Sức Khỏe - Dinh Dưỡng

Chị Em Muốn Đi Khám Phụ Khoa Nhất Định Phải Biết 6 Điều “Không” Sau

chi-em-muon-di-kham-phu-khoa-nhat-dinh-phai-biet-6-dieu-khong-sau-1

Trong cuộc sống ngày càng hiện đại, chế độ ăn uống hoặc chế độ sinh hoạt ảnh hưởng rất tới sức khỏe chị em phụ nữ, nhất là bệnh phụ khoa đang ngày càng khổ biến. Vì thế, để phòng ngừa tốt nhất nếu có dấu hiệu hoặc không chị em nên khám phụ khoa để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho việc sinh con sau này. Tuy nhiên, không phải bất cứ khi nào có chị em muốn là có thể khám được đâu nhé.

Dưới đây là 6 điều “KHÔNG” chị em nhất định phải “lưu ý” khi có ý định đi khám phụ khoa.

1. Không đi khám phụ khoa khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt

Thời kì kinh nguyệt, cấm tuyệt đối việc đi khám phụ khoa, vì vừa mất vệ sinh vừa không mang lại kết quả chính xác, khó kiểm tra, xét nghiệm. Tốt nhất bạn nên đợi đến 3 ngày sau khi sạch kinh, và nên đi vào buổi sáng.

2. Khi chưa có sự chuẩn bị sẵn sàng về tâm lý và phòng khám

Trước khi đi khám phụ khoa, bạn phải chuẩn bị tâm lý sẵn sàng. Nhiều chị em còn ngại hoặc rất sợ phải làm việc này. Thực tế, bạn phải biết mình có dấu hiệu gì, chuẩn bị các câu hỏi định hỏi bác sĩ để biết chính xác tình trạng bệnh. Và quan trọng hơn là phải tìm hiểu một phòng khám chuyên môn và tin cậy.

3. Không khám khi vừa mới có quan hệ tình dục

Khi mới có quan hệ tình dục hoặc có sự thâm nhập vào âm đạo (chẳng hạn như dùng thuốc đặt) trong vòng 1-2 ngày thì không nên đi khám phụ khoa. Lúc này, mọi kết quả đều không chính xác.

4. Không thụt rửa âm đạo bằng dung dịch vệ sinh trước khi đi khám

Trước khi khám phụ khoa 3 ngày, không nên dùng các dung dịch sát khuẩn hay bất cứ loại dung dịch gì để thụt rửa âm đạo vì nếu các vi khuẩn bên trong âm đạo tạm thời bị diệt sạch sẽ ảnh hưởng đến kết quả độ chính xác của xét nghiệm. Điều này chị em phải cực ki lưu ý nhé.

5. Tuyệt đối không vào phòng khám nam bác sĩ khi không có người thứ ba

Vào phòng khám có nam bác sĩ mà không có người thứ ba, tâm lý chị em sẽ bị ảnh hưởng nhiều, khiến cho quá trình thăm khám khó khăn. Hơn nữa, đây cũng là quy trình khám bệnh chuẩn của Bộ Y tế. Vậy nên, tốt nhất là phải có người đi cùng, hoặc có ý tá ở bên cạnh để đảm bảo tâm lý cho bệnh nhân.

6. Nên bắt đầu đi khám phụ khoa trong tối đa 3 năm sau khi có quan hệ tình dục lần đầu tiên hoặc khi được 21 tuổi, tuỳ điều kiện nào đến trước.

Chị em không nên do dự hay ngần ngại, và có thể tìm phòng khám tin tưởng, bác sĩ tin cậy. Vì đây là vấn đề tế nhị, cần phải thăm khám thường xuyên nhất là đối với những người có tiền sử gia đình bị bệnh ung thư, có quan hệ tình dục không an toàn, đặc biệt là những người có dấu hiệu rõ ràng của bệnh viêm nhiễm phụ khoa như ngứa, ra khí hư, mụn cóc âm đạo…

Ngoài ra, chị em trước khi đi khám phụ khoa cũng cần chuẩn bị cho mình loại trang phục phù hợp, tốt nhất là nên mặc váy để không bị khó khăn và mất thời gian.

Hy vọng, những điều lưu ý trên chị em sẽ có thêm kiến thức trang bị riêng cho mình khi có ý định khám phụ khoa. Hãy chuẩn bị tâm lý tốt nhất để việc khám bệnh và điều trị diễn ra thuận lợi và mau chóng hồi phục. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày nhé!

Theo webtretho.com

Những Lợi Ích Thật Tuyệt Vời Nếu Bạn Uống Nhiều Nước Mỗi Ngày

nhung-loi-ich-that-tuyet-voi-neu-ban-uong-nhieu-nuoc-moi-ngay-1

Nước là một thành phẩn không thể thiếu của cơ thể con người. Không chỉ là một loại nước uống giải khát cho cơ thể mà nước còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Đó là lý do vì sao bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà nước đem lại cho cơ thể để bạn có động lực uống nước nhiều hơn nhé!

Mỗi tế bào của cơ thể chúng ta cần đủ nước để làm việc một cách chính xác và hiệu quả. Có những lợi ích không thể tin được đang chờ đợi nếu bạn sẵn sàng để biến nước trở thành thức uống chính và yêu thích mỗi ngày. Nó sẽ là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn tăng cường vẻ đẹp mà không sợ gây ra những tác dụng phụ.

Giúp não hoạt động tốt

Bằng cách thay thế các loại đồ uống khác bằng nước lọc, bạn sẽ giúp bộ não hoạt động tốt hơn. Đó là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống nước. Nước là nhiên liệu cần thiết cho não, vì não chứa hơn 70% lượng nước. Giữ nước sẽ kích hoạt tế bào não.

Giúp giảm cân

Uống nước lọc sẽ làm bạn quên đi cơn đói, bởi vậy mỗi lần ăn thực phẩm nào đó, bạn nên uống trước một cốc nước lọc. Khi đó, cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhanh chóng từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, nước rất cần cho hệ tiêu hóa của bạn, vì hệ tiêu hóa muốn hoạt động tốt thì phải cần có nước.

Loại bỏ độc tố

Uống nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi.

Hệ thống thận của chúng ta là cơ quan duy nhất lọc nước và nó hoàn toàn phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do vậy, uống nước hàng ngày là điều cần thiết để thận hoạt động hiệu quả, nhất là đối với những người cao tuổi.

Giúp bạn có đôi mắt long lanh

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Nếu muốn có đôi mắt đẹp hãy uống nước thường xuyên sẽ giúp cho đôi mắt của bạn thêm tươi sáng, rạng ngời.

Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Da trữ khoảng 20% nước của cơ thể, trong 1 ngày, các hoạt động vệ sinh, đổ mồ hôi khiến lượng nước ấy mất đi.

Nếu không kịp thời bổ sung nước, có thể gây ra khô và nếp nhăn trên da. Hãy suy nghĩ tới việc uống nước như là cách dưỡng ẩm da từ trong ra ngoài.

Chống mụn và trứng cá

Nước có tác dụng chống mụn và trứng cá rất tốt bởi chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu bạn thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì bạn còn có thể nhân đôi thêm tác dụng chống mụn và trứng cá giúp da bạn sáng và sạch hơn.

Giúp da sạch lỗ chân lông

Da và cơ thể hàng ngày phải tiếp xúc rất nhiều với thứ độc hại, nên nước sẽ giúp chúng ta thải độc thông qua các lỗ chân lông, giúp da sạch khỏe, sáng mịn hơn.

Da săn chắc

Điều trị bằng nước là phương pháp hiệu quả để giải độc và làm săn chắc da của bạn. Trong khi nước ấm giúp lỗ chân lông mở ra để loại bỏ bụi bẩn thì nước lạnh sẽ giúp đóng các lỗ chân lông và thắt chặt lại để da săn chắc, tăng độ đàn hồi.

Chống lão hóa

Nước là loại thuốc tốt nhất để duy trì sự trẻ trung của bạn. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, giữ độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn, giúp bạn có một làn da tươi sáng.

Giảm mùi cơ thể

Uống đủ lượng nước là phương pháp hiệu quả để giảm mùi cơ thể của bạn. Nước sẽ làm loãng mồ hôi và ngăn ngừa mùi bốc ra.

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Làn da của bạn sẽ phản ánh phần lớn sức khỏe tổng thể của bạn. Uống đủ nước sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều này sẽ giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Tóc óng mượt

Hãy uống nước để có mái tóc mượt và sáng bón. Nếu cơ thể mất nước thì tóc và da sẽ chịu ảnh hưởng đầu tiến đấy.

Tham khảo Tổng hợp

Những Bí Quyết Ăn Uống Lành Mạnh Của Các Nước Trên Thế Giới, Đến Cả Mỹ Cũng Phải Học Theo

Mỗi nước đều có chế độ ăn khác nhau, cùng xem thực đơn quen thuộc ở các nước này là gì mà lại được Mỹ công nhận là những thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước để bạn học theo.

1. Nhật

Các nghiên cứu cũng báo cáo rằng, người Nhật có tuổi thọ cao hơn người Mỹ và tỷ lệ béo phì thấp nhất trên thế giới. Đặc điểm ăn lành lạnh của người Nhật chia nhỏ bữa ăn đều cho các thực phẩm. Mỗi bữa ăn, người Nhật ăn một phần nhỏ cá, một phần rau, hoa quả, đậu phụ và gạo, từ đó giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ chất nên khỏe mạnh hơn.

Bữa ăn được chia nhỏ đều cho các thực phẩm

2. Hy Lạp

Chế độ ăn uống dựa trên thực vật của Hy Lạp được đánh giá cao là tốt cho sức khỏe tim. Người Hy Lạp thường ưu tiên các chất béo có lợi như cá và dầu olive, ngoài ra họ cũng chuộng ăn rau, bánh mì nguyên hạt hoặc mì ống và trái cây tươi.

Ăn nhiều cá và chất béo lành mạnh

3. Tây Ban Nha

Tổ chức Tim mạch ở Anh báo cáo rằng, các loại hạt là một món ăn vặt phổ biến ở các vùng của Tây Ban Nha. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn các loại hạt thường xuyên sẽ có lợi cho sức khoẻ của tim và giảm lượng chất béo bão hòa, muối và đường không tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, người Tây Ban Nha cũng thích đậu, cá và rau. Đặc biệt, người Tây Ban Nha thường ít chiên rán thức ăn và thay vào đó lại ưa chuộng các món hầm, quay hoặc xào hơn.

Đồ ăn vặt lành mạnh, hạn chế thức ăn chiên rán

4. Pháp

Bánh mì, phô mai và rượu vang là một trong những thực phẩm điển hình của Pháp. Ngoài ra, họ cũng thường ăn cá, thịt gà và rau củ hầm. Tiêu chí ăn của người Pháp là ăn ít nhưng chất lượng thực phẩm phải cao. Theo Mind Body Green, người Pháp không chấp nhận bất kỳ thực phẩm nào kém chất lượng cũng như kém dinh dưỡng.

Ăn ít nhưng chất lượng

5. Brazil

Tờ The Atlantic cho biết rằng, người dân Brazil gần đây đã được khuyến khích ăn thực phẩm truyền thống, ít chế biến cầu kỳ. Bữa ăn truyền thống của Brazil thường bao gồm đậu, ngô và gạo. Kèm theo đó là các loại trái cây như xoài và đu đủ hoặc cà rốt, cần tây, thịt bò, thịt lợn, cá. Ngoài ra, người Braxil được chính phủ khuyến khích sử dụng ít dầu ăn và gia vị chế biến không tốt cho sức khỏe.

Chuộng thực phẩm truyền thống, hạn chế dầu ăn và gia vị

6. Nam Phi

Một giáo sư dinh dưỡng tại trường Đại học Y khoa Pittsburgh đã làm một thử nghiệm là đổi món ăn của người Mỹ với người Nam Phi và ngược lại. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống của Nam Phi có ưu thế hơn vì họ ăn ít thực phẩm chế biến, ít thịt, ít chất béo nhưng lại nhiều chất xơ. Thực đơn điển hình được coi là tốt cho sức khỏe của Nam Phi bao gồm các loại bánh ngô rán, bánh mì bọc cá hồi, đậu đen và trà đen. Đặc biệt, xoài là loại trái cây rất phổ biến ở Nam Phi.

Chế độ ăn nhiều chất xơ và ít chất béo

7. Ấn Độ

Ẩm thực Ấn Độ ưa chuộng cho thêm các gia vị tự nhiên nhằm làm tăng màu sắc cũng như mùi vị của món ăn. Các gia vị mà Ấn Độ thường sử dụng như nghệ, gừng, nghệ tây, hạt thìa là… Đặc biệt, củ nghệ và gừng được các nghiên cứu chứng minh là giúp ích trong việc chống lại bệnh Alzheimer. Ngoài ra, sữa chua và đậu lăng cũng được ưa chuộng ở Ấn Độ.

Tăng cường gia vị tự nhiên

8. Trung Quốc

Chế độ ăn của người dân Trung Quốc tốt ở đặc điểm là nhiều cá, rau tươi và nước canh. Trà xanh và gạo cũng là những thực phẩm đi kèm trong thực đơn ở Trung Quốc cũng như Châu Á. Ngoài thực phẩm thì thói quen sử dụng đũa cũng giúp họ giảm tốc độ ăn, kiểm soát khẩu phần ăn nên sẽ ăn ít hơn.

Ăn nhiều cá, rau, canh

Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Nguyên Tắc Vàng Tránh Ngộ Độc Thực Phẩm

Hiện nay nhiều thông tin cho rằng có rất nhiều loại thực phẩm bị nhiễm chất độc hại nhiều, do sử dụng quá nhiều các chất kích thích, hóa chất ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mọi người. Giờ đây bệnh tật cũng ngày càng nhiều và càng trở nên khó chữa hơn. Trước tình hình đó yêu cầu đặt ra là phải “ăn chín uống sôi”..”ăn uống lành mạnh”,..có như vậy chúng ta mới giảm bớt được khả năng bệnh tật và đặc biệt là ngộ đọc về thực phẩm. Những nguyên tắc duối đây mà bạn cần phải tuân thủ. Hãy cận thận!

1. Thông tin theo các chuyên gia, nguyên tắc thứ nhất là bạn phải chọn thực phẩm tươi. Rau, quả ăn sống phải được ngâm và rửa kỹ bằng nước sạch.

Quả nên gọt vỏ trước khi ăn. Thực phẩm đông lạnh để tan đá, rồi làm đông đá lại là kém an toàn.

2. Nấu chín kỹ thức ăn. Nấu chín kỹ hoàn toàn thức ăn là bảo đảm nhiệt độ trung tâm thực phẩm phải đạt tới trên 70°C.

3. Ăn ngay sau khi nấu. Hãy ăn ngay sau khi vừa nấu xong vì thức ăn càng để lâu thì càng nguy hiểm.

4. Bảo quản cẩn thận các thức ăn đã nấu chín. Muốn giữ thức ăn quá 5 tiếng đồng hồ, cần phải giữ liên tục nóng trên 60°C hoặc lạnh dưới 10°C. Thức ăn cho trẻ nhỏ không nên dùng lại.

5. Nấu lại thức ăn thật kỹ. Các thức ăn chín dùng lại sau 5 tiếng và nhất thiết phải được đun kỹ lại.

6. Tránh ô nhiễm chéo giữa thức ăn chín và sống với bề mặt bẩn. Thức ăn đã được nấu chín có thể bị nhiễm mầm bệnh do tiếp xúc trực tiếp với thức ăn sống hoặc gián tiếp với các bề mặt bẩn (như dùng chung dao, thớt để chế biến thực phẩm sống và chín).

7. Rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn và sau mỗi lần gián đoạn để làm việc khác. Nếu bạn bị nhiễm trùng ở bàn tay, hãy băng kỹ và kín vết thương nhiễm trùng đó trước khi chế biến thức ăn.

8. Giữ sạch các bề mặt chế biến thức ăn. Do thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn, bất kỳ bề mặt nào dùng để chế biến thức ăn cũng phải được giữ sạch. Khăn lau bát đĩa cần phải được luộc nước sôi và thay thường xuyên trước khi sử dụng lại.

9. Che đậy thực phẩm để tránh côn trùng và các động vật khác. Che đậy giữ thực phẩm trong hộp kín, chạn, tủ kính, lồng bàn… Đó là cách bảo vệ tốt nhất. Khăn đã dùng che đậy thức ăn chín phải được giặt sạch lại.

10. Sử dụng nguồn nước sạch an toàn. Nước sạch là nước không màu, mùi, vị lạ và không chứa mầm bệnh. Hãy đun sôi trước khi làm đá uống. Đặc biệt cẩm thận với nguồn nước dùng nấu thức ăn cho trẻ nhỏ.

6 Bệnh Phụ Nữ Làm Ảnh Hưởng Đến Cuộc Sống Chị Em

Chị em phụ nữ thường có những bệnh khó nói, chính vì ngại khi bày tỏ và không giám đến các phòng khám phụ khoa để được kiểm tra nên ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh con và nuôi con. Chúng ta không thể chủ quan với những triệu chứng bất thường của cơ thể, hãy tìm hiểu ngay những bệnh phụ nữ cần quan tâm để tăng cường kiến thức cho mình nhé!

Rối loạn kinh nguyệt

rối loạn kinh nguyệt là bệnh phụ nữ rất dễ gặp phải

Thức khuya nhiều khiến thần kinh bạn bị căng thẳng, dẫn đến rối loạn oestrogen. Đây chính là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt của chị em không đều. Kinh nguyệt không đều có thể là chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh… Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. Nhưng nếu bị rối loạn hormone thì ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng này. Một số bệnh phụ khoa khác cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt như rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, u xơ hay lạc nội mạc tử cung… Kinh nguyệt không đều là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự thụ thai ở người phụ nữ. Vì vậy, chị em nên tránh thức quá khuya trong thời gian dài liên tục để giữ sức khỏe sinh sản của mình được tốt nhất.

Viêm âm đạo

Thông thường, một khi khả năng kháng khuẩn tự nhiên ở âm đạo giảm đi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, các yếu tố khác như vệ sinh cá nhân kém, vệ sinh trong giao hợp không được đảm bảo sẽ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng như trùng roi, nấm… Khi bị viêm âm đạo, chị em thường thấy các biểu hiện: Có khí hư trắng hay hơi vàng, có khi đặc như mủ, niêm mạc âm đạo hơi đỏ (viêm âm đạo do tạp khuẩn), ngứa nhiều vùng âm hộ trước, trong và sau khi có kinh. Khí hư có màu trắng đục, loãng, có bọt, âm đạo viêm đỏ (viêm âm đạo do kí sinh trùng) và ngứa nhiều vùng âm hộ vào giữa chu kỳ kinh, khí hư đặc như bột, có ánh trắng, âm đạo có màu đỏ tím (viêm âm đạo do nấm). Trong trường hợp bị viêm âm đạo, chị em cần làm vệ sinh trước khi đi ngủ bằng dung dịch diệt khuẩn, dùng kháng sinh và đặt thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

để đặt trong 10-15 ngày. Nếu tổn thương rộng cần điều trị bằng phương pháp đốt nhiệt hoặc đốt điện.

Viêm tử cung

Viên tử cung là bệnh phụ nữ rất nguy hiểm

Viêm tử cung thường gặp ở những phụ nữ sau khi sinh con, sảy thai, nạo thai, hút điều hòa kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể là do sót rau, dụng cụ đỡ đẻ không đảm bảo vô trùng, không vô khuẩn tốt khi bóc rau, thao tác nạo hút thai, lấy vòng không vô khuẩn, bế sản dịch sau đẻ… Biểu hiện khi bị viêm tử cung: 3-4 ngày sau đẻ hoặc sau sảy thai, người bệnh ăn uống kém, mất ngủ, bứt rứt trong người, mạch nhanh. Sau 1-2 ngày sốt cao, đau bụng vùng hạ vị, sản dịch ra nhiều, lẫn mủ, có mùi hôi. Tử cung to, mềm, đau. Nếu tiến triển mạn tính thì khí hư có thể ra nhiều, có khi có lẫn máu, sau đó dẫn tới viêm và có thể lan sang các phần phụ như buồng trứng, ống dẫn trứng. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ kê toa kháng sinh toàn thân liều cao. Người bệnh cần nâng cao thể trạng, sức khỏe và điều trị tích cực, đúng cách.

Bệnh ở tuyến vú

Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm, tiếp xúc nhiều với ánh sáng là nguyên nhân làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú. Do đó, những chị em này có nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú cao hơn bình thường. Những bệnh ở tuyến vú thường gặp là tăng sản tuyến vú, u xơ vú, tiết dịch ở đầu vú và ung thư vú… Để phòng bệnh ở tuyến vú, tốt nhất chị em nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya. Ngoài ra, việc tự kiểm tra vú theo định kỳ cũng có thể giúp phát hiện sớm những khác biệt ở vú. Chị em nên chọn một thời điểm nhất định trong tháng để tiến hành kiểm tra, tốt nhất nên kiểm tra sau khi hết kinh nguyệt được vài ngày vì ở thời điểm này, ngực mềm nhất, dễ sờ nắn và phát hiện bất thường nhất.

U xơ cổ tử cung

Bệnh phụ nữ về tử cung luôn làm chị em lo lắng

Một số triệu chứng của tình trạng u xơ tử cung là thay đổi kinh nguyệt, tăng tiết dịch âm đạo, đau vòng eo, có áp lực trong bàng quang. Bệnh u xơ cổ tử cung có thể chữa khỏi được, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, để kéo dài sẽ có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và ảnh hưởng đến tính mạng. Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như kinh nguyệt thất thường, huyết trắng ra nhiều, vùng thắt lưng có cảm giác đau nhức, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảm giác muốn tiểu tiện. Khi đó chị em nên đi khám càng sớm càng tốt, vì đó là các dấu hiệu rất rõ ràng của bệnh u xơ cổ tử cung. Bệnh u xơ cổ tử cung có thể chữa khỏi được, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, để kéo dài sẽ có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và ảnh hưởng đến tính mạng.

Viêm lộ tuyến tử cung

Viêm lộ tuyến tử cung thường có nguyên nhân chủ yếu do viêm hoặc sang chấn như rách cổ tử cung, nạo hút nhiều lần làm hủy hoại các lớp mô bên trong cổ tử cung gây nên lộ tuyến. Khi bị viêm lộ tuyến tử cung, chị em sẽ thấy các biểu hiện rõ rệt nhất là xuất hiện khí hư, cảm giác đau vùng âm hộ và tăng lên khi đi lại. Nắn môi nhỏ giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ thấy một khối to căng, rắn, tròn đều. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ cho thuốc kháng sinh chống viêm âm đạo và cổ tử cung

Cách Bổ Sung Vitamin Cho Trẻ 1 Cách Hợp Lý Nhất

Vitamin và khoáng chất là những thành vô cùng quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là với trẻ em. Bổ sung vitamin đầy đủ và đúng cách sẽ giúp bé phát triển hoàn thiện về chiều cao, cân nặng cũng như các giác quan và trí óc… Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin hợp lý nhất cho trẻ?

Cơ thể của chúng ta cần đến hơn 13 loại vitamin , tuy chúng chỉ chiếm 1 lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Vì sao chúng ta cần bổ sung vitamin cho bé?

Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin vì thế phải bổ sung chúng qua chế độ ăn uống hàng ngày, ngoài trừ vitamin D có thể tổng hợp được khi phơi nắng để biến tiền thân của vitamin D thành vitamin D.

Nếu hàng ngày nếu các bậc phụ huynh cho trẻ ăn uống đủ chất thì với 600g thức ăn sẽ cung cấp được cho cơ thể khoảng 1g vitamin, tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng biết cân bằng các loại thực phẩm để cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho bé, chính vì vậy đôi khi chúng ta cần bổ sung thêm bằng các loại viên uống tổng hợp.

Cách bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin cho trẻ đó chính là thực phẩm, đặc biệt là các loại rau củ và trái cây. Những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên luôn là nguồn cung cấp vitamin an toàn và tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Các mẹ nên đa dạng món ăn cũng như kết hợp với những cách chế biến mới lạ để giúp bé ăn ngon, ăn nhiều hơn.

Với một số trường hợp bị thiếu hụt vitamin trầm trọng, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm qua thực phẩm chức năng, đặc biệt là các trường hợp như trẻ bị thiếu dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, nhiễm khuẩn, ho hen, tiêu chảy…

Một số loại vitamin quan trọng cho trẻ:

Vitamin A: có tác dụng cải thiện thị giá, giúp da sáng và khỏe mạnh hơn không những vậy còn có tác dụng cải thiện chức năng của hệ miễn dịch. Để bổ sung vitamin A cho trẻ một cách hợp lý nhất, các mẹ có thể tăng cường các loại thực phẩm cà rốt, sữa tươi, khoai lang, xoài và các loại rau củ có màu xanh đậm.

Vitamin C: vitamin C có tác dụng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh. Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm chứa nhiều vitamin c để chúng ta bổ sung cho trẻ như: kiwi, dâu tây, cà chua, ớt, bông cải xanh…

Vitamin D: vitamin D giúp cơ thể chuyển hóa canxi tốt hơn. Nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể tốt nhất là ánh nắng mặt trời. Các mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách tắm nắng vào buổi sáng từ 6h đến 7h sáng, đây là khoảng thời gian ánh nắng mặt trời hoạt động với cường độ thấp, không chứa các tia độc hại nên không làm ảnh hưởng đến da và sức khỏe của bé.

Trẻ bình thường có cần thiết bổ sung vitamin?

Trẻ bình thường nếu có chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý thì có thể đủ lượng vitamin cho cơ thể mà không cần sử dụng đến các loại vitamin tổng hợp, tuy nhiên, trên thực tế, qua quá trình chế biến và bảo quản, các loại thực phẩm bị hao hụt lượng vitamin và khoáng chất rất nhiều, chính vì thế ngay cả những trẻ khỏe mạnh cũng cần được bổ sung thêm vitamin để đảm bảo cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Bác sĩ khuyên chúng ta nên bổ sung nên cho trẻ uống bổ sung vitamin qua các loại viên uống hoặc nước uống tổng hợp.

Những lưu ý khi dùng bổ sung vitamin cho trẻ

– Bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm chức năng không thể thay thế được thực phẩm hàng ngày, chính vì vậy các mẹ vẫn phải biết cách đa dạng món ăn và cân bằng dưỡng chất để trẻ phát triển hoàn thiện nhất.

– Bổ sung vitamin cũng cần phải lưu ý về liều lượng, một số loại như vitamin A, D không được phép dư thừa vì dùng quá liều có thể gây ngộ độc cho cơ thể của bé. Nếu dùng loại multivitamin ngày uống 1 viên thì không được chứa quá 5.000 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A và không quá 400 IU vitamin D.

– Không nên dùng vitamin C liều quá cao (hơn 1g/ngày) vì có thể gây tiêu chảy, loét đường tiêu hóa, sỏi thận khi dùng dài ngày.

– Nếu bổ sung loại vitamin dạng nước, cần lấy đúng số giọt hoặc thể tích theo hướng dẫn sử dụng. Loại nước uống sẽ dễ dàng hấp thu hơn dạng viên.

Trên đây là cách bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn các mẹ ghi nhớ để luôn chăm sóc tốt nhất cho các thiên thần nhỏ của mình. Chúc các mẹ và các bé luôn khỏe mạnh nhé!

“Tạm Biệt” Chứng Mất Ngủ Ở Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi mãn kinh thường phát sinh nhiều bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe. Thông thường thời điểm tiền mãn kinh (tức là thời kỳ đầu mãn kinh) cơ thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, đau nhức khắp cơ thể, mất ngủ về đêm,.. Vì vậy, làm sao để “tạm biệt” chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé các mẹ.

Xây dựng thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày

Càng về già, sức khỏe phụ nữ càng phải được quan tâm và chăm sóc chu đáo hơn. Không những thế một lối sống lành mạnh sẽ góp phần nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ bằng cách xây dựng các thói quen sống khoa học. Từ đó, cơ thể bạn được nghỉ ngơi và điều trị chứng mất ngủ hiệu quả cho chị em.

– Tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng lượng oxy lên não, tăng hoạt động các hoạt chất norepineprine có lợi trong não, tăng độ nhạy và số lượng thụ thể của các serotonin thần kinh. Từ đó sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc và khỏe mạnh hơn.

– Chế độ dinh dưỡng hàng ngày phải hợp lý làm giảm nguy cơ tim mạch, nguy cơ tăng huyết áp và giảm kích thích thần kinh, cơ…

– Tăng tuần hoàn não: có ảnh hưởng đến giấc ngủ ở phụ nữ mãn kinh, ảnh hưởng đến rối loạn trí nhớ trong hội chứng Alzheimer. Ngoài ra tăng tuần hoàn não có ảnh hưởng đến các rối loạn cảm giác đau nhức.

Tham khảo các bài thuốc dân gian điều trị mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Cách 1: Vò một nắm lá vông, và nắm tim sen. Đun lên uống thay nước. Chỉ sau 2 ngày cơ thể bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và chứng mất ngủ cũng được giảm xuống. Thực hiện liên tục như vậy trong ít nhất 1 tuần bạn sẽ thấy được chứng mất ngủ biến mất.

Cách 2: – Phục thần 8g; Táo nhân xao 12g; Đan sâm 12g; Đương qui 12g. Trộn tất cả các nguyên liệu trên sắc uống hàng ngày. Thực hiện ít nhất 2 liệu trình, mỗi liệu trình kéo dài liên tục trong 1 tuần.

Cách 3: Liên tâm 8g; Sinh thảo quyết minh 20g; Hoè hoa 12g. Chị em sắc lên uống hàng ngày nhé.

Cách 4: Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần giúp bạn ngủ ngon hơn.

Cách 5: Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Hoặc bạn có thể nấu chè lõng nhãn để ăn hàng ngày.

– Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng, giảm đau đầu, điều trị chứng mất ngủ, nhất là những chị em phụ nữ tiền mãn kinh.

Cách 6: Hoa bách hợp (hoa loa kèn). Bạn lấy khoảng 200gr hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng trứng đỏ và 50gr đường phèn trộn đều. Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon, điều hòa hoạt động của hệ thần kinh. Vậy nên các chị em phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh nên dùng thường xuyên để tránh đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ.

Cách 7: Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước uống hàng ngày thay nước. Loại nước này có tác dụng điều trị chứng mất ngủ ở người già, phụ nữ mãn kinh, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.

Cách 8: Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Thêm chút đường phèn vào và uống.

Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh này.

Cách 9: Đậu xanh

– Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa.

Món ăn này có tác dụng giải mát, giảm stress, cải thiện chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh. Vì vậy, các chị em nên sử dụng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và gan thận nhé.

Cách 10: sử dụng cây trinh nữ kết hợp với một vài vị thuốc Đông y sắc lên uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Theo Đông y, cây trinh nữ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, ít độc, có tác dụng an thần, tốt cho hệ thần kinh, giảm đau nhức , chống ho, cảm cúm, hạ nhiệt, tiêu đờm, lợi tiểu,..nhờ cây chứa ancaloit là mimosin và crocetin, flavonosit. Trong lá và rễ đều có selen nên chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Vì vậy, những người mất ngủ, kể cả những phụ nữ thời kỳ đầu mãn kinh nên uống để giúp ngủ ngon hơn, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Cách 11: sử dụng đọt lá cây Lạc Tiên luộc chín lên làm rau ăn hàng ngày điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả, kể cả những chị em phụ nữ tiền mãn kinh. Trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, deidaclin, volkenin, passiflorin. Nhiều nước châu Âu đã ly trích chất passiflorin từ lạc tiên để bào chế thành một loại thuốc an thần nhẹ, giúp những người lớn tuổi dễ ngủ.

Cách 12: bạn lấy 200g rễ Hoa nhài ngâm trong 1 lít rượu trắng (35-40độ). Mỗi ngày uống 10-20 ml trước khi đi ngủ. Đây là cách điều trị chứng mất ngủ ở những người già, chị em phụ nữ tiền mãn kinh hiệu quả nhất.

Nếu không uống được rượu, có thể dùng rễ nhài hãm uống thay trà.

– Hoa nhài 10 g, tâm sen 10 g, hạt muồng (quyết minh tử) 12 g (sao đen). Sắc uống ngày một thang chia 3 lần, uống 3-5 ngày liên tục.

Trên đây là những bài thuốc điều trị chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng kết hợp với uống Sữa Ong Chúa uống 1-2 viên mỗi ngày vừa hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ vừa chống lại quá trình lão hóa cho cơ thể.

Bài Thuốc Trị Dứt Điểm Bệnh Đau Dạ Dày Từ Hoa Chuối Rừng

Bệnh đau dạ dày giờ đây đã trở nên phổ biến, gây cho người bệnh cảm giác khó chịu, không những thế, lâu dần sẽ trở thành các triệu chứng khác gây hại cho sức khỏe và thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Dân gian lưu truyền rằng có bài thuốc có thể điều trị dứt điểm bệnh đau dạ dày bằng hoa chuối rừng. Bạn hãy thử xem sao nhé.

Hơn thế nữa, hoa chuối còn được biết đến là món ăn ngon trong ẩm thực dân giã như món gỏi, canh chua,..Theo y học cổ truyền, vị thuốc này vị ngọt, tính hàn, có công dụng thông kinh lạc, nhuyễn kiên, do đó, chúng góp mặt trong nhiều bài thuốc chữa đau dạ dày.

Với bài thuốc này bạn có thể không cần dùng đến các loại thuốc Tây y, cách thực hiện rất đơn giản mà cũng không tốn kém.

Bài thuốc 1

Ở bài thuốc này, ngoài hoa chuối, bạn cần chuẩn bị thêm 1 loại nguyên liệu đó chính là hoa trà, tuy nhiên, cần phải lưu ý, bài thuốc này chỉ phát huy hiệu quả khi bạn lựa đúng loại hoa trà sống trên cây tiêu (có thể tìm mua chúng tại các nhà thuốc bắc).

Mỗi vị thuốc có khối lượng khoảng 15gr, cho toàn bộ vào trong nồi, sắc với nước, sau đó, chắt lấy nước uống hằng ngày.

Kiên trì áp dụng trong 10 ngày, các triệu chứng đau dạ dày sẽ thuyên giản. Đây là cách bảo vệ sức khỏe cho những người có tiền sử về bệnh đau dạ dày.

Bài thuốc 2

Nếu bạn không tìm thấy hoa trà kí sinh trên cây tiêu, đừng quá lo lắng, vẫn còn thêm 1 cách đơn giản hơn nhiều giúp bạn điều trị căn bệnh đau dạ dày rất hiệu quả.

Tuy nhiên, so với cách trên, phương pháp này tốn nhiều thời gian của bạn hơn. Hoa chuối, thái nhỏ, cho vào nước rửa sạch và nấu chung với gạo tẻ thành cháo, có thể thêm vào tí muối cho dễ ăn. Thực hiện liên tục trong vòng 10-15 ngày sẽ thấy ngay hiệu quả.

Mẹo nhỏ bạn cần phải nhớ khi sử dụng hoa chuối rừng trong điều trị bệnh đau dạ dày.

Để hai bài thuốc trên phát huy toàn bộ công dụng, bạn hãy ghi nhớ thêm các nguyên tắc dưới đây.

– Hạn chế thức khuya, suy nghĩ, làm việc căng thẳng… một khi bạn khắc phục được tình trạng này, niêm mạc dạ dày của bạn sẽ được bảo vệ trước những tổn thương.

– Không được bỏ qua bữa ăn sáng, kèm theo đó, hãy ăn đầy đủ, đúng bữa, đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ…

– Hãy thêm rau xanh vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày, nói không với các thức ăn, nước uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê… Tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, đạp xe…

– Nếu bạn không muốn bao tử của mình bị hành hạ ngày càng nghiêm trọng, tuyệt đối không tiêu thụ các loại thức ăn cay như ớt, tiêu, sa tế…

Ngoài ra, để tốt hơn cho sức khỏe con người bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Tảo Biển trong các bữa ăn hàng ngày tốt cho dạ dày nhé.

Chúc bạn sống vui khỏe với bài thuốc trên nhé.

Bài Thuốc Chữa Ho Khan, Viêm Họng 3 Ngày Là Khỏi Hẳn Trong Mùa Lạnh

Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về hô hấp như viêm họng, ho khan, cảm lạnh, viêm phế quản,.. trong đó bệnh phổ biến nhất là ho, cảm lạnh ở nhiều lứa tuổi. Nhất là trẻ em và người già, nên chọn một phương pháp điều trị mà không sợ tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến các cơ quan bộ phận khác hay khi hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.

Bệnh sẽ biến chứng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nếu như chúng ta không chữa trị kịp thời, lâu dần sẽ trở thành bệnh mãn tính và khó có thể chữa khỏi được. Vậy nên khi chúng ta có các biểu hiện như sổ mũi, đau rát cổ, ho kéo dài, khan tiếng..thì hãy sử dụng bài thuốc dân gian này nhé, đảm bảo chỉ cần thực hiện 3 ngày liên tục bệnh ho khan của bạn sẽ khỏi hẳn mà không cần phải uống thuốc.

1.Quất – chữa ho khan, ho gió

Bạn có thể sử dụng bài thuốc dân gian từ quất để chữa ho cho mình và các thành viên trong gia đình khi thời tiết giao mùa. Bài thuốc này rất đơn giản và đem lại hiệu quả cao, chỉ sau 3 ngày thực hiện liên tục bệnh ho của bạn sẽ khỏi hẳn luôn.

Cách làm: Dùng 10gr quất chín, 10gr hoa hồng bạch, 10g hạt chanh, rửa sạch, cho vào bát cùng với một ít mật ong hay đường phèn, đem hấp cơm 20 phút. Sau đó lấy ra nghiền nát, vắt lấy nước để uống. Nước này có tac dụng trị ho khan, ho gió.

2.Tỏi ngâm mật ong:

Lấy 1 củ hành tím, 2 củ tỏi. Bóc vỏ hành, tỏi, rửa sạch, thái mỏng. Cho hành, tỏi vào lọ, đổ đầy mật ong vào ngâm qua đêm hoặc trong 12h.

Chắt hành tỏi bỏ đi, lấy nước siro cho con uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa cafe. Bảo quản trong nhiệt độ phòng.

Hỗn hợp có thể dùng để trị ho, viêm họng, cũng có thể cho con uống phòng bệnh khi thấy bé chớm có những triệu chứng mắc bệnh.

3.Trám – chữa ho khan, rát cổ, khản tiếng

Theo Đông y, trám có vị ngọt, hơi chát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận phổi thông hô hấp, tiêu đờm, có thể chữa các bệnh sưng họng, nhiệt ở phổi dẫn đến ho khan. Trám dùng làm thuốc thường là trám trắng.

Cách làm: Dùng 5 quả trám, 5gr trà xanh, 20gr mật ong. Đập giập trám, cho vào nồi đun 15 phút rồi rót vào cốc đã cho vào sẵn trà xanh, mật ong, hãm 10-15 phút rồi uống. Thực hiện liên tục trong 3 ngày liên tục là khỏi đứt.

Bên cạnh đó bạn cũng nên chọn cho mình những chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ, nên cũng cấp các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein, chất đạm cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

4.Rau má, lá chanh, lá tre, vỏ rễ dâu – trị ho khan kéo dài

Cách làm:

– Dùng 20gr rau má, 12 g lá chanh, 12 g lá tre, 16gr vỏ rễ dâu (sao mật); 8gr quả dành dành (sao vàng), 8gr cam thảo dây.

– Trộn các nguyên liệu này chung với 500ml nước, sắc đến khi còn khoảng 200ml thì dừng lại. Dùng nước này uống để trị ho khan không đờm kéo dài.

– Người lớn ngày uống 2 lần, trẻ em có thể tùy theo tuổi mà uống từ 3-5 lần.

Hi vọng với các bài thuốc mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ trên giúp bạn bảo vệ sức khỏe và hệ miễn dịch khỏe mạnh khi thời tiết trái mùa.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Những Người Này Tuyệt Đối Không Được Ăn Tỏi

Như chúng ta đã biết tỏi là loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn trong gia đình, nhưng ít ai biết được rằng trong tỏi có 3 hoạt chất allicin, liallyl sulfide và ajoene giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp và một số hợp chất chống tế bào não, ung thư da,…

– Tỏi gồm có 2 loại là tỏi đen và tỏi trắng.

Sau đây mình sẽ giới thiệu những công dụng trị bệnh thần kỳ của tỏi để bạn hiểu thêm.

+ Chỉ cần ngậm thường xuyên 1 tép tỏi vào mỗi buổi sáng giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp bạn giảm cân, giúp ngăn ngừa một số bệnh như sỏi thận, viêm phế quản và ho man tính.

+ Giúp người bị bệnh mỡ máu, cao huyết áp giảm khi sử dụng kết hợp nước éo tỏi, nước chanh và hỗn hợp giấm táo với mật ong. Đây là những nguyên liệu vàng giúp bạn giảm huyết áp.

+ Tỏi giúp bạn hỗ trợ giảm cân rất tốt, Tỏi cũng kích thích sản xuất norepinephrine, một hoc-môn làm tăng sự trao đổi chất đồng thời hạn chế sự thèm ăn.

+ Chăm sóc da với tỏi cũng là cách được rất nhiều chỉ em áp dụng, tỏi sẽ giúp các chị em làm chậm khả năng lão hóa giúp bạn trẻ mãi không già.

Ngoài ra thì bạn cũng có thể ngâm tỏi với rượu để sử dụng ngăn ngừa một số bệnh thường gặp rất hiệu quả, giúp sát trùng vết thương nhanh chóng.

– Những người bị bệnh dưới đây tuyệt đối không nên ăn tỏi.

Để không làm bệnh trầm trọng hơn thì những đối tượng này nên loại bỏ ngay tỏi ra trong các bữa ăn hàng ngày của họ để tránh làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

+ Bệnh mắt.

+ Bệnh viêm gan.

+ Bệnh tiêu chảy.

+ Bệnh thận.

+ Có thể chất kém, khí huyết yếu.

+ Dị ứng hoặc không tiêu hóa được tỏi.

– Một số lưu ý khác mà bạn cần biết khi ăn tỏi:

+ Không nên sử dụng quá nhiều tỏi trong 1 ngày.

+ Không nên để tỏi vào trong tủ lạnh quá lâu.

+ Không ăn tỏi hoặc chế phẩm có chứa tỏi khi đang dùng thuốc chống đông máu Warfarin.

+ Không dùng tỏi đắp lên da lâu hơn 10 phút.

Hy vọng những thông tin mình chia sẻ trong bài viết này hữu ích với bạn. Thường xuyên truy cập vào web http://blog.sieuthilamdep.com để cập nhật những bài viết hay và hữu ích trong cuộc sống nhé! Chúc bạn thật nhiều niềm vui.

Danh mục: Sức Khỏe – Dinh Dưỡng