Siêu Thị Làm Đẹp

2 Loại Mặt Nạ Làm Mờ Nám Và Tàn Nhang Được Sử Dụng Nhiều Nhất

2-loai-mat-na-lam-mo-nam-va-tan-nhang-duoc-su-dung-nhieu-nhat-1

Nám và tàn nhang luôn là nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ. Với công nghệ phát triển ngày nay, nhiều thẩm mỹ phẩm với công nghệ cao có thể giúp bạn điều trị nám. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể bỏ ra một chi phí lớn để làm đẹp da cho mình.

Do vậy, điều trị nám, tàn nhang từ thiên nhiên luôn được nhiều chị em ưa chuộng. Dưới đây là 2 loại mặt nạ dưới đây có thể làm mờ các vết nám, tàn nhang nhanh chóng. Với nguyên liệu dễ tìm kiếm, an toàn và ít tốt kém giúp chị em lấy lại làn da sáng mịn và rạng rỡ.

1. Mặt nạ bột trà xanh + chanh + sữa chua

Nguyên liệu:

– 1/2 thìa canh bột trà xanh

– 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi

– 1 thìa canh sữa chua không đường

– Bát và thìa

Cách làm:

– Cho bột trà xanh cùng nước cốt chanh với sữa chua vào bát.

– Rồi dùng thìa khuấy đều để thu được 1 hỗn hợp màu xanh sánh mịn.

Cách sử dụng:

– Vệ sinh sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.

– Thoa hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

– Lưu lại hỗn hợp trên da 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước sạch. Để da mặt bớt nước rồi chà viên đá lạnh lên da để lỗ chân lông được se khít lại.

Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau vài tuần sử dụng.

2. Mặt nạ lòng trắng trứng gà + vitamin E

Nguyên liệu:

– 1 lòng đỏ trứng gà

– 2 viên vitamin E

Cách làm:

– Trích 2 viên vitamin E lấy dịch bên trong, trộn với lòng đỏ trứng gà.

– Khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách thực hiện:

– Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên da, rồi dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

– Lưu lại trên da đến khi hỗn hợp khô chừng 15-20 phút, thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó tiếp tục rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.

– Thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình.

Chúc các bạn thành công!

Theo Eva.vn

Top 6 Thực Phẩm Nên Ăn Vào Buổi Tối Để Vừa Giảm Cân Lại Vừa Đẹp Da

top-6-thuc-pham-nen-an-vao-buoi-toi-de-vua-giam-can-lai-vua-dep-da-1

Nên ăn gì vào buổi tối để không bị tăng cân vừa không ảnh hưởng đến làn da. Đây luôn là vấn đề mỗi ngày mà chị em luôn cân nhắc mỗi khi lựa chọn thực phẩm vào trong thực đơn giảm cân của mình.

Không cần tập luyện quá mệt mỏi mỗi ngày mà chị em vẫn có thể sở hữu vóc dáng lý tưởng bằng cách lựa chọn 6 thực phẩm hợp lý cho bữa tối dưới đây vừa giúp giảm cân và làm trắng da tuyệt vời như ý. Cùng tham khảo nhé!

Sữa không đường, tách béo

Dùng 1 ly sữa ấm trước khi ngủ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh việc giảm cân, sữa còn giúp bạn chăm sóc làn da khi đang ăn kiêng. Chọn cho mình 1 ly sữa nóng thay vì sữa lạnh nhé.

Cà chua

Bên cạnh là mặt nạ dưỡng da thì cà chua là một món ăn đầy dinh dưỡng. Nó chứa đến 94,5% lượng nước và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy ăn cà chua là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Đây là gợi ý không tồi cho bữa tối giúp các bạn sở hữu làn da mịn màng.

Súp lơ

Súp lơ luôn là một trong những thực phẩm giảm cân rất hiệu quả. Sẽ thật ngon miệng khi súp lơ xào thịt bò vào bữa ăn tốt. Súp lơ chứa 92,1% lượng nước và có tác dụng giảm lượng cholesterol trong da. Nhờ đó mà giúp da luôn khỏe mạnh và tươi tắn.

Bí đao luộc

Bí đao luộc hoặc là đem hấp cũng được xem là món ăn lý tưởng với người muốn giảm cân vì loại món này rất thanh mát, không chứa chất béo mà cách chế biến món này lại rất đơn giản.

Ngoài ra, bạn có thể uống 1 cốc bí đao vào buổi tối cũng là cách thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân lại vừa đẹp da.

Đu đủ

Đu đủ là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng có chứa nhiều vitamin A, C, kali và chất xơ. Vitamin A,C sẽ là nguyên liệu giúp làm đẹp da hiệu quả. Bên cạnh đó.CChất xơ có trong đu đủ sẽ giúp tạo cảm giác no, để bạn không có cảm giác thèm ăn, cơ thể không muốn tiếp nạp thêm calo. Hơn nữa, trong đu đủ, hàm lượng cholesterol và chất béo khá thấp nên đu đủ có thể hỗ trợ giảm cân, hạn chế thèm ăn, là cách giảm cân nhanh và hiệu quả.

Chuối

Chuối là một thực phẩm luôn chứa đựng những công dụng thần kỳ cho việc làm đẹp. Rất nhiều chuyên gia khuyên rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng khi bạn ngủ và đây là cách giảm cân hiệu quả.

Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó.

Hy vọng bài viết trên sẽ đem lại cho bạn một gợi ý đúng đắn khi lựa chọn thực phẩm cho thực đơn bữa tối của mình vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng giúp bạn làm đẹp da và giữ được vóc dáng đẹp nhất mà mình mong muốn.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo Tổng hợp

Tuyệt Chiêu “Hô Biến” Lông Mi Mờ Nhạt, Thưa Thớt Nhờ Bôi Thứ Này Vào Mỗi Tối

tuyet-chieu-ho-bien-long-mi-mo-nhat-thua-thot-nho-boi-thu-nay-vao-moi-toi-1

Đôi lông mi dày dài và cong luôn là điểm thu hút cho đôi mắt. Nếu bạn không may mắn sở hữu hai hàng lông mi ngắn cũn cỡn, thì hãy áp dụng cách hô biến lông mi mờ nhạt thưa thớt thành đen dày tự nhiên nhờ chăm chỉ bôi thứ này vào mỗi tối.

Hãy biến đôi mắt cửa sổ tâm hồn của mình trở nên cuốn hút khiến chàng phải hút hồn nhé!

Thực tế, có vô vàn cách giúp chị em tạo đôi lông mi dày dài và cong hơn như: Dùng mascara, nối mi, gắn lông mi giả….tuy nhiên hầu hết những cách này thường chỉ giúp mi cong dài tức thời không lâu và còn làm lông mi thật trở nên yếu và dễ gãy rụng. Vì vậy, cách dưỡng mi tự nhiên luôn là một sự lựa chọn hoàn hảo cải thiện nhan sắc của chị em vừa an toàn lại vừa hiệu quả.

Phương pháp dưỡng mi phổ biến hiện nay rất được nhiều chị em thử nghiệm đó chính là vaseline, dầu dừa, vitamin E. Đây đều là những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm lại có công dụng kích thích mi dài lên nhanh chóng.

Thành phần tự nhiên trong dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm vào sâu bên trong rất tốt. Còn vaseline và vitamin E hỗ trợ kích thích lông mi trở nên đen dài, cong vút như búp bê. Vì vậy, áp dụng công thức này liên tục trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày thực hiện một lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại kết quả như mong đợi.

Thành phần nguyên liệu:

– 3 thìa vaseline

– 5 viên nang vitamin E

– 2 thìa dầu dừa hoặc sử dụng dầu oliu

– 1 chiếc mascara hoặc tăm bông

– Bát và thìa

Cách làm:

– Trộn đều tất cả các loại nguyên liệu bao gồm: dầu dừa, dịch bên trong vitamin E, vaseline ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

– Lấy 1 miếng bông gòn hoặc sử dụng bông tẩy trang nhúng vào bát nước muối pha ấm rồi nhẹ nhàng massage đều quanh mắt, giúp các mạch máu được lưu thông đồng thời loại bỏ bụi bẩn vẫn còn sót lại.

– Tiếp đó bạn dùng tăm bông hoặc chuốt mascara nhúng đều vào hỗn hợp vaseline được chuẩn bị ở bước trên.

– Dùng hỗn hợp đó nhẹ nhàng thoa đều lên mi, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu từ chân tới ngọn.

– Nghỉ ngơi thư giãn và lưu hỗn hợp qua đêm rồi rửa sạch vào sáng hôm sau.

Lưu ý: Hỗn hợp sau khi dùng xong, bạn nên bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mát nhằm đạt hiệu quả cao trong các lần sử dụng tiếp theo.

Ngoài ra, nếu bạn có điểu kiện thì sử dụng thuốc mọc dài mi cũng là cách làm mi dành lên nhanh chóng.

Với mẹo làm lông mi dày dài và cong như trên, hãy dành chút thời chăm sóc cho đôi lông mi của mình để trở nên quyến rũ hút hồn phái mạnh hơn nhé! Chúc chị em thành công!

Đón Hè Với Tóc Ngắn Buộc Thấp Vừa Xinh Yêu Lại Siêu Mát Mẻ

don-he-voi-toc-ngan-buoc-thap-vua-xinh-yeu-lai-sieu-mat-me-1

Bạn đang sở hữu một mái tóc ngắn cực thời trang lại rất phong cách. Kiểu tóc này tuy đẹp nhưng lại khá nóng nếu diện trong mùa hè. Diện kiểu tóc gì vừa đẹp lại vừa mát mẻ bây giờ?

Sau đây là một gợi ý cực “yêu” dành cho cả tóc ngắn mà bạn có thể áp dụng trong hè này!

Tóc ngắn bob hay lob là kiểu tóc đẹp nhất được rất nhiều cô nàng theo đuổi. Không ai phủ nhận kiểu tóc này mang tới một diện mạo cho bạn hoàn toàn mới mẻ, cá tính lại rất thời thượng. Tuy nhiên, vào mùa hè kiểu tóc này lại khá nóng bức. Có một kiểu tóc tạo kiểu cực đơn giản nhưng không kém phần “cool” gợi ý đến cho bạn chính là tóc buộc thấp. Kiểu tóc này kết hợp với chiếc bằng rôn, mũ,… cùng với phong cách thời trang dù bạn đi chơi hay đi dự tiệc đều không kém vẻ xinh xắn lại vừa mát mẻ lại vừa mang cho bạn một diện mạo mới.

Kiểu tóc ngắn được buộc túm lại phía sau gáy vừa gọn gàng, mát mẻ lại vừa thời trang.

Dù là kiểu tóc đơn giản nhưng lại mang nét dịu dàng nữ tính cho bạn.

Dù mặc đồ công sở, kiểu tóc cũng không mất đi vẻ thời trang của bạn.

Tóc ngắn được cột lên gọn gàng giúp khoe trọn các đường nét xinh xắn.

Hay chỉ là những bức ảnh selfie, tóc ngắn buộc thấp cũng mang đến nét đang yêu cho bạn đấy.

Chỏm tóc buộc nhỏ xíu, ngắn ngắn trông vừa dễ thương lại vừa nghịch ngợm, cá tính..

Mái tóc sẽ xinh xắn hơn nếu bạn sử dụng các loại buộc tóc hình nơ, ánh kim,… trông càng điệu đà và nữ tính hơn hẳn.

Tóc ngắn buộc thấp kết hợp với những chiếc băng rôn xinh xắn càng phù hợp với không khí của mùa hè nhé.

Rất đáng yêu phải không nào?

Tuy là kiểu tóc cá tính đáng yêu nhưng không thể phủ nhận kiểu tóc đơn giản này lại mang nét sang chảnh quyến rũ.

Đây cũng là kiểu tóc tuyệt vời dành cho bạn gái sắp làm cô dâu nhé. Đơn giản, đáng yêu, nhưng lại rất tinh tế.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhân những tin tức mới nhất từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Khi Bị Mụn Ẩn Dưới Da

huong-dan-cach-cham-soc-da-khi-bi-mun-an-duoi-da-1

Những ai mắc phải mụn ẩn dưới da chắc sẽ hiểu nó đem lại sự phiền toái như thế nào. Những nốt mụn ẩn đỏ chi chít trên da khiến bạn muốn nặn ra nhưng chúng xuất hiện trở lại nhanh chóng. Hơn nữa, chúng còn có dấu hiệu lan sang vùng da khác. Vậy làm sao để điểu trị những đám mụn đáng ghét này!

Hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ cách chăm sóc da để ngăn ngừa mụn ẩn xuất hiện trở lại nhé!

Mụn ẩn dưới da là một loại mụn không viêm, có nhân nằm sâu và chặt trong nang lông, thường có kích thước nhỏ, mọc theo từng cụm. Tuy không gây đau đớn cho làn da nhưng mụn ẩn dưới da mặt sẽ khiến tổng thể bề mặt da trở nên sần sùi, không mịn màng. Nếu xử lí không đúng cách da sẽ dễ bị viêm, mụn trở thành những vết thâm đỏ khó trị.

Việc chăm sóc da và trị mụn ẩn dưới da không thể hiệu quả ngày một ngày hai mà đòi hỏi sự kiên trì và nhất thiết phải thực hiện đều đặn mới đạt được kết quả như ý muốn. Bạn cần phải kết hợp 2 yếu tố bên trong – bên ngoài: dưỡng da và dinh dưỡng để có thể ngăn ngừa mụn ẩn trở lại.

Hy vọng những kiến thức dưới đây, sẽ giúp bạn hoàn toàn loại bỏ mụn ẩn ra khỏi da.

I. Chăm sóc da đúng cách

1. Cách rửa mặt khi bị mụn ẩn dưới da

Làm sạch da là bước chăm sóc da cơ bản, đơn giản nhưng vô cùng quan trọng. da được làm sạch chính là nền tảng của một làn da đẹp, bước đầu giải quyết những vấn đề của da bị dầu và mụn, nhất là mụn ẩn dưới da. Hằng ngày nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bặm, cũng như các tế bào chết trên da mặt. Mỗi khi ra đường về bạn cũng nên rửa qua một lần với nước lã. Hãy nhớ tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm.

Lưu ý: Khi lựa chọn sữa rửa mặt bạn nên ưu tiên loại sản phẩm độ pH từ 5 – 6, chứa acid salycilic, chiết xuất từ gạo,… để giúp cân bằng độ ẩm cho da và giúp da loại bỏ những tác nhân có hại cho da mặt.

Sau khi tẩy trang và sửa sữa rửa mặt, bạn có thể dùng thêm hỗn hộp từ nguyên liệu thiên nhiên như bột yến mạch + mật ong, massage nhẹ nhàng khoảng 1 phút rồi lưu lại trên da khoảng 2- 3 phút rửa sạch với nước. Cách này sẽ giúp làm sạch sâu tối ưu cho da, cân bằng độ ẩm và cung cấp các dưỡn chất, da không bị khô sau khi rửa mặt mà ẩm, mịn. nếu bạn có thời gian thực hiện bước này thì càng tốt, không bắt buộc phải thực hiện đâu nhé!

2. Tẩy da chết khi bị mụn ẩn dưới da

Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp lỗ chân lông bớt tắc nghẽn và đồng thời làm tăng tốc độ tái tạo da. Mỗi tuần bạn nên dành ra 2 lần để tẩy tế bào da chết trên khuôn mặt. Bạn nên sử dụng các loại kem tẩy da chết, có công dụng kích thích quá trình tái tạo lại tế bào da mới. Như vậy sẽ ngăn ngừa mụn ẩn dưới da xuất hiện.

Lưu ý: Chọn loại tẩy da chết hóa học (peeling) có AHA, BHA, eyme trái cây… nên thử trước một ít lên xương hàm, cổ tây.

Cách tẩy da chết: Thực hiện sau khi đã tẩy trang, rửa mặt sạch. Bôi một lớp mỏng lên da, đợi 10-15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

3. Xông mặt giúp trị mụn ẩn dưới da

Xông hơi giúp lỗ chân lông được giản nở, tạo độ thông thoáng, dễ dàng đẩy các chất bụi bẩn ra bên ngoài. Đồng thời, việc này cũng giúp mụn ẩn dưới da trồi lên nhanh chóng. Bạn nên thực hiện cách này 1-2 lần/tuần.

Cách thực hiện: Cho bạc hà, tinh dầu oải hương, hoa cúc,.. và lượng nước vừa đủ đun sôi, sau đó để nguội khoảng 70 -80 độ C. tiếp đên, bạn rửa mặt sạch rồi cúi mặt phía trên miệng nồi ở khoảng cách vừa đủ hơi nước bốc lên tỏa khắp mặt. Bạn xông khoảng 5-10 phút.

Sau khi xông hơi, lỗ chân lông đã được mở rộng đẩy chất bẩn ra ngoài, đây là thời gian đắp mặt nạ để da mặt hấp thu được dưỡng chất hiệu quả nhất. bạn nên dùng các dạng mặt nạ có tính cấp nước hoặc làm sạch da như mặt nạ bù, gel nha đam, đất sét,… và các loại mặt nạ thiên nhiên như bột trà xanh, yến mạch, tinh nghệ vàng,… đắp mặt nạ 2 lần/tuần.

Nặn mụn: Nếu như bạn muốn nặn mụn tuyệt đối phải chờ đến khi nốt mụn có đầu màu trắng, nhân mụn hơi trồi lên, tháy cứng rõ và tương đối kho mới tiến hoành loại bỏ mụn. Trước khi tiến nhành, cần rửa sạch tay với xà phòng, sau đó dùng tăm bông sạch ép hai bên nốt mụn với lừa vừa đủ để không gây tổn thương da và tạo sẹo. Sát trùng ngay nốt mụn vừa nặng bằng nước muối sinh lý. Sau khi nặn mụn, cứ duy trì thói quen đắp mặt với tinh bột nghệ sẽ giúp da không có sẹo.

4. Dưỡng ẩm cho da khi bị mụn ẩn

Bước cuối cùng trong quá trình dưỡng da, đóng vai trò khóa chặt mọi tinh túy của các bước dưỡng trước đó và cung cấp thêm độ ẩm cho da đó chính là thoa kem dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, có một số kem dưỡng ẩm không phù hợp sẽ gây mụn ẩn nhưng thật ra nếu bạn chọn đúng loại dưỡng ẩm thì có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn bằng cách giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại, dẻo dai. Nếu da của bạn quá khô, tế bào da chết tích tụ góp phần vào tình trạng tắc nghẽn da. Trong trường hợp này, một lời khuyên nho nhỏ cho bạn là sử dụng dưỡng ẩm có chứa thành phần salicylic acid (BHA) là giải pháp tốt nhất.

II. Dinh dưỡng

Bên cạnh cách bước dưỡng da như trên thì việc bổ sung dinh dưỡng hàng ngày cũng tác động rất lớn tới tình trạng da. bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống lạnh mạnh, như vậy việc điều trị mụn ẩn mới đem lại hiệu quả tốt nhất.

Hạn chế tối đa:

Bạn nên hạn chế tinh bột, đường tinh bột, đồ cay nóng, đồ chiên rán, nước ngọt có gas, sữa động vật và các chế phẩm từ sữa,…

Thực nên ăn:

– Bạn nên ăn nhiều rau, hoa quả, uống 1 cốc nước mát: rau má, bí đao, diếp cá, cà chua…

– Tiêu dùng thực phẩm hữu cơ, thực phẩm sạch – an toàn.

– Buổi sáng uống 1 cốc nước ấm mật ong và chanh để làm sạch đường ruột và giúp điều trị mụn sâu từ bên tronng.

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, đi ngủ sớm, hạn chế stress,…

Với những thông tin hữu ích mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn biết được cách trị mụn ẩn như thế nào và lưu ý khi chăm sóc làn da bị mụn ẩn nhé. Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp, mịn màng và trắng sáng như mong muốn.

Những Lợi Ích Thật Tuyệt Vời Nếu Bạn Uống Nhiều Nước Mỗi Ngày

nhung-loi-ich-that-tuyet-voi-neu-ban-uong-nhieu-nuoc-moi-ngay-1

Nước là một thành phẩn không thể thiếu của cơ thể con người. Không chỉ là một loại nước uống giải khát cho cơ thể mà nước còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Đó là lý do vì sao bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà nước đem lại cho cơ thể để bạn có động lực uống nước nhiều hơn nhé!

Mỗi tế bào của cơ thể chúng ta cần đủ nước để làm việc một cách chính xác và hiệu quả. Có những lợi ích không thể tin được đang chờ đợi nếu bạn sẵn sàng để biến nước trở thành thức uống chính và yêu thích mỗi ngày. Nó sẽ là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn tăng cường vẻ đẹp mà không sợ gây ra những tác dụng phụ.

Giúp não hoạt động tốt

Bằng cách thay thế các loại đồ uống khác bằng nước lọc, bạn sẽ giúp bộ não hoạt động tốt hơn. Đó là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống nước. Nước là nhiên liệu cần thiết cho não, vì não chứa hơn 70% lượng nước. Giữ nước sẽ kích hoạt tế bào não.

Giúp giảm cân

Uống nước lọc sẽ làm bạn quên đi cơn đói, bởi vậy mỗi lần ăn thực phẩm nào đó, bạn nên uống trước một cốc nước lọc. Khi đó, cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhanh chóng từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, nước rất cần cho hệ tiêu hóa của bạn, vì hệ tiêu hóa muốn hoạt động tốt thì phải cần có nước.

Loại bỏ độc tố

Uống nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi.

Hệ thống thận của chúng ta là cơ quan duy nhất lọc nước và nó hoàn toàn phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do vậy, uống nước hàng ngày là điều cần thiết để thận hoạt động hiệu quả, nhất là đối với những người cao tuổi.

Giúp bạn có đôi mắt long lanh

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Nếu muốn có đôi mắt đẹp hãy uống nước thường xuyên sẽ giúp cho đôi mắt của bạn thêm tươi sáng, rạng ngời.

Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Da trữ khoảng 20% nước của cơ thể, trong 1 ngày, các hoạt động vệ sinh, đổ mồ hôi khiến lượng nước ấy mất đi.

Nếu không kịp thời bổ sung nước, có thể gây ra khô và nếp nhăn trên da. Hãy suy nghĩ tới việc uống nước như là cách dưỡng ẩm da từ trong ra ngoài.

Chống mụn và trứng cá

Nước có tác dụng chống mụn và trứng cá rất tốt bởi chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu bạn thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì bạn còn có thể nhân đôi thêm tác dụng chống mụn và trứng cá giúp da bạn sáng và sạch hơn.

Giúp da sạch lỗ chân lông

Da và cơ thể hàng ngày phải tiếp xúc rất nhiều với thứ độc hại, nên nước sẽ giúp chúng ta thải độc thông qua các lỗ chân lông, giúp da sạch khỏe, sáng mịn hơn.

Da săn chắc

Điều trị bằng nước là phương pháp hiệu quả để giải độc và làm săn chắc da của bạn. Trong khi nước ấm giúp lỗ chân lông mở ra để loại bỏ bụi bẩn thì nước lạnh sẽ giúp đóng các lỗ chân lông và thắt chặt lại để da săn chắc, tăng độ đàn hồi.

Chống lão hóa

Nước là loại thuốc tốt nhất để duy trì sự trẻ trung của bạn. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, giữ độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn, giúp bạn có một làn da tươi sáng.

Giảm mùi cơ thể

Uống đủ lượng nước là phương pháp hiệu quả để giảm mùi cơ thể của bạn. Nước sẽ làm loãng mồ hôi và ngăn ngừa mùi bốc ra.

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Làn da của bạn sẽ phản ánh phần lớn sức khỏe tổng thể của bạn. Uống đủ nước sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều này sẽ giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Tóc óng mượt

Hãy uống nước để có mái tóc mượt và sáng bón. Nếu cơ thể mất nước thì tóc và da sẽ chịu ảnh hưởng đầu tiến đấy.

Tham khảo Tổng hợp

Lấy Bia Đắp Mặt 5 Ngày Liên Tiếp, Da Đẹp Không Thể Tin

lay-bia-dap-mat-5-ngay-lien-tiep-da-dep-khong-the-tin-1

Không chỉ được biết đến là một thứ đồ uống tuyệt hảo của cánh mày râu, bia còn có có nhiều công dụng rất nhiều trong làm đẹp. Đặc biệt lấy bia đắp mặt 5 ngày liên tiếp, đảm bảo da dẻ bạn không những trắng mà còn khỏe đẹp, sạch mụn, mịn màng như làn da em bé luôn.

Dùng bia làm công thức dưỡng trắng da còn tốt hơn cả mỹ phẩm tiền triệu. Nếu không tin bạn thử áp dụng xem nhé.

Trong thành phần của bia có men bia, nhóm vitamin B và rất nhiều chất có lợi khác. Vì thế, bia có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm và phục hồi da. Không những vậy, các loại vitamin và khoáng chất trong bia còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng sáng hồng hào, mịn màng mà không lo bắt nắng trở lại nữa đấy. Chị em nào có vấn đề tóc khô xơ, dùng bia ủ tóc, tóc đẹp cực kỳ luôn.

Bia kết hợp với trứng gà, nước cốt chanh sẽ phát huy công dụng dưỡng trắng da gấp nhiều lần mỹ phẩm đắt tiền.

Hướng dẫn cách làm đẹp da bằng bia

Nguyên liệu:

– 1 lon bia lạnh (hoặc chai)

– 1 quả trứng gà

– 1 quả chanh

– Mặt nạ giấy (có bán ở cửa hàng mỹ phẩm/ siêu thị)

– Chén, cọ mặt nạ

Cách làm:

– Đập trứng gà vào bát, dùng phớ đánh tan sao cho lòng trắng lòng đỏ tan thành hỗn hợp đồng nhất.

– Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt của nửa quả, lọc bỏ hạt.

– Cho 1/3 chai bia và nước cốt chanh vào bát trứng rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Số bia còn lại bạn đổ ra bát, rồi cho mặt nạ giấy vào ngâm và để vào ngăn mát tủ lạnh chừng 1 tiếng.

Cách sử dụng:

– Làm sạch da bằng sữa rửa mặt để loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, đồng thời lỗ chân lông được giãn nở.

– Thoa hỗn hợp lên mặt rồi dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, rồi lưu lại hỗn hợp trên da thêm 15 phút.

– Bạn rửa sạch mặt với nước rồi lấy mặt nạ trong chén bia trong lạnh ra, vắt bớt nước rồi đắp lên mặt và nằm thư giãn cho đến khi mặt nạ khô.

– Mặt nạ khô lại bạn nhúng thêm mặt nạ vào bát bia rồi đắp thêm 1 lần nữa, và lưu lại thêm 15 phút thì rửa sạch mặt với bia, rồi rửa lại với nước sạch.

Áp dụng công thức này liên tục 5 ngày vào các buổi tối, lỗ chân lông cứ thế se khít lại, da cứ thể trắng hồng lên, các vết nám tàn nhang hay cả mụn, thâm sẹo cũng biến mất.

Mẹo nhỏ:

– Ngoài ra, bạn có thể tận dụng công thức dưỡng da từ bia như cách trên để tắm trắng toàn thân rất hiệu quả. Massage đều với hỗn hợp rồi tắm lại với nước ấm với 3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút, da trắng như Ngọc Trinh luôn đấy.

– Dù bạn có ở trong nhà hay đi ra ngoài nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài.

– Uuống nhiều hơn 2 lít mỗi ngày để làn da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da căng bóng và khỏe mạnh.

Chúc các nàng thành công!

Giữ Động Tác Này 60s Mỗi Ngày, Bụng Phẳng Lỳ Hiệu Quả Hơn 1000 Lần Động Tác Gập Bụng

Gập bụng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thật sự không thu xếp được thời gian nhưng vẫn khát khao bụng phẳng lì thì hãy tập luyện ngay động tác sau, chỉ cần 60s mỗi ngày sẽ có được vòng eo như ý muốn, hiệu quả hơn 1000 lần động tác gập bụng đấy.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu nhé!

Bài tập mà các chuyên gia thể dục coi nó là một giải pháp thay thế 1000 cái gập bụng có tên gọi là plank. Trong bài tập này, chức năng của 2 bàn tay và các ngón chân sẽ chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Plank là một bài tập lý tưởng cho cơ bụng vì chúng đòi hỏi sự phối hợp của tất cả các nhóm cơ lớn, bao gồm nhóm cơ bụng ngang, cơ bụng thẳng, cơ chéo ngoài và cơ mông. Vì vậy, nó được coi là bài tập giảm mỡ bụng tốt hơn cả 1000 cái gập bụng đấy.

Để hiệu quả, khi thực hiện, bạn tuyệt đối không được cử động hoặc xê dịch. Kiên trì luyện tập, vòng 2 của chị em phụ nữ sẽ không còn mỡ bụng, săn chắc, ngoài ra, bài tập này còn giảm đau lưng rất tốt.

Thực hiện động tác plank:

– Đặt khuỷu tay trên sàn và chân thẳng, cổ thẳng. Mũi chân hướng về phía sàn nhà, toàn bộ cơ thể cách mặt đất khoảng 30 cm.

– Chân, lưng phải thẳng sao cho trọng lượng toàn bộ cơ thể dồn về ngón chân và khuỷu tay.

– Siết chặt cơ bụng và giữ yên trong vòng 60 giây.

– Lặp lại tư thế này trong 3 lần, mỗi lần duy trì 60 giây.

Mỗi tuần nên làm ít nhất 3 ngày tư thế này, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 60 giây. Sau khi đã quen động tác, hãy thực hiện hơn 60 giây.

Đồng thời kết hợp sản phẩm hỗ trợ như thuốc giảm cân hiệu quả từ các hãng như Mỹ, Nhật để giúp việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Lứu ý:

Nếu bạn chưa từng tập qua bài tập plank này, ban đầu, để dễ dàng hơn thì có thể chống đầu gối xuống sàn, hai chân khép sát với nhau thay vì chống mũi chân.

Còn nếu bạn cảm thấy vẫn có thể làm hơn nữa thì hãy bắt đầu plank ở tư thế chống thẳng tay, giữ, sau đó hơi đẩy người về trước, cong khuỷu tay để hạ thấp người. Lưu ý khuỷu tay bạn ép sát vào thân người, cẳng tay và cánh tay vuông góc, hông không thấp hơn vai, mắt nhìn thẳng – đây là tư thế chaturanga của yoga, không chỉ giúp bụng săn, phẳng lì mà còn rất tốt cho việc tăng sức mạnh của các cơ trung tâm của cơ thể.

Hãy thực hiện ngay hôm nay nhé. Chúc bạn sớm sở hữu vòng eo thon chuẩn đầy quyến rũ và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày!

Tham khảo Giadinhvietnam.com

Sự Thật Chứng Minh Trên Đời Không Có Con Gái Xấu, Chỉ Là Do Chưa Tìm Được Kiểu Tóc Phù Hợp Mà Thôi

su-that-chung-minh-tren-doi-khong-co-con-gai-xau-chi-la-do-chua-tim-duoc-kieu-toc-phu-hop-ma-thoi-1

Một loạt ảnh dưới đây, sẽ khiến bạn phải trầm trò kinh ngạc và phải tấm tắc đúng là “vịt hóa thành thiên nga” chỉ bằng thay đổi kiểu tóc. Không phải chỉ phẫu thuật là xinh lên đâu nhé, kiểu tóc đẹp phù hợp khiến bạn cứ như thay đổi một người khác ý.

Nếu không tin vào những màn “vịt hóa thiên nga” chỉ nhờ tìm đúng kiểu tóc, thì đừng ngại ngần kéo xuống dưới một chút, bạn sẽ cực bất ngờ sau màn F5 thần thánh từ mái tóc đấy!

Để thay đổi một diện mạo hoàn toàn mới mẻ thì nhiều người sẽ nghĩ tới ngay phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, cách làm đẹp này lại khá đau đớn, không phải ai cũng can đảm để chi ra một số tiền lớn, đấy là còn chưa biết sẽ thành công hay không nữa.

Thay vì phải chịu đau đớn, bạn vẫn có thể tân trang nhan sắc của mình bằng cách lựa chọn một kiểu tóc đẹp cùng với vài trang điểm sẽ khiến bạn trở nên lung linh hơn vạn phần.

Bạn đã quá quen thuộc với mái tóc dài thẳng truyền thống, hãy biến tấu mái tóc của mình bằng cách uốn sóng nước để tóc thêm bồng bềnh, nhấn nhá vẻ ngọt ngào, quyến rũ.

Với nàng sở hữu gò má cao hoặc mặt vuông, hãy ưu tiên kiểu tóc uốn mái ôm vào mặt và để lộ cằm.

Với nàng sở hữu khuôn mặt tròn tóc gợn sóng nhẹ và mái phồng tự nhiên sẽ giúp khuôn mặt thanh thoát và quyến rũ hơn.

Vốn sở hữu gương mặt xinh xắn với kiểu tóc xoăn sóng bồng bềnh, cô nàng này trông hiện đại và quyến rũ hơn hẳn.

Sở hữu khuôn mặt khá thô, nên khi thay đổi kiểu tóc xoăn sóng nhẹ khiến gương mặt trở nên mềm mại. Và cô nàng này cũng không quên tân trang màu tóc của mình đang hót nhất hiện này, khiến cô nàng trở nên như một hotgril thời thượng luôn ý.

Cô nàng này trở nên đang yêu hơn nhiều khi thay đổi kiểu tóc mái và tóc uốn xoăn nhẹ.

Tóc uốn nhẹ nhàng, ép phồng mái và để lộ trán là gợi ý hoàn hảo cho các cô nàng mặt tròn nhé.

Các lọn tóc duyên dáng sẽ giúp các cô gái thu nhỏ mặt thành công mà chẳng cần “đụng chạm” dao kéo.

Nếu bạn có phần trán khá cao, đừng ngại ngần mà hãy kết thân ngay với kiểu mái thưa và uốn xoăn nhẹ đuôi tóc như thế này nhé!

Khi thay đổi kiểu tóc cô nàng trông trẻ trung và thời thượng hơn hẳn.

Tóc ngắn uốn phồng nhẹ là lựa chọn hợp lí để bạn F5 phong cách của mình.

Sau khi tìm được kiểu tóc lý tưởng, chọn được phong cách trang điểm phù hợp cũng là “bí quyết” để các cô gái trở nên xinh đẹp, rạng rỡ hơn mà không cần thẩm mỹ.

Cô nàng này trông thật cá tính và cuốn hút hơn hẳn khi cắt phăng mái tóc dài của mình phải không nào?

Cuối cùng, chọn lựa kiểu tóc phù hợp với gương mặt, bạn sẽ thấy vô cùng tự tin.

Hy vọng, sau khi chiêm ngưỡng một loại ảnh trên, bạn sẽ có động lực để thay đổi kiểu tóc của mình trở nên hoàn hảo hơn nhé.

Chúc bạn thành công!

5 Bước Trang Điểm Mắt Tự Nhiên Dành Cho Những Cô Nàng Yêu Thích Sự Đơn Giản

5-buoc-trang-diem-mat-tu-nhien-danh-cho-nhung-co-nang-yeu-thich-su-don-gian-1

Trang điểm để xinh hơn, rạng rỡ hơn nhất là đôi mắt to tròn, long lanh khiến bạn trở nên quyến rũ và cuốn hút từ nhiều ánh nhìn. Một đôi mắt được trang điểm cầu kỳ sẽ đem đến ánh nhìn sắc sảo và đầy mê hoặc. Tuy nhiên, không bạn gái nào cũng đều có phong cách giống nhau. Nếu bạn là người yêu thích sự đơn giản với một đôi mắt to tròn và nhẹ nhàng sẽ nhành được nhiều thiện cảm từ người đối diện.

Hãy tham khảo ngay cách trang điểm mắt dưới đây nhé chắc chắc bạn sẽ sở hữ đôi mắt đẹp – mê hoặc bao nhiêu ánh nhìn luôn đấy!

Bước 1: Đánh phấn nền

Bạn lấy một lượng phấn nền tán cho mi mắt trên và dưới sao cho thật đều và mỏng, sau đó phủ một lớp phấn bột để lớp nền khô thoáng. Cách làm này sẽ giúp vùng da quanh mắt không bị bóng dầu và giúp màu mắt bám lên da được giữ lâu hơn đấy.

Bước 2: Chân mày

Tùy vào hình dạng đôi lông mày mà bạn chọn cách kẻ khác nhau nhé. Đối với đôi lông mày rậm, bạn chỉ cần tỉa lông mày theo hình dáng bạn thích nhất, sau đó chỉ việc dùng mascara trong để định hình lại, giúp lông mày sắc sảo hơn và nhìn thanh thoát hơn.

Đối với lông mày quá thưa thớt, hãy dùng chì hoặc phấn bột để vẽ, bắt đầu từ 1/3 cuối lông mày và kéo dài thành đuôi (không nên vẽ đuôi lông mày quá ngang, quá mảnh và sắc, nó làm bạn trông già đi và mất tự nhiên), sau đó dùng cọ tán dầu vào 2/3 còn lại để có kiểu lông mày tự nhiên nhất.

Bước 3: Màu mắt

Với những bạn gái mới tập make up hoặc theo đuổi phong cách trang điểm tự nhiên, thì không nên chọn những màu phấn mắt quá rực rỡ hay khó đánh như tím, xanh, khói, xám… mà nên chọn những màu mắt tươi sáng, giúp đôi mắt rực rỡ và to tròn hơn như màu nude, be, hồng phớt…

Nếu bạn muốn đôi mắt sâu hơn, nhìn ấn tượng hơn thì bạn dùng ngón út hoặc cọ nhỏ để tán thêm một lớp nữa đậm hơn sát hàng mi. Tiếp theo, bạn cũng dùng chính màu mắt ấy tán nhẹ viền mi dưới để đôi mắt nhìn cân xứng hơn.

Bước 4: Kẻ mắt

Xong công đoạn tán phấn mắt, bạn chuyển sang kẻ mí mắt để giúp đôi mắt trông to tròn và sắc nét hơn. Tùy theo sở thích mà bạn có thể dùng kẻ dạ hoặc dùng bút kẻ mắt nước nhé. Cả 2 loại này đều dễ sử dụng và tạo được các đường kẻ sắc nét và rất đẹp. Bạn dùng bút kẻ một đường từ đầu khóe mắt đến tận hết đuôi mắt. Đường kẻ mảnh ở phần đầu và cuối đuôi mắt, rộng nhất ở vùng con ngươi. Bạn lưu ý rằng, đường kẻ cuối đuôi mắt càng mảnh thì trông mắt sẽ càng to và tròn nhé.

Bước 5: Bấm mi và chải mascara

Bạn muốn đôi mắt mình thật to và tự nhiên, thì việc bấm cong mi sẽ giúp đôi mắt to và có hồn hơn rất nhiều. Bấm nhẹ nhàng từ gốc ra ngoài để có độ cong tự nhiên hoàn hảo, sau đó chuốt mascara để hàng mi thêm dày và ấn tượng.

Nếu bạn dự định đi tiệc thì có thể sử dụng lông mi giả để đôi mắt thêm ấn tượng và thu hút hơn nhé.

Giờ thì nhìn vào gương và bạn sẽ thấy mình trông thật khác lạ phải không nào. Đôi mắt đã trở nên to tròn, long lanh và cuốn hút hơn rất nhiều rồi đấy. Không mất quá nhiều thời gian, chỉ cần thao tác đúng từng bước là bạn đã “lột xác” rồi đấy. Chắc chắn với cách trang điểm mắt đẹp này, khó có chàng trai nào rời mắt khỏi bạn được.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo TH