6 Cách Chăm Sóc Da Mặt Tự Nhiên Tại Nhà Cho Bạn Gái

Giúp Bạn Chăm Sóc Da Mịn Màng Trong Mùa Đông

Mùa đông khô lạnh, thiếu độ ẩm làm cho da có xu hướng trở nên nhăn nheo, kém mịn màng hơn chính vì vậy mà việc chăm sóc da vào thời gian này cần được quan tâm hơn rất nhiều mới có thể duy trì được vẻ đẹp mịn màng. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc da đơn giản để bạn áp dụng khi trời chuyển lạnh nhé.

Chăm sóc cho vùng da quanh mắt:

Vùng da quanh mắt nhạy cảm và mỏng manh hơn rất nhiều, chính vì thế chúng ta cần có chế độ chăm sóc riêng, đặc biệt là vào mùa đông lạnh giá. Dùng kem dưỡng ẩm và sử dụng ngón áp út nhẹ nhàng mát xa theo chiều kim đồng hồ nhằm kích thích các mạch máu khiến chúng hấp thụ dưỡng chất và không bị khô.

Hạn chế tắm nước nóng:

Thời tiết lạnh giá, nước nóng là sự lựa chọn của rất nhiều người khi đi tắm tuy nhiên nhiệt độ nước quá cao lại là một trong những nguyên nhân khiến cho da dễ khô và bong tróc hơn. Vậy nên để không ảnh hưởng đến sức khỏe mà vẫn có được làn da mịn màng bạn nên sử dụng nước ấm để làm sạch da mỗi ngày. Hãy vỗ về làn da bằng nước ấm vừa đủ và bôi kem dưỡng da sau khi dùng khăn thấm khô người.

Dưỡng ẩm cho da hàng ngày:

Sử dụng kem dưỡng ẩm là điều cần thiết cho làn da vào thời gian này, bạn cần phải lựa cho mình một sản phẩm kem dưỡng ẩm thích hợp nhất. Thoa kem dưỡng ẩm cho da 3 lẫn mỗi ngày, đặc biệt là sau khi tắm, trước khi đi ngủ và khi đi ra ngoài bạn nhé.

Dùng son dưỡng môi

Không chỉ có làn da mà đôi môi cũng là một trong những nạn nhân của mùa đông, dễ bị khô và nứt nẻ. Vậy nên để có được đôi môi mềm mại bạn đừng quên luôn mang theo mình 1 tuýt son dưỡng bên mình nhé.

Đắp mặt nạ thường xuyên cho da

Không cần dùng đến các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể tận dụng ngay những nguyên liệu có xung quanh để chăm sóc đấy nhé. Một số loại trái cây như: Chuối, dâu tay, cam, ki wi… đều có thể làm mặt nạ bổ sung dưỡng chất, giúp làm trắng da và tăng cường độ ẩm cho da đấy nhé.

Bên cạnh đó bạn cũng đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để giúp da mịn màng hơn nhé.

Chăm Sóc Da Đẹp Hơn Nhờ Việc Uống Nước

Lượng nước trong cơ thể con người chiếm đến 70% thực hiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chuyển hóa các nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Việc uống nước đều đặn mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến lợi ích tuyệt vời đối với việc chăm sóc da căng mịn và trắng sáng hơn.

Những thói quen lười uống nước nhất là vào mùa đông của ban sẽ khiến bạn đánh mất đi cơ hôi làm đẹp của chính mình. Những tác dụng làm đẹp từ việc uống nước dưới đây sẽ góp phần chống lại tình trạng lười uống nước của bạn.

Làm sạch lỗ chân lông

Một trong lí do hàng đầu khiến bạn tạo thói quen uống nước hàng ngày đó là giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Da là bộ phận tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với môi trường bên ngoài và cũng là bộ phận đầu tiên chịu những ảnh hưởng như bụi bẩn, các loại vi khuẩn, ánh nắng mặt trời . Đặc biệt là các tia cực tím UVA, UVB một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương sạm đen hay xuất hiện các nếp nhăn. Việc uống nước đẩy mạnh hoạt động của hệ bài tiết để đào thải các chất độc hại ra ngoài thông qua các lỗ chân lông.

Giúp da sáng đẹp hơn

Một lợi ích không thể không nhắc đến của việc uống nước đó là giúp làn da của bạn sáng đẹp và săn chắc hơn. Nước sẽ giúp tái tạo các tế bào giúp làm đầy các tế bào khiến da căng hơn, không còn nếp nhăn,hạn chế tình trạng da bèo nhèo không săn chắc. Ngoài ra việc uống nhiều nước và giảm độ mặn trong khẩu vị ăn của bạn còn hạn chế tình trạng da sạm màu hoặc bị phù. Nên bổ sung lượng nước phù hơp với cơ thể của bạn it nhất 2 lít mỗi ngày để da luôn căng mịn thay vì viêc sử dụng các loại Botox tốn kém trong các thẩm mỹ viện .

Dưỡng da từ bên trong

Cơ thể chứa 70% nước thì có đến 20% được sử dụng trong việc tạo thành da. Chính vì vậy, việc uống nước không chỉ tốt cho bên ngoài da mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong nưa đó. Nếu ta không cung cấp nước kịp thời và đầy đủ sẽ khiến da mất đi độ ẩm cần thiết cho da, từ đó việc xuất hiện các nếp nhăn trông bạn sẽ già đi nhiều so với tuổi thực của mình. Với những chị em là nhân viên văn phòng thường xuyên ngôi trong máy lạnh sẽ khiến da khô nhanh hơn nên việc cung cấp nước là điều không thể bỏ qua. Chính vì vậy, hãy tập thói quen uống nước chính là cách dưỡng da từ bên trong tốt nhất.

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả

Như ta đã biệt, công dụng của nước giúp đào thải các chất độc tố cũng như bụi bẩn bám trên da thông qua viêc tiêt mồ hôi. Lỗ chân lông của bạn sẽ được làm sạch sâu hơn. Bạn có thể thêm một ít chanh loãng vào nước để trong tủ lạnh uống giải khát hằng ngày sẽ làm tăng hiệu quả gấp đôi trong việc hạn chế mụn trứng cá hiệu quả. Tính chua của chanh ẩn chứa một bí quyết giảm cân nhanh cho bạn.

Cách Chăm Sóc Và Trang Điểm Cho Da Nhạy Cảm

Làn da nhạy cảm khiến chúng ta luôn phải dè chừng với tất cả những loại mỹ phẩm nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải từ bỏ tất cả những sản phẩm trang điểm để làm đẹp hàng ngày. Nếu biết lựa chọn kỹ những sản phẩm thích hợp với loại da thì không có lý do gì để chúng ta làm mình đẹp hơn đúng không nào. Cùng tìm hiểu cách chăm sóc và trang điểm cho da nhạy cảm dưới đây nhé!

Rửa mặt

Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản không thể bỏ qua, Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày và chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Cần massage da mặt nhẹ nhàng, đừng chà xát mạnh để loại sạch lớp trang điểm hoặc bụi bẩn. Cuối cùng nhẹ nhàng thấm khô da mặt và bôi kem dưỡng ẩm ngay sau đó để đạt được hiệu quả cao nhất.

Dưỡng ẩm

Da nhạy cảm rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là dễ bị mất nước dưới các tác động xấu của môi trường như nắng gió và khói bụi chính vì thế việc dưỡng ẩm cho da là điều rất cần thiết.

Bên cạnh sử dụng kem dưỡng da, bạn có thể chọn cách đặp mặt nạ để bổ sung độ ẩm cho da.

sữa chua – yến mạch và có thể thêm chút mật ong. Mặt nạ này là phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm, và nó vừa làm sạch vừa giúp trẻ hóa làn da của bạn. Bạn chỉ cần lấy 2 thìa yến mạch, thêm sữa chua và trộn thật nhuyễn hỗn hợp. Rửa sạch mặt và áp dụng mặt nạ lên da mặt bạn, để chừng 10 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và thoa thêm kem dưỡng ẩm.

Kiểm tra kỹ thành phần mỹ phẩm

Đây là bước cực kỳ cần thiết, và càng tối cần thiết đố với làn da nhạy cảm. Cụ thể, bạn không nên mua loại có ghi “fragrance-free” hay “unscented” (“không chứa hương liệu”). Bởi theo các chuyên gia thì những sản phẩm có ghi nhãn này thường chứa các hương liệu để che giấu mùi của các hóa chất. Mặc dù các chất bảo quản mỹ phẩm (như phenoxyethanol, formaldehyde và paraben) có thể gây kích ứng da thì các sản phẩm có chứa nước vẫn cần phải có chúng để ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Thêm nữa, hãy so sánh thành phần sản phẩm trên nhãn và lựa chọn loại nào có ít hơn 10 thành phần để tránh làm ảnh hưởng không tốt tới làn da của bạn với rất nhiều chất bảo quản.

Trang điểm môi

Nếu đôi môi của bạn rất nhạy cảm, hãy sử dụng son dưỡng môi và son môi hoặc son bóng giữ ẩm. Tránh dùng son môi quá bền màu vì các thành phần có trong nó đều dễ gây ra phản ứng dị ứng, ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của bạn.

Trang điểm mặt

Điểm đầu tiên mà bạn cần lưu ý là bước sử dụng kem lót. Bởi kem lót sẽ phần nào giảm bớt tác hại của mỹ phẩm lên làn da của bạn, đồng thời tạo một lớp mỏng che khuyết điểm và giúp các lớp trang điểm duy trì được lâu hơn, trông tự nhiên hơn. Bên cạnh đó, hãy chọn kem che phủ tiệp màu da hoặc kem màu xanh để làm mờ những vết thâm mụn, sưng tấy và kem màu hồng để che những vết thâm nâu trên làn da nhạy cảm. Một lớp phấn phủ trên cùng sẽ giúp kem che khuyết điểm bám lâu hơn.

Cuối cùng, bạn hãy chọn loại phấn phủ với phần nền tiệp màu da hoặc sáng hơn màu da 1 tông, nhằm tạo lớp phủ mịn màng và làm đều màu da.

Trang điểm mắt

Mí mắt là khu vực nhạy cảm nhất của da trên khuôn mặt. Bạn nên chọn phấn mắt dạng bột màu sáng, bởi vì nó có ít sắc tố màu kích ứng hơn so với bóng mắt màu rực rỡ, đồng thời tránh trang điểm mắt có chứa nhũ hay kim tuyến. Nếu sử dụng bút kẻ mắt, bạn nên chọn loại chì sáp thay vì bút kẻ mắt dạng lỏng. Nhiều chì mắt dạng lỏng có chứa nhựa mủ, chất dễ gây ra phản ứng dị ứng trên da nhạy cảm. Nên chọn mascara màu đen.

Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Tại Nhà Đúng Cách

Để có được làn da mịn màng, trắng hồng chúng ta không thể phụ thuộc hoàn toàn vào các loại mỹ phẩm, một làn da đẹp cần phải được chăm sóc từ sâu bên trong và tuân thủ đúng những cách chăm chăm sóc cơ bản hàng ngày. Một trong những công đoạn hết sức qua trọng để tái tạo và phục hồi da đó chính là tẩy tế bào chết cho da đúng cách. Việc hiểu sai về công đoạn này có thể gây tổn thương cho làn da đấy nhé.

Nhiều chị em nghĩ tẩy tế bào chết không có lợi gì, chỉ làm mòn và mỏng da như vậy sẽ không tốt cho da nhưng nhận định này hoàn toàn không đúng. Một số khác tuy đã áp dụng cách này nhưng còn có nhiều băn khoăn. Sau đây là một số câu hỏi mà chị em thắc mắc xoay quanh việc tẩy tế bào chết.

Tẩy tế bào chết cho da gây hại?

Tẩy tế bào chết cần đúng cách

Sai. Tẩy tế bào chết cho da giúp loại bỏ những tế bào già cỗi, những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da sự mịn màng, tươi trẻ, giúp đẩy nhanh sự tái tạo da, làm giảm đốm nâu và làm sạch lỗ chân lông. Bên cạnh đó, da cũng dễ hấp thu mỹ phẩm dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên nếu tẩy tế bào chết không đúng cách, đặc biệt với da mặt thì da cũng dễ bị thâm nám, dị ứng.

Có thể dùng kem tẩy tế bào chết cho da toàn thần và mặt?

Sai. Không nên dùng kem của cơ thể cho vùng mặt và ngược lại. Vì kem tẩy tế bào chết dành cho body thường quá mạnh đối với mặt. Còn với da cơ thể, loại kem dùng cho mặt sẽ không “đủ đô”.

Chỉ những người ở độ tuổi 30 trở đi thì mới cần tẩy tế bào chết vì khi ấy da bị lão hóa thì tế bào chết mới nhiều?

Sai, tuổi nào ở da cũng có tế bào chết. Trung bình cứ khoảng 1 phút sẽ có hàng triệu tế bào chết bị bong tróc ra. Tuy nhiên trước 30 tuổi, làn da tự nhiên sẽ tự loại bỏ các tế bào chết. Nhưng quá trình này diễn ra rất chậm, đặc biệt là khi 30 tuổi trở lên thì chu kỳ thay da càng chậm. Những tế bào chết còn sót lại sẽ khiến làn da bị xỉn màu, bong tróc. Tẩy tế bào chết sẽ thúc đẩy quá trình tạo da mới diễn ra nhanh hơn.

Không nên tẩy tế bào chết cho vùng mắt?

Tẩy tế bào chết cho da vùng mắt

Đúng, vì vùng da quanh mắt khá nhạy cảm, Khi tẩy tế bào chết da mặt tuyệt đối tránh tẩy vùng da quanh mắt vì đây là vùng da mỏng, nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

Nên kỳ cọ thật mạnh trong quá trình tẩy tế bào chết để da sạch hơn?

Sai. Khi tẩy da chết nên lấy hai đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình tròn nhỏ hoặc xoắn ốc để tế bào chết từ từ bong tróc ra. Việc kỳ cọ quá mạnh dễ làm da tổn thương, và làm nhão các cơ.

Tùy vào từng loại da: da nhờn, hỗn hợp hay da khô thì số lần tẩy tế bào chết không giống nhau?

Đúng. Với mỗi loại da khác nhau, số lần tẩy tế bào chết không giống nhau. Với da nhờn chỉ nên tẩy mỗi tuần một lần. Da thuộc loại trung tính hoặc hỗn hợp thì có thể thực hiện hai tuần một lần. Với loại da khô thì một lần/tháng được nhiều chuyên viên cho là phù hợp nhất.

Da bị mụn hoặc lỗ chân lông to càng tích cực lăn da để làm sạch sâu?

Làm đẹp da sau khi tẩy tế bào chết

Sai. Sự chăm chỉ này càng làm đầy vi khuẩn, kích thích lỗ chân lông giãn to và những mụn mủ ngày càng lan ra nhiều hơn.

Việc lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết rất quan trọng?

Đúng. Nếu sử dụng không đúng thì da sẽ dễ bị tổn thương. Với da thường thì sử dụng sản phẩm tẩy tế bào dạng gel, da nhờn phù hợp với sản phẩm có chứa những “hạt cát” li ti, da khô nên tẩy bằng nguyên liệu từ thiên nhiên như trái cây…

Việc chăm sóc da đúng cách cho làn da không bao giờ là quá sớm, bạn nên quan tâm đến làn da ngay từ bây giờ để nó tươi trẻ theo thời gian.

Không nên ra nắng sau khi tẩy tế bào chết?

Đúng. Sau khi tẩy da chết nên tránh ra nắng 2-3 ngày, với mức tẩy sâu nên ở nhà 1 tuần và bịt mặt kỹ khi ra ngoài trong một tháng. Vì lúc này, da mặt bạn đang mỏng, việc ra nắng lúc này dễ làm da của bạn bị bắt nắng hơn.

Bên cạnh việc tẩy tế bào chết cho da, bạn cũng cần bổ sung vitamin và các dưỡng chất thiết yếu để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp tăng cường collagen cho da sáng mịn, đàn hồi theo thời gian nhé.

Với những chia sẻ trên tin chắc rằng bạn sẽ có được cho mình một làn da đẹp như ý. Ngoài ra, các bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm các loại kem tẩy tế bào chết phù hợp để quá trình làm đẹp thêm nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công!

6 Loại Trái Cây Giúp Trị Nám Da Hiệu Quả Nhất

Những vết nám trên khuôn mặt làm chị em phụ nữ mất tự tin với nhan sắc của mình. Đặc biệt, càng có tuổi, những vết nám càng lan rộng và trở nên đậm màu hơn chính vì vậy điều trị nám da càng sớm càng tốt. Tuy nhiên làm thế nào để trị nám da hiệu quả nhất? những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn để nhanh chóng hơn rất nhiều đấy nhé.

Trị nám da hiệu quả với chuối chín

Trong chuối chín rất giàu vitamin và khoáng chất giúp da phục hồi nhanh chóng, khỏe đẹp hơn. Bạn hãy lấy 1 quả chuối chín sau đó nghiền mịn rồi trộn đều cùng với ½ hũ sữa chua sao cho hỗn hợp tạo được sánh mịn tự nhiên.

Rửa sạch mặt sau đó dùng hỗn hợp vừa tạo được đắp lên da mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.

Áp dụng cách trị nám da này 2 đến 3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Trị nám da hiệu quả với dưa leo

Dưa leo được biết đến là thần dược của mỗi làn da. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, dưa leo còn là nguyên liệu thiên nhiên giúp trị nám da hiệu quả nữa đấy nhé.

Bạn chỉ cần lấy 1 quả dưa leo xay nhuyễn cùng với 1 quả mướp đắng sau đó ép lấy nước rồi cho vào tủ lạnh bảo quản.

Mỗi ngày dùng hỗn hợp này thoa lên da mặt 2 đến 3 lần sau khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Hỗn hợp này chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên để quá lâu vì vi khuẩn có thể xâm nhập và làm tổn thương da.

Trị nám da hiệu quả với cà chua

Cà chua là loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho làn da và sức khỏe. Bên cạnh đắp mặt nạ như các phương pháp ở trên thì uống nước ép cà chua cũng là 1 trong những cách giúp chúng ta loại bỏ nám và tàn nhang nhanh chóng và hiệu quả. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.

Trị nám da hiệu quả với dâu tây

Không chỉ có cà chua, ăn dâu tây cũng giúp chúng ta loại bỏ nám và tàn nhang trên mặt hiệu quả đấy nhé. Bạn cũng có thể chế mặt nạ chăm sóc da từ loại trái cây này nữa đấy nhé.

Chỉ cần lấy 3 quả dâu tây rửa sạch sau đó xay nhuyễn cùng với 1 lòng trắng trứng gà và chút nước cốt chanh. Trộn hỗn hợp này lại với nhau cho thật đều sau đó thoa đều lên da trong vòng 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng phương pháp này 2 lần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Trị nám da hiệu quả với cam

Trong cam có chứa axit ctric có tác dụng làm sáng da và loại bỏ các vết nám trên da nhanh chóng, hiệu quả.

Bạn hãy lấy nước cam trộn cùng với sữa chua không đường để thoa lên da mặt hàng ngày trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Cách trị nám da hiệu quả với đu đủ

Lấy 1 miếng đu đủ chín nghiền mịn sau đó cho thêm chút mật ong và nước cốt chanh cho thật mịn sau đó đắp lên da mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Đây cũng là một trong những cách trị nám da hiệu quả ngay tại nhà mà SieuThiLamDep.Com muốn giới thiệu đến bạn. Hãy cùng tham khảo để sớm lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng nhé.

5 Loại Vitamin Không Thể Thiếu Giúp Đánh Bay Mụn Trứng Cá

Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vitamin là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da trở nên xuống cấp, dễ nổi mụn và nhanh chóng bị lão hóa, vậy thì hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp giúp đánh bay mụn trứng cá dưới đây để bổ sung kịp thời cho cơ thể nhé!

1.Vitamin C

Chúng ta đều biết rằng vitamin C là thành phần không thể thiếu giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng của hệ miễn dịch không những vậy vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa quá trình tích lũy chất béo, chống oxi hóa, bảo vệ làn da khỏi những tổn thương, đánh bay mụn trứng cá hiệu quả.

Bổ sung vitamin C hợp lý cho cơ thể còn kích thích sản sinh collagen, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn có được làn da căng mịn tự nhiên.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C dễ dàng tìm thấy trong: cam, chanh, kiwi, cải xoăn, ớt chuông…

2.Vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa cực mạnh, bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do từ đó làm trắng da và chống lão hóa da hiệu quả. Bổ sung vitamin E đầy đủ và hợp lý cũng sẽ góp phần giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Bạn có thể bổ sung vitamin E qua các loại thực phẩm tự nhiên như: hạnh nhân, dầu dừa, dầu oliu, đậu phộng, đậu xanh, hạt hướng dương…

Hiện nay cũng có nhiều loại viên uống bổ sung vitamin E, tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia da liễu để có liều lượng thích hợp nhất.

3.Vitamin A

Vitamin A không những tốt cho mặt mà còn rất cần thiết đối với làn da trong việc điều trị mụn trứng cá.

Nhờ có vitamin A mà màng nhầy được duy trì và chỉnh sửa, các chất độc bên trong cơ thể được loại bỏ nhanh chóng chính vì vậy giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng.

Vitamin A tự nhiên có trong các loại thực phẩm như: rau, hoa quả, trứng, sữa, bơ thực vật, cá nước mặn…

4.Vitamin B2

Vitamin B2 cũng là loại vitamin không thể thiếu trong quá trình điều trị mụn trứng cá. Vitamin B2 phát huy tác dụng chăm sóc da và tóc tốt nhất khi được kết hợp cùng vitamin A.

Bạn có thể bổ sung vitamin B2 qua các loại thực phẩm như: nấm, rau chân vịt, các loại hạt, đậu nành…

5.Vitamin B6

Vitamin B6 cũng có vai trò quan trọng trong việc điều trị mụn trứng cá, tuy nhiên sử dụng quá liều thành phần này lại có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng chính vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Để bổ sung vitamin B6 1 cách an toàn, bạn có thể tăng cường các loại thực phẩm như: gạo, lúa mì, thảo mộc và gia vị khô, tỏi…

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có được một kinh nghiệm làm đẹp tốt nhất. Ngoài ra, các bạn cũng nên tìm hiểu thêm các hướng dẫn làm đẹp và kết hợp sử dụng thêm các loại mỹ phẩm làm đẹp da mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ để có được cho mình một bí quyết làm đẹp hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Top Những Thực Phẩm Giúp Bổ Sung Collagen Cho Da

Collagen là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể đặc biệt là làn da. Các sợi collagen giúp tạo nên mối liên kết giữa các tế bào, giúp tái tạo độ đàn hồi cho da luôn căng mịn, săn chắc. Thiếu hụt collagen sẽ làm cho da nhanh chóng bị lão hóa, các nếp nhăn sớm xuất hiện trên khuôn mặt chính vì vậy bổ sung collagen cho da là điều vô cùng cần thiết.

Dưới đây là top những thực phẩm giúp bổ sung và kích thích sản sinh collagen hiệu quả nhất cho cơ thể, hãy cùng tham khảo nhé!

Đậu Nành bổ sung collagen

Sữa đậu nành có chứa nhiều chất chống oxy hóa đặc biệt trong đậu nành còn có chứa protein giúp tăng cường collagen cho cơ thể. Sử dụng sữa đậu nành, phô mai đậu nành hay các sản phẩm được chiết xuất từ đậu nành như đậu hũ cũng góp phần bổ sung genistein – một hợp chất giúp tăng collagen, cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng hơn.

Những thực phẩm giàu omage 3

Omega 3 là chất béo không bão hóa có chứa nhiều trong các loại thực vật và cá biển. omega 3 rất cần thiết cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tim mạch, giúp làm giảm xơ vữa động mạch, giảm béo phì không những vậy, omega 3 còn giúp kích thích sản sinh collagen cho bạn làn da căng mịn, tươi trẻ hơn rất nhiều.

Những loại thực phẩm có chứa nhiều omega 3 bạn nên bổ sung hàng ngày đó chính là cá biển như cá thu, cá ngừ, cá hồi, các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt lanh, hạt óc chó và đặc biệt là hạt chia.

Tỏi giúp kích thích sản sinh collagen

Tỏi là gia vị không thể thiếu của nhiều món ăn trong nhà bếp của chúng ta, không chỉ giúp các món ăn trở nên thơm ngon, tỏi còn có chứa sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể không những vậy, ăn tỏi hàng ngày còn bổ sung lượng lớn acid lipoic và taurine giúp tái tạo làn da bị hư tổn do thiếu hụt collagen chính vì vậy khi xào nấu hay chế biến các món ăn, bạn nên sử dụng tỏi để làm tăng thêm mùi vị nhé.

Quả việt quất giúp bổ sung collagen

Trong quá việt quất có chứa hàm lượng vitamin C, đây là thành phần không thể thiếu giúp kích thích sản sinh collagen cho da và cơ thể không những thế còn ngăn ngừa được các vấn đề về cảm cúm, thiếu máu do thiếu vitamin C. Ngoài vitamin C, ăn việt quất mỗi ngày còn giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu do lão hóa sớm.

Các loại rau có màu xanh đậm giúp bổ sung collagen

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại rau có màu xanh đậm tốt cho quá trình kích thích và sản sinh collagen diễn ra tốt hơn, không những thế chúng còn giàu dinh dưỡng hơn các loại thực phẩm thông thường.

Bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm như: bông cải xanh, rau chân vịt, cải bó xôi… để kích thích sản sinh collagen tốt hơn cho cơ thể và làn da.

Thịt Gà Tây bổ sung collagen

Trong thịt gà tây có chứa 1 loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, dẻo dai, tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. carnosine còn giúp bảo vệ collagen, tránh tình trạng collagen bị phá vỡ, giúp chị em luôn tươi trẻ.

Trên đây là nhóm những thực phẩm giúp bổ sung collagen và chống lão hóa hiệu quả, hãy bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày để có được làn da tươi trẻ nhất nhé.

Các loại trái cây và rau củ có màu đỏ giúp bổ sung collagen

Bên cạnh các loại rau có màu xanh lá thì những thực phẩm có màu đỏ như củ dền, cà rốt, ớt chuông cũng rất giàu lycopen

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ trái cây màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa, đây là một trong các loại thực phẩm tăng collagen hiệu quả và được rất nhiều người tin dùng.

Tự Chế Kem Dưỡng Da Đơn Giản Mà An Toàn Ngay Tại Nhà

Kem dưỡng da là một trong những sản phẩm không thể thiếu đối với phái đẹp. Tuy nhiên, các loại kem dưỡng da có bán trên thị trường hiện nay lại chứa quá nhiều thành phần hóa chất có thể làm mỏng da khiến cho không ít bạn gái có làn da nhạy cảm vô cùng lo lắng. Vậy thì tại sao chúng ta không tự làm kem dưỡng da ngay tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để vừa có được sản phẩm chăm sóc da an toàn lại vừa tiết kiệm nhỉ?

Cùng khám phá cách làm kem dưỡng trắng da từ bơ và các loại tinh dầu dưới đây để có được làn da mịn màng mà không cần đến các loại mỹ phẩm đắt tiền, tốn kém nhé.

Cách làm kem dưỡng da ngay tại nhà

Nguyên liệu cần có:

Bơ hạt mỡ : 200g

Bơ xoài: 100g

Tinh dầu hạnh nhân: 120ml

Tinh dầu cam: 20ml

Dụng cụ: bát thủy tinh, nồi, hũ đựng thành phẩm và dụng cụ đánh trứng.

Cách làm kem dưỡng da:

Cho bơ hạt mỡ và bơ xoài vào bát thủy tinh sau đó đem hấp cách thủy. Đun với lửa vừa để hỗn hợp tan chảy ra.

Sau khi hỗn hợp bơ đã tan chảy, bạn hãy lấy bát ra sau đó cho tinh dầu hạnh nhân và tinh dầu cam vào.

Quậy đều hỗn hợp này sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 45 phút cho đông lại.

Sauk hi hỗn hợp đã đông lại, bạn dùng máy đánh trứng đánh cho hỗn hợp tạo thành dạng kem. Đánh trong khoảng 10 phút là được.

Cuối cùng hãy cho thành phẩm vào hũ thủy tinh đã được làm sạch và khô.

Bảo quản sản phẩm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời. Bạn có thể dùng kem dưỡng da này trong khoảng 4 đến 6 tuần. Nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, sản phẩm có thể sử dụng được lâu hơn.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da tự chế:

Kem dưỡng da tự chế này thích hợp với thời tiết chuyển giao mùa đặc biệt là đầu thu. Bạn nên thoa kem vào mỗi buổi tối để giúp tăng cường độ ẩm, giúp da phục hồi và trở nên tươi sáng hơn nhé.

Bên cạnh sử dụng kem dưỡng da để chăm sóc da hàng ngày, bạn cũng cần nhớ uống đủ nước, bổ sung trái cây và rau củ để giúp da luôn tươi trẻ.

Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Ngay cả với thời tiết mát mẻ như mùa thu cũng cần lựa chọn cho mình 1 loại kem chống nắng thích hợp nhé.

5 Tuyệt Chiêu Rửa Mặt Dành Cho Phụ Nữ Đến 60 Tuổi Vẫn Không Có Nếp Nhăn

Càng lớn tuổi thì khả năng xuất hiện nếp nhăn càng nhiều, đó là dấu hiệu của sự lão hóa của da. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn là do sự thiếu hụt dưỡng chất, tiếp xúc nhiều với ánh nắng,.. khi đó khả năng liên kết của các sợi collagen bị yếu đi hoặc mất dần độ đàn hồi.

Chọn sữa rửa mặt đúng cách để chăm sóc da

Vậy nên, ngay từ bây giờ bạn cần phải có một kế hoạch làm đẹp và chăm sóc da chu đáo, đúng liệu trình. Dù bạn chọn cách chăm sóc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong hay bảo vệ da từ bên ngoài vào thì bạn cũng cần phải chọn và thực hiện đúng quy trình làm đẹp của nó.

Dưới đây là một vài tuyệt chiêu rửa mặt cho các chị em phụ nữ ngay từ giờ để đến lúc 60 tuổi sẽ không có nếp nhăn, đồng thời giúp làn da bạn luôn tươi trẻ và đẹp mãi với thời gian.

1.Đối với da nhạy cảm – Rửa mặt bằng trà xanh

Trà xanh có tính kháng khuẩn cao, làm sạch bụi bẩn từ sâu bên trong, ngăn ngừa mụn hiệu quả, dưỡng trắng da và chống lại quá trình lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, trà xanh có tính chất dịu nhẹ nên rất thích hợp với da nhạy cảm, giúp giảm các triệu chứng mẩn ngứa nóng rát hoặc kích ứng.

Rất đơn giản, mỗi ngày bạn pha một ít nước chè xanh để nguội với nước lã hoặc dùng nước chè xanh đã nguội để rửa mặt kết hợp massage nhẹ nhàng 4-5 phút, rồi rửa mặt lại với nước mát. Đây là bí quyết làm đẹp mà chị em phụ nữ Nhật thướng áp dụng, bởi nó đem lại nhiều lợi ích không chỉ riêng với da mà còn tốt cho sức khỏe nữa.

2.Đối với da nhờn, bóng nhầy – Rửa mặt bằng nước muối loãng

Với những chị em thuộc da nhờn thì việc kiểm soát chất nhờn là cách bảo vệ da khỏi các tác nhân gây nên mụn, da nhiềm bản cũng là nguyên nhân gây mụn. Vậy nên các chị em có thể dùng nước muối pha loãng để rửa mặt hàng ngày, giúp lỗ chân lông thông thoáng và diệt khuẩn.

Trong muối biển có chứa chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, chất này sẽ có tác dụng chống viêm, làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ các bã nhờn trên bề mặt da nhanh chóng, đồng thời hạn chế sự bùng phát của mụn cũ, và ngăn ngừa hình thành mụn mới.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ 1-2 thìa muối vào nước ấm và rửa mặt, lưu ý không nên bỏ nhiều muối quá sẽ gây tổn thương cho da. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch hoặc sữa rửa mặt.

3.Đối với da khô – Rửa mặt bằng mật ong

Đối với da khô việc cung cấp và cân bằng độ ẩm hiệu quả sẽ bảo vệ da không bị tổn thường, hạn chế hình thành nếp nhăn, ngăn quá trình da lão hóa. Mật ong chính là một tuyệt chiêu tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng “da khô, sần sùi”, đồng thời duy trì vẻ tươi trẻ lâu dài dù tuổi tác đã cao. Hơn nữa, mật ong còn giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, mà không gây kích ứng cho da, nuôi dưỡng da mềm mịn từ sâu bên trong.

Cách thực hiện cũng tương tự như với rửa mặt bằng muối biển, bạn cho khoảng 2 thìa mật ong vào thau nước ấm rồi rửa mặt hàng ngày. Bạn duy trì lâu dài cách làm đẹp này thì đảm bảo đến 60 tuổi da không có chút nếp nhăn kèm theo đó là chế độ dinh dưỡng đủ chất và khoa học.

4.Đối với da sạm đen, xỉn màu – Rửa mặt bằng giấm ăn

Dấm sẽ loại bỏ các làn da xỉn màu, các vết đốm đen, nám, vết thâm một cách nhanh chóng. Khi làn da sạm đen, xỉn màu khiến bạn mất tự tin? Điều này sẽ không còn khó khăn gì nữa khi hàng ngày bạn cho chút giấm ăn pha loãng với nước ấm để rửa.

Sau 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy làn da trở nên sáng hơn, đều màu hơn và không còn các vết thâm, đốm khó chịu trên khuôn mặt nữa. Do các chất của giấm có thể thay đổi độ PH của làn da, thanh tẩy tế bào chết và dưỡng trắng.

5.Đối với da thường xuyên tiếp xúc với máy tính – Rửa mặt bằng sữa tươi

Bạn là người thường tiếp xúc với máy tình, khiến da mất đi sức sống, làn da trở nên khô ráp kém mịn màng, xuất hiện các vết nhăn, da có dấu hiệu lão hóa sớm. Cách đơn giản nhất để lấy lại sức sống cho làn da là bước đầu sử dụng sữa tươi để rửa mặt hàng ngày.

Trong sữa tươi chứa protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic sữa tươi giúp cung cấp độ ẩm, tăng cường sức đề kháng và làm trắng da mềm mịn tự nhiên. Để làm sạch mặt, bạn đổ một lượng nhỏ sữa vào lòng bàn tay và thoa đều lên mặt, hoặc cho sữa vào chén dùng bông tẩy trang thấm sữa xoa đều khắp mặt.

Ngoài 5 tuyệt chiêu rửa mặt trên thì bạn có thể chọn các loại sữa rửa mặt được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên vừa bổ sung dưỡng chất cho da vừa bảo vệ da trước những tác hại của môi trường ngoài hay sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Không chỉ nữ mà cả các bạn nam cũng nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt dành cho nam tốt và phù hợp nhất với làn da để chăm sóc da khoẻ đẹp.

Chúc các bạn thành công!

Sử Dụng Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Tự Làm Tại Nhà Có Thực Sự An Toàn?

Là phụ nữ ai cũng muốn mình thật xinh đẹp, chính vì vậy những công thức chăm sóc da luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Nếu như trước đây chúng ta thường sử dụng các loại kem làm trắng da toàn thân thì giờ đây sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên ngày càng được nhiều người tin dùng. Vậy Sử Dụng Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Tự Làm Tại Nhà Có Thực Sự An Toàn?

Hướng dẫn sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Để giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm trắng da toàn thân, Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ đến bạn những kinh nghiệm bổ ích dưới đây!

Những điều cần lưu ý khi tự làm kem dưỡng trắng da tại nhà:

– Đừng nghĩ rằng các nguyên liệu thiên nhiên là đảm bảo an toàn 100% cho làn da nhé, mỗi làn da có 1 đặc tính khác nhau, vậy nên có thể nguyên liệu này phù hợp với làn da này nhưng có thể gây kích ứng với làn da, vậy nên bạn cần thực sự lưu ý để lựa chọn cho mình 1 nguyên liệu phù hợp nhất.

– Không giống như các loại kem dưỡng da thông thường, các loại kem dưỡng da tự chế từ thiên nhiên cần nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng vậy nên bạn phải kiên trì áp dụng nhé.

– Không phải cứ đắp mặt nạ dưỡng da toàn thân hàng ngày sẽ giúp bạn trắng lên nhanh chóng đâu nhé, mỗi tuần chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần để đảm bảo không làm mỏng da và cung cấp đủ độ ẩm cho da.

– Bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng và bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời hàng ngày để da không bị bắt nắng sau khi tắm trắng nhé.

Một số công thức dưỡng trắng da tự nhiên áp dụng tại nhà:

1.Tắm trắng với sữa dê

Nguyên liệu:

– 1kg cám gạo

– Sữa tươi không đường

– Thuốc Asprin dạng vỉ (1 vỉ/ 10 viên).

– 200ml sữa tắm trắng da chiết xuất từ sữa dê.

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô lớn trộn đều để có được hỗn hợp đặc sệt sau đó cho vào lọ đậy kín, cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.

– Khi tắm, bôi hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể. Sau 20 – 30 phút, khi hỗn hợp hơi khô lại trên da thì bạn tắm sạch lại bằng nước ấm. Trước khi áp dụng công thức tắm trắng da này bạn nên tẩy tế bào chết để các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu hơn vào da nhé.

2.Công thức làm kem trắng da toàn thân sau khi tắm

Nguyên liệu

– 1 chai kem dưỡng trắng da 200ml

– Thuốc Aspirin dạng vỉ (1 vỉ/ 10 viên). Lưu ý chỉ sử dụng bột thuốc bên trong

– Kem chống rạn da cho bà bầu. Cái này bắt buộc phải có để cho da trắng đều màu không bị loang lổ.

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chén trộn đều để có được hỗn hợp mịn sau đó cho và lọ thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Sau khi tắm xong, các bạn lau khô người rồi thoa kem trộn trắng da lên toàn bộ cơ thể. Các bạn có thể kết hợp massage giúp máu lưu thông và làm cơ thể thư giãn.

Các bạn cũng có thể sử dụng thêm một số loại kem dưỡng thu nhỏ lỗ chân lông của SK-II Nhật Bản để giúp bạn làm se khít lỗ chân lông giảm bớt vi khuẩn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Hi vọng với những bí quyết đơn giản từ Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp bạn sớm sở hữu làn da trắng hồng như ý muốn nhé!