Bí Quyết Làm Đẹp Tự Nhiên Nhanh Chóng, Hiệu Quả Của Sao Việt

Bí Quyết Ngăn Ngừa Nếp Nhăn Hiệu Quả

khi bước sang tuổi 30, chị em bắt đầu lo lắng hơn cho làn da của mình, đặc biệt là do lượng collagen bị thiếu hụt làm cho da kém mịn màng, xuất hiện ngày càng nhiều những nếp nhăn. Để ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, bên cạnh bổ sung những loại kem dưỡng cần thiết chúng ta cũng càn tạo nên những thói quen tốt để da luôn khỏe mạnh.

Tạo giấc ngủ ngon:

giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, đây là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ nghơi, đồng thời cũng là lúc da được phục hồi và tái tạo các tế bào mới. Chính vì thế chúng ta nên giành thời gian ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ khiến làn da của bạn bị sạm, tối và theo thời gian chúng ngày càng trở nên tệ hơn. Giấc ngủ là quãng thời gian để cơ thể tự đổi mới và phục hồi. Hormone tăng trưởng được sản sinh trong khi ngủ giúp đẩy mạnh quá trình đổi mới và tăng trưởng của tế bào da cũng như những chức năng quan trọng khác.

Ăn uống lành mạnh

Nhiều rau quả và trái cây tươi trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và khỏe mạnh lâu dài. Ăn các loại thực phẩm hữu cơ và tươi sống sẽ cung cấp các enzyme và đào thải độc tố, qua đó chúng có thể ngăn chặn quá trình lão hóa sớm.

Thay vì uống nước ngọt, cà phê hãy uống nước và trà thảo dược. Những loại nước uống này giúp cung cấp độ ẩm cho làn da, từ đó giúp da láng mịn. Trong khi đó, caffeine và đường lại khiến làn da bị mất nước và làm làn da bị căng, khô, từ đó làm xuất hiện các nếp nhăn.

Không uống rượu và hút thuốc lá

Rượu và thuốc lá là 2 trong số những nguyên nhân chính gây nên sự lão hóa của làn da. Hút thuốc hay sống trong môi trường có khói thuốc sẽ gây tổn hại đến các gốc tự do. Thành phần nicotine trong rượu và thuốc lá góp phần đẩy nhanh tốc độ xuất hiện của các nếp nhăn. Trong rượu có chứa chất acetaldehyde, một loại chất đã được chứng minh là có tác động xấu đến làn da và gan.

Uống nhiều nước

Một phương pháp tự nhiên tốt và đơn giản giúp làn da chống lão hoá là uống nhiều nước. Nước giúp đẩy các độc tố và các chất thải khác ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể có đủ lượng nước cần thiết, làn da của bạn được giữ ẩm và khỏe mạnh. Bạn nên cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời gây ra những tác hại vô cùng lớn với làn da. Chúng phá vỡ các protein có trong da và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Vì vậy, trước khi ra khỏi nhà, hãy bảo vệ làn da bằng một chiếc mũ rộng vành hoặc sử dụng kem chống nắng để ngăn các tia cực tím có hại ảnh hưởng đến làn da.

Điều trị tại chỗ

Đối với những khu vực có làn da mỏng manh như môi hay vùng da dưới mắt, bạn phải thường xuyên sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ. Dùng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ hay các liệu pháp chăm sóc riêng cho những vùng này.

Lựa chọn sản phẩm làm đẹp khôn ngoan

Nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa các chất không có lợi cho làn da về lâu dài. Sau một thời gian sử dụng những loại sản phẩm này, làn da sẽ bị suy giảm sức khỏe tổng thể. Lựa chọn những sản phẩm tự nhiên có thể giúp loại bỏ rủi ro và giúp làn da luôn khỏe mạnh.
Khi chọn sản phẩm chống lão hóa, hãy để ý đến thành phần collagen của sản phẩm. Collagen được biết đến là một loại protein giúp duy trì độ đàn hồi của làn da và giúp da săn chắc. Khi mức collagen trong da thấp, chúng sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn trên da. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa collagen hàng ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và xuất hiện nếp nhăn trên da.

Bạn có thể tìm thấy những dưỡng chất này bên trong những sản phẩm làm đẹp da cao cấp như nhau thai cừu, sữa ong chúa,… mọi thông tin về những sản phẩm này có thể tham khảo tại SieuThiLamDep.Com.Vn.

Tác Dụng Của Collagen Với Cơ Thể Người

Collagen là gì ? Tác dụng của Collagen đối với cơ thể . Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu và trả lời câu hỏi sau: Collagen là gì ? Tác dụng của Collagen qua bài viết dưới đây.

1. Collagen là gì ?

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người,Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

– Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.

– Trong Y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với 2 lý do: Collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng

– Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp,… và cái tên collagen được bước ra từ những quyển sách chuyên môn dày cộp của các nhà khoa học chưa đầy nửa thế kỷ qua, đang dần dần trở nên quen thuộc.

– Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn đồng nghĩa với quá trình thất thoát Collagen trong cơ thể người.

– Trong tự nhiên, con người có thể bổ sung lượng Collagen bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá,….

2. Tác dụng Collagen đối với cơ thể

– Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Các nhà khoa học thường ví Collagen như một chất keo kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc, các bộ phận không hoàn chỉnh. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ chỉ ra tầm quan trọng của Collagen đối với sự sống và sức khoẻ của con người.

Tác dụng Collagen với da
Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà Collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng…

Collagen giúp vết thương nhanh lành sẹo
Sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần.

Tác dụng của Collagen với mạch máu
Những người dễ bị chảy máu trong có thể do nguyên nhân là mạch máu yếu, dễ bị tổn thương.
Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.

Tác dụng của Collagen với xương

Bên cạnh Canxi, Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt . Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bi suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương.Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Tác dụng của Collagen với sụn
Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu collagen làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác

Tác dụng Collagen với mắt
Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.
Collagen phòng ngừa tế bào ung thư
Các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh được rằng sử dụng collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (Tế bào ES) thành tế bào ung thư.

Tác dụng của Collagen với nội tạng
Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…

Tác dụng của Collagen với răng
Collagen có nhiều trong lợi răng và được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu.

Tác dụng của Collagen với tóc, móng chân – tay
Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

Collagen tăng cường hệ miễn dịch
Collagen tăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Collagen tạo môi trường thích hợp cho hoạt động các vi khuẩn có ích này trong cơ thể. Vì thế, collagen có tác dụng cải thiện chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ, giữ da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não.

Câu Chuyện Detox Thanh Lọc Cơ Thể Bằng Nước Muối Loãng Và Yoga – Chị Em Không Thử Hối Hận Cả Đời

Thanh lọc cơ thể là phương pháp được nhắc đến rất nhiều trong những năm gần đây, tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu đúng về phương pháp này dẫn đến việc nhịn ăn, nhịn uống quá dài ngày gây kiệt sức, mệt mỏi thậm chí là chết não.

Để giúp bạn hiểu đúng hơn về Detox thanh lọc cơ thể Siêu Thị Làm Đẹp xin giới thiệu đến bạn 1 liệu trình khoa học, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và vóc dáng được rất nhiều chị em áp dụng đó chính là Shank Prakshalana.

Phương pháp detox Shank Prakshalana là gì?

Shank Prakshalana là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách súc ruột và đẩy các chất bẩn tích tụ lâu ngày trong ruột già xuống hậu môn từ đó giúp cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

Với những người bận rộn thì Shank Prakshalana là một giải pháp vô cùng tuyệt vời để đào thải chất độc ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng mà không cần tốn kém quá nhiều thời gian.

Nhiều chị em chỉ cần “súc ruột” 6 tháng 1 lần mà vẫn cảm thấy vô cùng hài lòng với những gì mà Shank Prakshalana mang lại. Không chỉ da dẻ tươi sáng, mịn màng mà cơ thể cũng vô cùng nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái và ngủ ngon giấc hơn. Những người muốn giảm cân có thể giảm ngày 1kg trong khi đó những người gầy sẽ có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ đó tăng cân hiệu quả.

Nghe qua thôi đã thấy hấp dẫn rồi phải không nào! Bắt tay vào thực hiện chị em còn thấy sung sướng hơn rất nhiều với những gì mà phương pháp này mang lại.

Với những người sống ở thành phố, thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi độc hại và các loại thực phẩm tồn dư chất bảo vệ thực vật có thể gây ảnh hưởng sức khỏe thì thanh lọc cơ thể với Shank Prakshalana quả là một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.

Shank Prakshalana – quy trình detox bằng yoga và nước muối loãng

Không chỉ là phương pháp trên lý thuyết, Shank Prakshalana đã được rất nhiều chị em áp dụng và hài lòng với những gì mình đạt được.

Phải 1 lần nữa nhấn mạnh với những ai đang quan tâm đến Detox rằng, đây không phải là một phương pháp gì đó quá cao siêu hay phức tạp, đơn giản chỉ là chúng ta kết hợp dùng nước muối loãng để súc ruột và tập yoga hợp lý hàng ngày để giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là chia sẻ về thành công khi thanh lọc cơ thể của 1 bà mẹ 2 con nhưng vẫn khiến cho không ít người phải ngưỡng mộ về làn da và vóc dáng.

Nguyên liệu:

– Ly đựng 180ml

– Nước muối ấm: Lấy khoảng 1 muỗng cà phê muối khoảng 5 gr cho 1 ly nước ấm, có thể giảm xuống nếu thấy quá mặn tuy nhiên phải giữ cho nước muối còn ấm khi uống.

– Phải luôn luôn để sẵn một bình nước nóng và 1 bình nước lạnh để tiện pha chế, vì chúng ta uống tới đâu mới pha chế tới đó.

– 1 nồi cháo loãng để súc ruột xong còn nạp năng lượng (cái này quan trọng lắm).

Thực hiện:

Bước 1: Sáng sớm ngủ dậy, sau khi rửa mặt đánh răng xong, các bạn uống luôn 1 ly nước muối nóng 180ml.

Bước 2: Sau đó tập chính xác 4 động tác Yoga (tham khảo ở video bên dưới)

Video hướng dẫn cụ thể những động tác yoga bạn cần thực hiện trong quá trình Detox thanh lọc cơ thể

Vì sao chúng ta phải tập yoga để thanh lọc cơ thể?

Nếu chỉ uống nước muối mà không tập luyện thể dục giảm cân sẽ khiến cho bụng căng lên, đi tiểu nhiều lần và chất độc vẫn không được thải ra từ ruột. Các động tác Yoga sẽ giúp tăng quá trình ưu trương đường ruột và giúp các bạn dễ đi ngoài hơn.

Mỗi động tác các bạn làm liên tục 8 đến 16 lần theo hướng dẫn.

Sau khi tập xong, các bạn tiếp tục uống thêm 1 ly nước muối ấm nữa, rồi lại tiếp tục tập đủ 4 động tác Yoga. Cứ làm liên tục đến lần thứ 4 thì bạn sẽ có nhu cầu đi vệ sinh.

Trường hợp các bạn vẫn chưa muốn đi vệ sinh thì có thể uống thêm 2 ly nước nữa, sau khi uống mỗi ly nước các bạn thực hiện các động tác như trên.

Lưu ý khi uống nước muối súc ruột:

Một số người không quen uống nước muối loãng sẽ có cảm giác buồn nôn nên bạn cần điều chỉnh lượng muối hợp lý. Nếu uống 6 ly nước xong mà vẫn không đi vệ sinh thì các bạn nên tạm nghỉ 20 – 30 phút sau đó lại tiếp tục tập cho đến khi đi vệ sinh. Thông thường, những người làm đúng quy trình đều đi vệ sinh để loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể.

Sau khi đi vệ sinh lần 1 xong, các bạn lặp lại các bước như cũ, tức là uống 1 ly nước muối ấm, tập 4 động tác Yoga, chừng nào đau bụng thì đi cầu cho hết rồi ra làm tiếp như trên.

Một liệu trình súc ruột, các bạn nên uống 14-18 ly nước, đi vệ sinh 6-7 lần nha, đừng nản và bỏ cuộc giữa chừng.

Sau khi súc ruột, bạn nên nghỉ ngơi, tránh luyện tập và làm việc nặng nhọc, bên cạnh đó cũng không được ăn thêm bất kỳ món ăn nào vào bụng, để bụng đói ít nhất 1h sau đó có thể ăn cháo loãng, không nên cho thêm bất kỳ chất nào vào cháo nhé.

Đầu tiên, các bạn ăn chậm từng thìa, ăn 1 bát con cháo thôi, rồi nghỉ ngơi, khi nào thấy quá đói mới bắt đầu ăn bát cháo thứ 2. Cứ như vậy, các bạn ăn cháo khi đói trong 24h đầu tiên, sau đó trở lại ăn uống bình thường, nhưng đừng vội ăn quá no. Tốt nhất là nên ăn rau luộc, đậu phụ luộc, và củ quả hầm và tuyệt đối kiêng đồ cay, nóng trong 3-4 ngày sau khi thực hiện thanh lọc bằng Shank Prakshalana.

Sau 1 liệu trình Detox thanh lọc cơ thể bằng các súc ruột với nước muối các bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và thoải mái hơn. Chỉ cần 6 tháng thanh lọc cơ thể 1 lần, bạn sẽ có được vóc dáng thọn gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Phương pháp Shank Prakshalana giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả đến mức cho dù ruột già của bạn có bị phân bã đóng cứng đến mức nào thì cũng chỉ cần 12 – 14 ly nước là cũng có thể được làm sạch tối đa.

Chị em chúng mình ai muốn có được vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh mà không cần dùng thuốc giảm cân thì đừng nên bỏ lỡ phương pháp thanh lọc cơ thể tuyệt vời này nhé! Chúc các bạn thành công!

Những Cộng Dụng Làm Đẹp Không Ngờ Từ Bia, Bạn Đã Thử Chưa?

Chắc nhiều bạn nghĩ rằng, bia chỉ là một loại thức uống quen thuộc của các đấng mày râu trong cuộc nhậu. Và thậm chí có nhiều chị em lại rất ghét nó vì có những lúc phải chờ đợi cả vài tiếng đồng hồ sau mỗi giờ tan ca nhậu với bạn bè, đồng nghiệp. Nhưng sau khi đọc được bài viết này, chị em mới cảm thấy mình đã bỏ quên đi những điều đơn giản không ngờ tới từ bia. Bia sẽ làm một nguyên liệu làm đẹp toàn diện ngay tại nhà đấy. Cùng khám phá coi nhé.

Dưới đây là tất tần tật về công dụng làm đẹp từ bia:

Bia được lên men tự nhiên, men bia kết hợp với selenium tạo thành phân tử selenium hữu cơ, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, các bệnh ngoài da, làm sạch da, sáng da, se khít lỗ chan lông và còn là nước dầu gội giúp làm đem và nuôi dưỡng tóc.

Dưỡng ẩm da: Đây được coi là một trong những bí quyết làm đẹp của người Ai Cập cổ đại, họ thường xuyên dùng bia để tắm nhằm dưỡng ẩm cho da trong cái nóng như thiêu đốt thời bấy giờ. Bên cạnh đó, uống bia đúng cách hàng ngày sẽ giúp thải bỏ độc tố ra khỏi da của bạn. Nhờ đó, bạn sẽ có được làn da hồng hào, khỏe khoắn tự nhiên.

Làm mềm và làm sáng da: hàm lượng vitamin B trong bia khá cao, sẽ giúp làn da bạn mượt mà, trắng sáng từng ngày trông thấy. Vì thế, ngoài cách uống và sử dụng bia làm mặt nạ, hay rửa mặt thì bia còn là nguyên liệu tắm trắng cực kỳ hiệu quả thường được áp dụng tại các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp được phái đẹp yêu thích.

Trị mụn: Nhờ tính kháng khuẩn và chống viêm nên bia có khả năng chống lại và ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Vì vậy, đây cũng là một liệu pháp chăm sóc an toàn đối với những bạn có làn da mụn.

Cân bằng độ pH của làn da: Nếu độ pH của làn da của bạn không được duy trì hợp lý thì nó có thể gây ra rất nhiều vấn đề như da khô hoặc da dầu. Tuy nhiên, bia sẽ giúp bạn cân bằng độ pH cho làn da rất hiệu quả.

Chống oxy hóa: Bia có chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa của da. Nó giúp loại bỏ các chất gây viêm da và giúp da duy trì được vẻ trẻ trung, tươi tắn.

Làm sạch da: Bia có khả năng làm sạch các lỗ chân lông cũng như se lỗ chân lông hiệu quả. Nhờ đó, bạn sẽ có được một làn da mịn màng đó nhé.

Làm đẹp da

Để có được một công thức làm đẹp và chăm sóc da từ bia thì bạn cần phải biết được thành phần cũng như các dưỡng chất có trong bia có tác dụng như thế nào đối với quá trình làm đẹp bản thân mình.

Thành phần chính của bia là nước, ngũ cốc đã mạch nha hóa, hoa bia và đặc biệt là men bia, các chất Vitamin B và các chất có lợi cho sức khỏe và làn da.

Mặt nạ làm đẹp da từ bia:

Mặt nạ dành cho da hỗn hợp

Nguyên liệu :

– 30ml bia

– Lòng đỏ trứng gà

– Dưa chuột thái mỏng

Cách làm :

Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, sau đó dùng dưa chuột thái mỏng nhúng vào hỗn hợp trên để đắp mặt. Sau 15-20 phút rửa mặt lại với nước sạch.

Mặt nạ dành cho da dầu

Nguyên liệu :

– 1 muỗng mật ong

– 1/2 nước cốt của quả chanh

– Bia

Cách làm :

Trộn lẫn mật ong, nước cốt chanh cùng một chút bia đun lên. Để nguội rồi đắp mặt sau 20 phút rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện cách làm này sẽ cho bạn một làn da sáng bóng. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có được làn da đẹp hơn.

Măt nạ dành cho da khô

Nguyên liệu :

– 2 muỗng bia

– 2 muỗng mật ong

– 10g dầu thực vật

Cách làm :

Trộn các nguyên liệu trên rồi đun sôi để nguội. Sau đó thoa hỗn hợp này trên da, để khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/ tuần để có được làn da trở nên mềm mại. Và đừng quên thoa kem dưỡng da sau khi làm mặt nạ nhé.

Mặt nạ chống nắng:

Cách 1: Chuẩn bị một lòng trắng trứng và 1 thìa cà phê, sau đó trộn đều thành hỗn hợp. Dùng thêm 1–2 giọt tinh dầu hạnh nhân và 1 thìa cà-phê sữa chua không đường rồi đắp lên mặt. Trước khi làm đẹp da bằng hỗn hợp này, nên rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt. Massage mặt với bia tươi khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm. Làn da mặt sẽ sáng mịn lên trông thấy.

Cách 2: Bạn xay nhuyễn 3 quả dâu tây chín với bia để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp lên mặt và massage theo hình xoắn ốc trong 20 phút. Mặt nạ này giúp cân bằng, dưỡng ẩm và làm trắng, làm đẹp da. Đồng thời cải thiện tình trạng lỗ chân lông.

Tắm với bia: Không chỉ đắp mặt nạ mà chị em còn có thể dùng bia để tắm mỗi ngày. Tắm bia không chỉ giúp bạn loại bỏ tế bào da chết, dưỡng da mêm mịn và trắng sáng hơn sau mỗi lần tắm.

Rất đơn giản, bạn mua khoảng 2 lít bia tươi cho vào bồn tắm cùng lượng nước vừa đủ và ngâm mình trong bồn khoảng 20 phút rồi massage nhẹ nhàng. Hoặc bạn cũng có thể dùng bàn chải mềm chà nhẹ lên da để tẩy sạch tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng. Đồng thời, để các vitamin B, protein cùng men bia thẩm thấu sâu vào bên trong da giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng đều màu. Áp dụng hàng ngày và chỉ sau 1 tuần chị em chị em sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Chăm sóc tóc

Không chỉ làm đẹp da mà bia còn là nguyên liệu chăm sóc tóc cực hiệu quả. Vậy chăm sóc tóc bằng bia như thế nào mới giúp làm đẹp? Các chị em hãy áp dụng với 2 cách tóc sau đây để được suôn mượt, chắc khỏe tự nhiên và tẩy sạch tế bào chết trên da đầu.

Cách 1: Cho khoảng ½ cốc bia vào bát. Cho thêm 1 thìa cà-phê dầu hướng dương hoặc dầu hạt cải và một quả trứng gà vào đánh đều. Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp này và để ít nhất 15 phút rồi gội lại. Bạn cũng có thể cho bia vào một bình xịt và phun lên tóc còn khô. Lượng protein có từ lúa mì, mạch nha, bia sẽ đọng lại trên tóc, tăng cường cấu trúc và vẻ đẹp mái tóc. Thực hiện mỗi tuần một lần.

Cách 2: sử dụng lòng đỏ của 1 quả trứng gà với 100ml bia, masage lên da đầu và thân tóc, để 20 – 25 phút rồi gội sạch. Thực hiện 2 lần/tuần giúp tóc nhanh tăng trưởng, chống chẻ ngọn hay gãy rụng.

Trên đây là những bí quyết làm đẹp từ bia mà các chị em nên biết và áp dụng cho mình. Bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm dưỡng mi mày tóc để có được những cách làm đẹp cho riêng mình.

Để Xoá Sổ Mụn Trứng Cá, Mụn Lưng Hãy Sử Dụng Những Nguyên Liệu Này

Cứ nói đến mụn trứng cá là các bạn gái lại cảm thấy lo lắng thậm chí là ám ảnh. Không chỉ nổi lên nhiều trên khuôn mặt, mụn trứng cá còn có thể xuất hiện trên lưng gây cảm giác đau nhức, thiếu thẩm mỹ. Làm thế nào để mụn không còn làm phiền chúng ta?

Thực ra điều trị mụn không khó, quan trọng là chúng ta phải kiên trì và lựa chọn đúng phương pháp. Nếu bạn vẫn chưa tìm ra được công thức phù hợp cho riêng mình thì hãy để Siêu Thị Làm Đẹp giúp bạn với những nguyên liệu thiên nhiên vô cùng quen thuộc dưới đây nhé.

1.Mật ong và đường trị mụn trứng cá

Các bạn gái đã không còn xa lạ gì với các công thức làm đẹp da với mật ong đúng không nào. Mật ong không chỉ tăng cường dưỡng ẩm mà còn có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa giúp phục hồi làn da bị tổn thương và ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá ở cả lưng và mặt.

Bên cạnh việc thoa mật ong trực tiếp lên mặt, bạn cũng có thể trộn mật ong và đường theo tỷ lệ 1:1 sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần áp dụng đều đặn 2 – 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

2.Trị mụn trứng cá với cà chua

Cà chua không chỉ là thực phẩm tuyệt vời trong bữa ăn hàng ngày mà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ.

Lấy 1 quả cà chua chín rửa sạch sau đó đắp lên vùng da bị mụn trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin C và các loại khoáng chất giúp bạn có được làn da khỏe đẹp, mịn màng hơn, đầy lùi viêm nhiễm và các nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Công thức này có thể áp dụng cho cả vùng da lưng và da mặt đấy nhé.

3.Quế và nước cốt chanh giúp trị mụn trứng cá

Thêm 1 công thức tuyệt vời để bạn có thể áp dụng khi trị mụn trứng cá đó chính là nước cốt chanh và bột quế. Trộn 3 muỗng cà phê nước cốt chanh với 1 muỗng cà phê bột quế để có được hỗn hợp sánh mịn.

Đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 1h rồi rửa lại với nước lạnh. Công thức này chỉ cần áp dụng mỗi tuần 1 lần, không nên áp dụng quá nhiều vì có thể gây kích ứng da.

Công thức chăm sóc da này giúp kích thích máu lưu thông, tái tạo các tế bào da, cho bạn làn da tươi sáng, khỏe đẹp hơn.

4.Trị mụn trứng cá với giấm táo

Nếu bạn không muốn mất quá nhiều thời gian thì hãy sử dụng giấm táo để trị mụn trứng cá hiệu quả, đây là cách được rất nhiều bạn trẻ chia sẻ cùng với Siêu Thị Làm Đẹp. Chỉ cần lấy 1 muỗng canh giấm táo hòa cũng với 1 muỗng canh nước sau đó thoa đều lên vùng da cần được chăm sóc. Áp dụng cách làm này ít nhất 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy những nốt mụn được đánh bay hiệu quả đấy nhé.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì nên áp dụng trên vùng da nhỏ để xem phản ứng của da trước khi thoa lên mặt nhé.

Tự Chế Hỗn Hợp Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Trong Vòng 1 Tuần

Hàng ngày mái tóc của chúng ta phải chịu nhiều tác động từ yếu tố bên ngoài như khói bụi, ánh nắng mặt trời, bên cạnh đó các bước tạo kiểu như uốn, ép, duỗi, nhuộm… cũng đang gián tiếp làm cho mái tóc trở nên khô, xơ rối…

Để giúp bạn phục hồi mái tóc khô, rối, tự tin tỏa sáng với mái tóc bồng bềnh khỏe đẹp, Siêu Thị Làm Đẹp xin bật mí 5 công thức đơn giản để chăm sóc tóc chỉ trong vòng 1 tuần, hãy cùng tham khảo để sớm lấy lại vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc nhé!

1. Mặt nạ dầu Oliu chăm sóc tóc khô rối

Các loại tinh dầu thiên nhiên luôn là sự lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn làm đẹp. Không chỉ chăm sóc da, dầu oliu còn giúp chúng ta chăm sóc tóc nữa đấy nhé.

Dầu oliu có chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin E giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho mái tóc, giúp tóc khô rối trở nên mềm, mượt hơn.

Bạn chỉ cần lấy 20ml dầu oliu hâm nóng rồi dùng bàn chải thoa đều từ gốc đến ngọn để các dưỡng chất thấm sâu vào tận chân tóc. Ủ tóc trong vòng 30 phút sau đó gội lại với dầu gội, với những bạn có tóc bị hư tổn nặng, bạn có thể ủ tóc qua đêm và gội sạch vào sáng hôm sau.

2.Mặt nạ mật ong chăm sóc tóc khô rối

Bên cạnh dầu oliu thì mật ong cũng là một trong những nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc tóc đấy nhé.

Chỉ cần lấy 4 muỗng canh sốt mayonnaise trộn cùng với 1 muỗng canh mật ong nguyên chất cho thật đều. Thoa đều hỗn hợp này lên mái tóc, chải lại bằng lược răng thưa để các dưỡng chất thấm đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Ủ tóc trong vòng 5 phút rồi gội lại với nước sạch.

Mỗi tuần chỉ cần áp dụng cách làm đẹp này 1 – 2 lần, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của mái tóc đấy nhé.

3.Mặt nạ sữa chua chăm sóc tóc

Thêm một công thức chăm sóc tóc khô cho bạn nữa đó chính là mặt nạ sữa chua. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 hũ sữa chu cùng với 1 muỗng nước cốt chanh và 1 lòng đỏ trứng gà sau đó đánh thật đều.

Dùng hỗn hợp này thoa lên mái tóc để ủ trong vòng 20 phút sau đó gội lại bằng dầu gội và dầu xả thông thường.

4.Mặt nạ từ quả bơ chăm sóc tóc hư tổn

Bơ là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời được chị em sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp. Bơ có chứa nhiều vitamin E, axit folic, vitamin B6. Các dưỡng chất này có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa gàu và chống khô da đầu đồng thời kích thích máu lưu thông tốt hơn, chống rụng tóc hiệu quả.

Lấy ½ quả bơ trộn cùng với 1 thìa dầu oliu và 1 lòng trắng trứng gà để có được hỗn hợp đặc sệt sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút rồi gội lại bình thường.

5.Mặt nạ dầu thầu dầu phục hồi tóc khô

Công thức cuối cùng mình muốn giới thiệu đến các bạn đó chính là mặt nạ dầu thầu dầu để chăm sóc tóc.

Chỉ cần lấy 1 muỗng lớn dầu thầu dầu trộn đều với ½ muỗng canh rượu và 1 lòng trắng trứng gà sau đó dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc từ gốc tới ngọn.

Ủ tóc trong vòng 2 giờ rồi xả lại với nước, nếu cảm thấy bết dính bạn có thể xả lại với dầu gội.

với mặt nạ chăm sóc tóc, mỗi tuần bạn chỉ cần áp dụng từ 1 – 2 lần là đã có thể cảm nhận được sự thay đổi bất ngờ vậy nên hãy cố gắng để sớm có được mái tóc khỏe đẹp như ý muốn nhé!

Thổi Bay Nám Da Đơn Giản Chỉ Với Nguyên Liệu Quen Thuộc Này

Nám da là tình trạng mà rất nhiều chị em phụ đang phải đối mặt hiện nay, đặc biệt là với những người bước sang tuổi 30. Nám tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu không được điều trị sớm sẽ lan rộng, khiến chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin.

Để giúp bạn đánh bay những vết nám đáng ghét trên khuôn mặt nhanh chóng, hiệu quả, hãy cùng tham khảo công thức đơn giản với gạo dưới đây nhé.

1.Trị nám bằng nước cơm và mật ong

Nước cơm chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp chúng ta trị nám da an toàn mà không phải ai cũng biết. Kết hợp nước cơm và mật ong là phương pháp trị nám da tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh.

Cách làm như sau:

Khi nấu cơm, các mẹ không nên vo quá kỹ để không làm mất chất dinh dưỡng,khi cơm sôi, bạn hãy lấy thìa múc nước cơm ra bát, để nguội.

Cho mật ong vào bát nước cơm rồi quậy đều để có được hỗn hợp sánh mịn.

Làm sạch da mặt sau đó thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên mặt và massage nhẹ nhàng. Nằm thư giãn khoảng 20 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa lại với nước sạch.

Mỗi ngày áp dụng cách làm này 1 lần, kiên trì áp dụng để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Không chỉ giúp bạn trị nám da, nước cơm kết hợp với mật ong còn tăng cường dưỡng ẩm cho da căng mịn, sáng bóng hơn nữa đấy nhé.

2.Trị nám bằng bột gạo và sữa chua

Bột gạo kết hợp với sữa chua cũng mang đến cho bạn công thức trị nám da an toàn nhưng có hiệu quả bất ngờ đấy nhé.

Bạn hãy tạo cho mình hỗn hợp từ cám gạo và sữa chua theo tỉ lệ 1:1 sau đó đắp lên da mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Nếu như bạn muốn sở hữu làn da trắng sáng thì có thể kết hợp với chanh.

Đây 2 nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại có hiệu quả chăm sóc da bất ngờ, các bạn có thể áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

3.Trị nám bằng nước vo gạo và nha đam

Thêm một cách trị nám da hiệu quả cho bạn nữa đó chính là nước vo gạo và nha đam. Với công thức này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nhánh nha đam, gọt vỏ sau đó rửa sạch rồi lọc thành nước.

Trộn nước ép nha đam với nước vo gạo để có được hỗn hợp sánh đặc.

Đắp hỗn hợp lên vùng da nám khoảng 30 phút. Có thể kết hợp các phương pháp massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

Không chỉ có tác dụng loại bỏ vết nám, nha đam còn giúp chúng ta chăm sóc da, trị mụn trứng cá hiệu quả nữa đấy nhé!

Tạm Biệt Làn Da Bóng Nhờn Nhanh Chóng Với 4 Bước Đơn Giản

Có khi nào bạn thấy tự ti khi nhìn là da sáng đẹp của bạn bè và nhìn lại làn da nhờn đáng ghét của mình chưa? Dù có chăm chút trang điểm kĩ càng trong nhiều giờ nhưng vẫn bị lem luốc và nhòe nhoẹt vào thời điểm mà bạn không muốn nhất. Đừng bỏ mặt chúng, hãy quyết tâm loại bỏ làn da nhờn đáng ghét trên khuôn mặt và chăm sóc cho làn da của bạn tốt hơn. Hãy bắt đầu nào!

Ngừng ngay việc rửa mặt quá nhiều

Hãy dùng ngay việc rửa mặt nhiều lần lại, việc rửa mặt quá nhiều và chà sát da quá mạnh bằng khăn hoặc sữa rửa mặt có hạt có thể khiến cho tình hình da của bạn nghiêm trọng hơn.

Tại sao nhỉ?

Vì bã nhởn không hẵn là xấu. Chúng giúp bảo vê da và bôi trơn. Khi rửa mặt nhiều lần, da bị mất đi lượng nhờn vốn có. Chính vì vậy làn da buộc phải làm việc để tiết ra nhiều chất nhờn hơn, cứ như thế da mặt ngày càng bóng nhờn hơn. Vì thế chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày và nên dùng các sản phẩm có nguồn nguốc từ thiên nhiên.

Chỉ rửa bằng nước ấm

Nước ấm rất tốt cho da dầu, nó sẽ làm giảm lượng dầu mà da bạn tiết ra. Chỉ nên dùng nước ấm vừa phải. Nhưng nước ấm lại không tốt cho da mụn, nó sẽ làm da mặt khô và sần sùi khó coi, bạn nên hạn chế rửa mặt bằng nước ấm khi da bị mụn bạn nhé.

Cải thiện chế độ ăn uống và lối sống của bạn

Nếu đã thực hiện tất cả các cách trên mà chất nhờn vận tiết ra thì bạn phải chăm chỉ hơn nữa để giải quyết triệt để vấn đề. Điều này có lẽ là do phản ứng nội tiết tố do ảnh hưởng của chế độ ăn uống và lối sống của bạn.

Hãy bỏ sung vào thực đơn hằng ngày của bạn nhiều trái cây, rau quả và thực phẩm chứ nhiều vitamin tự nhiên. Nên giảm uống sữa một thời gian, vì với nhiều bạn sữa ảnh hưởng tới việc sản xuất dầu và mụn.

Ngoài ra, bạn có thể cải thiện lối sống bằng cách tập thể dục nhiều hơn, nghe nhạc và sống thoải mái để có được giấc ngủ tốt hơn.

Dừng ngay việc dưỡng ẩm cho da

Nên kiểm tra da thường xuyên, nếu da đã đủ độ ẩm vậy tại sao phải dưỡng ẩm quá nhiều. Đây cũng là một trong những nguyên nhiên làm cho làn da lúc nào cũng bóng nhờn bởi dầu.

Hãy tham khảo là thực hiện đúng những bước trên bạn sẽ có được làn da khô thoáng và sạch nhờn.

Chúc bạn thành công!

5 Bí Quyết Trị Rụng Tóc Hiệu Quả Cho Chị Em Phụ Nữ Sau Sinh

Sau khi sinh, do có nhiều thay đổi về tiết tố cũng như cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi làm cho không ít chị em gặp phải tình trạng rụng tóc.

Để giúp các mẹ tự tin hơn với mái tóc dày, chắc khỏe sau sinh, Siêu Thị Làm Đẹp xin giới thiệu đến bạn 5 công thức chăm sóc, chống rụng tóc hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên dưới đây:

1.Trị rụng tóc với sả và dầu oliu

Nguyên liệu:

2 – 3 cây sả

1 chai dầu oliu khoảng 100 ml.

Cách làm:

Đun nóng dầu oliu cho đến khi sôi thì nhắc xuống. Sả thái nhỏ rồi cho chung vào với dầu oliu, chờ cho hỗn hợp nguội thì cho vào lọ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Trước khi gội đầu, bạn hãy lấy tinh dầu sả và dầu oliu này massage lên da đầu khoảng 10 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần chỉ cần áp dụng cách làm này 1 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt sau vài tháng.

Lưu ý:

– Sau khi nhắc xuống khỏi bếp, bạn phải chờ cho hỗn hợp thật nguội rồi mới cho vào lọ thủy tinh rồi mới đem bảo quản.

– Chỉ nên làm liều lượng đủ dùng bởi hỗn hợp này chỉ có thể bảo quản lâu nhất trong 2 tuần.

– Sau khi massage bằng hỗn hợp dầu olive và cây sả, bạn nên gội lại đầu bằng dầu gội và dầu xả thật sạch để tránh tình trạng tóc bị bết dính tạo cảm giác da đầu nhiều dầu và khó chịu.

2.Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa như 1 vị cứu tinh.

Mẹ có thể dùng dầu dừa để thoa lên khắp da đầu rồi massage nhẹ nhàng từ chân tóc, tóc sẽ óng đẹp và đỡ gãy rụng.

ủ tóc trong khoảng 20 phút gội lại bằng dầu gội. Bạn nên gội 2 lần để tóc sạch dầu dừa, không bị bết dính.

3.Gội đầu với nước trà

Bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh để gội đầu để giúp làm sạch gàu, ngăn chặn tình trạng tóc rụng hiệu quả.

Bạn hay đun nước trà xanh sau đó để nguội hoặc còn ầm thì đùng để gội đầu. Mẹ có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

4.Rượu táo

Bên cạnh dầu oliu và dầu dừa thì rượu táo cũng là một trong những nguyên liệu tuyệt vời giúp kích thích mọc tóc nhanh cho các mẹ sau sinh.

Các mẹ có thể dùng một ít rượu táo dấm đem hâm nóng rồi dùng dung dịch này bôi lên da đầu ủ lại trong vòng 1h rồi gội sạch. Làm như vậy mỗi tuần 2 lần mái tóc sẽ khác biệt trông thấy.

5.Nước ép nha đam

Mỗi ngày bạn có thể uống 1/3 cóc nước ép cây nha đam hay còn gọi là cây lô hội sẽ giúp tăng sức đề kháng cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra bạn có thể lấy một thìa gel của cây lô hội thêm, chút nước ép của cây thìa là Ai Cập rồi bôi hỗn hợp này lên vùng tóc bị gãy rụng tuần 3 lần. Thực hiện liên tục trong 3-4 tháng, mái tóc sẽ trở nên đầy đặn và óng mượt

Bên cạnh áp dụng các phương pháp chống rụng tóc này, các mẹ cũng nên cần bằng chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hàng ngày để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, đây cũng là một trong những tiêu chí giúp mái tóc khỏe đẹp hơn.

Hi vọng những bí quyết từ Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp ích được nhiều cho chị em mình nhé!

1 Ly Nước Ép Nghệ Mỗi Ngày – “Bệnh Tránh Xa, Da Khỏe Đẹp”

Nghệ đóng vai trò là 1 vị thuốc, 1 loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Trong nghệ có chứa hơn 300 chất chống oxy hóa, các loại vitamin và khoáng chất không những có tác dụng làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Chỉ cần uống nước nghệ mỗi ngày bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ đối với cơ thể và làn da đấy nhé!

Tự làm nước ép củ nghệ

Thay vì uống nước bột nghệ thì chúng mà nên mua nghệ tươi về xay hoặc ép lấy nước để có được hiệu quả tốt hơn. Nước nghệ có thể bảo quản trong tủ lạnh được 3 ngày, không nên bảo quản chúng quá lâu vì có thể lên men và bị vi khuẩn xâm nhập.

Nước ép nghệ này có thể sử dụng để làm sinh tố, sữa nghệ, hoặc nấu các món ăn yêu thích.

Bạn có thể tự tay làm cho mình 1 ly nước nghệ mát lành cho bữa sáng theo công thức dưới đây:

Cho 1 – 2 muỗng nước ép củ nghệ tươi + 1 thìa nước cốt chanh + 2 muỗng mật ong nguyên chất + 2 chén nước lọc ( bạn có thể cho thêm chút gừng hoặc lá bạc hà để có được hương vị thơm ngon).

Dùng đũa quậy đều hỗn hợp này sau đó cho thêm đá vào là đã có 1 thức uống dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

1 ly nước nghệ vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể sảng khoái và nhẹ nhàng hơn rất nhiều đấy nhé!

Uống nước nghệ mỗi ngày có lợi ích gì đối với sức khỏe của bạn?

Không chỉ giúp làm đẹp da, 1 ly nước nghệ mỗi ngày còn mang lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích bất ngờ mà có thể bạn chưa biết đến dưới đây:

1.Giảm các bệnh về khớp

Chúng ta đều biết rằng trong nghệ có chứa chất Curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa chính vì vậy uống nước nghệ mỗi ngày còn có tác dụng tốt hơn cả các loại thuốc chống viêm. Bên cạnh đó khi sử dụng nghệ chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm bởi chúng hoàn toàn không gây tác dụng phụ.

Chính vì vậy những người mắc các bệnh về khớp hay viêm khớp cũng nên sử dụng nước ép nghệ mỗi ngày.

2.Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Uống nước ép củ nghệ còn có tác dụng kích thích máu lưu thông máu và bơm oxy lên não giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.

3.Ngăn ngừa Ung thư

Chất curcumin có chứa trong nghệ còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, loại bỏ sự phát triển của các gốc tự do, làm giảm thiệt hại cho màng tế bào và DNA, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Uống nước nghệ vào mỗi buổi sáng có tác dụng ngăn ngừa hoặc điều trị các loại ung thư khác nhau như tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan, miệng, da và ung thư ruột kết.

4.Cải thiện hệ tiêu hóa

Uống nước nghệ mỗi ngày có kích thích tiết dịch mật, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng đầy hơi, ợ hơi, táo bón. Bên cạnh đó, thức uống này còn làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp giảm cân tốt hơn.

Củ nghệ cũng có thể làm giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích và viêm loét đại tràng. Ăn một miếng nhỏ của củ nghệ tươi hoặc uống một chút nước ép củ nghệ với nước mỗi ngày để ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa.

5.Tốt cho tim mạch

Uống nước nghệ mỗi ngày còn có tác dụng làm giảm cholesterol xấu. Duy trì mức cholesterol thích hợp nên có thể phòng ngừa nhiều bệnh tim mạch, làm giảm nguy cơ đột quỵ và sự hình thành các tích tụ các mảng bám động mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và đông máu do các tiểu cầu bị vón cục.

6.Điều hòa đường huyết

Nước ép nghệ giúp duy trì hoạt động của tuyến tụy, điểu chỉnh và cân bằng lượng insulin, uống nước ép nghệ mỗi ngày còn giúp điều chỉnh nộng dộ đường trong máu, giúp những người bị bệnh tiểu đường giảm bớt những cơn đau, khó chịu.

7.Phục hồi vết thương

Bạn cũng có thể sử dụng nước ép nghệ nguyên chất hoặc bột nghệ để tăng tốc độ chữa lành các vết thương nhỏ. Củ nghệ có chứa chất khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp chữa lành các vết thương nhỏ và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nghệ chống viêm làm giảm viêm và đau. Nó cũng giúp trong việc hình thành các tế bào da mới để mau lành vết thương.

Để ngăn chặn chảy máu từ một vết thương, dùng nước ép củ nghệ. Để thúc đẩy chữa bệnh liên tục, dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ đắp lên vết thương vài lần mỗi ngày.

8.Làm đẹp da

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, nước ép nghệ còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả nữa đấy nhé. Đặc biệt, nước ép nghệ có tác dụng điều trị mụn trứng cá, làm sáng và điều trị các bệnh vảy nến. Để điều trị mụn và sẹo mụn rõ ràng, dùng nước ép củ nghệ lên da trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, rửa sạch với nước.

Với những công dụng tuyệt vời này mà nghệ mang lại, không có lý do gì để chúng ta không sử dụng chúng mỗi ngày đúng không nào! Chúc các bạn thành công nhé!