Được biết là thần dược quý giá trong làm đẹp, chanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồng thời, chanh còn mang đến một phương pháp giảm cân rất tuyệt vời mà nhiều chị em yêu thích. Hơn nữa, chanh còn giúp làm đẹp da sâu từ bên trong cho bạn thân hình săn chắc và một làn da trắng mịn đó.
- Thưởng thức 1 Ly Nước Sả Chanh Thơm Ngon Vừa Giảm Béo Vừa Giúp Thân Hình Thon Gọn
- Công Thức Detox Giảm Cân Bí Đao Và Dứa Siêu Hot Dành Cho Cô Nàng Béo
- Muốn Detox An Toàn Cần Biết Rõ 5 Nguyên Tắc Sau
Dưới đây là bộ 3 công thức Detox đơn giản bằng trái chanh giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả, đem lại cho bạn vóc dáng thon đẹp và làn da đẹp mịn màng. Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu nhé!
1. Detox từ chanh, gừng, dưa chuột, lá bạc hà
Loại nước uống detox chanh, gừng, dưa chuột, lá bạc hà này, có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, khiến bạn cảm thấy no lâu, thanh lọc cơ thể nên nó không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da an toàn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 Quả chanh thái lát
– 1 Miếng gừng thái lát
– 1 Quả dưa chuột
– 3 Lá bạc hà.
Cách làm:
– Cho tất cả các nguyên liệu làm nước uống detox thanh lọc cơ thể, tiêu mỡ giảm cân nhanh chóng tại nhà vào bình nước to.
– Để hỗn hợp trong tủ lạnh qua đêm và uống thay nước lọc vào ngày hôm sau.
2. Detox từ chanh, cam và dưa chuột
Đây là một loại thức uống giảm cân vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Loại nước uống detox giảm cân, tan mỡ bụng này chỉ chứa 7 calo, 1g carb, 1g chất xơ, 1% vitamin A và 11% vitamin C. Hoàn toàn không chứng chất béo hay đường nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 Quả chanh vắt lấy nước cốt
– 1 Quả cam
– 1 Trái dưa chuột thái lát mỏng 1cm.
Cách làm:
– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình cùng 3 lá bạc hà và 2 lít nước.
– Sau đó, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 60 phút là có thể dùng được. Nên sử dụng hết trong ngày.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thảo dược tự nhiên như thực phẩm chức năng, sản phẩm đánh tan mỡ bụng và các loại thức uống khác tại đây: http://sieuthilamdep.com/thuoc-giam-can
3. Detox từ chanh, dưa hấu và lá bạc hà
Sự kết hợp của chanh và dưa hấu cùng với lá bạc hà, không chỉ giúp cơ thể tự loại bỏ độc tố nhanh, mà còn kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa tích tụ chất béo tốt hơn. Từ đó giúp bạn giảm cân, ngăn tích tụ và giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 Quả chanh
– 1/2 Quả dưa hấu
– 3 Lá bạc hà.
Cách làm:
– Dưa hấu bỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.
– Cho dưa hấu + nước cốt chanh + lá bạc hà + 2L nước vào một chiếc bình đựng nước to và để vào trong tủ lạnh.
– Khoảng 60 phút sau, bạn có thể sử dụng loại nước detox này. Nên dùng hết trong ngày.
Chúc bạn thành công!
Còn với chúng ta, làn da không chịu quá nhiều hư tổn, thì bạn không cần thiết phải đắp mặt nạ mỗi ngày. Nếu bạn thường xuyên đắp các loại mặt nạ tinh chất hằng ngày còn có thể gây nên hiện tượng quá tải, dư thừa dưỡng chất, khiến da dễ bị nổi mụn. Do đó, bạn chỉ cần sử dụng những loại mặt nạ tinh chất này 1 đến 2 lần mỗi tuần. Những ngày còn lại, bạn có thể đắp lotion mask để cấp nước nhẹ nhàng cho da.
Mặt nạ giấy chứa nhiều tinh chất, giúp bổ sung độ ẩm, dưỡng chất, nuôi dưỡng và làm dịu da. Loại mặt nạ này phù hợp với da khô, da nhạy cảm, da cần cấp nước và tinh chất.
3. Loại mặt nạ nào giúp bổ sung dưỡng chất chuyên sâu?
Như đã nói ở trên, mặt nạ giấy vốn đã có nhiều tinh chất nên bạn chỉ cần sử dụng 1 đến 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, nếu đôi khi bạn muốn đổi màu thì bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy bạc thay cho mặt nạ giấy thông thường.
Lớp giấy bạc của mặt nạ sẽ kết hợp với nhiệt độ trên da tạo thành lớp ngăn cách giúp da hấp thụ dưỡng chất và ngăn ngừa việc mặt nạ bị bay hơi, mất nước. Vì vậy mà mặt nạ giấy bạc đem lại hiệu quả dưỡng vượt trội hơn so với mặt nạ giấy.
15 đến 20 phút là thời gian vừa đủ để da hấp thụ nước và dưỡng chất trong mặt nạ. Dù bạn có để thêm thời gian đi chăng nữa, da cũng không thể hấp thụ thêm được, mà nước trong mặt nạ cũng bị bay hơi khiến da bị mất nước theo.
Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt, sau đó, bạn nên xông hơi để làm mềm da, lỗ chân lông mở, dễ hấp thụ các dưỡng chất từ mặt nạ. Còn sau khi đắp mặt nạ xong, bạn nên massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong mặt nạ thẩm thấu và da. Sau đó, bạn sử dụng thêm 1 loại kem dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng nước trên da bị bay hơi, gây khô da.
Nếu cảm thấy uống nước thường xuyên khá nhàm chán và vô vị thì có thể thêm mấy lát chanh tươi hoặc một vài loại thảo mộc khác như húng quế hay bạc hà để cảm giác uống nước sẽ ngon miệng hơn. Vậy nên, hãy nhớ uống nước thường xuyên và mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 lít nước để vừa tốt cho da mà lại tốt cho cả cơ thể nữa bạn nhé.
Đây là một loại thực phẩm chứa khá nhiều nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Trong dưa chuột có chứa một nguồn silica, là chất dinh dưỡng giúp tăng thêm độ ẩm và độ đàn hồi lên da tốt. Bạn có thể sáng tạo dưa chuột thành nước ép hoặc sinh tố nếu không muốn ăn theo những cách thông thường để bổ sung dưa chuột được nhiều hơn.
Loại thực phẩm tốt cho da khô tiếp theo bạn cần biết chính là cá hồi. Cá hồi có chứa một nguồn selen – là chất dinh dưỡng tốt cho tuyến giáp cũng như thải độc ra khỏi cơ thể, nhờ đó da sẽ được cải thiện sáng khỏe hơn. Ngoài ra, trong cá hồi còn chứa nhiều chất béo để giúp da giữ độ ẩm cần thiết nên hãy nhớ bổ sung món cá này thường xuyên hơn nhé.
Cả khoai lang hay bí ngô đều là nguồn thực phẩm chứa thành phần beta carotene – một chất dinh dưỡng tốt để giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV. Trong hai loại thực phẩm này đều chứa vitamin A và vitamin C, là những thành phần quan trọng để làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
Rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh thông qua hoạt động sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa một nguồn folate tốt cho não bộ, đồng thời tăng thêm độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể làm món salad hoặc sinh tố từ rau bina hay chế biến cùng nhiều nguyên liệu khác để tăng thêm cảm giác ngon miệng khi thưởng thức loại rau này.
Đây là một nguồn thực phẩm tuyệt vời rất tốt cho da vì nó cung cấp độ ẩm khá nhiều vào trong cơ thể. Trong dầu olive có chứa chất béo không bão hòa đơn nên giúp chống viêm tốt cho khớp, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch… cũng như duy trì độ ẩm cần thiết cho da trong mùa đông hanh khô.
Các chất dinh dưỡng có trong socola đen giúp ngăn ngừa và
Bạn có biết rằng việc ngồi lâu sẽ khiến vòng 2 của bạn tích mỡ, biến dạng vòng 2, ảnh hưởng không tốt cho mắt, lưng và các nhóm cơ? Cố gắng đứng dậy đi lại vài vòng và tập những bài tập nhẹ nhàng nếu có thể, vừa đốt được một chút calo, lại tránh hại mắt và da vì bức xạ của máy tính rất cao đấy nhé.
Con gái thì mê ăn vặt, điều này là chân lý. Nhưng chắc hẳn bạn cũng biết thói quen xấu này sẽ tàn phá cơ thể bạn phải không? Ngay lập tức vượt lên chính mình, đừng suy nghĩ về snack, đồ ăn vặt tại văn phòng để lành mạnh hóa cơ thể mình nhé hỡi các cô gái.
Chính là vị cứu tinh cho làn da của bạn khi làm việc trong phòng điều hòa quá lâu khiến chúng bị mất nước. Xịt khoáng không những cấp ẩm mà còn giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn khi làm việc căng thẳng. Nếu có đang buồn ngủ thì chai xịt khoáng sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên bừng sáng và tập trung làm việc ngay tức thì.
Vật dụng này đặc biệt dành riêng cho các cô gái da dầu, không ai muốn nhìn thấy một khuôn mặt bóng nhẫy cả ngày, thậm chí điều này cũng chính là tác nhân gây mụn đấy! Mang theo giấy thấm dầu để
Sự thật là những ngày làm việc ngồi văn phòng sẽ giúp bạn có cơ hội uống nhiều nước hơn là những ngày nghỉ đấy nhé! Loại bỏ ngay lập tức những món đồ uống đầy cám dỗ như trà sữa, nước ngọt hay đồ có gas.
Bàn tay cũng phải làm việc và hoạt động cả ngày, chúng phục vụ bạn cho hầu hết tất cả công việc vậy tại sao không dành thời gian chăm sóc cho đôi tay. Kem tay là sản phẩm cần được sử dụng thường xuyên, việc này chẳng mất đến 5 giây vậy nên đừng quên thoa kem tay sau mỗi lần rửa tay sạch sẽ nhé!
