Vì sao mụn mãi không hết? Ngày nào cũng sử dụng các biện pháp chăm sóc da như rửa sạch mặt, đắp mặt nạ,… nhưng những đốm mụn vẫn dai dẳng bám lì trên da. Bạn sẽ thật không thể tới, những thực phẩm mà chúng ta thường sử dụng hàng ngày chính là nguyên nhân không trị dứt mụn. Vậy những loại thực phẩm nào gây mụn?
- 4 Cách Giảm Sưng Mụn Bọc Đỏ Hiệu Quả Nhanh Chỉ Trong 1 Đêm
- Bật Mí 4 Giải Pháp Giúp Mụn Không Ghé Thăm Ngày “Đèn Đỏ”
- Top 7 Cách Trị Mụn Đầu Đen Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà
Dưới đây là những thực phẩm bạn cần phải tránh? Nếu không việc trị mụn của bạn mãi không thành công vừa tốn thời gian, tiền bạc mà mụn mãi không hết đâu nhé!
Sữa
Sữa là một thực phấm chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Luôn nằm trong những loại thực phẩm khuyến khích người tiêu dùng nên sử dụng. Vì thế, chúng ta thường hay uống nó vào thực đơn buổi sáng. Tuy nhiên, sữa cũng mang lại một mặt hại nhất là đối với những bạn trong độ tuổi dậy thì và gặp tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen thì đây không phải là sự lựa chọn tốt. Thành phần của chúng đều chứa một số loại hormone hỗ trợ tích cực cho cho quá trình phát triển của các nốt mụn. Cho nên, trong quá trình nổi mụn, hãy hạn chế uống sữa thay vào đó bạn có thể uống 1 ly hoặc ly sữa đậu nành để việc trị mụn diễn ra tốt nhất nhé.
Thực phẩm giàu chất béo
Các loại thực phẩm nướng, chiên, rán điển hình có chứa lượng chất béo khá cao và không tốt cho da một chút nào. Đây là nguyên nhân khiến cơ thể nóng, nổi mụn và nhất là đang trong quá trình nổi mụn thì mụn sẽ càng nổi hơn đấy. Để trị mụn hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này một thời gian. Vừa tránh mụn vừa không bị béo phì nhé.
Đường
Con gái thường hay thích ăn ngọt như chocolate, nước ngọt, bánh kẹo…Tuy nhiên, những thực phẩm này thường chứa một lượng đường nhất định đây thực sự không tốt cho da vì đường sẽ làm tình trạng mụn trọng thêm. Với những người có thói quen sử dụng nhiều đường và ăn nhiều đồ ngọt mỗi ngày, hãy tập cách cắt bỏ từ từ lượng đường dùng hằng ngày.
Tinh bột
Tinh bột là một thành phần không thể thiếu đối với con người, là thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, các loại tinh bột như bột mỳ, mỳ ống, bánh mỳ… thường chứa carbonhydrate thường không tốt cho da của bạn, đặc biệt là với những làn da bị mụn trứng cá, chúng khiến mụn mọc nhanh và da lâu lành hơn. Thậm chí, một số trường hợp có da nhạy cảm còn khiến mụn sưng tấy và có mủ. Vậy nên hãy hạn chế chúng nếu da bạn đang nổi mụn.
Thức ăn đóng hộp
Các sản phẩm đóng hộp hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, đây là một trong những địch thủ số 1 của làn da và sức khỏe của bạn.
Trong mỗi sản phẩm đóng hộp đều có chứa thành phần các chất bảo quản, chất hóa học, trong khi làn da mụn vốn đã rất nhạy cảm cộng thêm những tác nhân gây kích thích này sẽ khiến mụn nổi nhiều và lâu lành hơn.
Hy vọng, với những bạn đang vô tình không biết những thực phẩm trên gây nên tình trạng mụn mãi không dứt thì sau khi đọc bài viết này sẽ có thêm kiến thức và tránh ngay lập tức nhé. Hãy luôn ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp, luôn cập nhật những thông tin làm đẹp mới nhất đến cho bạn!
