Thẻ: sức khỏe gia đình

Mật ong, gừng, cam,… luôn được coi là những thần dược không chỉ tốt cho sức khỏe và còn hữu hiệu trong làm đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng cách và sai thời điểm, “thần dược” cũng có thể trở thành “độc dược”, khiến những dưỡng chất tốt cho cơ thể lại có thể là nguyên nhân gây ra bệnh nghiêm trọng.

• Bật Mí 4 Loại Nước Khử Mùi Hôi Miệng “Dễ Ợt” Vào Buổi Sáng
• Để Tóc Ướt Đi Ngủ – Những Hậu Quả Khiến Chị Em Phải Lo Sợ
• Mật Ong Và Quế – Sự Kết Hợp Thần Kỳ Ít Người Biết Tới

Để hiểu rõ hơn, hãy tham khảo bài viết dưới đây và chia sẻ tới cho người thân, bạn bè nhé!

Mật ong

Mật ong là luôn được coi là thần dược cực phẩm được thiên nhiên ban tặng. Nếu bạn sử dụng đúng cách và thời điểm, mật ong còn tốt hơn cả những cả những vị thuốc và mỹ phẩm đắt tiền. Thế nhưng, nó cũng có thể trở thành độc dược, không tốt cho sức khỏe nếu sử bạn sử dụng sai:

– Khi bạn uống lúc đang đói, hàm lượng đường glucose dồi dào trong mật ong sẽ phản tác dụng gây chướng bụng, đày hơi, tăng áp lực cho thận, khiến cho hệ bài tiết hoạt động kém hiệu quả, về lâu dài rất có hại cho sức khỏe.

– Uống mật ong trước khi đi ngủ có thể gia tăng lượng đượng trong máu, góp phần không nhỏ trong việc gây ra một số bệnh nghiêm trọng có liên quan đến tim mạch, đường huyết, huyết áp… Đặc biệt, người cao tuổi hay có tiền sử các bệnh về mỡ trong máu cao càng không nên uống mật ong vào thời điểm này.

Gừng

Gừng là một trong những bài thuốc dân gian với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, điều trị một số bệnh như đau bụng, buồn nôn, ho khan… Bên cạnh đó, gừng còn là gia vị quen thuộc trong nấu ăn. Tuy nhiên nếu sử dụng gừng sai cách, sai thời điểm sẽ khiến dạ dày chịu tổn thương và đe dọa đến sức khỏe của bạn:

– Bạn không nên dùng gừng vào buổi tối, vì theo các chuyên gia, khi ăn gừng vao ban đêm sẽ làm tăng sinh dương khí, ảnh hưởng đến quy luật sinh lí, không tốt cho sức khỏe người dùng.

– Bạn cũng không nên ăn gừng bị dập hoặc bị nẫu, gừng mọc mầm vì những loại gừng này đã bị thay đổi tính chất vốn có, dễ sinh ra các chất độc, độc tố gây tổn thương gan, khiến chức năng gan bị suy giảm, nguy hiểm hơn có thể dẫn tới ung thư gan.

Nước rau má

Rau má được biến đến có tính mát đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế, chị em thường sử dụng rau má chế biến thức ăn cho gia đình. Tuy nhiên,  loại rau an toàn này có thể gây ra những hậu quả vô cùng đáng sợ cho sức khỏe nếu sử dụng:

– Khi đang đầy bụng, khó tiêu, nhiều người đã sử dụng nước ép rau má như một cách giảm nhanh các triệu chứng trên, thế nhưng, thực tế, đây lại là việc làm vô cùng nguy hiểm. Trong trường hợp nghiêm trọng, uống nước rau má có thể chết người.

– Dù có tính nhuận gan, giải độc, lợi tiểu, song nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: uống thuốc hay nước rau má nhiều quá có thể bị nhức đầu, thậm chí mất ý thức thoáng qua, phụ nữ uống thuốc rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai…

– Bên cạnh đó, vì rau má có tính hàn bạn không nên uống nước rau má vào buổi tối có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ.

Nước cam

Uống nước cam có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cam là trái cây chứa nhiều nước và các loại chất dinh dưỡng như vitamin C, acid citric, glucose… có thể đáp ứng nhu cầu cơ bản của cơ thể con người, ngăn ngừa béo phì, làm đẹp da từ bên trong, ngăn chặn lão hóa. Tuy nhiên, cam hay bất cứ loại thức uống nào cũng vậy, không hoàn toàn lợi hay hại, vấn đề là phải dùng đúng. Dù cho là thuốc bổ mà sử dụng quá nhiều cũng trở nên có hại.

– Uống nước cam khi đang dùng thuốc: Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng thuốc kháng sinh. vì loại nước này có chứa nhiều axit làm ảnh hưởng đến công dụng của thuốc, giảm tác dụng chữa bệnh. Tốt nhất bạn nên uống nước cam sau khi đã kết thúc đợt sử dụng thuốc kháng sinh nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

– Không nên uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa để tránh bị đau bụng, tiêu chảy, chướng hơi, đầy bụng do trong nước cam có chứa các axit tartaric, vitamin C sẽ phản ứng với protein của sữa, không tốt cho sức khỏe. Bạn cũng cần tránh uống nước cam vào buổi tối vì loại nước ép này có tác dụng lợi tiểu, dễ gây tiểu đêm.

Nước trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều hoạt chất tốt giúp giảm căng thẳng, ổn định tâm lý, thanh lọc cơ thể và chống lại quá trình lão hóa sớm. Vào giờ nghỉ ngơi, bạn có thể nhâm nhi một tách trà ấm để thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, đừng uống trà vào 3 thời điểm sau.

– Giờ đi ngủ: Trà có chứa theophylline, caffeine, đây là các thành phần có ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương của con người. Uống trà trước giấc ngủ có thể khiến bạn dễ bị mất giấc, khó ngủ ngon, chất lượng giấc ngủ kém, thậm chí là gây mất ngủ kéo dài

– Sáng sớm: Nhiều người có thói quen uống trà vào buổi sáng thay thế cho cà phê. Tuy nhiên, bạn chỉ được phép uống trà sau khi đã ăn sáng, tránh uống ngay sau khi thức giấc. Uống trà lúc đói bụng dễ khiến bạn bị say, cảm giác chóng mặt, cồn cào, thậm chí là buồn nôn, tim đập nhanh. Nguyên nhân là do trà có chứa cafein và ancaloit, khi đường ruột phải hấp thụ quá nhiều cafein sẽ gây ra hiện tượng như trên.

– Sau bữa ăn: Bạn cũng không nên uống trà xanh ngay sau bữa ăn vì sẽ gây ra chứng khó tiêu, đầy bụng, cũng như làm suy giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, do chất tannin trong trà xanh phản ứng với protein, sắt… có trong thức ăn.

Tham khảo Tổng hợp