Để thoát khỏi thân hình ngoại cỡ, nguy cơ mắc bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến cân nặng như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, gút… không ít người đã phải nỗ lực rất nhiều với các phương pháp luyện tập và ăn kiêng khá chật vật. Đằng sau mỗi người lại có 1 nỗi niềm riêng nhưng không phải ai cũng may mắn biến ước mơ sở hữu thân hình thon gọn của mình trở thành hiện thực được. Hôm nay, hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp lắng nghe những câu chuyện thành công khi sử dụng thuốc giảm cân để sớm tìm được chìa khóa cho mình nhé.
Có lẽ chỉ có những ai đã và đang khổ sở với việc giảm cân mới hiểu hết được những khó khăn mà họ phải đối mặt. không chỉ khó hòa nhập với các hoạt động bên ngoài, ngày cả trong gia đình cũng sẽ có những sự xáo trộn âm thầm. Đó cũng chính là những gì mà chị Quỳnh Chi ( Xuyên Mộc – Vũng Tàu) muốn chi sẻ.
“Từ sau khi sinh, cân nặng của mình tăng lên một cách khó kiểm soát nhưng vì công việc quá bận rộn, cộng thêm đó là thời gian chăm sóc gia đình và con cái khiến cho mình không còn chú ý nhiều đến bản thân. Nhiều khi mình lại cảm thấy tủi thân đặc biệt là mỗi khi đứng trước mặt chồng. Anh ấy ít cười hơn mỗi khi đi cùng vợ, những cuộc gặp gỡ bạn bè cũng không còn có tôi đi cùng.”
Chia sẻ của chị Quỳnh Chi cũng là nỗi lòng của rất nhiều chị em phụ nữ sau khi lập gia đình. Đó cũng chính là lý do vì sao chị muốn chia sẻ bí quyết giảm cân thành công của mình đến các bà mẹ trẻ.
“phải nói rằng phương pháp giảm cân này đến với mình vô cùng bất ngờ bởi chưa bao giờ mình nghĩ rằng sẽ sử dụng thuốc giảm cân. Trong 1 lần họp lớp cách đây 1 năm, gặp lại những người bạn học cũ, hóa ra ai sau khi sinh cũng đều rơi vào tình trạng giống mình, thế rồi được cô bạn thân khuyên dùng Amazing Body Slim, thú thực lúc đầu mình cũng hơi e ngại, lỡ có tác dụng phụ lại tiền mất tật mang nhưng sau khi tìm hiểu kỹ các thông tin trên mạng và chia sẻ từ bạn bè mình đã quyết định dùng thử. Kết quả là sau 1 tháng mình đã giảm được hơn 4kg, điều mà nằm mơ mình cũng không giám nghĩ đến.”
Khác với chị Quỳnh Chi, bạn Nguyễn Tường An (Kiên Giang) cũng có những chia sẻ xoay quanh câu chuyện giảm cân của mình vô cùng cảm động.
“Không như nhiều bạn gái khác, từ năm 16 tuổi mình đã được bạn bè trêu chọc là cô nàng béo, tuy chỉ là đùa giỡn nhưng thực lòng mình thấy rất tủi thân. Suốt những năm sinh viên, mình dường như không có thêm mối quan hệ nào mới, đặc biệt là không giám làm quen với các bạn trai. Cuộc sống trở nên cùng nhạt nhẽo và nhàm chán, đến bây giờ mình vẫn không thể nào quên được nỗi ám ảnh về cân nặng và vóc dáng của mình. Điều kỳ diệu đã xảy ra khi cách đây 3 năm, mình bắt đầu quyết tâm giảm cân để thay đổi mọi thứ, đặc biệt là dễ dàng hơn khi tìm 1 công việc sau khi ra trường. Mình đã bắt đầu với việc ăn kiêng và luyện tập 1 cách chăm chỉ. Thời gian đầu có hơi khó khăn nhưng với sự kiên trì mình cũng đã giảm được 2 kg. Không hài lòng với con số này, mình đã nhờ đến sự tư vấn của bạn bè và đó cũng là lần đầu tiên mình quyết định sử dụng viên uống giảm cân Rich Slim.
Nếu bạn bắt gặp mình trước đây 3 năm và bây giờ, chắc chắn sẽ không thể nhận ra bởi sự thay đổi là quá lớn, mình chợt nhận ra, cái đẹp không chỉ đơn thuần là may mắn của tạo hóa, chúng ta không nên phó mặc, nếu thực sự cố gắng thì mọi thứ đều sẽ được đền đáp, mình đã thành công với Rich Slim và mình nghĩ rằng bạn cũng có thể dễ dàng làm được điều đó. Giờ đây khi không còn phải sử dụng sản phẩm mình vẫn luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống và luyện tập điều độ để giữ gìn vóc dáng thon gọn. cuộc sống của mình trở nên ý nghĩa hơn, đặc biệt giờ đây mình đã tìm được 1 nữa lý tưởng và luôn thầm cảm ơn Rich Slim đã mang đến sự thay đổi này cho mình.”
Tưởng chừng như chỉ có chị em phụ nữ mới chật vật với công cuộc giảm cân chia sẻ của cánh mày râu cũng mang lại rất nhiều sự đồng cảm. Những khó khăn trong công việc và tình cảm mà họ gặp phải cũng không kém gì phái đẹp.
Anh Hoàng Văn Toàn tâm sự: “ tôi thường tự trách bản thân tại sao lại để mình trở nên trở nên ục ịch như thế này. Giá như tôi có thân hình gọn gàng hơn thì những cơ hội về công việc và tình cảm đâu lần lượt rời bỏ tôi như thế. Tôi không đủ tự tin khi đứng trước mặt cô ấy bởi xung quanh có biết bao chàng trai tốt hơn tôi, đẹp trai hơn tôi và đặc biệt là không béo như tôi đang theo đuổi cô ấy, chẳng có lý do gì để cô ấy phải để mắt đến 1 người như tôi, đó cũng chính là lý do vì sao suốt 5 năm học chung, giữa chúng tôi cũng chỉ là tình bạn. Nếu bạn không phải là 1 chàng béo như tôi, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ hiểu hết được cảm giác này.”
Những chia sẻ rất chân thành từ anh Toàn cũng là nỗi lòng của rất nhiều chàng trai, không chỉ trong chuyện tình cảm, nhiều bạn trẻ còn rất khó khăn khi đi xin việc với thân hình không được thon thả của mình. Vậy bí quyết gì đã giúp anh Toàn lấy lại sự tự tin? Phải nó rằng khi lắng nghe những tâm sự của anh và nhìn anh ở thời điểm hiện tại tôi vẫn không thể tin được anh từng nặng tới gần 80kg.
“Nói ra mình vẫn còn cảm thấy ngại ngùng bởi vì để có được vóc dáng hiện tại mình đã phải nỗ lực rất nhiều và cần đến sự “cứu viện” của chị gái. Hàng ngày, tuy nỗ lực rất nhiều để chạy bộ và hầu như né tránh các cuộc nhậu nhưng vẫn không đạt được kết quả như ý muốn, sau đó 1 thời gian mình đã tâm sự với người chị đang ở bên Mỹ. Thật may, chị gái mình là 1 người vô cùng tâm lý, 1 tuần sau chị gửi cho mình 1 lọ thuốc giảm cân Superior Fat Burner và khuyên mình tiếp tục cố gắng. Như được tiếp thêm động lực, mình vừa sử dụng sản phẩm vừa chăm chỉ tập luyện hàng ngày, chỉ sau 1 tháng, sự thay đổi đã làm mình vô cùng ngạc nhiên và sung sướng. Superior Fat Burner như người bạn tuyệt vời đối với mình, giúp mình có được vóc dáng săn chắc và thon gọn chỉ sau 6 tháng, điều mà mình chưa bao giờ giám nghĩ tới. à, còn cô bạn thân của mình ấy mà, giờ đây chúng mình đã có 1 gia đình nhỏ và 1 nhóc tỳ xinh xắn rồi đấy nhé. Mình nghĩ rằng vẻ bề ngoài không quyết định tâm hồn của mỗi người nhưng nó giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc sống, giám theo đuổi ước mơ của mình hơn rất nhiều, nếu bạn thực sự đang gặp khó khăn trong việc giảm cân thì chắc chắn Superior Fat Burner sẽ không làm bạn thất vọng.
Bạn thấy đấy, không phải ai dễ dàng tìm được cho mình 1 phương pháp giảm cân hiệu quả, chính vì thế những câu chuyện thành công như tiếp thêm nguồn động lực mạnh mẽ giúp những người đang chán nản sớm lấy lại động lực. Với những chị em làm công việc văn phòng thì những chia sẻ của chị Tuyết Mai dưới sẽ giúp tháo gỡ được rất nhiều nỗi lo về lớp mỡ bụng.
“ Mai thấy hầu như chị em nào làm văn phòng cũng gặp chung 1 rắc rối đó chính là lớp mỡ bụng tại vì chúng mình ngồi nhiều quá, lười vận động mà (hì). Mai cũng thế, mỗi lần mặc đồ hơi ôm 1 chút thôi lại bị đồng nghiệp trêu chọc nhưng từ khi biết đến viên tan mỡ bụng CLA số 4 đến nay mỗi nỗi lo về vóc dáng của mình dường như không còn nữa. vòng eo thon gọn hơn rất nhiều mà các cơ bắp vẫn săn chắc chứ không nhão hay teo đi như khi sử dụng các sản phẩm khác. Với chị em chúng mình thì chẳng còn gì tuyệt vời hơn khi không phải vận động quá nhiều mà vẫn có được vòng 2 như ý muốn. Rất nhiều người trong cơ quan mình cũng đang dùng viên uống CLA và cảm thấy rất hài lòng. Các đồng nghiệp nam cùng phòng giờ lại trêu chọc “ hình như mới đi hút mỡ bụng về hay sao trông hấp dẫn hẳn ra”, Mai chỉ cười và cảm thấy rất vui, cứ xem như đó là 1 bí mật của chị em mình cũng chẳng sao đúng không nào.”
Còn rất nhiều câu chuyện thành công với thuốc giảm cân khác mà Siêu Thị Làm Đẹp sẽ chia sẻ tiếp với bạn trong những chuyên mục tiếp theo. Hi vọng bạn cũng như những người đang muốn giảm cân sẽ tìm thấy cho mình 1 sản phẩm hỗ trợ tuyệt vời nhất, sớm lấy lại vóc dáng và luôn tự tin, vui vẻ trong cuộc sống nhé.
Chế độ ăn uống DASH được thiết kế để giúp hạ huyết áp cao và đặc trưng với hỗn hợp trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và sữa ít chất béo. Chế độ ăn uống này chủ yếu tránh chất béo bão hòa, đồ uống có đường, đồ ngọt, sữa có chất béo và một số loại dầu cũng như ăn ít muối hơn.
Chế độ ăn uống lấy tên từ thói quen ăn uống của những người sống ở khu vực Địa Trung Hải, tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Bữa ăn của chế độ ăn này có nhiều trái cây và rau quả, cũng như các thực phẩm giàu chất béo như cá, các loại hạt và dầu ô liu.
Chế độ ăn chú ý trọng lượng là một chế độ ăn uống đặc biệt phổ biến. Các loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao có tổng số điểm thấp hơn. Trong khi đó, kẹo có nhiều điểm. Chế độ ăn uống này chỉ chọn những thực phẩm có tổng điểm dinh dưỡng thấp.
Trong chế độ ăn này, bạn được ăn nhiều đậu phụ, hạt đậu, trứng, hoa quả, rau xanh, gạo lứt, bơ sữa, sử dụng gia vị từ thảo mộc khô, ít đường. Đây là một chiến lược ăn 3-4-5. Bữa sáng, bạn ăn khoảng 300 calo, trưa 400 calo, và tối 500 calo, ăn nhẹ 150 calo. Tổng số calo hàng ngày là khoảng 1500 calo.
Tham gia vào chế độ ăn này, bạn sẽ được chuyên gia thiết kế ăn uống để thay đổi phong cách sống, giúp bạn ăn uống lành mạnh và năng động hơn, từ đó giúp giảm cân, giảm béo bụng và đồng thời giữ mức cân nặng vừa ý với mục tiêu lâu dài mãi mãi.
Tác giả của Volumetrics, tiến sĩ Barbara Rolls cho biết, thực phẩm có mật độ năng lượng cao sẽ có rất nhiều calo dù có lượng thức ăn ít, ngược lại, thực phẩm có mật độ năng lượng thấp có ít calo hơn dù có lượng thức ăn nhiều hơn. Nguyên tắc của chế độ ăn giảm cân thể tích là như vậy.
Kết hợp với chế độ ăn MIND, chế độ ăn uống TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) có nghĩa là giúp mọi người giảm cholesterol. Người theo chế độ ăn này cắt giảm tổng thể chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa, trong khi được khuyến khích ăn nhiều chất xơ hơn.
Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi ăn rất tốt cho vóc dáng. Đây là thói quen cực kì phổ biến của người Nhật và nó còn được xem trọng hơn cả ăn sáng hay đánh răng.
Ngoài ra, vì 70% cơ thể là nước, các bộ phận khác như môi, móng tay, tóc… cũng “hưởng lợi” đủ đường từ việc uống nước vào buổi sáng.
Ví dụ: Bạn thức dậy vào lúc 6h sáng, hãy uống ngay 4 cốc nước nhỏ, sau đó 6h30 uống thêm một cốc và 7h ăn sáng. Từ 7h-9h không uống nước, phần ngày còn lại uống bình thường.
