Những Thói Quen Hàng Ngày Giúp Làm Giảm Nếp Nhăn

0
26

Theo thời gian, làn da sẽ xuất hiện rõ dấu hiệu của quá trình lão hóa đặc biệt là các nếp nhăn. Làm thế nào để làm giảm nếp nhăn? Có thể bạn sẽ ngạc nhiên nhưng dưới đây lại là những cách vô cùng đơn giản mà có thể bạn đã bỏ qua hàng ngày đấy nhé.

Tư thế ngủ của bạn

Những Thói Quen Hàng Ngày Giúp Làm Giảm Nếp Nhăn

Tư thế ngủ không những ảnh hưởng đến cột sống mà còn tác động đến da mặt nữa đấy nhé. Việc nằm nghiêng theo 1 tư thế thường xuyên có thể làm cho những nếp nhăn có cơ hội hằn sâu hơn.

Lời khuyên cho bạn đó chính là lựa chọn tư thế nắm ngửa khi ngủ để không tạo áp lực lên làn da, giúp máu lưu thông đến các bộ phận tốt hơn.

Ăn nhiều cá biển, đặc biệt là cá hồi:

Không phải ngẫu nhiên mà cá được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao đâu nhé. Trong cá biển, đặc biển là các loại cá vùng biển lạnh như cá hồi rất giàu protein và omega 3 giúp làm đẹp da, giúp ổn định cấu trúc da, hạn chế việc xuất hiện của các nếp nhăn.

Hạn chế biểu cảm như nhăn mặt hay nheo mắt:

Những Thói Quen Hàng Ngày Giúp Làm Giảm Nếp Nhăn

Thói quen này cũng có ảnh hưởng rất lớn đến da mặt đấy nhé. Việc thường xuyên nhăn mặt hay nheo mắt khi đọc sách gây quá tải cho cơ mặt, vô tình tạo nên những rãnh nhỏ ở bề mặt da, lâu dần những rảnh nhỏ li ti này sẽ tạo thành nếp nhăn rất khó khắc phục.

Vậy nên mỗi khi đọc sách hay đi nắng bạn nên đeo kính, vừa giúp chống lão hóa cho vùng da mắt vừa bảo vệ tốt cho đôi mắt của bạn.

Bôi kem chứa AHA

Sử dụng sản phẩm chứa AHA giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mờ các nếp nhăn trên da hiệu quả, đặc biệt là các nếp nhăn xung quanh mắt. Đồng thời AHA cũng giúp thúc đẩy sản sinh collagen giúp da căng mịn, đàn hồi tốt hơn.

Đừng rửa mặt quá nhiều:

Những Thói Quen Hàng Ngày Giúp Làm Giảm Nếp Nhăn

Rửa mặt nhiều sẽ làm mất lượng dầu tự nhiên khiến cho da trở nên khô và dễ kích ứng, lượng dầu này còn giúp dưỡng ấm, ngăn chặn nếp nhăn, chính vì thế nếu bạn cố gắng loại bỏ chúng cũng làm cho nguy cơ xuất hiện của nếp nhăn cao hơn.

Dùng vitamin C

Vitamin C cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen giúp bảo vệ da khỏi các tia độc hại đồng thời ngăn chăn sự xuất hiện của các nếp nhăn nữa đấy nhé.

Bổ sung vitamin C từ các loại rau củ và trái cây luôn được khuyến khích.

Chăm sóc da với đậu nành

Dùng sữa đậu nành thường xuyên giúp bảo vệ da, chống lão hóa, mang lại làn da căng mịn, săn chắc hơn.

Hi vọng với những chi sẻ nhỏ này sẽ giúp bạn có được làn da tươi sáng, khỏe đẹp nhất nhé!

Gửi phản hồi