Mùa hè nắng nóng, nhiệt lượng bên trong cơ thể tăng lên khiến độc tố tích tụ nhiều hơn khiến “tấn công” mạnh. Đây là điều mà hầu hết bạn gái lo lắng buồn phiền vì mụn ảnh hưởng rất lớn đến vẻ xinh xắn trên gương mặt.
Muốn sở hữu làn da đẹp, bạn nhất định phải làm theo 7 mẹo tránh gây mụn sau để làn da không đen sạm, mụn mọc chi chít trong mùa hè này nhé các nàng!
Vì sao mụn thường mọc nhiều vào mùa hè?
Thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiệt lượng bên trong cơ thể tăng lên khiến độc tố tích tụ nhiều hơn. Nếu cơ thể không thể đào thải hết nhiệt lượng và các chất thải này thì sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, làm tăng hormone androgen, dẫn đến việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn gây ra mụn.
Bên cạnh đó, vào mùa hè, mồ hôi ra nhiều hơn, cơ thể bị thiếu nước. Nếu không bổ sung đủ nước thì cũng làm mụn mọc nhiều hơn. Ngoài việc, mồ hôi ra nhiều, dầu cũng tiết nhiều hơn, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập da mạnh hơn, lỗ chân lông bị bức bí cũng là lý do mà mụn trứng cá, đặc biệt là mụn đầu trắng thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa nắng nóng.
Dưới đây là các thói quen bạn gái nhất định phải tuân theo để ngăn ngừa mụn trứng cá vào mùa hè nhé:
1. Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày
Trong ngày hè lượng bụi bẩn trên da thường gia tăng khiến mụn sinh sôi. Để tránh tình trạng này hãy để làn da luôn sạch sẽ và khô thoáng. Mỗi ngày rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt dịu nhẹ tự nhiên vào buổi sáng và tối để làn da vừa sạch lại an toàn. Trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn rằng mình đã rửa mặt sạch, tẩy trang kỹ càng. Các bạn tuyệt đối không nên đi ngủ với khuôn mặt dính bẩn, dính lớp trang điểm nhé!
2. Tẩy da chết
Thời tiết nắng nóng làn da thường tiết dầu thừa và bã nhờn nhiều hơn so với thông thường. Khi đó tế bào chết lâu ngày sẽ tích tụ kết hợp với bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn mọc ầm ầm. Chính vì thế bạn hãy tẩy da chết định kì để giúp da sạch sâu đồng thời kích thích tế bào mới phát triển.
Chỉ nên tẩy da chết 1-2 lầ mỗi tuần, đối với những bạn có làn da nhạy cảm thì chỉ thực hiện 1 lần mỗi tuần để tránh gây kích ứng. Lưu ý sau khi tẩy da chết không nên để da tiếp xúc với ánh nắng hoặc bụi bẩn.
3. Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả
Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh mà nước còn giúp ngăn ngừa mụn trong mùa hè này. Nước sẽ thanh lọc độc tốt, giải độc giúp da khoẻ mạnh hơn, lỗ chân lông thông thoáng, tránh được mụn.
Ăn nhiều trái cây cung cấp rất nhiều nước và vitamin cho da. Nó không chỉ ngăn ngừa mụn mà còn giữ cho da luôn căng mịn, mềm mại. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt, có ga bởi hấp thu nhiều đường sẽ khiến da dễ mọc mụn hơn đó.
4. Bảo vệ da khi ra đường
Khi đi đường, đến những nơi đông người, nhiều khói bụi, đi nắng, các bạn cần chú ý bảo vệ da bằng kem chống nắng, kính mát và khẩu trang để phòng tránh các tác nhân gây hại trong không khí. Cách tốt nhất, bạn nên hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm nắng to, tránh đến những nơi có nhiều khói bụi…
5. Hạn chế để tóc xoã
Nhiều bạn gái thường có thói quen để tóc xõa dù trời nắng bức, chảy nhiều mồ hôi. Thế nhưng, đây cũng là nguyên nhân gây ra mụn đấy, bạn không thể biết rằng tóc của mình dính bao nhiêu bụi bẩn, tóc cọ vào mặt khiến da tiếp xúc bụi bẩn và dễ mọc mụn. Tốt nhất, vào mùa hè, các bạn nên buộc tóc gọn gàng, hạn chế để tóc xoã.
6. Thường xuyên vệ sinh ga gối, chăn đệm
Đây cũng là nguyên nhân làm bùng phát mụn vào mùa này. Các bạn nên chú ý vệ sinh chăn gối, nhất là gối một cách thường xuyên để tránh gây mụn cho da.
7. Dưỡng ẩm
Ngay cả khi làn da bóng dầu thì bạn vẫn cần dưỡng ẩm. Bởi khi làn da không đủ độ ẩm chúng sẽ có cơ chế tự động tăng tiết dầu nhờn. Điều này sẽ làm mất cân bằng độ pH trên da và khiến mụn sẽ phát triển nhanh chóng. Vì thế trong những ngày nóng bạn nhớ thoa kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như dưa chuột, cà chua… để làn da luôn căng mịn, mềm mại.
Chúc bạn thành công!
