Cách Uống Trà Giảm Cân Lấy Lại Vòng Eo Thon Gọn

0
66

Người xưa vẫn nói: Uống trà là một nghệ thuật nhưng người uống trà phải biết được mục đích để thưởng thức một ly trà đó là gì? Có người chọn cách uống trà là để giảm stress, có người lại chọn cách uống trà để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn hơn,..nhưng chung quy lại uống trà đều một mục đích rõ ràng nhất mà ai cũng biết đó là tốt cho sức khỏe.

Cách Uống Trà Giảm Cân Lấy Lại Vòng Eo Thon Gọn

Đối với những người chọn cách uống trà giảm cân là uống nhiều ly hơn trong ngày và thường chọn những loại trà có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ béo dư thừa, giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn. Vậy, uống trà như thế nào để đem lại hiệu quả giảm cân cho bạn. Chúng ta cùng tìm hiểu thêm nhé.

1.Chọn loại trà yêu thích, giảm cân nhanh, hiệu quả

Không phải bất kỳ một loại trà nào cũng có công dụng giống nhau và đều được bạn yêu thích. Hương vị của mỗi loại trà giảm cân sẽ phù hợp với cơ địa và thể trạng sức khỏe có đáp ứng được các hợp chất chứa trong loại trà đó hay không?

Dưới đây là một vài loại trà được dùng phổ biến trong giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

– Trà xanh: tốt hơn cả là nên chọn những loại trà có màu xanh lá cây hoặc trắng. Trà màu xanh lá phần lớn là trà xanh – loại trà có nhiều công dụng làm đẹp da và duy trì nét trẻ trung, tươi sáng. Trà xanh ngoài công dụng làm đẹp còn có khả năng loại bỏ mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh và an toàn.

Cách Uống Trà Giảm Cân Lấy Lại Vòng Eo Thon Gọn

– Trà cafe: để giảm cân nhanh, tốt hơn cả là bạn nên lựa chọn những loại trà có chứa caffeine như trà cà phê. Caffeine có khả năng đốt cháy calo nhanh, giảm mỡ thừa hiệu quả.

– Trà đỏ: đây là một loại trà thảo dược rất tốt cho cơ thể và có tác dụng giảm cân. Loại trà này có đặc điểm là khử được caffeine nên bạn có thể xem nó như một liều thuốc an thần cho giấc ngủ sâu kể cả khi bạn uống cafe vào buổi tối.

– Trà đen: trà đen có thể coi là họ hàng của trà xanh. Nó cũng chứa một lượng caffeine ngang bằng trà xanh nhưng hiệu quả giảm cân thì kém hơn trà xanh đôi chút.

– Trà Ô long: trà Ô long được chứng minh là có khả năng tăng cường trao đổi chất lên đến 10%, trong khi trà xanh chỉ có 4% nên có khả năng giảm cân hiệu quả.

2.Hãy thận trọng với “chế độ uống trà”

Bên cạnh việc lựa chọn trà giảm cân thì bạn cũng nên dùng chúng một cách đúng để đạt mục đích và hiệu quả của nó.

Cách Uống Trà Giảm Cân Lấy Lại Vòng Eo Thon Gọn

Trà giảm cân có tác dụng nhuận tràng nên có khả năng làm sạch ruột già, tiêu hao calo mạnh, giúp giảm cân hiệu quả. Vì lẽ đó, nhiều người nhầm tưởng rằng sẽ tốt hơn nếu uống thật nhiều trà mỗi ngày.

Tốt hơn cả là bạn chỉ nên uống 1 cốc mỗi ngày, dù trên bao bì có thể ghi số lượng nhiều hơn. Phần lớn các nhà sản xuất mong muốn bán được nhiều hơn nên họ sẽ tăng thêm số lượng tiêu thụ trà mỗi ngày của bạn. Vì sức khỏe, hãy cẩn trọng với “chế độ uống trà”.

3.Đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì

Khi chọn bất kỳ một loại trà giảm cân nào, cũng như các sản phẩm khác bạn nên đọc kỹ những thành phẩn ghi rõ trên bao bì mỗi loại trà. Từ việc kiểm tra xuất xứ nguồn gốc loại trà, nhãn hiệu, đến các thành phần ghi trên bao bì.

Cách Uống Trà Giảm Cân Lấy Lại Vòng Eo Thon Gọn

Nếu hộp trà bạn mua có đường, dù với hàm lượng nhỏ, bạn cũng nên đặt nó trở lại quầy. Tương tự như vậy, những loại trà xanh có hương vị cũng không nên sử dụng. Đường và những chất tạo mùi, hương liệu này là kẻ thù đáng sợ đối với vòng eo của bạn.

Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thêm với sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh SLIMFIT USA hằng ngày để quá trình giảm cân thêm nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công!

Gửi phản hồi