rebirth PLATINUM PLACENTA YOUTH (3000mg x 60 viên)” img=”http://sieuthilamdep.com/images/thumbnails/400/360/detailed/2/nhau-thai-cuu-rebirth-platinum-placenta-youth-3000mg-x-60-vien-1.jpg”]
[hl_item link=”http://sieuthilamdep.com/nhau-thai-cuu-costar-50000mg-x-100-vien.html?utm_source=pagenews&utm_medium=cpc&utm_campaign=WTFA08″ title=”Nhau Thai Cừu Costar (50000mg x 100 Viên)” img=”http://sieuthilamdep.com/images/thumbnails/400/360/detailed/2/nhau-thai-cuu-costar-50000mg-x-100-vien.jpg”]
[/hl_block_items]

Cách làm se khít lỗ chân lông từ lòng trắng trứng:

Lòng trắng trứng có tác dụng làm ổn định lượng dầu tiết ra trên da, giúp da khô thoáng, mịn màng. Mặt nạ lòng trắng trứng còn giúp làm se khít lỗ chân lông trên khuôn mặt hiệu quả.

Hãy lấy 1 lòng trắng trứng gà đánh đều sau đó cho thêm 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều lên da. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ thấm vào hỗn hợp vừa tạo rồi đắp lên da để có được hiệu quả tốt hơn. cách làm này vừa giúp làm se khít lỗ chân lông vừa loại bỏ mụn đầu đen và mụn cám.

Cách làm se khít lỗ chân lông từ mật ong:

Mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn giúp làm sạch và sáng da, không những thế còn giúp bạn làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách làm đơn giản cho bạn như sau: lấy 1 muỗng mật ong trộn cùng với 1 muỗng đường nâu và nước cốt chanh sau đó dùng hỗn hợp này để massage da mặt. Sau khoảng 20 phút hãy rửa lại với nước sạch.

Cách làm se khít lỗ chân lông với cà chua

Nước ép cà chua cũng là một trong những cách làm se khít lỗ chân lông mặt hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy 1 trái cà chua chín, ép lấy nước sau đó dùng bông thấm đều dung dịch này thoa lên da trong vòng 20 phút, chờ cho da mặt khô đi thì hãy rửa lại với nước sạch.

Lưu ý: với những bạn gái có làn da nhạy cảm không nên áp dụng cách làm này bởi cà chua cũng có chất acid nhẹ, có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Nên rửa mặt bằng nước lạnh sau khi đắp mặt nạ để làm se khít lỗ chân lông.

Cách se nhỏ lỗ chân lông với nước hoa hồng:

Chúng ta vẫn sử dụng nước hoa hồng hàng ngày trong việc chăm sóc da nhưng ít người biết được rằng nước hoa hồng không chỉ làm sạch da mà còn làm se lỗ chân lông hiệu quả.

Nước hoa hồng còn giúp làm giảm chất nhờn dư thừa và ổn định độ PH của da.

Cách là này vừa đơn giản, lại không mất nhiều thời gian, chính vì thế bạn hãy áp dụng thường xuyên tại nhà nhé.

Thoa nước hoa hồng hiệu quả nhất là sau khi rửa mặt vào mỗi buổi sáng và tối.

Làm se khít lỗ chân lông từ đá lạnh.

1 cách làm se khít lỗ chân lông da mặt vô cùng đơn giản nhưng cũng hiệu quả không kém đó chính là massage da với đá lạnh. Chỉ cần lấy vài viên đá nhỏ cho vào khăn mỏng sau đó thoa lên da, trong vòng 10 phút, lưu ý: sau mỗi 15 giây hãy để cho da nghỉ ngơi 1 lần.

Bạn sẽ cảm thấy hiệu quả với phương pháp này đấy.

Cách se lỗ chân lông với sữa chua:

Thêm một cách làm se lỗ chân lông hiệu quả nữa đó chính là đắp mặt nạ sữa chua.

Trong sữa chua có chứa axit lactic và lợi khuận giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Bạn chỉ cần lấy sữa chua không đường thoa trực tiếp lên mặt trong vòng 20 phút, massage nhẹ nhàng sau đó thư giãn. Cuối cùng chỉ cần rửa lại mặt với nước sạch.

Bên cạnh áp dụng các phương pháp làm se khít lỗ chân lông thì bảo vệ da cẩn thận hàng ngày cũng góp phần cải thiện tình trạng này. Vậy nên bạn đừng bao giờ quên mang khẩu trang, thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, tẩy trang sạch cho da thoáng mát.

Lưu ý:

Không nên tự ý nặm mụn, tẩy lông cũng như tẩy tế bào chết vì những tác động này cũng có thể làm cho lỗ chân lông trở nên to hơn.

Hi vọng với những chia sẻ về cách làm se khít lỗ chân lông này sẽ giúp bạn tự tin hơn với làn da trắng sáng, mịn màng nhé.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Cho Người Béo Bụng

Đối với những người béo phì, thừa cân thì việc giảm mỡ là cách giúp họ sống khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật hiệu quả nhất. Mỡ béo thường tập trung nhiều ở vùng bụng, đùi, mông,..do đó, bạn cần phải tìm cho mình những bí quyết giảm cân riêng để cải thiện cân nặng và đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể. Dưới đây là một vài những tuyệt chiêu giảm mỡ cho những người béo bụng.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bởi nó sẽ tác động trực tiếp vào vùng có nhiều mỡ trắng, từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ béo một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn. Bạn có thể chọ cho mình những bài tập thể dục như aerobic, chạy bộ, bơi lội, leo núi,…

Việc tiêu hao calo thông qua việc đạp xe, chạy, bơi lội hay bất cứ hoạt động gì cũng đều tốt cho việc giảm mỡ bụng. Việc bạn nên làm là thay vì tập thể dục với cường độ cao rồi lại ngừng luyện tập, bạn hãy tập thường xuyên, rồi từ từ tăng cường độ sao cho phù hợp với sức mình.

Thực đơn giàu protein

Ăn uống là một cách nạp năng lượng nhanh và hiệu quả nhất, nhất là bữa sáng. Đối với những người béo phì thì việc chọn cho mình một thực đơn giảm cân giàu protein là cach tốt nhất. Một chế độ ăn nhiều protein khiến cho cơ thể mất nhiều calo hơn trong việc tiêu hao, giúp bạn dễ dàng giảm cân.

Theo các chuyên gia, cơ thể bạn tiết ra nhiều insulin hơn theo độ tuổi, insulin thúc đẩy việc lưu giữ chất béo, đặc biệt ở phần bụng của bạn. Một chế độ ăn giàu protein sẽ giúp hạn chế việc sản sinh insulin.

Ăn thực phẩm béo không bão hòa đa

Chất béo không bão hòa đa có trong các loại hạt và cá. Việc ăn những thực phẩm thuộc nhóm chất béo không bão hòa đa khiến cho khối lượng cơ bắp và mỡ trong cơ thể giảm. Bạn có thể bổ sung những chất béo này để giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, từ đó giúp cơ thể cải thiện được vóc dáng thon gọn nhé.

Dùng giấm mỗi ngày

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là uống giấm mỗi ngày một ít để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. Axit acetic trong giấm sản xuất protein đốt cháy chất béo, vì thế ăn từ 1-2 thìa giấm vào mỗi ngày trong 8 tuần sẽ khiến giảm đáng kể lượng mỡ thừa đặc biệt là mỡ bụng.

Tập yoga

Tập luyện với yoga cũng là một cách giảm béo bụng hiệu quả. Yoga có thể giúp giảm mỡ bụng vì khi tập yoga, việc hít thở sâu giúp giảm mức độ hooc môn cortisol, liên quan đến mỡ bụng.

Ngủ đủ và đúng giờ giấc

Việc bạn thức khuya sẽ khiến tăng nồng độ mỡ bụng nội tạng. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giảm cân. Khi bạn ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn khiến nồng độ mõ bụng nội tạng khó kiểm soát. Người có thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ vào mỗi ngày thường có tỉ lệ mỡ bụng thấp hơn người không điều độ. Thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ khiến đồng hồ sinh học của bạn ổn định, không có cơ hội cho cortisol tích lũy.

Uống trà xanh

Nếu bạn tập thể dục thường xuyên và kết hợp với việc uống trà xanh thì khả năng giảm mỡ bụng của bạn càng cao hơn. Vì chất chống oxy hóa trong trà xanh rất tốt có thể giúp làm giảm mỡ bụng của người tập thể dục hơn người không tập thể dục.

Ăn nhiều chất xơ

Bạn phải đảm bảo ăn nhiều chất xơ mỗi ngày từ các loại rau củ quả. Chất xơ hòa tan có nhiều trong táo, đậu xanh… cũng có thể giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trên đây là những bí quyết hiệu quả mà các bạn nên áp dụng hàng ngày để cải thiện lại cân nặng cũng như vóc dáng được như ý. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu và kết hợp thêm các bí quyết giảm cân bằng thực phẩm tự nhiên của siêu thị làm đẹp để có được cho mình một phương pháp giảm cân hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Với Công Thức Trị Sẹo Mụn Này Bạn Sẽ Có Làn Da Trắng Mịn Hoàn Hảo

Mụn hay sẹo mụn để lại là nỗi lo khủng khiếp đối với chị em phụ nữ chúng ta. Nhưng điều đó chẳng là gì cả nếu như các chị em biết cách chăm sóc bản thân mình từ những bữa ăn, giấc ngủ đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Để trị sẹo mụn nhanh chóng thì các chị em thường chọn cách can thiệt máy móc công nghệ, nhưng chi phí cao, đắt đỏ.

Bạn không cần phải lo lắng gì hết, với công thức trị sẹo mụn dưới đây làn da bạn sẽ trắng mịn trở lại chỉ với một vài ngàn đồng. Nào chúng ta cùng bắt tay vào thực hiện nhé.

Công thức 1

Nguyên liệu

-1 muỗng nước ép chanh

-1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách làm: Trộn đều 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Rửa mặt sạch bằng nước ấm, thoa hỗn hợp này lên da mặt và các vết sẹo, massage nhẹ nhàng. Đợi khoảng 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da thì rửa lại với nước sạch. Áp dụng 2 – 3 lần/ tuần và vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

Mật ong có tác dụng tái tạo và phục hồi các tế bào tổn thương, diệt khuẩn kháng viêm nhằm ngăn ngừa mụn, bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường ngoài. Còn nước cốt chanh có hàm lượng vitamin C và axit tự nhiên dồi dào giúp xóa thâm, loại bỏ tế bào chết mang lại làn da trắng sáng mềm mịn hiệu quả. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu này sẽ là giải pháp hoàn hảo cho làn da đầy sẹo mụn thâm của bạn.

Công thức 2

Nguyên liệu

-2 muỗng chanh

-1/4 trái thơm cắt vỏ bỏ ròng

Cách làm:

Cắt khoảng 2 miếng thơm nghiền nát trộn với 1 thìa nước cốt chanh, đắp trực tiếp hỗn hợp này lên vùng da bị mụn, sẹo. Để khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện 3 lần/ tuần các vết sẹo sẽ mờ dần và hoàn toàn biến mất chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Hoặc bạn ép lấy nước dứa và pha nước cốt chanh uống mỗi ngày để tác động cả trong lẫn ngoài thúc đẩy quá trình trị sẹo mụn nhanh và hiệu quả hơn.

Sự kết hợp của 2 loại nguyên liệu này không chỉ giúp trị mụn hiệu quả mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo các lớp biểu bì dưới da, làm lành các vết sẹo nhanh hơn.

Công thức 3

Nguyên liệu

-1 củ nghệ tươi

-1 muỗng mật ong nguyên chất

-1 hũ sữa chua

Cách làm: nghệ tươi bạn rửa sạch giã nhỏ cho mật ong và muỗng sữa chua vào khuấy đều. Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị sẹo mụn massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rời rửa mặt lại với nước ấm. Thực hiện 3 lần/ tuần đảm bảo các vết sẹo mờ dần và da bạn cũng sẽ trắng sáng lên trông thấy.

Tác dụng của nghệ tươi đối với làn da là thành phần trong nghệ có chất cencermin được ví như một chất kháng sinh giúp mau lành vết thương, hạn chế sự hình thành sẹo, làm mờ và xóa bỏ các vết thâm, vết sẹo một cách nhanh chóng.

Khi kếp hợp với sữa chua và mật ong thì hỗn hợp này sẽ giúp bạn dưỡng trắng da, cân bằng độ ẩm và giúp da tái tạo tế bào mới hiệu quả hơn.

Với các công thực trị sẹo mụn này bạn có thể áp dụng để xóa mờ các vết sẹo cũng như ngăn ngừa mụn một cách an toàn nhất. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thoa kem trị sẹo mỗi ngày để bổ sung thêm dưỡng chất giúp da nhanh lành nhé.

Mẹo Hay Chữa Nám Da, Tàn Nhang Trong “1 Nốt Nhạc”

Nám da, tàn nhang là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, vào đó cũng là lý do các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp đã cố gắng tìm ra các loại thảo dược chế ra các loại dược phẩm đặc trị nám da cho chị em phụ nữ chúng ta. Nếu như bạn không có điều kiện, hay lo sợ tác dụng phụ của các loại dược phẩm trị nám thì hãy làm theo hướng dẫn dưới đây, đảm bảo chỉ sau lần thực hiện đầu tiên bạn đã thấy sự hiệu quả của nó.

Đây là một trong những mẹo hay chữa nám da, tàn nhang mà phụ nữ biết để áp dụng an toàn. Ngoài ra, thì việc sử dụng các loại kem trị nám cũng càn phải đúng cách và thường xuyên hơn nhé để giúp bạn có được làn da trắng sáng và mềm mại tự nhiên.

Công thức 1

Thành phần

– 1ml nước cốt chanh.

– 2 muỗng canh rau mùi tây.

– 1.5ml nước cất.

– 50ml cồn y tế 70%, mua tại các nhà thuốc.

Nước ép mùi tây như một loại chất khử trùng tự nhiên, vì vậy, chúng rát tốt để ngăn ngừa mụn và kháng viêm. Hiệu quả.

Cách làm:

Mùi tây băm nhuyễn, vắt lấy nước, cho thêm nước cất, cồn y tế vào chung. Đổ tất cả vào trong chai nhỏ, đậy nắp, lắc đều và để qua đêm.

Ngày hôm sau, cho thêm nước cốt chanh tươi vào chung, trộn đều và bôi trực tiếp lên mặt. Sử dụng mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng, sạch mụn, hết tàn nhang. Đây là một trong những mẹo hay chữa nám da tàn nhang cực hiệu quả mà chị em nên áp dụng thường xuyên.

Công thức 2

Thành phần

– 25gr rau mùi tây.

– 200ml nước sạch.

– 3ml nước khoáng.

Cách làm:

Đun sôi rau mùi tây trong 2ml nước, cho vào chai thủy tinh sạch, đậy kín nắp, để nguội rồi mở nắp để cacbon dioxide bay hơi ra ngoài. Cuối cùng thêm nước khoáng là có thể sử dụng được.

Cách bảo quản tốt nhất hỗn hợp nên ở trong môi trường tủ lạnh. Dùng công thức này bôi lên da giúp bảo vệ khỏi các gốc tự do và dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Dùng hỗn hợp nước rau mùi tây giữ ẩm, hết tàn nhang.

Ngoài ra, với công thức này sẽ giúp giữ ẩm, kích thích sản sinh collagen và eslatin trên da mặt, ngăn ngừa lão hóa cực tốt nữa đấy.

Tuyệt Chiêu Làm Trắng Răng Hiệu Quả Cho Mọi Người

Một hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người. Chính vì vậy bài viết này blog.sieuthilamdep.com sẽ chia sẻ tuyệt chiêu làm trắng răng hiệu quả cho mọi người. Hãy cùng nhau tìm hiểu dưới đây nhé.

1.Làm trắng răng bằng chanh và muối.

Chanh và muối là công thức tự nhiên giúp làm trắng răng hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Cách làm cũng rất là đơn giản.

– Bạn vắt chanh lấy nước, sau đó trộn chung chanh và muối, bạn chỉ trộn một hỗn hợp vừa đủ sử dụng.

– Sau đó dùng hỗn hợp để massage trên răng, ngậm hỗn hợp chanh và muối khoảng 2-3 phút, hoặc dùng bàn chải đánh răng để đánh thay kem. Rồi súc miệng sạch bằng nước.

Với cách này bạn nên thực hiện từ 1 – 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

2.Cách làm trắng răng bằng bánh mì.

Thật khó tin nhưng bánh mì lại là nguyên liệu giúp chúng ta có một nụ cười tỏa sáng đấy nhé. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc bánh mì và kem đánh răng sau đó thực hiện theo các bước sau:

– Nướng bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen.

– Cạo lớp cháy lấy 1 phần nhỏ và hòa lẫn với kem đánh răng.

– Sau đó chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ là được nhé.

Với cách này bạn nên áp dụng 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

3.Làm trắng răng bằng dâu tây.

Trong dâu tây có chứa hoạt chất axit malic giúp loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng, cho răng trắng sáng tự nhiên. Chính vì thế, nếu bạn đang muốn có một hàm răng trắng sáng thì hãy áp dụng theo công thức từ dâu tây dưới đây nhé:

– Lấy 1 quả dâu tây chín, nghiền thật nhỏ. Cho thêm 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối, sau đó trộn đều.

– Dùng bàn chải đánh răng bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 5 phút. Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng.

– Cuối cùng, hãy làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa.

Với cách này bạn nên áp dụng 2-3 lần một tuần nhé.

4.Làm trắng răng bằng giấm táo.

Giấm táo là nguyên liệu làm trắng răng cực kì hiệu quả. Không những vậy, giấm táo còn giúp làm sạch miệng nữa đấy. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch giấm táo rồi chà nhẹ lên răng là được.

Trên đây là các cách làm trắng răng cực kì hiệu quả, đơn giản và an toàn cho mọi người. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các bài viết Tư Vấn Làm Đẹp của chúng tôi để có được một thân hình hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Cách Thu Nhỏ Lỗ Chân Lông Trên Mặt Hiệu Quả Nhất

Lỗ chân lông to trên khuôn mặt làm cho làn da thiếu đi vẻ mịn màng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to như di truyền, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, thường xuyên nặn mụn, rửa mặt với nước quá nóng… Để làm se khít lỗ chân lông là điều không hề đơn giản, thậm chí nhiều người con nghĩ rằng không có được giải pháp nào cho vấn đề này.

Trên thực tế, chúng ta vẫn có cách để thu nhỏ lỗ chân lông tuy nhiên những phương pháp này luôn đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện đúng phương pháp.

Dưới đây là những bí quyết giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông có thể áp dụng ngay tại nhà. Còn chờ gì nữa, hãy cùng khám phá ngay hôm nay nhé!

Cách làm thu nhỏ lỗ chân lông bằng sữa tươi:

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và làm trắng da đồng thời làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy lấy 1 ít sữa tươi không đường để rửa mặt,để sữa lưu lại trên da khoảng 15 đến 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Cuối cùng hãy rửa lại 1 lần nữa bằng nước lạnh để làm nhỏ lỗ chân lông.

Làm thu nhỏ lỗ chân lông bằng dầu oliu:

Dầu oliu chứa nhiều vitamin E giúp dưỡng trắng và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Để làm nhỏ lỗ chân lông bạn cũng có thể áp dụng công thức sau đây:

Lấy 1 thìa dầu oliu trộn cùng với 1 thìa mật ong và chút nước cốt chanh sau đó thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Mỗi tuần áp dụng cách làm này 2 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Không chỉ lỗ chân lông được thu nhỏ, cách làm này còn giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng đấy nhé.

Cách thu nhỏ lỗ chân lông bằng rau răm:

Chúng ta đã quá quen thuộc với rau răm bởi nó là thực phẩm được sử dụng khá nhiều trong các món ăn hàng ngày tuy nhiên ít ai biết rằng rau răm còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông ở mặt hiệu quả nữa đấy nhé.

Hãy lấy 1 nắm rau răm sau đó rửa sạch rồi giã nát với chút nước rồi trộn đều, vắt lấy nước cốt.

Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt trong vòng 2 tiếng rồi rửa lại với nước sạch. Kiên trì áp dụng cách làm này 2 đến 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi của làn da.

Cách làm nhỏ lỗ chân lông trên mặt bằng bia:

Nghe có vẻ lạ và khó tin đúng không nào! Nhưng thực tế đây lại là phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông mặt hiệu quả đấy.

Bia có tác dụng làm sạch da, kích thích máu lưu thông cho da trắng hồng và lỗ chân lông được thu nhỏ.

Bạn chỉ cần rửa sạch mặt sau đó thoa chút bia tươi lên da mặt, sau khoảng 10 phút hãy rửa lại với nước mát.

Rất đơn giản lại không mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả lại rất bất ngờ, chính vì thế bạn không nên bỏ qua phương pháp này.

Cách làm thu nhỏ lỗ chân lông bằng lòng trắng trứng:

Thêm một cách thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt từ nguyên liệu đơn giản cho bạn nữa đó chính là lòng trắng trứng.

Bạn chỉ cần lấy 1 lòng trắng trứng đánh bông lên sau đó cho thêm chút nước cốt chanh rồi dùng hỗn hợp này thoa đều lên da. Chờ cho mặt nạ khô đi bạn hãy rửa lại với nước sạch. Không những giúp làm se khít lỗ chân lông, dung dịch này còn giúp làm dưỡng ẩm và làm trắng da.

Chúc bạn thành công với những cách thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt đơn giản này nhé.

Tìm Hiểu Thực Hư Về Phương Pháp Giảm Cân Detox

Chắc hẳn bạn không còn xa lạ gì khi nhắc tới “Detox” – một phương pháp giảm cân được coi là trào lưu hiện nay hay áp dụng để giảm cân. Khi thực hiện phương pháp giảm cân này thì chỉ trog một thời gian ngắn (có thể là 1 tuần, 2 tuần, 13 ngày,..) bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể, cân nặng được cải thiện, vòng eo thon gọn và quyễn rũ hơn.

Đó là những lời nhận được của một vài người áp dụng phương pháp giảm cân Detox này, nhưng cũng có mọt vài ý kiến cho rằng đây không phải là một cách giảm cân hay bởi nó có thể gây hại đến sức khỏe và tính mạng con người. Vậy thực hư về phương pháp giảm cân Detox này ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu về nó nhé.

Khoa học nói gì về phương pháp giảm cân Detox?

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội khoa học cho rằng, phương pháp detox là một cách giảm cân áp dụng cách nhịn ăn hoăc chỉ uống nước để cải thiện lại cân nặng. Có nhiều trường hợp đã thành công với cách Detox này nhưng cũng có những người đã phải bỏ mạng vì phương pháp này. Vì thế theo các nhà nghiên cứu khẳng định rằng, với phương pháp giảm cân này bạn cần phải đáp ứng đủ các tiêu chí cần thiết và biết cách vận dụng nó khoa học thì may ra mới bảo vệ thành công nguyên lý này. Bởi cách giảm cân này là loại bỏ hẳn các thực phẩm quan trọng như protein có trong thịt cá, tinh bột(cơm, bánh mỳ),..ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Cơ địa chúng ta mỗi người mỗi khác, và còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại nữa để có được một sự lựa chọn một chế độ hay một thực đơn giảm cân khoa học. Tuy nhiên, cân nặng lý tưởng đó chỉ là tạm thời do việc thiếu hụt các dưỡng chất và kết quả là bạn vẫn tăng lại mức cân cũ sau khi trở về chế độ ăn uống bình thường.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với các loại nước ép trái cây tươi

Các nhà nghiên cứu cho rằng, bản chất cơ thể chúng ta cũng đã là một “bộ máy detox” rồi, bởi mỗi ngày chúng ta khó tránh khỏi hít phải luồng khí ô nhiễm trong giờ tan tầm hay tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa độc hại của nhà bếp. Đừng vội lo lắng vì cơ thể chúng ta vô cùng kỳ diệu, có thể tự kích hoạt quá trình thanh lọc tự nhiên. Các hóa chất có hại chẳng may hít vào hay ăn phải sẽ được chuyển vào máu và đi vào gan. Ở đây, gan sẽ dùng các enzym có sẵn để phá vỡ những hóa chất này và đào thải ra ngoài. Có thể nói, mỗi ngày, bản thân cơ thể đã tự “detox”, và công việc này được thực hiện 24/7 vô cùng nghiêm túc.

Có rất nhiều thông tin trái chiều về các phương pháp detox, dù là ở dưới bất kỳ một hình thức nào, dùng sản phẩm giải độc, chế độ ăn kiêng khem, uống nước giải độc,..Không ít cô nàng nghĩ rằng chế độ thanh lọc thường xuyên sẽ giúp mình sở hữu vòng eo thon thả, làn da mịn màng và cơ thể khỏe mạnh.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCM, cho biết việc lạm dụng detox có thể khiến cơ thể thiếu hụt các vitamin, khoáng chất, carbohydrate, axít béo quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là lượng protein cần thiết để cơ thể hoạt động. Khi protein không được cung cấp đầy đủ, cơ thể sẽ hấp thụ ngược protein từ các nguồn khác như mô cơ, xương… Khi mô cơ giảm đi cũng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và dẫn đến việc đốt cháy lượng calorie ít hơn, bạn lại càng khó giảm cân hơn nữa. Điều này có nghĩa là bạn cần phải biết cách sử dụng phương pháp detox này một cách hiệu quả.

Chế độ detox tự nhiên

Nói như vậy không có nghĩa bạn không nên chủ động thanh lọc cơ thể, khi cơ thể thường nhiễm độc bởi các loại thực phẩm không vệ sinh, ô nhiễm nước và không khí tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ gây đau đầu, mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư. Tốt nhất, bạn cần giúp một tay để hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể hoạt động với năng suất cao hơn bằng những thói quen hằng ngày như dưới đây.

>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân trong 1 tuần từ thực phẩm thiên nhiên

1.Bỏ hút thuốc: Một điều ai cũng biết nhưng rất khó để làm theo nên phải nhắc đi nhắc lại nhiều lần: Có rất nhiều hóa chất độc hại trong một điếu thuốc có thể gây bệnh như ung thư gan, cũng như làm gián đoạn và ngưng trệ hệ thống detox tự nhiên của cơ thể.

2.Cắt giảm chất cồn: Một ly vang đỏ mỗi ngày được ca ngợi như vị thuốc tiên cho trái tim khỏe hay làn da đẹp. Tuy nhiên, phụ nữ không nên uống quá 14 ly vang/tuần, không quá 3 ly/ngày và phải có 2 ngày trong tuần tuyệt nhiên không đụng đến cồn. Quá nhiều chất cồn có thể gây xơ gan, khi đó gan khó có thể hoạt động tốt và làm đúng chức năng detox vốn có.

Cơ thể bạn hoàn toàn có khả năng tự đào thải độc tố. Những thực phẩm sau hỗ trợ các cơ quan có nhiệm vụ detox cơ thể.

3.Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Nên chọn một chế độ thực phẩm cân bằng gồm tất cả nhóm thực phẩm chính như protein, tinh bột, các sản phẩm từ sữa, các loại trái cây và rau quả. Bên cạnh đó nhớ bổ sung các chất béo có lợi cho cơ thể như Omega 3, Omega 6 bạn nhé.

4.Tăng cường trái cây và rau: Nếu sợ trái cây chứa nhiều đường có thể gây tăng cân, bạn nên chọn các loại giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và ít đường như bưởi, kiwi, bơ, mâm xôi, việt quất, dâu tây, cherry…

5.Năng vận động: Mỗi tuần chỉ cần duy trì 150 phút hoạt động vừa như đi bộ nhanh, yoga hoặc 75 phút hoạt động mạnh như tennis, bơi lội… giúp gan và các bộ phận khác luôn khỏe mạnh. Tập thể dục cải thiện lưu thông máu đến gan, giúp điều chỉnh quy trình detox tự nhiên nhanh hơn.

Bằng những thói quen đó bạn sẽ giúp cơ thể đảo thải độc tố hiệu quả và đồng thời giảm cân hiệu quả hơn và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn cũng có thể tìm hiểu và kết hợp thêm các bí quyết giảm cân của siêu thị làm đẹp để có được cho mình một phương pháp giảm cân hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Điều Gì Xảy Ra Với Cơ Thể Khi Bạn Uống Nước Ép Mướp Đắng Mỗi Ngày?

Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng: uống nước ép mướp đắng mỗi ngày có lợi gì cho cơ thể? Mướp đắng không chỉ là một thực phẩm mà còn là vị thuốc quý cho sức khỏe, “thần dược” của sắc đẹp. Vậy chúng ta cùng điểm qua những lợi ích của mướp đắng qua bài viết dưới đây nhé.

Nhờ những thành phần dinh dưỡng cao trong nước ép mướp đắng mà bạn có thể sử dụng nó như một vị thuốc quý đem lại nhiều lợi ích không tưởng cho bạn:

Kiểm soát đường huyết

Trong nước ép mướp đắng chứa chất momorcidin và charatin, Polypeptide-p giúp bạn kiểm soát, điều hòa lượng đường trong máu, giảm nồng độ insulin trong máu bảo vệ sức khỏe cho những người bị bệnh tiểu đường.

Vì vậy, các chuyên gia khuyên những người có chỉ số đường huyết cao, bệnh tiểu đường nên 3 ngày uống 1 cốc nước ép mướp đắng sẽ kiểm soát được lượng đường trong máu.

Cải thiện chứng biếng ăn

Với những người ăn không ngon miệng, trẻ biếng ăn thì bạn nên uống nước ép mướp đắng thường xuyên. Bởi trong nước ép mướp đắng có chứa chất kích thích tăng tiết dịch tiêu hóa giúp bạn tăng sự thèm ăn hơn.

Bổ gan, giải độc gan

Được các bác sĩ khuyên những người chức năng gan yếu, mắc các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, ..thì nên uống mỗi ngày 1 ly nước ép mướp đắng sẽ tăng cường sức khỏe cho gan, giải độc gan, tăng dịch vị, cải thiện chức năng túi mật hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy

Chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin C trong nước ép mướp đắng khá cao do đó nó có khả năng phòng tránh các bệnh ung thư và hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy.

Hơn nữa, mướp đắng còn ngăn chặn sự chuyển hóa glocose trong máu đến các tế bào. Khi không có glocose cung cấp năng lượng các tế bào sẽ tự động chết đi. Từ đây thì các tế bào ung thư sẽ bị triệt tiêu nhanh chóng bảo vệ sức khỏe cho tuyến tụy hoạt động bình thường trở lại.

Giảm các triệu chứng bệnh vảy nến

Không chỉ ngăn ngừa ung thư, ổn định đường huyết trong cơ thể mà uống nước ép mướp đắng hàng ngày còn giúp chữa các bệnh lý về da như vảy nến, sần sùi,..Bạn lấy 1 ly nước ép mướp đắng hòa với 1 muỗng nước cốt chanh sẽ uống vào sang sớm trước khi ăn sáng sẽ là loại thức uống giúp bạn ngăn chặn và đẩy lùi chứng bệnh vảy nến.

Làm sáng mắt

Các hợp chất beta-carotene (biến chất từ vitamin A) và vitamin A, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, thị giác và tăng cao độ trong sáng cho mắt nếu bạn thường xuyên dùng nước ép mướp đắng. Đây là một trong những công dụng của mướp đắng mà rất ít người để ý.

Lọc máu

Sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nguồn mú ô nhiễm ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe con người. Vậy nên uống nước ép mướp đắng còn giúp bạn lọ các chất bẩn cũng như bảo vệ sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.

Vitamin C và A cơ thể chống lại các gốc tự do tấn công tế bào và gây bệnh. Mỗi tuần 1 cuốc nước ép mướp đắng là bạn không được bỏ qua nhé!

Làm đẹp, trị mụn, chống lão hóa da

Bạn có thể uống kết hợp uống và bôi nước ép mướp đắng lên da để có làn da mịn màng, trắng sáng, trị mụn trứng cá, chống lão hóa, bệnh vảy nến, eczema,…Vậy nên các chị em nên tận dụng những bí quyết làm đẹp đơn giản này ngay tại nhà nhé.

Ngoài ra, nước ép mướp đắng cũng có tác dụng giúp bạn điều hòa huyết áp, phòng tránh các bệnh về tim mạch,…

Cách thức làm nước ép mướp đắng đúng chuẩn

Nguyên liệu:

– 1kg mướp đắng tươi

– 1 lít nước sạch

– Túi vải

– Máy xay

Cách làm:

Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ. Cho vào 1 cái túi vải sợi đã được khử trùng cùng với nước để vắt lấy nước mướp đắng.

Nước 1: Bạn dùng 500ml nước, vắt được thì cho lên bếp đun sôi trong khoảng 15 phút với lửa nhỏ, để nguội.

Nước 2: Dùng 300ml hòa với bã để vắt lấy nước và đun sôi để nguội như nước 1.

Nước 3: Dùng lượng nước còn lại cho vào bã vắt lấy nước rồi đổ cả nước 1 và 2 vào cùng nước 3 đun sôi lên là được.

Hoặc bạn cũng có thể dùng máy ép trực tiếp mướp đắng rồi cho thêm ít nước lọc vào đun sôi là được. Liều lượng phù thuộc và mục đích sử dụng của bạn như trên.

Lưu ý khi dùng mướp đắng:

Không nên ăn mướp đắng quá nhiều cùng lúc, và liêu tục trong 1 thời gian gài, bởi điều này có thể gây hại tới sức khỏe như:

– Làm tăng men gan: Vì cung cấp quá nhiều nên các hoạt chất trong mướp đắng sẽ làm tăng các enzym, khiến các tế bào gan bị thay đổi cấu trúc dẫn đến tình trạng tăng men gan.

– Gây ngô độc: Khi sử dụng cho trẻ em các bạn cần phải chú ý, dùng đúng liều lượng và mục đích nhé. Bởi trong mướp đắng có chất vicien có trong hạt có thể gây ngộ độc cho trẻ em.

– Giảm khả năng thụ thai: các nhà khoa học đã làm thí nghiệm trên chó, chuột và thỏ đưa ra kết quả rằng: Sử dụng 1,7g/ ngày sẽ ảnh hưởng đến chất lượn tinh trùng của chó đực. Ở chuột cái gây nên chứng chống thụ thai. Ở chuột và thỏ mang thai gây xuất huyết tử cung khi uống nước ép mướp đắng.

Với những lợi ích mà nước ép mướp đắng mang lại cho sức khỏe chúng ta là vô cùng lớn. Ngoài ra, bạn có thể hạn chế và ngăn ngừa các bệnh thường gặp bằng chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với các loại thực phẩm bổ sung như Hạt Chia pha nước hoặc rắc lên cơm mỗi ngày nhé.