Ngày nay, có rất nhiều phương tiện, công cụ làm đẹp giúp phụ nữ trở nên đẹp hơn rất nhiều từ bên ngoài, nhưng vẻ đẹp bề ngoài thường lại chỉ duy trì trong ngắn hạn, nếu muốn trẻ đẹp lâu dài, bạn phải chăm sóc từ bên trong cơ thể.
- 4 Loại Mặt Nạ Làm Da Luôn Trắng Sáng Bất Chấp Cả Nắng Hè
- 3 Loại Mặt Nạ Hút Dầu Tự Nhiên, Giúp Bạn Chẳng Lo Mùa Hè Da Bị ‘Nhớp Nháp’ Nữa
- Da Đen Bao Nhiêu Cũng Trắng Bóc Chỉ Bằng Cách Đắp Mặt Nạ Đậu Đen
Nhiều người sau tuổi 25, làn da sẽ bị lão hóa dần, sinh ra khô ráp dẫn đến hình thành các nếp nhăn và xuất hiện tàn nhang. Vì thế, nếu muốn duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong, thay vì chỉ “bôi phủ” bên ngoài.
Việc loại bỏ được nếp nhăn hay tàn nhang không thể dùng mỹ phẩm để giải quyết triệt để được, lại càng không thể thực hiện trong một vài ngày hay một vài tuần, mà phải kéo dài hàng tháng bằng các giải pháp ăn uống khoa học, đúng cách.
Muốn đẹp bền vững, phải chăm sóc từ sâu bên trong
1. Nước nước quả: Nước ép cà chua
Cà chua là một trong những loại quả giải độc và làm đẹp da tốt nhất trong nhóm hoa quả và rau củ. Mỗi ngày một cốc cà chua có thể điều trị được tàn nhang. Vitamin C phong phú trong quả cà chua được xem là “thần dược” làm đẹp hiệu nghiệm nhất.
Chất dinh dưỡng có trong cà chua giúp ức chế hoạt tính tyrosinase của da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các melanin, loại bỏ sắc tố đen trên da, giúp cho làn da trở nên trắng hồng dần lên theo thời gian.
2. Món cháo: Cháo dưa chuột (dưa leo)
Thành phần bao gồm 100 gram gạo, dưa chuột tươi 300 gram, 2 gram muối, gừng 10 gram. Vo gạo sạch, dưa leo gọt vỏ, thái lát, gừng xắt nhỏ. Cho 1000ml nước vào nồi, thêm gạo, gừng vào đun lửa to cho đến khi sôi, sau đó chỉnh lửa nhỏ nấu cháo chín nhừ. Rồi cho dưa chuột vào nấu chín, thêm muối là có thể ăn.
Đây là món cháo tốt cho da, cải thiện bệnh tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn. Phụ nữ nên ăn món này trong thời gian dài sẽ cảm nhận hiệu quả.
3. Món canh: Mộc nhĩ đen nấu táo tàu
Bao gồm 30 gam mộc nhĩ đen đem đi rửa sạch, 20 quả táo tàu khô bỏ hạt, thêm đúng lượng nước vừa đủ, nấu nửa giờ hoặc lâu hơn cho đến khi cảm thấy chín vừa ăn.
Phụ nữ thường xuyên ăn món canh này có tác dụng làm cho làn da sáng trắng dần lên, hạn chế mọc thêm tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn.
4. Món đồ uống: Nước chanh mật ong
Dùng chanh tươi pha với nước ấm đủ độ, thêm mật ong cho vừa khẩu vị và uống hàng ngày. Nước chanh không chỉ làm cho làn da duy trì độ ẩm tốt, đàn hồi cao mà còn có thể loại bỏ sắc tố đen, giảm tàn nhang và phòng ngừa lão hóa hiệu quả.

Với công thức tinh chế độc đáo. Được chiết xuất từ giống hoa Kim Chẩn Thảo. Vì vậy, các bạn sẽ thấy những cánh hoa cúc vàng tươi trôi lững lờ bên trong.
Thành phần chỉ là các nguyên liệu phổ biến. Nhưng với công thức bào chế riêng nên đã tạo ra được sản phẩm với những tác dụng tuyệt vời và nổi trội như: hút dầu, thu nhỏ lỗ chân lông, giữ ẩm, ngăn ngừa được các sắc tố đen trên da, dưỡng trắng da,….
Với khả năng làm sạch sâu, nuôi dưỡng và giúp cân bằng độ pH. Kind To Skin Soothing được sản xuất trên công thức đặc biệt gồm các thành phần: hoạt chất hoa cúc La Mã, chiết xuất cây Phỉ nguyên chất, Allantoin.
Đặc biệt, Alcohol Free Witch Hazel được sản xuất với nhiều mùi hương khác nhau. Và mỗi mùi hương lại có các công dụng riêng:
Các sản phẩm nước hoa hồng này có khả năng

Bạn lấy sữa chua không đường trộn với nước cốt chanh, sữa tươi, nước hoa hồng thanh một hỗn hợp. Thoa lên mặt khoảng 20 – 30 phút, rửa lại với nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn lấy tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn và trong tế bào da.
Bạn trộn hỗn hợp gồm nước ép cà chua, sữa tươi và bột yến mạch khuấy đều lên rồi thoa lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện thường xuyên như thế này thì làn da của bạn sẽ trắng hồng và mềm mịn lên trông thấy. Vậy nên bạn hãy duy trì các biện pháp làm đẹp này nhé.
Bạn chỉ cần lấy nước cốt chanh trộn với mật ong và sữa tươi rồi thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 115 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn cố gắng duy trì cách làm này vì nó khá đơn giản và đẽ làm
Mái tóc của bạn có thể trông không tự nhiên và bóng mượt nếu bạn quên việc dưỡng tóc. Bạn có thể sử dụng công thức đơn giản dưới đây để chuẩn bị một phương pháp điều trị sâu cho mái tóc của mình. Trộn 1ml dầu Jojaba và 2ml tinh dầu dưỡng tóc lô hội, sau đó massage nhẹ nhàng cho tóc trong vòng vài phút, không cần gội lại đầu hay xả qua tóc của bạn. Tinh chất trong dầu Jojoba và lô hội sẽ giúp phục hồi hư tổn ở mái tóc, đem một kết quả ngoài sức mong đợi.
Đây là một thành phần có công dụng cao cho mái tóc của bạn, nó giúp bổ sung vitamin cho tóc đồng thời làm sống lại vẻ tự nhiên của mái tóc đã bị hư tổn. Bên cạnh đó bạn không cần kết hợp bất cứ loại thảo dược nào cho mái tóc của mình. Đổ một chút dầu dừa ra tay sau đó thoa nhẹ vào mái tóc đang còn ướt của bạn bắt đầu từ chân tóc xuống ngọn tóc.
Dầu Jojoba là một trong những thành phần đem lại sức sống mới và giữ nước cho tóc. Trộn 1/4 cốc dầu jojoba với một thìa canh dầu ô liu, thêm một vài giọt tinh dầu oải hương, đổ dung dịch vào một bình xịt và xịt đều lên tóc. Bạn có thể giữ sản phẩm trong tủ lạnh và sử dụng như các loại keo dưỡng tóc trước khi dùng các loại dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn một trong các loại dầu dưỡng kể trên vào dầu gội đầu của mình để dưỡng tóc hiệu quả.
Hơn nữa, dưa hấu có vị ngọt mát, chứa rất ít calo và không có chất béo nên có thể giúp bạn mau no bụng mà không hề sợ tăng cân. Đây còn là một loại quả có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tuyệt vời và lượng axit amin dồi dào trong dưa hấu còn có thể giúp giảm đau, nhức mỏi.
Ngoài ra, nguồn magie có trong hạt dưa hấu có thể giúp hỗ trợ tim mạch và làm ổn định huyết áp. Chúng còn giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và làm cho đường ruột hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa chứng bệnh táo bón nhờ lượng chất xơ dồi dào. Nếu bạn không quá khó chịu với mùi vị của hạt dưa hấu, lần tới hãy thử ăn dưa hấu không bỏ hạt để tận dụng tối đa lợi ích từ loại quả này nhé.
Là một loại quả có màu đỏ quyến rũ, không có gì đáng ngạc nhiên khi dưa hấu rất giàu vitamin A và beta carotene giúp duy trì và cải thiện sức khỏe cho đôi mắt. Ăn dưa hấu cũng giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng giảm thị lực ở người già.
Vỏ dưa hấu có thể được dùng để làm dịu da, nó có thể làm giảm triệu chứng đỏ rát hoặc viêm tấy, thậm chí còn giúp đẩy nhanh quá trình thay thế các tế bào đã bị tổn thương. Nếu bạn đi biển và không may bị





















