Siêu Thị Làm Đẹp

Chia Sẻ Bí Quyết Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Bằng Nước Cốt Chanh

chia-se-bi-quyet-tri-tan-nhang-hieu-qua-bang-nuoc-cot-chanh-1

Tàn nhang gây ảnh hưởng không nhỏ đến sắc đẹp của phái nữ, điều này gây ra tâm lý tự ti và ngại giao tiếp với người đối diện.

Để nhanh chóng thoát khỏi nỗi ảm ảnh này. Hãy thử ngãy cách trị tàn nhanh cự kỳ hiệu quả bằng nước cốt chanh. Cách làm đẹp này không những giúp loại bỏ các nốt tàn nhang, mà còn giúp da trắng sáng, loại bỏ mụn, sạm đen và tạo cảm giác tự tin cho bạn nữa!

Vì sao chanh có tác dụng trị tàn nhang hiệu quả?

Chanh là loại quả giàu vitamin C, đây là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình chăm sóc làn da. Tuy nhiên, do chanh có tính axit, vậy nên bạn không được sử dụng quá thường xuyên. Dưới đây là 2 cách trị tàn nhàng bằng chanh đơn giản và dễ thực hiện.

Cách 1: Trị tàn nhang bằng chanh tươi.

Sử dụng chanh để rửa mặt hàng ngày để giúp làm sạch da mặt và cải thiện vấn đề tàn nhanh hiệu quả.

– Pha nước rửa mặt ấm ở nhiệt độ thích hợp, lưu ý không nên rửa nước nóng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho da.

– Cho thêm 3 thìa nước cốt chanh vào hòa tan.

– Dùng tay vỗ nhẹ nước chanh lên mặt, massage nhẹ nhàng để lấy đi bụi bẩn cũng như để dưỡng chất thấm sâu.

Áp dụng cách này 2 lần/tuần, tránh sử dụng quá nhiều vì tính axit trong chanh có thể gây mòn da

Ngoài ra, chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể khá tốt, bên cạnh việc áp dụng cách rửa mặt bằng chanh tươi dưới đây, bạn có thể pha loãng chanh với nước ấm để thưởng thức mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc các bệnh liên quan tới dạ dày thì không nên sử dụng đồ uống này.

Cách 2: Trị tàn nhang bằng chanh tươi và mật ong

Chanh tươi với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao luôn được nhiều người sử dụng để chăm sóc da, trị mụn cũng như trị nám da và tàn nhang. Kết hợp với mật ong tạo thành một công thức trị tàn nhang hiệu quả, vừa giúp dưỡng ẩm da, cho da mềm mại và làm da trắng sáng tự nhiên.

– Chuẩn bị một chiếc bát nhỏ và một chút bông gòn.

– Cho một thìa mật ong hòa lẫn với một thìa nước cốt chanh.

– Rửa mặt sạch sẽ với nước ấm, sau đó dùng bông gòn thoa nhẹ hỗn hợp trên khắp da mặt. Giữ trong khoảng 20 phút. Chanh sẽ thấm sâu làm sạch da từ bên trong, mật ong cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại và hồng hào hơn.

Mẹo nhỏ:

Nên sử dụng buổi tối, vì tính axit có trong chanh sẽ dễ bắt nắng.

Thoa kem chống nắng trước khi ra đường.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bổ sung nhiều rau củ và nước ep trái cây sẽ giúp giảm các vết tàn nhang hiệu quả.

Chúc bạn thành công và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Chỉ Vì Những Hành Động Này, Các Eva Đã Vô Tình Gây Hại Cho “Cô Bé”

chi-vi-nhung-hanh-dong-nay-cac-eva-da-vo-tinh-gay-hai-cho-co-be-1

“Cô bé” là một bộ phận rất quan trọng đối của người phụ nữ và hầu hết mọi người đều xác định đây là bộ phân cần phải chăm sóc và giữ gìn về sinh sạch sẽ. Chính vì thế, không ít chị em tưởng chừng những hành động coi là chăm sóc, bảo vệ hay vô tình lại gây ảnh hưởng cho cô bé nghiêm trọng cho cô bé sau này.

Vậy những hành động nào mà chị em chúng ta vô tình gây hại cho cô bé. Bài viết dưới đây sẽ chỉ rõ cho bạn để hiểu rõ, biết và phòng tránh những tác hại gây họa cho bản thân nhé!

Tự ý đặt thuốc vào trong âm đạo

Đa số chị em đều mang tâm lý chung là ngại không muốn người khác nhìn thấy cô bé của mình, nên rất ngại đi khám. Do đó, họ thường tìm hiểu trên mạng hay nghe kinh nghiệm của người khác, tự ý đi mua thuốc để bôi và dặt trong âm đạo. Nhưng, hành động này hoàn toàn có hại có khi còn tệ hại hơn lúc ban đầu.

Vùng kín là một trong những vùng khá nhạy cảm, không phải loại thuốc nào cũng có thể bôi hay đặt thuốc. Tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để được kê đơn, hướng dẫn để tốt cho sức khỏe, an toàn cho chính mình. Nếu phải đặt thuốc, đến các cơ sở y tế cũng tốt hơn cho bạn vì họ sẽ giúp bạn vệ sinh, đặt đúng cách và sạch sẽ hơn là bạn tự dùng tay và đặt ở nhà.

Thường xuyên thụt rửa âm đạo

Sau một ngày, những chất dịch chảy ra khiến có bé có mùi và khó chịu. Vì thế, rửa sạch với nước là điều chị em nghĩ tới và thực hiện ngay. Nhiều người muốn cho cô bé sạch sẽ hơn từ bên trong nên có hành động thụt rửa, rửa sâu hoặc cho thêm xà phòng sẽ giúp cô bé bay mùi ngay lập tực. Tuy nhiên, việc này hoàn toàn sai lầm, nó có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị viêm âm đạo, nhiễm trùng vi khuẩn.

Thực tế, âm đạo có cơ chế tự làm sạch, có các vi khuẩn có lợi. do đó, việc bạn cần làm là cân bằng môi trường pH trong âm đạo, giữa lại các lợi khuẩn đó. Khi bạn thụt rửa vùng kín, bạn làm thay đổi môi trường bình thường đó và tự khiến nơi nhạy cảm này mất an toàn.

Xông hơi vùng kín

Việc giữ dáng cơ thể săn chắc và khỏe mạnh là điều quan trọng, nên rất nhiều chị em tìm đến các phòng luyện tập. Sau khi luyện tập chị em thường có phòng xông hơi để giúp tinh thân thoải mái hơn. Song song diều đó, có nhiều chị em còn có hành động là dùng nước nóng để xông hơi vùng kín. Tuy nhiên hơi nước nóng cũng làm cho vùng kín trở nên nhạy cảm, bỏng rát. Nó sẽ triệt tiêu đi những vi khuẩn có lợi trong vùng kín và làm cho phụ nữ càng dễ dàng bị viêm nhiễm hơn.

Thêm vào đó, việc xông hơi còn khiến vùng kín trở nên khô khan, không còn độ “ẩm ướt” để tạo cảm giác cho “chuyện ấy”.

Không chèn các vật thể lạ vào vùng kín

Ngoài chuyện quan hệ với bạn tình, hoặc có thể do sinh hoạt mỗi người nhiều chị em thích cảm giác mới lạ, kích thích hơn chính là cho những vật thể lạ cho vào vụng kín của mình như: ngón tay, dưa chuột, chuối, các vật nhựa, chất bôi trơn… Tuy nhiên., những điều này nó có thể gây ra những tác hại khôn lường.

Ngay cả những thứ bạn được phép cho vào vùng kín như đồ chơi tình dục, màng ngăn, cốc kinh nguyệt… đều phải được rửa sạch và bảo quản nơi sạch sẽ, thoáng mát.

Hy vọng, sau khi đọc hết bài viết trên, chị em sẽ sẽ hiều được những hành động của mình có thể gây hại đến mức nào cho cô bé. Đừng dại dội mà vẫn duy trì thói quen ấy nếu không muốn gây hại cho cơ thể và không tốt cho sức khỏe phụ nữ nhé!

Tham khảo phunukieuviet.com

3 Bài Tập Tăng Cân Giúp Tăng Cơ Bắp Toàn Thân Cho Nam Giới

3-bai-tap-tang-can-giup-tang-co-bap-toan-than-cho-nam-gioi-1

Nam giới, ai cũng mong muốn có được một thân hình lực lưỡng săn chắc, thế nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu cho mình thân hình như mong đợi. Với những bạn không có điều kiện và thời gian để đặt chân tới các phòng tập Gym thì các bạn có thể tìm đến các bài tập luyện tại nhà, bạn có thể dễ dàng tìm kếm các bài viết trên mạng để giúp tăng cơ nhanh chóng và có được vóc dáng chuẩn săn chắc.

Dưới đây là 3 bài tập tăng cân dành cho nam giới, sẽ giúp “lên cơ” nhanh chóng cho phái mạnh. Hãy tham khảo ngay để có được thân hình sắn chắc và chuẩn man nhé!

Bài tập nâng tạ tay

Hầu hết chị em phụ nữ thích đàn ông có vai rộng và rắn chắc, bởi đó là dấu hiệu cho thấy các chàng khỏe khoắn và nam tính. Vì thế, phái mạnh hãy luyện tập bài tập cơ vai giúp tăng cân nhanh chóng và xây dựng cơ bắp hiệu quả dưới đây.

Các thực hiện:

– Chuẩn bị 2 quả tạ đơn và ở tư thế nằm ngửa trên sàn nhà, 2 chân gập gối lại, 2 bàn chân giang rộng hơn vai, 2 tay cầm 2 quả tạ và giữ quả tạ trên ngực của bạn.

– Tiếp đó,bạn dồn sức nặng cơ thể vào nửa thân trên và 2 chân, để nâng 2 tay thẳng đứng song song nhau, rồi hạ thấp 2 tay xuống, 2 bắp tay hạ xuống song song với hai bên hông.

– Sau đó, bạn lặp lại các động tác nâng tạ tay trong khoảng 15-20 lần cho mỗi lần tập, sẽ giúp nam giới có được 1 body cân đối, hoàn hảo sau khi tập luyện tăng cơ bắp và tăng cường sức khỏe.

Trên hết những biện pháp tập thể dục nên sử dụng kèm thêm các sản phẩm như viên bổ sung dinh dưỡng tăng cân và cơ để không bị thiếu chất và sức khoẻ của bạn luôn được đảm bảo.

Hít đất

Hít đất là bài tập tăng cơ phổ biến, tác động chủ yếu vào vùng ngực, vai và cả bắp tay giúp nhóm cơ ở những ùng này phát triển nhanh chóng hơn.

Cách thực hiện:

– Nằm xấp trên mặt đất, tay thẳng giữ thân hình.

– Tiếp theo, hạ thân xuống cho tới khi ngực chạm đất trong khi hít vào.

– Thở ra và đẩy thân trên trở lại vị trí bắt đầu trong khi gồng ngực.

– Dừng lại một giây ở vị trí trên cùng.

– Lặp lại động tác 4 đến 6 đợt, mỗi đợt 15 – 20 lần, nghỉ 1 phút giữa mỗi đợt.

Lưu ý: Ở cấp cao, bạn có thể đạt bàn chân lên trên bề mặt cao hơn, ví dụ trên ghế tập để tăng sức chịu đựng và tập trung vào ngực trên nhiều hơn.

Bài tập đứng lên ngồi xuống

Cách thực hiện:

– Băt đầu bằng tư thế đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai lòng bàn tay đan vào nhau ôm phía sau gáy.

– Từ từ hạ hông thấp xuống đến tư thế ngồi xổm đồng thời hít thở vào.

– Giữ tư thế ngồi xổm khoảng 3s sau đó từ từ đứng lên – thở ra.

– Thực hiện 4 đến 6 đợt, mỗi đợt 15 – 20 lần, nghỉ 1 phút giữa mỗi đợt.

Lời khuyên:

– Tập luyện phải thường xuyên, điều độ.

– Cân bằng giữa tập luyện với nghỉ ngơi hợp lý.

– Chọn phương pháp ăn uống lành mạnh, khoa học, đầy đủ dưỡng chất.

– Ngủ đủ 8h trên một ngày.

– Bạn có thể sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng cân kết hợp với các bài tập tăng cân trên giúp cải thiện sức mạnh và năng lượng cơ bắp, sản xuất năng lượng nhiều hơn trong quá trình tập luyện cường độ cao.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo phunukieuviet.com

Răng Xỉn Màu Kém Sáng Đã Có Ngay Cách Làm Trắng Răng Siêu Tốc Tại Nhà

rang-xin-mau-kem-sang-da-co-ngay-cach-lam-trang-rang-sieu-toc-tai-nha-1

Răng xỉn màu khiến bạn kém xinh, ngại tới Nha sỹ vì tự ti và tốn tiền. Để lấy lại nụ cười tự tin bạn mà không cần người khác thấy thì đừng nên bỏ qua mẹo làm trắng răng ngay tại nhà bằng nhữn nguyên liệu dễ tìm kiếm mà chi quá rẻ so với túi tiền của bạn.

Tham khảo ngay và lập tức thử nghiệm để lấy lại nụ cười tươi sáng và tự tin khi gặp người đối diện nhé!

Mật ong và chanh

Nếu hàm răng của bạn không quá xỉn màu và không có các vấn đề về răng lợi thì việc sử dụng mật ong và chanh làm trắng răng tại nhà vừa đơn giản vừa an toàn cho sức khỏe mà cũng rất hiệu quả. Mật ong được coi là thần dược dưỡng da cực tuyệt vời. Với hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú mật ong có tác dụng giúp hàm răng của bạn trắng sáng hơn. Chanh có tính chất khử trùng, chất oxy hóa tự nhiên chanh giúp làm bong các mảng bám, làm mờ các vết ố vàng trên răng. Chính vì vậy kết hợp mật ong với chanh sẽ tạo nên công thức làm trắng răng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Có nhiều cách kết hợp chanh và mật ong vừa nhanh, hiệu quả lại an toàn. Bạn có thể sử dụng vỏ chanh nghiền nhỏ trộn chung với 2 thìa mật ong rồi cho chút bột nở đánh răng mỗi sáng và tối. Sau đó xúc miệng sạch bằng nước. Cứ làm như vậy trong 1 tháng, chắc chắn không vết ố vàng nào dám trụ lại trên hàm răng của bạn nữa.

Bạn cũng có thể trộn 1 thìa cà phê mật ong với 1 thìa nước cốt chanh chà đều trên răng trong 3 phút sau đó đánh răng bình thường. Nếu ai lười đánh răng, ngại chua có thể súc miệng với hỗn hợp này buổi sáng và tối để có hàm răng sáng bóng, chắc khỏe.

Baking Soda

Baking soda hay còn gọi là bột nở có thể làm trắng răng là nhờ có tính kiềm yếu, khi tiếp xúc với nước sẽ giải phóng các gốc tự nhiên tấn công các mảng bám răng và giúp ngăn ngừa sự đổi màu của men răng từ các loại đồ uống chứa màu thực phẩm hay thuốc lá.

Cách thực hiện:

Bạn có thể làm trắng răng bằng cách pha baking soda với nước rồi chà nhẹ nhàng lên răng. Thực hiện 2 lần mỗi tuần, chắc chắn sau 15 ngày bạn sẽ sở hữu hàm răng sáng bóng, chắc khỏe ai cũng ghen tị.

Muối

Ngay từ thời xa xưa, khi chưa phát minh ra kem đánh răng, muối đã được sử dụng như một công thức đặc biệt giúp diệt khuẩn tránh hôi miệng và giúp răng sáng bóng. Muối giúp bổ sung khoáng chất và lấy lại độ trắng sáng cho răng nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Mỗi buổi sáng bạn có thể súc miệng bằng nước muối hoặc kết hợp muối với kem đánh răng để răng chắc khỏe, trắng sáng. Bạn cũng nên tận dụng muối kết hợp với baking soda chà nhẹ nhàng lên răng giúp giảm vết ố, mảng bám.

Lưu ý: Muối có tác dụng làm trắng sáng như vậy nhưng bạn tuyệt đối không được lạm dụng, bởi dùng nhiều muối có thể gây nướu răng và hỏng men răng.

Vỏ chuối

Làm trắng răng bằng vỏ chuối là một phương pháp làm trắng răng tự nhiên khá hiệu quả vì vỏ chuối chứa một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào như kali, magie, mangan… giúp làm sạch răng, loại bỏ các mảng bám mới tích tụ và khiến cho răng nhìn trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

Các bạn lấy một dải dài vỏ chuối có nhiều xơ bên trên để dùng. Phần vỏ chuối còn lại bạn có thể bỏ tủ lạnh bảo quản để sử dụng tiếp cho lần sau. Dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát trên bề mặt răng của bạn. Hãy chà đến những vùng chân răng thường có mảng bám và bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy răng có màu không được sáng. Lưu ý là khi sử dụng vỏ chuối răng của bạn đang ở trạng thái khô. Chà xát xong bạn để đó trong khoảng 5-8 phút.

Sử dụng bàn chải đánh răng khô và chải răng như bình thường trong khoảng 1-3 phút với các chuyển động tròn khắp ngóc ngách và kẽ răng. Sau đó, bạn làm ướt bàn chải, sử dụng thêm kem đánh răng để chải sạch chuối cùng những cặn bẩn trong miệng ra và súc miệng.

Hy vọng những cách làm trắng răng ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại hàm răng sáng bóng khỏe mạnh và tự tin nở nụ cười tươi với người đối diện nhé. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc răng miệng như miếng dán răng, kem đánh răng,…

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

Bí Quyết Massage Bụng Mỗi Ngày Bằng 3 Loại Tinh Dầu Tự Nhiên Mỡ Bụng Nhanh Chóng Biến Mất

bi-quyet-massage-bung-moi-ngay-bang-3-loai-tinh-dau-tu-nhien-mo-bung-nhanh-chong-bien-mat-1

Các loại tinh dầu tự nhiên luôn được nhiều chị em ưu ái và yêu thích khi sử dụng. Không những mang lại nhiều công dụng làm đẹp da, dưỡng tóc mà những tinh dầu còn giúp đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu các loại tinh dầu giúp đánh bay mỡ bụng bằng bài viết dưới đây nhé!

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ bưởi, có màu vàng hoặc màu xanh lục, là một loại dược liệu thơm. Vỏ bưởi có vị cay nồng và hơi đắng nhưng tác dụng của nó rất tốt cho sức khỏe, vừa có thể giúp cơ thể giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, vỏ bưởi cũng giúp làm giảm lượng mỡ trong máu. Hương thơm từ tinh dầu bưởi cũng có thể tác dụng đến dây thần kinh tự trị nên có thể ức chế cảm giác thèm ăn vì thế không những lượng thực phẩm nạp vào cơ thể giảm đi mà còn làm tăng khả năng phân hủy chất béo. Đồng thời, việc sử dụng tinh dầu bưởi cũng làm giảm tình trạng giữ nước, hỗ trợ trao đổi chất và giảm béo bụng hiệu quả

Để giảm mỡ bụng và thải độc cơ thể, bạn chỉ cần nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào trong 1 ly nước và uống vào mỗi sáng. Ngoài ra, bạn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi và 5-6 giọt dầu dừa hoặc hạnh nhân vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên khu vực tích mỡ như bụng, đùi. Tiến hành các động tác massage nhẹ nhàng trong 30 phút. Tinh dầu bưởi sẽ thấm sâu vào trong da đánh tan các lớp mỡ thừa tích tụ dưới da.

Nhỏ vài giọt tinh dầu lên mặt dây chuyền cũng có tác dụng kiềm chế cảm giác thèm ăn và ngăn bạn ăn các thực phẩm không lành mạnh.

Tinh dầu gừng

Gừng được sử dụng như vị thuốc thiên nhiên và gia vị tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thêm 1-2 giọt tinh dầu gừng vào ly nước hoặc trà đen (trà xanh) và uống trước khi ăn sáng. Hay pha 1-2 giọt tinh dầu gừng và 5-6 dầu dừa hoặc dầu ô liu rồi đổ ra tay và massage bụng ít nhất 30 phút mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

Kết hợp sử dụng thêm các loại thuốc hỗ trợ giảm cân để quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn trở nên nhanh và có hiệu quả cao hơn.

Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh chứa rất nhiều vitamin C và d-limonene giúp cân bằng hệ trao đổi chất và đào thải độc tố trong cơ thể.

Bạn có thể uống một ly nước ấm với vài giọt tinh dầu chanh để thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu chanh và 5-6 giọt dầu dừa hoặc hạnh nhân vào lòng bàn tay rồi thoa đều và massage lên khu vực tích mỡ trong 30 phút.

Ngoài ra, còn rất nhiều tinh dầu tự nhiên khác mang lại công dụng giảm béo bụng nhanh chóng mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà nhé. Một số tinh dầu khác như tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế, dầu dừa… đều giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn và chuẩn nhất.

Chúc bạn giảm béo bụng thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Một Ly Nước Sắn Dây Mỗi Ngày, Da Đẹp Trắng Mịn Ngực Nở Nang Quyến Rũ

mot-ly-nuoc-san-day-moi-ngay-da-dep-trang-min-nguc-no-nang-quyen-ru-1

Những ngày này thời tiết đang chuyển sang mùa hè, không khí nóng bức cùng với bữa tiệc tùng khiến cơ thể trở bạn bị nóng trong người. Lúc này đây, một ly nước sắn dây vừa giải khát, ngon miệng vừa làm mát cho cơ thể là sự lựa chọn tuyệt vời. Không những tốt cho sức khỏe mà còn làm da đẹp từ sâu bên trong, các vết nám, mụn, sạm đen,… đều bay mất mà vòng 1 cũng được cải thiện bất ngờ đấy.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu công dụng từ ly nước sắn dây như thế nào nhé!

Bột sắn dây là tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây, trải qua nhiều công đoạn như nghiền, lọc lấy tinh bột và phơi khô mà thành.

Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, thông đại tiểu tiện và giải độc, thường được dùng trong các trường hợp đái tháo đường, cơ thể nóng nực, nôn mửa, đi lỵ ra máu, và trường hợp ngộ độc rượu. Ngoài ra, bột sắn dây còn là “người bạn” tuyệt vời cho sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ với vô số tác dụng rất hữu hiệu.

Trị tàn nhang

Trong củ sắn dây có chứa một nhóm hoạt chất Isoflavone, chất này có hoạt tính Estrogen tương tự như hormone Estrogen ở người phụ nữ. Chính những chất này sẽ thay thế Hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang. Ngoài ra, Isoflavone còn là chất chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.

Trị mụn

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn và trả lại cho bạn làn da láng mịn như ban đầu. Hãy uống một cốc bột sắn dây mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên vì tình trạng mụn trên da sẽ cải thiện một cách đáng kể đấy.

Chống lão hóa

Củ sắn dây có chứa plavonoid, có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tuần hoàn – là chất chống oxi hóa cao, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm ở con người. Chất isoflavon ngoài tác dụng trị tàn nhang, còn chống lại các nguyên nhân gây sạm da, nám da.Vì vậy, nó có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, làm đẹp và trắng da hiệu quả.

Cải thiện vòng 1

Trong bột sắn dây có chứa thành phần protein và lexithin lớn có tác dụng kích thích sản sinh ra nhiều estrogen – nội tiết tố nữ, khiến vòng 1 của phụ nữ săn tròn và chắc hơn. Từ ngày xưa, phụ nữ đã uống bột sắn dây để điều hòa cơ thể sau kì nguyệt san cũng như kích thích vòng một phát triển tự nhiên, giúp khuôn ngực nảy nở.

Muốn bột sắn dây phát huy được hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý 3 cách pha như sau:

Pha chín: 2 muỗng bột sắn dây hòa tan cùng một chút nước lạnh và đường, sau đó bạn từ từ châm thêm nước sôi, khuấy đều cho đến khi bột chín sệt, chuyển màu trắng trong.

Pha sống: 2 muỗng bột sắn dây, đường hòa chung với nước nguội, khuấy đều cho đường tan. Bạn có thể cho thêm vài giọt chanh hoặc tắc sẽ thơm ngon hơn khi uống đấy.

Nấu chè: Cho viên bột sắn nhỏ, đường vào cốc rồi rót từ từ nước nóng vào. Chờ một lúc rồi khuấy bột lên, cách này bột sắn sẽ không tan hết mà vón lại thành từng cục nhỏ như chè. Những viên bột sắn mờ đục, cắn vào dai dai rất thú vị, thích hợp dùng làm món ăn chơi.

Lưu ý:

Người bụng yếu phải cẩn trọng khi sử dụng bột sắn dây, nhất là cách pha sống vì có thể kích thích đường ruột, gây khó chịu.

Ngoài ra, mọi người cũng chỉ nên uống tối đa 1 ly nước sắn dây mỗi ngày, không được uống quá nhiều.

Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp và làn da trắng mịn quyến rũ nhé. Đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

Tham khảo emdep.vn

Chê Tóc Rẽ Ngôi Giữa “Quê Mùa” Vậy Mà Hotgril Thái, Trung Cứ Lăng Xê Nhiệt Tình

che-toc-re-ngoi-giua-que-mua-vay-ma-hotgril-thai-trung-cu-lang-xe-nhiet-tinh-1

Mái tóc thẳng mượt cùng với tóc rẽ ngôi giữa là kiểu tóc kinh điển và đặc trưng của người phụ nữ Việt Nam. Kiểu tóc mang đến nét hiền dịu, thùy mị của người con gái truyền thống. Vì thế, những cô nàng hiện đại cho rằng kiểu tóc này hơi “quê mùa” khi mà tóc mái thưa, tóc mái lệch đang hot, thịnh hành nhất hiện nay.

Tưởng chừng kiểu tóc này sẽ sếp vào dĩ vãng, ấy thế mà hiện nay con gái Thái, Trung lại yêu thích kiểu tóc rẽ ngôi giữa đến mê mệt. Điển hình là các nàng Hotgril, lăng xê nhiệt tình trên những bức hình Instagram long lanh, cực mới lạ quyến rũ và thu hút đấy. Nếu bạn còn đang phân vân và không hình dung kiểu tóc rẽ ngôi giữa, thì hãy ngắm nhìn ngay những bức hình dưới đây, chắc chắn bạn sẽ cuốn hút và muốn để ngay kiểu tóc này ngay lập tức.

Kiểu tóc đơn giản, “xưa như trái đất” nhưng cũng có sức sống bền bỉ mãnh liệt, khi thì biến hóa tươi mới cá tính, lúc lại đơn giản chân phương.

Kiểu rẽ ngôi này cũng không kén chọn kiểu tóc chút nào, dù là tóc xoăn bồng bềnh hay tóc bob ngang vai trẻ trung thì tóc bổ luống đều hoàn thành tốt vai trò duy trì phong độ sắc đẹp cho các cô gái xứ Chùa Vàng.

Hình ảnh đời thường cùng với mái tóc rẽ ngôi giữa đơn giản nhưng mang lại nét xinh xắn đáng yêu cho cô nàng Hogirl này.

Bạn có thích kiểu tóc cá tính này không?

Không hề kén chọn kiểu tóc chút nào phải không nào, tóc bob cùng với rẽ ngôi giữa mang đến vẻ cá tính và năng động cho bạn gái.

Cũng giống như những cô gái Thái chuộng style nữ tính, tự nhiên, nhiều cô nàng Trung Quốc cũng rất “bồ kết” kiểu tóc chia ngôi giữa dịu dàng này.

Một cô nàng Hotgirl cực đáng yêu với tóc mái rẽ ngôi giữa cùng với khuôn mặt trắng mịn, bầu bĩnh như búp bê nè.

Cô nàng Sofia mang 3 dòng máu Philippines, Tây Ban Nha và Trung Quốc đầy cuốn hút với mái tóc rẽ ngôi giữa mang đến vẻ đẹp hiện đại, sang trọng và đầy gợi cảm.

Hay cô nàng này, với mái tóc đen dài cùng với tóc mái rẽ ngôi quá đơn giản nhưng mang lại vẻ đẹp bí ẩn và sức hút không thể bỏ qua.

Hy vọng, những kiểu tóc đẹp trên, các bạn gái sẽ lựa chọn cho mình kiểu tóc ưng ý và xinh nhất đến cho mình nhé!

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm

huong-dan-cach-phuc-hoi-lan-da-tuoi-tre-tai-nha-sieu-tiet-kiem-1

Theo thời gian, làn da bắt đầu trở nên lão hóa. Việc giữ da luôn tươi trẻ và tươi tắn thì cần phải bỏ ra công sức mỗi người. Thay vì tới Spa để có liệu pháp chăm sóc da vừa tốn tiền vừa tốn thời gian, bạn vẫn có thể phục hồi làn da tươi trẻ tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên. Hãy kiên trì và thực hiện đúng phương pháp làm đẹp sẽ giúp bạn luôn giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân nhé.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo cách phục hồi làn da tươi trẻ tại nhà siêu tiết kiệm theo bài viết dưới đây. Chắc chắn sẽ rất hữu ích cho bạn gái thích làm đẹp đấy.

Bạn có thể dễ dàng tạo một mặt nạ dưỡng da tại nhà ngay cho mình bằng những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm đẹp da rất tuyệt vời khi có nhiều bài viết về nó. Một trong số đó, dưa chuột có tác dụng rất tốt cho việc khắc phục hồi làn da. Nguyên liệu này được khá nhiều bạn gái yêu thích và áp dụng với nhiều lí do, dưa chuột khá dễ tìm và giá thành rẻ.

Dưa chuột là một loại quả có chứa tới 90% là nước giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Chúng cũng có các thuộc tính làm mát da, làm se lỗ chân lông, hạn chế tình trạng cháy nắng, bị mụn cũng như hỗ trợ trong việc trẻ hóa làn da. Ngoài ra, dưa chuột chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì một làn da mịn màng, trông trẻ hơn và trắng sáng tự nhiên. Đồng thời loại bỏ các vết tàn nhang và các nốt sần rất hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp dưa chuột với các chất làm đẹp tự nhiên khác như sữa chua, chanh… để tăng hiệu quả dưỡng trắng da và phục hồi làn da tươi trẻ.

Cách 1: Dưa chuột và sữa chua

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột

– 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

– Rửa sạch dưa chuột, cắt thành miếng nhỏ vừa đủ, sau đó cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn rồi trộn với sữa chua không đường.

– Đắp mặt nạ lên mặt và thư giãn khoảng 15–20 phút

– Rửa mặt lại với ấm.

Áp dụng cách phục hồi làn da này 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màng và trắng sáng lên từ ngày.

Cách 2: Dưa chuột, nước cốt chanh và lòng trứng gà

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột

– 1 vài giọt nước cốt chanh

– 1 quả trứng gà

Cách thực hiện:

– Cho dưa chuột vào máy sinh tố xay thật nhuyễn, sau đó trộn nước cốt chanh và lòng trắng trứng đánh thật đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

– Đắp hỗn hợp lên da và thư giãn 20-25 phút.

– Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần, sẽ giúp làm giảm các nốt mụn, se khít lỗ chân lông và làm da trắng lên từng ngày.

Cách 3: Dưa chuột với mật ong, chanh và bạc hà

Nguyên liệu:

– Dưa chuột

– 1 vài giọt chanh

– Mật ong

– Lá bạc hà

Cách thực hiện:

– Lấy 4-5 thìa dưa chuột xay và cho thêm vào một vài giọt mật ong và chanh.

– Ép lấy nước lá bạc hà rồi đổ vào hỗn hợp.

– Trộn đều rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút.

– Rửa mặt sạch với nước ấm.

Áp dụng 1-2 lần/tuần, loại mặt nạ dưa chuột này sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm da cho bạn một làn da tươi sáng và trẻ trung.

Lời khuyên:

– Đắp khi da nhạy cảm: Nếu da đang bong tróc, có mụn bọc và mỏng nhìn rõ mạch máu đắp mặt nạ dưa chuột sẽ khiến da bị bào mòn mỏng hơn.

– Đắp mặt nạ không đúng thời điểm: Đắp mặt nạ dưa chuột vào buổi sáng hoặc buổi trưa sẽ khiến tác dụng dưỡng da của mặt nạ giảm đi và khiến da dễ bị bẩn hơn.

– Đắp mặt nạ trước khi ra nắng: Đắp mặt nạ dưa chuột sau đó ra nắng ngay sẽ khiến da bạn bắt nắng khủng khiếp.

– Không rửa mặt kỹ trước khi đắp mặt nạ: Việc làm này sẽ khiến da khó hấp thụ dưỡng chất do lỗ chân lông chưa thông thoáng.

Chúc bạn thành công!

Sai Lầm Trong Trang Điểm, Lý Do Khiến Chị Em Công Sở Già Đi Vài Tuổi

sai-lam-trong-trang-diem-ly-do-khien-chi-em-cong-so-gia-di-vai-tuoi-1

Trang điểm giúp phái đẹp trở nên rạng rỡ, tươi tắn và che đi khuyết điểm cực tuyệt vời. Nhưng khi đi làm công sở, nhiều chị em phụ nữ còn thường hay mắc phải sai lầm khi trang điểm quá đậm, các đường nét sắc nét khiến khuôn mặt trở nên già dặn hơn công thêm những bộ cánh công sở làm cho không ít chị em bỗng nhiên cảm thấy mình già đi vài tuổi.

Chắc chắn nhiều chị em đang cảm thấy mình đã làm đúng theo trình tự trang điểm mà không biết lý do vì sao mình già đi vài tuổi. Vậy hãy tham khảo ngay một số sai lầm khi trang điểm dưới đây, chị em nên biết điều này để tránh những sai lầm, để gương mặt trẻ trung và rạng rỡ tự nhiên nhất nhé.

Chọn kem nền màu tối

Khi bắt đầu trang điểm, nhiều cô gái thường mắc sai lầm khi chọn màu kem nền không đúng màu da, hoặc dùng lượng kem nền lớn làm da trở nên tối màu, nhăn nheo, màu mặt không cân xứng với cổ. Thay vào đó, bạn nên chọn màu kem có màu sáng hơn, sẽ làm cho da bạn trông khoẻ mạnh và tự nhiên hơn.

Kẻ lông mày quá đậm

Sử dụng màu quá đậm sẽ khiến khuôn mày to và rậm hơn, làm cho khuôn mặt bạn trở nên cứng ngắc, hơi nam tính mà còn làm bà già hẳn đi trông thấy.

Pha trộn màu mắt sai cách

Việc pha trộn màu mắt không phù hợp sẽ khiến đôi mắt của bạn không có sức thu hút. Vì vậy việc pha trộn màu mắt từ đậm đến nhạt và thoa ở góc ngoài của mắt sẽ khiến đôi mắt trông có hồn hơn.

Kẻ eyeliner mi dưới quá đậm

Kẻ mắt giúp đôi mắt trông to hơn, nhưng nếu chọn màu đen, chúng sẽ khiến mi mắt nặng nề. Nhất là khi bạn kẻ mắt dưới quá đậm sẽ làm cho đôi mắt của bạn nhỏ đi. Vì vậy, bạn nên sử dụng loại bút kẻ mắt có màu sáng để mắt bạn to và long lanh và thu hút hơn.

Lạm dụng quá nhiều Mascara cho mi dưới

Đừng lạm dụng quá nhiều mascara cho mi dưới, nhất là khi kết cấu của mascara đặc và dính. Tác hại mà nó đem lại chính là việc để lộ các vết chân chim. Nhưng sẽ thật tuyệt vời nếu bạn dùng một chút mascara cho mi trên của mình. Điều này giúp đôi mắt mở to hơn và trông bạn sẽ thật trẻ trung và ấn tượng.

Lựa chọn màu son không phù hợp

Son môi phải phù hợp với màu da và sắc tố trên môi. Nếu môi của bạn mỏng tự nhiên, tránh sử dụng son môi có tông phù hợp màu da sậm. Chúng sẽ làm môi bạn mỏng hơn. Hãy chọn son đậm màu, môi bạn sẽ dày và trở nên quyến rũ hơn.

Sai lầm trong cách đánh má

Không phải chị em nào cũng đều biết cách đánh má hồng và chọn màu sắc sao cho đôi má ửng hồng tự nhiên nhất. Vì thế hãy bạn hãy sử dụng tông màu tự nhiên nhẹ nhàng sẽ làm khuôn mặt bạn trẻ hơn. Ngoài ra, sử dụng thêm tông màu sáng hồng sẽ làm cho khuôn mặt bạn thon gọn hơn.

Chúc chị em luôn trẻ trung, xinh đẹp trong mọi khoảnh khắc dù đi làm hay đi chơi thì những sai lầm trên không còn khiến chị em già đi nữa nhé. Hãy luôn ủng hộ tới Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày, chúng tôi sẽ luôn cập nhật tin tức làm đẹp mới nhất đến cho bạn.

Tham khảo phunuonline.com.vn

4 Động Tác Tập Luyện Với Tay Nắm Cửa, Vòng 3 Nở Nang Đến Bất Ngờ

4-dong-tac-tap-luyen-voi-tay-nam-cua-vong-3-no-nang-den-bat-ngo-1

Thay vì đến phòng gym, bạn chỉ cần tập luyện với tay nắm cửa tại nhà khiến vòng 3 nở nang, căng tròn lên rõ rệt đấy.

Dưới đây là 4 động tác mà bạn gái nên tham khảo để trở nên đẹp hơn. Mỗi động tác tập trung vào mông đùi giúp kích sự phát triển của những nhóm cơ này giúp vòng 3 trở nên to hơn và săn chắc hơn. Đồng thời còn giúp làm săn chắc và thon gọn ở đùi nữa nhé!

Động tác 1

Đây được coi là bài tập tăng vòng 3 đơn giản nhất, bạn chỉ cần nắm tay cửa và thực hiện bài tập là được. Thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng 3 đẹp như người mẫu đấy.

Thực hiện:

– Nắm 1 tay vào tay nắm cửa, hai chân đứng thẳng rộng bằng vai.

– Hạ mông ra phía sau sao cho tay nắm căng hết cỡ, tay còn lại đưa sang ngang rộng bằng vai.

– Đưa người về tư thế đầu, chuyển tay nắm cửa và thực hiện lặp lại động tác.

– Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần cho mỗi bên tay.

Động tác 2

Không chỉ tác động vào vùng đùi và mông mà bài tập này còn giúp cơ thể dẻo dai, giải tỏa cơn mệt mỏi toàn thân nữa nhé. Tập luyện thường xuyên còn giúp giảm cân, cơ thể trở nên thon gọn và vòng 3 đẫy đà nữa.

Thực hiện:

– Nắm tay phải vào tay nắm cửa, hai chân để sát cạnh nhau.

– Đưa tay phải ra phía sau, hạ người xuống sao cho chân trái vuông góc với mặt sàn, tay trái đưa sang ngang rộng bằng vai.

– Đưa người về tư thế ban đầu, đổi tay nắm và đổi chân đưa ra sau rồi lặp lại động tác.

– Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần cho mỗi bên.

Động tác 3

Bạn gái nào đang đau khổ về vòng 3 vừa lép, chảy xệ cộng thêm đùi to thì bài tập này là sự lựa chọn tuyệt vời đấy.

Thực hiện:

– Hai tay nắm vào tay nắm cửa, hai chân để sát cạnh nhau.

– Vắt chân phải vuông góc lên chân trái, hạ mông ra sau sao cho tay nắm và người căng hết cỡ, đùi hạ xuống song song với mặt sàn.

– Đưa người về tư thế ban đầu rồi đổi chân liên tục và thực hiện 20 lần.

Động tác 4

Đây là bí quyết làm đẹp không thể bỏ qua để sở hữu vòng 3 đẹp, bài tập giúp kích thích sự phát triển, tăng số đo vòng 3 và giúp săn chắc hơn.

Thực hiện:

– Đứng thẳng, một tay nắm tay nắm cửa, tay còn lại chống hông.

– Đưa chân lên vuông góc sau đó đá sang ngang và duỗi thẳng, lưng và chân còn lại giữ thẳng.

– Thực hiện liên tục không để chân chạm đất rồi đổi chân.

– Đổi tay nắm và thực hiện mỗi bên chân 20 lần.

Những động tác trên quá dễ dàng để thực hiện phải không nào? Không cần đến phòng gym bỏ thời gian và tiền bạc, hay những dụng cụ luyện tập mà bạn vẫn có thể có được vòng 3 săn chắc đẹp như mơ ước. Hãy kiên trì tập luyện để trở nên đẹp và quyến rũ hơn nhé các bạn gái!

Chúc bạn thành công!

Tham khảo Kenh14.vn