Nho là loại trái cây thơm ngon chứa nhiều dưỡng chất được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao. Trong nho còn có các chất giúp chống lại các gốc tự do giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn màng. Bên cạnh công dụng làm đẹp, bạn có biết nho là trái cây giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng và an toàn hơn rất nhiều.
- 16 Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Người Béo Phì Nên Duy Trì
- Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Sau Sinh Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên
- Những Bí Quyết Giảm Cân Đặc Biệt Nhất
Vì sao nho giúp bạn giảm cân?
Nho là loại trái cây được rất nhiều chị em yêu thích, trong nho chứ hàm lượng đường ít hơn rất nhiều so với các sản phẩm thông thường, ít calo và không chứa chất béo chính vì thế không làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của bạn.
Ăn nho còn có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, nhuận tràng, lợi tiểu, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ thừa.
Bên cạnh đó ăn nho còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.
Bạn có thể ăn nho tươi hay đổi khẩu vị bằng món nước ép nho đều rất tốt cho cơ thể, không những thế bạn có thể uống 1 ly rượu nho để kích thích máu lưu thông, chống lão hóa hiệu quả.
Bạn có thể làm rượu nho tại nhà như sau:
Nguyên liệu cần có:
– Nho chín: 1kg
– Đường
Cách chế biến:
Nho chín đem rửa sạch sau đó ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo.
Bỏ cuống nho sau đó cho vào nồi lớn rồi cho đường vào trộn đều.
Lấy bao tay đi vào tay rồi bóp cho nho dập nát rồi trộn đều lại thêm một lần nữa cho nho và đường thấm đều.
Cho nho bỏ vào hũ thủy tinh sau đó dùng túi ni lông bịt kín miệng hũ lại rồi đậy nắp.
Hàng ngày bạn lấy nho ra trộn đều rồi đậy lỏng nắp.
Sau khoảng 2 tuần nho thấm đều thì bạn không cần trộn nữa. Cất kỹ sau 4 tháng thì lấy ra.
Lấy 1 cái bình mới, lọc nước nho ra riêng sau 2 tháng là có thể dùng được.
Món rượu nho tự làm vừa thơm ngon, lại đảm bảo an toàn, chất lượng chính vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng nhé.
Chúc bạn thành công với bí quyết giảm cân này nhé!