Blog Làm Đẹp - Cẩm Nang Làm Đẹp - SieuThiLamDep.Com - Trang 336 trên 356 - Chuyên Trang Sưu Tầm Bí Quyết Làm Đẹp Tự Nhiên Chính Xác Đầy Đủ Và Nhanh Chóng Nhất Dành Cho Chị Em Phụ Nữ

Những Bài Tập Cho Thân Hình Thon Gọn

Có rất nhiều các giảm cân khác nhau nhưng không phải cách nào cũng mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân như ý. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những bài tập cho thân hình thon gọn, giúp bạn có được cho mình một thân hình chuẩn dáng như mình mong muốn. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Tập với tạ lớn

Đây là một cách giảm cân nhanh nhất cho bạn. Với bài tập này, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng được đào thải calo và các hoạt chất gây tích tụ mỡ thừa một cách nhanh chóng. Cho bạn có được một thân hình thon gọn.

Chùng gối

Đây là một bài tập thể dục giảm cân hiệu quả mà bạn nên lựa chọn cho quá trình giảm cân của mình. Bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ ở vùng đùi và eo, giúp bạn có được một vòng eo thon gọn như ý muốn. Vậy nên từ nay bạn hãy kiên trì tập luyện bài tập này đi nhé.

Chạy bộ

Môn thể thao này được hầu hết mọi người, mọi lứa tuổi yêu thích bởi sự tiện ích về mặt vật chất, chi phí khi luyện tập.

Khi chạy rõ ràng ta có thể nhận thấy sự vận động với cường độ cao của tất cả các bộ phận như tay, chân, eo, ngực…và sự tăng nhiệt độ của cơ thể diễn ra một cách nhanh chóng. Nếu bạn không thể ra ngoài vận động thì bạn có thể chạy bộ bằng máy tập ở nhà đều được.

Trên đây là những bài tập cho thân hình thon gọn một cách hoàn hảo. Ngoài ra các bạn có thể tìm hiểu thêm các cách làm đẹp vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!

Chăm Sóc Tóc Yếu Và Hư Tổn

Những kiểu tóc đẹp luôn giúp chúng ta tự tin hơn nhưng để có thỏa sức tạo kiểu thì đầu tiên chúng ta cần chăm sóc để mái tóc luôn khỏe đẹp trước đã. Nhận biết được những dấu hiệu hư tổn của mái tóc sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc và phục hồi mái tóc nhanh chóng hơn.

1. Da đầu yếu

Nếu bạn thường xuyên bị gàu hay da đầu có dấu hiệu ngứa và mẫn cảm thì đó chính là tín hiệu cho thấy da đầu đang “yếu”, thiếu hụt dưỡng chất cần thiết.

Cách khắc phục:

– Da đầu gàu: gàu xuất hiện là do tế bào chết trên da đầu quá nhiều gây mất thẩm mỹ và khiến chúng ta thiếu tự tin. Gàu nếu không được làm sạch sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và có thể gây nấm da đầu. Ngoài dòng sản phẩm trị gàu, một số mẹo như trộn thuốc Aspirin vào dầu gội, sử dụng dấm táo cũng là biện pháp đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

– Da mẫn cảm: Da đầu mẫn cảm rất dễ bị kích ứng bởi các sản phẩm chăm sóc tóc chính vì thế nếu không biết cách bảo vệ có thể làm da đầu bị sần, mất độ đàn hồi. Nếu tình trạng này kéo dài bạn cần đi khám để tìm ra nguyên nhân, sử dụng các loại lá để gội và xả thay vì sản phẩm cho đến khi chữa khỏi.

– Làm sạch da đâu dầu: Để lâu sẽ gây bít chân tóc, chặn nguồn dinh dưỡng nuôi tóc, khiến tóc yếu dần. Hãy sử dụng dạng sản phẩm cân bằng dầu hoặc uống theo thuốc kê đơn của bác sĩ (nhằm cân bằng nội tiết tiết). Sau khi tình trạng da dầu hết, bạn có thể chuyển qua chăm sóc tóc hàng ngày, khôi phục dần độ chắc khỏe và suôn mượt.

Ngoài ra, các bạn cũng cần phải sử dụng sản phẩm Viên Uống Chống Rụng Tóc, Giúp Mọc Tóc Và Dày Hơn Gorgeous Hair 20.1 để có được mái tóc dày dặn hơn.

2. Chăm sóc tóc hàng ngày

– cũng giống như da, tóc cần được chăm sóc đúng cách hàng ngày, tùy thuộc vào thời tiết mà tóc có thể rụng hoặc xuất hiện nhiều gàu chính vì thế Nếu là mùa hè, bạn cần tăng cường dưỡng chất và sử dụng gel tăng cường sinh lực cho tóc (dạng chống rụng).

– Cơ thể suy nhược cũng có thể làm ảnh hưởng đến mái tóc chính vì thế sau khi ốm dậy đừng quên bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh và mái tóc được phục hồi nhé. Hãy đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ dinh dưỡng, ngoài ra có thể sử dụng thêm dạng lotion trị rụng cho trường hợp này để tránh rụng kéo dài.

– Stress và mất ngủ sẽ khiến tóc bạn không bóng mượt và khô xơ, có thể bị sần vì yếu. Bạn cần chú ý đảm bảo ngủ đủ giấc.

– Bảo vệ tóc bằng sản phẩm tạo kiểu chống nhiệt khi sử dụng máy sấy, là, uốn xoăn. Nếu không, tóc bạn có thể bị sun vì độ nóng của máy. Tóc mất nước nghiêm trọng dẫn đến khô xơ và hư tổn.

3. Sau khi sử dụng hóa chất

Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc hoặc sản phẩm chứa nhiều hóa chất cũng có thể làm tổn thương mái tóc.

Cách tốt nhất cho bạn là lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với mình, ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên hơn.

Nếu có thời gian bạn nên tận dụng những nguyên liệu thiên như bồ kết, lá bưởi… để gội đầu hoặc làm một số mặt nạ chăm sóc tóc từ thiên nhiên như bơ, trứng gà…

Ngoài ra, để mái tóc thêm dài và khỏe đẹp thì chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm HAIR BY REVITALASH 46ml chăm sóc tóc hoàn hảo nhé. Chúc các bạn thành công!

Tạo Kiểu Tóc Dài Cho Ngày Hè

Mùa hè nóng bức làm không ít bạn gái quyết định từ bỏ mái tóc dài để tìm đến với những kiểu tóc ngắn năng động tuy nhiên rồi sẽ có lúc bạn phải tiếc nuối mái tóc dài của mình bởi chúng ta đã mất rất nhiều thời gian để nuôi dưỡng nó. Vậy thì tại sao không học cách tạo một vài kiểu tóc đẹp với mái tóc dài của mình, chắc chắn bạn sẽ tự tin và năng động hơn với những kiểu tóc này đấy.

Kiểu 1: Tóc tết vương miện

Chải tóc thật gọn gàng sau đó lấy 1 phần tóc mái, tết phần tóc này vắt sáng 1 bên, phần tóc tết này sẽ giống như 1 chiếc vương miệng trông rất duyên dáng, đáng yêu. Dùng kẹp gim để cố định phần tóc vừa tết.

phần tóc sau vuốt lại gọn gàng sau đó quấn lại gọn gàng. Quần đều đặn lên trên, không quấn quá chặt để tránh làm gãy tóc. Sau đó dùng kẹp gim để cố định lại mái tóc.

Để kiểu tóc búi được tự nhiên bạn hãy dùng tay chỉnh lại nhẹ nhàng, dùng 1 chút gel hoặc keo xịt tóc để làm mái tóc không bị xù hay bung rối làm vướng mắt, khó chịu.

Vậy là chúng ta đã có được một kiểu tóc đẹp cho ngày hè năng động của mình rồi đấy.

Kiểu 2: Tóc tết búi

Thêm một kiểu tóc hấp dẫn trong ngày hè cho bạn nữa đó chính là tóc tết búi, vừa năng động vừa nữ tính, rất đáng để thử trong mùa hè này đấy.

Đầu tiên chải tóc thật suôn mượt sau đó chia 1 phần tóc trên đỉnh đẩu sau đó đánh rối nó rồi buộc cao với dây thun. Phần đuôi tóc bạn chia làm 2 sau đó tết thành 2 bím tóc nhỏ. Kéo nhẹ phần tóc tết để mái tóc bồng tự nhiên.

Tiếp theo xoắn lần lượt các đuôi tóc tết quanh phần tóc đánh rối trên đỉnh đẩu rồi dung gim cố định lại.

Xịt một ít keo dưỡng lên tóc để mái tóc không bị xù.

Thật đơn giản và dễ dàng đúng không nào, với những bí quyết làm đẹp đơn giản với mái tóc dài này chúng ta sẽ có được những kiểu tóc đẹp đón hè mà không còn lo ngại nắng nóng nữa nhé.

Chúc bạn thành công!

Những Cách Giảm Cân Hiệu Quả Cấp Tốc

Giảm cân có rất nhiều cách nhưng để tìm được cho mình một cách giảm cân hiệu quả là một điều không hề dễ. Và sau đây Siêu Thị Làm Đẹp sẽ chia sẻ cho các bạn những cách giảm cân hiệu quả cấp tốc để bạn có được cho mình một thân hình chuẩn dáng nhất. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Không ăn tráng miệng

Ăn tráng miệng là một tác nhân gây làm bạn ngày càng béo lên nhanh chóng. Vì thế thay vì bạn ăn những món ăn tránh miệng thì bạn hãy uống một cốc nước lọc. Như thế bạn sẽ không cần phải nạp thêm lượng thức ăn nào vào cơ thể nữa, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn uống tại nhà

Ăn uống tại nhà là cách để bạn có thể kiểm soát được cách ăn uống của bạn, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Ăn nhiều rau, củ chứa chất xơ cũng giúp bạn nhanh no và no lâu, do đó, bạn sẽ không ăn nhiều các thực phẩm giàu chất béo, protein… khác trong bữa ăn.

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì hãy lựa chọn phương án này vì nó không những có lợi cho mục đích của bạn mà còn không làm mất lòng bạn bè, người thân của bạn.

Tập cơ bụng

Các bài tập cơ bụng gập bụng hay lắc vòng là một cách giảm cân nhanh nhất cho những ai có vòng hai ngấn mỡ bởi khi tập các bài tập này, vùng bụng của bạn sẽ được tác động trực tiếp làm cho lượng mỡ tan ra nhanh chóng. Nếu bạn tập luyện đều đặn và duy trì trong thời gian dài kết hợp với thực đơn giảm cân hàng ngày thì không những vùng bụng của bạn trở nên thon gọn mà ả vùng mông và đùi của bạn cũng trở nên gọn gàng hơn đấy.

Trên đây là những cách giảm cân hiệu quả cấp tốc giúp bạn nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng và hoàn hảo nhất. Ngoài ra, để quá trình giảm cân thêm nhanh và hiệu quả hơn chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thêm với một sản phẩm thực phẩm giảm cân phù hợp hằng ngày. Chúc các bạn thành công!

5 Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng

Có được một vòng eo thon gọn là mơ ước của biết bao cô gái. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 5 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng. Giúp bạn có được một vòng eo thon gọn, một thân hình chuẩn dáng mà bao người phải mơ ước. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Ăn cay

Nhiều người rất ngại ăn cay nhưng các bạn có biết ăn cay cũn chính là một cách giúp bạn giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả đấy. thực đơn của bạn nên có một chút ớt, vị cay trong ớt sẽ giúp bạn chuyển hóa năng lượng, đánh tan mỡ bụng một cách hiệu quả.

Tập tạ tay

Tập tạ tay là một bài tập cũng được rất nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân của mình. Vậy nên nếu bạn muốn giảm cân thì cũng hãy tập bài tập này đi nhé. Tập tạ đòi hỏi vận động nhiều cơ trên cơ thể vì vậy có thể gây mệt mỏi. Nhưng khi bạn tập quen thì bạn sẽ có được hiệu quả hơn mong đợi rất nhiều.

Ăn nhiều rau xanh

Trong rau xanh có rất nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất dinh dưỡng, khi ăn vào sẽ giúp cơ thể điều tiết các chất dinh dưỡng, làm tăng quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, cho bạn một vùng bụng phẳng lì. Vậy nên bạn hãy nhanh chsng bổ sung rau xanh vào thực đơn giảm cân hằng ngày của mình nhé.

Tập chống đẩy hít đất

Hít đất là một bài tập mà những ai muốn giảm mỡ bụng nên tập luyện ngay bây giờ bởi trong quá trình hít đất cơ thể bạn sẽ được đào thải calo và các hoạt chất gây tích tụ mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Ăn bưởi mỗi ngày

Bưởi là một loại quả chứa nhiều nước và rất nhiều các khoáng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy nên nó chính là cách để bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Bạn chỉ cần ăn nửa quá bưởi trước mỗi bữa ăn hayh những hki bạn cảm thấy đói, như thế sẽ giúp cho bạn có cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn một cách hiệu quả, giúp bạn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả từ Mỹ để lấy lại vóc dáng của mình. Một số sản phẩm thuốc giảm cân được ưu chuộng hiện nay như Best Slim, Amazing Body Slim,…để hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân.

Những Bi Quyết Giảm Cân Tuyệt Vời Nhất

Giảm cân nhanh có rất nhiều cách nhưng để tìm được cho mình một cách hiệu quả là điều không hề dễ. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những bí quyết giảm cân tuyệt vời nhất để giúp bạn có được một thân hình tho gọn nhất. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Uống nhiều nước

Uống nước là cách để bạn hạn chế thói quen ăn vặt hằng ngày của mình bởi khi uống nước bạn sẽ cảm thấy no và không muốn ăn hoặc bạn sẽ ăn ít hơn.

Hơn nữa, uống nước còn giúp bạn giảm cảm giác nôn nao và tăng tuần hoàn cơ thể, đốt cháy nhiều calohơn. Vì vậy, uống nhiều nước sau những ngày ăn nhiều, bạn sẽ không bị đói mà lại đốt cháy được một phần lớn lượng calo thừa đang tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm được nguy cơ tăng cân.

Đồ uống ít calo giúp giảm cân

Khi bạn nạp một lượng calo lớn vào cơ thể tức là bạn đang gián tiếp làm cơ thể bạn tăng cân một cách nhanh chóng. Vậy nên bạn phải hoàn toàn loại bỏ các loại thức ăn hay nước uống có nhiều calo trong đó để giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Nhảy dây

Là một trong những phương pháp rất đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp giảm cân cực kì hiệu quả. Bài tập nhảy dây là cách giảm cân hiệu quả đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Khi nhảy dây các cơ quan của bạn sẽ được vận động hoàn toàn làm cơ thể nóng lên đốt cháy được một lượng calo đáng kể.

Nhảy dây không chỉ giúp bạn giảm số đo cho vùng eo ngấn mỡ mà còn giúp tay chân khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Thời tiết lạnh dễ tăng cân

Trời lạnh sẽ khiến cho bạn có xu hướng ăn nhiều hơn để giữ ấm cho cơ thể vì vậy nó cũng là tác nhân gây tăng cân nhanh chóng cho bạn. Cộng với việc bạn ít vận động bởi trời lạnh càng khiến cho bạn béo nhanh hơn.

Vậy nên khi tiết trời lạnh bạn nên chọn cho mình một thực đơn giảm cân phù hợp kết hợp với các bài tập đơn giản ngay trong nhà như hít đất, gập bụng,…

Trên đây là những bí quyết giảm cân tuyệt vời nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Ngoài ra các bạn có thể tìm hiểu thêm các cách làm đẹp vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!

Cách Chọn Và Bảo Quản Túi Xách Bền Đẹp

Nếu như bạ là một tín đồ ưa chuộng những chiếc túi xách thì bạn cần phải biết những điều này trướn khi sử dụng chúng. Cách để giúp bạn lựa chọn và bảo quản “con cưng” của mình được đẹp và bền lâu, không phai màu. Có những cô nàng không thể chạy theo những xu hướng thời trang được thì dưới đây là những cách giúp bạn luôn có một chiếc túi cực xinh và bền đẹp.

Cách Chọn Túi Xách

– Điều đầu tiên mà bạn cần phải biết hình dung kiểu túi mà bạn yêu thích. Nếu như đó là một chiếc tíu góc cạnh thì điều bạn cần quan tâm là xem kĩ những đường viền xung quanh. Khi chọn túi xách, bạn hãy chú ý đến các đường viền xung quanh. Túi xách nữ với đường viền sẽ dễ mòn ở góc, đường viền này có thể sửa chữa hoặc thay thế dễ dàng tuy nhiên nên chú ý để chiếc túi của mình hoàn hảo nhất, không cẩn phải chỉnh sửa khi mua về.

-Bạn không nên chọn những đường chỉ có màu trắng hoặc là màu sáng hoặc nếu kết quá thì bạn cũng hạn chế chọn những kiểu túi có đường chỉ màu trắng vì chúng sẽ nhanh bị úa màu, nếu dính vết bẩn thì cũng rất khó để làm sạch chính vì thế sẽ làm giảm giá trị của chiếc túi hàng hiệu của bạn đấy.

– Hãy chọn những chiếc túi có quai đeo vào miệng túi vì chúng sẽ chắc chắn hơn, Những quai đeo chỉ dán vào sẽ rất dễ bong ra.

– Không nên chọn sản phẩm quá nhiều bộ phận vì càng nhiều bộ phần thì càng khó bảo quản vì chúng càng nhanh bị hỏng hơn.

– Túi xách nữ bằng da sần sẽ bền lâu hơn. Nó ít bị xước hay bị đốm bẩn do trời mưa. Da mềm dễ bị xước hơn, nhưng cũng có thể được sửa chữa bởi một thợ chuyên nghiệp.

Cách Bảo Quản Túi Xách

– Nếu là một cô nàng thích túi da, thì việc làm mới hay bảo quản túi không khó khăn chút nào. Đó cũng là một cách bảo quản đúng đắn và thông minh. Thay vì mua nhiều sản phẩm túi xách rẻ tiền thì hãy đầu tư cho mình một chiếc túi xách hàng hiệu, nó có thể tiêu tốn của bạn 1 khoản tiền lớn nhưng lại rất bền.

Bạn có thể giữ chúng được rất lâu mà không sợ lỗi mốt hãy bị cũ màu. Hãy làm mới chúng bằng cách khoảng 1-2 lần mỗi năm, hãy làm mới túi da của bạn bằng xi đánh giày không màu.

– Đừng cất túi da trong túi nilon, nó có thể làm khô túi hoặc bị chất dẻo dính vào da. Nhét giấy vụn hoặc áo phông cũ vào túi để giữ hình dáng. Đặt túi trong túi nỉ của cửa hàng hoặc vỏ gối và để dựng đứng.

– không nên giặt túi quá nhiều, thay vào đó hãy đưa đến thợ sửa túi chuyên nghiệp để chiếc túi của bạn được chăm sóc tốt nhất.

Bí Quyết Trang Điểm Cho Đôi Môi Căng Mọng Trong Mùa Hè

Xu hướng thời trang Hàn Quốc luôn được đón nhận một cách rộng rãi không chỉ riêng ở Việt Nam mà còn mang đến làn sóng cho cả các nước châu Á khác. Bên cạnh những bộ cánh thời trang thì phong cách trang điểm Hàn Quốc cũng đang nổi lên trong hè này. Cùng học cách trang điểm cho đôi môi căng mọng của các diễn viên Hàn nhé.

1. Sử dụng 2 màu son: một màu nhạt và một màu đậm hơn

Để có được đôi môi gợi cảm chắc chắn chúng ta cần phải đầu tư đúng cách. Bạn phải chuẩn bị ít nhất cho mình 2 cây son, một màu nhạt và 1 màu đậm hơn.

Với màu son nhạt hoặc có màu nude bạn hãy dùng để tô ở viền ngoài và đậm dần vào phía trong lòng môi (tạo layer). Hồng và hồng đào là hai màu son thường được sử dụng để trang điểm phong cách này.

2. Đánh lớp dưới nhạt, lớp trên đậm

Để đôi môi luôn gợi cảm chúng ta phải biết cách giữ cho màu son lâu phai nhất, dù là trang điểm dịu nhẹ bạn cũng cần chú ý để đôi môi không bị nhợt nhạt. Bí quyết làm đẹp đơn giảm cho bạn đó chính là tô son thành nhiều lớp, bắt đầu từ lớp dưới cùng có màu nhạt, sau đó mới phủ màu đậm lên trên. Với mỗi màu son, bạn có thể dặm lại 1-2 lần đến khi đạt sắc độ yêu thích.

3. Không thể thiếu son bóng và kem nền

Kem nền không chỉ sử dụng cho khuôn mặt mà còn giúp bạn có được đôi môi hồng gợi cảm. Bạn hãy đánh đều kem nền lên môi trước khi tô son để son lên màu và có được sắc môi hồng tươi sáng hơn.

Sau khi đã đánh son đều lên môi, bạn hãy đánh một lớp kem bóng cho bước cuối cùng để hoàn thiên bước trang điểm cho đôi môi.

Hi vọng cách trang điểm này sẽ giúp bạn có được đôi môi hồng, gợi cảm nhất nhé.

Giảm Dầu Cho Da Nhờn Trong Ngày Hè

Làn da nhờn trở nên nhõng nhẽo hơn rất nhiều dưới cái nóng của mùa hè, thật khó để đối phó nếu chúng ta không có những “tuyệt chiêu” cho riêng mình. Một số người chọn cách trang điểm hay rửa mặt thường xuyên để làn da khô thoáng, không còn bóng dầu nhưng những phương pháp này chưa chắc đã tốt cho làn da của bạn đâu nhé. Cùng tham khảo một số cách chăm sóc da nhờn hiệu quả trong ngày hè vô cùng đơn giản dưới đây nhé.

Bột yến mạch + dưa chuột + sữa chua

Nếu có thời gian bạn hãy thử áp dụng mặt nạ dưỡng da từ 3 ngyên liệu thiên nhiên sau đây nhé:

1 chén bột yến mạch

1 quả dưa chuột

3 thìa sữa chua.

Cách làm:

Dưa chuột ép lấy nước sau đó cho bột yến mạch và sữa chua vào trộn đều.

Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Sau 20 phút hãy rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ bột yến mạch không chỉ giúp làm trắng da mà còn tẩy tế bào chết, giúp da khô thoáng, giảm lượng dầu dưa thừa trên da.

Mỗi tuần áp dụng 2 lần để có kết quả tốt nhất bạn nhé.

Mặt nạ chanh + trứng

cách làm trắng da hoàn hảo từ thiên nhiên

2 nguyên liệu làm đẹp này vô cùng quen thuộc với các bạn gái yêu thích làm đẹp, cách làm cũng vô cùng đơn giản. bạn hãy lấy 1 lòng trắng trứng trộn đều với 2 thìa nước cốt chanh sau đó thoa đều lên da khoảng 15 phút.

Cách làm này không những làm giảm lượng dầu trên mặt mà còn giúp bạn trị mụn trứng cá hiệu quả nhé.

Lưu ý: những bạn gái có làn da nhạy cảm nên hạn chế làm đẹp với chanh vì da dễ bị kích ứng và tổn thương.

Mặt nạ mật ong + chuối

½ quả chuối chín

1 thìa mật ong

1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

Chuối chín đem nghiền nát sau đó cho mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều để có hỗn hợp sánh mịn.

Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da và để yên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm với một chiếc khăn bông.

Mặt nạ khoai tây

Luộc chín 1 củ khoai tây tươi, sau đó nghiền nhuyễn ra rồi trộn cùng 2 thìa sữa tươi. Đắp hỗn hợp này lên da, để khoảng 20 phút. Nhanh chóng hơn là bạn có thể ép khoai tây tươi lấy nước rồi thoa hỗn hợp lên da, cuối cùng là rửa lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ cà chua

Thêm một công thức chăm sóc da nhờn cho bạn nữa đây: hãy lấy nước ép cà chua sau đó dùng bông gòn thoa lên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Bạn cũng có thể cho thêm bột nghệ vào nước ép cà chua để đắp mặt giúp chống lão hóa da theo thời gian. Cùng sieuthilamdep.com kiên trì thực hiện phương pháp trên để có làn da tươi trẻ nhé.

Những Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn muốn tìm cho mình một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng để có thể lấy lại cho mình được một thân hình thon gọn nhất thì những cách giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ mà chúng tôi chia sẻ dưới đây chính là lựa chọn hay nhất cho bạn. Chắc chắn các bạn sẽ nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng và hoàn hảo như mình mong muốn. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Không nên bỏ bữa sáng, ăn vừa phải vào bữa trưa, ăn ít vào bữa tối

Nêu muốn giảm mỡ bụng thì bạn cần phải có cho mình một cách ăn uống hợp lí và một thực đơn giảm cân phù hợp nhất. Bạn nên tạo ra cho mình một thực đơn dinh dưỡng cho bữa sáng bởi bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó cung cấp cho bạn năng lượng sau 1 giấc ngủ dài để bắt đầu cho những hoạt động trong ngày.

Còn bữa trưa, bạn nên ăn vừa phải để có năng lượng cho buổi chiều. Riêng bữa tối, bạn nên ăn ít, thay vì ăn nhiều chất đạm, chất béo thì bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây cho bữa tối.

Buổi tối cơ thể bạn ít vận động nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để tránh tích trữ mỡ thừa. Sẽ tốt hơn nếu sau mỗi bữa ăn, bạn nên thưởng cho mình một ly sữa chua.

Chơi thể thao

Chơi thể thao là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn nhanh chóng có được cho mình được một thân hình thon gọn. Nó sẽ giúp cơ thể đào thải calo và các hoạt chất gây tích tụ mỡ thừa ra ngoài cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Cho bạn một vòng eo thon gọn quyến rũ.

Chế độ tập luyện phù hợp

Bạn không thể giảm mỡ bụng mà chỉ nhờ vào cách ăn uống mà bạn phải đồng thời kết hợp với một chế độ tập luyện hợp lí mới có hiệu quả.

Bạn có thể chọn các bài tập đơn giản nhưng lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả như gập bụng, lắc vòng, hít đất, bơi lội,… Đó sẽ là bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại cho mình được một vóc dáng hoàn hảo nhất.

Chọn đồ luôn bó sát người

Để tránh ăn nhiều, đồng thời kiểm soát lượng thức ăn nạp vào khi tới bữa ăn, đi tiệc tùng các bạn nên mặc đồ bó sát người. Vì như vậy, nếu ăn nhiều bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Đây là cách giảm mỡ bụng khá hữu hiệu quả v ì vậy mà các bạn nên lưu ý.

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình chuẩn dáng như mình mong ước. Ngoài ra các bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm kem tan mỡ bụng để hỗ trợ bạn trong quá trình lấy lại vóc dáng của mình.

Blog Làm Đẹp – Cẩm Nang Làm Đẹp – SieuThiLamDep.Com

Bài viết