Siêu Thị Làm Đẹp

Làn Da Trắng Như Lột Từ Đầu Tới Chân Với Nha Đam

Là con gái ai cũng muốn có được làn tươi trẻ rạng ngời và không tỳ vết, chỉ cần bạn bỏ ra vài chục nghìn đồng là bạn có thể sở hữu làn da mà nhiều người phải mơ ước. Bạn tin không? cùng thử nhé!

Đã từ rất lâu rồi chúng ta đều biết nha đam có công dụng đánh bay những vết nhơ bẩn trên gương mặt nhờ các hoạt chất linh hoạt. Dưới đây sẽ là hướng dẫn chi tiết từng bước giúp bạn có được làn da trắng mịn mà ít phải xài tới mỹ phẩm

Chuẩn bị:

+ 500 gram nha đam tươi chưa gọt vỏ.

+ 5 muỗng cà phê đường cát.

+ 1 lít giấm gạo (có thể thay bằng giấm táo).

+ 1 bình thủy tinh lớn có nắp đậy.

+ Muối biển.

Thực hiện:

+ Đem nha đam rửa dưới vòi nước lạnh, để ráo nước rồi ngâm vào thau nước nhỏ đã pha sẵn một nắm muối biển.

+ Giữ yên từ 45 đến 60 phút mới vớt nha đam ra và rửa lại với nước.

+ Cho nha đam vào một rổ hoặc khay nhựa sạch, phơi khô qua đêm.

+ Sáng ra, cầm nha đam đã khô đem đi gọt bỏ viền gai hai bên hông và cắt thành những khúc nhỏ tầm 2 đến 3 cm.

+ Bỏ nha đam đã cắt khúc vào bình thủy tinh, cho thêm đường và 1 muỗng canh muối biển, lấy đũa dài trộn đều lên.

+ Tiếp theo, đổ hết giấm vào rồi đậy kín miệng bình để lên men.

+ Từ 2 tuần đến 4 tuần sau thì hỗn hợp đã có thể đem ra sử dụng.

Cách dùng hiệu quả nhất:

+ Dưỡng da trắng sáng

Cách 1: Trước khi ngủ bạn sử dụng hỗ hôn nha đam với dấm bôi lên người nhất là những chỗ da xấu, sáng mai bạn dậy tắm lại sạch sẽ bạn sẽ thấy da mình ngày càng đẹp hơn.

Cách 2: Bạn hòa dung dịch nha đam ngâm giấm với nước tắm theo tỉ lệ 1/10.

Áp dụng một trong hai cách trên mỗi ngày là da bạn sẽ trắng sáng và mịn đẹp tự nhiên chẳng cần dùng mỹ phẩm hay đi spa.

+ Trị mụn

Trị mụn giờ không phải là nỗi lo của bạn gái nữa, khi bạn áp dụng cách này bạn chỉ cần dùng bông thấm 1 ít dung dịch vừa làm được ở trên thoa lên những vùng da bị mụn, qua đêm sau bạn thấy được kết quả rõ rệt.

Sau vài ngày thực hiện, mụn và vết thương do mụn để lại sẽ hoàn toàn biến mất mà không để lại sẹo thâm nào cả.

+ Thu nhỏ lỗ chân lông

Bạn rửa mặt sạch, thoa một lớp mỏng dung dịch nha đam ngâm giấm lên da và massage nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó để yên khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Bạn sẽ ngạc nhiên với làn da mềm mịn và lỗ chân lông se khít chỉ sau 1 tuần thực hiện.

Trên đây mình vừa chia sẻ xong với các bạn cách chăm sóc da với nha đam và giấm rất hiệu quả. Bạn hãy làm theo và thực hiện đúng những gì mình chia sẻ bạn sẽ phải bất ngờ khi đúng trước gương. Nếu bạn đã thực hiện và thành công thì hãy like và share bài viết này nhé.

Những Sai Lầm Khi Làm Đẹp Bằng Nha Đam Mà Ai Cũng Cần Tránh

Nha đam là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong những bí quyết làm đẹp của chị em. Tuy nhiên nếu áp dụng tùy tiện không dúng cách thì nha đam không thể nào phát huy công dụng của mình được.

Theo nhiều nghiên cứu nha đam có chứa một lượng lớn các vitamin như vitamin C, E và B1 cùng một số khoáng chất như canxi, kali, kẽm, crom. Vì vậy nếu thường xuyên sử dụng nha đam để ăn hoặc làm mặt nạ thì sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, giúp trị mụn, dưỡng ẩm thu nhỏ lỗ chân lông.

Tuy nhiên, làm đẹp bằng nha đam sai cách sẽ khiến bạn không nhận ra mình nữa. Để biết do đâu, bạn hãy theo dõi thông tin do Siêu Thị Làm Đẹp tổng hợp và chia sẻ ngay bên dưới nhé!

Làm sạch nha đam không đúng cách

Nếu muốn làm sạch nha đam một cách hoàn toàn thì bạn cần ngâm nha đam trong dung dịch nước muối được pha loãng ít nhất 2 tiếng, có thể thêm chanh vào dung dịch nước muối để làm thịt nha đam trong hơn. Vì nha đam nếu không làm sạch hoàn toàn sẽ bị đáng khi ăn và làm dị ứng da khi đáp mặt.

Dùng nha đam lên vết thương hở

Trong nha dam có một chất làm đẹp rất hiệu quả tên bradykinin thế nhưng nó có thế gây ra viêm da rất nặng nếu không được sử dụng đúng cách. Vì vậy nếu thoa trực tiếp nha đam lên vết thương hở thì rất dễ bị dị ứng, viêm, sưng tấy, bộng nước và nhiểm trùng…

Bôi nha đam lên da mà không kiêng kị

Chúng ta thường thấy nha đam thường xuất hiện rất nhiều trong các công thức làm đẹp khác nhau nhờ tính tẩy trắng và giúp tại tạo tế bào da mới. Nhưng việc gì cũng có 2 mặt của nó, nếu bạn bôi nha đam không cần biết gì thì tế bào da non khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ gây nám da, sạm da.

Không phải ai cũng có thể sử dụng nha đam được

Trong nha đam có lới 20% là aloin, chất này nếu sử dụng liên tục hoặc ở liều cao thì chất này có tác dụng như thuốc sổ. Cơ thể sẽ bị suy nhược, rối loạn chức năng gan và thận. Chất gel trong nha đam nếu cơ thể hấp thu một lượng lớn sẽ làm giảm đường huyết đột ngột khiến tim đập nhanh hơn, đổ mồ hôi nhiều bất thường thậm chí hôn mê. Vì thế người đang mắc bệnh liên quan tới thận hoặc đái tháo đường thì không nên sử dụng nha đam.

Lưu ý:

– Nếu không thể tự trồng nha đam thì bạn nên chọn mua những bẹ nha đam nhỏ có màu xanh nhạt và chưa chảy mủ vàng.

– Chỉ nên dùng các chiết xuất từ nha đam khoảng 2 đến 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối ưu và tráng được tác dụng phụ không mong muốn.

Làm đẹp an toàn là một quá trình lâu dài nên bạn cần phải kiên trì thực hiện ngoài sử dụng nha đam để làm đẹp thì bạn cũng cần cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Tuyệt đối tránh xa các thực phẩm bẩn để đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp

5 Bí Quyết Trị Rụng Tóc Hiệu Quả Cho Chị Em Phụ Nữ Sau Sinh

Sau khi sinh, do có nhiều thay đổi về tiết tố cũng như cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi làm cho không ít chị em gặp phải tình trạng rụng tóc.

Để giúp các mẹ tự tin hơn với mái tóc dày, chắc khỏe sau sinh, Siêu Thị Làm Đẹp xin giới thiệu đến bạn 5 công thức chăm sóc, chống rụng tóc hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên dưới đây:

1.Trị rụng tóc với sả và dầu oliu

Nguyên liệu:

2 – 3 cây sả

1 chai dầu oliu khoảng 100 ml.

Cách làm:

Đun nóng dầu oliu cho đến khi sôi thì nhắc xuống. Sả thái nhỏ rồi cho chung vào với dầu oliu, chờ cho hỗn hợp nguội thì cho vào lọ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Trước khi gội đầu, bạn hãy lấy tinh dầu sả và dầu oliu này massage lên da đầu khoảng 10 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần chỉ cần áp dụng cách làm này 1 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt sau vài tháng.

Lưu ý:

– Sau khi nhắc xuống khỏi bếp, bạn phải chờ cho hỗn hợp thật nguội rồi mới cho vào lọ thủy tinh rồi mới đem bảo quản.

– Chỉ nên làm liều lượng đủ dùng bởi hỗn hợp này chỉ có thể bảo quản lâu nhất trong 2 tuần.

– Sau khi massage bằng hỗn hợp dầu olive và cây sả, bạn nên gội lại đầu bằng dầu gội và dầu xả thật sạch để tránh tình trạng tóc bị bết dính tạo cảm giác da đầu nhiều dầu và khó chịu.

2.Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa như 1 vị cứu tinh.

Mẹ có thể dùng dầu dừa để thoa lên khắp da đầu rồi massage nhẹ nhàng từ chân tóc, tóc sẽ óng đẹp và đỡ gãy rụng.

ủ tóc trong khoảng 20 phút gội lại bằng dầu gội. Bạn nên gội 2 lần để tóc sạch dầu dừa, không bị bết dính.

3.Gội đầu với nước trà

Bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh để gội đầu để giúp làm sạch gàu, ngăn chặn tình trạng tóc rụng hiệu quả.

Bạn hay đun nước trà xanh sau đó để nguội hoặc còn ầm thì đùng để gội đầu. Mẹ có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

4.Rượu táo

Bên cạnh dầu oliu và dầu dừa thì rượu táo cũng là một trong những nguyên liệu tuyệt vời giúp kích thích mọc tóc nhanh cho các mẹ sau sinh.

Các mẹ có thể dùng một ít rượu táo dấm đem hâm nóng rồi dùng dung dịch này bôi lên da đầu ủ lại trong vòng 1h rồi gội sạch. Làm như vậy mỗi tuần 2 lần mái tóc sẽ khác biệt trông thấy.

5.Nước ép nha đam

Mỗi ngày bạn có thể uống 1/3 cóc nước ép cây nha đam hay còn gọi là cây lô hội sẽ giúp tăng sức đề kháng cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra bạn có thể lấy một thìa gel của cây lô hội thêm, chút nước ép của cây thìa là Ai Cập rồi bôi hỗn hợp này lên vùng tóc bị gãy rụng tuần 3 lần. Thực hiện liên tục trong 3-4 tháng, mái tóc sẽ trở nên đầy đặn và óng mượt

Bên cạnh áp dụng các phương pháp chống rụng tóc này, các mẹ cũng nên cần bằng chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hàng ngày để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, đây cũng là một trong những tiêu chí giúp mái tóc khỏe đẹp hơn.

Hi vọng những bí quyết từ Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp ích được nhiều cho chị em mình nhé!

Những Thói Quen Này Là Nguyên Nhân Gây Vô Sinh Ở Nam Giới

Hiện nay, tình trạng vô sinh, hiếm muộn đang dần trở nên phổ biến ở nam giới. Điều này khiến hạnh phúc một số gia đình tan vỡ. Và nguyên nhân chính gây ra tình trạng đó lại là do những thói quen hằng ngày của các chàng. Hãy cùng Blog.SieuThiLamDep.Com tìm hiểu dưới đây để có được một sức khỏe tốt nhất nhé.

1.Hút thuốc gây vô sinh.

Hút thuốc gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể, đặc biệt là những người hút thuốc có khả năng sinh sản thấp hơn từ 10-14% so với người không hút thuốc. Chính vì vậy, các chàng hãy ngừng hút thuốc để có một gia đình hạnh phúc hơn nhé.

2.Sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu gây vô sinh.

Cuộc sống công nghệ ngày càng phát triển vì thế những thiết bị điện tử luôn luôn gắn kết với con người. Tuy nhiên, ngồi quá lâu bên các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính lại là nguyên nhân chính gây ra tình trạng vô sinh phổ biến hiện nay ở nam giới. Bởi trong điện thoại và máy tính sẽ phóng ra một loại tia phóng xạ gây rối loạn cương dương. Vì thế, hãy từ bỏ thói quen ngồi quá lâu bên chiếc điện thoại, máy tính và tận hưởng cuộc sống bên ngoài đi nhé.

3.Uống rượu bia gây vô sinh.

Phần lớn nam giới hiện nay đều biết uống rượu bia. Tuy nhiên, bạn nên uống ít cho vui thôi vì uống nhiều sẽ làm yếu sinh lý nam, làm hạn chế quá trình sản xuất testosterone trong cơ thể, làm giảm số lượng tinh trùng. Từ đó gây ra tình trạng rối loạn cương dương và vô sinh.

4.Béo phì, ăn nhiều chất béo gây vô sinh.

Một cuộc khảo sát của các chuyên gia gần đây đã chỉ ra rằng, những người béo phì có tỉ lệ vô sinh cao hơn so với những người bình thường. Những người béo phì thường có xu hướng tiêu thụ các loại thức ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ. Những loại chất đó sẽ làm giảm quá trình sản xuất testosterone trong cơ thể, dẫn đến sự thay đổi hormone bất thường, gây vô sinh ở nam giới.

5.Sử dụng thực phẩm từ đậu nành gây vô sinh.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong đậu nành có chứa các hoạt chất gây giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Chính vì thế, từ nay bạn hãy hạn chế việc sử dụng các loại thực phẩm từ đậu nành đi nhé.

Trên đây là những thói quen gây ra tình trạng vô sinh phổ biến hiện nay ở nam giới. Chính vì thế từ nay các chàng hãy từ bỏ ngay những thói quen đó đi để có được một gia đình hạnh phúc hơn nhé. Ngoài ra, nam giới cũng có thể chọn cho mình một sản phẩm tăng cường sinh lý phù hợp để cải thiện tình trạng sinh lý của mình nhé. Chúc các bạn thành công!

Nguyên Tắc Sơ Cứu Cần Nhớ Khi Bị Bỏng Axit Trong Mọi Trường Hợp

Những khi bị bỏng axit do bất cẩn hay vì một lý do nào khác thì bạn cần phải tự chuẩn bị cho mình cách bảo vệ tốt nhất. Khi bị bỏng axit thì không còn gì tồi tệ hơn, nạn nhân sẽ bị ảnh hưởng rất nặng nề về mặt tinh thần và những vết bỏng xấu xí sẽ đi theo đến hết cuộc đời. Mặc dù hiện nay công nghệ thẩm mỹ ngày một tiến bộ sẽ giúp tại tạo lại vùng da bị bỏng nhưng quá khó để lấy lại được làn da như lúc đầu.

Do đó, bạn đừng bỏ qua nguyên tắc sơ cứu khi bị tạt axit chuẩn cho mọi trường hợp mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ kì này.

Bước 1:

Cần gọi ngay cho cấp cứu 115, hoặc đến bệnh viên gần nhất để được cứu chửa kịp thời.

Bước 2:

Trong lúc chờ xe cứu thương thì dùng nước lạnh rửa sạch axit trên da, tránh chạm tay vào vùng da có axit. Nên cố gắn không cho axit lan sang vùng da khác, cần xịt nước liên tục trong ít nhất 30p để lượng axit trên da được rửa sạch.

Khi axit dính trên mặt và mắt thì cần rửa dưới vòi nước ít nhất 30p và nghiên mặt sang một bên, chớp mắt liên lục để nước rửa trôi axit ra khỏi mắt.

Bước 3:

Vừa xịt nước vừa nhẹ nhàng cởi hoặc cắt áo quần của nạn nhân ra (nếu áo quần đã tan chảy và dính chặt vào da thì không cần).

Vừa xịt nước vừa nhẹ nhàng cắt quần áo chổ dính axit ra, nên làm chậm rãi nếu không da sẽ bị tuột theo. Nếu quần áo đã chảy ra và dính vào da thì không nên làm gì cả, vì sẽ làm cho tình hình nghiêm trọng hơn.

Bước 4:

Che vùng da bị bỏng bằng băng gạt hoặc quần áo sạch để tránh nhiểm trùng vết thương.

Ghi chú:

– Không che chết thương bằng khăn có sợi, không đụng vào vết thương.

+ Nếu thấy nạn nhân có dấu hiệu ho và khó thở thì có thể nạn nhân đã hít phải axit ở lượng nhẹ. Bạn cần để nạn nhân nằm ngửa và làm thông đường thở. Bạn phải hô hấp nhân tạo ngay khi thấy nạn nhân thở yếu, thở nông hoặc ngừng thở.

– Nạn nhân sẽ khó thở do hít phải khí axit. Nên để nạn nhân nằm ngữa chổ thông thoáng, cần hô hấp nhân tạo khi nạn nhân thở yếu hoặc ngừng thở

– Nếu thấy nạn nhân có dấu hiệu ói mửa, bỏng miệng và đau bụng dữ dội thì có thể nạn nhân đã nuốt axit vào bụng. Đây là tình huống phức tạp, vì nặng sẽ chết ngay trong vòng 90 phút. Do đó, bạn phải lập tức buộc nạn nhân uống ngay 200 ml nước lọc hoặc sữa và chở đến cơ sở y tế gần nhất (trẻ nhỏ thì cho uống tối đa chỉ 100 ml).

Chúc bạn luôn vui khỏe mỗi ngày!

7 Động Tác Yoga Giúp Tăng Cường Thị Lực Cho Đôi Mắt

Thường xuyên ngồi trước máy vi tính, sử dụng điện thoại quá nhiều vào đọc sách báo nơi thiếu ánh sáng là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mắt bị nhức mỏi, thị lực suy giảm về lâu dài, nếu không được chữa trị khịp thời sẽ dẫn đến cận thị, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, học tập và làm việc.

Nếu bạn đang gặp những vấn đề về mắt, hãy cùng bắt đầu với các bài tập dưới đây để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của thị lực chỉ sau vài tháng nhé!

1.Bài tập yoga cho mắt lên và xuống

Không chỉ có các bài tập yoga cho cơ thể, chúng ta còn có thể áp dụng các bài tập yoga cho đôi mắt sáng khỏe hơn nữa đấy nhé. Bạn hãy bắt đầu luyện tập như sau:

Nâng cao đôi mắt và nhìn vào một điểm nhỏ mà bạn có thể nhìn thấy rõ ràng mà không căng thẳng, không cau mày, không di chuyển đầu.

Tiếp theo, bạn hayx đôi mắt của mình để nhìn vào 1 điểm trên sàn mà bạn có thể nhìn thấy 1 cách rõ ràng khi liếc nhìn xuống. Hãy nhìn vào nó mỗi khi bạn hạ thấp đôi mắt của bạn.

Tiếp tục di chuyển đôi mắt lên cao tối đa sau đó hạ thấp xuống mức tối đa, lặp đi lặp lại 4 lần sau đó thư giãn bằng cách chớp mắt vài lần.

2.Bài tập yoga cho mắt phải và trái

Với bài tập này, bạn hãy luyện tập đảo mắt qua lại trái phải. Bạn hãy giữ 1 cây bút để ngang tầm mắt sau đó di chuyển cây bút từ sang phải và trái đồng thời đảo con ngươi theo hướng cây bút.

Trong khi di chuyển, bạn vẫn phải đảm bảo được luôn nhìn thấy rõ cây bút mà không bị căng mắt. Giữ các ngón tay ngang tầm mắt, và chỉ di chuyển mắt, nhìn sang bên phải tại thời điểm lựa chọn của bạn, sau đó sang bên trái.

Thực hiện bài tập này 4 lần sau đó chớp mắt thư giãn.

3.Bài tập yoga cho mắt nhìn vào 1 điểm

Với bài tập số 3 bạn hãy chọn 1 điểm có thể dễ dàng nhìn thấy từ góc mắt phải khi hướng lên và 1 điểm có thể nhìn thấy ở góc trái đôi mắt khi hướng xuống.

Bắt đầu nhìn vào điểm đã lựa chọn ở góc mắt phải sau đó đến điểm bên góc mắt trái. Lặp đi lặp lại 4 lần sau đó chớp mắt nhiều lần để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Lưu ý tư thế: thẳng cột sống, đầu thẳng và bất động.

4.Bài tập yoga cho mắt xoay

Sau khi luyện tập các bài tập trên được 3 – 4 ngày. Mắt đã bắt đầu thích nghi với việc nhìn xa, nhìn rộng thì bạn hãy bắt đầu với bài tập này nhé.

Từ từ xoay con ngươi theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng như sau: Hạ mắt nhìn xuống sàn nhà, sau đó từ từ di chuyển mắt sang bên trái, cao hơn và cao hơn cho đến khi bạn nhìn thấy trần nhà. Bây giờ tiếp tục lượn vòng bên phải, thấp hơn và hạ thấp xuống, cho đến khi bạn nhìn thấy sàn nhà một lần nữa.

Với bài tập này, bạn nên thực hiện từ từ, đảo 1 vòng tròn đầy đủ tầm nhiền sau đó nhắm mắt lại và thư giãn. Sau đó lặp lại các hành động cùng chiều kim đồng hồ. Làm điều này năm lần sau đó nháy mắt ít nhất năm giây.

5.Bài tập yoga cho mắt thay đổi tầm nhìn

Trong khi ngồi bạn hãy luân phiên thay đổi tầm nhìn của mình từ điển gần đến điểm xa. Có thể sử dụng ngón tay hoặc bút và giữ nó trên chop mũi của bạn. Sau đó bắt đầu di chuyển nó đi, cho đến khi bạn đã cố định nó ở khoảng cách gần nhất có thể, nơi bạn có thể nhìn thấy nó rõ ràng mà không thấy mờ. Sau đó, ngước mắt của bạn một chút, nhìn thẳng vào khoảng cách và có tìm thấy một điểm nhỏ mà bạn cũng có thể thấy rất rõ ràng. Bây giờ nhìn vào điểm gần hơn bút chì hoặc đầu ngón tay của bạn sau đó chuyển đến điểm xa hơn ở phía xa. Lặp lại nhiều lần, chớp mắt, nhắm mắt lại nghỉ ngơi.

6.Bài tập yoga cho mắt thư giãn sâu

Nhắm mắt lại thật chặt hết mức có thể, nheo mắt và giữ trong ba giây, và sau đó thả lỏng nhanh chóng. Bài tập này tương đối dễ dàng, giúp đôi mắt được thư giãn sâu, sau khi áp dụng, bạn nên chớp mắt vài lần để mắt được thư giãn.

7.Bài tập yoga cho mắt với lòng bàn tay

Hãy dùng hai bàn tay xoa vào nhau để tạo thành nhiệt sau đó áp nhẹ lên đôi mắt. Bài tập này giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cho đôi mắt rất nhiệu quả.

Hi vọng với 7 bài tập mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẽ, các bạn có thể luyện tập hàng ngày cho đôi mắt sáng, khỏe nhé!

Phương Pháp Đáng Bay Sẹo Lồi Hiệu Quả Bằng 4 Nguyên Tự Nhiên

Việc có trên người một vài vết sẹo và sẹo lồi gây mất thẩm mỹ làm cho bạn mất tự tin và xấu hộ, ngại ngùng khi xuất hiện chổ đông người. Với những bạn có điều kiện kinh tế sẽ chọn phương pháp can thiệp bằng tia laser để loại bỏ những vết sẹo khó coi. Việc này sẽ tốn một khoản không nhỏ của bạn, ngoài ra những trường hợp xấu còn để lại tác dụng phụ nữa.

Thế tại sao bạn không thử áp dụng những phương pháp trị sẹo bằng nguyên liệu tự nhiên dưới đây. Không để lại tác dụng phụ mà vô cùng hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, hoàn toàn không tốn kém.

Giấm táo

Nguyên liệu có hiệu quả nhất chính là giấm táo. Thường xuyên thực hiện sẽ không còn cảm giác ngứa và vết sẹo lồi sẽ nhỏ dần theo thời gian. Cách đơn giản nhất là bạn hãy dùng tăm bông thấm một lượng giấm táo vừa đủ sau đó bôi trực tiếp vào vết sẹo.

Để nhanh chóng đánh bay vết sẹo lồi khó coi nên thực hiện thường xuyên và liên tục mỗi ngày 3 lần. Bạn sẽ cảm nhận hiệu quả sau một thời gian thực hiện

Nước chanh

Vitamin C và lượng axit tự nhiên cao có trong chanh có tác dụng làm lành và sáng da. Những vết sẹo mới có sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn dùng nước chanh.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn thoa trực tiếp nước cốt chanh lên vết sẹo. Giữ nguyên trong vài phút sao đó rửa lại bằng nước. Cố gắn thực hiện thường xuyên để có tác dụng nhanh nhất

Nha đam

Những vết sẹo lồi sẽ giảm dần kịch thước, vết sẹo không còn ngứa, vùng da quanh vết thương cũng được dưỡng ẩm khi bạn dùng nha đam để làm mờ sẹo.

Để có tác dụng tốt nhất nhất bạn nên đấp trực tiếp phần thịt bên trong nha đam lên viết thương, giữ yên trong vài phút sau đó rửa lại bằng nước. Thực hiện vài lần trong ngày để có tác hiệu quả.

Baking soda

Bạn cần chuẩn bị bột baking soda (có thể tìm mua ở hiệu tạp hóa hoặc của hàng bán nguyên liệu làm bánh) pha baking soda với nước theo tỷ lệ 1:3. Khuấy đều để baking soda không bị vón cục sau đó bôi trực tiếp lên sẹo lồi, giữ trong vài phút sau đó rửa lại bằng nước. Tác dụng mờ sẹo của bột nở là thông qua cơ chế loại bỏ tế bào chết và kích thích quá trình hình thành tế bào da mới khỏe mạnh hơn.

Lưu ý: trong quá trình thực hiện nếu vết sẹo tiếp tục ngứa hoặc viêm thì hãy thay nước bằng oxy già nhé.

Các phương pháp khác

Nếu áp dụng đều đặn các phương pháp trên mà kích thước sẹo không giảm xuống. Đừng quá lo lắng, dù kích thước không giảm nhưng bề mặt và màu sắc bên ngoài của vết sẹo đã được cải thiện hơn rất nhiều so với ban đầu.

Muốn Da Luôn Tươi Trẻ Thì Áp Dụng Cách Này Mỗi Ngày

Là con gái ai cũng muốn sở hữu làn da mịn màng trắng hồng không tỳ vết để tự tin hơn khi gặp bạn bè. Để bảo vệ và chăm sóc làn da được vậy ngoài yếu tố tinh thần thì các bạn cần có một sống sống lành mạnh và một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây mình xin chia sẻ tới bạn cách chăm sóc da đơn giản mà bạn nữ nào cũng cần phải biết.

Uống nhiều nước

Theo các chuyên gia làm đẹp thì mỗi ngày chúng ta nên uống từ 7-10 lít/ngày, việc uống nhiều nước sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố điều này giúp bạn có được làn da mịn màng tươi trẻ hơn bao giờ hết.

Uống đủ nước là quy tắc đầu tiên bạn cần nhớ.

Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm

Điều thứ hai bạn cần quan tâm là ăn nhiều thứ ăn chứa nhiều kẽm như thịt gà, hàu,…những thực phẩm này chứ rất nhiều kẽm nên sẽ giúp bạn hấp thụ và bảo vệ làn da của bạn bởi các tác động của thời tiết, môi trường mau lành hơn.

Giữ ẩm

Việc giữ ẩm cho làn da là điều cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn có được làn da trắng mịn hồng hào. Do thời tiết khắc nghiệt ở Việt Nam thì việc giữ ẩm cho da là điều không bao giờ bạn được bỏ qua nếu muốn có làn da tươi trẻ.

Ăn nhiều loại rau quả

Ăn trái cây là điều mà các bạn quan trọng nhất trong mẹo chăm sóc da này, bạn nên uống sinh tố trái cây mỗi ngày để cải thiện làn da của mình. Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên rất tốt trong quá trình trao đổi chất và làm đẹp.

Bổ sung vitamin C

Thành phần vitamin C có chứa trong các loại trái cây như cam, quýt, khoai tây giúp làn da hấp thụ collagen, tạo đàn hồi tốt.

Sử dụng kem dưỡng da

Bên cạnh những cách chăm sóc da tự nhiên thì bạn cũng nên sử dụng thêm một số sản phẩm kem dưỡng da kết hợp để có kết quả nhanh hơn. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng da tốt không bị dị ứng nhé!

Trên đây là những cách chăm sóc da đơn giản cho chị em phụ nữ nếu muốn có làn da tươi trẻ. Chúc các bạn thành công với cách mình chia sẻ.

Các Kiểu Tóc Mái Đẹp Và Hot Nhất 2016 Cho Chị Em Lựa Chọn

Tóc mái dường như là kiểu tóc muôn thuở của chị em. Một kiểu tóc mái đẹp sẽ giúp chị em trông dịu dàng và quyến rũ hơn. Và nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn kiểu tóc nào cho mình vậy thì hãy tham khảo các kiểu tóc mái đẹp và hot nhất 2016 dưới đây nhé.

Tóc mái thưa ở giữa

Tóc mái bằng xoăn đuôi

Tóc mái lệch

Trên đây là những kiểu tóc mái cực đẹp cho các nàng lựa chọn nhé. Ngoài ra, để mái tóc thêm dài và chắc khỏe thì bạn có thể sử dụng viên uống mọc tóc phù hợp nhé. Chúc các bạn thành công!

21 Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Cả Nam Và Nữ Phần 2

Ở số trước, Siêu Thị Làm Đẹp đã giới thiệu đến bạn 10 trong số 21 bài tập gập bụng giúp giảm mỡ một cách nhanh chóng, trong số này, chúng ta hãy tiếp tục tìm hiểu 11 động tác còn lại để sớm có được vòng eo săn chắc cho các nàng và cơ bụng 6 múi cho các chàng nhé!

Không cần phải đến phòng tập hay đầu tư các loại máy móc đắt tiền, chúng ta hoàn toàn có thể loại bỏ lớp mỡ bụng đáng ghét chỉ với những bài tập đơn giản dưới đây.

Bài tập số 11: Gập bụng ngồi dang chân

Bài tập giảm cân này khá khó chính vì vậy đòi hỏi bạn phải thực sự cố gắng và kiên trì trong khi luyện tập.

– Bắt đầu, hãy nằm ngửa trên mặt sàn, chân hơi co, lòng bàn chân hướng vào trong và đặt sát lại với nhau.

– Hai tai đưa lên đầu, chạm vào nhau.

– Từ từ gập người ngồi thẳng dậy, lưng thẳng, tay chạm vào mũi bàn chân.

Bài tập số 12: tập gập bụng chạy

– Nằm phẳng trên sàn nhà với gập hai tay tạo góc 90 độ

– Thở ra khi nâng người lên, xoắn thân và uốn đầu gối phải chạm khuỷu tay trái, chân phải duỗi thẳng, không được co.

– Lặp lại tương tự với bên còn lại.

Bài tập số 13: Gập bụng đẩy

Với bài tập giảm mỡ bụng này, bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ của ghế tập hoặc tập trên giường để có độ bám cho đôi tay.

– Bạn hãy nằm thẳng trên ghế/giường, đặt khuỷ tay ngang bằng tai và nắm đầu của băng ghế.

– Nâng cao chân lên cho đến khi cơ thể tạo 1 góc 60 độ so với băng ghế/giường.

Nếu sức khoẻ cho phép, tiếp tục nâng cao cho đến khi chân đạt được vị trí cao nhất thì từ từ hạ người xuống.
Bài tập số 14: Gập bụng đẩy vuông góc
– Bạn hãy nằm ngừa trên sàn, tay đặt song song với cơ thể.

– Chân đưa thẳng, vuông góc với sàn.

– Hóp bụng dưới, nâng mông và lưng khỏi sàn.
Bài tập số 15: Gập bụng chữ V

Bài tập này khá đơn giản nhưng lại vừa có tác dụng giảm mỡ bụng vừa giúp bạn có được cặp đùi săn chắc hơn.

– Bạn hãy nằm ngửa trên sàn, chân duỗi thẳng, tay đưa lên trên đầu, duỗi thẳng, 2 tay chạm vào nhau.

– Từ từ gập người và chân sao cho tay chạm vào mũi bàn chân, cơ thể tạo thành hình chữ V. Sau đó, từ từ hạ xuống, lưu ý luôn giữ chân thẳng.

Dù tập luyện đến đâu bạn cũng nên tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm giảm cân slimfit USA để được thân hình thon gọn mà không mất quá nhiều thời gian ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.

Bài tập số 16: gập bụng chữ V với bóng
Tương tự như bài tập gập bụng chữ V, trong bài tập này chúng ta sẽ áp dụng với bóng. Các động tác tương tự như bài tập số 15.

Bài tập số 17: Gập người với bóng

Bạn hãy lấy 1 quả bóng để làm điểm tựa, nằm gập người trên bóng, 2 chân dang rộng bằng vai, chống mũi chân xuống sàn, Hông và bụng đặt cố định trên bóng.

Đặt hai tay ra sau đầu và gập bụng lên và xuống

Hãy cẩn thận không để căng cổ hoặc lưng dưới khi áp dụng bài tập này.

Bài tập số 18: Xoay người kiểu Nga Bạn hãy ngồi trên mặt sàn, chân hơi co, cơ thể ngã về phía sau 1 góc 60 độ

2 tay để thẳng chạm vào nhau.

Xoay thân trên sang phải, luôn giữ lưng thẳng. Giữ một giây trước khi xoay sang trái. Lưu ý: chỉ xoay eo hông giữ cố định

Để tăng độ khó và tác động đốt mỡ nhiều hơn hãy nhấc chân cách sàn nhà 15-20 cm

Hãy lưu ý sự cân bằng về thời gian khi xoay người từ bên này sang bên kia.

Bài tập số 19: Xoay người kiểu Nga với bóng:
Tương từ như bài tập xoay người ở trên, với bài tập này, thay vì 2 tay để sát vào nhau, chúng ta lại sử dụng tay để ôm bóng, từ từ xoay người sang 2 bên như động tác trên.

Bài tập số 20: bài tập cắt kéo Bài tập này đòi hỏi chúng ta phải biết giữ cố định lưng và veo thật tốt.

Nằm trên mặt phẳng sau, lưng và cổ thẳng, 2 tay để song song dọc theo cơ thể.

2 chân từ từ giơ cao lên khỏi mặt đất và thực hiện tư thế cắt kéo trên không, càng nhanh chòng tốt.

Bài tập số 21: Tập Plank 1 bên

Nằm nghiêng cơ thể về bên phải, chân trái đặt trên chân phải, gập khuỷ tay phải tạo góc vuông làm điểm tựa nâng người lên.

Giữ cơ thể trên một đường thẳng từ chân đến vai.

Gập đầu gối nâng lên chạm khuỷ tay

Xoay người và thực hiện tương tự cho bên còn lại.

Hi vọng với 21 động tác gập bụng mà Siêu Thị Làm Đẹp giới thiệu bạn sẽ sớm có được vòng eo thon gọn và cơ bụng 6 múi đúng chuẩn nhé!

Chúc bạn thành công!

Tác giả: Siêu Thị Làm Đẹp