Cách Làm Giảm Mỡ Bụng

Giảm Ngày 3cm Mỡ Bụng Chỉ Trong 1 Tuần Với Công Thức Này

Chúng ta đều biết rằng, tập thể dục và ăn kiêng là 2 yếu tố hàng đầu quyết định đến vóc dáng của chúng ta tuy nhiên vấn đề đặt ra là không phải ai cũng có đủ thời gian và sự kiên nhẫn để theo đuổi các chế độ này.

Nếu bạn cũng đang chật vật với quy trình giảm cân và muốn có được 1 giải pháp nhanh chóng nhất cho mình thì tại sao không thử áp dụng công thức đơn giản dưới đây. Bạn nghĩ thế nào nếu chỉ trong vòng 1 – 2 tuần chúng có ta có thể giảm vòng eo tới 3cm? thật tuyệt vời đúng không nào!

Nguyên liệu làm nước uống giảm cân

– 3 trái chanh

– 2 muỗng cà phê bột quế

– 4 muỗng cà phê mật ong

– 1 miếng gừng

– 125g cải ngựa

Thực hiện

Cho cải ngựa và gừng đã gọt vỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó thêm nước cốt chanh, mật ong và bột quế vào trộn đều.

Cho hỗn hợp ra ly sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 là có thể thưởng thức.

Hàng ngày bạn nên uống 1 ly nhỏ hỗn hợp này trước bữa ăn 20 phút để kích thích quá trình tiêu hóa.

Áp dụng cách giảm cân hiệu quả này liên tục trong 3 tuần, nghỉ 4 ngày và tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình mới.

Cải ngựa rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân trong khi đó nước cốt chanh, gừng, mật ong và bột quế lại có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

Công thức này được đánh giá cao hơn về lợi ích sức khỏe do có thành phần cải ngựa. Loại thực phẩm này dồi dào vitamin C, B1, B6, B2, cũng như các khoáng chất – kali, sắt, canxi, magiê và phốt pho không những giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.

Công thức giảm mỡ bụng này vô cùng hiệu quả, tuy nhiên đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì để có được hiệu quả như mong muốn. Những người mắc bệnh hoặc đang điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng nhé!

Tuyệt Chiêu Cách Giảm Béo Bụng Nhanh Chóng Với 8 Loại Sinh Tố Dành Cho Nàng Lười

tuyet-chieu-cach-giam-beo-bung-nhanh-chong-voi-8-loai-sinh-to-danh-cho-nang-luoi-1

Cuộc sống ngày càng hiện đại cùng với công nghệ tiên tiến, bạn chỉ cần gõ vào Google thôi là có thể một đống các bài viết về cách giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay tại nhà. Tuy nhiên, với cô nàng lười thì đây là vấn đề khó giải quyết. Bởi theo những cách giảm cân này, để giảm cân thành công thì sự kiên trì và thực hiện đúng phương pháp mới mang lại hiệu quả cao nhất.

Hãy thử ngay tuyệt chiêu cách giảm béo bụng nhanh chóng dưới đây. Nàng nào lười đến mấy thực hiện cách này đề hiệu quả đấy. Tham khảo ngay 8 loại sinh tố không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn có “trách nhiệm” cao cả là làm đẹp cho các chị em, giúp chị em có một làn da mượt mà, vóc dáng thanh mảnh và bye bye “vòng eo bánh mì”.

1. Sinh tố xoài và bơ

Một quả xoài rồi xắt lát, nghiền nhuyễn với 1 quả bơ, thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh vào hỗn hợp này. Cho vào máy xay, vậy là bạn đã có ngay một công thức giảm mỡ bụng siêu ngon, siêu hiệu quả.

2. Sinh tố đào

Cho 1 ly sữa không béo và cùng 1 vài trái đào cho vào máy xay sinh tố để xay trong khoảng 1 phút. Đổ ra ly thủy tinh và khuấy đều với 2 muỗng dầu hạt lanh là có thể ăn được. Đây là món ăn nhẹ rất dễ ăn, lại giúp chị em không những không lo đến chuyển vòng 2 “tăng trưởng” quá nhanh mà còn lấy làm vui mừng vì “vòng 2” có xu hướng thon gọn hơn sau một thời gian uống loại sinh tố này.

3. Sinh tố cà chua

Ép 2 quả cà chua chín hay 12 quả cà chua bi để uống trước mỗi bữa ăn. Cà chua là loại trái cây chứa rất ít đường, ít calo mà lại giàu chất xơ, khi vào cơ thể nó sẽ cản trở việc hấp thụ chất béo. Ngoài ra, cà chua còn rất dễ tiêu hóa, giúp làm đẹp da và bổ máu. Do đó, sinh tố cà chua chính là lựa chọn hàng đầu để đưa vào thực đơn giảm cân và giảm mỡ bụng.

4. Sinh tố việt quất và chuối

Để lạnh việt quất, sau đó trộn chúng với 1 quả chuối, xay nhuyễn, thêm 1 muỗng canh dầu hạt lanh lạnh để tạo thêm hương vị thơm ngon. Việt quất làm giảm đáng kể lượng tế bào hình thành mô mỡ, trong khi chuối giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

5. Sinh tố chuối và cam

Trộn 1 quả cam, 1 quả chuối, 1 cốc hoa quả đông lạnh, 2 muỗng whey protein, 2 muỗng canh hạt lanh rồi xay nhuyễn (có thể thêm đá hoặc để lạnh). Như vậy, bạn đã có một ly sinh tố vừa ngon, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Loại sinh tố này rất giàu protein nhưng hàm lượng carbohydrate thấp, chỉ chứa khoảng 200-300 calo.

6. Sinh tố quả việt quất với sữa chua vani

Hỗn hợp sinh tố này có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình chuẩn và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1.

Kết hợp sử dụng sinh tố cùng viên uống tiêu cân sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và làn da đẹp tươi trẻ như ý muốn.

7. Sinh tố dâu tây

Dâu tây có chứa các loại vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C khá cao, hơn cả cam, dưa hấu. Đây là tính ưu việt của quả dâu tây giúp tăng sức đề kháng, chống stress, chống lão hóa, chăm sóc da hoàn hảo sâu từ bên trong và giảm vòng eo rất hiệu quả.

8. Sinh tố dứa

Cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay. Cho thêm đá và xay trong vòng 1 phút thì cho ra cốc thủy tinh và trộn với thìa dầu hạt lanh đã chuẩn bị sẵn. Món sinh tố dứa không những ngon miệng mà còn có tác dụng giải khát và giảm cân. Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali nên có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.

Chúc bạn giảm cân và giảm mỡ bụng thành công. Đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Giữ Động Tác Này 60s Mỗi Ngày, Bụng Phẳng Lỳ Hiệu Quả Hơn 1000 Lần Động Tác Gập Bụng

Gập bụng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thật sự không thu xếp được thời gian nhưng vẫn khát khao bụng phẳng lì thì hãy tập luyện ngay động tác sau, chỉ cần 60s mỗi ngày sẽ có được vòng eo như ý muốn, hiệu quả hơn 1000 lần động tác gập bụng đấy.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu nhé!

Bài tập mà các chuyên gia thể dục coi nó là một giải pháp thay thế 1000 cái gập bụng có tên gọi là plank. Trong bài tập này, chức năng của 2 bàn tay và các ngón chân sẽ chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Plank là một bài tập lý tưởng cho cơ bụng vì chúng đòi hỏi sự phối hợp của tất cả các nhóm cơ lớn, bao gồm nhóm cơ bụng ngang, cơ bụng thẳng, cơ chéo ngoài và cơ mông. Vì vậy, nó được coi là bài tập giảm mỡ bụng tốt hơn cả 1000 cái gập bụng đấy.

Để hiệu quả, khi thực hiện, bạn tuyệt đối không được cử động hoặc xê dịch. Kiên trì luyện tập, vòng 2 của chị em phụ nữ sẽ không còn mỡ bụng, săn chắc, ngoài ra, bài tập này còn giảm đau lưng rất tốt.

Thực hiện động tác plank:

– Đặt khuỷu tay trên sàn và chân thẳng, cổ thẳng. Mũi chân hướng về phía sàn nhà, toàn bộ cơ thể cách mặt đất khoảng 30 cm.

– Chân, lưng phải thẳng sao cho trọng lượng toàn bộ cơ thể dồn về ngón chân và khuỷu tay.

– Siết chặt cơ bụng và giữ yên trong vòng 60 giây.

– Lặp lại tư thế này trong 3 lần, mỗi lần duy trì 60 giây.

Mỗi tuần nên làm ít nhất 3 ngày tư thế này, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 60 giây. Sau khi đã quen động tác, hãy thực hiện hơn 60 giây.

Đồng thời kết hợp sản phẩm hỗ trợ như thuốc giảm cân hiệu quả từ các hãng như Mỹ, Nhật để giúp việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Lứu ý:

Nếu bạn chưa từng tập qua bài tập plank này, ban đầu, để dễ dàng hơn thì có thể chống đầu gối xuống sàn, hai chân khép sát với nhau thay vì chống mũi chân.

Còn nếu bạn cảm thấy vẫn có thể làm hơn nữa thì hãy bắt đầu plank ở tư thế chống thẳng tay, giữ, sau đó hơi đẩy người về trước, cong khuỷu tay để hạ thấp người. Lưu ý khuỷu tay bạn ép sát vào thân người, cẳng tay và cánh tay vuông góc, hông không thấp hơn vai, mắt nhìn thẳng – đây là tư thế chaturanga của yoga, không chỉ giúp bụng săn, phẳng lì mà còn rất tốt cho việc tăng sức mạnh của các cơ trung tâm của cơ thể.

Hãy thực hiện ngay hôm nay nhé. Chúc bạn sớm sở hữu vòng eo thon chuẩn đầy quyến rũ và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày!

Tham khảo Giadinhvietnam.com

Các Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất

Nếu bạn đang muốn có một vòng hai thon gọn và săn chắc thì các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà chúng tôi chia sẻ dưới đây chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Bạn sẽ nhanh chong có được một thân hình chuẩn dáng như ý muốn. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Các loại ớt cay giúp giảm béo

Nếu bạn muốn tìm cho mình một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả thì bạn nên chọn cho mình cách giảm béo với quả ớt. Bạn chỉ cần thêm ớt vào món ăn trong khi nấu là bạn đã có thể đốt cháy được một lượng mỡ thừa lớn.

Vì vậy mà bạn hãy nhanh chóng thực hiện cách giảm béo với ớt để có được một thân hình thon gọn mảnh mai nhé.

Giảm stress

Stress là nguyên nhân khiến cho mỡ bụng của bạn tăng nhanh. Nó gây ra quá nhiều lo lắng cho bạn do đó làm tăng việc sản xuất hoócmôn được gọi là cortisol có tác dụng trực tiếp thêm mỡ béo ở bụng.

Ngoài ra nó còn làm cho bạn có xu hướng ăn nhiều hơn và ăn những loại thực phẩm không tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Rau xanh

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Và đặc biệt, chúng rất quan trọng đối với những người thừa cân, béo phì.

Không những trong rau xanh có chứa nhiều viatamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà hàm lượng chất xơ trong đó cũng khá cao, đồng thời ít calo nên nó giúp cho những người muốn giảm mỡ bụng có được một thân hình thon gọn nhất. Vậy nên hãy chọn rau xanh cho thực đơn giảm cân của bạn nhé.

Tránh xa đồ ăn vặt và bánh ngọt

Thói quen ăn vặt và các loại bánh ngọt là nguyên nhân làm cho bạn tăng cân nhanh chóng. Các đồ ăn vặt và bánh ngọt chừa hàm lượng đường rất cao nên nếu nó đi vào cơ thể sẽ làm dư thừa và tích tụ lại thành mỡ.

Vì thế hàm lượng đường chứa trong đồ ăn vặt, bánh ngọt là những món ăn mà bạn phải bỏ ngay nếu muốn giảm cân nhanh chóng.

Làm ép mỡ bụng

Làm ép nếp mỡ bụng là cách được rất nhiều chị em sử dụng cho dù phương pháp này không được thoải mái cho lắm nhưng tác dụng giảm mỡ bụng của nó lại cựa kì hiệu quả. Đây sẽ là một bí quyết giảm cân mà bạn nên làm thực hiện ngay để giảm cân hiệu quả nhất.

Trên đây là các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin với còng eo thon gọn và quyến rũ của mình. Ngoài ra các bạn có thể kết hợp với các cách làm đẹp vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn thành công!

Cách Giảm Mỡ Bụng An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Các bạn đang muốn tìm cho mình một cách nhanh chóng để đánh tan đi vòng hai quá khổ của mình. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng có được cho mình vòng hai thon gọn nhất. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Giảm mỡ bụng bằng bài tập gập bụng ngược

cách giảm mỡ bụng hiệu quả với những động tác đơn giản

Gập bụng trước sẽ là cách hữu hiệu nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Động tác này thật sự không đơn giản để thực hiện nhưng hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày để giảm béo bụng hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng cà rốt

Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A giúp hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn, giúp cho cơ thể phát triển các hoạt chất ngăn chặn lại sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Vậy nên bạn hãy chọn cà rốt nếu muốn giảm cân nhanh nhé.

Giảm mỡ bụng bằng bài tập hít đất

Nếu bạn đang muốn tìm cho mình một cách giảm mỡ bụng thì hít đất chính là lựa chọn hay nhất chho bạn. Hít đất là một bài tập thể dục giảm cân rất tốt về tim mạch giúp làm mạnh thêm cốt lõi của cơ thể bạn, săn chắc cơ thể và các nhóm cơ bắp. Đây là động tác phù hợp cho việc giảm béo bụng.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả từ Mỹ để lấy lại vóc dáng của mình. Một số sản phẩm thuốc giảm cân được ưu chuộng hiện nay như Best Slim, Amazing Body Slim,…để hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân.

Muốn Giảm Mỡ Bụng Hãy Làm Điều Này Vào Mỗi Buổi Sáng

Điều lo lắng nhất đối với chị em phụ nữ khi cân nặng tăng lên đó chính là vòng eo không còn được thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn, lười vận động đang biến đây thành nỗi lo lắng thường trực của phái đẹp.

Để lấy lại vóc dáng lý tưởng, hãy cố gắng làm những điều dưới đây vào mỗi buổi sáng, chắc chắn sẽ bạn sẽ cảm thấy bất ngời với sự thay đổi của mình đấy nhé!

Một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng

Không chỉ là loại trái cây có tác dụng giải khát, thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng, chanh còn là trái cây tuyệt vời giúp bạn giảm mỡ thừa đáng ghét.

Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy lấy 1 ly nước ấm sau đó vắt nước cốt chanh vào, có thể cho thêm chút muối rồi quậy đều.

Uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hơn không những thế còn giúp làm sạch ruột, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Thêm một bí quyết đơn giản với chanh nữa đó chính là đắp bụng.

Lấy vài quả chanh thái lát mỏng sau đó đắp kín lên vùng da bụng sau đó nằm thư giãn trong khoảng 30 phút hoặc dùng nước cốt của 5 quả chanh thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều.

Mỗi tuần áp dụng cách làm này 2 – 3 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ với vòng eo thon gọn hơn đấy nhé.

Dùng chanh massage bụng hàng ngày còn giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da bụng trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

Thêm rau củ vào chế độ dinh dưỡng

Rau củ là thực phẩm tuyệt vời đối với vóc dáng của chúng ta chính vì vậy muốn thay đổi vòng eo bánh mì thì hãy cố gắng thay đổi những món ăn nhanh bằng các loại rau củ vào thực đơn giảm cân nhé.

Bên cạnh các loại rau củ như mướp, rau cải, cà chua,… thì chúng ta còn có thể bổ sung thêm các loại trái cây như táo, chuối, dứa, cam, chanh… bởi chúng có chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ cao giúp kích thích quá trình tiêu hóa và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Tập thể dục thường xuyên hơn vào mỗi buổi sáng

Tập thể dục sẽ là giải pháp tuyệt vời nhất cho những ai muốn giảm cân không những thế còn giúp bạn tăng cường sức khỏe. Tập thể dục hiệu quả nhất đó chính là tập thể dục vào buổi sáng.

Luyện tập thể thao vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố trong cơ thể và kích thích quá trình phân hủy mỡ thừa giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn.

Với chị em phụ nữ, có thể tham khảo các bí quyết giảm cân đơn giản như lắc vòng, chạy bộ, đánh cầu lông, đạp xe…Nếu cách giảm cân này làm mất thời gian của bạn, hãy sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân slimfit USA để lấy lại vóc dáng thon gọn săn chắc. Sản phẩm giảm cân hiệu quả được cập nhật tại đây: http://sieuthilamdep.com/thuoc-giam-can/

Làm Theo 4 Động Tác Này Mỗi Ngày Mỡ Bụng Không Cánh Mà Bay

lam-theo-4-dong-tac-nay-moi-ngay-mo-bung-khong-canh-ma-bay-2

Mỡ bụng luôn là một vấn đề rất quan tâm của bạn gái. Không ít phái đẹp bị cản trở trong những bộ cánh gợi cảm, mất tự tin và khó khoe trọn vẹn vóc dáng chuẩn như trước đó. Đặc biệt, chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp mỡ bụng ở các bạn nữ nữ làm văn phòng.

Không cần lo lắng với lớp mỡ dư thừa đó nhé, chỉ cần thường xuyên áp dụng những bài tập dưới đây, chắc chắn bạn sẽ sở hữu một vóc dáng mà nhiều người mơ ước.

Hãy cố dậy sớm hơn thường ngày cũng như tranh thủ thời gian sau khi kết thúc công việc để áp dụng các bài tập một cách đều đặn vừa giảm cân lại vừa có sức khỏe tốt.

Bài tập 1

– Nằm thẳng trên sàn nhà, co sao cho bắp chân vuông góc với đùi, hai tay áp vào tai, khuỷu tay bành ra hai bên

– Dùng cơ bụng nâng người lên kết hợp với hít vào thật sâu

– Hạ cơ thể xuống và thở ra từ từ

– Thực hiện đủ 10 lần để cho hiệu quả giảm mỡ tốt nhất

Bài tập 2

– Nằm thẳng trên sàn nhà, co sao cho bắp chân vuông góc với đùi, hai tay giơ thẳng lên trời.

– Dùng cơ bụng nâng người lên đến khi hai tay hướng thẳng về phía trước, song song với đùi.

– Từ từ trở về trạng thái ban đầu và tiếp tục lần 2.

– Thực hiện bài tập giảm mỡ bụng này đủ 10 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Bài tập 3

– Nằm ngửa trên sàn, co chân sao cho bắp chân song song với sàn nhà, bàn tay úp vào tai, hướng khuỷu tay ra ngoài.

– Nâng người xoay sang trái và duỗi thẳng chân phải sau đó đổi bên.

– Thực hiện đủ mỗi bên 5 lần để cho hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

Ngoài việc tập thể dục bạn nên bổ sung một số dưỡng chất và khoáng chất từ thực phẩm hỗ trợ để giúp quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Thuốc giảm cân Kỳ Duyên vừa giúp bạn đánh tan mỡ vừa bổ sung collagen cho bạn làn da đẹp tự tin.

Bài tập 4

– Nằm thẳng lưng trên sàn nhà, hai tay đặt bên dưới hông, hai chân giơ cao sao cho bắp chân tạo với đùi góc 125 độ.

– Dùng cơ bụng nâng chân lên xuống, chú ý không nâng người để đảm bảo kết quả giảm béo tốt nhất.

– Thực hiện đủ 20 lần mỗi ngày.

Lời khuyên:

– Hạn chế rượu bia, tăng cường nước lọc, ít nhất 2 lít mỗi ngày vừa giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da nhé.

– Tư thế ngồi rất quan trọng đối với người làm văn phòng. Ngồi thẳng lưng là cách đốt nhiều calo. Cách này vừa giúp tôn vóc dáng vừa giúp cơ bụng săn lại.

– Ngồi quá lâu trong văn phòng sẽ dẫn đến việc tích trữ mỡ bụng. Vì thế, đừng quá ngồi im một chỗ hay tận dụng đi thang máy, đi bộ, … hay làm việc nhà để không bị tích tụ mỡ thừa.

– Ngoài bài tập giảm mỡ bụng trên, bạn có thể áp dụng một bọc đá lạnh massage lên vùng vụng 10-15 sau khi tắm. Kiên trì thực hiện vòng bụng sẽ giảm đáng kể và thon gọn lên rất nhiều.

Nhớ nhé, các bạn gái muốn đẹp thì phải chăm chỉ luyện tập thể dục giảm cân mỗi ngày như bài viết trên. Chắc chắn sự kiên trì sẽ mang tới thành công, giúp bạn sở hữu vòng eo thon, săn chắc, tự tin khoe Body trong mọi trang phục.

Chúc bạn thành công!

6 Loại Thức Uống “Thần Thánh” Cứ Uống Vào Mỡ Bụng Đi Ra Nhanh Chóng

6-loai-thuc-uong-than-thanh-cu-uong-vao-mo-bung-di-ra-nhanh-chong-1

Mỡ bụng luôn là nỗi mặc cảm của chị em. Nếu bạn đang muốn giải độc cơ thể và giảm vòng eo “bánh mì” thì hãy nghĩ đến các loại thức uống dưới đây. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, cực dễ làm, hương vị thơm ngon lại giảm cân rất hiệu quả.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo nhé!

Sinh tố trái cây tổng hợp

Thức uống này rất bổ dưỡng vì nó là sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Dâu, bưởi, dưa hấu… đều là những nguyên liệu đốt chất béo tuyệt vời.

Sinh tố táo

Táo giúp thanh lọc và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Táo rất giàu pectin, làm giảm lượng chất béo mà tế bào hấp thụ. Thức uống thơm ngon này cũng giúp cơ bắp săn chắc và đốt cháy chất béo.

Sinh tố dâu

Cách tốt nhất để giúp cơ thể thon thả, cơ bắp săn chắc là tiêu thụ nhiều protein. Ly sinh tố dâu này giúp bổ sung protein cho cơ thể, kích hoạt quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Trà xanh bạc hà

Trà xanh là thành phần chính trong công thức này, nó giúp oxy hóa chất béo một cách tối ưu. Trong khi đó, lá bạc hà và chanh ngăn ngừa viêm nhiễm và đóng góp đáng kể vào quá trình trao đổi chất.

Kết hợp một số sản phẩm hỗ trợ như viên uống giảm cân đẹp da để giúp bạn đánh tan mỡ thừa lấy lại vóc dáng mà còn đẹp da. Các sản phẩm đến từ Mỹ và Nhật thường được chị em tin dùng nhất hiện nay.

Nước dừa

Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo. Do đó, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn.

Nước ép bưởi

Góp mặt trong danh sách những loại thức uống giảm cân cấp tốc dĩ nhiên không thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ bụng cực kì nhanh chóng. Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe.