Sức Khỏe Phụ Nữ

Ung thư vú là một căn bệnh cực kì nguy hiểm ở phụ nữ và có thể gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Dưới đây là các loại thực phẩm giúp phòng chống ung thư vú cực kì hiệu quả và an toàn. Chị em hãy cùng nhau tham khảo để có cho mình được một bí quyết chăm sóc sức khỏe tốt nhé.

1.Trà xanh.

Theo nghiên cứu, trà xanh có chứa cathechins và các chất vi lượng thực vật khác không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư vú mà còn giúp phòng chống các căn bệnh ung thư khác một cách hiệu quả. Đặc biệt đây là thực phẩm tự nhiên nên bạn có thể yên tâm sử dụng thường xuyên mà không sợ tác dụng phụ.

2.Rong biển.

Rong biển là một loại thực phẩm có chứa đầy đủ các hoạt chất cần thiết để chống ung thư vú như: vitamin E, chất xơ và đặc biệt là hàm lượng I ốt đủ để ngăn chặn tế bào ung thư vú phát triển. Chính vì vậy từ nay chị em hãy thường xuyên cho rong biển vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

3.Tỏi, Hành, Gừng, Tiêu.

Tỏi, gừng, tiêu là 3 loại gia vị luôn luôn có trong thực đơn hằng ngày của mỗi gia đình. Tuy vậy, lại rất ít người biết đến những công dụng không ngờ của nó. Trong các loại gia vị trên có chứa các hoạt chất sulfur và flavonoid và các hoạt chống oxi hóa giúp bảo vệ tế bào cơ thể, ngăn chặn sự phá hủy của các tế bào ung thư vú.

4.Lựu.

Ăn lự là giải pháp cực tốt để phòng chống bệnh ung thư vú một cách hiệu quả. Trong quả lựu chín chứa a xít allagic có tác dụng khống chế sự tiết hormone estrogen và ngăn tế bào ung thư phát triển. Vì vậy, chị em hãy thường xuyên ăn lựu hoặc vắt lấy nước để uống mỗi ngày nhé.

Trên đây là các loại thực phẩm mà chị em nên sử dụng hằng ngày để phòng chống bệnh ung thư vú hiệu quả nhé. Chị em cũng có thể tìm hiểu thêm các chia sẻ về sức khỏe phụ nữ để có cho mình được bí quyết chăm sóc cơ thể hiệu quả nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Vì sao mùa hè phải chú ý vùng kín? Bởi mùa hè oi bức, vị trí vùng kín khá mẫn cảm nên càng dễ dàng ẩm ướt, nếu không chú ý có thể gây viêm nhiễm rất quan trọng.

Để hiểu rõ hơn, hãy tham khảo bài viết dưới đây để giải đáp nguyên nhân và cách phòng ngừa cho vùng kín nhé!

Vì sao mùa hè dễ viêm nhiễm vùng kín?

– Vào mùa hè, khí hậu nóng ấm cộng thêm việc mặc đồ lót chật, chất liệu kém thấm hút, mồ hôi ra nhiều làm cho môi trường vùng kín thường xuyên ẩm ướt, có lợi cho vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập vào đường niệu đạo.

– Ngâm, rửa vùng kín là thói quen không tốt bởi có thể khiến cho vi khuẩn đường ruột ở hậu môn rất dễ xâm nhập vào đường âm đạo. Đặc biệt, thụt rửa vùng kín càng không được khuyến khích vì nó tạo điều kiện cho vi khuẩn tiến sâu vào bên trong.

– Nếu bạn uống quá ít nước không đủ cung cấp cho cơ thể dễ gây ra các bệnh đường tiết niệu và lây sang vùng kín vì 2 đường này nằm cạnh nhau.

– Thêm vào đó, những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày của chính chúng ta cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc phải các chứng viêm nhiễm “vùng kín” mà ta không hề hay biết.

– Mặt khác, khi vùng kín ngứa ngáy, khó chịu, con gái thường có tâm lý ngại ngần, chủ quan nên không đến bệnh viện khám sớm mà tự dùng thuốc. Bệnh vì vậy trở nên nghiêm trọng hơn, vi khuẩn lây lan sang các bộ phận khác gây viêm cổ tử cung, viêm phần phụ, tắc dính vòi trứng, buồng trứng… ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản sau này, thậm chí vô sinh.

Các loại bệnh phụ khoa thường gặp vào mùa nắng nóng

– Viêm âm hộ: vùng kín sẽ tấy đỏ, đau rát, ra nhiều khí hư, nghiêm trọng có thể gây loét, nổi mụn nước.

– Viêm âm đạo: gây đau rát và ngứa vùng kín, đi tiểu có cảm giác nóng rát, nặng hơn có gây viêm nhiễm vùng chậu, viêm tử cung, tắc ống dẫn trứng buộc phải cắt bỏ.

– Viêm lộ tuyến tử cung: khí hư ra nhiều có màu sắc bất thường, đau rát vùng kín, tiểu buốt, đau bụng dưới… Đây là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Nó không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn có thể chuyển biến thành ung thư nguy hiểm cho tính mạng.

– Viêm cổ tử cung: ra nhiều khí hư có mùi hôi, khí hư không trong mà đặc dính như mủ có màu vàng hoặc xanh, đau bụng dưới lẫn thắt lưng, đi tiểu buốt, đôi khi âm đạo xuất huyết bất thường… Bệnh nếu để lâu không chữa sẽ dẫn đến viêm tử cung mãn tính ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản về sau.

Cách phòng ngừa bệnh viêm nhiễm vùng kín vào mùa hè

– Lựa chọn quần lót co giãn, thoải mái, chất liệu thấm hút tốt, thay quần lót thường xuyên.

– Chọn quần áo rộng rãi thoáng mát, không mặc các loại quần ôm bó sát gây bí hơi đổ nhiều mồ hôi, vùng kín ẩm ướt liên tục dễ sinh vi khuẩn. Mặc váy là lựa chọn tốt nhất cho “cô bé” trong mùa này bạn nhé.

– Mùa hè dễ nhiễm nấm, vi khuẩn ở hồ bơi. Vì vậy để phòng tránh viêm âm đạo, sau khi bơi xong không nên mặc đồ ướt quá lâu. Sau khi bơi cần đi tiểu ngay và vệ sinh âm đạo bằng nước sạch.

– Sau khi đi tiểu xong thì cần vệ sinh vùng kín và lau khô ngay, không nên để tình trạng ẩm ướt kéo dài dễ gây viêm nhiễm.

– Ăn uống đủ chất để tăng sức đề kháng, uống nhiều nước để giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu, viêm nhiễm phụ khoa.

– Nếu có điệu kiện tốt nhất nên đi khám phụ khoa thường xuyên định kỳ 6 tháng một lần.

Hy vọng, với những thông tin trên con gái chúng mình cần phải lưu ý và quan tâm vùng kín nhiều hơn. Nếu không muốn đi khám phụ khoa cách tốt nhất nên phòng chống bệnh để không bị ảnh hưởng tới sức khỏe và hạnh phúc sau này của bạn nhé. Đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

Tham khảo Kenh14.vn

Danh mục: Sức Khỏe Phụ Nữ

Phụ Nữ Nên Ăn Những Thứ Này Để Chống Ung Thư Vú Hiệu Quả

Hè Đến Rồi, Con Gái Nhất Định Phải Chú Ý “Vùng Kín” Nếu Không Muốn Bị Viêm Nhiễm

Vì sao mùa hè phải chú ý vùng kín? Bởi mùa hè oi bức, vị trí vùng kín khá mẫn cảm nên càng dễ dàng ẩm ướt, nếu không chú ý có thể gây viêm nhiễm rất quan trọng.