Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

0
21

Thận là một trong những cơ quan quan trọng trong hệ bài tiết của cơ thể. Thận có chức năng lọc máu, đào thải các chất độc giúp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, khi bạn gặp bất kỳ một sự cố nào về thận nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho con người. Vì vậy, để bảo vệ thận được tốt hơn thì bạn cần phải xây dựng cho mình những thói quen sinh hoạt hàng ngày lành mạnh và khỏe học.

Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

Bài viết dưới đây là lời khuyên để bạn chọn đúng các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày bảo vệ sức khỏe và tốt cho thận hơn.

1.Đường

Đường chứa đầy fructose, việc tiêu thụ quá nhiều đường thúc đẩy sự hình thành axit uric, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận cũng như sức khỏe hệ tim mạch. Vì vậy, thay vì nói tránh xa đường thì bạn nên biết cách điều chỉnh lượng đường phù hợp để  bảo vệ trái tim cũng như thận được khỏe mạnh hơn.

2.Nước ngọt có gas

Những thói quen uống nhiều nước ngọt, nước có gas mỗi ngày thì tốt nhất bạn nên dừng lại ngay nhé. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu bạn tiêu thụ ít nhất hai lon nước giải khát mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng proteinuria (hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều).

Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

Trong trường hợp này, sự bài tiết protein trong nước tiểu gia tăng, nghĩa là thận đã bị tổn thương. Từ đó, chức năng của thận sẽ ngày càng yếu đi.

3.Màu thực phẩm

Những thói quen thêm phẩm màu vào các món ăn hàng ngày để làm chúng hấp dẫn hơn? Tất nhất hãy dừng lại ngay, các loại màu thực phẩm phổ biến hiện nay dễ gây hại và làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng lọc độc của thạn, lâu dần thận sẽ bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

4.Các thực phẩm giàu protein

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein sẽ làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động của thận, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn bởi sẽ làm tăng cường độ làm việc để đào thải một lượng lớn urê ra khỏi cơ thể.

Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương chức năng thận. Ngoài ra, nếu cơ thể đang bị chứng nhiễm ceton (thể ceton trong máu tăng quá mức cho phép) còn dẫn đến sự gia tăng bài tiết canxi, là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận.

5.Muối

Muối chứa nhiều natri, làm huyết áp của bạn tăng lên. Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp. Các nghiên cứu cho thấy hấp thụ lượng muối nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các trường hợp suy thận. Hơn nữa, khi bạn nạp lượng muối quá nhiều sẽ khiến thận bài tiết nặng và cường độ làm việc mệt hơn.

6.Thuốc giảm đau

Nếu bạn có thói quen uống thuốc giảm đau mỗi khi bị đau nhẹ, sốt hoặc cảm lạnh, khi đó bạn đang làm hại cơ thể hơn là giúp đỡ nó.

Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

Sử dụng thuốc giảm đau lâu dài hoặc với liều lượng cao có thể gây tổn hại cho các mô thận, giảm lưu lượng máu đến cơ quan này, từ đó dẫn đến tổn thương hoặc suy thận.

7.Đồ ăn vặt

Bạn nên tránh xa đồ ăn vặt vì thận phải lọc các độc tố có hại từ máu, ăn nhiều đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận.

8.Chất cồn

Tiêu thụ quá nhiều chất cồn, đặc biệt có nhiều trong rượu, dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng axit uric ở ống thận. Từ đó gây tắc nghẽn ống thận, làm tăng nguy cơ suy thận và các bệnh về thận. Ngoài ra, sự cân bằng điện giải và các kích thích tố ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn cũng bị xáo trộn do tiêu thụ quá nhiều chất cồn.

Thận Yếu: Hãy Ngừng Sử Dụng Ngay Những Thứ Này

Hi vọng với những thứ trên này bạn nên hạn chế để bảo vệ thận cũng như sức khỏe bản thân nhé. Siêu Thị Làm Đẹp rất vui khi là trang cung cấp thông tin và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bạn.

Chúc bạn luôn sống vui, sống khỏe.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here