Thực tế cho thấy nhiều trường hợp vòng một của chị em phụ nữ bị teo nhỏ lại khiến chị em mất đi vóc dáng cân đối làm ảnh hưởng rất nhiều đến nét quyến rũ của người phụ nữ. Bài viết hôm nay sẽ đề cập đến một số thói quen khá nguy hiểm khiến vòng 1 của các chị em bị “xẹp” đi.
- Bạn Có Biết Trường Hợp Tăng Cân Do Tích Nước, Cùng Tìm Hiểu Ngay 6 Biện Pháp Khắc Phục Hiệu Quả
- Đánh Bay Mỡ Bụng Nhanh Chóng Chỉ 1 Chiếc Ghế Với 5 Bài Tập Mỗi Ngày
- Gợi Ý Thực Đơn Giảm Cân 3-4 Kg Trong Vòng 1 Tuần
Cùng tham khảo và để tránh xa các trường hợp này nhé!
Tắm nước quá nóng
Vào mùa đông, thói quen của nhiều người là tắm nước nóng. Điều này làm giãn nở các tế bào ở ngực và độ đàn hồi ở vú không còn dẻo dai, tình trạng vòng 1 bị chảy xệ là điều chắc chắn xảy ra. Do đó, các chị em không nên tắm nước quá nóng cũng như dội trực tiếp nước nóng vào hai bầu ngực mà chỉ nên dùng nước ấm.
Cách khắc phục: Tốt hơn hết là dùng nước lạnh, vừa không làm khô da, vừa duy trì độ săn chắc vòng một.
Tập thể dục sai phương pháp
Một số chị em có thói quen dùng nhiều sức cho những bài tập thể dục hằng ngày như chạy bộ, cầu lông, nhảy dây… mà không hề để ý đến việc bầu ngực phải vận động liên tục trở nên lỏng lẻo. Cộng thêm, áo ngực rộng hoặc chật đều là một trong những sai lầm làm vòng 1 nhỏ lại.
Cách khắc phục: nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga… để tránh ngực phải vận động liên tục và giúp tăng kích thước vòng một nhanh chóng.
Uống nhiều cà phê
Chất cafein làm hạn chế quá trình hấp thu chất béo cho cơ thể đặc biệt là “ngăn ngừa” sự phát triển các tế bào mỡ ở ngực. Không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, các tế bào mỡ này như những quả bóng bị xẹp đi dần dần. Rượu và các chất kích thích khác cũng gây ra nguyên nhân tương tự.
Cách khắc phục: Hãy giảm dần lượng cà phê nếu bạn không muốn vòng 1 ngày càng teo tóp. Tạo thói quen dùng nước hoa quả để cung cấp vitamin, khoáng chất và thúc đẩy cơ thể sản sinh estrogen – nhân tố quyết định sự căng tròn vòng một cho mấy chị em.
Giảm cân không khoa học
Việc giảm cân đột ngột bằng cách giảm lượng nước chắc chắn sẽ tác động xấu đến “núi đôi”. Mặt khác, giảm cân quá nhanh trong một thời gian ngắn cũng sẽ giảm luôn cả độ căng mẩy của vòng 1. Bởi lẽ, vú được cấu tạo chủ yếu là những tế bào mỡ, protein. Khi bạn giảm cân bạn sẽ nhận thấy rõ bầu ngực bé đi trông thấy. Ăn ít dầu mỡ hay giảm cân nhanh đều không thể giúp bạn tăng số đo vòng 1
Cách khắc phục: Khi bạn quá béo và cần giảm cân, hãy chọn cách ăn kiêng khoa học và tập thể dục đều đặn, tập trung giảm mỡ cho vòng eo. Như vậy vừa tạo được những đường cong mềm mại, hấp dẫn trên cơ thể vừa đảm bảo vòng 1 vẫn nhận được lượng dinh dưỡng thiết yếu.
Kiêng hoàn toàn chất béo
Một số phụ nữ cực đoan đến mức loại bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn của mình. Đương nhiên, vòng 1 của họ cũng không thể có vẻ đẹp quyến rũ lâu dài. Chất béo không khiến bạn già đi, tăng cân nhanh như nhiều người vẫn nghĩ. Hơn thế nữa, dầu, mỡ vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất. Thiếu dầu, mỡ, bạn không bao giờ cung cấp đủ vitamin cho làn da, mái tóc và bộ ngực của mình.
Cách khắc phục: Duy trì chế độ ăn uống khoa học với lượng chất béo vừa đủ. Nếu bạn không ăn được mỡ động vật hãy thay thế bằng các loại dầu thực phẩm như: lạc, vừng, dừa…đảm bảo cho quá trình tiêu thụ vitamin được diễn ra bình thường.
Mặc dù đại đa số các sản phẩm tẩy trang hiện nay đều có hiệu quả tẩy trang sạch sâu, nhưng khi bước sang mùa lạnh, không ít thì nhiều sẽ có những sản phẩm bị cô đọng lại đôi chút, khiến hiệu quả làm sạch không còn được ưu việt như trước. Và đó là lúc bạn cần đến phương pháp hot cloth này.
– Bước 4: Dùng sữa rửa mặt và lau lại với toner. Kết thúc quá trình làm hot cloth là công đoạn rửa mặt với sữa rửa mặt, và nếu muốn da được cân bằng, sạch sâu hơn thì lau nhẹ làn da với toner.
Nghe thì có vẻ chẳng mấy khác biệt với cách rửa mặt thông thường, nhưng vào mùa lạnh hot cloth chính là phương pháp tăng tối đa hiệu quả làm sạch chỉ với cách kết hợp thêm khăn ấm, hãy thử xem và bạn sẽ thấy sự khác biệt của phương pháp này đấy.
Essence là tinh chất có tính cô đặc thấp hơn so với ampoule và serum, về kết cấu, essence lỏng hơn serum một chút và thường ở dạng nước, sữa lỏng hoặc nhũ tương do đó thường dễ bị nhầm lẫn với toner.
Phụ nữ Hàn Quốc tôn thờ essence như tôn thờ nước. Khả năng dưỡng ẩm ưu việt của Essence khiến nó trở thành một phần quan trọng của quá trình chống lão hóa, bởi khi được cung cấp đầy đủ độ ẩm, da sẽ trở nên căng mọng, các nếp nhăn được bơm đầy.
Tata Hydrating Floral Essence: Đây là loại Essences có chứa thành phần chính từ nước chiết xuất lô hội dịu nhẹ. Ngoài ra trong thành phần còn có đến 20 loại chiết xuất thiên nhiên từ lavender, củ cải đường, rau má…Chúng đều có nguồn gốc từ thực vật hữu cơ, giống như “”liều thuốc”” tự nhiên lành tính cho da.
Laneige Water Bank Essence: Dòng sản phẩm Water Bank của Laneige vốn nổi tiếng với khả năng cấp nước, làm dịu khiến da căng bóng khỏe mạnh tức thì. Sản phẩm hứa hẹn sẽ giữ độ ẩm tự nhiên của da đến 24h.”
