Tổng Hợp Những Bệnh Thường Gặp, Nguyên Nhân, Đấu Hiệu Cách Ngừa

Tình Trạng Sức Khỏe Biểu Hiện Qua Da Và Móng Tay

Tình trạng sức khỏe biểu hiện qua da và móng tay – Bạn có biết làn da và móng tay phản ảnh sức khỏe không? Tuyệt đối đừng bỏ qua những dấu hiệu dù nhỏ nhất mà bạn nhận thấy trên khuôn mặt mình. Đôi khi, da cũng muốn nói cho bạn biết điều gì đó.

– Nếu sắc mặt thỉnh thoảng ửng hồng bất thường thì có thể bạn bị bệnh cao huyết áp.

– Nếu da (và mắt) có ánh màu vàng, bạn cần đi kiểm tra chức năng gan. Nếu gan tốt bạn có thể xem lại chế độ ăn trước đó có bị quá tải rau quả màu da cam như cà rốt, bí đỏ, cam hay không.

– Da mặt xanh xao báo hiệu hiện tượng thiếu máu hoặc thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Cần bổ sung dinh dưỡng cho thực đơn hàng ngày, uống vitamin tổng hợp, chú trọng sắt, A, D.

– Da mặt chùng, mệt mỏi, nhiều nếp nhăn mới là do một thời gian làm việc quá sức, suy nghĩ nhiều. Cần uống nhiều nước (2-2,5 l/ngày), xoa kem dưỡng ẩm. Đi chơi nữa nha.

– Nếu mặt tự nhiên xuất hiện nhiều nốt ruồi nhỏ, nằm gần nhau là dấu hiệu nguy hiểm, cần phải đến bác sĩ da liễu để phát hiện sớm triệu chứng ung thư da.

– Tàn hương xuất hiện từ lúc trẻ có thể là do cơ địa hoặc di truyền. Các vết nám trên mặt lại là dấu hiệu báo động nghiêm túc hơn – da phải chịu đựng tia UV trong một thời gian dài. Cần dùng kem trị nám kết hợp kem chống nắng độ cao kể cả trong mùa đông.

Ngoài ra, móng tay cũng có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe sức khỏe

Móng nhợt nhạt: Móng tay nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng như bệnh thiếu máu, suy tim, bệnh gan, suy dinh dưỡng.
Móng tay trắng: Nếu móng tay bạn hầu hết có màu trắng và viền sẫm màu, có thể bạn đã gặp những vấn đề về gan như viêm gan. Ngoài ra, các ngón tay có màu vàng cũng là dấu hiệu của bệnh về gan.
Móng tay vàng: Một trong những nguyên nhân chính của việc móng tay vàng là bị nhiễm nấm. Khi bị viêm nhiễm nặng, nền móng có thể bị thụt vào, các móng tay dày hơn và rất dễ gẫy. Trong một số trường hợp, móng tay vàng có thể là biểu hiện của những bệnh trầm trọng hơn như bệnh về tuyến giáp, bệnh về phổi, tiểu đường và vẩy nến.

Móng tay hơi xanh: Móng tay hơi xanh có thể là do cơ thể bạn không nhận đủ oxy. Đó là biểu hiện của bệnh về phổi (như viêm phổi) và bệnh về tim.
Móng tay gợn sóng: Nếu bề mặt móng tay xuất hiện vệt gợn sóng hoặc hõm xuống, đó là dấu hiệu ban đầu của bệnh vẩy nến hoặc viêm khớp vảy nến. Thông thường, khi bị bệnh, móng sẽ đổi màu và da dưới móng chuyển sang màu nâu đỏ.
Móng tay bị rạn, nứt tách: Móng tay khô, dễ gãy, thường xuyên bị nứt tách có thể là triệu chứng của bệnh về tuyến giáp. Nếu móng tay bạn bị nứt tách, kèm theo đó có màu vàng thì rất có khả năng móng tay bị nhiễm nấm
Sưng phồng da bao quanh móng: Nếu da xung quanh móng xuất hiện màu đỏ và sưng phồng, đó có thể là dấu hiệu của viêm lớp da bao phía trong gốc móng. Hiện tượng này xuất hiện do bệnh Lupus hoặc chứng rối loạn các mô liên kết. Ngoài ra, việc bị nhiễm trùng có thể khiến lớp da quanh móng sưng đỏ.

Đường viền màu tối bên dưới móng: Ngay khi dưới móng tay xuất hiện những đường viền màu tối, bạn nên điều tra căn nguyên càng sớm càng tốt. Đôi khi những viền màu tối này là triệu chứng của khối u hắc tố ác tính – dạng ung thư da nguy hiểm nhất.

Móng tay bị gặm: Gặm móng tay chỉ là một thói quen, nhưng trong một vài trường hợp đó lại là dấu hiệu của bệnh lo lắng kéo dài (do quá trình điều trị gây ra). Cắn hay cạy móng tay còn liên quan tới chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Đây là một rối loạn tâm lý có tính chất mãn tính, người bệnh thường có những ý nghĩ ám ảnh, lo lắng không có lý do chính đáng và phải thực hiện các hành vi có tính chất ép buộc để giảm bớt căng thẳng. Nếu không thể ngừng thói quen gặm hay cạy móng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Bạn thấy không? Chỉ một dấu hiệu nhỏ thôi cũng đủ để biết sức khỏe hiện tại của mình. Vì vậy, bạn hãy quan tâm đến sức khỏe của mình nhé!

Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh Bệnh Đột quỵ

Bệnh đột quỵ đang đe dạo rất lớn đến sức khỏe con người, đặc biết là với những người cao tuổi. Đây được xếp vào nhóm bệnh nguy hiểm bởi có thể dẫn đến những cái chết bất ngờ, chính vì thế mà chúng ta không nên chủ quan với sức khỏe của bản thân và cả gia đình. Cùng tìm hiểu để biết được nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng chống bệnh đột quỵ nhé!
Nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh đột quỵ

Nguyên nhân gây ra đột quỵ do thiếu máu não cục bộ thường do cục máu đông trong tim hay mảng xơ vữa trong mạch máu trồi lên não gây tắc mạch não. bởi có thể dẫn đến những cái chết bất ngờ, chính vì thế mà chúng ta không nên chủ quan với sức khỏe của bản thân và cả gia đình. Cùng tìm hiểu để biết được nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng chống bệnh đột quỵ nhé!

Đột quỵ do xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ dấn đến thiếu máu cho vùng não do mạch máu đó chi phối.

Nguyên nhân thường gặp là cơn cao huyết áp, dị dạng mạch não bẩm sinh, rối loạn đông máu hoặc bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc chống đông.

Triệu chứng thường gặp khi bị bệnh đột quỵ

Triệu chứng thường gặp ở người đột quỵ não là đột ngột yếu liệt hoặc tê ở vùng mặt, tay hoặc chân, đặc biệt là nửa người, lú lẫn, rối loạn lời nói, rối loạn thị giác, khó khăn khi bước đi, mất thăng bằng, chóng mặt, nhức đầu dữ dội mà không biết nguyên nhân, buồn nôn hoặc nôn, suy giảm ý thức nhanh chóng…

Cách phòng chống bệnh đột quỵ

Để phòng ngừa bệnh đột quỵ cần phải có một chế độ làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi thật hợp lý, khoa học. Phải tăng cường vận động thể lực, tránh thừa cân, bớt muối ở những người tăng huyết áp, không uống rượu bia quá mức, tránh thuốc lá.

1. Thay đổi chế độ ăn hàng ngày

Thực hiện chế độ ăn nhạt vì ăn nhạt tốt cho tim mạch và huyết áp, góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hàng ngày, không cho thêm muối vào thức ăn đã chế biến, không sử dụng mỡ động vật để chế biến thức ăn (không dùng mỡ heo để chiên, không ăn thịt mỡ, tóp mỡ, mỡ hành…).

2. Giảm uống rượu, ngưng hút thuốc lá và tránh hút thuốc lá thụ động

Việc giảm rượu bia và ngưng hút thuốc lá làm giảm rõ rệt nguy cơ dẫn đến đột quỵ

3. Tập thể dục thường xuyên

Duy trì trọng lượng vừa phải bằng chế độ ăn hợp lý và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Tăng hoạt động thể lực sẽ cải thiện tình trạng tim mạch và cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì, tăng huyết áp… Nên tập thể dục tối thiểu 30 phút một ngày (trừ trường hợp có bệnh nặng hoặc hạn chế cử động).

Bên cạnh đó để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị bệnh đột quỵ, chúng ta cũng có thể sử dụng viên chống đột quỵ an cung ngưu hoàng. An cung ngưu hoàn giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng cường trí nhớ giúp người già khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tham khảo để lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Quên Ngay Bệnh Trĩ Với Bài Thuốc Đơn Giản Từ Dân Gian

Bệnh trĩ là một trong những bệnh thường gặp phổ biến hàng đầu về các loại bệnh lý vùng hậu môn. Việc điều trị bệnh lý này rất phức tạp và đau đớn, người bệnh trĩ thường có tâm lý e ngại khi đi khám và điều trị nên thường để diễn biến bệnh nặng thêm. Bệnh trĩ thường gặp là trĩ nội và trí ngoại.

Nguyên nhân gây bệnh là do trong thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống không phù hợp dẫn đến dễ mắc bệnh. Bệnh trĩ có thể chữa trị theo nhiều phương pháp khác nhau, từ việc sử dụng các công nghệ cao, phẫu thuật cắt bỏ,.. Nhưng nếu chỉ phẫu thuật cắt búi trĩ thì mới chỉ giải quyết được phần ngọn và không sớm thì muộn, một thời gian sau bệnh trĩ sẽ lại tái phát.

Điều trị bệnh trĩ bằng phương pháp theo dân gian cũng được coi là cách chọn lựa tiện dụng,hiệu quả như cây thiên lý, rau diếp cá, đu đủ xanh,… Phương pháp điều trị này được hấp thụ vào bên trong cơ thể người bệnh từ các dược liệu có trong vị thuốc dân gian. Tuy nhiên, người mắc bệnh trĩ cần kiên trì mới mang lại hiệu quả thật sự.

Dưới đây là cách thực hiện các bài thuốc chữa bệnh trĩ từ dân gian bạn có thể tham khảo để áp dụng nhé.

Chữa bệnh trĩ bằng lá thiên lý:

Lá thiên lý cũng được coi là vị thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để hạn chế ngăn chặn một cách hiệu quả. Để cải thiện tình trạng này bạn nên chọn những loại lá tươi, không sâu bẹnh và nên làm trong một thời gian để có hiệu quả hơn.

Lấy 100 g lá và 5 g muối ăn. Lá rửa sạch, giã với muối, thêm khoảng 30 ml nước rồi lọc qua vải màn, tẩm vào bông, đắp lên chỗ trĩ (đã rửa sạch bằng thuốc tím). Đóng khố để giữ bông này. Mỗi ngày làm như vậy 1-2 lần. Bài thuốc này cũng được dùng để chữa bệnh sa dạ con.

Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá:

Bài thuốc chữa bệnh trĩ từ rau diếp cá rất đơn giản. Tuy nhiên, với bài thuốc này, người bệnh cũng cần phải có lòng kiên trì.

Hàng ngày, ăn sống rau diếp cá thật nhiều. Sau khi rửa sạch, nên ngâm diếp cá vào nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó đưa ra rổ, vẩy khô nước và ăn. Có thể ăn rau diếp cá thay các loại rau khác. Ăn càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống sinh tố diếp cá, nhưng nếu ăn sẽ tốt hơn vì nó còn có các chất xơ.

Cũng có thể nấu lá diếp cá với nước, dùng nước đó để xông, ngâm, rửa lúc nước còn hơi nóng. Bã diếp cá còn lại thì dịt vào hậu môn.

Với bài thuốc rất đơn giản này từ rau diếp cá, chỉ cần kiên trì, bệnh trĩ của bạn sẽ được chữa khỏi. Ăn rau diếp còn giúp bạn giải nhiệt, chữa bệnh cảm lạnh, tăng cường sức khỏe hiệu quả nữa đấy.

Chữa bệnh trĩ bằng cây lá bỏng

Trị chứng trĩ: Dùng 6g lá bỏng, 6g rau sam. Rửa sạch nhai sống hoặc sắc uống. Nếu bị lòi dom và lở hậu môn thì nấu nước bồ kết ngâm rửa hậu môn và giã lá sống đời đắp vào búi trĩ.

Trị chứng đại tiện ra máu: Lấy 30g lá bỏng, 10g cỏ nhọ nồi, 10g ngải cứu (sao cháy), 10g lá trắc bá (sao cháy) sắc lấy nước uống ngày 1 thang.

Chữa trĩ bằng đu đủ xanh

Sử dụng bài thuốc từ đu đủ xanh để điều trị bệnh trĩ cũng là một cách làm rất hiệu quả. Bạn cắt một trái đu đủ tươi và nhiều nhựa. Sau đó tối đến giờ đi ngủ thỉ bổ đôi quả đu đủ đó ra buộc úp 2 nửa quả đu đủ vào mỗi bên cẳng chân, cuống quay lên trên. Cứ để như vậy qua đêm. Mạch máu của búi trĩ sẽ co thắt lại như bôi thuốc co mạch trực tiếp. Làm như vậy cho đến khi thấy búi trĩ biến mất thì ngưng.

Hị vọng với những bài thuốc dân gian này có thể giúp bạn chữa bệnh trĩ hiệu quả và không gây đau đớn hay ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe tốt hơn bạn có thể sử dụng các thực phẩm hỗ trợ như Hạt Chia trong mỗi thực đơn bữa ăn hàng ngày nhé.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh.

Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

Thận là một trong những cơ quan quan trọng trong hệ bài tiết của cơ thể. Thận có chức năng lọc máu, đào thải các chất độc giúp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, khi bạn gặp bất kỳ một sự cố nào về thận nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho con người. Vì vậy, để bảo vệ thận được tốt hơn thì bạn cần phải xây dựng cho mình những thói quen sinh hoạt hàng ngày lành mạnh và khỏe học.

Bài viết dưới đây là lời khuyên để bạn chọn đúng các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày bảo vệ sức khỏe và tốt cho thận hơn.

1.Đường

Đường chứa đầy fructose, việc tiêu thụ quá nhiều đường thúc đẩy sự hình thành axit uric, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận cũng như sức khỏe hệ tim mạch. Vì vậy, thay vì nói tránh xa đường thì bạn nên biết cách điều chỉnh lượng đường phù hợp để bảo vệ trái tim cũng như thận được khỏe mạnh hơn.

2.Nước ngọt có gas

Những thói quen uống nhiều nước ngọt, nước có gas mỗi ngày thì tốt nhất bạn nên dừng lại ngay nhé. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu bạn tiêu thụ ít nhất hai lon nước giải khát mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng proteinuria (hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều).

Trong trường hợp này, sự bài tiết protein trong nước tiểu gia tăng, nghĩa là thận đã bị tổn thương. Từ đó, chức năng của thận sẽ ngày càng yếu đi.

3.Màu thực phẩm

Những thói quen thêm phẩm màu vào các món ăn hàng ngày để làm chúng hấp dẫn hơn? Tất nhất hãy dừng lại ngay, các loại màu thực phẩm phổ biến hiện nay dễ gây hại và làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng lọc độc của thạn, lâu dần thận sẽ bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

4.Các thực phẩm giàu protein

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein sẽ làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động của thận, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn bởi sẽ làm tăng cường độ làm việc để đào thải một lượng lớn urê ra khỏi cơ thể.

Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương chức năng thận. Ngoài ra, nếu cơ thể đang bị chứng nhiễm ceton (thể ceton trong máu tăng quá mức cho phép) còn dẫn đến sự gia tăng bài tiết canxi, là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận.

5.Muối

Muối chứa nhiều natri, làm huyết áp của bạn tăng lên. Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp. Các nghiên cứu cho thấy hấp thụ lượng muối nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các trường hợp suy thận. Hơn nữa, khi bạn nạp lượng muối quá nhiều sẽ khiến thận bài tiết nặng và cường độ làm việc mệt hơn.

6.Thuốc giảm đau

Nếu bạn có thói quen uống thuốc giảm đau mỗi khi bị đau nhẹ, sốt hoặc cảm lạnh, khi đó bạn đang làm hại cơ thể hơn là giúp đỡ nó.

Sử dụng thuốc giảm đau lâu dài hoặc với liều lượng cao có thể gây tổn hại cho các mô thận, giảm lưu lượng máu đến cơ quan này, từ đó dẫn đến tổn thương hoặc suy thận.

7.Đồ ăn vặt

Bạn nên tránh xa đồ ăn vặt vì thận phải lọc các độc tố có hại từ máu, ăn nhiều đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận.

8.Chất cồn

Tiêu thụ quá nhiều chất cồn, đặc biệt có nhiều trong rượu, dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng axit uric ở ống thận. Từ đó gây tắc nghẽn ống thận, làm tăng nguy cơ suy thận và các bệnh về thận. Ngoài ra, sự cân bằng điện giải và các kích thích tố ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn cũng bị xáo trộn do tiêu thụ quá nhiều chất cồn.

Hi vọng với những thứ trên này bạn nên hạn chế để bảo vệ thận cũng như sức khỏe bản thân nhé. Siêu Thị Làm Đẹp rất vui khi là trang cung cấp thông tin và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bạn.

Chúc bạn luôn sống vui, sống khỏe.

Cách Trị Nấm Da Đầu Hiệu Quả Tận Gốc Cho Mọi Người

Nấm da đầu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, khiến tóc hư tổn, và cảm giác khó chịu. Để ngăn chặn tình trạng đó, blog.sieuthilamdep.com xin chia sẻ các cách trị nấm da đầu hiệu quả tận gốc cho mọi người. Hãy cùng nhau tham khảo dưới đây nhé.

1.Trị nấm da đầu bằng đu đủ.

Các cụ ta thời xưa đã biết cách dùng đu đủ để trị nấm da đầu cực kì hiệu quả. Theo nghiên cứu, trong đu đủ có chứa hoạt chất papain giúp làm giảm và chống viêm nhiễm hiệu quả. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều vitamin A,B,C và protein hỗ trợ phục hồi và và kháng khuẩn cực kì hiệu quả. Dưới đây là cách thực hiện:

– Chọn đu đủ chín khoảng 50g.

– Rửa sạch đu đủ sau đó gọt bỏ vỏ và phần hạt, chỉ lấy phần thịt.

– Tiếp đến các bạn xay nhuyễn đu đủ rồi bôi đều lên vùng da bị nấm.

– Để như vậy khoảng 15 – 20 phút rồi gội lại thật sạch nhé.

Các bạn nên kiên trì thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả như mong đợi nhé.

2.Trị nấm da đầu bằng bồ kết.

Bồ kết là một loại quả chăm sóc tóc cực kì hiệu quả mà rất nhiều người biết đến. Nhất là chị em rất yêu thích loại quả này vì có tác dụng làm tóc suôn mượt và chắc khỏe nhanh chóng. Thực ra, tác dụng của bồ kết còn nhiều hơn bạn nghĩ. Nó còn giúp trị nấm da đầu cực kì hiệu quả nữa đấy. Công thức dùng bồ kết trị nấm da đầu rất đơn giản như sau:

– Các bạn lấy quả bồ kết phơi khô.

– Sau đó các bạn đem nấu lên và lấy nước để gội đầu thật kỹ.

– Kiên trì thực hiện cách này mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn một mái tóc bóng mượt chắc khỏe và không còn nấm da đầu nữa nhé.

3.Trị nấm da đầu bằng bia.

Nghe có vẻ vô lý nhưng dùng bia có thể giúp bạn trị nấm da đầu rất hiệu quả và kích thích tóc mọc nhanh hơn nữa đấy.

– Đầu tiên bạn ủ bia lên đầu rồi dùng khăn nóng quấn quanh đầu

– Tiếp tục ủ như vậy khoảng 20 – 30 phút sau đó gội lại thật sạch là được nhé.

– Kiên trì thực hiện cách này, các mảng gàu do nấm tạo ra sẽ bong ra, giúp diệt khuẩn và da đầu khỏe mạnh trở lại.

4.Trị nấm da đầu bằng muối.

Muối có tác dụng diệt khuẩn và kháng khuẩn rất cao vì vậy dùng để trị nấm da đầu rất hiệu quả. Bạn chỉ cần pha loãng muối vào nước rồi dùng để gội đầu. Ám dụng cách này một thời gian chắc chắn nấm da đầu sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa.

Trên đây là 4 cách trị nấm da đầu cực kì hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ. Hãy áp dụng cho mình một cách phù hợp nhất và đừng quyên chia sẻ cho mọi người cùng biết bí quyết này nhé. Chúc các bạn thành công!

Những Biện Pháp Cải Thiện Làn Da Tái Xanh

Những biện pháp cải thiện làn da tái xanh – Da tái xanh thường trắng nhưng nhìn sẽ bị nhợt nhạt, yếu đuối khiến nhiều bạn mất tự tin. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu Hồng Cầu trong máu hoặc cũng có thể do yếu tố di truyền,..hoặc do suy nhược cơ thể. Bạn có thể tham khảo thêm những biện pháp để cải thiện làn da tái xanh đó.
– Da xanh chủ yếu là do thiếu máu, nguyên nhân dẫn đến thiếu máu có thể là do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý , suy nghĩ quá nhiều , ăn ngủ kém , ít vận động.

Da bị xanh là thiếu Hồng Cầu trong máu, khắc phục bằng cách phơi nắng , nhất là đi tắm biển thì có thể làm giảm tình trạng da xanh.
– Bạn cần bổ sung chất sắt các vitamin và khoáng chất.
– Ăn nhiều hoa quả. mùa này thì sẵn bạn thích quả gì thì ăn quả đó, rau có màu xanh đậm như rau rền , rau cải rau ngót rau mồng tơi, mướp

– Uống nhiều nước
– Trong bữa ăn bổ sung thêm thịt tôm cá trứng. những thức ăn này cung cấp canxi và chất đạm giúp cơ thể phát triển toàn diện cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

– Ngoài ra bạn nên tập thể dục vào buổi sáng và tắm trước khi ăn sáng khi đó bạn sẽ thấy đói và ăn ngon miệng hơn , bạn sẽ có tinh thần sảng khoái giúp bạn hoàn thành công việc một cách hoàn hảo, đi bộ vào buổi tối trước khi đi ngủ để bạn có giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

-Cung cấp oxy nguyên chất cho da: cung cấp đủ lượng oxy nguyên chất và dinh dưỡng cho da sẽ tăng cường khả năng đề kháng của da, trước các tác động tiêu cực của môi trường và cả những thay đổi bất lợi về nội tiết bên trong cơ thể.
– Chanh: nước chanh có thể đưa sắc tố đỏ ra ngoài và khiến làn da xanh của bạn trở nên sáng bừng sức sống. Chỉ cần rửa mặt với một ít nước chanh pha vào nước và bạn sẽ thấy ngay công dụng.

– Ớt Hungrary: không chỉ tăng sự tuần hoàn máu dưới da mà còn khiến da bạn sáng lên.
– Dưa đỏ
– Cam ngọt
– Rau có màu xanh đậm: rau bina, cải xoăn
– Cà rốt
– Bưởi đào

Trên đây là cách chăm sóc da để giúp bạn cải thiện làn da tái xanh và cung cấp đầy đủ những chất cần thiết, các loại vitamin tốt cho cơ thể. Bạn cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp, cố gắng thường xuyên luyện tập cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.

Những Bài Thuốc Chữa Sỏi Thận Hiệu Quả Từ Dân Gian

Sỏi thận là một trong những bệnh khá phổ biến hiện nay. Sỏi kết tụ nơi thận hoặc đường tiểu khiến cho quá trình bài tiết nước tiểu trở nên khó khăn. Thời gian đầu mới hình thành sỏi người bệnh thường chỉ có cảm giác hơi đau ở vùng bụng dưới, nhưng qua thời gian, những cơn đau trở nên quằn quại hơn. Dưới đây là những bài thuốc trị sỏi thận từ dân gian vô cùng hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu để những cơn đau do sỏi không còn là nỗi ám ảnh của bạn.

1.Chữa sỏi thận bằng trái khóm

Bài thuốc chữa sỏi thận đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đó chính là trái khóm. Không chỉ làm giảm cơn đau do sỏi, bài thuốc này còn giúp đánh tan và đẩy những viên sỏi ra ngoài theo đường nước tiểu.

Bạn hãy mua 1 trái khóm về rửa sạch sau đó khoét 1 lỗ trên trái khóm rồi cho phèn chua vào trong ruột.

Đem nướng chín trái khóm rồi vắt lấy nước uống.

Kiên trì áp dụng bài thuốc này thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất.

2.Chữa bệnh sỏi thận bằng chuối hột

Lấy chuối hột chín đem lọc lấy hạt rồi phơi khô, rang cháy rồi tán thành bột.

Dùng bột chuối hột cho vào nước, uống mỗi ngày 2 đến 3 lần liên tục trong 10 đến 12 ngày sẽ giúp các viên sỏi được tiêu và loại ra ngoài nhanh chóng.

Bạn cũng có thể lấy 1 nắm hạt chuối chín rang vào sắc cùng 3 chén nước cho đến khi còn lại khoảng 2 chén nước. Uống hàng ngày cũng giúp đánh tan những viên sỏi.

Trong dân gian còn có 1 cách trị sỏi thận với trái chuối xanh như sau: lấy trái chuối hột non sau đó đâm ra để vắt lấy nước cho được khoảng 1 chén con, thêm chút muối, uống liên tục hàng ngày cũng sẽ giúp tiêu tan sỏi thận và đẩy chúng ra ngoài dễ dàng qua đường nước tiểu.

3.Bài thuốc chữa sỏi thận bằng lá trầu bà

Lá trầu bà cũng có tác dụng loại bỏ sỏi thận hiệu quả. Lấy khoảng 5 đến 10 lá trầu bà sau đó cho thêm 3 chén nước sắc kỹ cho đến khi trong nồi còn lại tầm khoảng 1 chén nước thì dùng để uống. Sử dụng liên tục trong khoảng 10 ngày sẽ khiến các viên sỏi tiêu tan, tránh sỏi tái phát.

4.Chữa sỏi thận bằng ngò gai

Ngò gai không chỉ được sử dụng trong các món ăn mà còn có tác dụng đánh tan sỏi thận.

Bạn hãy lấy 1 nắm lá ngò gai đem hơ qua lửa cho héo sau đó cho vào nồi sắc cùng 3 chén nước cho đến khi còn lại 2 chén là được.

Uống nước lá ngò gai 3 lần trong ngày, chia làm 3 bữa sáng, trưa và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Theo kinh nghiệm của dân gian thì đối với nam giới nên uống liên tục trong vòng 7 ngày còn với nữ giời nên uống liên tục trong 9 ngày sẽ phát huy hiệu quả, các hạt sỏi sẽ bị nhỏ lại và bị tống ra.

Sau mỗi khi sử dụng trong vòng 7 đến 9 ngày đó, chúng ta nên đi xét nghiệm lại để xem tình trạng sỏi của mình và có hướng điều trị phù hợp nhất.

5.Chữa sỏi thận bằng đu đủ

Đu đủ cùng là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được dân gian sử dụng để chữa sỏi thận hiệu quả.

Bạn hãy lựa những quả đu đủ còn xanh, bánh tẻ vì chúng chứa nhiều nhựa, lựa những quả tầm 400 đến 600g là vừa.

Đủ đủ để cả vỏ, rửa sạch sau đó cắt đầu, cắt đuôi, moi hết ruột, bỏ hạt rồi cho vào nồi, đổ nước hấp cách thủy khoảng 30 phút cho đu đủ chín, cho thêm ít muối để dễ ăn hơn.

Mỗi ngày ăn 1 quả, nên ăn sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu sỏi thận nhỏ dưới 10mm thì ăn 7 quả liên tục 7 ngày, nếu trên 10mm phải ăn nhiều hơn và ăn liên tục, nếu cảm thấy khó ăn thì bạn có thể chấm với đường cho dễ ăn. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ đấy nhé.

6.Trị sỏi thận bằng rau ngổ

Đông Y coi rau ngổ là 1 bài thuộc giúp thanh nhiệt, giải khát, tiêu viên, giảm đau không những thế còn có tác dụng chữa sỏi thận hiệu quả.

Bạn hãy lấy rau ngổ giã nát, vắt lấy nước rồi cho thêm chút muối. Ngày uống 2 lần liên tục trong vòng 7 ngày vào buổi sáng và chiều để có được hiệu quả tốt nhất. Có thể xay sinh tố lấy từ 50 – 100g hòa với 2 chén nước để sôi 20 phút sau uống, uống từ 15- 30 ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Trên đây là 6 bài thuốc trị sỏi thận hiệu quả từ dân gian từ Siêu Thị Làm Đẹp mà bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả cao. Chúc bạn sớm thoát khỏi những cơn đau do sỏi và luôn có được sức khỏe tốt nhất nhé!

Cách Chữa Ho, Cảm Lạnh Hiệu Quả Nhất Tại Nhà Không Cần Uống Thuốc

Ho, cảm lạnh là bệnh đường hô hấp khá phổ biến khi thời tiết chuyển mùa. Những lúc “trái gió trở trời” do sự thay đổi đột ngột khiến cơ địa không thích ứng kịp thời gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là những người già và trẻ nhỏ. Khi chứng kiến những cơn ho dai dẳng, bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Bằng cách dưới đây bạn có thể chữa ho, cảm lạnh tại nhà đơn giản mà không cần phải uống thuốc hay thăm khám bác sĩ.

Cách chữa ho, cảm lạnh này được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả cao ngay tại nhà luôn đấy. Để áp dụng cách chữa bệnh này bạn cần chuẩn bị:

– 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi.

– 1 muỗng canh mật ong nguyên chất.

– 250 gram đường cát trắng.

– 120ml nước sạch.

– ½ muỗng bột cà phê gừng nạo hoặc tươi.

– ¼ muỗng cà phê bột đinh hương. (Bạn có thể tìm mua đinh hương tại tiệm thuốc Bắc hoặc Đông y trên toàn quốc).

Tất cả các nguyên liệu là vô cùng có lợi cho các cơn ho dai dẳng. Mật ong, chanh là chất kháng khuẩn mạnh mẽ và giúp ức chế ho tự nhiên.

Gừng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giảm đau và giảm buồn nôn, làm ấm cổ, cản gió rất tốt. Đinh hương giúp tống đờm, giảm ho bảo vệ sức khỏe người già khi trời lạnh.

Cách làm:

Đổ nước, đường, mật ong, bột gừng, đinh hương vào trong nồi. Bắt lên bếp, đun sôi ở ngọn lửa to. Vừa nấu vừa quậy đều để đường dưới đáy không bị keo lại.

Khi lượng nước bên trong vừa sôi, hạ lửa nhỏ và tiếp tục nấu sôi trong 25-30 phút. Trong quá trình đợi nước sôi bạn hãy chuẩn bị 1 khay nhỏ kèm theo giấy không thấm đặt chồng lên nhau.

Sau đó, tắt bếp để hỗn hợp nguội bớt trong vòng 5 phút. Dùng muỗng múc hỗn hợp trên rồi nhẹ nhàng đổ xuống khay sao cho tạo thành hình tròn.

Thành phẩm thu được.

Thành phẩm thu được là những viên kẹo trông rất bắt mắt, bạn nên rải một ít bột năng lên để các viên kẹo không bị dính chặt vào nhau. Đây là một viên kẹo trị ho, cảm lạnh rất tốt khi trời chuyển lạnh đấy nhé.

Hướng dẫn sử dụng

Khi sử dụng, bạn chỉ cần cho 1-2 viên vào nước ấm nóng, quậy tan đều và thưởng thức. Mỗi ngày có thể uống 2 lần sáng sớm và trước khi đi ngủ để trị ho, tăng cường hệ miễm dịch cho cơ thể một cách an toàn nhất.

Hi vọng với cách chữa ho, cảm lạnh này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn những lúc “trái gió”. Ngoài ra, trong mỗi bữa ăn hàng ngày bạn phải dẩm bảo đày đủ dưỡng chất cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung Hạt Chia vào các món ăn kèm để bổ sung thêm lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Chúc bạn thành công.

Thảo Dược Chữa Viêm Xoang Nặng Mấy Cũng Đỡ Ngay Sau 3 Ngày

Hiện nay tình trạng viêm xoang đã trở thành một bệnh lý phổ biến về đường hô hấp, và thường xảy ra vào các mùa lạnh. Viêm xoang sẽ biến chứng và lâu dần sẽ nguy hiểm nếu như bạn không chữa trị kịp thời.

Dưới đây là công thức hỗn hợp các loại thảo dược chữa viêm xoang hiệu quả mà bạn nên tham khảo để điều trị nhé.

Thành phần

– 1 nhúm bột quế

– ¼ muỗng cà phê bột nghệ

– ½ muỗng cà phê gừng nạo hoặc băm nhuyễn

– 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

– ½ muỗng cà phê mật ong nguyên chất

– ½ muỗng canh giấm táo

Thực hiện

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào cốc nước sôi, khuấy đều vừa uống vừa xịt mũi hàng ngày. Thực hiện thường xuyên 2-3 lần mỗi ngày thì chỉ sau 3 ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.

Cả mật ong và quế đều có công dụng kháng virus, nấm và vi khuẩn, có nghĩa là chúng giúp tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể.

Hơn nữa, củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh, tin rằng, giúp bạn ngăn chặn cơn ho và triệu chứng tắc nghẽn, khó thở ở ngực.

Gừng phá vỡ các chất nhầy trong phổi, làm dịu đau do xoang và viêm họng. Nước cốt chanh được sử dụng để giải độc, cung cấp vitamin C và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Do đó, chẳng có gì đáng lo ngại khi kết hợp các loại nguyên liệu này với nhau, không những vậy chúng còn cực kỳ tốt cho căn bệm cảm lạnh, cúm và xoang vào mùa đông.

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn, đồng thời giúp bạn điều trị bệnh viêm xoang dứt điểm.

Hãy thực hiện nay hôm nay nhé.

Những Cách Chữa Đau Nửa Đầu Hiệu Quả Không Cần Dùng Thuốc

Thời tiết thay đổi, học tập và làm việc căng thẳng khiến cho những cơn đau đầu trở nên dữ dội hơn, đặc biệt là chứng đau nửa đầu. Làm sao để thoát khỏi cơn đau một cách nhanh chóng nhất?

Với bài viết dưới đây, Siêu Thị Làm Đẹp sẽ chia sẻ cùng bạn những cách đơn giản để thoát khỏi cơn đau nửa đầu mà không cần phải dùng thuốc, hãy cùng tham khảo nhé!

1.Nghỉ ngơi hợp lý

Một trong những lý do khiến bạn bị đau đầu nói chúng và đau nửa đầu nói riêng đó chính là làm việc quá nhiều, căng thẳng chính vì vậy sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi sẽ giúp bạn giảm được những cơn đau ngoài ý muốn.

Ngủ đủ giấc, thư giản đầu óc bằng cách nghe nhạc, đọc sách và đặc biệt là chơi thể thao để giúp bộ não được thư giãn, kích thích máu lưu thông sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

2.Hạn chế đồ ngọt

Các loại thức uống chứa nhiều cồn hoặc đồ ngọt không những không tốt cho việc giảm cân mà còn khiến cho cơn đau đầu của bạn trở nên tệ hơn chính vì thế bạn cũng cần hạn chế sự dụng các loại thực phẩm này nhé!

3.Chườm trán

Sử dụng một khăn lạnh, hoặc lấy khăn bọc 1 cục nước đá vào bên trong rồi chườm lên vùng mắt và lông mày. Cách làm này cũng giúp làm giảm tình trạng đau đầu, cải thiện tầm nhìn của bạn nữa đấy nhé.

4.Massage cổ

Massage cổ sẽ giúp kích thích máu lưu thông, giảm áp lực của các cơ bắp từ đó làm giảm chứng đau nửa đầu.

Bạn có thể tắm nước nóng hoặc lấy 1 túi giữ nhiệt để massage cổ cũng vô cùng có lợi cho việc kích thích máu lưu thông.

5.Uống nhiều nước

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước mỗi ngày cũng giúp làm giảm chứng đau nửa đầu hiệu quả cho bạn nữa đấy nhé!

6.Uống trà gừng ấm

Uống một tách trà gừng nóng, sử dụng gừng tươi để nấu thành trà nóng và uống, điều này có thể ngăn chặn chứng đau nửa đầu. Đây cũng là 1 trong những cách đơn giản giúp phòng tránh các bệnh thường gặp như ho, đau bụng, cảm cúm…

7.1ly trà hoa cúc

1 ly trà hoa cúc cũng có tác dụng thư giản cơ thể, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp bạn thoải mái hơn.

8.Dùng dầu thơm

Cho một vài giọt dầu oải hương vào một cái khăn, sau đó đem áp lên đầu, có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu.

9.Sắp xếp phòng ngủ

Tạo thói quen sắp xếp phòng ngủ, loại bỏ các yếu tố gây ảnh hưởng đến giấc ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu hơn cũng giúp bạn giảm được cơn đau đầu khó chịu. Siêu Thị Làm Đẹp khuyên bạn không nên sử dụng điện thoại, lap top trước khi đi ngủ vì ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể đánh lừa bộ não, khiến chúng ta khó đi vào giấc ngủ hơn.