Bạn có biết, rau mồng tơi, rau cải xoong, rau sam hay rau khoai lang rất tốt cho những người có làn da mụn? Cùng tìm hiểu 4 công thức trị mụn từ những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc này nhé!
- Công Thức Làm Sinh Tố Trái Cây Giúp Trị Mụn Nhanh Chóng
- Cách Trị Mụn Trứng Cá An Toàn, Hiệu Quả Nhất Với Nha Đam
- Những Thực Phẩm Nên Và Không Nên Ăn Khi Bị Mụn
Không quá tốn kém, nguyên liệu dễ kiếm và công thức dễ thực hiện, đó chính là lý do vì sao bạn không nên bỏ lỡ 4 cách trị mụn đơn giản từ các loại thực phẩm có ngay trong bữa ăn hàng ngày dưới đây!
1.Rau sam giúp trị mụn trứng cá
Rau sam rất dễ tìm thấy tại đồng quê Việt Nam chính vì thế chúng cũng rất rẻ tiền. Ăn rau sam giúp thanh nhiệt, giải độc không những thế, nước cốt rau sam còn giúp bạn trị mụn nữa đấy nhé.
Bạn chỉ cần lấy 1 nắm rau sam rửa sạch, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt.
Rửa sạch mặt sau đó dùng bông gòn thấm đều nước cốt rau sam để thoa lên da. Sau khoảng 15 phút thì nhớ rửa lại mặt với nước sạch nhé. Nếu không sợ làm bẩm gối, bạn cũng có thể để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
2.Rau lang giúp trị mụn trứng cá
Rau lang giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và cả cơ thể chính vì vậy chúng ta cũng nên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn của gia đình nhé.
Với những bạn gái có làn da nhờn hay đang đâu đầu với mụn trứng cá thì có thể áp dụng công thức trị mụn đơn giản dưới đây nhé,
Lấy 1 nắm lá rau lang non đem xay nhuyễn rồi trộn cùng với bột đậu xanh và 1 chút muối.
Đắp hỗn hợp này lên các nốt mụn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm sẽ giúp da phục hồi nhanh chóng hơn.
3.Rau mồng tơi giúp trị mụn trứng cá
Thêm 1 loại rau được xem là khắc tinh của mụn trứng cá nữa đó chính là rau mồng tơi. Rau mồng tơi với các dưỡng chất thiên nhiên vừa giúp làm giảm viêm nhiễm, tăng sức đề kháng cho da đồng thời còn giúp xóa mờ vết thâm và trị quầng thâm quanh mắt.
Công thức làm mặt nạ trị mụn trứng cá từ mồng tơi được thực hiện như sau: Lá mồng tơi xay nhuyễn, ép lấy nước cốt. Cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào chung với hỗn hợp này sau đó làm sạch da mặt và đặp lên vùng da bị mụn.
Sau khoảng 15 phút bạn hãy rửa lại mặt với nước sạch và cảm nhận làn da mịn màng nhé.
4.Cải xoong giúp trị mụn trứng cá
Cải xoong chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất đặc biệt là Vitamin A, B1, B2, C, sắt, mangan, đồng và canxi giúp đánh bay mụn trứng cá và làm giảm vết thâm trên da do mụn để lại.
Để trị mụn trứng cá, bạn hãy lấy 1 nắm cải xong xay nhuyễn, ép lấy nước rồi trộn cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất.
Thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng, sau khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch nhé!
Trên đây là công thức trị mụn trứng cá từ 4 loại rau xanh quen thuộc. Hi vọng bạn sẽ áp dụng thành công, sớm xua tan đi nỗi lo về mụn, tự tin hơn với làn da mịn màng nhé!
Đã có nhiều nghiên cứu về mối quan hệ mật thiết giữa sức khỏe của làn da và chế độ ăn uống. Những thực phẩm chống oxi hoá có khả năng giảm các gốc tự do, là một nguyên nhân gây tổn thương da và một số bệnh liên quan đến sức khoẻ. Thêm vào đó, ánh nắng chính là thế lực thù địch trong việc gây ra những nếp nhăn sâu, thì những thực phẩm có lượng collagen cao sẽ có lợi cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, việc này cũng giúp cung cấp các chất béo cần thiết cho cơ thể. Vì vậy để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh, đầy sức sống, không nên bỏ qua những loại thực phẩm sau:
Chất xơ có trong đậu là điều tuyệt vời đối với làn da, vì nó là thành phần giúp cơ thể đào thải chất độc trong hệ tiêu hóa. Chính nhờ việc tiêu thụ các loại đậu trong khẩu phần dinh dưỡng, bạn sẽ loại bỏ được các loại độc tố tích tụ ở trong cơ thể qua đường tiêu hóa.
Omega-3 là chất béo thiết yếu, cần thiết để giúp da duy trì tính linh hoạt và sự lưu thông, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn. Chúng cũng là một trong những loại chất béo quan trọng được sử dụng để cấp nước bên trong tế bào. Ngoài các lợi ích này, chúng cũng có thể chống viêm giúp làm giảm khô da.
Bạn sẽ không quá ngạc nhiên khi dầu oliu có mặt trong những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu dành cho phái đẹp. Nếu cơ thể không hấp thụ đủ chất béo cần thiết, các lớp biểu bì của da khó có thể giữ nước được và khiến cho da luôn ở trạng thái khô.
Hấp thụ vitamin C vào cơ thể qua đường tiêu hóa cũng làm giảm sự khô ráp và các nếp nhăn trên da, nhờ vào khả năng chống oxi hoá của vitamin C.
Vitamin A được cơ thể sử dụng hầu hết trong các tế bào da của cơ thể để giúp chúng liên kết với nhau và hình thành các mô. Nếu không đủ vitamin A, cơ thể không thể tự lành lại các vết thương trên bề mặt của da. Đây là lý do tại sao vitamin A có hiệu quả như “một chiến binh” trong cuộc chiến chống lão hóa.
Kali là chất điện giải thường thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là rau cải và trái cây. Nó hoạt động chống lại tình trạng thiếu nước của cơ thể và điều đó giúp da chúng ta có đủ nước, không bị nhăn và đầy sức sống.
Da chúng ta được sản sinh từ protein, vì vậy nếu không cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể, tế bào da sẽ không thể tái tạo và sẽ bắt đầu trở nên yếu và khô.
Essence là tinh chất có tính cô đặc thấp hơn so với ampoule và serum, về kết cấu, essence lỏng hơn serum một chút và thường ở dạng nước, sữa lỏng hoặc nhũ tương do đó thường dễ bị nhầm lẫn với toner.
Phụ nữ Hàn Quốc tôn thờ essence như tôn thờ nước. Khả năng dưỡng ẩm ưu việt của Essence khiến nó trở thành một phần quan trọng của quá trình chống lão hóa, bởi khi được cung cấp đầy đủ độ ẩm, da sẽ trở nên căng mọng, các nếp nhăn được bơm đầy.
Tata Hydrating Floral Essence: Đây là loại Essences có chứa thành phần chính từ nước chiết xuất lô hội dịu nhẹ. Ngoài ra trong thành phần còn có đến 20 loại chiết xuất thiên nhiên từ lavender, củ cải đường, rau má…Chúng đều có nguồn gốc từ thực vật hữu cơ, giống như “”liều thuốc”” tự nhiên lành tính cho da.
Laneige Water Bank Essence: Dòng sản phẩm Water Bank của Laneige vốn nổi tiếng với khả năng cấp nước, làm dịu khiến da căng bóng khỏe mạnh tức thì. Sản phẩm hứa hẹn sẽ giữ độ ẩm tự nhiên của da đến 24h.”
