Top 5 Thực Phẩm Giảm Đau Bụng Kinh Hiệu Quả Cho Bạn Gái

Mỗi khi đến tháng, các bạn gái thường ám ảnh, khổ sở bởi những cơn đau bụng kinh. Cơn đau, âm ỉ dai dẳng, khiến bạn rất khó chịu.

top-5-thuc-pham-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai-7

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu những thực phẩm giúp bạn khắc phục tình trạng đau bụng kinh mỗi tháng dưới đây nhé.

Giảm đau bụng kinh bằng rau xanh

top-5-thuc-pham-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai-1

Các loại rau có màu xanh lá rất hữu ích cho cơ thể bạn gái, vừa bổ sung sắt, vừa bổ sung chất xơ lại giúp điều hòa kinh nguyệt và trị táo bón hiệu quả. Bạn nên thường xuyên bổ sung nhiều rau để cơ thể tiêu hóa tốt, không gây béo vừa chăm sóc da mịn màng, hồng hào tự nhiên.

Giảm đau bụng kinh bằng trái cây

top-5-thuc-pham-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai-2

Hầu hết trái cây được nhiều bạn yêu thích, không những có thể chế biến thành sinh tố, nước ép rất ngon mà ăn trái cây rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phải ăn trước và sau khi hành kinh. Trái cây có thể duy trì sự cân bằng cho hệ thống tiêu hóa cơ thể rất rốt, giúp bạn không phải chịu đựng những cơn đau khổ sở. Vì vậy, hãy tận dụng ăn nhiều trái cây trước khi đến tháng.

Giảm đau bụng kinh bằng ngũ cốc

top-5-thuc-pham-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai-3

Các loại ngũ cố có chứa nhều carbohydrate, vitamin và các khoáng chất quan trọng. Đồng thời những chất xơ ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bạn duy trì hệ thống tiêu hóa khỏe manh. Ăn ngũ cốc thường xuyên như đậu xanh, đậu đỏ, bắp,… có khả năng giảm đau bụng kinh đáng kể cho bạn.

Giảm đau bụng kinh bằng dầu cá

top-5-thuc-pham-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai-4

Các bạn gái hay bị đau bụng kinh nên tăng cường ăn các loại cá béo, cá hồi,… bởi trong dầu cá giàu axit béo không bão hòa DHA và EPA, có thể gây ra kích thích nội tiết tố, ngăn ngừa viêm làm giảm các triệu trứng đau bụng kinh.

Giảm đau bụng kinh bằng thịt

top-5-thuc-pham-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai-5

Khi đến kì kinh nguyệt, cơ thể bạn gái sẽ mất nhiều sắt, thiếu máu nghiêm trọng. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung sắt để bù đắp cho sự mất mát đó bằng cách ăn nhiều thịt nạc, bởi trong thịt có chứa nhiều sắt, giúp cơ thể bổ sung sắt thông qua thịt.

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và thành công. Đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp luôn cập nhật những tin tức mới nhất cho bạn nhé!

Mẹo Giảm Đau Răng Ngay Lập Tức Hiệu Quả Tại Nhà

Đau răng khiến bạn mệt mỏi, đau nhức làm ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Muốn chữa đau răng, bạn hãy dùng lá ổi, trà, muối,… để giúp giảm bớt những cơn đau khó chịu.

Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ mẹo giảm đau răng thực hiện ngay tại nhà như thế nào nhé.

meo-giam-dau-rang-ngay-lap-tuc-1

Đau răng có thể gặp bất kì ở độ tuổi nào, những cơn đau có thể xảy ra từ nhẹ đến đau nhói, đau nặng ở nưới răng hoặc hàm. Nguyên nhân là do nhiễm trùng, sâu răng, bệnh nướu răng, rối loạn thái dương hàm,… khiến bạn cảm giác khó chịu, ảnh hướng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày, thậm chí còn khiến bạn không thể ăn uống.

Chính vì vậy, bạn hãy áp dụng những biện pháp dưới đây giúp bạn giảm đau răng đáng kể, khắc phục một số tình trạng răng miệng và không tốn kém nhiều chi phi nhé.

Lá ổi

meo-giam-dau-rang-ngay-lap-tuc-8

 

Lá ổi tươi có thể giúp giảm đau răng do nó có chứa thuộc tính giảm đau, chống viêm và kháng khuẩn. Nhai 1-2 lá ổi sạch cho đến khi nước lá ổi tràn đến chỗ đau. Bạn cũng có thể đun sôi lá ổi rồi lọc lấy nước, để nguội và thêm muối. Sử dụng nước này như 1 loại dung dịch súc miệng và nên sử dụng thường xuyên.

Tinh chất vani

meo-giam-dau-rang-ngay-lap-tuc-4

Tinh chất vani có thể làm giảm cơn đau, giảm áp lực trong vùng xương hàm và nướu.

Bạn chỉ cần lấy tăm bông nhúng vani rồi thoa vào khu vực bị đau. Làm việc này vài giờ 1 lần cho đến khi cơn đau giảm hẳn.

Túi trà

meo-giam-dau-rang-ngay-lap-tuc-5

Tannin trong trà có tác dụng giảm viêm và giảm đau.

Sau khi ngâm trà trong nước, bạn chườm vào khu vực bị đau. Bạn có thể đặt túi trà trong nước đá lạnh hoặc tủ lạnh trước khi sử dụng.

Nước muối

meo-giam-dau-rang-ngay-lap-tuc-6

Sử dụng nước muối để chăm sóc răng miệng rất hiệu quả và đơn giản. Nước muối có thể giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn trong miệng.

Hòa tan muối vào nước ấm rồi súc miệng thường xuyên sẽ giúp bạn tránh xa cơn đau răng hiệu quả.

Bột ớt và gừng

meo-giam-dau-rang-ngay-lap-tuc-7

Hai nguyên liệu này cũng có tác dụng giảm đau, chống viêm.

Bạn tạo hỗn hợp bằng cách trộn bột gừng với bột ớt với nhau rồi cho thêm vài giọt nước tạo thành 1 hỗn hợp đặc sệt. Sau đó, bạn dùng miếng bông nhúng hỗn hợp và đặt vào khu vực răng bị đau. Bạn nên đặt các miếng bông sạch khác ở khu vực xung quanh để tránh việc hỗn hợp gây kích ứng cho lợi và vùng má.

Hy vọng, chỉ với những mẹo nhỏ mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa chia sẻ ở trên giúp bạn cải thiện đau răng và các vấn đề về răng. Chúc bạn thành công!

Cách Làm Trắng Răng Hiệu Quả Nhanh Chóng Chỉ Với 3 Phút Tại Nhà

Răng xỉn màu, vàng ố làm cho bạn thiếu tự tin khi nói chuyện, gây mất thiện cảm từ người đối diện. Chỉ với một vài bước đơn giản và nguyên liệu có sẵn trong bếp bạn sẽ có bộ răng trắng sáng, giúp bạn tự tin tỏa sáng với nụ cười đẹp.

Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu cách làm trắng răng hiệu quả nhanh chóng chỉ với 3 như thế nào nhé!

cach-lam-trang-rang-hieu-qua-nhanh-chong-chi-voi-3-phut-tai-nha-1

Nguyên nhân do uống nhiều rượi, thuốc lá, ăn uống, không chăm sóc răng miệng thường xuyên, …  khiến răng bị xỉn màu và răng dễ bị sâu. Hiện nay, có khá nhiều các bác sỹ mở nha khoa tư nhân giúp bạn điều trị các vấn đề răng miệng. Nhưng, việc làm này mất khá nhiều thời gian đi lại để chữa trị và tốn nhiều chi phí.

Vậy tại sao bạn không thử tìm 1 phương pháp tự nhiên hơn để có hàm răng trắng đẹp. Ngay trong nhà bếp của bạn cũng có những nguyên liệu có thể giúp làm trắng răng hiệu quả đến bất ngờ.

Cách làm trắng răng tại nhà

cach-lam-trang-rang-hieu-qua-nhanh-chong-chi-voi-3-phut-tai-nha-3

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Khoảng 8gr baking soda
  • 1 quả chanh tươi
  • 1 bàn chải đánh răng

Cách thực hiện:

Bước 1: Vắt chanh vào baking soda, tạo thành hỗn hợp bọt

Bước 2: Bạn dùng thìa khuấy thật đều cho đến khi bớt bọt và tạo thành hỗn hợp đặc như kem

Bước 3: Dùng bàn chải đánh răng hoặc dùng ngón tay bôi lên răng. Để hỗn hợp trên răng khoảng 1 phút rồi súc miệng sạch để tránh làm ảnh hưởng đến men răng.

Ngoài chanh ra, bạn có thể chỉ cần dùng nước trộn với baking soda, tuy nhiên, nếu dùng nước, bạn nên bôi hỗn hợp lên răng trong khoảng 3 phút để có hiệu quả tốt nhất. Cả 2 nguyên liệu này đều đóng vai trò như chất tẩy trắng tự nhiên và đều không hề tốn kém. Bạn hãy thực hiện thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn nhé.

Hy vọng, với cách làm trắng chỉ với 3 phút vừa chia sẻ ở trên, giúp bạn có khắc phục hàm răng xỉn màu, mang lại hàm răng trắng sáng, giúp bạn thêm điểm thu hút với nụ cười tươi. Đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp luôn cập nhật những tin tức và bài học làm đẹp đến cho bạn nhé.

Cách Làm Mặt Nạ Dâu Tây Làm Trắng Da, Trị Mụn Hiệu Quả

Mặt nạ dâu tây được nhiều chị em phụ nữ yêu thích, chỉ với vài quả dâu tây là bạn sẽ có làn da trắng mịn mà còn loại bỏ những đám mụn đáng ghét.

Hãy tìm hiều cách làm mặt nạ dâu tây mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ dưới đây nhé.

cach-lam-mat-na-dau-tay-lam-trang-da-tri-mun-hieu-qua-2

Dâu tây là một loại trái cây thơm ngon và hấp dẫn. Bên cạnh đó dâu tây được sử dụng làm đẹp da như 1 liệu pháp chăm sóc da tuyệt vời. Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa khác giúp các tế bào da mới được kích thích phát triển thuận lợi. Dâu tây còn chứa lượng axit không nhỏ giúp loại bỏ tế bào chết và hoạt chất collagen tạo độ căng mịn cho làn da. Mặt nạ dâu tây làm trắng da, trị mụn khi kết hợp với nhiều nguyên liệu khác sẽ mang lại hiệu quả tuyệt với đến cho bạn như kết hợp với chanh , sữa chua và mật ong. Bởi chanh và sữa chua có chứa axit giúp loại bỏ tế bào chết, các vết bẩn cứng đầu làm trắng da nhanh chóng. Còn trong mật ong sẽ giúp làn da luôn có độ ẩm, dưỡng da mềm mịn tự nhiên.

cach-lam-mat-na-dau-tay-lam-trang-da-tri-mun-hieu-qua-1

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 3 quả dâu tây
  • 1 thìa nước cốt chanh
  • 1 thìa sữa chua
  • 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

Bước 1: Nghiền nát dâu tây, sau đó cho nước cốt chanh, sữa chua và mật ong theo tỉ lệ đã chuẩn bị sẵn

Bước 2: Khuấy thật đều hỗn hợp tạo thành mặt nạ dâu tây

Bước 3: Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên da mặt để yên khoảng 15-20 phút.

Bước 4: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm

Thực hiện 1-2 lần/ tuần sẽ cho mang đến hiệu quả cho bạn nhé.

Trên đây là cách làm mặt nạ dâu tây mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn chia sẻ bí quyết làm đẹp đến cho bạn. Bạn hãy kiên trì thực hiện thường xuyên, làn da bạn sẽ trắng mịn mà không còn lo ngại về mụn xuất hiện nữa đâu nhé.

Bật Mí Cách Dưỡng Da Toàn Diện Từ Dầu Gấc Ít Người Biết

Hiện nay có rất nhiều cách làm đẹp từ thiên nhiên được nhiều chị em thử nghiệm.

Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ cho bạn thêm 1 bí kíp làm đẹp rất hiệu quả từ dầu gấc mà ít người biết nhé.

bat-mi-cach-duong-da-toan-dien-tu-dau-gac-it-nguoi-biet-4

Dầu gấc có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt và đặc biệt chăm sóc da chị em phụ nữ rất hiệu quả. Dầu gấc có khả năng trị mụn, trị nám, chống lão hóa, mịn da, làm trắng da hiệu quả. Để biết cách thực hiện từ dầu gấc, bạn hãy tham khảo cách dưỡng da dầu gấc đơn giản hiệu quả tại nhà như thế nào nhé.

Mặt nạ làm trắng da hiệu quả từ dầu gấc

bat-mi-cach-duong-da-toan-dien-tu-dau-gac-it-nguoi-biet-2

Cách thực hiền mặt nạ từ dậu gấc rất đơn giản giúp da mặt bạn  mềm mại và trắng hồng sau một thời gian sử dụng.

Bạn cho vài giọt dầu vào sữa tươi không đường khuấy đều. Rửa mặt thật sạch, dùng hỗn hợp thoa lên da khoảng 5-10 phút rửa sạch bằng nước ấm.

Trị mụn tận gốc từ dầu gấc

bat-mi-cach-duong-da-toan-dien-tu-dau-gac-it-nguoi-biet-3

Một bí kíp trị mụn rất hiệu quả dành cho bạn đó chính là sử dụng dầu gấc. Bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể, mụn bọc, mụn ẩn,… sẽ lập tức không cánh mà bay đấy.

Bạn chỉ cần dùng dầu gấc bôi đều lên mặt rồi massage theo hình tròn trong vòng vài phút. Tiếp tục để lớp mặt nạ trên mặt thêm khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Đánh bay nám, tàn nhang từ dầu gấc

bat-mi-cach-duong-da-toan-dien-tu-dau-gac-it-nguoi-biet-1

Dầu gấc chứa thành phần Lượng Lycopen có tác dụng chống oxi cực mạnh nên có thể ngăn chặn sự hình thành của những sắc tố gây đốm nâu, tàn nhang.

Bạn sử dụng dầu gấc thoa lên vùng da bị nám – tàn nhang rồi massage thật cho cách dưỡng chất có trong tinh dầu thấm sâu bào da. Để nguyên mặt nạ qua đêm sáng hôm sau bạn rửa lại bằng nước sạch nhé.

Hy vọng, từ bài viết mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa chia sẻ trên đây, sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc da toàn diện từ dầu gấc. Chúc bạn sở hữu làn da đẹp và thành công nhé!

Hướng Dẫn Cách Điều Trị Nám Hiệu Quả Nhanh Chóng Từ Rau Ngót

Rau ngót là một loại rau phổ biến ở nước ta, được dùng chế biến món ăn trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng rau ngót còn được sử dụng làm đẹp da rất hiệu quả mà còn làm mờ các vết nám nhanh chóng đấy.

Hãy tham khảo bài viết mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn các điều trị nám hiệu quả nhanh chóng nhé.

huong-dan-cach-dieu-tri-nam-hieu-qua-nhanh-chong-tu-rau-ngot-3

Cách điều trị nám từ rau ngót rất dễ thực hiện chỉ một vài bước đơn giản.

Điều trị nám hiệu quả bằng nước rau ngót

Trong nước rau ngót có chứa nhiều vitamin A và C giúp thúc đẩy bài tiết nước trong cơ thể, giữ ẩm cho da, giúp da sáng khỏe tự nhiên sâu bên trong, xóa mờ vết nám, tàn nhang hiểu quả.

huong-dan-cach-dieu-tri-nam-hieu-qua-nhanh-chong-tu-rau-ngot-1

Cách thực hiện: Rau ngót rửa sach, bạn cho vào máy sinh tố và ép lấy nước. Sau đó uống ngay nước ép này và ăn ngay một viên kẹo và nước trà để giảm độ hang của rau ngót. Bên cạnh đó, sau khi ép lấy nước bạn cần phải uống ngay không nên để lâu hoặc để qua đêm sẽ khiến nước ép này bị hư, chua gây tác dụng phụ khác.

Duy trì uống nước ép rau ngót trong một thời gian dài, da bạn sẽ sáng khỏe trông thấy.

Điều trị nám hiệu quả bằng mặt nạ rau ngót

Rau ngót không chỉ có tác dụng làm đẹp da từ sâu bên trong mà nó còn là loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời cho làn da bạn. Vitamin A trong rau ngót bổ sung dưỡng chất cho da, làm da hồng hào, sáng khỏe và làm mờ các vết nám nhanh chóng.

huong-dan-cach-dieu-tri-nam-hieu-qua-nhanh-chong-tu-rau-ngot-2

Cách thực hiện: Hãy dùng lá rau ngót rửa sạch, giã nhuyễn và đắp lên mặt vào buổi tối. Sau 20 – 30 phút, rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Thực hiện đắp mặt sau 1 tháng, bạn sẽ thấy những vết nám bị loại bỏ.

Hy vọng, chỉ với nguyên liệu đơn giản từ rau ngót sẽ giúp bạn loại bỏ ngay các vết nám xấu xí. Chúc bạn luôn xinh đẹp và sở hữu làn da trắng rạng rỡ. Đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp luôn cập nhật những bài viết làm đẹp dành cho bạn nhé!

Mách Bạn Làm Đẹp Thư Giãn Cho Ngày Cuối Tuần

Cuối tuần rồi, hãy tận dụng thời gian này làm đẹp cho riêng mình nhé. Không mất quá nhiều thời gian và công sức bạn sẽ trở nên thật xinh tươi, rạng rỡ để đón chào một 1 tuần làm việc mới tràn đầy năng lượng.

Hãy tham khảo bài viết mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ dưới đây sẽ là cách làm đẹp cuối tuần dành cho bạn đấy.

Chăm sóc da và làm trắng da mịn màng

mach-ban-lam-dep-thu-gian-cho-ngay-cuoi-tuan-1

Việc tập thể dục mỗi ngày không những tốt cho sức khỏe mà còn là cách làm đẹp da đấy. Vì vậy, cuối tuần này hãy ưu tiên tập thể dục nhé, việc làm này có thể làm tiêu hao bớt phần mỡ thừa, lưu thông máu, giải tỏa tâm lý, hỗ trợ việc sản xuất Collagen để làn da luôn mịnh màng, khỏe mạnh và ngăn ngừa nếp nhăn.

Bên cạnh đó, bạn sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên giúp da dẹp tan mệt mỏi làn da sáng hơn, khỏe hơn và rạng rỡ cho một tuần mới.. Bạn có thể áp dụng mặt nạ khoai tây và sữa tươi không đường đắp lên da mặt.  Mặt nạ sẽ giúp kích thích máu lưu thông, giải độc tố ở da, làm mờ các đốm đen, và diệt vi khuẩn trên da.

Chăm sóc tóc khỏe mạnh, bóng mượt và kích thích tóc mọc nhanh

mach-ban-lam-dep-thu-gian-cho-ngay-cuoi-tuan-2

Ngày cuối tuần là dịp bạn có thể chăm sóc tóc và thư giãn đầu óc của mình sau một tuần làm việc căng thẳng và có nhiều thời gian để thực hiện hơn. Hãy thử dùng một lượng dầu dừa kết hợp với massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến đuôi tóc. Bí quyết chăm sóc tóc này giúp mái tóc bạn trở nên dày khỏe hơn, thúc đẩy lưu thông máu, kích thích các nang tóc nuôi dưỡng cho sợi tóc khỏe mạnh, dày hơn và tóc mọc nhanh hơn. Sau khi bạn massage xong, nằm thư giãn khoảng 20-30 phút hoặc bạn có thể để sáng hôm sau gội tóc lại với dầu gội bình thường. Bạn sẽ cảm nhận tóc mềm mại sờ rất thích đấy.

Chăm sóc cho đôi mắt bạn khỏe mạnh

mach-ban-lam-dep-thu-gian-cho-ngay-cuoi-tuan-3

Hãy tận dụng bã cà phê để chăm sóc cho đôi mắt cuối tuần. Bã cà phê giữ lạnh trong tủ lạnh đắp lên vùng da quanh mắt. Hơi lạnh sẽ giúp các mạch máu dưới mắt co lại, làm giảm bọng dưới mắt, caffeine giúp giải độc, làm mỏng làn da dưới mắt, phá vỡ bọng mắt. Đó là cách để đôi mắt bạn luôn sáng và trong trẻo hơn trong tuần mới. Với cách làm này sẽ giúp bạn trị thâm quầng mắt hiệu quả đặc biệt cho những bạn làm IT nhé. Bạn gái có thể áp dụng cho riêng mình hoặc có thể làm đẹp cho một nửa của mình nhé.

Hãy thư giãn cùng cách làm đẹp rất đơn giản mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa giới thiệu ở trên nhé. Chúc bạn cuối tuần vui vẻ và đầy sức sống cho một tuần mới tiếp theo nhé!

Công Thức Làm Xịt Khoáng Cực Đơn Giản Có Thể Tự Làm Tại Nhà

Tại sao phải mua các loại xịt khoáng đắc tiền ở cách hiệu mỹ phẫm trong khi bạn có thể tự tay làm xịt khoáng tại nhà, vừa an toàn lại còn tiết kiệm nữa.

Những loại xịt khoáng tự làm tại nhà mà Siêu Thị Làm Đẹp giới thiệu dưới đây phù hợp với từng loại da, hãy chọn cho mình một loại phù hợp với da của mình nhất nhé. Chỉ cần khéo tay một chút là bạn đã có thể  tự tay làm cho mình một chai xịt khoáng được làm từ thiên nhiên rồi.

1. Xịt khoáng hoa hồng se khít lỗ chân lông

cach-lam-xit-khoang-tai-nha

Nguyên liệu

250ml nước hoa hồng

5ml tinh dầu hoa ngọc trâm (primrose)

5ml dầu Omega 3,6,9

150ml nước cất/nước khoáng

Cách làm:

– Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị từ trước vào bình xịt khoáng, cho thêm khoãng ¼ nước và lắc đều

– Cho bình xịt khoáng vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần, nên dùng hết trong 1 tuần sau khi làm bạn nhé. Nên chọn những loại tinh dầu nguyên chất để tránh gây kích ứng da.

2. Xịt khoáng với hoa hồng, tinh dầu đàn hương

Nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng độ pH hiệu quả cho da, ngoài ra nó còn có tác dụng kháng khuẩn nữa đấy. Do có chứa chất oxy hóa nên nó sẽ giữ cho da luôn căng mịn, hạn chế nếp nhăn. Còn tinh dầu đần hương thì có tác dụng làm dịu da tạo cảm giác sảng khoái cho da

cach-lam-xit-khoang-tai-nha-2

Nguyên liệu

Một nhúm cánh hoa hồng

2 tách nước sôi

5-10 giọt tinh dầu đàn hương

Cách làm:

Cho cánh hoa hồng vào bát và chế nước sôi vào. Đậy lại rồi để nguội, lọc lấy nước, cho tinh dầu đàn hương vào.

3. Xịt khoáng nha đam và trà xanh cho da nhờn

cach-lam-xit-khoang-tai-nha-3

Nguyên liệu:

1 túi trà xanh

5ml dầu dừa

1 trái dưa chuột

1 nhánh nha đam: lọc lấy thịt bên trong

1 muỗng cà phê tinh dầu bạc hà

150ml nước cất/nước khoáng

Cách làm:

– Bạn pha trà như bình thường, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh

– Giã nhuyễn dưa chuột và nha đam sau đó lọc lấy nước, cho nước trà vào lắc đều.

– Tiếp tục cho một ít tinh dầu dừa và tinh dầu bạc hà vào, tiếp tục lắc đều. Cho hỗn hợp vào bình xịt, thêm vào một ít nước cất vào và lắc đều.

Bảo quản: Để bình xịt khoáng vào tủ lạnh, dùng trong nhà và dùng hết trong một tuần. Khi xịt, bạn đặt bình cách mặt 20cm, nhắm mắt và xịt trực tiếp lên mặt.

4. Xịt khoáng lavender và nha đam cho da thêm mềm mại

Với loại xịt khoáng này hương thơm của nó sẽ giúp bạn thoải mái và thư giản sau 1 ngày dài làm việc mệt mỏi. Giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

cach-lam-xit-khoang-tai-nha-4

Nguyên liệu:

15ml gel nha đam

15ml tinh dầu rosehip

5ml tinh dầu lavender

150ml nước cất/nước khoáng

Cách làm:

– Trồn đều gel nha đam, tinh dầu rosehip, tinh dầu lavender và nước khoáng vào nhau, cho thêm ¾ nước cất vào và tiếp tục trộn đều.

– Cho bình xịt khoáng vào trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần trong 1 tuần.

Nếu bạn thuốc nhóm da nhạy cảm, hãy xịt một ít lên da tay và giữ qua đêm, nếu da bạn bị kích ứng thì không nên sử dụng tiếp.

Kiểu Tóc Xoăn Sóng Nước Đáng Yêu Trẻ Trung Của Hariwon

Cô nàng Hariwon được biết đến là một cô ca sỹ trẻ mang hai dòng máu Hàn Việt cùng với chất giọng lơ lớ rất nhiều người yêu thích. Với khuôn mặt bầu bĩnh dễ thương cùng với tóc xoăn xóng giúp thêm phần trẻ trung hơn đáng yêu rất nhiều so với độ tuội 31 của cô nàng.

Nào hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp ngắm nhìn những khoảng khắc kiểu tóc xoăn sóng nước đáng yêu của Hariwon và thử làm mới mình với phong cách này nhé!

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-1

Kiểu tóc xoăn sóng nước gắn liền phong cách nhí nhảnh của cô nàng.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-3

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-4

Dù trong ngày thường, cô nàng cũng cực kì nổi bật với mái tóc xoăn này đấy.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-5

Với gương mặt bầu bĩnh và làn da trắng khi kết hợp với kiểu tóc này khiến cô nàng đáng yêu như búp bê đấy.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-6

Trong những shoot hình của mình cô nàng thường xuyên lăng xê kiểu tóc đẹp này.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-8

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-10

Tóc xoăn sóng nước gắn liền với sự nhí nhảnh của cô nàng, nhưng có đôi khi lại khiến cô nàng thêm quyến rũ và gợi cảm trong shoot hình này nhé.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-12

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-15

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-16

Cô nàng trông thật bí ẩn và cuốn hút.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-20

Mái tóc xoăn giúp Hariwon xinh như công chúa với bộ đầm xanh bồng bềnh.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-17

Tóc mái bằng khiến Hariwon trông thật nhí nhảnh trong mọi khoảnh khắc. Cô nàng thường xuyên sử dụng nhiều màu tóc sáng khiến mái tóc nổi bật hơn.

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-18

kieu-toc-xoan-song-nuoc-dang-yeu-tre-trung-cua-hariwon-19

Hy vọng những kiểu tóc xoăn sóng nước của Hariwon giúp bạn có thêm gợi ý khi muốn thay đổi phong cách đáng yêu này. Chúc bạn sở hữu mái tóc đẹp và đừng quên đồng hành cùng Siêu Thị Làm Đẹp luôn cập nhật tin tức và xu hướng mới nhất đến cho bạn nhé!

Học Lỏm 3 Cách Làm Trắng Da Đơn Giản Và Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Bạn sẽ thật bất ngờ với những nguyên liệu thiên nhiên và cách thực hiện cực đơn giản mà hiệu quả rất tuyệt vời đấy. Bạn muốn mình đẹp và thu hút thì hãy nhanh tay thực hiện thôi nào.

Học lỏm 3 cách làm trắng da mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ như thế nào dưới đây nhé!

Cách 1:  Làm trắng da từ cà chua

hoc-lom-3-cach-lam-trang-da-don-gian-va-hieu-qua-tu-thien-nhien-1

Cà chua có chứa rất nhiều các vitamin a và khoáng chất rất cho làn da. Cà chua còn chống oxy hóa giảm nếp nhăn và kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em. Nhiều chị em dùng cà chua bổ sung hàng ngày vào thực đơn để chăm sóc da từ bên trong, bên cạnh đó làm mặt nạ để dưỡng da. Cà chua kết hợp với mật ong để phát huy tác dụng hiệu quả giúp làm trắng da, se khít lỗ chân lông giúp da luôn khỏe mạnh.

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 thìa mật ong

Thực hiện: cà chua ép lấy nước pha với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da, mát xa nhẹ khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Kiên trì kéo dài trong 2 tháng bạn sẽ có làn da trắng sáng hồng hào tự nhiên.

Cách 2: Làm trắng da từ củ đậu

Củ đậu là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nước ta, ăn củ đậu rất mát và có nhiều nước được nhiều bạn yêu thích vừa có lợi cho sức khỏe vừa có lợi cho biệc chăm sóc nhan sắc. Củ đậu còn chứa nhiều dưỡng chất giúp gữ ẩm tuyệt vời cho da, hạn chế nứt nẻ và mang lại cho làn da sự mịn màng, căng khỏe. Làn da xỉn màu với những vết thâm nám có thể sẽ bị đánh bay nếu bạn kiên trì thực hiện phương pháp này.

hoc-lom-3-cach-lam-trang-da-don-gian-va-hieu-qua-tu-thien-nhien-2

Nguyên liệu: 1 của đậu tươi

Thực hiện: Củ đậu lột vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn sau đó đổ ra chén nhỏ. Rửa mặt thật sạch vs thấm khô với khăn mềm. Thoa hỗn hợp lên da mặt khoảng 15-20 phút rửa sạch với nước. Hoặc bạn có thể sử dụng bông gòn thấm nước củ đậu thoa lên da, khoảng 15 phút sau rửa sạch mặt.

Mỗi tuần thực hiện 2 lần, làn da của bạn sẽ nhanh chóng cải thiện đáng kể, những vết thâm nám cũng mờ dần, nhường chỗ cho làn da trắng hồng, mịn màng không tì vết.

Cách 3: Làm trắng da từ nước vo gạo

Có thể nói bí kíp làm trắng da từ nước vo gạo này ít tốn kém chi phí nhất. Bởi hàng ngày chúng ta đều có ngay nước vo gạo sau trước khi nấu cơm. Trong nước vo gạo có chứa nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ da, giúp da mền mịn và trắng sáng tự nhiên. Đặc biệt, dầu cám (một loại lipid) trong nước vo gạo có tác dụng chống ô-xy hóa, ngăn chặn sự xâm hại của tia cực tím, phòng ngừa xạm da và tàn nhang, giúp cho da trở nên trắng sáng mịn màng tự nhiên.

Cách thực hiện

Cách 1: Rửa mặt từ nước vo gạo

hoc-lom-3-cach-lam-trang-da-don-gian-va-hieu-qua-tu-thien-nhien-4

Thực hiện: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.Để vào tủ lạnh, sau 1 đêm lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt.Thêm nước ấm và bắt đầu sử dụng nước này để rửa mặt, khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước.

Bạn chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, đừng để đến 2, 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men nhé.

Cách 2: Tắm trắng từ nước vo gạo

hoc-lom-3-cach-lam-trang-da-don-gian-va-hieu-qua-tu-thien-nhien-3

Thực hiện: Vo qua gạo 1 lần, đổ nước đầu đi, nước thứ 2 cho ít nước, sau đó chắt nước thứ 2 vào 1 cái âu sạch.Trước khi tắm, chắt bớt phần nước phía trên của âu nước gạo, lấy phần lắng phía dưới thoa lên mặt, sau khi lớp nước gạo này khô, đắp thêm 1 lớp nữa, cứ làm vậy đến khi hết nước gạo, sau đó để 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít.

Trên đây là 3 cách làm trắng da đơn giản và hiệu quả mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa chia sẻ, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không mất quá nhiều chi phí và thời gian. Chúc bạn thành công và sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên!