Giảm Cân Trong 1 Tuần Với Cà Chua – Cà chua là một trong những loại rau quả kiểm soát nhiệt lượng trong người rất tốt. Cà chua giàu vitamin A, vitamin C và lycopene, do vậy những món ăn, thức uống từ cà chua là liều thuốc tốt chống lại béo phì, cải thiện vóc dáng, ngăn triệu chứng táo bón và giải độc cho vơ thể. Chúng ta cùng tìm hiểu cách giảm cân trong 1 tuần với cà chua nhé.
Về nguyên tắc chung, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không lo thiếu chất, sạm da khi sử dụng phương pháp này. Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo như cà chua thì giúp chị em giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu. Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa.
với cà chua, giảm cân trong 1 tuần hoàn toàn có thể
Nếu bạn mua được cà chua bi và dùng thường xuyên thì tốt hơn cà chua thông thường vì cà chua bi chứa nhiều vitamin hơn, tuy nhiên nhược điểm của nó là mất thời gian khi loại bỏ hạt vì cà chua bi chứa rất nhiều hạt. Về nguyên tắc chung, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không lo thiếu chất, sạm da khi sử dụng phương pháp này. Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo như cà chua thì giúp chị em giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu. Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa.
Nếu bạn mua được cà chua bi và dùng thường xuyên thì tốt hơn cà chua thông thường vì cà chua bi chứa nhiều vitamin hơn, tuy nhiên nhược điểm của nó là mất thời gian khi loại bỏ hạt vì cà chua bi chứa rất nhiều hạt.
Bạn nên bớt dần số lượng cơm và thức ăn mặn (thịt, cá) chứ không nên nhịn cơm ngay lập tức. Việc nhịn đói mà chỉ uống nước ép cà chua ngay trong thời gian đầu giảm cân sẽ dễ khiến bạn thất bại và bỏ cuộc giữa chừng. Bởi lẽ cơ thể không thích ứng ngay được với một thói quen mới, chỉ uống nước ép cà chua mà không ăn gì có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy.
giảm cân hiệu quả với cà chua trong 1 tuần
Ăn cà chua sống:
Thái lát 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi, thêm chút muối tiêu rồi ăn trước mỗi bữa cơm.
Bạn có thể tăng lượng cà chua vào buổi tối, ăn thêm một chút rau, một chút thịt nạc và không ăn cơm. Cách này giúp bạn giảm cân trong 1 tuần. Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh, bạn cần hết sức hạn chế bánh kẹo ngọt, đồ chiên, rán, hạn chế mỡ.
Giảm cân trong 1 tuần với Sốt cà chua thịt bò:
Chuẩn bị: 2 quả cà chua chín mọng, nửa lạng thịt bò, 1 thìa cà phê dầu oliu (cho một bữa ăn)
Thịt bò băm nhuyễn. Cà chua rửa sạch thái nhỏ, cho 1 thìa cà phê dầu vào chảo đun nóng, cho cà chua vào đảo đều. Đến khi cà chua chín mềm, hơi nát thì cho thịt bò vào, thêm 1 bát con nước, nêm gia vị vừa ăn.
Với nước sốt cà chua thịt bò bạn có thể ăn kèm với rau sống hoặc rau luộc vào buổi tối, không ăn cơm.
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn thì có thể tham khảo một số loại thuốc giảm cân của chúng tôi ở link sau: http://sieuthilamdep.com.vn/thuoc-giam-can/
