Bí Quyết Làm Đẹp Tự Nhiên Nhanh Chóng, Hiệu Quả Của Sao Việt

Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Đu Đủ

Đu đủ là trái cây chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong loại trái cây này có chứa 1 loại enzyme giúp ức chế sự phát triển của các gốc tự do, chống lại quá trình lão hóa hiệu quả chính vì thế những chị em yêu thích làm đẹp đều không thể bỏ những công thức làm đẹp với loại trái cây này.

Đủ đủ tăng cường sức khỏe:

Đu đủ có chứa betacaroten – tiền thân của vitamin A nhiều hơn các loại trái cây và rau củ khác rât nhiều. Dưỡng chất này rất cần thiết trong việc chống oxi hóa và chống lão hóa giúp làm trắng da, sáng mắt và tăng cường sức khỏe.

Bên cạnh vitamin A, đu đủ còn có chứa nhiều loại vitamin C, B1, B2 cùng các loại khoáng chất khác như kali, canxi, magie, kẽm…. chính vì thế ăn đu đủ hàng ngày còn có tác dụng bổ máu, phục hồi chức năng gan và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Làm đẹp da

Từ những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ mà đây được chọn là loại trái cây tuyệt vời cho làn da. Dùng mặt nạ đu đủ giúp loại bỏ tế bào chết, phục hồi làn da bị lão hóa giúp bạn có được làn da tươi trẻ hơn.

Bạn có thể tham khảo một vài công thức làm đẹp từ đu đủ như sau:

Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân: bạn hãy lấy 1 muỗng đu đủ xay trộn cùng với 1 thìa dầu oliu sau đó dùng hỗn hợp này để massage toàn thân. Kiên trì áp dụng 1 đến 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da. Các tế bào chết sẽ được làn sạch, kích thích sản sinh tế bào mới, cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng hơn.

Mặt nạ dành cho mọi loại da: Đu đủ lành tính chính vì thế rất an toàn cho mọi loại da. Bạn chỉ cần lấy 1 miếng đu đủ sau đó nghiền mịn rồi trộn cùng với 1 thìa cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh sau đó thoa lên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch.

Mặt nạ đu đủ có tác dụng làm trắng da hiệu quả, an toàn cho mọi loại da. Bạn có thể áp dụng cách làm này 2 lần mỗi tuần để cảm nhận sự thay đổi của làn da nhé.

Mặt nạ đu đủ trị mụn trứng cá: Lấy 1 miếng đu đủ chín nghiền mịn sau đó sau đó dùng làm mặt nạ chăm sóc da sẽ giúp bạn quên đi nỗi lo về mụn trứng cá đấy.

Bên cạnh đó đủ đủ còn giúp chữa những vết chai sần trên tay và chân, tuy nhiên vì tính tẩy mạnh nên bạn hãy tránh dùng mặt nạ đu đủ cho vùng mắt hay vùng da non nhé.

Tăng kích thước vòng 1

Đu đủ được biết đến là thần dược tự nhiên để làm tăng kích thước vòng một. các dưỡng chất có trong đu đủ giúp kích thích sản sinh hocmone nữ làm cho vòng một căng tràn, hấp dẫn hơn.

Bạn có thể chế biến món canh đu đủ hầm chân dò để làm tăng kích thước núi đôi lại bổ dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt đây là món ăn lợi sữa rất tốt cho các mẹ mang bầu và nuôi con nhỏ đấy.

Giúp giảm cân

Không những tốt cho làn da, đu đủ còn giúp chúng ta giảm cân hiệu quả bởi trong 100g đu đủ chỉ chứa khoảng 32Kcal. Khi ăn đu đủ bạn sẽ có cảm giác no nhanh chóng mà không gây tích lũy năng lượng hay chất béo.

Hi vọng với những bí quyết làm đẹp từ đu đủ sẽ giúp bổ sung thêm nhiều mẹo thú vị cho cẩm nang làm đẹp của mình nhé.

4 Cách Giúp Bạn Trị Quầng Thâm Quanh Mắt

Quần thâm mắt rất dễ xuất hiện, chỉ cần bạn bị thiếu ngủ hay mệt mỏi là đôi mắt sẽ trở nên vô cùng thiếu sức sống vào sáng hôm sau. Để khắc phục tình trạng này nhiều bạn gái chọn cách nhanh gọn nhất đó chính là trang điểm tuy nhiên đây chỉ là phương pháp “ngụy trang” tạm thời, hoàn toàn không có tác dụng xóa mờ vết thâm quanh mắt. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Hãy cùng siêu thị làm đẹp khám phá những bí quyết dưới đây nhé.
1. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân nguyên chất là món quà tuyệt vời cho làn da của bạn, trong tinh dầu này chứa nhiều vitamin E rất tốt cho da, giúp da tươi sáng hơn rất nhiều. Để làm mờ vết thâm quanh mắt bạn hãy massage nhẹ nhàng để các cơ được co giãn, kích thích máu lưu thông sau đó thoa dầu hạnh nhân lên da và tiếp tục massage trong vòng 20 phút.

Thực hiện phương pháp này 2 lần / tuần sẽ giúp bạn thư giãn, không những chăm sóc da mà còn giúp thư giãn tinh thần.

2. Mặt Nạ Trái Cây

Bên cạnh sử dụng tinh dầu thì dùng mặt nạ trái cây để chăm sóc da cũng là điều cần thiết để bổ sung dưỡng chất cho làn da. Trong trái cây tươi có chứa nhiều vitamin và chất chống ôxy hoá sẽ giúp cho mắt trông khoẻ khoắn đồng thời những quầng thâm quanh mắt cũng vì thế mà mờ đi trông thấy.

Bạn có thể sử dụng một số loại trái cây như dứa, dâu tây, hay táo… để đắp lên vùng da cần chăm sóc bạn sẽ thấy da mềm mại, mịn màng hơn.

3. Nước ép khoai tây

Khoai tây không đơn thuần là loại thực phẩm bổ dưỡng mà các chị em phụ nữ còn có thể tận dụng nó để “điều trị” những vùng thâm xung quanh mắt.

Muốn vậy, bạn hãy nghiền nát củ khoai tây lấy nước rồi dùng bông thấm nước ép này đặt lên mắt, nằm thư giãn khoảng 20 phút. Đây được xem là một trong những phương pháp dân gian khắc phục quầng thâm mắt rất hiệu quả.

4. Dưa leo – Cà chua

Bạn cũng có thể dùng nước ép dưa leo hoặc nước ép cà chua để đắp lên da, đặc biệt là vùng da quanh mắt để bổ sung dưỡng chất cho da. Nằm nhắm mắt và thư giãn khoảng 30 phút. Không chỉ làm mờ quầng thâm mà còn giúp làm trắng da hiệu quả.

Hay một cách quen thuộc vẫn thường được chúng ta áp dụng đó chính là cắt lát dưa leo sau đó đắp lên da, nằm thư giãn trong khoảng 30 phút cũng có tác dụng hiệu quả.

– Hoặc thay bằng dưa chuột, có thể sử dụng cà chua cắt khoanh hoặc nghiền nát lấy nước để đắp lên vùng da mắt. Cách làm này cũng đem lại hiệu quả cao như ý muốn.

Cách Tạo Kiểu Tóc Xoăn Chỉ Trong 3 Phút

Tóc xoăn là kiểu tóc được rất nhiều các bạn gái lựa chọn trong thời gian gần, kiểu tóc đẹp này với độ bồng bềnh tự nhiên các bạn gái sẽ thêm tự tin với vẻ ngoài nữ tính, hấp dẫn. Không cần đến các spa chăm sóc tóc hay tốn tiền để uốn tóc tạo kiểu, chỉ cần một vài phụ kiện đơn giản chúng ta đã có được mái tóc xoăn gợn sóng ngay tại nhà rồi đấy.

Trước hết, bạn cần chuẩn bị: vài chiếc chun buộc tóc, kẹp gim và máy là bản to hoặc bản nhỏ đều được.

Đầu tiên, bạn hãy chia nhỏ mái tóc, tùy thuộc vào độ dày của mái tóc và độ to của lọn tóc mà bạn muốn tạo kiểu để chia tóc khi tết.

Dùng máy ép tóc kéo hết chiều dài của bím tóc và giữ khoảng 1 phút để mái tóc vào nếp.

Để mài tóc giữ được lâu bạn nên xịt 1 ít keo xịt tóc để chúng không bung xù ra. Sau khoảng 3 phút, bạn gỡ mái tóc ra là đã có một mái tóc xoăn đẹp hoàn hảo rồi.

Cùng chiêm ngưỡng những ngôi sao với kiểu tóc mới lạ này nhé!

Bí Quyết Làm Đẹp Toàn Diện Từ Tinh Bột Nghệ

Nghệ được biết đến là một vị thuốc không thể thiếu trong Đông Y nó còn là một thần dược trong công cuộc làm đẹp cho mọi người.

Bạn có thể dùng đắp mặt nạ, dùng để ăn hoặc uống giúp bạn có làn da đẹp mịn màng, trị liền sẹo, tái tạo lại tế bào mới,..Vì vậy bạn có thể dùng nghệ để làm đẹp và chữa bệnh cho mình nhé!

Chuẩn bị :
– 1 hộp sữa chua không đường ( để sữa chua trong ngăn mát dạng sệt sệt)

– 2 thìa canh nhỏ mật ong

– 1 thìa cafe Tinh Bột Nghệ vàng (dùng loại này da hấp thụ tốt hơn và làm cho da không bị vàng sau khi đắp mặt nạ )

Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ:

Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Mặt nạ này bạn có thể dùng cho bất kì loại da nào cũng được, nó rất có hiệu quả.

Lưu ý: Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé. Bảo quản bằng cách cho vào lọ thủy tinh để trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ:

Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da =>để da tự khô

Bước 2 : Thoa hỗn hợn lên mặt khoảng 20-30 phút

Bước 3 : Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh và sữa rửa mặt. Sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.

Tác dụng mặt nạ tinh bột nghệ:

– Ngoài công dụng chữa bệnh tốt cho sức khỏe con người thì nghệ còn được biết đến như là một “thần dược” làm đẹp. Da trở nên mềm mại và giàu sức sống nhanh chóng, giúp làn da trắng hồng rạng rỡ. Đặc biệt đối với những người bị tổn thương da do mụn bọc có thể uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc đắp mặt nạ vào các buổi tối, hiệu quả có thể nhận thấy rõ rệt.

– Đối với phụ nữ sau khi sinh kết hợp với đắp mặt nạ(tuần 2-3 lần ạ) và hòa 1 thìa với nước lọc pha chút mật ong, uống ngày 2 lần, giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc, tránh hậu sản.

– Loại mặt nạ này không có hại, không lo dị ứng và nó rất tiện lợi.

Ngoài ra các bạn có thể đắp mặt kết hợp cùng mặt nạ tinh bột nghệ theo các công thức sau:

1. Tinh bột nghệ + sữa tươi
2. Tinh bột nghệ + mật ong + sữa chua
3. Tinh bột nghệ + nước cốt dưa leo
4. Tinh bột nghệ + nước cốt cà chua
5. Tinh bột nghệ + nước cốt dâu tây
6. Tinh bột nghệ + dầu oliu
7. Tinh bột nghệ + lòng trắng trứng gà

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tự tin hơn với làn da của mình. Ngoài ra, các bạn cũng nên tìm hiểu thêm các hướng dẫn làm đẹp và các loại mỹ phẩm làm đẹp da mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ để có được cho mình một bí quyết làm đẹp hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Làm Đẹp Hiệu Quả

Làm đẹp là nhu cầu không thể thiếu của chị em chúng mình, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm đẹp hiệu quả, thậm chỉ một số lỗi rất nhỏ cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn làm đẹp hiệu quả.

1. Mascara lem

Mascara là một trong những dụng cụ trang điểm không thể thiếu giúp đôi mắt to tròn, quyến rũ hơn. Tuy nhiên mascara rất dễ bị lèm nếu chúng ta chớp mắt khi trang điểm. Cách tốt nhất để không bị lem là chúng ta hãy chuốt mascara trước khi đánh phấn. khi chuốt mắt hãy dùng 1 chiếc thìa nhữa đặt dưới mi mắt sau đó mới quét mắt mascara, là mẹo nhỏ vô cung đơn giản nhưng giúp bạn làm đẹp vô cùng bất ngờ.

2. Da không mịn màng và xuất hiện vết lồi lõm

Da khô và có những vết sẹo lõm sẽ khiến bạn khó khăn hơn khi trang điểm, khiến bạn có cảm giác sần sùi. Để lấy lại làn da mịn màng bạn có thể sử dụng bã café để làm mặt nạ dưỡng da. Trong café có chất cafein giúp kích thích các tế bào da phục hồi một cách nhanh chóng, đồng thời lấy đi lớp da chết làm da bạn không mịn màng kia.

3. Mắt bị sưng.

Do thiếu ngủ hay mệt mỏi sẽ làm mắt sưng và xuất hiện những quầng thâm quanh mắt, điều này làm bạn mất điểm rất nhiều. để khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng nguyên liệu vô cùng quen thuộc đó chính là khoai tây.

Lấy 1 củ khoai tây rửa sạch sau đó gọt vỏ và thái lát mỏng. Đắp mặt nạ này lên vùng mắt và cả da mặt trong khoảng 15. Thư giãn, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Đôi mắt sẽ không còn sưng tấy và làn da cũng trở nên mịn màng hơn.

4. Móng lâu khô

Chúng ta thường mất khá nhiều thời gian để hong khô móng tay, thậm chí móng tay có thể bị lem. Để móng tay nhanh khô sau khi sơn bạn hãy ngâm móng tay vào chậu nước lạnh. Cách làm này sẽ giúp móng nhanh không mà không sợ bị lem nữa nhé.

5. tẩy sơn móng tay không sạch

Sau khi tạo kiểu và sơn móng chúng ta lại mất khá nhiều thời gian để làm sạch nếu muốn có bộ móng mới và đẹp hơn. Tuy nhiên việc tẩy sạch móng là điều không hề đơn giản, móng tay có thể xỉn màu hoặc thiếu sức sống hơn nữa đấy. để tẩy sạch lớp sơn này bạn có thể áp dụng cách sau: thấm miếng bông vào dung dịch tẩy sơn móng tay, đặt lên ngón tay rồi bọc cả đầu ngón trong 1 lớp giấy bạc trong 5 phút. Lớp sơn ban đầu của bạn sẽ trôi đi nhanh chóng.

6. Chữa xơ tóc

Do tạo kiểu hay sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể làm tóc bị tổn thương và khô xơ hơn, đặc biệt là vào những ngày hè. Vậy phải làm sao với mái tóc này? Một bí quyết làm đẹp vô cùng bất ngờ cho bạn đó chính là bôi Mayonnaise lên tóc. Dùng 1 chiếc khăn ủ trong khoảng 20 phút sau đó dùng máy sấy với nhiệt vừa phải để thổi qua khăn ủ.

Cuối cùng gội lại với nước sạch bạn sẽ thấy mái tóc mềm mượt và bóng khỏe hơn.

Hi vọng những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn làm đẹp một cách hiệu quả nhất nhé.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ

Để mỗi buổi sáng thức giấc là một ngày xinh đẹp rạng rỡ, con gái đừng quên những bước chăm sóc toàn diện da trước khi đi ngủ nhé

Tẩy da chết

Những tế bào da chết không có bất cứ vai trò gì đối với làn da mà sự xuất hiện của nó chỉ làm khó bạn trong quá trình chăm sóc cũng như trang điểm cho da mà thôi. Vì thế bạn cần tẩy tế bào da chết đều đặn để mang đi những tế bào da già nua và tạo điều kiện cho những tế bào da mới hình thành, xuất hiện.

Bí quyết làm đep da hiệu quả

Không nên lạm dụng việc tẩy tế bào da chết mà chỉ nên tẩy da chết một lần một tuần. Có thể dùng kem tẩy da chết chuyên dụng hoặc sử dụng những loại nguyên liệu dễ kiếm như đường, muối, cám gạo, bột yến mạch để đạt được mục đích.

Uống nước

Nước cần thiết với sức khỏe và cũng cực kỳ thiết yếu với làn da. Một làn da được cung cấp đủ nước sẽ căng mọng, mịn màng và chậm lão hóa. Ngược lại thiếu nước da sẽ khô, thô ráp và nứt nẻ là điều khó tránh. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là một liệu pháp dưỡng ẩm cho da nhanh chóng và hoàn hảo nhất.

Vậy nên hình thành thói quen uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ để nuôi dưỡng làn da và cũng để thanh lọc cơ thể được hiệu quả hơn.

Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít lại do bụi bẩn, cặn bã, chất nhờn tiết ra trên da chính là thủ phạm hàng đầu khiến da bị xuống cấp trầm trọng. Bạn sẽ dễ có nguy cơ bị viêm da, mọc mụn trứng cá hoặc đối mặt với những rắc rối của làn da.

Chính vì thế, bạn cần nhớ phải vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ, tuyệt đối không bao giờ đi ngủ khi vẫn để lớp kem, phấn trang điểm “cư trú” trên bề mặt da. Sai lầm này sẽ kích thích quá trình tạo chất nhờn tiết ra trên da và đẩy nhanh quá trình hình thành mụn trứng cá. Vậy nên bạn nhất thiết phải tẩy trang nếu trước đó bạn có trang điểm trước khi đi ngủ.

Làm sạch da hiệu quả chỉ đơn giản bằng cách rửa mặt bằng nước lạnh và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ. Trong quá trình rửa mặt hãy mát xa kỹ da mặt để kích thích máu lưu thông và nới rộng các lỗ chân lông, tạo cơ hội đào thải các tế bào cặn bã ra khỏi các tế bào da.

Dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm, nên ưu tiên chọn loại kem dưỡng ẩm ban đêm và hợp với làn da bạn. Hoặc bạn cũng có thể dùng một bát nước nóng để xông hơi cho da mặt, cách này giúp các lỗ chân lông được nở rộng và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.

Dùng một chai nhựa đựng nước tinh khiết, thường xuyên xịt nước lên da cũng sẽ giúp da dễ dàng “hấp thụ” độ ẩm.

Lựa chọn tư thế ngủ

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Trên thực tế đã từng có những công trình nghiên cứu khoa học đưa ra bằng chứng cho thấy việc ngủ đúng tư thế có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Theo các chuyên gia, chỉ cần kiên trì nằm ngủ ngửa, nếp nhăn ở mặt sẽ đỡ dần. Nếu ngủ không gối thì càng tốt. Vì khi nằm ở tư thế ngửa, các cơ trên mặt ở vào trạng thái thoải mái, thả lỏng.

Còn khi ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp, da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra. Nếu gối cao, đầu sẽ hơi chúc xuống, lâu dần sẽ xuất hiện cằm hai ngấn. Tóm lại, nhìn từ góc độ sinh lý, nói chung tư thế ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất. Ở tư thế này, tim không bị gò ép, dạ dày, ruột không bị xáo động, có lợi cho tiêu hóa, đảm bảo ngủ ngon giấc.

Mặt nạ nuôi dưỡng da ban đêm

Mật ong + chanh: Trộn thìa nước cốt chanh với 1 thìa mật ong, đánh đều và thoa lên da mặt. Mátxa khoảng 20 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước sạch. Trong thành phần của nước cốt chanh có chứa lượng lớn vitamin C và axit tự nhiên giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Những dưỡng chất và đa dạng các loại vitamin trong mật ong sẽ nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào da.

Dưa chuột + sữa chua: Dùng nước ép dưa chuột tươi trộn cùng với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên da khoảng 10 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm. Axit lactic trong sữa chua có khả năng “trục xuất” những tế bào da chết trên da.

Dầu oliu + trái bơ: Dùng cùi của trái bơ tươi đánh nhuyễn sau đó thêm khoảng 2 thìa tinh dầu oliu đánh đều. Trong thành phần của dầu oliu và trái bơ có chứa những loại tinh dầu tự nhiên, chất chống oxy hóa… Tất cả những thành phần này đều giúp nuôi dưỡng tế bào da và trẻ hóa.

Không đi ngủ muộn

Da xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá dễ hình thành nếp nhăn… nếu như bạn thường xuyên ngủ muộn.

Vậy nên cần lên lịch chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật khoa học hợp lý, tốt nhất không nên đi ngủ sau 23 giờ đêm, bằng cách này bạn cũng sẽ đảm bảo được đồng hồ sinh học của cơ thể đúng theo quy luật của nó.

Những Thói Quen Ăn Uống Phá Hoại Nhan Sắc

Một là da đẹp không chỉ nhờ sự chăm sóc kỹ càng hàng ngày mà còn do thói quen ăn uống. Việc chọn lựa thực phẩm không phù hợp có thể ảnh hưởng rất lớn đến làn da, là nguyên nhân gây nên các vấn đề như mụn, mẩn đỏ, tàn nhang…không những thế còn ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn nữa đấy.

Dưới đây là những thói quen và thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng nhé!

1. Muối

Muối là thành phần gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày chúng ta.Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng loại gia vị này vì hàm lượng muối nhiều trong cơ thể sẽ gây tích nước, làm cho cơ thể ta bị phù lên, trông không săn chắc mà còn đẩy nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao. Các bà nội trợ cần cân nhắc khi sử dụng muối nhé.

2. Tinh bột

Một nguyên tố gây nên bệnh béo phì chính là nạp nhiều tinh bột nhiều vào cơ thể. Không những làm bạn tăng cân, mà còn đẩy lượng androgen làm mụn trứng cá nổi loạn và nhuyên nhân chính dẫn đến tóc gãy rụng. Bạn cần chú ý ăn ít đồ ăn chứa tinh bột nếu muốn giữ làn da của mình láng mịn .

3. Chất béo

Nếu ăn quá nhiều chất béo, bạn sẽ bị tăng cân, còn ăn ít chất béo bạn sẽ bị mắc các bệnh về cơ bắp và dẫn đến làn da thô ráp. Nên cân bằng lượng chất béo nạp vào cơ thể để bạn có một sức khoẻ tốt. Bạn nên cân nhắc sử dụng các loại chất béo lành từ thực phẩm như cá, ngũ cốc….

4. Ăn quá nhiều một món

Trong một bữa ăn, nên ăn đều các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng cân thiết cho cơ thể. Nếu chỉ tập trung ăn một món ưa thích, bạn sẽ nhanh no và bỏ qua các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nên chia các loại thức ăn ở mức vừa đủ. Bạn vừa có thể giảm cân nhanh mà vẫn có một sức khoẻ đảm bảo.

5. Đồ ngọt

Đường là một trong những gia vị không thế thiếu trong bữa ăn nhưng nếu chúng ta lạm dụng quá nhiều những thức ăn ngọt sẽ làm cho da bị lão hóa nhanh chóng cũng với đó là cân nặng tăng nhanh rất khó kiểm soát.

Thay vào các loại bánh kẹo, bạn có thể thưởng thức vị ngọt dịu của các loại trái cây tươi, Vừa giảm cơn thèm đồ ngọt lại bổ sung vitamin cho cơ thể. Hoặc bạn có thể tập chuyển sang những đồ không đường như : sữa không đường, sữa chua không đường…. để có một cơ thể khoẻ mạnh, và vòng eo thon . Hạn chế đồ ngọt là cách tốt nhất giúp cho chị em giảm cân nhanh chóng và chăm sóc da khỏe đẹp.

6. Hải sản

Ai cũng biết hải sản là đồ ăn tốt cho sức khoẻ, nhưng các bạn cũng nên cân nhắc khi dùng nhé. Lượng iot tích luỹ trong đó sẽ làm da bạn bị kích ứng và nổi mụn.Bạn gái nào muốn có làn da mịn màng nên cân nhắc khi chế biến loại thực phẩm này.

Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Mùa Lạnh

Sau một mùa đông dài khô hanh và lạnh giá, làn da bị xuống cấp rất nhiều. không những thế, dịp tết làm chúng ta “mãi chơi” quên đi việc phải chăm sóc da một cách kỹ lưỡng, trang điểm quá mức làm cho da không có thời gian phục hồi. vậy thì hãy tân trang lại bản thân ngay hôm nay để thấy được sự thay đổi của làn da sau 1 tuần nhé!

1. Tẩy da chết

Chính vì thời tiết mùa lạnh làm xuất hiện nhiều tế bào chết trên da hơn chính vì thế công đoạn quan trọng đầu tiên chúng ta cần làm đó chính là làm sạch những vùng da chết này. Việc kết hợp sử dụng kem dưỡng da với kem tẩy tế bào chết sẽ góp phần lấy đi những vùng da chết thâm màu, khô ráp, đồng thời cũng dưỡng da ngay lập tức, giảm thiểu triệt để tình trạng da khô nẻ, dị ứng…

Nguyên liệu

2 thìa kem dưỡng ẩm

1 thìa muối tinh hoặc muối biển

Trộn đều tạo thành hỗn hợp, sau đó dùng tay massage da mặt cùng với hỗn hợp này theo hình tròn để lột đi những vùng da chết tối màu, bong tróc một cách nhẹ nhàng. Sau khi rửa sạch bằng nước ấm, thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm nữa để chăm sóc da triệt để hơn.

2. Trị mụn

Sau khi đã có nền tảng là làn da sạch sẽ, hãy tiến tới bước điều trị những đốm mụn mưng khó chịu với mặt nạ được tạo từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm. Không những thế đây còn là 2 nguyên liệu được sử dụng nhiều để làm kem trị mụn rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

1 thìa mật ong nguyên chất

1/2 thìa gel lô hội

Trộn 2 nguyên liệu trên thành hỗn hợp rồi thoa trực tiếp lên vùng da cần trị liệu. Lưu mặt nạ trên mặt trong vòng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nếu bạn có ý định dùng mặt nạ vào buổi đêm, hãy cho thêm vài giọt nước cất vào mật ong để tạo độ loãng vừa phải, sau đó thoa 1 lớp thật mỏng lên trên da mặt. Bạn nên buộc gọn tóc hoặc tốt nhất là dùng khăn cuốn đầu để tránh làm mật ong dây ra xung quanh mỗi khi trở mình.

3. Dưỡng da sâu

Sau khi có được làn da sạch sẽ cùng với những đốm mụn đã được khắc phục phần nào, bạn nên tiếp tục bổ sung chất dinh dưỡng cho da. Và mặt nạ quả bơ cùng mật ong, sữa chua sẽ giúp bạn làm điều này.

Bơ là nguyên liệu thiên nhiên có khả năng bổ sung độ ẩm triệt để cho da của bạn, trong khi đó, mật ong lành tính sẽ giúp bạn ngăn chặn các tác nhân có thể gây hại cho da từ môi trường bên ngoài, cuối cùng là sữa chua với công dụng làm sáng da và dịu vùng da bị mụn cũng như thâm nám.

Nửa quả bơ bỏ vỏ, dầm nhuyễn

1 thìa mật ong

1 thìa sữa chua không đường

Trộn đều rồi thoa lên mặt, lưu trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

4. Massage hàng ngày

Ngoài tác động bên ngoài giúp da trở nên khỏe mạnh, bạn cũng nên tạo tác động trực tiếp từ bên trong, mà cụ thể ở đây là massage thường xuyên trên bề mặt da nhằm giúp các mạch máu bên dưới lưu thông tốt hơn, khiến da trở nên hồng hào, căng mịn.

Hãy thực hiện việc này hàng ngày trong khi tắm bằng cách dùng chổi hay bàn chải tắm được thiết kế với những sợi lông có độ cứng vừa phải, massage theo hình tròn từ những vùng da nhỏ và tỏa ra xung quanh. Bạn nên tập trung massage từ những vùng da nhỏ nơi khuỷu tay và dưới cánh tay, bởi các mạch máu ở những vùng này thường dễ bị tụ, tạo nên tình trạng mạch máu bị sưng phồng, khiến da dễ bị khô và thâm đen.

Với những bước chăm sóc da này, bạn sẽ phục hồi làn da hư tổn một cách an toàn, nhanh chóng mà vẫn rất tiết kiệm.

Chúc bạn thành công nhé

Bí Quyết Làm Đẹp Da Từ Thiên Nhiên Với Chanh

Trong chanh có chất khử trùng tự nhiên sẽ giúp làm sạch lớp nhờn trên da, đồng thời giảm sưng tấy với mụn trứng cá.Dùng chanh khi tẩy da chết, làn da sẽ như được hồi sinh và sáng đẹp hơn. Ngoài ra, chanh cũng có thể sử dụng để tắm hàng ngày để giúp da mịn màng.

Không chỉ góp phần vào việc dưỡng da, tạo làn da sáng tự nhiên, chanh còn có tính làm sạch rất tốt, có thể áp dụng trong việc tẩy trang hàng ngày. Sau đây là một số mẹo nhỏ để làm đẹp với chanh mà chị em không nên bỏ qua.

Tẩy da chết

Nguyên liệu:

1 muỗng mật ong

1 muỗng đường nâu

1/4 nước ép 1 quả chanh

Để tẩy da chết hiệu quả, chị em nên lưu ý thoa hỗn hợp lên mặt và mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 10 phút. Đường sẽ lấy đi lớp da cũ, đồng thời mật ong giúp tái tạo làn da mới. Chanh sẽ đóng vai trò làm sạch tự nhiên, giúp da mịn màng, sáng đẹp hơn.

Lột da chết

Nguyên liệu:

1 muỗng nước cốt chanh

1/4 chén sữa chua nguyên chất

1 muỗng mật ong

Trộn các thành phần thật kỹ với nhau và đắp lên mặt trong 10. Sau đó rửa lại với nước ấm. Sữa chua có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết rất tốt, kết hợp với chanh và mật ong sẽ tăng khả năng kháng khuẩn, giúp da sáng đẹp, phòng ngừa đốm mụn.

Làm sạch da chân

Nguyên liệu:

10 cốc nước ấm

1 chén giấm táo

1/2 chén muối

2 trái chanh tươi vắt lấy nước

Sử dụng nước chanh để ngâm chân không chỉ giúp thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc mà còn giúp làm sạch lớp da sần sùi trên chân, tạo bàn chân mịn màng, săn chắc. Chỉ cần ngâm chân sau 15 phút, sau đó sử dụng bàn chải cọ nhẹ nhàng vùng da chân, các chị sẽ lột đi được lớp da cũ, thậm chí là vùng gót chân khô sần. Với những chị thích đi sandal thì đây là cách rất cần thiết để làm đẹp đôi bàn chân hàng tuần.

Tẩy da chết toàn thân

Nguyên liệu:

1 cốc đường nâu

2 muỗng chanh dầu oliu

1 quả chanh vắt

Việc mát xa toàn thân là rất cần thiết để làm sạch tế bào chết, giúp da sáng đẹp hơn. Chị em nên lưu ý tẩy da chết định kỳ hàng tuần, đặc biệt là trong khi tắm. Chỉ cần mát xa nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể trong 10 phút, xả lại với nước ấm và cuối cùng thoa kem dưỡng thể, làn da của các chị sẽ mịn màng và tươi tắn hơn hẳn

Cách Khắc Phục Mũi Bóng Dầu Hiệu Quả Nhất

Chúng ta đều biết da dầu thường gặp phải rất nhiều rắc rối như mụn trứng cá, mụn đầu đen cũng như nám và tàn nhang cũng khó chữa trị hơn. Lượng dầu thường tiết ra nhiều nhất ở vùng cánh mũi làm cho gương mặt chúng ta trở nên xấu xí hơn. Vậy đâu là cách khắc phục mũi bóng dầu hiệu quả nhất nhé! Dưới đây là một vài phương án để bạn tham khảo nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân

Phần chữ T trên khuôn mặt luôn là khu vực đổ dầu nhiều nhất. Các nhà mày sản xuất dầu dưới da cũng hoạt động rất mạnh khi da bạn còn trẻ (dưới 30 tuổi). thêm vào đó là không khí nóng ẩm cùng chế độ ăn nhiều chế phẩm phải xử lý qua dầu, mỡ hoặc các loại hạt nhiều dầu như hạt vừng, hạt lạc…đều dẫn tới hiện tượng đổ dầu nhiều, đặc biệt là ở khu vực mũi.

Thêm vào đó, việc làm sạch không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn luôn phải sở hữu chiếc mũi bóng loáng đầu dầu. Dầu ở mũi kết hợp với bụi bẩn sau một ngày dài tích tụ lại trên da sẽ là nguyên nhân gây ra mụn đầu đen.

Bạn đừng vội vàng sử dụng các loại kem trị mụn khi mụn mới hình thành nhé, thay vào đó hay dùng đến những nguyên liệu đơn giản như tỏi mật ong, …

Bước làm sạch

Trước hết để phòng ngừa được chiếc mũi bóng dầu, bạn nên lưu tâm trong việc làm sạch da. Rửa mặt quá sạch hoặc rửa qua loa đều là nguyên nhân dẫn tới việc da đổ dầu. Ví dụ, nếu bạn rửa mặt quá sạch, da sẽ mất lớp dầu tự nhiên khiến các nhà máy sản xuất dầu dưới da phải tăng cường hoạt động để cung cấp lại phần dầu bị khuyết thiếu. Điều này dẫn tới da bị dầu hơn. Và nếu bạn rửa mặt không sạch, lớp dầu bẩn kết hợp cùng bụi cũng sẽ khiến khuôn mặt bạn trở thành cơn ác mộng.

Chọn sửa rửa mặt cũng là một bước quan trọng, chúng ta muốn làm sách lượng dầu trên da nhưng cũng nên cẩn thẩn với các chất tẩy trong sản phẩm chăm sóc da để tránh gây tổn thương.

Tuy nhiên, tin vui cho bạn đó là vùng da mũi khá dầy nên bạn có thể sử dụng những phương pháp trị liệu mạnh tay hơn so với những vùng da khác trên khuôn mặt.

Hãy lưu ý, phải luôn rửa mặt ngay sau khi về nhà. Sự thông thoáng luôn cần thiết và là điều kiện quan trọng nhất để phòng ngừa mũi bóng dầu. Khi rửa mặt nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa dầu để làm sạch. Sau khi rửa, bạn dùng khăn thấm nước nóng ấm đắp lên mũi để làm lỗ chân lông nở ra. Có thể dùng dụng cụ nặn mụn để lấy sạch mụn nhỏ dưới ra. Sau đó dùng nước ấm rửa lại, hạ dần nhiệt độ nước rồi cuối cùng là rửa lại bằng nước mát.

Mỗi tuần hai lần, bạn cũng nên nhớ tẩy da chết cho riêng vùng mũi và toàn mặt. Cách làm này sẽ hạn chế hiện tượng mụn ẩn và mụn li ti do lỗ chân lông bị chất bẩn bít kín.

Chăm sóc khu vực mũi

Hãy tạm xa rời các loại kem dưỡng chứa chất hóa học và kem dưỡng chứa quá nhiều dầu.

Trên thực tế bạn vẫn có thể dùng dầu thiên nhiên để dưỡng da nhưng chỉ nên lưu lại trên da tối đa là 20 phút rồi phải dùng sữa rửa mặt để làm sạch ngay. Việc cung cấp “dầu sạch” cho da khá có ích vì nó sẽ khiến da đủ lượng dầu cần thiết và không phải sản xuất thêm dầu.

Các loại hoa trái thiên nhiên có chứa acid nhẹ cũng sẽ giúp giảm dầu trên da. Chẳng hạn như bạn có thể dùng chanh. Nước chanh pha loãng rất có lợi cho việc tạm biệt chiếc mũi bóng dầu.

Bạn pha loãng chanh với nước theo tỉ lệ 1:10. Cho nước này vào tủ lạnh để đông thành đá. Sau khi rửa mặt sạch theo cách trên, dùng loại đá này mát xa mũi hoặc đắp lên mũi tới khi đá tan và để như thế qua đêm. Bạn cứ tiến hành cách này mỗi ngày một lần nếu tình trạng mũi bóng dầu quá nặng. Với các trường hợp nhẹ hơn thì một tuần 3 lần hoặc ít hơn nữa. Sau từ nửa tháng đến một tháng kiên trì thì bạn sẽ thấy ngay kết quả.

Giấm (dấm) táo cũng giúp giảm hiện tượng đổ dầu ở khu vực mũi. Bạn thấm đẫm nước sạch vào một miếng bông cotton. Sau đó nhỏ vài giọt giấm (dấm) táo vào rồi đắp lên khu vực chữ T khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.