trị tàn nhang hiệu quả

Bí Quyết Trị Tàn Nhang Sau Sinh Tận Gốc Bằng Mật Ong

Phụ nữ sau khi sinh gặp nhiều nỗi lo về vóc dáng ,cộng thêm nhiều công việc, căng thẳng dẫn đến tốc độ tàn nhang lan nhanh và việc chăm sóc con cái khiến bạn bận rộn không chăm sóc cho mình được. Đó là nỗi lo hầu hết của các chị em phụ nữ.

Sau đây chúng tôi chia sẻ một số kinh nghiệm trị tàn nhang, giúp bạn dẹp tan sự lo lắng đó,bạn vừa có thời gian chăm con lại có thể tự làm đẹp ở nhà bằng những bí quyết dưới đây sẽ đem lại làn da mịn màng và trong sáng hơn.

1.Trị tàn nhang bằng mật ong

Thoa trực tiếp mật ong tự nhiên lên những vị trí da chứa tàn nhang. Sau đó chờ khoảng 15 -20 phút rửa sạch lại bằng nước sạch. Sử dụng thường xuyên cách trị tàn nhang tân gốc này, những nốt tàn nhang sẽ mờ dần và thay vào đó là làn da trắng mịn và đồng màu.

2.Trị tàn nhang bằng mật ong và mầm lúc mì

Trộng một lương nhỏ mầm lúc mì với mật ong tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Sau đó đắp hỗn hợp lên măt, để trong khoảng 15 – 20 phút cho mặt nạ khô sau đó rửa sạch lại bằng nước lanh.

Với biện pháp này có tác dụng chăm sóc da, giúp làn da bạn trở nên mịn màng và trắng sáng hơn bất ngờ.

3. Trị tàn nhang bằng mật ong và lòng trắng trứng gà

Trước khi dùng mặt nạ bạn nên rửa sạch cho da mặt bạn tránh vết bẩn, dễ thấm dung dịch hơn. Dùng 2 – 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất trộn với lòng trắng trứng gà thoa lên mặt. Massage nhẹ nhàng ở những vùng có tàn nhang, sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm.

Thực hiện cách trị tàn nhang bằng mật ong thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Mật ong chứa các dưỡng chất có tác dụng làm sạch , ngấm vào da, giúp da khỏe mạng từ bên trong, làm mờ vết tàn nhang.

4. Trị tàn nhang bằng mật ong và chanh

Chanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm kiếm , rẻ mà lại được các chị em phụ nữ ưa chuộng trong việc trị tàn nhang. Chanh có chứa axit nhẹ, có tính tẩy trắng da, có thể trị được tàn nhang. Vì thế kết hợp mật ong với chanh sẽ đem lại làn da mềm mại làm mờ tàn nhang.

Cho 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 1 thìa cà phê nước chanh trộn hôn hợp với nhau, thoa đều lên da và massage kỹ ở vùng có tàn nhang. Để khoảng 20 phút sau thì rửa sạch với nước mát. Nên áp dụng biện pháp này 2 – 3 lần/tuần đều đặn để có hiệu quá. Các bạn nên lưu ý khi sử dụng mặt nạ với chanh, cần bảo vệ da dưới ánh nắng cẩn thận để không bị bắt nắng.

5.Trị tàn nhang bằng mật ong, sữa tươi và bơ

Đây là cách làm rất đơn giản, được mọi người hay áp dụng và được thực hiện tại nhà. Chỉ cần trộn 2 thìa sữa tươi và nửa qủa bơ và 1 thìa mật ong. Trộn hỗn hợp với nhau, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị tàn nhang trong 15 – 20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước.

Hỗn hợp này giúp làm mờ các nốt tang nhang, vừa có tác dụng làm da mịn màng một cách hiệu quả nhất. Thực hiện cách này 3 – 4 lần/ tuần.

Trên đây là những biện pháp dễ thực hiện hiện và mang lại hiệu quả đối với nhũng phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên để trị tận gốc bạn nên tìm đến các chuyên gia Da liễu cùng với công nghệ cao sẽ giúp bạn trị triệt để các nốt tàn nhang.

Bạn có thể tham khảo một số bài đọc cách trị tàn nhang ở sieuthilamdep.com để có những biện pháp tốt nhất cho bạn nhé. Chúc bạn thành công!

Cách Trị Tàn Nhang Trên Mặt Tận Gốc Bằng Mật Ong Tự Nhiên

Tàn nhang đang là một nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, những lốm đốm trên da mặt làm bạn cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin.

Hãy cùng sieuthilamdep.com tìm hiểu một sản phẩm không thể thiếu trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ nhé.

Mật ong được coi là thần dược đối với làn da, giúp làm giảm những nếp nhăn, làn da trở nên tươi sáng, căng mịn tự nhiên, khôi phục làn da khỏe mạnh từ bên trong, làm mờ các vết tàn nhang. Vì vậy, cách điều trị tàn nhang bằng mật ong luôn được rất nhiều chị em thực hiện ở nhà.

Cách trị tàn nhang bằng mật ong và chanh

Chanh có chứa axit nhẹ, có tính chất tẩy trắng da tự nhiên, có thể làm mờ vết tàn nhang. Kết hợp chanh và mật ong tạo thành một mặt na dưỡng da tuyệt vời, không chỉ có tác dụng làm trị tàn nhang mà còn là cách làm trắng da mặt mang lại làn da tươi sáng, mịn màng và giảm nếp nhăn.

Thực hiện: Chuẩn bị 2-3 quả chanh, 5-6 thìa mật ong, trộn hai nguyên liệu với nhau. Thoa hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng ở vùng da bị tàn nhang. Sau khoảng 30 phút rửa sạch với nước ấm.

Áp dung 2 lần/ tuần một cách đều đặn để có tác dụng tốt nhất. Lưu ý sau khi sử dụng mặt nạ với chanh, cần bảo vệ da dưới áng nắng cẩn thận để không bị bắt nắng.

Cách trị tàn nhang bằng mật ong, sữa tươi và bơ

Sự kết hợp mật ong, sữa tươi và bơ tạo thành 1 phương thuốc trị tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Thực hiện: Pha 2 muỗng sữa tươi, ¼ bơ chín, ½ thìa café mật ong. Trộn hỗn hợp này tạo thành dung dịch đặc sệt. Đắp hỗn hợp này lên da mặt, thoa đều và đặc biệt thoa nhiều ở vùng da bị tàn nhàng. Để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Duy trì phương pháp này lần 2 lần/ tuần sẽ thấy những vết tàn nhang được cải thiện rõ rệt.

Cách trị tàn nhang bằng mật ong và trứng gà

Lòng trắng trứng gà là nguồn cung cấp protein cấu tạo nên da mặt. Sử dụng kết hợp 2 sản phẩm này trong việc đắp mặt nạ bằng mật ong và trứng gà là một sự hết hợp hoàn hảo trong việc điều trị tàn nhang và mang lại làn da khỏe mạnh. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng trắng sáng sau 2 tuần khi áp dụng phương pháp này.

Thực hiện: Rửa mặt thật sạch, dùng 2 -3 muỗn café mật ong nguyên chất trộn với long trắng trứng gà. Thoa đều lên toàn bộ da mặt, nên massage nhe nhàng ở những vùng có tàn nhanh, sau khoảng 15 – 20 phút rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Cách trị tàn nhang bằng mật ong và cám gạo

Sử dụng mặt nạ có thành phần cám gạo sẽ mang đến cho bạn làn da đẹp hơn nữa cám gạo còn giúp đầy lùi các vết tàn nhang trên bề mặt da, tẩy tế bào chết. Sự kết hợp mặt nạ giữa mật ong và cám gạo sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, mịn màng đầy lùi các vết tàn nhang trên da mặt.

Thực hiện: Chuẩn bị 1 thìa mật ong, 1 hủ sữa chua không đường và 100 gram cám gạo. Trộn các nguyên liệu vào với nhau tạo thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên vùng da tàn nhang trong 15 – 20 phút . Sau đó rửa thật sạch với nước.

Chúc các bạn thành công và luôn đồng hành cùng với sieuthilamdep.com nhé!

Những Phương Pháp Trị Tàn Nhang Tận Gốc Siêu Hiệu Quả

Tàn nhang là một trong những bệnh lý về dai dắng, khó chữa gây mất thẩm mỹ trên gương mặt bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn biết cách điều trị và kiên trì thực hiện thì tàn nhang trên gương mặt bạn sẽ biến mất. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những phương pháp điều trị tàn nhang tại nhà đơn giản, dễ làm mà lại an toàn cho da.

Trị tàn nhang bằng sữa chua

Sữa chua có chứa thành phần vitamin và acid lactic, có tác dung làm mờ các hắc sắc tố da. Đồng thời lượng protein có trong sữa chua giúp kích thích tái tạo da, cho làn da sáng mịn và làm mờ tàn nhang.

Cách thực hiện: Rửa sạch mặt, bạn lấy sữa chua không đường bôi lên trực tiếp lên da mặt, để khoảng 20-25 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Áp dụng phương pháp trị tàn nhang này 1-3 tuần, bạn sẽ thấy những vết tàn nhang mờ dần đi nhanh chóng.

Trị tàn nhang bằng nước vo gạo và nha đam

Đây là phương pháp trị tàn nhanh vô cùng hiệu quả. Nước vo gạo có tác dụng dưỡng chất làm trắng da tự nhiên, còn nha đam có thể làm mờ các vết tàn nhang và giúp da mịn màng hơn.

Cách thực hiện: Lấy 1 phần thịt nha đam tươi và 1 phần nước cốt của nước gạo( để lắng và gạn nước trong đi lấy nguyên phần nước cốt bên dưới) trộn thật đều rồi đắp lên vùng tàn nhang. Để khoảng 30 phút sau rửa sạch mặt với nước. Áp dụng cách này ít nhất 3 tuần để thấy tàn nhang mờ đi.

Trị tàn nhang bằng mật ong và chanh

Mật ong không chỉ là cách làm trắng da hồng tự nhiên mà còn là một trong những phương pháp trị tàn nhanh hiệu quả. Kết hợp với nước chanh là thì đây là phương pháp để xoa tan những vết nám xấu xí trên gương mặt bạn. Mang lại làn da trắng sáng và mịn màng, giảm nếp nhăn, se khít chân lông, loại bỏ bã nhờn trên da.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 2-3 quả chanh và 5-6 thìa mật ong. Trộn đều mật ong và nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên làn da bị nám, mát xa nhẹ nhàng mặt nạ này để ngấm sâu vào làn da, rửa mặt lại sau 30 phút. Thực hiện 2-3 lần/ tuần để có kết quả.

Trị tàn nhang bằng củ cải trắng

Củ cải trắng là một trong những thực phẩm thiên nhiên có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn và lượng axit tự nhiên có tính chất tẩy trắng da an toàn, hiệu quả. Do vậy, củ cái trắng được chị em thường xuyên áp dụng điều trị tàn nhang tận gốc.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 củ cái trắng, cắt thành lát mỏng và xay nhuyễn. Cho thêm một chút nước cốt chanh và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt vùng da bị nhiều tàn nhang và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch da mặt bằng nước sạch.

Hãy thực hiện đều đặc các phương pháp trên để các vết tàn nhang mờ đi nhanh chóng và hiệu quả nhé.

Siêu Thị Làm Đẹp chúc bạn thành công!

Thổi Bay Những Vết Tàn Nhang Xấu Xi Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Những vết tàn nhang làm da bạn đen sạm, gây mất thẩm mỹ trên gương mặt bạn. Làm thế nào để mất những vết tàn nhang xấu xí, đem lại làn da trắng sáng cho bạn. Đây chắc chắn là điều mà bạn đang muốn tìm hiểu phải không?

Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo phương pháp thổi bay những vết tàn nhang bằng bài viết dưới đây nhé!

Cách trị tàn nhang từ giấm táo

Giấm táo có chứa axit axetic do đó có khả năng làm mờ tàn nhang hiệu quả cao. Đồng thời làm sạch da một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian.

Cách làm: Bạn lấy ½ chén nhỏ giấm táo. Dùng bông tẩy trang hay miếng vải mềm nhúng giấm táo rồi thoa lên da để qua đêm. Hôm sau thức dậy thì rửa mặt lại. Cứ cách 1 ngày thực hiện 1 lần sẽ giúp làm mờ tàn nhang và giúp vết nám nhạt màu hơn.

Cách trị tàn nhang từ đu đủ

Chất enzym papain và các vitamin A, B1-B2, C, khoáng chất sắt, kali, kẽm có trong đu đủ kết hợp với các dưỡng chất kháng khuẩn từ mật ong sẽ giúp lột bỏ những đốm tàn nhang tận gốc. Các nếp nhăn cũng mờ hơn trước mà làn da của bạn cũng tươi sáng rõ ràng.

Cách làm: Chuẩn bị 1 miếng đu đủ chín và muỗng café mật ong. Nghiền nát miếng đu chín rồi trộn với mật ong. Đắp hỗn hợp này lên toàn bộ da mặt và nên đắp nhiều vùng bị tàn nhàng, Thư giãn khoảng khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Ngoài ra, bạn có thể dùng đu đủ xanh, rửa sạch, nghiền nát với nước, sau đó bôi lên các vết tàn nhang. Lưu ý nhựa đu đủ có tính sát khuẩn mạnh nên bạn chỉ cần dùng bông tăm chấm nhẹ vào các vết tàn nhang.

Kiên trì 2 lần/tuần sẽ giúp bạn cải thiện một cách đáng kể tình trạng tàn nhang.

Cách trị tàn nhang từ rau mùi tây

Rau mùi là một trong những gia vị món ăn ở mỗi gia đình. Nhưng không phải ai cũng đều biết rau mùi chăm sóc da hiệu quả. Rau mùi tây có chứa nhiều các vitamin B, C, E, K,…và các khoáng chất như magie, photpho, carotene,…giúp làm sáng da, khắc phụ những tổn thương da, đặc biệt làm mờ các vết tàn nhang hiệu quả.

Cách làm: Đem rau mùi tây rửa sạch, giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước. Cho nước cốt chanh vào nước rau mùi tây trộn đều và thoa lên mặt. Sau khi da mặt khô bạn rửa sạch với nước ấm, rửa lại lần nữa với nước lạnh nhé.

Cách trị tàn nhang từ lá bạc hà và chanh

Chanh chứa nhiều thành phần vitamin C và axit citric giúp tẩy tế bào chết, làm mờ các vết tàn nhang trên da một cách an toàn và hiệu quả, Bên đó trong lá bạc hà và dầu hạnh nhân có chứa vitamin A, B, C, E, làn da của bạn sẽ trở nên tươi sáng và ngăn ngừa được các vấn đề lão hóa da toàn diện hơn đấy.

Cách làm: Chuẩn bị 1 muỗng nước cốt chanh, 5-7 lá bác hà và 1 muỗng dầu hạnh nhân. Đem lã bạc hà giã nhuyễn rồi trộn với nước cốt chanh và dầu hạnh nhân. Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị tàn nhang hoặc nám trong 15 phút. Rửa mặt bằng nước lạnh rồi thoa nước hoa hồng.

Hy vọng những cách trị tàn nhang mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị tàn nhang riêng cho mình. Bên cạnh đó, bạn đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé, chúng tôi luôn cập nhật tin tức và những bài học bổ ích chăm sóc da cho bạn.

Học Lỏm Bí Quyết Trị Tàn Nhanh Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Tàn nhang có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, ngay cả độ tuổi trung niên tàn nhàng xuất hiện càng nhiều hơn. Hãy thực hiện cách trị tàn nhang ngay từ bây giờ để làn da bạn trắng sáng và tự tin hơn nhé.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo bí quyết trị tàn nhang từ thiên nhiên như thế nào nhé!

Trị tàn nhang hiệu quả bằng củ cà rốt

Cà rốt có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da và đặc biệt có tác dụng làm mờ vết nhang có hiệu quả nhanh chóng.

Cách làm: Lựa 1 củ cà rốt, đem rửa sạch, ép lấy nước hoặc xay nhuyễn đắp lên vùng da bị tàn nhang. Khoảng 15-20 phút sau rửa sạch với nước.

Bạn sẽ cảm thấy làn da mình cải thiệt rõ rệt nếu bạn kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần nhé.

Trị tàn nhang hiệu quả bằng củ cải trắng và rau diếp cá

Củ cải trắng được biết đến trị tàn nhang hiệu quả, trong củ cải trắng có chứa nhiều vitamin A, E giúp làn chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin, làm da trắng sáng tự nhiên. Còn trong rau diếp cá thì lại rất giàu vitamin K, vitamin C, axit folic, vitamin B3, B6. Bạn sẽ thật bất ngờ khi củ cải trắng kết hợp với rau diếp cá làm mờ các vết tàn nhang nhanh chóng đấy.

Cách làm: Xay nhuyễn hỗn hợp gồm rau diếp cá và củ cải trắng theo tỉ lệ 1:1, rửa mặt thật sạch và đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Trị tàn nhang hiêu quả bằng nghệ và sữa chua

Nghệ được biệt đến trong việc điều trị thâm mụn hiệu quả, làm mờ vết thâm và làm sáng da hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa chua có chứa axit tự nhiên, giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da và làm se khít lỗ chân lông. Kết hợp 2 nguyên liệu nghệ và sữa chua sẽ là cách điều trị tàn nhang hiệu quả nhé.

Cách làm: Chuẩn bị 1 muỗng bột nghệ và 2 thì café sữa chua không đường, trộn đều tạo thành hỗn hợp. Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp mặt nạ lên da mặt, đặc biệt nên đắp nhiều vùng bị tàn nhang. Sau khoảng 20-30 phút rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện cách trị tàn nhang này 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, không những các vết tàn nhang sẽ mờ đi mà còn ngăn ngừa các đốm mụn.

Trị tàn nhang hiệu quả bằng đu đủ

Đu đủ là loại quả quen thuộc với nhiều chị em việc bổ sung dinh dưỡng và làm đẹp. Trong đu đủ có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin A và vitamin C, B1, B2, kẽm, ma giê, kali, sắt… rất tốt cho da dẻ và sức khỏe, đặc biệt đu đủ xanh có chứa nhiều dưỡng chất đặc trị tàn nhang rất hiệu quả.

Cách làm: Lấy phần nhựa đu đủ xanh, rửa mặt thật sạch, bạn dùng bông chấm nhựa đu đủ và bôi nên vết tàn nhang. Khoảng 20 phút sau rửa mặt thật sạch.

Thực hiện 1-2 lần/ tuần, lưu ý bạn không nên toàn bộ da mặt mà chỉ nên bôi lên vùng da bị nhiều tàn nhang vì nhựa đu đủ có tính sát khuẩn da và khiến da bạn bị mẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí là bong tróc da mặt.

Chúc bạn thành công và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Cách Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Tận Gốc Ngay Tại Nhà

Những nốt tàn nhang xấu xí sẽ nhanh chóng chấm dứt ngay trên da mặt bạn. Bạn chỉ cẩn kiên trì thực hiện cách làm và sử dụng những nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo cách trị tàn nhang hiệu quả tận gốc được thực hiện ngay tại nhà vừa an toàn cho da mà lại ít chi chí nhé.

Cách trị tàn nhang hiệu quả tận gốc bằng mật ong

Mật ong giúp dưỡng ẩm cho da, chống lão hóa da giúp da trắng hồng tự nhiên. Chanh loại bỏ các tế bào da chết, giúp làm mờ các vết tàn nhang. Khi kết hợp chanh và mật ong sẽ là liệu pháp tuyệt vời trị tàn nhang tận gốc hiệu quả cho bạn đấy. Cách trị tàn nhang tại nhà này sẽ giúp hạn chế các hắc sắc tố trên da, giúp vùng da của bạn trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều.

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn nước cốt chanh và mật ong theo tỷ lệ 1:1

Bước 2: Thoa hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da tàn nhang, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 20-30 phút

Bước 3: Rửa sạch mặt lại bằng nước

Áp dụng 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt qua từng tuần, làn da của bạn cũng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

Cách trị tàn nhang hiệu quả tận gốc bằng nghệ

Nghệ có chứa hoạt chất curcumin có tác dụng kháng viêm, bảo vệ da rất tốt. Nghệ và sữa tươi kết hợp với nhau sẽ tạo thành một hợp chất trị tàn nhang hiệu quả. Ngoài ra hợp chất này còn giúp làm da trắng sáng hồng tự nhiện và đồng màu hơn nhé.

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn đều 1 thìa bột nghệ với 1 thìa sữa tươi không đường với nhau

Bước 2: Cho hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút thì rửa lại với nước

Cách trị tàn nhang hiệu quả tận gốc bằng sữa chua

Là một trong những cách chữa tàn nhang hiệu quả nhờ thành phần vitamin và acid lactic, chúng có khả năng làm mờ các hắc sắc tố da, đồng thời lượng protein có trong sữa chua cũng giúp kích thích tái tạo da, cho da vẻ sáng mịn, trẻ trung hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn lấy sữa chua bôi trực tiếp lên vùng mặt

Bước 2: Để khoảng 20 – 25 phút sau đó rửa lại với nước sạch .

Kiên trì thực hiện từ 1 – 3 tuần, bạn sẽ thấy những vết tàn nhang mờ dần đi nhanh chóng.

Ngoài ra, nếu bạn có không có thời gian để thực hiện, bạn có thể sử dụng sản phẩm kem trị nám, tàn nhang cũng là cách trị tàn nhang hiệu quả nhanh chóng.

Trên đây là cách trị tàn nhang hiệu quả tận gốc mà chúng tôi vừa chia sẻ. Chúc bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ những nốt tàn nhang xấu xí, mang lại làn da trắng sáng và tăng thêm tự tin cho bạn nhé!