Siêu Thị Làm Đẹp

Những Món Ăn Giúp Bạn Giảm Quầng Thâm Quanh Mắt

Thiếu ngủ hay mệt mỏi làm cho quầng thâm mắt xuất hiện làm cho khuôn mặt trở nên xuống sắc, trông già và thiều sức sống hơn. thay vì sử dụng mỹ phẩm để ngụy trang thì tại sao chúng ta không bổ sung thực phẩm để tăng cường sức khỏe đồng thời giúp khuôn mặt tươi sáng hơn. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm quầng thâm quanh mắt hiệu quả nhất.

Canh cá lóc – táo tây

Công dụng: canh cá lóc – táo tây có tác dụng sinh tân nhuận phổi, kiện tỳ bổ hư, ngủ ngon dưỡng thần. Thường xuyên dùng món canh cá chép – táo tây làm món phụ thích hợp, có thể dự phòng xuất hiện quầng mắt đen, cũng có thể dự phòng xuất hiện “bầu mắt”, còn có tác dụng bồi bổ cơ thể. Nếu tỳ hư khí huyết bất túc, quầng mắt đen, mắt phù, váng đầu, mất ngủ, tiêu chảy lâu ngày, say rượu, có thể dùng món canh cá lóc – táo tây, cũng có thể dùng món canh này để hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp.

Vật liệu: cá lóc 1 con, táo tây 1 quả, gừng tươi 1 lát, táo đỏ 10 quả, muối một ít.

Cách làm: cá lóc bỏ mang và vảy, dùng nước dội sạch, lau khô, đổ dầu vào chảo, dùng gừng phi thơm, chiên cá ngả màu hơi vàng, để khử mùi tanh, sử dụng sau. Táo tây, gừng tươi, táo đỏ lần lượt dùng nước rửa sạch. Táo tây gọt vỏ, bỏ tim, bỏ cuống, thái lát; gừng tươi gọt vỏ, thái 1 lát; táo đỏ bỏ hột, sử dụng sau. Đổ nước vào nồi đất, đun sôi bằng lửa to, tất cả vật liệu cho vào nồi, chuyển lửa vừa tiếp tục ninh khoảng 2 giờ, nêm ít muối gia vị thì dùng.

Lưu ý: không dùng nhiều cho người bệnh viêm thận cấp và mạn tính. Táo tây có nhiều loại, món canh này thích hợp dùng táo tây có vỏ màu đỏ.

Cá trê nấu hồng hoa – đậu đen

Công dụng: cá trê nấu xuyên hồng hoa – đậu đen có tác dụng tư bổ khí huyết, hoạt huyết khử ứ, kiện tỳ bổ thận. Món này làm món phụ để phòng ngừa xuất hiện quầng mắt đen, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhất định đối với việc chăm sóc bảo vệ làn da. Nếu như tỳ thận hư suy, xung quanh mắt xuất hiện thâm đen, lưng gối mỏi đau, váng đầu hoa mắt, ù tai, sắc mặt không sáng, tinh thần mỏi mệt, nam giới di tinh, xuất tinh sớm, không con, nữ giới kinh nguyệt không đều, hiếm muộn, đều có thể dùng “Cá trê nấu xuyên hồng hoa – đậu đen” làm món ăn thay thuốc.

Vật liệu: cá trê 1 con, xuyên hồng hoa 12g, đậu đen 120g, vỏ quít 1 góc, muối một ít.

Cách làm: đậu đen cho vào chảo, không thêm dầu, rang đến khi vỏ nứt ra, lại dùng nước vo sạch, để ráo nước, sử dụng sau. Cá trê giết mổ sạch, bỏ nội tạng, sử dụng sau. Xuyên hồng hoa dùng nước dội sạch, bọc trong túi vải; vỏ quít rửa sạch, sử dụng sau. Đổ nước vừa đủ vào nồi đất, đun sôi bằng lửa mạnh, cho vào tất cả vật liệu, chuyển lửa vừa ninh đến khi đậu nhừ, nêm ít muối gia vị thì hoàn tất.

Lưu ý: người âm hư hỏa vượng, thân thể táo nhiệt không nên dùng nhiều. Phụ nữ mang thai kiêng dùng. Trong Đông dược có phân biệt xuyên hồng hoa và tây hồng hoa, xuyên hồng hoa tính ấm, tây hồng hoa tính mát. Món ăn này thích hợp dùng xuyên hồng hoa. Đậu đen dùng loại “vỏ đen xanh lòng” là tốt.

Cháo long nhãn – hạt sen

Công dụng: cháo long nhãn – hạt sen có tác dụng dưỡng huyết bổ hư, kiện tỳ, phòng ngừa xuất hiện quầng mắt đen. Thường xuyên dùng cháo long nhãn – hạt sen giúp bồi bổ cơ thể, dự phòng xuất hiện triệu chứng quầng mắt đen. Nếu như tỳ thận hư, khí huyết bất túc, mất ngủ, tim đập, quầng mắt đen, chán ăn, tinh thần uể oải, có thể dùng món này làm món ăn thay thuốc.

Vật liệu: long nhãn 20g, hạt sen 80g, nếp vừa đủ, vỏ quít 1 góc, muối một ít.

Cách làm: long nhãn, hạt sen, nếp, vỏ quít lần lượt rửa sạch. Hạt sen bỏ tim, vẫn giữ lại vỏ lụa, sử dụng sau. Tất cả vật liệu cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi bằng lửa to, chuyển lửa vừa tiếp tục ninh đến khi nếp nhừ, nêm muối gia vị thì dùng.

Lưu ý: người mới mắc bệnh cảm, người táo bón không nên dùng nhiều. Món cháo dùng loại nhãn khô, cũng có thể dùng long nhãn tươi 15 quả (bỏ vỏ và hột) ninh cháo.

Lươn hấp cơm

Vật liệu: lươn 1 con (khoảng 600g), nếp thang vừa đủ, gừng tươi vừa đủ, rượu gạo, nước tương, bột tiêu, đường cát trắng và muối với mỗi thứ một ít.

Cách làm: gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái lát, giã lấy nước cốt, cùng rượu gạo, nước tương, bột tiêu, đường cát trắng, muối trộn thành nước xốt. Lươn giết mổ làm sạch, bỏ nội tạng, bỏ đầu, bỏ xương, chặt thành đoạn, cho vào nước xốt để ướp, để cho thấm, sử dụng sau. Nếp thang vo sạch, cho vào nồi đất, đổ nước vừa đủ, nấu cơm. Chờ khi đang sôi, cho lươn vào trên mặt, tiếp tục nấu cơm đến chín thì dùng.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Trứng Gà

Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng với sức khỏe mà trứng gà còn là một loại mỹ phẩm làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Hãy cùng làm đẹp da với trứng gà để có được làm da mịn màng hơn nhé!

Làn da mịn màng, trắng hồng

– Bạn hãy pha lẫn nước ép của một quả chanh với 1 lòng trắng trứng gà, hãy đánh thật đều, và thoa lên mặt, để khoảng từ 15 – 20 phút, cho khô tự nhiên. Sau đó dùng nước ấm rửa sạch lại mặt.

– Trộn lẫn 1 thìa mật ong, 1 lòng trắng trứng gà, 1/2 thìa dầu quả hạnh và 1 thìa sữa chua. Mật ong có tác dụng làm mềm da, trứng và dầu quả hạnh giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da, sữa chua là loại “thần dược” có tác dụng làm cho làn da luôn tươi trẻ và se khít bề mặt các lỗ chân lông. Bạn hãy dùng hỗn hợp của các thành phần trên, thoa đều lên da mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch bằng nước lạnh sau đó.

– Hãy dùng 1 thìa đất sét khô trộn cùng với 1 lòng đỏ trứng gà, và 1/4 cùi thịt của quả bơ. Hãy đánh đều chúng lên cho tới khi tạo thành một lớp bột mịn, nhão. Thoa chúng lên da mặt cho tới khi khô thì rửa sạch lại với nước.

– Pha lẫn thìa bột đậu xanh và khoảng một quả chuối đã nghiền nát, sao cho chuối và bột đậu xanh tạo thành một lớp bột nhão. Tiếp đó đập một quả trứng vào và trộn thật đều lên.

Thoa hỗn hợp lên mặt và đừng quên thoa lên cả phần cổ, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Mặt nạ chăm da cho quý ông

Bạn hãy dùng 3 thìa bia, 1 thìa sữa chua, 1 thìa dầu ôliu, 1 lòng trắng trứng ga, 1 thìa dầu quả hạnh trộn đều với nhau. Trước khi dùng hỗn hựp này để thoa lên mặt, các đấng mày râu cần dùng nước ấm để làm ướt da mặt, sau đó hãy thoa đều hỗn hợp nói trên lên da.

Sau đó khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

“Tạm biệt” túi bọng mắt

.Bạn hãy dùng lòng trắng trứng gà đánh thật bông lên, sau đó hãy thoa một lớp mỏng dưới mắt, đợi cho tới khi khô, bạn có thể sử dụng phấn trang điểm như bình thường.

Loại bỏ nếp nhăn xung quanh mắt

Thời gian và tuổi tác sẽ xóa dần nét thanh xuân trên khuôn mặt bạn. Thay vào đó là sự xuất hiện của những nếp nhăn và những nốt chân chim “đáng ghét”, chúng đặc biệt lộ rõ xung quanh phần mí và đuôi mắt.

“Điều trị” chúng bạn chỉ cần dùng lòng trắng trứng bôi lên khu vực mắt giống như một lớp “áo” dầy, để trong vòng vài giờ rồi hãy rửa mặt.

“Ứng phó” với da khô

Thật chẳng dễ chịu chút nào khi sờ lên da mặt bạn luôn cảm thấy làn da của mình rất thô ráp. Để lấy lại vẻ mềm mịn cho làn da, bạn dùng 1 lòng đỏ trứng trộn với 1 thìa dầu oliu hoặc váng sữa sau đó đắp “hỗn hợp” lên mặt khoảng 20 phút, đợi cho đến khi khô thì rửa sạch bằng nước.

Chăm sóc làn da thường

Lòng đỏ trứng + 1 thìa mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt. Mỗi tuần nên sử dụng khoảng 2 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả từ phương pháp này đấy.

Xử trí làn da dầu

Hãy dùng 1 thìa dầu quả hạnh trộn với 1 lòng đỏ trứng gà để đắp lên mặt trong vòng từ 10 – 30 phút. Bạn cũng có thể thêm kem tươi vào hỗn hợp trên để cung cấp thêm hàm lượng dưỡng chất cho làn da.

Bạn cũng cần lưu ý đối với làn da dầu, bạn nên tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa nhiều dầu, sẽ khiến cho tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.

Khắc phục làn da khô nẻ

Trộn lòng vàng trứng gà, mật ong và bột mỳ thành chất đặc sệt, dùng tăm quấn bông bôi lên mặt, sau 15-20 phút rửa mặt bằng nước ấm.. Thường xuyên bôi lên mặt, không những trị mụn trứng cá, mà còn tránh cho da không bi khô nẻ trong những ngày đông.

Trị mụn

Bạn hãy đánh sầu bọt một lòng trắng trứng gà, sau đó thêm 1 thìa bột yến mạch vào, tiếp tục đánh cho đến khi bột yến mạch hoà quyện vào trong lòng trắng trứng. Hãy thoa đều lên vùng da bị mụn và đợi cho tới khi nó tự khô thì rửa sạch với nước ấm và sau đó là nước lạnh để giúp cho các lỗ chân lông se khít. Hãy thử và kiểm nghiệm hiệu quả nhé.

Chăm sóc da tay

Dùng một lòng trắng trứng, cho thêm 2 thìa sữa, 1 thìa mật ong sau đó trộn đều rồi thao lên tay để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch, tiếp đó thoa kem dưỡng da tay lên. Mỗi tuần làm 1 lần bạn sẽ có được đôi bàn tay “mềm mịn như lụa” và trắng hồng.

Công Dụng Của Collagen Với Làn Da Và Sức Khỏe

Collagen là một loại protein quan trong, collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein, có tác dụng kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có collagen, các bộ phận trên cơ thể sẽ trở nên rời rạc, không hoàn chính, chính vì thế việc bổ sung collagen đầy đủ là rất cần thiết để có được làn da đàn hồi, mịn màng và cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn vẫn chưa tìm hiều kỹ về loại protein này thì hãy cùng tham khảo những công dụng của collagen mang lại nhé!

Tác dụng với da

Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da.

Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

Chính vì vậy mà Collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng…

Tác dụng xoá bỏ và làm giảm các vết nhăn trên da

Sau 4 – 8 tuần sử dụng sản phẩm collagen, các vết nhăn dần dần biến mất, làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Giúp vết thương nhanh lành sẹo

Sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần.

Tác dụng với mạch máu

Những người dễ bị chảy máu trong có thể do nguyên nhân là mạch máu yếu, dễ bị tổn thương. Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.

Tác dụng với xương

Bên cạnh Canxi, Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt. Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bi suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Tác dụng với sụn

Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu collagen làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác.

Tác dụng với mắt

Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.

Phòng ngừa tế bào ung thư

Các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh được rằng sử dụng collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (Tế bào ES) thành tế bào ung thư.

Tác dụng với nội tạng

Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…

Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch

Collagen tăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Collagen tạo môi trường thích hợp cho hoạt động các vi khuẩn có ích này trong cơ thể. Vì thế, collagen có tác dụng cải thiện chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ, giữ da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não.

Tác dụng với răng

Collagen có nhiều trong lợi răng và được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu.

Tác dụng với tóc, móng chân móng tay

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

Mẹo Làm Đẹp Của Các Siêu Mẫu Thế Giới – Siêu Thị Làm Đẹp

Để luôn tự tin và quý phái khi xuất hiện trước đám đông, những ngôi sao luôn biết cách làm mới mình với những bí quyết làm đẹp riêng của họ. Làm thế nào để họ luôn tươi trẻ dù cho khối lượng công việc là không hề nhỏ? Cùng lắng nghe chia sẻ của những ngôi sao hàng đầu thế giới về mẹo làm đẹp của họ nhé!

Arizona Muse

Arizona Muse

Bí quyết của cô ấy là trộn lẫn Etée Lauder Advanced Night Repair cùng với phấn nền.Kết quả là một hỗn hợp phấn nền nhẹ và mỏng như chính làn da của bạn. Để giữ vóc dánh, Arizona tập yoga. Siêu mẫu này cho biết “Tôi thích và tập yoga đều đặn. Nó giúp tôi thư giãn đầu óc và cơ thể.”

Carolyn Murphy

Carolyn Murphy

Người đẹp của chúng ta chia sẻ : “Bí quyết của tôi rất đơn giản, đó là uống thật nhiều nước và sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, tôi ước rằng mình đã tập thể dục nhiều hơn. Tôi không tập thể dục quá nhiều.” Người đẹp cho biết mình thích người phụ nữ mềm mại hơn là một vẻ đẹp khoẻ khoắn nhiều cơ bắp.Chính vì vậy, cô thường xuyên tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay thỉnh thoảng đi bộ nhanh.

Fei Fei Sun

Fei Fei Sun

“Chải mascara, chăm chút phần lông mày của bạn và chăm sóc đôi môi”- Fei Fei giải thích ngắn gọn về bí quyết của mình –“Tôi thích mascara của Chanel vì nó có màu đen tuyền. Tôi cũng thường xuyên chải và tỉa lông mày gọn gàng.Còn cho đôi môi, tôi rất thích dùng Kiel’s Lip Balm no.1. Nó là người bạn thân thiết của tôi đặc biệt là trong mùa diễn.” Chỉ cần chú ý đến ba phần này trên khuôn mặt, gương mặt của bạn lúc não cũng toát lên vẻ tự nhiên, trẻ trung và khoẻ khoắn.

Hilary Rhoda

Hilary Rhoda

Giấc ngủ là điều người đẹp đặt lên hàng đầu trong danh sách làm đẹp của mình. “Nếu muốn đẹp hơn, bạn cần phải ngủ đủ giấc. Đó là điều quan trọng nhất.Tôi thích đi ngủ sớm và thưởng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.Về việc tập luyện, tôi tập thể dục hàng ngày. Đó cũng làm một cách hiệu quả giúp tôi cân bằng tinh thần sau ngày làm việc. Tôi tập chương trình của Tracy Anderson và SoulCycle.”

Joan Smalls

Joan Smalls

Khi được hỏi về bí quyết để giữ gìn làn da tươi trẻ, siêu mầu Joan Smalls đã nói rằng “Hãy dưỡng ẩm thật tốt” Đây chính là điều quan trọng nhất để làn da luôn tươi trẻ.

Vào buổi sáng, cô ấy trộn Estée Lauder Advanced Night Repair với Estée Lauder Resilience Lift/Firming Sculpt Face And Neck Lotion Broad Spectrum SPF15.Trong ngày, tôi sử dụng hỗn hợp này để giữ ẩm tốt nhất cho da của mình.Về chế độ thể dục, cô ấy cho biết mình tập nhiều bài tập khác nhau và luôn cố gắng vận động mọi nơi mọi lúc. “Tôi tập đấm bốc, một chút cardio và pilates. Kể cả khi tôi bận, tôi cũng cố gắng tập thể dục 30 phút mỗi ngày” – Cô chia sẻ.

Liu Wen

Liu Wen

“Tôi thích, rất thích màu môi đậm. Đấy là cái đầu tiên bạn nhìn thấy ở bất cứ khuôn mặt nào. Tôi luôn chú ý đến phần môi của bất cứ ai tôi gặp. Chính vì thế, màu son môi với tôi vô cùng quan trọng. Tôi đặc biệt thích son đỏ. Màu đỏ là màu rất hợp với phụ nữ châu Á, giúp chúng ta tôn lên màu da và tóc tự nhiên.” – Siêu mẫu người Trung Quốc cho biết.

Đây là một trong những mẹo trang điểm rất hay mà chị em nên tham khảo. Thay đổi màu son sẽ giúp chúng ta tạo nên nét mới lạ, trẻ trung cho riêng mình.

Eo Thon Dáng Đẹp Từ Những Môn Thể Thao Ngoài Trời

Là một người phụ nữ, ai cũng luôn muốn mình có được một vóc dáng đẹp, một thân hình chuẩn theo năm tháng nhưng làm thế nào để bạn có thể giữ được vóc dáng chuẩn như vậy thì điều đầu tiên làm bạn cần phải luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, hơn nữa là bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và đúng đắn. Đây được xem là điều cơ bản nhất giúp bạn đẹp một cách đúng nghĩa và trở thành một thói quen rất tốt cho bạn trong cuộc sống và tinh thần con người.

Đi xe đạp

Bất kỳ chị em nào không kể tuổi tác, địa vị… cho dù bạn là một người bình thường hay vận động viên thì đều có thể đi xe đạp. Đây là một bài thể dục quen thuộc, dễ thực hiện và có thể kết hợp với các hoạt động khác, chẳng hạn như đạp xe đi chợ, tranh thủ đi mua đồ ăn sáng cho gia đình…

Đạp xe có thể giúp vận động cơ chân, tay, khớp và cơ bắp đùi, tốt cho hệ thống tim và tuần hoàn. Duy trì tốt môn thể thao này giúp chị em tăng cường sự dẻo dài và luôn giữ được tâm trạng ổn định, bình tĩnh…

Chạy bộ, đi bộ nhanh

Hai môn thể thao này đơn giản nhưng mang lại cho chị em những hiệu quả tốt để có được vóc dáng như ý muốn. Chạy bộ và đi bộ nhanh giúp bạn đẩy lui lượng mỡ ở chân, bụng, đùi và giúp cho hệ tim mạch hoạt động tốt. Đặc biệt, hai môn thể thao này bạn có thể tận dụng được ở mọi lúc, mọi nơi.
Ngoài ra, chạy bộ cũng giúp chị em giảm stress sau một ngày bộn bề công việc.

Bóng chuyền

Bóng chuyền thích hợp cho những người dưới 35 tuổi, vì sau lứa tuổi này dễ xảy ra chấn thương khi vận động do nhiều chị em đã có dấu hiệu yếu đi ở xương. Đây còn là một môn nghệ thuật đòi hỏi sự nỗ lực học hỏi về trí tuệ và luyện tập về thể chất.
Bóng chuyền giúp phát triển chiều cao, vì thế chị em nên tham gia môn thể thao này càng sớm càng tốt. Bóng chuyền còn có hiệu quả tích cực và rõ ràng đối với cơ cánh tay và cơ bụng. Ngoài ra, bóng chuyền còn giúp cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể, cơ thể dẻo dai và giúp trí não hoạt động liên tục, nhanh nhạy.

Aerobic

Với ưu điểm là dễ tập, các động tác dễ nhớ và có thể tập bất kỳ đâu, bạn sẽ có thể tranh thủ giảm cân mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra, những bài tập aerobic rất an toàn, bạn sẽ không lo sợ chấn thương. Aerobic cũng giúp bạn có tư thể đẹp, tăng cường chức năng tim phổi, làm săn chắc cơ bắp, rất thích hợp cho chị em phụ nữ. Bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe, aerobic còn giúp cho thân hình teen girl thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt.

Bơi lội

Bơi lội được xem như là môn thể thao có tác dụng nhất đối với việc giảm cân. Khi bạn bơi, tất cả các cơ của bạn đều hoạt động. Do đó, nó giúp bạn đốt cháy được lượng calo dư thừa khá lớn.
Bơi làm săn chắc các cơ và làm cho thân hình thon thả. Ngoài ra, bơi còn giúp giải tỏa stress, thư giãn. Nhưng sau mỗi lần bơi thì nhu cầu nạp “nguyên liệu” sẽ gia tăng. Do vậy, để bơi có tác dụng giảm béo, cần phải bơi thường xuyên, ít nhất 2-3 lần/tuần với thời gian khoảng 30-45 phút là đã bơi được quãng đường khoảng 400-500m.

Nhảy dây

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhảy dây giúp cải thiện hoạt động của tim, tăng cường thể lực và sự dẻo dai.
Nhảy dây đòi hỏi bạn phải tiêu hao năng lượng nhiều hơn so với bơi lội hoặc tập aerobic. Vì vậy nó được coi là phương pháp tập luyện phù hợp đặc biệt với phụ nữ, giúp cơ đùi săn chắc, eo thon, ngực nở, cơ thể cân đối khoẻ mạnh.

Việc thực hiện 80-100 nhịp nhảy/phút tương đương với chạy bộ 10 km hoặc đi xe đạp 30 km/h.
Chơi cầu lông

Cầu lông là môn thể thao được yêu thích trong những ngày Hè ít gió. Đây là hoạt động tuyệt vời để duy trì vóc dáng rắn chắc, khỏe đẹp mà lại rất vui vẻ.

Đi leo núi

Leo núi là hoạt động thể dục tuyệt vời giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần. Nếu có điều kiện bạn hãy tham gia những chuyến leo núi ngoài trời vừa được hít thở không khí trong lành vừa tiêu hao được 300 calo chỉ trong 30′. Còn nếu như thời gian không cho phép bạn có thể tham gia leo núi trong nhà cũng rất hữu ích.
Đi lướt sóng cùng bạn bè hoặc người thân.

Lướt sóng là một môn thể dục tuyệt vời và vô cùng thú vị. Hãy trải qua một lớp học cơ bản để có thể an toàn khi thực hành. Chắc chắn bạn sẽ không bao giờ biết chán khi được chơi đùa với những cơn sóng biển. Không chỉ thế, nó còn đốt cháy rất nhiều calo trong cơ thể giúp cơ thể trở nên sắc chắc. Ngoài ra bạn còn có thể trải nghiệm khám phá những điều thú vị đa tầng của con sóng biển.

Khiêu vũ

Khiêu vũ là một bài luyện tập thể dục có tác dụng tương ứng với chạy chậm hay tập aerobic.
Đây là hoạt động có tiết tấu, có biến hóa, có quy luật, có nghệ thuật, tâm thể và thân thể được phối hợp chặt chẽ. Sự hoạt động của cơ bắp, bụng, chân tay khi khiêu vũ có tác dụng như quá trình xoa bóp đối với dạ dày và ruột, điều đó có lợi cho tiêu hóa và tăng cường thể lực. Khi bạn cảm nhận một bản nhạc, nhịp điệu, uốn mình theo những vũ điệu khi sôi động, lúc nhẹ nhàng, chức năng chuyển hóa trong cơ thể hoạt động tích cực hơn, máu lưu thông hơn, giúp ức chế xơ cứng động mạch, tính minh mẫn nhanh nhạy của não được tăng cường, hệ thống thần kinh cũng được thư giãn, mọi căng thẳng, stress sẽ được xua đi nhanh chóng, tâm hồn thư thái và nét mặt tươi tắn hơn. Theo những nghiên cứu cho thấy, một người luyện tập bằng khiêu vũ đều đặn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh như: mất ngủ, béo phì, đau nhức xương, loãng xương, bệnh trầm cảm, đau đầu và cả bệnh tiểu đường.

Thủ Thuật Cho Mái Tóc Uốn Vào Nếp Hiệu Quả

Mái tóc uốn thời trang đang trở thành mốt của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên để giữ được mái tóc vào nếp và luôn ở trạng thái tốt nhất là điều không hề dễ. Thường xuyên ra ngoài, chạy xe hay tác động của môi trường có thể làm cho tóc xù và nhanh chóng duỗi ra, làm tóc xơ và dễ gãy rụng. Với những tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ yên tâm với mái tóc uốn vào nếp mà vẫn luôn khỏe đẹp.

1. Không duỗi tóc nhiều.

Nếu bạn thường xuyên sấy và duỗi tóc thì những nếp uốn sẽ bị rối vào nhau. Điều này mang lại cho mái tóc uốn của bạn một vẻ ngoài không được ổn lắm với những nếp tóc lộn xộn, gẫy ngọn, xơ cứng và không cân xứng. Để giữ cho mái tóc của bạn vẻ ngoài khỏe mạnh, tốt hơn hết là hãy quên những dụng cụ làm đẹp cho tóc tức thời như máy sấy, máy ép đi là hơn.

2. Không gội đầu sau khi làm tóc.

Thời gian thích hợp để “”tẩy trần”” cho mái tóc của bạn là 3 ngày sau khi làm tóc xong. Điều này sẽ được nhà tạo mẫu tóc cho bạn nhắc đi nhắc lại với một lượng thời gian thích hợp đối với từng loại hóa chất họ sử dụng cho mái tóc của bạn. Bởi lẽ, mái tóc của bạn cần có 1 khoảng thời gian để làm quen và vào nếp với kiểu cách mới. Kiên trì và bạn sẽ thấy những nếp tóc mới sẽ bóng bẩy và chắc chắn hơn.

3. Dưỡng tóc.

Dường như đây là bước làm đẹp cơ bản và tiên quyết cho mọi mái tóc đã kinh qua việc sử dụng hóa chất để có được vóc dáng mới. Nếu bạn chỉ uốn lọn và làm xoăn, thì những đợt dưỡng tóc thường xuyên là lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên với những kiểu tóc kết hợp uốn và nhuộm, bạn cần sẵn sàng đầu tư mạnh tay hơn cho những đợt dưỡng tóc chất lượng với việc trị liệu dưỡng ẩm bằng dầu nóng. Để quá trình nuôi dưỡng tóc thêm hiệu quả hơn thì các bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm MD Scalp Essential – Tinh Dầu Trị Ngứa, Nấm Da Đầu, Rụng Tóc Hiệu Quả nhé.

4. Chải tóc cẩn thận.

Kể cả với tóc uốn hay một mái tóc tự nhiên đều cần đến những cách chăm sóc cẩn thận và nhẹ nhàng vừa đủ. Bạn sẽ cần đến 2 trợ thủ đắc lực: lược có răng lớn và thưa và lược chải mềm. Đầu tiên, khi tóc còn ướt, hãy sử dụng lược có răng lớn để gỡ tạm những nút rối tóc và thoa kem dưỡng lên. Đợi tóc khô và vuốt đều mái tóc bằng tay ẩm để làm bông những lọn tóc uốn. Dùng lược mềm chải lại một lần nữa và bạn sẽ thấy sự khác biệt.

5. Để khô tự nhiên.

Kể cả những kiểu tóc uốn tự nhiên hay những mái tóc được uốn cầu kì đều cần đến sự chăm sóc của khí trời thay vì hơi nóng của máy sấy tóc. Khi sử dụng máy sấy, hơi nóng sẽ khiến tóc bạn nhanh chóng duỗi ra và không vào nếp chuẩn. Và chắc chắn khi sử dụng máy sấy nhiều sẽ làm form đầu của bạn mau chóng xuống cấp chính thế mà sử dụng máy sấy nhiều không phải là một lựa chọn khôn ngoan.”

6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc.

Nếu muốn tận dụng hết vẻ đẹp của mái tóc mây bồng bềnh, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và thử không dưới 1 liệu pháp dưỡng ẩm. Kem dành cho tóc uốn, huyết thanh trị rối và một lượng kem dưỡng cho chân tóc là những gì mà bạn cần cho một mái tóc bóng khỏe và luôn vào nếp xinh xắn. Nếu sử dụng chúng một cách hợp lý, mái tóc của bạn trông vẫn hòan hảo sau một khoảng thời gian ít nhất là 6 tháng!

7. Tỉa tóc.

Tỉa tóc chính là cách đơn giản nhất loại bỏ những nếp tóc không vào khuôn sau một thời gian chân tóc thẳng đã mọc ra. Cách chăm sóc này sẽ giúp bạn duy trì form đầu của mình một cách đơn giản nhất. Chính vì thế các nàng đừng quá hoang mang khi phải tỉa đi mái tóc của mình nhé.

Hi vọng với những chia sẻ nhỏ này sẽ giúp chị em tự tin hơn khi quyết định làm đẹp với mái tóc uốn. Ngoài ra, để giữ cho mái tóc luôn đẹp và chắc khỏe thì các bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm viên uống mọc tóc nhé. Chúc các bạn thành công!

Những Bí Quyết Làm Đẹp Không Thể Thiếu Trong Mùa Đông

Vào những mùa lạnh và khô hanh thì da của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều và bạn cần phải làm 1 số việc cần thiết để giúp cho da bạn và diện mạo luôn rạng ngời.

Mùa đông và mùa hanh khô là những mùa khó chịu cho sắc đẹp của các chị em phụ nữ vì nó sẽ khiến cho da, tóc bị khô và xơ xác. Những món ăn ngon và ấm áp trong mùa đông cũng là thủ phạm chính khiến cho cân nặng của bạn không kiểm soát được trong thời gian này. Dưới đây là một số công thức làm đẹp để bạn luôn rạng ngời trong những mùa khó chịu như thế này.

Mặt nạ phục hồi tóc

Những cơn gió lạnh mang không khí khô hanh trong mùa đông sẽ làm tóc bị mất độ đàn hồi và trở nên sơ cứng. Hãy sử dụng mặt nạ giúp tái tạo lại độ sáng và bóng đẹp để mang lại sức sống cho mái tóc bằng cách cung cấp dưỡng chất cho tóc từ sâu bên trong da đầu.

Các dưỡng chất có trong mặt nạ giúp dưỡng ẩm sâu cho tóc, cho tóc phục hồi lại độ bóng khỏe, mềm mượt.

Những gì bạn cần:

Cách làm:

Bắt đầu làm nóng dầu Jojoba và mật ong trong lò vi sóng tối đa khoảng 8 phút. Kết hợp gel lô hội, trứng và các loại tinh dầu vào hỗn hợp và trộn đều sau đó bôi hỗn hợp trên lên tóc ẩm đã được gội sạch và ủ tóc trong vòng 3 tiếng rồi gội sạch tóc một lần nữa.

Kem dưỡng tay và móng

Bạn không nên coi thường việc chăm sóc da và móng tay vì bàn tay là một trong những nạn nhân chịu ảnh hưởng đầu tiên của không khí và rất dễ bị nứt nẻ nếu không được chăm sóc thích hợp. Bàn tay nhăn nheo, móng yếu và bị gãy sẽ làm giảm vẻ đẹp của bạn rất nhiều. Bạn có thể tự chế ra được loại kem dưỡng da tay và móng rất dễ dàng từ những nguyên liệu tự nhiên.

Chỉ thầu dầu, ô liu, nước ép chanh sẽ vừa giúp dưỡng ẩm da tay, móng tay và giúp cho móng tay chắc khoẻ và sáng bóng hơn.

Những gì bạn cần:

Dầu thầu dầu: 100ml

Dầu ô liu: 100ml

Nước ép một quả chanh

Cách làm: Nhẹ nhàng hâm nóng dầu thầu dầu và dầu ô liu, sau đó thêm nước cốt chanh vào.

Đổ hỗn hợp vào một cái bát và ngâm tay trong 15 phút. Massage tay của bạn trong một vài phút, tập trung vào lòng bàn tay để kích thích lưu thông máu, các huyệt trong lòng bàn tay, giúp thư giãn hơn. Sau đó rửa sạch và lau khô tay.

Trà thảo dược thanh lọc độc tố

Mùa đông đến bạn sẽ rất dễ bị cảm lạnh và tăng cân vì những món ăn chứa nhiều chất béo. Những loại trà thảo dược sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và loại bỏ độc tố giúp cơ thể khoẻ mạnh đồng thời cũng là cách giảm cân nhanh giúp bạn lấy lại vóc dang sthon gọn hơn.

Trà thảo dược thanh lọc độc tố

Trà thảo dược là loại đồ uống lành tính vừa giúp giữ ấm và tăng cường miễn dịch đồng thời loại bỏ chất béo hiệu quả.

Những gì bạn cần:

1 thìa lá húng tây

25g lá bạch đàn

2 giọt tinh dầu chanh

1 muỗng canh mật ong

Cách làm: Đổ một lít nước sôi vào lá húng tây và lá bạch đàn. Để cho nước nguội bớt và trở nên âm ấm trong 20 phút. Lọc lấy nước, thêm mật ong và tinh dầu chanh. Bạn hãy uống thật nhiều loại trà thảo dược này trong mùa đông và có thể uống thay nước.

Nước ép giàu vitamin

Mỗi buổi sáng thức dậy vào mùa đông là một cực hình khi bạn phải bỏ chiếc khăn ấm ra khỏi cơ thể và tiếp xúc với những cơn gió lạnh buốt. Không khí mùa đông còn khiến da bị xỉn màu và làm da khô. Hãy bổ sung các loại nước ép trái cây giàu vitamin dưới đây vào bí quyết làm đẹp của mình để cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm sáng, mịn da với carotene và chất chống oxy hoá.

Những gì bạn cần:

(Trái cây và rau tùy theo mùa)

2 trái táo

3 quả cam nhỏ

1 củ cà rốt

1 chùm nho nhỏ

Nước ép của một nửa quả chanh

15-20 giọt mật ong

1 ly nước nhỏ

Cách làm:

Loại bỏ vỏ của các loại trái cây và rau củ, ép lấy nước và thêm chút nước chanh vào để tránh bị tao bọt. Thêm một chút mật ong và nước vào nước ép nên uống vào mỗi buổi sáng thức dậy để da luôn được khoẻ đẹp.

Hỗn hợp tẩy da chết dưỡng ẩm cho cơ thể

Không khí khô và lạnh của mùa đông khiến ta luôn phải thu mình trong những bộ quần áo dày và rất ngại phải tẩy da chết cũng như dưỡng ẩm cho cơ thể. Điều dĩ nhiên là bạn sẽ nhận được làn da khô ráp. Chỉ cần bỏ ra ít phút với loại mặt nạ tẩy da chết vừa giúp dưỡng ẩm cho cơ thể và vừa lấy lại một làn da trẻ đẹp và sáng mịn.

Bạn chớ nên lười tẩy da chết và dưỡng ẩm cho mùa đông nếu không muốn làn da trở nên sần sùi, khô ráp.

Những gì bạn cần:

3 muỗng canh đường nâu

3 muỗng canh bột hạnh nhân

Dầu hạt nho: 400ml

Dầu hạnh nhân: 200ml

15 giọt tinh dầu hoa hồng

Cách làm:

Trộn hỗn hợp đường và bột hạnh nhân với dầu hạt nho và dầu hạnh nhân sau đó kết thúc bằng cách thêm tinh dầu. Nếu dầu nổi trên bề mặt hỗn hợp thì thêm một chút đường sau đó massage nhẹ nhàng trên hỗn hợp da đã được làm ẩm. Lặp đi lặp lại 1 đến 2 lần trong 1 tuần.

Thói Quen Nào Khiến Chị Em Nhanh Già?

Duy trì tuổi thanh xuân, vẻ đẹp và sự quyến rũ luôn là niềm mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ, chính vì mớ ước ấy mà họ đã đầu tư không biết bao nhiều thời gian, tiền bạc, công sức cho việc làm đẹp mỗi ngày.

Tuy nhiên, nhiều chị em lại không để ý đến những thói quen tưởng chừng như vô thưởng vô phạt nhưng nếu kéo dài lại là lý do quan trọng khiến bạn nhanh chóng có những dấu hiệu lão hóa, già hơn so với tuổi thực. Hãy loại bỏ những thói quen dưới đây để bạn lưu giữ được lâu nét trẻ đẹp thời thanh xuân của mình.

Không tẩy trang

Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn.

Thức khuya

Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng… Đó là lý do vì sao cần phải ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Lười vận động

Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít sử dụng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hoá các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó không thể thực hiện được khả năng của mình.

Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Phơi nắng quá nhiều

Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng.

Ngại uống nước

Thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát rất tai hại bởi cơ thể thiếu nước sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, huyết áp tụt… Nước còn là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém hoạt động, hậu quả là da dễ bị thiếu nước. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp và nếp nhăn cũng từ đó xuất hiện. Vì thế mỗi ngày hãy bổ sung 1,5-2 lít nước cho cơ thể dù không khát.

Giảm cân nhanh

Những người béo thường có da mặt căng và hồng hào. Tuy nhiên, khi ép cân nhanh chóng, da mặt sẽ trở nên nhăn nheo và xạm màu. Vì thế, nên giảm cân từ từ và nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp dưỡng chất cho da.

Ăn thực phẩm có chất kích thích, ít vitamin

Thói quen ăn cay và thực phẩm có chứa chất kích thích không chỉ khiến da bạn dễ nổi mụn mà cũng không tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên nên bổ sung rau xanh và hoa quả thường xuyên. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho tuổi thanh xuân của chị em.

Những Lỗi Làm Đẹp Bạn Gái Dễ Dàng Mắc Phải

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp điểm qua những lỗi làm đẹp bạn gái dễ dàng mắc phải trong công cuộc đổi mới hình ảnh cũng như là tân trang cho nhan sắc của mình hằng ngày nhé ! Có những điều tưởng chừng rất nhỏ nhặt, thậm chí, bạn còn không biết là chúng có thể gây ảnh hưởng lớn đến vẻ xinh tươi của mình đấy. Nào, cùng khám phá ngay thôi !

Không thay mascara

Để có một làn mi dày dặn, đen nhánh cũng tiêu tốn của bạn khá nhiều chi phí cho việc đầu tư mua loại mascara chất lượng. Thông thường thì thời hạn sử dụng thực sự của mascara chỉ vào khoảng 3-6 tháng, thế nhưng vì tiết kiệm hoặc lười mà rất nhiều nàng vẫn tiếp tục sử dụng lâu hơn. Vấn đề ở đây là gì?

Macara càng sử dụng lâu thì các vi khuẩn càng tích tụ nhiều trong ống. Những vi khuẩn này khiến cho mascara bị vón cục, dễ bong vụn và nguy cơ viêm nhiễm vùng mắt. Chính vì vậy, hãy đặt lịch cho mascara, đánh dấu ngày sử dụng và thay mới khi hết hạn. Đây là cách tốt nhất để bạn vừa có thể phát huy được hết công dụng của mascara, cho hàng mi khỏe đẹp, mà còn giảm thiểu được nguy cơ tổn thương mắt đau đớn và xấu xí.

Không tham khảo chuyên gia

Mọi phụ nữ đều mơ ước đến một loại thần dược diệu kì có thể khiến thời gian quay trở lại, xóa mọi dấu vết tuổi tác trên gương mặt, những tổn hại từ tia mặt trời hay những vết thẹo mụn thâm thời niên thiếu… Đó là lí do tại sao chúng ta lại dễ dàng rơi vào chiếc bẫy quảng cáo với những lời tâng bốc sản phẩm hoặc những bao bì cực kì bắt mắt. Tuy nhiên, nếu như chỉ tin vào những lời quảng cáo hoa mĩ mà không thật sự tìm hiểu kĩ càng về sản phẩm, và quan trọng nhất là sản phẩm đó có phù hợp với tình trạng da hiện tại của mình không, thì bạn chỉ vừa tốn tiền, lại chẳng thu được kết quả như mong muốn, mà có khi “tiền mất, tật mang”.

Rõ ràng các thiết kế chai lọ, bao bì sản phẩm đẹp sẽ khiến chúng ta khó mà kiềm lòng, nhưng bạn biết không, rất nhiều công ty hầu như chỉ chú trọng đến vẻ bề ngoài và quảng cáo nhiều hơn là chất lượng thật sự của những sản phẩm họ làm ra. Chính vì thế, việc tư vấn hoặc tham khảo ý kiến của một chuyên gia da liễu đáng tin tưởng để tìm hiểu về loại da của mình, cũng như về các sản phẩm làm đẹp bạn sử dụng sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc da một cách tốt và phù hợp nhất.

Không bảo quản mỹ phẩm đúng cách

Hầu hết các sản phẩm làm đẹp đều cần bảo quản ở nơi khô ráo và thoáng mát. Khi mỹ phẩm bị nóng, chất lượng cũng như hiệu quả của chúng sẽ giảm sút. Kem chống nắng không thể bảo vệ làn da bạn như xưa, keo xịt tóc chẳng còn cứng (thậm chí phát nổ), đồ trang điểm sẽ trở thành nơi sản sinh vi khuẩn hoặc bị chảy nhão, mất màu…

Bạn có thể bảo quản một số loại kem dưỡng da trong tủ lạnh, đồ dùng trang điểm, mỹ phẩm bạn nên cất trong ngăn kéo, hộp trang điểm hoặc trong những túi đựng nhỏ dễ dàng mang theo trong giỏ xách.

Không chống nắng cho tóc

Qua báo đài, tài liệu nghiên cứu, và những lời khuyên của bác sĩ da liễu, ai cũng đã biết tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng bảo vệ da, ngay cả trong mùa đông. Nhưng có lẽ, một bộ phận cũng không kém phần quan trọng trên cơ thể chúng ta dường như đã bị bỏ quên ở đây, đó là mái tóc. Mặt trời có thể gây hại cho da và hoàn toàn dễ dàng gây tổn thương cho tóc, khiến tóc khô xơ, bạc màu. Chính vì thế, đừng quên chọn những sản phẩm dưỡng tóc có chứa SPF giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi các tia UV có hại nhé!

Không kiên nhẫn

Những quảng cáo lung linh “bùi tai” khiến bạn nghĩ rằng sử dụng sản phẩm chỉ sau một đêm thức dậy, bạn đã trở nên xinh đẹp diệu kì. Thất vọng tràn về và tiếc của, đó là cảm giác chung khi thấy gương mặt mình gần như chẳng biến chuyển.

Chìa khóa ở đây, bạn biết không, đó chính là sự kiên nhẫn. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da cần từ 8 đến 12 tuần để có những kết quả rõ rệt. Nếu bạn chỉ dùng sản phẩm trong một vài tuần và sớm bỏ cuộc, bạn sẽ chẳng bao giờ nhận được bất kì sự thay đổi khả quan nào cả. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên dùng một loại sản phẩm trong ít nhất là 3 tháng để có thể đánh giá chính xác nhất độ đáp ứng của da. Các sản phẩm chăm sóc da không phải là phép tiên, nhưng sẽ có thể giúp cải thiện làn da nếu bạn sử dụng đều đặn và đúng cách.

Tháo mi giả không đúng

Nhiều người có thói quen đeo mi giả và khi tháo ra họ chỉ việc cầm sợi mi giựt ra là xong. Cách này dễ gây tổn thương đến vùng da mắt đồng thời khiến cho mi thật bị rụng, khiến chúng còn thưa thớt hơn nữa. Cách tốt nhất để tháo mi giả ra là bạn massage mí mắt bằng sữa rửa mặt gốc dầu đến khi chúng rơi ra ngoài, hoặc dùng tăm bông thấm dầu tẩy trang, bôi dọc đường chân mi rồi nhẹ nhàng lột mi giả từ đuôi mắt vào trong.

Búi tóc rối

Tóc búi có thể rất cá tính, hợp thời nhưng kiểu tóc búi rối lại là một kiểu dễ làm tóc bị xơ rối, hư tổn, gãy gập và kém mượt mà. Thay vào đó, bạn có thể tạo kiểu tóc búi bằng cách cột đuôi ngựa cao rồi xoắn tóc thành búi, buộc thun và cố định với kẹp tăm. Nếu muốn búi tóc to hơn, hãy sử dụng đồ búi tóc bán sẵn hoặc tự chế từ một chiếc vớ cuộn lại.

Kiểu Tóc Bob Sành Điều Và Cá Tính

Là một trong những kiểu tóc đánh dấu sự thay đổi rất lớn của chị em phụ nữ trong những năm 50, 60 , kiểu tóc Bob đã tạo nên làn sóng mới cho phụ nữ trên khắp thế giới. Xu hướng thời trang này đang có sự ảnh hưởng mạnh mẽ trong những năm gần đây và còn có thể tạo nên sức cuốn hút trong 2014 tới. Hãy cùng khám phá những kiểu tóc Bob cuốn hút đang được các nhà tạo mẫu tóc biến hóa theo nguồn cảm hứng dưới đây!

Tóc bob mái bằng

Kiểu tóc bob khá đơn giản và phù hợp với nhiều dạng khuôn mặt. Kiểu tóc này cũng không tốn quá nhiều thời gian chăm sóc, bạn chỉ cầ một chiếc lô cuốn mái dạng to, cho phần tóc mái và một chút dầu dưỡng bong để giữ cho mái tóc luôn được suông đẹp.

Rất nhiều sao Hollywood chọn kiểu tóc này cho bản thân, giống như Anna Wintour – tổng biên tập tạp chí Vogue chọn làm “hình ảnh đại diện” cho phong cách của bà.

Tóc bob undone

Có thể nói người mang sự trở lại của mái tóc bob và tạo nên xu hướng một thời cho mái tóc bob undone là Victoria Beckham. Cô làm công chúng và giới báo chí choáng ngợp trước sự thay đổi ngoạn mục với kiểu tóc này. Mái tóc được cắt ngắn, ngôi rẽ lệch, phần mái trước dài chạm tới cằm,một bên mái ngắn hơn hoặc được vén gọn lại. Bob undon cá tính và phù hợp với những bạn gái yêu thích sự phá cách. Một lựa chọn không hề sai nếu bạn muốn “làm mới” phong cách của bản thân.

Tóc bob xoăn

Tóc bob xoăn là lựa chọn cho bạn gái yêu thích sự nữ tính nhưng vẫn muốn mình trẻ trung và thoải mái với tóc ngắn. Hơi cầu kỳ hơn một chút trong cách chăm sóc, bạn muốn tóc giữ nếp xoăn lâu, bồng bềnh thì dầu gội là rất quan trọng, hãy chọn loại dầu gội đầu rành riêng cho tóc xoăn, khi tóc còn ướt bạn lấy tay bóp và nhẹ nhàng đẩy phần đuôi tóc lên.

Tránh dùng tay rẽ và trải thẳng những lọn tóc ra, vì nếu làm vậy, khi tóc bạn khô bCỗng dưng “xù bông” và mất đi những lọn xoăn đẹp. Đây cũng là kiểu tóc mà Keira Knightley lựa chọn mỗi khi cô xuất hiện trước cánh báo giới khi còn để tóc xoăn.

Tóc bob dài

Tên gọi của kiểu tóc này là Lob ( cách chơi chữ với từ “Long hair” và “bob’’). Độ dài của kiểu tóc bob này có thay đổi hơn một chút so với kiểu tóc bob cơ bản. Tóc dài chấm vai và có độ phồng vừa phải ôm lấy khuôn mặt. Kiểu tóc này phù hợp cho những bạn gái muốn thay đổi nhưng chưa dám thử sức với mái tóc ngắn. Bạn dễ dàng tạo kiểu với chiều dài tóc này, uốn xoăn, cột tóc đuôi ngựa, tết tóc mái…

Cũng giống như kiểu tóc bob ngắn, tóc Lob có đầy đủ yếu tố là đuôi tóc tỉa đuổi, tùy vào từng lựa chọn của mỗi người có thể là tỉa so le hay tỉa bằng. Nhờ độ dài ngang vai trẻ trung và thanh lịch, tóc lob cũng phù hợp với môi trường công sở, không chỉ thế, bạn vẫn có thể phối hợp nhiều phong cách trang phục khác nhau với kiểu tóc đơn giản này.