5 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Bạn Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Mọi Làn Da

Mỗi làn da cần có 1 nhu cầu riêng chính vì vậy lựa chọn mặt nạ dưỡng da hàng ngày là điều vô cùng quan trọng. Bạn có chắc loại mặt nạ đang sử dụng thực sự phù hợp với làn da?

Hôm nay, Siêu Thị Làm Đẹp sẽ cùng bạn khám phá 5 loại mặt nạ phù hợp với từng loại da, hãy cùng tham khảo để có được sự lựa chọn tốt nhất cho làn da của mình nhé.

1.Mặt nạ chăm sóc da khô từ bơ

5 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Bạn Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Mọi Làn Da

Nguyên liệu:

1 quả bơ chín

1 muỗng canh dầu ô liu

1 muỗng canh mật ong

2 muỗng canh sữa chua

Thực hiện:

Bơ nghiền mịn sau đó cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào trộn đều.

Rửa sạch mặt, bạn cũng có thể tẩy tế bào chết cho da trước khi đắp mặt nạ để các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da.

Đắp hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Lau khô da nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm để da mềm mại hơn nhé.

Bơ là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da khô đặc biệt là axit béo và omega 3 giúp cân bằng độ ẩm, làm mềm da, cho bạn làn da đầy sức sống.

2.Mặt nạ chăm sóc da nhạy cảm từ sữa chua

5 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Bạn Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Mọi Làn Da

Nguyên liệu:

2 sữa chua không đường

1 thìa cà phê mật ong

1 thìa cà phê bột ca cao

Thực hiện:

Cho sữa chua không đường vào trộn cùng với mật ong và bột cacao để có được hỗn hợp sánh mịn.

Rửa sạch mặt sau đó đắp mặt nạ lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Sửa chua cùng với mật ong và bột ca cao sẽ tạo nên hỗn hợp dịu nhẹ giúp bạn nâng niu và chăm sóc da 1 cách hiệu quả, không gây kích ứng hay tổn thương da.

3.Mặt nạ chăm sóc da dầu từ bột yến mạch

5 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Bạn Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Mọi Làn Da

Nguyên liệu:

1/2 chén bột yến mạch

1 quả trứng

1 muỗng nước cốt chanh

Thực hiện:

Lấy lòng trắng trứng đánh đều cho bông nên sau đó cho nước cốt chanh và bột yến mạch vào trộn đều.

Đắp mặt nạ bột yến mạch lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Các axit trong chanh giúp loại bỏ dầu thừa, tẩy nhẹ tế bào da chết nhờ vào alpha hydroxy. Bột yến cùng trứng giúp làm dịu da và làn da thêm mềm mại.

4.Mặt nạ đu đủ cho da xỉn màu

5 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Bạn Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Mọi Làn Da

Nguyên liệu:

1/2 chén đu đủ nghiền

1 muỗng cà phê mật ong

1 lòng trắng trứng đánh bông

Cách làm

Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên để có được hỗn hợp sánh mịn sau đó đắp lên da và thư giản khoảng 15 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch và lau khô da.

Đủ đủ là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp dưỡng trắng da đồng thời loại bỏ các tế bào chết cho da sáng mịn hơn. Kết hợp với mật ong và trứng gà có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da giúp làn đẹp hiệu quả mà không lo da bị kích ứng.

5.Mặt nạ chuối cho da mụn

5 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Bạn Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Mọi Làn Da

Nguyên liệu:

1 quả chuối nghiền

1/2 muỗng cà phê baking soda

1/2 muỗng cà phê bột nghệ

Thực hiện:

Chuối nghiền mịn hoặc cho vào máy xay sinh tố chung với tất cả các nguyên liệu trên rồi trộn đều. Bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong để có được hỗn hợp sánh mịn. Mật ong chứa tính kháng khuẩn nên sẽ rất tốt cho da.

Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong 10-15 phút rồi rửa sạch mặt.

Sự kết hợp giữa chuối, bột nghệ và baking soda sẽ tạo nên cho bạn 1 công thức trị mụn trứng cá tuyệt vời và hiệu quả đấy nhé.

Trên đây là 5 loại mặt nạ chăm sóc da đơn giản hiệu quả, phù hợp riêng cho từng loại mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn chia sẻ cùng bạn. Chúc các bạn thành công, luôn tự tin với làn da mịn màng không tỳ vết nhé.

Lựa Chọn Kiểu Tóc Búi Tránh Nóng Xinh Xắn Cho Bạn Gái

Ngày hè oi bức gây cảm giác khó chịu. Đôi lúc, mái tóc sành điệu của bạn như tóc dài, tóc xoăn bồng bềnh khiến bạn cảm thấy nóng nực và rất bực bội. Vì vậy, hãy học hỏi một số kiểu tóc búi dưới đây để tránh nóng những ngày hè oi bức.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp học hỏi nhé!

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-1

Búi tóc, buộc tóc, tết tóc là những cách mà các bạn nữ có mái tóc lựa chọn để giúp mái tóc được gọn gàng, mát mẻ trong ngày hè oi bức.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-3

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-4

Tóc búi gọn là sự lựa chon cho nhiều bạn gái teen, kiểu tóc đẹp đơn giản nhưng đem lại vẻ đáng yêu, nhí nhảnh cực thích hợp cho ngày hè nóng bức.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-3

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-6

Những kiểu tóc mái đẹp không thể thiếu tạo nên gương mặt nổi bật như: tóc mái bằng, tóc mái thưa, tóc mái xéo,…

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-8

Kiểu tóc búi thấp rất đơn giản, các cô nàng công sở đều ưa thích kiểu tóc này, vừa thoáng mát lại vừa rất phù hợp công việc văn phòng.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-2

Kiểu tóc búi phồng kiểu cách rất phù hợp với những buổi tiệc sự kiện,… mang vẻ đẹp dịu dàng, quyến rũ, tránh nóng cho những ngày hè oi bức này.
lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-1

Quyến rũ và sang trọng với mái tóc búi rối.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-4

Biến tấu tóc đẹp cho những nàng tóc bob thời thượng.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-7Kiểu tóc búi tròn hai bên cực thích hợp cho những cô nàng cá tính nhé, trông vừa sành điệu và phong cách rất riêng.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-9

Vẻ đẹp toát lên từ chính sự đơn giản nhất. Tóc cột đuôi ngựa chưa bao giờ là lỗi mốt đối với chị em phái đẹp.

lua-chon-kieu-toc-bui-tranh-nong-xinh-xan-cho-ban-gai-10

Tóc buộc xinh đẹp, trẻ trung mà vẫn mát mẻ giúp chị em tự tin tỏa sáng ở bất cứ nơi đâu.

Hy vọng với kiểu tóc búi trên đây các nàng sẽ có thêm nhiều gợi ý mới thay đổi kiểu tóc của bản thân giúp các nàng tự tin cuốn hút hơn mỗi ngày khi dạo phố, đi làm hay đi học trong ngày hè oi bức này. Chúc các nàng luôn xinh đẹp cuốn hút với kiểu tóc đẹp ấn tượng hợp xu hướng thịnh hành mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng Siêu Thị Làm Đẹp để có thêm nhiều thông tin làm đẹp thú vị nhé.

Bí Quyết Chăm Sóc Vòng Một Săn Chắc Tại Nhà

Vòng một săn chắc giúp chị em thêm quyến rũ và tự tin nhiều hơn khi diện những trang phục gợi cảm. Không cần phải phẫu thuật , bơm silicon hay độn ngực mà vẫn sở hữ vòng một đẹp như mơ.

Vậy làm cách nào để sở hữu vòng 1 đẹp, hãy tham khảo bí quyết chăm sóc vòng 1 như thế nào bằng bài viết dưới đây nhé.

bi-quyet-cham-soc-vong-mot-san-chac-tai-nha-1

Chế độ dinh dưỡng: Trong thực đơn ăn uống hàng ngày góp phần ko nhỏ giúp kích thích vòng 1 hơn. Bạn nên tăng cường protein có trong nhóm thực phẩm: thịt, cá, trứng, sữa,.. và các thực phẩm họ đậu sẽ giúp kích thích vòng 1 hiệu quả nhé.

bi-quyet-cham-soc-vong-mot-san-chac-tai-nha-2

Chọn áo ngực vừa vặn: Vì da ngực rất mỏng manh, nên lựa chọn những chiếc áo ngực có chất liệu tốt thấm hút mồ hôi, không gây tắc bí hay mẩn đổ ngực.

bi-quyet-cham-soc-vong-mot-san-chac-tai-nha-3

Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao: Các môn thể thao tác động trực tiếp đến cơ ngực sẽ khiến vòng 1 phát triển nhanh chóng. Không những thế còn giúp bộ ngực trở nên săn chắc mà còn rất có ích cho sức khỏe. Bạn có thể lựa chọn những môn thể thao như: bơi lội, đạp xe, nâng tạ… 30 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Massage ngực thường xuyên:

bi-quyet-cham-soc-vong-mot-san-chac-tai-nha-4

– Tắm vòi hoa sen: Mỗi ngày, trong khi tắm, để vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực, massage nhẹ ngàng từ dưới lên trên, từ trong ra sẽ giúp vòng 1 căng tròn và không bị chảy xệ. Không nên tắm nước quá nóng vì nó sẽ làm nhão da và các cơ ngực, nên sen kẽ lúc nước ấm, lúc nước lạnh cho núi đôi của bạn nhé.

bi-quyet-cham-soc-vong-mot-san-chac-tai-nha-5

– Massage với đá lạnh: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 7-10 phút. Đá lạnh thường dùng để chườm những vết sưng kín trên cơ thể vì nó làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da. Đối với lớp da vùng ngực cũng vậy, đá lạnh sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc.

bi-quyet-cham-soc-vong-mot-san-chac-tai-nha-6

Ngủ đúng cách: Ban đêm là thời gian hoàn hảo để ngực phát triển đầy đăn, vì vậy bạn nên ngủ đúng cách để kích vòng ngực. Nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên và có lợi cho hệ hô hấp và tim.

Trên là bí quyết chăm sóc vòng 1 tự nhiên mà Siêu Thị Làm Đẹp gửi đến cho các bạn nữ giới nhằm có thêm những phương thức làm cho núi đôi của mình có thể trở nên quyến rũ gợi cảm và tự tin khoe những bộ đồ hấp dẫn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các mỹ phẩm trên thị trường như kem nở ngực cũng mang lại hiệu quả cao khi bạn không có nhiều thời gian thực hiện như cách trên nhé.

Những Công Dụng Hữu Ích Từ Vỏ Bưởi Mà Bạn Cần Phải Biết

Bưởi là một loại trái cây phổ biến nước ta, rất được nhiều người yêu thích bởi vị ngon, ngọt, chua chua còn có tác dụng giảm cân và chữa bệnh rất hiệu quả. Bên cạnh đó, vỏ bưởi cũng mang lại những tác dụng hữu ích không kém.

Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây, để xem những công dụng mà vỏ bưởi mang lại những gì cho chúng ta nhé!

Giới thiệu về vỏ bưởi

nhung-cong-dung-huu-ich-tu-vo-buoi-ma-ban-can-phai-biet-1

Trong y học cổ truyền, vỏ bưởi được miêu tả có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng.

Bưởi còn có tên khoa học là Citrus grandis (L) Osbeck. Trong dân gian còn được gọi là dữu, bòng, lôi dữu, hương loan, phao, văn dán… tùy theo vùng miền sẽ gọi tên khác nhau. Trong những dịp lễ tết, bưởi đùng dùng để bày ngũ quả trong nhiều gia đình, tổ chức, doanh nghiệp,…

Người ta thường dùng cùi trắng bên trong của vỏ bưởi để chế biến món ăn như, nấu chè, bóp gỏi, làm nem chay…

Bạn có thể làm cao vỏ bưởi, làm tinh dầu vỏ bưởi, gội đầu bằng vỏ bưởi và cả giảm cân bằng vỏ bưởi… Trong vỏ quả bưởi, ngoài tinh dầu còn chứa các chất như: naringin, pctin,  các men amylaza, peroxydaza, đường ramnoza, vitamin C, A, hesperidin…nên có nhiều công dụng.

Trong dân gian, người ta thường dùng vỏ bưởi, lá bưởi kết hợp với một vài loại lá khác có chứa tinh dầu như lá sả, lá chanh, lá khuynh diệp… để nấu nước xông giải cảm.

Ngoài ra, vỏ bưởi thường được dùng nấu nước gội đầu cho sản phụ, giúp cho tóc bớt rụng, giúp tóc bóng mượt, mềm và chắc hơn.

nhung-cong-dung-huu-ich-tu-vo-buoi-ma-ban-can-phai-biet-2

Công dụng chính và cách thực hiện vỏ bưởi

Hỗ trợ điều trị hen: Đây là bài thuốc dân gian rất hiệu quả để điều trị heng. Bạn chỉ cần làm theo cách hướng dẫn sẽ trị khỏi bệnh một cách nhanh chóng.

Cách làm: Dùng 150g vỏ bưởi, 20g hành khô, bách hợp 30g, thêm đường trắng và nấu nước uống, chia làm ba lần uống mỗi ngày, liên tục trong 10 ngày.

Chữa ho có đờm: Nếu bạn bị ho, uống thuốc mà mãi chưa khỏi, thì chỉ cần ngày 3 lần sẽ rất hiệu nghiệm chữa ho đờm.

Cách làm: Lấy 10g vỏ bưởi, rửa sạch, thái chỉ, cho vào bát, thêm đường kính, hấp uống.

Giúp nhanh mọc và mượt tóc: Nhiều chị em, thường sử dụng vỏ bưởi để kích thích tóc mọng nhanh chóng mà không gây hại cho da đầu. Vỏ bưởi giúp cho tóc bạn trở nên bóng, chắc, mượt, và mọc tóc. Đối với các bà mẹ sau sinh, đây là sựa lựa chọn đúng đắn và rất an toàn.

Cách làm: Vỏ bưởi đun nước gội đầu hoặc sau khi gội, bóp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc massage nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút gội sạch với nước.

Làm đẹp da: Vỏ bưởi sẽ giữ trẻ hóa lâu, giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô. Đây là cách chị em phụ nữ thường áp dụng để chăm sóc da để tránh những vấn đề về da mà chi phí lại rất rẻ nữa.

Cách làm: Dùng vỏ 3 quả bưởi, rửa sạch rồi cho vào nồi thủy tinh chịu nhiệt (chú ý: không dùng nồi kim loại); Đổ dầu ô liu ngập vỏ bưởi, đun nhẹ; khi tinh dầu bưởi ấm thì đổ thêm nước sạch vào nửa nồi rồi để lửa thật nhỏ từ 4 – 5 giờ, sau đó lọc bỏ bã. Phần tinh dầu bưởi cho vào lọ thủy tinh đậy kín để ở nơi khô mát. Tinh dầu bưởi này có thể sử dụng trong 6 tháng.

nhung-cong-dung-huu-ich-tu-vo-buoi-ma-ban-can-phai-biet-3

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp luôn mang những bài học về sức khỏe và cách làm đẹp đến cho bạn.

Những Động Tác Thư Giãn Dành Cho Quý Cô Văn Phòng

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-1

Công việc văn phòng luôn luôn gắn liền với việc ngồi nhiều, đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến lớn tới sức khỏe và gây ra một số bệnh liên quan đến xương khớp, cột sống… Hơn nữa, chị em phụ nữ văn phòng còn có nguy cơ béo phì, mỡ bụng và gây sự khó chịu khi diện trang phục bó sát nữa.

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-1

Dưới đây là những động tác thư giãn vô cùng đơn giản, mà quý cô thể tự luyện tập ngay tại chỗ làm việc của mình. Vừa giúp cơ thể thoải mái và làm việc thêm hiệu quả hơn.

Động tách 1: Luyện tập cơ tay với ghế

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-2

Tìm một chiếc ghế chắc chắn, không bị dễ dàng xe dịch. Sau đó đứng thẳng ngay sát mép ghế, hai tay đưa ra sau vịn vào thành ghế thật chắc chắc ở tư thế ngồi, chống thẳng tay thẳng, nâng toàn bộ cơ thể, mông không chạm mặt ghế. Lưng giữ thẳng, vuông góc với đùi. Hít vào.

Giữ nguyên tư thế tay và chân, từ từ hạ phần thân dưới thấp xuống. Thở ra. Lưu ý, luôn giữ lưng thẳng, hạ hông xuống càng thấp càng tốt.

Áp dụng động tác này 30 lần. Đây là bí quyết làm đẹp đơn giản giúp bạn không bị mỡ tích tụ vòng bụng nhé.

Động tác 2: Giãn cơ tay

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-3

Ngồi thoải mái trên ghế. Hai tay giơ cao qua đầu, gập lại sao cho bàn tay trái nắm được khủy tay phải.

Bước 2: Giữ nguyên tư thế, căng người lên trên, tay trái kéo nhẹ khủy tay phải xuống. Đổi bên và thực hiện động tác tương tự, mỗi bên 10 lần.

Động tác 3: Bài tập cho lườn

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-4

Ngồi thoải mái trên ghế. Đưa 2 tay qua đầu, bàn tay trái đặt dưới bàn tay phải, bàn tay ngửa. Đẩy vai và hai tay lên cao nhất có thể cho đến khi cảm thấy lực căng ở lưng và vai. Nghiêng thân trên qua trái.

Giữ nguyên tư thế thân trên, nghiên người sang phải. Thực hiện động tác 10 lần mỗi bên.

Động tác 4: Duỗi mình

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-5

Ngồi thoải mái trên ghế. Hai chân duỗi thẳng. Hai tay đặt trên gối.

Giữ nguyên tư thế thân dưới, cúi mình đẩy hai tay trượt theo chân càng xa càng tốt, đến khi cảm nhận được sức căng ở lưng, tay và chân. Thực hiện động tác 10 lần.

Động tác 5: Xoay cổ

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-6

Ngồi thoải mái trên ghế. Lưng thẳng. Tay trái sờ nhẹ đỉnh đầu, tay phải đặt nhẹ lên đùi. Cổ nghiêng về bên trái.

Giữ nguyên tư thế và đổi bên. Thực hiện động tác 10 lần mỗi bên.

Mẹo nhỏ:

– Vận động nhiều hơn, đi nhiều hơn trong văn phòng để tránh thụ động, ù lì

– Bên cạnh bữa ăn chính, có thể bổ sung bữa ăn phụ bằng trái cây, các loại hạt, trà xanh,…

nhung-dong-tac-thu-gian-danh-cho-quy-co-van-phong-7

Hy vọng, những động tác trên sẽ giúp chị em tránh mệt mỏi, gây đỡ nhàm chán và làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt là không còn lo lắng vấn đề béo phì, mỡ bụng và chảy xệ nữa nhé. Và hãy luôn ủng hộ tới Siêu Thị Làm Đẹp, chúng tôi luôn mang đến những tin tức làm đẹp giúp bạn trở nên hoàn hảo hơn.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo lifestyle.cfyc.com.vn

Không Thể Tin Kem Đánh Răng Có Thể Giúp Tẩy Móng Tay Cực Sạch

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-1

Những bộ móng tay xinh xinh đầy đủ màu sắc, được vẽ cầu kỳ luôn chứa đầy sức hút khó cưỡng đối với chị em. Một ngày nào đó bạn muốn thay đổi một kiểu móng tay mới hay muốn tẩy sạch thì cần phải dùng axeton để tẩy sạch bộ móng tay cũ của mình. Thế nhưng, axeton lại hết thì biết phải làm sao để tẩy sạch đây?

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-2

Không cần quá lo lắng về vấn đề này, một sản phẩm luôn có sẵn trong gia đình bạn có khả năng làm sạch móng cực bất ngờ đó chính là kem đánh răng. Không những giúp tẩy sạch, không bị xước móng, không bị vàng móng, tốt hơn cả dùng aceton đấy.

Dung dịch tẩy móng axeton đã quá quen thuộc vì tính tiện dụng và làm sạch móng ngay tức khắc. Tuy nhiên, bởi vì tính tẩy mạnh sẽ khiến móng tay của bạn dễ bị mỏng và làm yếu đi. Thường xuyên sử dụng khiến móng bị ố vàng, giòn và dễ bị gẫy nữa.

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-3

Một giải pháp tuyệt vời để giúp tẩy sạch bộ móng tay hoàn hảo chính là sử dụng kem đánh răng. Khá đơn giản mà không hề kém chi phí vì đây sản phẩm không thể thiếu trong gia đình bạn. Sở dĩ kem đánh răng có tác dụng thần kỳ này là do trong thành phần cấu tạo của nó có chứa baking soda, nhờ vậy kem đánh răng có thể lấy đi những tế bào chết và lớp sừng quanh móng. Đây là một bí quyết làm đẹp các bạn gái cần nên biết nhé, cách sử dụng khá đơn giản như sau:

Bôi kem đánh răng lên phần sơn móng cần tẩy. Bạn nhớ chọn loại kem dành cho người lớn nhé!

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-4

Lấy bông tăm chùi chùi mọi góc để lớp sơn bị tẩy đi hết.

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-5

Sau đó, lấy bông bòn chùi một lớp là móng tay của bạn đã sạch bong rùi nha.

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-6

Tuy cách này khá tốn thời gian hơn axeton, nhưng lại khá an toàn cho móng nhé.

khong-the-tin-kem-danh-rang-co-the-giup-tay-mong-tay-cuc-sach-7

Nếu bạn không tin với cách làm đẹp thì sau khi đọc bài viết này thử ngay đi nha! Vừa không tốn chi phí, vừa có thể giúp móng tay sạch không bị hại móng nữa, thế còn gì bằng phải không nào? Hy vọng, bí quyết làm đẹp mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa chia sẻ trên sẽ giúp bạn gái thêm nhiều kiến thức làm đẹp riêng cho mình nhé.

Chúc bạn thành công!

Lên Lịch Trình 30 Ngày Tập Luyện Để Có Vòng 3 Săn Chắc Quyến Rũ

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-1

Một tiêu chuẩn đẹp của người phụ nữ chính là 3 vòng đầy đủ. Tuy nhiên, không ít bạn gái thường mất tự tin vì thiếu 1 trong 3 vòng đặc biệt là vòng 3. Để sở hữu vòng 3 chuẩn và căng tròn nhất, người ta sẽ nghĩ ngay đến phẫu thuật thẩm mỹ mà không hay biết rằng phương pháp tập luyện tự nhiên sẽ giúp bạn sở hữu vòng 3 như mơ ước vừa chắc khỏe, không tổn hại sức khỏe mà lại không tốn chi phí.

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-1

Hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp xin giới thiệu cho bạn phương pháp làm đẹp tự nhiên bởi luyện viên thể dục thẩm mỹ Angela Lee. Với lịch trình trong vòng 30 ngày bạn sẽ nhận kết quả rất bất ngờ. Cùng tìm hiểu nhé!

Kế hoạch tập luyện bởi bởi huấn luyện viên Angela Le đưa ra là gồm 3 bài tập từ cơ bản đến phức tạp kết hợp với chế độ nghỉ giúp tăng cường tối đa sự phát triển của các nhóm cơ. Đặc biệt, chúng sẽ được chia thành 3 giai đoạn ứng với sự tập trung phát triển của từng nhóm cơ sau:

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-2

Các nhóm cơ được tập trung và tác động lần lượt từ: mông đến đùi ngoài và đùi trong. Việc phân chia này sẽ giúp các vị trí phát triển tối đa làm gia tăng kích thước vòng 3. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng làm săn chắc giúp bạn sở hữu một vòng 3 lí tưởng.

Tất cả những điều bạn cần làm là lên giây cót cho tinh thần và bắt đầu tập luyện ngay 3 bài tập theo thời gian biểu sau đây!

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-3

Bài tập 1

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-4

– Thực hiện động tác squats với tư thế chuẩn bị: hai chân rộng bằng vai, lưng thẳng, hai cánh tay đưa thẳng về phía trước vuông góc với người.

– Chú ý hạ phần mông xuống và ra phía sau đến khi đùi song song với mặt đất, tay để nguyên, lưng giữ thẳng, dồn lực vào phần gót chân.

– Thực hiện mỗi hiệp theo số lần ở thời gian biểu và không vượt quá 10 phút tập luyện mỗi ngày, chú ý nghỉ 1 phút giữa các hiệp.

Bài tập 2

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-5

– Tư thế chuẩn bị: Hai chân thẳng đặt rộng hơn vai và mũi chân chếch ra phía ngoài, hai tay cầm tạ (nên sử dụng tạ có số cân phù hợp sao cho khi cầm không cảm thấy quá sức, có thể tăng mức độ khi đã quen).

– Hạ mông xuống và ra phía sau đến khi hai đùi song song mặt sàn, lưng giữ thẳng, hai tay duỗi thẳng.

– Thực hiện mỗi hiệp theo số lần trong thời gian biểu, chú ý tập luyện không quá 10 phút mỗi ngày, nghỉ 1 phút giữa mỗi hiệp.

Bài tập 3

len-lich-trinh-30-ngay-tap-luyen-de-co-vong-3-san-chac-quyen-ru-6

– Đứng thẳng, hai chân đặt rộng hơn vai so với bài tập 2, hai tay đặt sau đầu và giữ lưng thẳng.

– Hạ mông ra phía sau và xuống từ từ đến khi đùi song song với mặt sàn, hai bàn chân không thẳng hàng với đầu gối, lưng và mặt giữ thẳng.

– Thực hiện mỗi hiệp theo số lần trong thời gian biểu, chú ý tập luyện không quá 10 phút mỗi ngày, nghỉ 1 phút giữa mỗi hiệp.

Trên đây là những bài tập luyện đơn giản giúp bạn sở hữu vòng 3 chuẩn nhất. Hãy kiên trì và sắp xếp thời gian theo sự hướng dẫn trên, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt và bất ngờ. Làm đẹp không khó phải không nào? tập luyện ngay nhé.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Nguồn Kenh14.vn

Chị Em Phát Rồ Vì Cách Làm Da Căng Mịn Như Em Bé Chỉ Nhờ Bột Nghệ

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-1

Nghệ luôn là thần dược đứng đầu trong danh sách làm đẹp da của chị em từ xưa đến nay. Bạn sẽ vô cùng bất ngờ với làn da căng mịn, trắng hồng rạng rỡ được làm từ bột nghệ.

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-1

Dưới đây là 2 dưỡng da bằng bột nghệ mà bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà để có làn da luôn căng mịn như em bé. Đây là công thức dưỡng da đang hot nhất hiện nay, nhiều chị em đang save về và đang thử nghiệm đấy!

Cách 1: Uống 8 viên mật ong nghệ mỗi ngày

Nghệ có chứa chất Curcumin quý giá, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, đẩy lùi các sắc tố melanin, dưỡng trắng da điều trị nám – tàn nhang, trị mụn, trị sẹo… hiệu quả. Còn mật ong chứa nhiều vitamin A, E, C, chất chống oxy hóa, giúp da ẩm mịn, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành. Kết hợp 2 nguyên liệu này tạo thành viên nhỏ nhỏ xinh xinh để sử dụng mỗi ngày bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt làn da của bạn đấy. Ngoài ra, công thức này không chỉ đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện tình trạng bệnh đau dạ dày rất tốt.

Nguyên liệu:

– 200 gam tinh bột nghệ

– 100 ml mật ong

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-2

Cách thực hiện:

– Cho tinh bột nghệ và mật ong vào bát trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất dạng sền sệt.

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-3

– Lấy tay nặn hỗn hợp vừa rồi thành những viên nhỏ bằng đầu ngón tay út, viên tròn tròn nhỏ xinh như đầu ngón tay.

– Sau khi nặn xong bạn để chúng vào lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-4

Cách sử dụng:

– Mỗi ngày bạn uống 2 lần, mỗi lần 4 viên vào buổi sáng và tối.

– Uống như uống thuốc bình thường, uống sau bữa ăn 15 phút.

Sau khi đạt được hiệu quả như mong muốn bạn giảm liều lượng xuống, mỗi ngày uống 4 viên chia 2 lần thôi nhé.

Cách 2: Uống sữa nghệ mỗi ngày

Với hương vị thơm ngon từ sữa tươi và mật ong, công thức sữa nghệ đang được nhiều chị em áp dụng. Sau một thời gian, làn da trở nên căng mọng, các vết sẹo vết thâm cũng được đầy lùi, ngay cả các vết thâm nám, tàn nhang cũng giảm ngay nhanh chóng. Thay vào đó, bạn sẽ thấy da sáng lên hẳn 2-3 tone đấy.

Nguyên liệu:

– 20gr bột nghệ

– 500ml sữa tươi không đường

– 5 thìa cà phê mật ong

– Nồi, cốc và thìa

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-5

Cách thực hiện:

– Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.

– Sau khi làm ấm sữa, cho bột nghệ vào, dùng thìa khuấy đều cho nghệ hòa tan trong sữa.

– Cho mật ong vào khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì tắt bếp.

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-6

– Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.

chi-em-phat-ro-vi-cach-lam-da-cang-min-nhu-em-be-chi-nho-bot-nghe-7

Cách sử dụng:

Uống 1 ly sữa nghệ này vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tuần da bạn căng mướt, sẹo thâm bị đẩy lùi, làm da trắng lên tự nhiên không tì vết!

Lưu ý: Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ thay cho bột nghệ, hiệu quả sẽ tốt hơn và dễ sử dụng.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo eva.vn

Tất Tần Tật Cách Làm Đẹp Từ Quả Chuối Siêu Rẻ Lại Vừa Hiệu Quả

tat-tan-tat-cach-lam-dep-tu-qua-chuoi-sieu-re-lai-vua-hieu-qua-1

Chuối là một loại trái cây giàu dưỡng chất và vitamin A rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nếu bạn biết tận dụng, chuối còn tốt hơn cả những loại mỹ phẩm đắt tiền.

tat-tan-tat-cach-lam-dep-tu-qua-chuoi-sieu-re-lai-vua-hieu-qua-1

Chi phí vừa rẻ và rất tốt cho cách làm đẹp của bạn vì là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên. Sau đây Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ tất tần tật cách làm đẹp bằng chuối cực kì hiệu quả này.

Dưỡng ẩm da

Chuối là loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời nhất. Thành phần vitamin A trong chuối sẽ khôi phục độ ẩm cho da, giúp làn da khô, xỉn màu trở nên tươi tắn hơn.

tat-tan-tat-cach-lam-dep-tu-qua-chuoi-sieu-re-lai-vua-hieu-qua-2

Cách làm: Bạn chỉ cần nghiền (xay) 1/2 quả chuối rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước.

Cách này không những giúp da mềm mịn, sáng hơn mà còn se lỗ chân lông nữa đó nhé. Thực hiện tuần 2 lần.

Tẩy tế bào chết trên da

Nước cốt chanh có tác dụng giữ cho chuối không bị ngả màu đen, đồng thời giúp làm sạch da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Cách làm: Bóc vỏ và nghiền nhuyễn chuối, cho các thành phần còn lại vào và trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt vừa phải. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng để mặt nạ có hương hoa dễ chịu. Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, sau khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm và cảm nhận sự mịn mướt và thơm dịu của làn da.

Trị mụn

Ngay cả vỏ chuối cũng có công dụng tuyệt vời, nhất là trong việc trị mụn trên da. Nhờ cách này, bạn không cần phải sử dụng đến các hóa chất điều trị khó chịu như đốt hay chích.

tat-tan-tat-cach-lam-dep-tu-qua-chuoi-sieu-re-lai-vua-hieu-qua-3

Cách làm: Chà xát lớp bên trong của vỏ chuối lên vùng da có mụn vài lần trong ngày, hoặc có thể cố định một miếng vỏ chuối che lên mụn, để qua đêm, nó sẽ loại bỏ được những mụn cóc cứng đầu.

Kiểm soát da dầu

Để khắc phục tình trạng da bị bóng nhờn do tiết quá nhiều chất dầu

Cách làm: cho 1 thìa yến mạch, 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa hạnh nhân vào dằm với chuối. Đắp hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tẩy các tế bào da chết và loại bỏ chất nhờn dư thừa ra khỏi da.

Giảm cân

Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là mội giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cho rằng chuối chứa một hàm lượng chất béo làm bạn có thể tăng cân, nhưng điều này là không đúng bởi trong chuối có nhiều chất xơ hòa tan. Chất này sẽ làm bạn cảm thấy no lâu và mang lại rất ít calo cho cơ thể, chính vì thế sau khi ăn chuối bạn sẽ cảm thấy không còn thèm ăn những thứ khác.

tat-tan-tat-cach-lam-dep-tu-qua-chuoi-sieu-re-lai-vua-hieu-qua-4

Đặc biệt, ăn chuối vào buổi sáng có tác dụng giảm cân tốt hơn. Mỗi sáng, bạn chỉ cần nạp vào cơ thể một quả chuối chín, sau đó uống một cốc nước ấm. Áp dụng liên tục trong thời gian khoảng 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể.

Chăm sóc chân

Tác dụng dưỡng ẩm cho da của chuối sẽ giúp khắc phục những vết nứt ở gót chân hiệu quả.

Cách làm: Nghiền nát hai quả chuối chín đắp vào gót chân trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Bạn nên đắp mặt nạ cho vùng da ở gót chân sau khi đã tẩy tế bào chết bằng đá bọt, vì điều này sẽ giúp dưỡng chất thấm vào da tốt hơn.

Mặt nạ dưỡng tóc

Trong quả chuối có chứa chất dầu tự nhiên, carbohydrate, ka-li và các vitamin. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho tóc. Chúng nuôi dưỡng tóc luôn khỏe mạnh, mượt mà, ngăn ngừa tình trạng tóc giòn, dễ gãy và chẻ ngọn. Đây là bí quyết làm đẹp tóc được rất nhiều chị em áp dụng và sở hữu mái tóc bóng mượt hiệu quả đấy.

Cách làm: Xay nhuyễn 2 trái chuối cùng 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê mật ong và 2 muỗng cà phê dầu ô liu (dầu dừa). Sau đó bôi hỗn hợp này lên tóc và massage khắp từ da đầu xuống đuôi tóc rồi ủ khoảng 20 – 30 phút.  Xả sạch bằng nước sạch và gội đầu bình thường là xong.

Làm trăng răng

Một lợi ích làm đẹp khác của chuối đó là làm trắng răng bởi vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa các chất mài mòn. Răng có thể dễ dàng bị xỉn màu do cà phê, rượu vang hay những thực phẩm như cà ri.

tat-tan-tat-cach-lam-dep-tu-qua-chuoi-sieu-re-lai-vua-hieu-qua-5

Cách làm: Bạn dùng mặt trong của vỏ chuối chín chà nhẹ vào răng, để khoảng 10 phút rồi súc miệng sạch với nước. Thực hiện hàng ngày để có kết quả trông thấy.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo Tổng hợp

Hè Này Tự Tin Diện Áo Ba Lỗ Không Lo Thâm Nách Chỉ Với Vài Nguyên Liệu Đơn Giản

Bạn yêu thích những chiếc áo ba lỗ sát nách. Thời tiết nắng nóng này những cái áo có tay khiến bạn bức bối, chưa kể đổ mồ hôi. Bạn không dám mặt áo ba lỗ vì vùng dưới cánh tay không được như ý. Đừng lo, đã có ngay giải pháp “cứu cánh” kịp thời đây rồi.

Mau Mau tìm hiểu, rồi thực hiện thôi nào!

Cà chua là một cách trị thâm nách hiệu quả và thuận tiện

Cách 1: Cắt lát mỏng một quả cà chua chín khoảng 0,5 cm rồi dùng tay thoa tròn lên vùng da và massage dưới cánh tay trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên áp dụng mỗi ngày một lần trước khi tắm, vùng da của bạn sẽ trở nên trắng hồng.

Cách 2: Xay cà chua nhuyễn, chiết lấy nước cốt, lấy bông gòn sạch chấm trực tiếp nước ép cà chua vào vùng nách. Đắp khoảng 15-20 phút nhớ rửa sạch bằng nước.

Đây là cách trị thâm nách đơn giản nhất, dành cho những chị em thường xuyên bận rộn, không có thời gian chăm sóc sắc đẹp hoặc ngại trải qua các bước thực hiện phức tạp.
Cách thực hiện: Mỗi tuần 3 lần, bạn cắt quả chanh làm đôi. Sau khi tắm sạch, ngay lúc da vẫn còn ướt bạn nhẹ nhàng chà xát nửa quả chanh vào vùng nách trong 5 phút. Để nước chanh lưu lại trên da khoảng 10 phút nữa thì làm sạch bằng nước ấm.
Bột nghệ, bột mì và sữa kết hợp với nhau thành hỗn hợp trị thâm nách rất hiệu quả tại nhà mà không phải ai cũng biết. Thành phần có trong hỗn hợp giúp làm mờ vết thâm và làm trắng da vùng nách bị thâm nhanh chóng.

Bôi hỗn hợp này vào nách đợi đến khi khô hoàn toàn, khoảng 20 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. Mỗi tuần áp dụng điều trị thâm nách này 3-4 lần sẽ thấy hiệu quả trong vòng 1 tháng.

Cách trị thâm nách bằng khoai tây kết hợp mật ong rất hiệu quả

Bạn trộn hỗn hợp gồm mật ong và khoai tây theo tỉ lệ 1:1, trộn đều cả 2 nguyên liệu với nhau. Sau đó, đắp hỗn hợp lên vùng nách, để khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn cách trị thâm nách này, kết hợp với vệ sinh vùng nách hàng ngày sẽ giúp bạn đánh bay vùng nách bị thâm một cách nhanh chóng.

Cách trị thâm nách bằng phấn rôm

Sau khi tắm và lau khô vùng nách nhẹ nhàng các bạn dùng 1 lượng phấn rôm vừa đủ thoa đều lên da vùng nách. Phấn rôm không chỉ giảm thâm nách mà còn có tác dụng thấm hút mồ hôi cùng với mùi thơm nhẹ nhàng giúp bạn đẩy lùi mùi hôi nách hiệu quả. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Để làm mờ nhanh những vết thâm ở vùng nách hiệu quả, hàng tuần, bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2-3 lần, mỗi lần chỉ cần khoảng 15-20 phút.

Chúc bạn thành công!