Bạn gái nào cũng yêu thích làm đẹp, bên cạnh những kiểu tóc và cách trang điểm hàng ngày thì những mẫu móng tay mới lạ cũng luôn thu hút được các cô nàng điệu đà của chúng ta. Tuy nhiên để có được những bộ móng đẹp đầu tiên bạn cần chăm sóc cho bộ móng của mình khỏe đẹp nhất nhé.
- Những Loại Trái Cây Nên Tránh Khi Bị Mụn
- Mẹo Hay Trị Sẹo Mụn Từ Lá Nha Đam
- Bí Quyết Chăm Sóc Da Hoàn Hảo Với Đậu Đỏ
Làm sạch và chăm sóc móng:
Bạn có biết móng tay cũng phản ánh sức khỏe của bạn chính vì thế khi thấy bất kỳ sự thay đổi bất thường nào trên móng tay hãy quan tâm ngay đến sức khỏe của mình nhé.
Khi làm móng, dưới sự tác động của các loại hóa chất có thể làm mòn và tổn thương móng chính vì thế chúng ta cần dưỡng ẩm và chăm sóc móng hàng ngày. Móng tay dài thường cáu ghét và không trắng trong. Thay vì các loại chất tẩy móng tay, bạn có thể sử dụng một số cách dưới đây để có bộ móng khỏe đẹp nhé:
– Dùng nước pha bicarbonat de soude để ngâm và chà sạch dưới móng tay. Để đẹp hơn bạn có thể dùng bút chì trắng để tô bên dưới móng tay rồi sơn phủ nước bóng bảo vệ.
– Dấm trắng giúp trả lại cho móng tay độ bóng sáng.
– Chà chanh sẽ làm cho móng tay mất dần màu xám xịt.
– Ngâm móng tay 10 phút, mỗi tuần một lần trong dung dịch nước ấm có pha nước ô xy già.
Cũng giống như da và tóc, móng tay cũng thường xuyên tiếp xúc với hóa chất nên cần chăm sóc đúng cách hàng ngày. Nếu không cần thiết bạn cũng không nên sơn móng tay quá nhiều, để cho chúng có thời gian được nghỉ ngơi và phục hồi để luôn có bộ móng khỏe đẹp bạn nhé.
Một ngày chúng ta có 24h, thời gian cho hoạt động thường ngày chiếm đến 16 tiếng, vì vậy bạn cần dành ít nhất 7 tiếng hay 8 tiếng để cho não bộ nghỉ ngơi và hồi phục. điều này vô cùng quan trọng, nó quyết định tuổi thọ của thông tin trong bộ não. Một giấc ngủ sâu và thoải mái sẽ bù đắp lại năng lượng cho bộ não, và nặp thêm năng lượng cho hoạt động ngày hôm sau.
Não bộ làm việc liên tục ngay cả lúc chúng ta ngủ, cho nên chúng cần một nguồn năng lượng lớn để hoạt động được diễn ra liên tục. những thức ăn giàu năng lượng sẽ rất thân thiện với não bộ đấy. tuy nhiên việc nạp năng lượng quá nhiều vào một lúc sẽ khiến cơ thể bị quá tải, bạn sẽ thấy rất mệt mỏi. thế nên thay vì bạn ăn 3 bữa chính thì hãy chia nhỏ ra thành 6 lần ăn. Năng lượng mà được coi là lý tưởng cho mỗi lần nạp vào là khoảng 25mg glucose, có thể so sánh bằng năng lượng của một trái chuối. lưu ý ưu tiên những loại thưc phẩm có chứa DOPAMIN, vì chất này sẽ làm bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn.
Thời buổi công nghệ phát triển, công việc như chất keo gắn bạn vào bàn phím máy tính hay điện thoại. Tuy nhiên điều này diễn ra thường xuyên không tốt cho não bộ não. Hãy dành thời gian để viết 1 cái gì đó, điều này sẽ khiến não tập trung và phân tích, điều bạn đang viết, như thế nó sẽ lưu lại lâu hơn trong não bạn. tạo thói quen khi nhớ cho não bộ.
Điều này không có nghĩa là bạn làm mọi việc 1 cách rề rà, mà có nghĩa là hãy tập trung công suất cao hơn khi làm 1 việc nào đó, như thế sẽ tăng khả năng chính xác hơn, tránh sai sót, đồng nghĩa với năng suất được tăng cao hơn. đừng phân tâm nghĩ về những chuyện khác khi bạn đang làm điều mà không liên quan đến nó, bạn hiểu chứ.
Nếu ngày nào bạn cũng lặp đi lặp lại thói quen, hay công việc cùng một cách thức thực hiện, chắc rằng bạn sẽ tự cảm thấy nhàm chán huống chi là não của bạn. nó sẽ tự chuyển sang một chế độ khác giống như chế độ lái tự động vậy, điều này sẽ khiến não lười tư duy và suy nghĩ hơn. hãy thực hiện công việc đó, thói quen đó nhưng theo một hình thức khác, trình tự khác điều này giúp não bộ nắm bắt một cách nhạy bén, ghi nhớ nhanh hơn. hãy tự thử thách bản thân mình xem nào, chắc chắn sẽ rất thú vị đấy.
