Xua Tan Nỗi Lo Vùng Da Thâm Sạm Dưới Cánh Tay Chỉ Với 1 Công Thức Đơn Giản

Sẽ không còn gì tuyệt vời hơn mỗi dịp hè đến, chúng ta lại có thể thoải mái diện những bộ bikini gợi cảm, áo ba hay tank top năng động, quyến rũ. Điều này sẽ không có gì phải bận tâm nếu bạn có làn da trắng hồng tuy nhiên với những nhưng có làn da dưới cánh tay không mấy mịn màng thì đây lại là nỗi khổ tâm rất khó chia sẻ.

Xua Tan Nỗi Lo Vùng Da Thâm Sạm Dưới Cánh Tay Chỉ Với 1 Công Thức Đơn Giản

Để xua tan nỗi e ngại này, tự tin khoe làn da trắng sáng bạn hãy thử áp dụng công thức chăm sóc da dưới cánh tay cùng Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Nguyên liệu làm hỗn hợp chăm sóc da dưới cánh tay:

– 1 thìa bột baking soda

– 1 thìa dầu oliu

– 1 quả dưa leo

– 1 quả chanh tươi.

cách làm trắng da

Nước cốt chanh và bakinh soda có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và sát khuẩn giúp da sáng và đặc biệt là loại bỏ mùi hôi dưới cánh tay trong khi đó dưa leo và dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da giúp bạn có được làn da mềm mại hơn.

Cách làm trắng da vùng dưới cánh tay:

– Dưa leo rửa sạch sau đó ép lấy nước

– Chanh vắt lấy nước.

– Cho nước ép dưa leo, nước cốt chanh vào trộn cùng với bột baking soda và dầu oliu để có được hỗn hợp chăm sóc da sánh mịn.

cách làm trắng da vùng dưới cánh tay

– Làm sạch vùng da dưới cánh tay sau đó đắp hỗn hợp vừa tạo được lên da, dùng 1 miễng vải chà nhẹ nhàng. Lưu lại hỗn hợp trên da khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.

– Dùng khăn lau khô sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Mỗi tuần hãy áp dụng cách làm này từ 3 – 4 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Không chỉ giúp làn da dưới cánh tay trở nên trắng mịn mà “rau mùi” cũng hoàn toàn biến mất.

Giờ thì chúng ta hoàn toàn có thể tự tin diện những bộ cánh gợi cảm để cùng nhau xuống phố rồi đúng không nào! Chúc các bạn thành công nhé!

Ăn 7 Loại Thực Phẩm Dưới Đây Mỗi Ngày Để Cải Thiện Trí Hiệu Quả Hơn

Trí nhớ giảm sút không những do tuổi tác mà còn có thể do công việc căng thẳng, áp lực, mệt mỏi hoặc chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ và tăng cường sức khỏe hơn rất nhiều đấy nhé.

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-8

1. Quả bơ

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-1

Quả bơ giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là omega 3 và omega 6 không những tốt cho tim mạch mà còn tốt cho sức khỏe và trí nhớ. Ăn bơ sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu lên não giúp hấp thu chất dinh dưỡng, làm giảm cholesterol xấu, bơm máu và oxy lên não giúp cải thiện trí nhớ.

2. Quả việt quất

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-2

Quả việt quất giúp bảo vệ não bộ, chống lại những tổn thương do căng thẳng, mệt mỏi, phòng chống bệnh mất trí nhớ ở người già. Trong loại trái cây này còn có chứa flavonoid giúp cải thiện sự liên kết giữa các nơron thần kinh, tốt cho trí nhớ, giảm căng thẳng.

3. Bông cải xanh

Broccoli (Brassica oleracea var. italica) is a member of the mustard family and is closely related to the cauliflower. --- Image by © Seth Resnick/Science Faction/Corbis

Trong bông cải xanh có chứa beta-carotene, sắt, chất xơ và vitamin có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu đồng thời chống lại sự phát triển của gốc tự do gây tổn hại não, kết nối các dây noron thần kinh của não bộ.

4. Rau bina

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-10

Loại rau này có tác dụng làm chậm sự lão hóa của não, làm tăng cường DNA, bổ sung sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ phát triển chính vì vậy bổ sung rau bi na mỗi ngày cũng là 1 cách giúp cải thiện trí nhớ.

5. Đậu bắp

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-5

Đậu bắp cũng rất giàu chất dinh dưỡng đặc biệt và vitamin và kali có tác dụng cải thiện trí nhớ. Không những vậy, ăn đậu bắp còn giúp đẹp da chính vì vậy đừng bỏ qua thực phẩm tuyệt vời này trong bữa ăn của gia đình nhé.

6. Sô-cô-la đen

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-6

Socola đen đặc biệt tốt cho trí nhớ bởi trong loại thực phẩm này có chứa các flavonoids có tác dụng kích thích sự hoạt động của mạch máu trong não bộ của bạn.

7. Các loại hạt

an-7-loai-thuc-pham-duoi-day-moi-ngay-de-cai-thien-tri-hieu-qua-hon-7

Ăn nhiều các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, óc chó, bí đỏ… sẽ góp phần bổ sung vitamin E, vitamin B6, omega 3 và omega 6 giúp bảo vệ não bộ của bạn khỏi các gốc tự do, cải thiện hệ thống thần kinh.

Chúc bạn thành công!

Học Cách Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Từ Gừng Tươi

Gừng tươi được coi là bài thuốc trị bách bệnh và rất tốt cho sức khỏe. Gừng tươi còn được dùng trong việc giảm cân của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cần phải học cách thực hiện đúng và không lạm dụng quá đà gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.

Hãy học cách giảm cân hiệu quả từ gừng tươi mà Siêu Thị Làm Đẹp giới thiệu cho bạn và thực hiện như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhé.

hoc-cach-giam-can-hieu-qua-va-an-toan-tu-gung-tuoi-5

Giảm cân hiệu quả bằng cách ăn gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng

Đây là cách giảm cân cực đơn giản từ gừng tươi, bạn chỉ cần kết hợp gừng tươi và giấm táo. Sự kết hợp của hai nguyên liệu gừng tươi và giấm táo có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

hoc-cach-giam-can-hieu-qua-va-an-toan-tu-gung-tuoi-2

Cách làm: Gừng tươi phải được rửa sạch, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.

Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.

Giảm cân hiệu quả bằng cách uống nước gừng với mật ong vào mỗi ngày

Mỗi ngày uống nước gừng tươi kết hợp với mật ong giúp giảm cân hiệu quả mà còn trị nhiều bệnh.

hoc-cach-giam-can-hieu-qua-va-an-toan-tu-gung-tuoi-1

Cách làm: Dập 1 miếng gừng nhỏ cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm mật ong khuấy đều. Kiên trì uống mỗi ngày để mang lại hiệu quả cao.

Bạn có thể thay thế mật ong bằng cách pha trà nóng cho thêm gừng và thưởng thức trà giảm cân này mỗi ngày để mang lại hiệu quả nhé. Để hiệu quả đạt cao hơn và tránh tình trạng chảy xệ da sau giảm cân bạn có thể tham khảo thêm thuốc giảm cân collagen slim mẫu mới 2017 để bổ sung collagen trong quá trình giảm cân giúp da đàn hồi và săn chắc.

Giảm cân hiệu quả bằng cách dùng rượi gừng massage cơ thể

Ngâm gừng tươi với rượi có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường. Hãy kiên trì thực hiện để đem loại hiệu quả cao bằng 2 cách làm sau:

Cách 1: Dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy  ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu đế) để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

hoc-cach-giam-can-hieu-qua-va-an-toan-tu-gung-tuoi-3

 

Cách 2: Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả  đáng ngạc nhiên trong vòng 1 tháng.

Hy vọng, với những cách thực hiện giảm cân đơn giản từ gừng tươi giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp luôn mang đến những thông tin bổ ích về giảm cân và cách làm đẹp nhé!

5 Cách Làm Trắng Da Từ Các Loại Bột Cho Bạn Gái Nên Thử

Hiện nay, có rất nhiều cách làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên thay thế cho những công nghệ, sản phẩm đắt tiền mang lại hiệu quả cao rất và an toàn.

Chính vì vậy, Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ cho bạn một liệu pháp làm đẹp đơn giản từ các loại bột giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn và nuôi dưỡng làn da khỏe manh.

Bột nghệ

5-cach-lam-trang-da-tu-cac-loai-bot-cho-ban-gai-nen-thu-1

Bột nghệ có thể nói là một loại bột “thần dược” đầu tiên được nhiều bạn gái lựa chọn. Loại bột này có tác dụng làm trắng da hiệu quả, trị nám, loại bỏ vết thâm. Mặt khác, trong nghệ có tính sát khuẩn tự nhiên làm se vết thương, trị các loại mụn trứng cá thông thường.

Cách làm: Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì, thêm nửa thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi không đường. Rửa sạch mặt và đắp mặt nạ khoảng 20-30 phút rửa sạch với nước ấm.

Bột mì cung cấp các nhóm vitamin B, cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, đồng thời tẩy tế bào chết cho da tươi sáng. Sữa tươi cung cấp tất cà các vitamin, khoáng chất làm trẻ hóa da.

Bột mỳ

Bột mỳ chứa nhiều kháng chất và vitamin giúp làm nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da phát triển khỏe mạnh. Bột mỳ còn giúp điều tiết dầu, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm do mụn, giúp làm da trắng sáng mịn màng hơn.

5-cach-lam-trang-da-tu-cac-loai-bot-cho-ban-gai-nen-thu-2

Cách làm: Trộn 2 thìa bộ mỳ, 2 thìa mật ong với một lưỡng sữa chua không đường vừa đủ. Trộn đều 3 nguyện liệu tạo thành hỗn hợp sền sệt sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết, mật ong có tác dụng nuôi dưỡng da. Sau khi đắp loại mặt nạ này thường xuyên bạn sẽ có một làn da trắng khỏe, hết tàn nhang.

Bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng chăm sóc và làm trắng da. Loại bột này rất dễ dàng tìm kiếm, chi phí vừa rẻ và làm đẹp rất an toàn.

5-cach-lam-trang-da-tu-cac-loai-bot-cho-ban-gai-nen-thu-3

Cách làm: Bạn lấy một lượng bột yến mạch vào bát nước để chúng nở ra, sau đó cho lòng trắng trứng và sữa chua cùng mật ong vào trộn thật đều lên. Sau đó ta được một hỗn hợp sệt dùng để đắp mặt. Sau khi bôi hỗn hợp lên mặt, để trong vòng 15-20 phút, đến cảm giác thấy mặt nạ khô bạn có thể đi rửa mặt lại với nước ấm.

Bột ngọc trai

Đây là công thức tắm trắng của Nhật Bản nhiều bạn gái tìm hiểu và áp dụng. Bột ngọc trai có tác dụng làm da trắng mịn, se khít lỗ chân lông, làm mờ các vếm nám da. Đặc biệt bột ngọc trai còn là một thành phần không thế thiếu trong công thức làm đẹp, đặc biệt là tắm trắng và phù hợp với nhiều loại da.

5-cach-lam-trang-da-tu-cac-loai-bot-cho-ban-gai-nen-thu-4

Cách làm: Trộn bột ngọc trai với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thêm một chút mật ong vào. Rửa mặt với nước ấm để các lỗ chân lông mở ra rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Giữ lớp mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sử dụng mặt nạ 1-2 lần/tuần vào buổi tối để thấy hiệu quả rõ rệt.

Bột nở

Ngoài công dụng làm bánh trở nên ngon và hấp dẫn, bột nở baking soda còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Giúp bạn sở hữu làn da mềm mại, săn chắng và trắng hồng rạng ngời.

5-cach-lam-trang-da-tu-cac-loai-bot-cho-ban-gai-nen-thu-5

Cách làm: Trộn lượng vừa đủ bột nở, bột yến mạch và mật ong, thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước.

Chúc bạn thành công!

10 Tác Hại Không Ngờ Đến Từ Nước Ngọt Bạn Cần Biết

Ngày nay, nước ngọt đang dần trở thành một trong những thức uống phổ biến trong cuộc sống. Nhiều người lựa chọn nước ngọt như 1 cách nhanh nhất để giải khát, đặc biệt là trẻ em vô cùng yêu thích các loại thức uống này. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho thấy, uống nước ngọt quá nhiều mỗi ngày có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 10 tác hại không ngờ mà từ nước ngọt mà bạn cần phải quan tâm.

10 Tác Hại Không Ngờ Đến Từ Nước Ngọt Bạn Cần Biết

1.Hen suyễn

Các chất bảo quản có chứa trong nước ngọt có khả năng làm tăng lượng natri và làm giảm lượng khoáng chất kaili của thức ăn. Đặc biệt là chất sodium benzoate có trong nước ngọt có thể dẫn đến tình trạng phát ban, hen suyễn và bệnh chàm.

Vậy nên đừng bao giờ chủ quan với sức khỏe của mình và của cả gia đình bạn nhé, thay vì sử dụng các loại thức uống có gas tốt hơn chúng ta nên sử dụng các loại trà xanh và nước lọc.

2.Vấn đề về thận

tác hại của nước ngọt

Uống nhiều nước ngọt còn khiến cho các vấn đề về thận trở nên nghiêm trọng hơn. các nghiên cứu cho thấy, phần lớn các loại nước ngọt đều có chứa axit phosphoric, một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Chỉ cần mỗi ngày bạn uống 1 lon soda cũng có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận lên đến 35% so với những người bình thường.

3.Lượng đường cao

Nước ngọt có chứa lượng đường hóa học rất cao chính vì vậy sử dụng loại nước uống này quá nhiều cũng có thể khiến cho bạn mắc phải các bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp.

4.Béo phì

nước ngọt gây béo phì

Uống nước ngọt cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn. Các nghiên cứu cho thấy, những người uống nước ngọt thường xuyên có nguy cơ bị béo phì cao hơn 1.6 lần so với người bình thường.

Vậy nên nếu muốn giảm cân hiệu quả, hãy tránh xa các loại nước uống đóng chai ngay hôm nay nhé.

5.Phân huỷ men răng

Uống nước ngọt có gas không những không tốt cho sức khỏe mà còn không có lợi cho men răng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh sâu răng.

6.Bệnh tim

Với quá nhiều loại hóa chất, đường hóa học, các chất tạo ngọt cao có trong nước ngọt cũng khiến cho các vấn đề về tim mạch trở nên nguy cấp hơn bao giờ hết.

7.Sức khoẻ sinh sản

10-tac-hai-khong-ngo-den-tu-nuoc-ngot-ban-can-biet-4

Các loại chai nhựa đựng nước ngọt chủ yếu làm từ loại nhựa có chứa BPA có thể gây ung thư, ảnh hưởng tới nội tiết và làm trẻ dậy thì sớm, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

8.Chứng loãng xương

Bạn có biết mối liên hệ giữa nước ngọt và xương khớp của mình không? Uống nước ngọt hay thức uống có gas nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị loãng xương bởi trong thức uống này có chứa nhiều axit photphoric và phốt phát. Đây là nguyên nhân chính khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị hao hụt chính vì vậy những người bị loãng xương cũng cần tránh xa nước ngọt.

9.Tăng nguy cơ đái tháo đường, gan nhiễm mỡ

Những người uống nước ngọt nhiều thường có nguy cơ mắc tiểu đường 2 là 80%. Uống một lon nước ngọt mỗi ngày trong vòng 6 tháng sẽ làm tăng bệnh gan nhiễm mỡ tới 142%.

10.Tăng nguy cơ gây ung thư

Uống nước ngọt và thức uống có gas cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở cả nam giới và nữ giới. Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ uống nước ngọt thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung lên đến 78% trong khi nam giới có thể mắc ung thư tuyến tiền liệt lên đến 40%.

Trên đây là 10 tác hại không thể ngờ tới của nước ngọt mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn chia sẻ cùng các bạn. Hi vọng các bạn đặc biệt là các mẹ hãy cẩn thận hơn trong khi lựa chọn thực phẩm cho gia đình mình để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của mỗi thành viên trong nhà nhé!

Những Cách Làm Sạch Cọ Trang Điểm Đơn Giản Mà Phái Đẹp Không Nên Bỏ Qua

Làm sạch cọ trang điểm là một bước bị rất nhiều chị em “bỏ quên“ nhưng đây lại là  bước cực kì quan trọng không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của bạn. Bạn có thể nhận ra việc bỏ qua bước làm sạch cọ trang điểm có thể là nguyên nhân chính dẫn đến, lỗ chân lông bị tắc và sinh mụn.

Vậy có những cách làm sạch cọ trang điểm nào? Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu những cách làm sạch cọ trang điểm dưới đây nhé.

Xà phòng

Bạn nên chọn loại xà phòng không mùi và có màu trắng để làm xạch cọ trang điểm. Đầu tiên bạn dùng nước ấm thấm đều lên cọ sao đó xoay cọ trên xà phòng cho đến khi có bọt. Tiếp theo nhúng cọ vào nước ấm một lần nữa và rửa sạch. Bạn cần lưu ý là không được sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để giữ cho phần lông cọ được tốt nhất và khi rửa cọ cần tránh cho phần kim loại bị ướt để giữ độ bền của cọ được tốt nhất. Vắt sạch nước trên lông cọ nhẹ nhàng sau đó đặt trên khăn sạch để khô tự nhiên ít nhất 8 tiếng.

cach-lam-sach-co-trang-diem-don-gian

Sữa tắm em bé

Cho một ít dầu gội hoặc sữa tắm em bé vào miếng bọt biển đã được làm ướt bằng nước ấm, cọ cũng phải làm nước bằng nước ấm, sau đó xoáy đều cọ trên bọt biển. Rửa cọ bằng nước ấm nhiều lần đến khi cọ sạch xà phòng. Vắt nhẹ nhàng cho đến khi hết nước, đặt lên khăn sạch để khô tự nhiên.

cach-lam-sach-co-trang-diem-don-gian-2

Dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân

Với cách này bạn chỉ nên sử dụng cho những cọ bị bám mỹ phẩm cứng đầu. Như cọ dùng  để vẻ eye liner gel hoặc cọ đã lâu không vệ sinh nên bám mỹ phẩm quá nhiều và cứng. Bạn dùng khăn giấy nhúng một ít dầu oliu và xoáy cọ khô vào khăn. Nên nhớ không cần dùng quá nhiều dầu vì sẽ rất khó làm sạch dầu trên long cọ. Cuối cùng rửa sạch cọ bằng nước ấm như bình thường và đặt trên khăn sạch cho khô.

cach-lam-sach-co-trang-diem-don-gian-3

Cách rửa mút hoặc bông phấn

Việc làm sạch với mút và bông phấn sẽ mất nhiều thời gian hơn cọ vì bông phấn và mút sẽ thấm nhiều kem hơn các loại cọ khác. Bạn có thể dùng xà phòng, dầu gội em bé hoặc nước tẩy rửa có thành phần dịu nhẹ. Việc cần làm đầu tiên là bạn nhúng bông phấn vào nước ấm sao cho bông phấn ướt đều, kế tiếp cho một ít xà phòng lên bông phấn vò nhẹ nhàng trong nước đến trong để đảm bảo bông phấn sạch xà phòng. Sau khi làm sạch, vắt nước thừa và đặt bông phấn nằm phẳng để khô.

cach-lam-sach-co-trang-diem-don-gian-4

Bạn cũng nên vệ sinh thật sạch phần tay cầm của cọ vì phần tay cầm cũng rất quan trong để đảm bảo vệ sinh cho làn da. Cách đơn giản nhất là bạn thấm một ít cồn lên khăn giấy và lau đều phần tay cầm của cọ trang điểm.

Sau khi vệ sinh lông cọ có thể bị khô cứng, hãy dùng một ít kem dưỡng bôi nhẹ nhàng lên lông cọ sau đó rửa lại một lần nữa bằng nước ấm và để khô, làm như thể sẽ tạo độ ẩm cho lông cọ giúp cọ mềm và mượt mà hơn.

Những Công Thức Làm Trắng Da Tự Nhiên Tại Nhà Bằng Trái Cây

Bất kỳ bạn gái nào cũng mơ ước sở hữu làn da trắng tự nhiên. Chính vì vậy, những công thức làm trắng da tự nhiên bằng trái cây sẽ là một giải pháp làm đẹp cho bạn. Giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn, ngăn ngừa mụn và hạn chế những tác hại của da.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu công thức làm trắng da bằng trái cây như thế nào nhé.

Chanh

nhung-cong-thuc-lam-trang-da-tu-nhien-tai-nha-bang-trai-cay-2

Có thể nói, chanh là 1 sự lựa chọn làm trắng da đầu tiên của nhiều bạn gái lựa chọn. Bởi chanh vừa dễ dàng tìm kiếm và chi phí rất rẻ. Trong chanh có chứa nhiều vitamin C – 1 chất chỗng lão hóa, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, giúp ngăn ngừa mụn và điều trị tàn nhang hiệu quả. Hơn nữa, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da trắng tự nhiên như mong ước.

Thực hiện: Chuẩn bị 1 quả chanh, cắt đôi và vắt nước chanh vào 1 ly nhỏ. Bạn dùng bông gòn hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt và cổ. Sau khoảng 15-20 phút rửa bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

Chanh có chứa nhiều axit vì vậy mỗi khi ra đường bạn nên thoa kem chống nắng kết hợp với che kín cẩn thận.

Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây làm sáng da mặt lành tính bởi có chứa papain. Trong đu đủ còn chứa các enzyme có tác dụng cực tốt trong việc chữa trị làn da đen sạm do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.

nhung-cong-thuc-lam-trang-da-tu-nhien-tai-nha-bang-trai-cay-3

Thực hiện:  Xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Chuối

Chuối là một loại trái cây bổ dưỡng được nhiều bạn yêu thích mà còn rất có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chứa nhiều khoáng chất và giàu vitamin giúp da trắng sáng mịn màng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

nhung-cong-thuc-lam-trang-da-tu-nhien-tai-nha-bang-trai-cay-4

Thực hiên: Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

Củ đậu

Củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên sẽ cải thiện làn da xỉn màu của bạn một cách đáng kể.

nhung-cong-thuc-lam-trang-da-tu-nhien-tai-nha-bang-trai-cay-5

Thực hiện: Bạn 1 củ đậu, lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu cho ra bát. Dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dưa hấu

Dưa hấu là một trái cây có chứa nhiều nước và dùng nước ép trái cây giải khát mùa hè. Bên cạnh đó, dưa hấu còn được dùng trong việc làm trắng da như 1 loại mỹ phẩm tự nhiên vừa rẻ vừa an toàn. Dưa hấu còn là liệu pháp khắc phục da bị bong tróc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

nhung-cong-thuc-lam-trang-da-tu-nhien-tai-nha-bang-trai-cay-6

Thực hiện: Dưa hấp ép lấy nước trộn với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng khuấy thật đều. Rửa mặt sạch, sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt khoảng 20 phút rửa sạch với nước.

Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng làm sạch da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm sáng da hiệu quả. Cách làm sáng da từ dưa chuột cực dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao cho bạn nhé.

nhung-cong-thuc-lam-trang-da-tu-nhien-tai-nha-bang-trai-cay-7

Thực hiện: Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Chúc bạn thành công!

4 Loại Mặt Nạ Rẻ Tiền Từ Bí Đỏ Giúp Bạn Chăm Sóc Mọi Loại Da

Bí đỏ là một trong những nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời đối với sức khỏe. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin A và vitamin C có tác dụng chống lại gốc tự do, ngăn ngừa nếp nhăn, loại bỏ nếp nhăn và tàn nhang giúp bạn có được làn da mềm mại, mịn màng hơn.

Sẽ thật tuyệt vời nếu chúng ta biết tận dụng bí đỏ để chăm sóc da ngay từ hôm nay đúng không nào. Dưới đây là 4 loại mặt nạ bí đỏ tuyệt vời cho làn da, hãy cùng khám phá ngay nhé!

1.Mặt nạ bí đỏ cho da thường

4 Loại Mặt Nạ Rẻ Tiền Từ Bí Đỏ Giúp Bạn Chăm Sóc Mọi Loại Da

Nguyên liệu:

1/4 quả bí đỏ

1 trái chanh

1 muỗng sữa chua

Cách làm:

Bí đỏ hấp chín sau đó nghiền mịn rồi trộn cùng với sữa chua và nước cốt chanh để có được hỗn hợp đặc sệt.

Làm sạch da mặt sau đó thoa đều hỗn hợp mặt nạ này lên da trong vòng 20 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần nên áp dụng cách làm này 2 – 3 lần để có được làn da mềm mại, mịn màng hơn.

2.Mặt nạ bí đỏ cho da nhờn

mặt nạ bí đỏ cho da nhờn

Nguyên liệu:

1 miếng bí đỏ

½ thìa cà phê giấm táo

½ thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Bí đỏ xay nhuyễn sau đó trộn cùng với mật ong và giấm táo sau đó thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào da.

Sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ bí đỏ, mật ong và giấm táo đặc biệt tốt cho da dầu, giúp cân bằng độ ẩm, điều tiết lượng dầu tiết ra trên da đồng thời ngăn chặn mụn trứng cá hiệu quả.

3.Mặt nạ bí đỏ cho da khô

mặt nạ bí đỏ Nguyên liệu:

1 miếng bí đỏ

1 thìa mật ong

2 thìa Sữa chua

Cách làm:

Bí đỏ hấp chín sau đó nghiền mịn rồi trộn cùng với mật và sữa chua.

Rửa sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.

Sau khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần đắp 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

4.Mặt nạ bí đỏ cho da hỗn hợp

mặt nạ bí đỏ

Nguyên liệu:

1/4 chén bí ngô xay nhuyễn

1 thìa cà phê nước chanh

1 lòng đỏ trứng gà

1 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chén trộn đều sau đó đắp lên da mặt 20 phút.

Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng da.

Mặt nạ bí đỏ thích hợp với mọi loại da, đảm bảo an toàn, không gây kích ứng mà công thức lại vô cùng đơn giản chính vì thế mà chúng ta có thể áp dụng hiệu quả ngay tại nhà đấy nhé!

Chúc các bạn thành công!

Tổng Hợp Những Thực Phẩm Tăng Cân Nhanh Và An Toàn Cho Người Gầy

Bạn muốn tăng cân nhưng đã thử nhiều cách nhưng không mấy khả quan. Hãy tham khảo những loại thực phẩm giúp tăng cân nhanh mà lại an toàn cho cơ thể dưới đây nhé, chắc chán nó sẽ giúp được bạn đấy.

Thịt cá hồi

Thêm vào thực đơn hằng ngày 2 lát cá hồi sẽ bổ sung lượng protein cần thiết giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng.

tong-hop-thuc-pham-tang-can-nhanh

Quả bí ngô nhỏ

Bí ngô nhỏ chế biến bằng cách nướng sẽ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hoá, cộng thêm một ít dầu oliu và hạn chế bơ sẽ bổ sung đầy đầu chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu bọng cung cấp tới 192 calo và chứa hàm lượng cao protein.

tong-hop-thuc-pham-tang-can-nhanh-2

Trứng

Loại thực phầm này giàu vitamin A,D,E, cholesteronl tốt, ngoài ra còn có hàm lượng rất cao protein

Món bánh Granola

Trong bánh granola có quả hạnh và yến mạch, 2 loại thực phẩm này cung cấp tới 500 calo, rất có lợi cho người muốn tăng cân.

Bơ

Bơ là thực phẩm tăng cân quen thuộc của người gày thế nhưng bơ thường được khuyên hạn chế sử dụng vì nó ảnh hưởng đến tim mạch.

tong-hop-thuc-pham-tang-can-nhanh-3

Bánh mì tròn

Món này rất nổi tiếng trong việc tăng cân đấy nó cung cấp rất nhiều calo và carb thiết yếu cho cơ thể

Thịt cá ngừ

Cá ngừ là nguồn cung cấp axit béo quan trong, chất béo có trong thịt cá ngừ là loại chất béo có lợi cho sức khoẻ, ngoài khả năng giúp tăng cân hiệu quả nó còn giúp hổ trợ sức đề kháng cho cơ thể giúp phòng tránh một số bệnh thường gặp

Bánh mì ngô

Đây là nguồn cung cấp phong phú carb, cung cấp 328 calo cho cơ thể

tong-hop-thuc-pham-tang-can-nhanh-4

Phô mai

Phô mai được làm từ sữ đặc nên nó chứa tới 69 calo cùng protein, cholesterol, chất béo và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Thế nên nó chính là thực phẩm giúp tăng cân tuyệt vời cho người gầy.

Nước ép trái cây

Đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên dồi dào và cũng là món ngon nhất để tăng cân nhờ lượng đường và vitamin mà nước ép trái cây cung cấp

Mì ống pasta

Nguồn cung cấp tinh bột ngũ cốc tốt này là một trong những phương pháp ăn uống khỏe mạnh, bổ sung calo cho cơ thể.

Không Thể Tin – Công Thức Tăng Cân Ầm Ầm Từ Sữa Bí Đỏ Chỉ Sau 1 Tháng

Nếu như ngoài kia biết bao nhiêu người phải chật vật tìm cho được một phương pháp giảm cân thì những cô nàng gầy lại vô cùng khốn khổ khi dù ăn uống “thật lực” vẫn không thể lên cân. Hãy thôi nghĩ về những món ăn đắt tiền xa xỉ, chỉ với 1 quả bí đỏ rẻ tiền bạn có tin là có thể tăng được 4kg sau 1 tháng?

Sẽ thật bất ngờ nhưng chỉ với 1 quả bí đỏ chúng ta có thể chế biến thành món sữa bí đỏ thơm ngon hấp dẫn, không những giúp tăng cân nhanh mà còn giảm đau đầu, tốt cho sức khỏe nữa đấy nhé.

Nguyên liệu làm sữa bí đỏ để tăng cân

Không Thể Tin - Công Thức Tăng Cân Ầm Ầm Từ Sữa Bí Đỏ Chỉ Sau 1 Tháng

Công thức tăng cân từ sữa bí đỏ đang được “hội người gầy” chia sẻ nhiệt tình trên mạng xã hội

– 1 kg bí đỏ, nên chọn loại bí dẻo để món sữa thơm ngon hơn.

– 2 túi sữa tươi

– 1 lon sữa đặc

– 400ml nước cốt dừa

– Đường

sữa bí đỏ tăng cân

Nếu những cách thủ công làm bạn mất quá nhiều thời gian và bạn không có đủ thời gian trong ngày để thực hiện chúng thì có thể tham khảo các loại thuốc hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng tăng cường trọng lượng cơ thể giúp bạn lấy lại cân nặng nhanh chóng.

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân

– Bí đỏ mua về gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng sau đó rửa sạch.

– Cho bí đỏ vào nồi hấp cách thủy cho đến khi chín mềm.

 

sữa bí đỏ tăng cân

– Sau khi bí chín, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, khi hỗn hợp đã mịn thì cho sữa đặc, sữa tươi và nước dừa vào xay chung. Sữa và nước cốt dừa sẽ tạo vị béo giúp bạn tăng cân nhanh hơn. sữa bí đỏ

– Tiếp đến cho hỗn hợp vào nôi đun sôi với lửa nhỏ, đảo đều tay để không bị cháy nồi.

– Chờ cho sữa nguội bớt thì cho vào chai dùng dần.

– Nên uống sữa bí đỏ 2 lẫn mỗi ngày vào buổi trưa và buổi tối sau khi ăn cơm hoặc trước khi đi ngủ.

sữa bí đỏ

Lưu ý: để tăng cân hiệu quả bạn nên ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm để có được những bữa ăn ngon miệng, cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó bạn cũng đừng quên luyện tập thể thao hàng ngày bởi đây là cách giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, không những tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn khỏe khoắn hơn.