3 Cách Trị Hôi Nách Nhanh Nhất Đơn Giản Và Hiệu Quả

3-cach-tri-hoi-nach-nhanh-nhat-don-gian-va-hieu-qua-2

Hôi nách là căn bệnh có thể xảy ra bất kỳ nam và nữ với biểu hiện là mùi hôi khó chịu và cảm giác ướt át dưới cánh tay khiến người bệnh cảm giác tự ti và mất tự tin khi đối diện với người xung quanh. Tuy bệnh hôi nách không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn tâm lý người bệnh và ánh nhìn không thiện cảm từ người xung quanh.

3-cach-tri-hoi-nach-nhanh-nhat-don-gian-va-hieu-qua-1

Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng về vấn đề này. Với cách trị hôi nách nhanh nhất được thực hiện ngay tại nhà sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu, cho bạn một làn dưới cánh được thoáng mát và tự tin hơn. Hãy tham khảo và thử nghiệm ngay cho mình nhé!

Trị hôi nách bằng giấm táo

Giấm táo là một nguyên liệu quá quen thuộc phải không nào? Ngoài công dụng khử mùi, đánh bay vết bẩn nhanh chóng, giấm táo còn có thêm công dụng làm đẹp rất hiệu quả đặc biệt là trị hôi nách. Giấm táo làm giảm mùi hôi bằng cách giảm độ pH của da và khiến cho các vi khuẩn gây mùi không thể tồn tại. Đây là cách chăm sóc da vùng nách đơn giản vừa khử mù hôi vừa giúp giảm các vết thâm đen nhé.

3-cach-tri-hoi-nach-nhanh-nhat-don-gian-va-hieu-qua-3

Thực hiện: Dùng bông tẩm giấm táo chà xát vào vùng nách mỗi đêm trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bão hoà mồ hôi ở các lỗ chân lông, tạo hiệu quả sấy khô và trung hoà vi khuẩn gây mùi. Sáng hôm sau vệ sinh sạch sẽ là bằng xà bông và nước là được.

Trị hôi nách bằng chanh

Nhờ hàm lượng axit citric trong chanh tươi có khả năng sát khuẩn, khừ mùi hôi trên cơ thể rất hiệu quả, đặc biệt là mùi hôi nách. Ngoài ra, nguồn vitamin C dồi dào trong loại quả này có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, dưỡng trắng da vùng da dưới cánh tay.

3-cach-tri-hoi-nach-nhanh-nhat-don-gian-va-hieu-qua-4

Thực hiện: Lấy quả chanh cắt thành từng lát mỏng. Sau đó dùng các lát chanh chà nhẹ nhàng xung quanh vùng nách. Bạn hãy đợi khoảng 15 – 20 phút khi lượng axit ngấm sâu xuống da thì rửa sạch lại bằng nước mát.

Tuy nhiên, khi sử dụng cách chữa hôi nách tại nhà này, bạn cũng cần phải lưu ý đến một số vấn đề sau:

– Không nên cạo hay tẩy lông nách vì tính khử của nước cốt chanh sẽ khiến bạn bị đau rát.

– Sau khi chà xát, bạn phải để nước chanh khô hoàn toàn trước khi ra ngoài, nếu không thì nó sẽ khiến cho áo của bạn bị ố vàng.

– Nếu không có thời gian làm vào buổi sáng, bạn cũng có thể áp dụng cách trị hôi nách hiệu quả này vào ban đêm giống như khi sử dụng giấm táo nhé.

Trị hôi nách bằng gừng tươi

Gừng là một loại củ quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Không chỉ là loại gia vị thường xuyên được sử dụng, gừng còn là loại nguyên liệu được ưa chuộng trong các bài thuốc chữa hôi nách. Gừng có tính khử mùi, khử khuẩn cực kỳ hiệu quả nhờ chứa một lượng tinh dầu và chất làm cay lớn cùng các thành phần dưỡng chất giúp kháng viêm, diệt khuẩn.

3-cach-tri-hoi-nach-nhanh-nhat-don-gian-va-hieu-qua-5

Thực hiện: Trước hết, bạn lấy một củ gừng tươi giã nát hoặc lấy nước ép. Trước khi bôi, bạn cần vệ sinh vùng nách sạch sẽ. Sau đó bạn  dùng nước ép hoặc gừng đã giã nát bôi trực tiếp lên vùng nách hàng ngày để triệt mùi hôi.

Kiên trì áp dụng thường xuyên sẽ loại bỏ được hoàn toàn mùi hôi.

3-cach-tri-hoi-nach-nhanh-nhat-don-gian-va-hieu-qua-6

Hi vọng, với 3 cách trị hôi nách Siêu Thị Làm Đẹp vừa giới thiệu trên đây có thể giúp bạn đánh bay mùi hôi nhanh chóng. Từ đó giúp bạn thoát khỏi mùi mồ hôi khó chịu, lấy lại sự tự tin và để cuộc sống thêm ý nghĩa, hạnh phúc hơn.

Chúc bạn thành công!

Mẹo Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Đơn Giản Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

meo-duong-trang-da-toan-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-6

Ngày nay, việc làm đẹp ngày càng phổ biến và rất quan trọng đối với phái đep. Sở hữu làn da trắng mịn toàn thân là đối tượng mà bất kỳ chị em đều hướng đến. Không cần phải đến spa chăm sóc da thường xuyên, hay những lần đi lại tốn thời gian và chi phí mà bạn có thể tự dưỡng trắng da ngay nhà bằng những biện pháp rất đơn giản lại có được hiệu quả như ý muốn.

Hãy cùng tìm hiểu một số cách dưỡng trắng da toàn thân dưới đây để nhanh chóng lấy lại vẻ mịn màng, sức sống cho làn da,

Tẩy tế bào chết cho da

meo-duong-trang-da-toan-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-1

Tẩy tế bào chết cho da là một việc rất quan trọng có thể giúp bạn có được làn da trắng. Bởi tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi những tế bào chết và bụi bẩn trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm da trắng đều màu hơn. Bạn có thể thực hiện điều này ngay tại nhà từ nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên vừa đơn giản, hiệu quả và tiết kiêm.

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp đường cát mịn và dầu oliu thành hỗn hợp vừa đủ rồi massage lên vùng da cần tẩy. Xoa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn, sau đó làm sạch lại với nước ấm. Cách này sẽ giúp da chết được tẩy đi nhẹ nhàng và triệt để.

meo-duong-trang-da-toan-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-2

Hoặc bạn có thể sử dụng đường và chanh để tẩy da chết cho dầu. Chanh có tác dụng tẩy sạch chất nhờn và đường giúp làm sạch da chết. Cách chăm sóc da toàn thân đơn giản là trộn chúng thành hỗn hợp và masage nhẹ nhàng lên da là có thể loại bỏ da chết sạch sẽ.

Chăm sóc da từ nguyên liệu thiên nhiên

Sự dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có được làn da trắng và mịn màng mà không cần lo gây hại cho da. Sử dụng trà xanh, trứng gà và mật ong để tạo thành hỗn hợp mặt nạ làm trắng da rất hiệu quả. Hỗn hợp này giúp tẩy đi tế bào chết của da, làm da sáng trắng, dưỡng chất trong mật ong giúp da bạn mềm mịn màng sáng láng hơn. Hỗn hợp làm đẹp này thích hợp chăm sóc da cho các cô nàng da khô, da thường.

meo-duong-trang-da-toan-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-3

Cách làm: Lấy 2 lòng trắng trứng gà, 1 chén nhỏ trà xanh, 1 chén nhỏ mật ong, trộn đều hỗn hợp này tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thòa đều hỗn hợp lên da trong khoảng 20-30 phút, không nên để quá lâu. Bạn massage nhẹ nhàng, dùng tay vỗ vỗ lên da trên khắp cơ thể để các chất trong hỗn hợp thấm đều vào các lỗ chân lông, giúp da sáng trắng mịn màng.

Chọn mỹ phẩm làm trắng da phù hợp

meo-duong-trang-da-toan-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-4

Để có được làn da trắng lên nhanh chóng thì bạn có thể kết hợp với mỹ phẩm làm trắng da toàn thân. Tuy nhiên, bạn cần phải lựa chọn loại sản phẩm có uy tín, phù hợp với da và an toàn cao nhé. Cách này, vừa giúp giữ ẩm vừa giúp trẻ hóa da bạn, cho bạn làn da trắng mịn toàn thân như mơ ước.

Uống đủ nước mỗi ngày

meo-duong-trang-da-toan-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-5

Nước là thành phần chính của mọi tế bào và tổ chức trong cơ thể. Thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc diện của làn da. Rất nhiều bạn gái đều cho rằng đây là cách tự nhiên nhất để có được làn da căng mọng, bóng mượt hồng hào tự nhiên. Điều này, các bạn gái văn phòng phải chú ý nhiều nhất, vì ngồi trong máy lạnh quá lâu sẽ khiến da bị khô đi nhé. Uông 7-8 ly nước mới ngày để phát huy công dụng tôi đa.

Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp bạn có được làn da trắng, mịn màng như mong ước. Chúc bạn luôn xinh đẹp và càng thêm quyên rũ với làn da trắng hoàn hảo của mình nhé.

Chúc bạn thành công!

5 Thói Quen Xấu Chúng Ta Thường Mắc Phải Sau Khi Ăn No

5-thoi-quen-xau-chung-ta-thuong-mac-phai-sau-khi-no-6

Sau khi ăn no chúng ta thường có thói quen ăn trái cây, vận động cho đỡ no, uống nhiều nước,… vô tình những điều này lại gây hại cho sức khỏe mà chúng ta thường không để ý.

Vậy những thói quen đó gây hại gì cho sức khỏe của chúng ta. Hãy đọc bài viết dưới đây để có thêm kiến thức và cần tránh những thói quen xấu đó nhé!

Ăn hoa quả

5-thoi-quen-xau-chung-ta-thuong-mac-phai-sau-khi-no-1

Thói quen ăn hoa quả sau khi ăn hầu như gia đình nào và bất cứ ai cũng đều mắc phải mà không biết nó đang gây hại đến cho sức khỏe. Sau khi đưa thức ăn vào trong bụng, lúc này dạ dày rất cần thời gian để tiêu hóa hết lượng thức ăn mới được nạp vào. Nếu sau khi ăn no bạn ăn thêm hoa quả nữa sẽ khiến việc tiêu hóa diễn ra bị đình trệ, do tính axits có trong hoa quả khi va chạm với axit trong dạ dày sẽ gây ra triệu chứng như trướng bụng đầy hơi,… mà còn ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vì vậy, sau bữa ăn khoảng 1 giờ thì bạn có thể ăn hoa quả thoải mái nhé, để tránh gây hại không đáng có cho sức khỏe của bạn.

Uống quá nhiều nước

5-thoi-quen-xau-chung-ta-thuong-mac-phai-sau-khi-no-2

Uống nhiều nước rất có lợi cho sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, uống nước sau khi ăn no sẽ gây hại cho dạ dày bạn đấy. Nước làm loãng dịch dạ dày, khiến cho thức ăn mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa. Vì vậy, nếu bạn muốn uống nước thì có thể uống trong bữa ăn sẽ tránh gây hại cho cơ thể nhé.

Tắm

5-thoi-quen-xau-chung-ta-thuong-mac-phai-sau-khi-no-3

Mỗi khi ăn một món ăn nào đó quá nóng, cay… khiến mồ hôi cơ thể toát ra làm chúng ta chỉ muốn tắm ngay để gột sạch mồ hôi và mát mẻ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn tắm ngay lúc này sẽ cực kỳ có hại, làm gia tăng mái lưu thông đên chân và tay. Khi đó mạch máu sẽ giãn nở gây ra tình trạng thiếu máu ở đường tiêu hóa. Không chỉ làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng, lâu dần việc làm này sẽ khiến bạn gặp nhiều vấn đề đường tiêu hóa. Hơn nữa, bạn cũng có thể bị cảm lạnh nếu tắm khi vừa ăn no. Do đó, nếu đang giữ thói quen này bạn nên loại bỏ ngay nhé.

Tập luyện

5-thoi-quen-xau-chung-ta-thuong-mac-phai-sau-khi-no-4

Rất nhiều người thường xuyên mắc phải sai lầm này, mỗi khi ăn no cảm giác khó thở, chúng ta thường nghĩ ngay đến vận động mạnh để bụng nhanh chóng tiêu hóa hết thức ăn. Tuy nhiên, lúc này mọi nguồn năng lượng của cơ thể đều tập trung cho hệ tiêu hóa, vì vậy bạn không nên bắt ép các cơ bắp vận động. Thói quen này thậm chí để lại hậu quả như dễ mắc bệnh dạ dày.

Đi ngủ ngay

5-thoi-quen-xau-chung-ta-thuong-mac-phai-sau-khi-no-5

Đây là thói quen không tốt nếu chúng ta thường xuyên mắc phải. Rất nhiều người sau khi ăn trưa hoặc ăn tối khuya quá no những vẫn đi ngủ ngay. Điều này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn dễ bị đầy hơi, không thoải mái, thậm chí đầy bụng sau khi tỉnh giấc. Tốt nhất là nên nghỉ ngơi 1 giờ sau ăn, rồi mới đi ngủ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và phòng tránh những thói quen xấu hàng ngày để tránh gây hại cho sức khỏe. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm đẹp, chúng tôi luôn mang đến những thông tin bổ ích giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn nhé!

Tham khảo bestie.vn

3 Kiểu Tóc Gây Sốt Nhất Hiện Nay Được Nhiều Cô Gái Việt Ưa Chuộng

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-1

Trong cuộc sống ngày càng hiện đại, việc sở hữu mái tóc sành điệu nói nên phần bạn là một con người luôn bắt kịp xu hướng. Vậy những kiểu tóc nào đang được nhiều cô gái ưa chuộng nhất hiện nay? Chắc chắn bạn gái nào cũng mong muốn mình trở nên nổi bật và cuốn hút hơn phải không nào.

Hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ đến cho bạn những kiểu tóc được con gái Việt ưa chuộng và xuất hiện nhiều gần đây. Hơn thế nữa, những kiểu tóc này còn là xu hướng được nhiều phái đẹp săn lùng lâu nhất. Hãy thử ngay và F5 cho mình mái tóc trở nên nổi bật và sành điệu hơn nhé!

Tóc ngắn mái thưa

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-1

Mái tóc ngắn gọn gàng năng động, không hề kén gương mặt khi được kết hợp với tóc mái lưa thưa càng khiến trẻ trung đáng yêu.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-2

Đó là lý do vì sao mà nhiều con gái việt ưa chuộng nhất, với làn da trắng sáng mịn màng cùng với màu tóc được nhuộm sáng, điển hình là nhuộm khói, vàng nâu, bạch kim,.. khiến con gái càng thêm nổi bật và cá tính hơn.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-3

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-4

Tóc phồng vai mái dài

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-5

Với mái tóc bồng bềnh chạm vai đang được nhiều cô gái săn lùng nhất hiện nay.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-7

Tóc phồng dày cùng với tóc mái dài sẽ ôm trọn được gương mặt giúp khuôn mặt bạn gái cảm được thon gọn hơn.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-6

Bạn có thể mái tóc uốn cúp phồng nhẹ , uốn xoăn lọn hay uốn kiểu tự nhiên tùy theo ý thích của mình nhé.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-8

Mái tóc uốn phồng mềm mại giúp bạn nữ tính và dịu dàng hơn. Còn mái tóc uốn xoăn lọn, kiểu tự nhiên tăng thêm vẻ quyến rũ và sanh chảnh hơn.

Tóc gợn sóng mái giữa

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-10

Vẫn giữ nguyên kiểu tóc dài như xưa, nhưng vẫn không cảm thấy độ bánh bèo.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-9

Tóc gợn sóng nhẹ nhàng cùng với ngôi rẽ giữa tạo nên vẻ cá tính, sanh chảnh cho gương mặt.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-11

Để có kiểu tóc đẹp tự nhiên, cô gái cần được phải uốn sóng nhẹ, sau đó đánh rối nhẹ nhàng.

3-kieu-toc-gay-sot-nhat-hien-nay-duoc-nhieu-co-gai-viet-ua-chuong-12

Đây là kiểu tóc tạo cho bạn một phong cánh phóng khoáng tự nhiên. Tóc càng dày thì càng tăng thêm vẻ quyến rũ và sành điệu hơn nhé!

Hy vọng, những kiểu tóc trên sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho mình một kiểu tóc đẹp ưng ý, nổi bật và tự tin hơn với mái tóc xinh đẹp của  mình. Hãy luôn đồng hành cùng Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày, chúng tôi sẽ luôn cập nhật những xu hướng mới nhất đến cho bạn nhé!

Sử Dụng Kem Chống Nắng Như Thế Nào Để Không Bị Hại Da?

su-dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-de-khong-bi-hai-da-5

Ngày nay, sử dụng kem chống nắng để tránh ánh nắng trực tiếp đã quá quen thuộc và không thể thiếu của mọi chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng như thế nào mới mang lại hiệu quả mà không bị hại da? Đây là điều mà ít chị em phụ nữa nào có thể sử dụng đúng cách.

Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em lựa chọn và sử dụng kem chống nắng một cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho da và ngăn ngừa nám trên da hiệu quả.

su-dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-de-khong-bi-hai-da-1

Mỗi ngày, chúng ta đều phải chịu ánh nắng mặt trời trực tiếp, nhất khoảng từ 10h đến 16h. Đây là thời gian các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất khiến làn da bị đen sạm, cháy nắng, nhanh lão hóa,… và đặc biệt là xuất hiện nhiều các vết nám. Có thể gây nguy hiểm hơn, sự ảnh hưởng lâu dài từ ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến bị ụng thư da nữa đấy.

Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng có tác dụng như một lớp màng để chăm sóc da và bảo vệ da của chị em khỏi tia tử ngoại độc hại hàng ngày. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại kem chống nắng được tích hợp thêm khả năng dưỡng da, giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh, trắng sáng và mềm mại hơn. Tuy nhiên, độ an toàn của kem chống nắng còn phụ thuộc vào việc loại kem bạn mua có chất lượng và cách sử dụng.

Thoa kem chống nắng khi nào?

su-dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-de-khong-bi-hai-da-2

Đế phát huy hết khả năng chống tia cực tím, bạn cần thoa kem trước khi đi ra ngoài khoảng 15-30 phút để kem thẩm thấu tốt vào trong da, không nên thoa xong ra đường ngay nhé. Không những mang tác dụng chống nắng mà còn có thể giúp bắt nắng cao hơn đấy, Nếu đi ngoài nắng nhiều, sau 2 tiếng, bạn nên thoa lại.  Trường hợp, khi đi tắm biển hoặc hoạt động thể lực ra mồ hôi nhiều thì sau khoảng 30 phút bôi lại là hợp lý nhất.

Lựa chọn chỉ số SPF nào để sử dụng?

su-dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-de-khong-bi-hai-da-4

Khi chọn kem chống nắng, sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn đó là những loại kem có chỉ số SPF từ 30 – 50 và phổ rộng, chống được cả tia UVA và UVB. Đừng nhầm lẫn rằng chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt nhé, bởi trên thực tế chỉ số SPF quá cao không tăng được khả năng bảo vệ da bao nhiêu, mà lại tốn kém và có thể làm cho làn da của bạn hư tổn nặng nề, nổi mụn, mẩn ngứa, kích ứng…

Sử dụng các sản phẩm có thương hiệu

su-dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-de-khong-bi-hai-da-3

Khi mua mỹ phẩm chống nắng, bạn nên chú ý chọn thương hiệu uy tín để mua hàng bảo đảm chất lượng, tránh mua phải hàng giảm, hàng nhái, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Ngoài ra, bạn cũng cần quan tâm tới các yếu tố như độ bám chắc, không trôi, không lem của sản phẩm.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp cho da

su-dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-de-khong-bi-hai-da-6

Tùy theo loại da mà bạn chọn sản phẩm phù hợp, nếu da nhờn thì ưu tiên kem không chứa dầu, da nhạy cảm phải tránh dùng loại chứa màu hoặc hương liệu nhân tạo và trường hợp da khô nên mua kem thành phần giàu chất dưỡng ẩm.

Bên cạnh đó,bạn cũng không nên quá ỷ y vào kem chống nắng, khi đi bất cứ đâu ngoài việc sử dụng dòng sản phẩm này cần trang bị trang phục chống nắng như: khẩu trang, áo dài tay, kính mát… giúp bảo vệ da toàn diện.

Lưu ý:

Sau mỗi lần dùng kem chống nắng xong bạn phải tẩy trang thật kỹ bằng nước tẩy trang, vì nếu lớp kem còn bám trên da nhiều rất dễ gây ra mụn, làm to lỗ chân lông.

Hy vọng, bài viết sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để sử kem chống nắng đúng cách cho mình. Hãy luôn ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp, chúng tôi luôn mang đến những thông tin bổ ích để giúp bạn hoàn thiện vẻ đẹp mỗi ngày hơn nhé.

Chúc bạn thành công!

Tiết Lộ Cách Giảm Mỡ Bụng Từ Gừng Tươi Giúp Lấy Lại Eo Thon, Săn Chắc

tiet-lo-cach-giam-mo-bung-tu-gung-tuoi-giup-lay-lai-eo-thon-san-chac-1

Nếu bạn đang khổ sở và mất tự tin khi vòng eo của mình đầy ngắn mỡ và chảy xệ của mình thì hãy vào ngay gian bếp lấy ngay củ gừng có sẵn để đánh bay những lớp mỡ bụng đáng ghét nhé.

Hôm nay, Siêu Thị Làm Đẹp sẽ tiết lộ đến cho bạn cách giảm mỡ bụng từ gừng tươi rất đơn giản mà hiệu quả rất cao đấy. Rất nhiều chị em đã sử dụng biện pháp này để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon, săn chắc. Còn chần chờ gì nữa, hãy tham khảo và thực ngay thôi!

tiet-lo-cach-giam-mo-bung-tu-gung-tuoi-giup-lay-lai-eo-thon-san-chac-2

Theo y học cổ truyền, gừng là một vị thuốc có thể chữa rất nhiều bệnh, là thần dược quý giá của chúng ta. Bên cạnh đó, gừng còn được chị em phụ nữ khám phá ra gừng có khả năng giảm mỡ bụng nhanh chóng. Với đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa và làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì thế, sử dụng gừng tươi đánh tan mỡ bụng sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo lý tưởng.

Ngoài ra, khi gừng kết hợp với những thành phần khác sẽ đem lại hiệu quả gấp bội. Cùng tham khảo và thực hiện ngay nhé.

Cách giảm mỡ bụng hàng ngày bằng gừng và mật ong

Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất, không những vừa tốt cho sức khỏe mà bạn còn giúp đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể và giảm cân nhanh chóng. Bạn sẽ hết sức bất ngờ, nên cách uống gừng mật ong được rất nhiều người chia sẽ và được sử dụng rộng rãi.

tiet-lo-cach-giam-mo-bung-tu-gung-tuoi-giup-lay-lai-eo-thon-san-chac-3

Cách làm: Bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập ra cho vào 200 ml nước nóng, thêm mật ong sao cho hợp khẩu vị và khuấy đều lên. Uống vào mỗi buổi sáng.

Ngoài những cách này thì bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm bổ trợ như các sản phẩm giúp đánh tan mỡ từ bên trong cơ thể. Hiện nay sản phẩm của Kỳ Duyên đang được nhiều người sử dụng cho lại kết quả cao bạn có thể tham khảo tại đây: http://sieuthilamdep.com/collagen-slim.html

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

Đây là cách giảm mỡ bụng an toàn nhất mà hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai cho nhau nghe. Không nhứng giúp đánh bay lượng mỡ thừa, mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi, giúp vùng bụng săn chắc hơn. Chị em phụ nữ sau khi sinh con xong, hãy sử dụng biện pháp này, sẽ cực hiệu quả để lấy lại vòng eo thon như thời con gái nhé!

tiet-lo-cach-giam-mo-bung-tu-gung-tuoi-giup-lay-lai-eo-thon-san-chac-4

Cách làm: Đầu tiên, bạn rửa sạch gừng tươi và xay nhuyễn. Tiếp đó, đem muối và gừng rang lên thật nóng, rồi cho vào khăn bông dày. Tắm xong, bạn đem khăn bông bọc muối và gừng chờm lên bụng nhẹ nhàng, đến khi nhiệt độ giảm thì ngưng.

Thực hiện cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng này đều đặn 3 – 4 lần/ tuần, kiên trì áp dụng bạn sẽ sở hữu được vóc dáng quyến rũ như mơ ước.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu chắc không còn quá xa lạ đối chị em phụ nữ thường xuyên làm đẹp. Đây là cách vừa giúp bạn giảm mỡ bụng trực tiếp vừa giúp bạn thư giãn khi sử dụng. Kết hợp cùng với các động tác massage sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, xóa tan cảm giác mệt mỏi, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng chùng nhão, chảy xệ.

tiet-lo-cach-giam-mo-bung-tu-gung-tuoi-giup-lay-lai-eo-thon-san-chac-5

Cách làm: Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại. để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày. Mỗi ngày, tắm sạch với sữa tắm xong, bạn lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng hoặc những khu vực cần giảm mỡ, nhẹ nhàng massage theo vòng tròn trong 15 phút. Cuối cùng lấy khăn ướt lau sạch lại.

Hy vọng, cách giảm mỡ bụng từ gừng tươi mà Siêu Thị Làm Đẹp chia sẻ đến cho bạn sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon lý tưởng và quyến rũ hơn. Chúc bạn thành công!

Top 12 Loại Thực Phẩm Giúp Tăng Cân Vùn Vụt Hiệu Quả Cho Người Gầy

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-13

 

Hầu hết những người gầy đều có thói quen suy nghĩ ăn bất kỳ thứ gì vào bữa chính hoặc bữa phụ đều có thể giúp tăng cân. Tuy nhiên, khi bạn dung nạp quá nhiều thứ cho cơ thể, không phải cái nào cũng tốt. Vì thế, bạn cần phải lựa chọn những loại thực phẩm cần và bổ sung nhiều để vừa giúp cân bằng dinh dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe và tăng cân nhanh chóng.

Hôm nay, Siêu Thị Làm Đẹp sẽ chia sẻ cho bạn những loại thực phẩm giúp tăng cân vụt vụt, chắc chắn sẽ rất hữu ích cho những bạn đang muốn tăng cân. Vì vậy, nếu bạn còn thiếu sót loại thực phẩm nào thì hãy bổ sung ngay nhé!

Trứng

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-1

Đây là loại thực phẩm luôn có sẵn và chứa đầy protein, vitamin A, D, E và cung cấp cho cơ thể những cholesterol tốt vừa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại giúp bạn tăng cân lành mạnh. Bạn nên ăn ít nhất một quả trứng vào bữa sáng. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau một tháng.

Quả bơ

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-2

Với nhiều người, quả bơ là món ăn khoái khẩu dành cho những bữa ăn phụ hay ăn vặt. Nếu bạn muốn tăng cân, bạn có thể chọn bơ để bổ sung vào thực đơn tăng cân. Với thành phần Carbohydrate và chất béo lành mạnh trong bơ có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng với vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe Vitamin A, vitamin E, vitamin, kali, canxi, magie… có tác dụng rất tốt cho làn da và vòng eo. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ và chất béo không bão hòa đơn có trong quả bơ có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ phòng và ngừa được nhiều loại bệnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Các loại ngũ cốc

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-3

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ăn ngũ cốc thường xuyên giúp bạn dễ tăng cân do ngũ cốc, do chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất béo và vitamin, đặc biệt là rất giàu protein giúp quá trình tăng cân, tăng cơ hiệu quả và an toàn khi bổ sung vào chế độ tăng cân cho người gầy. Ngoài ra, ngũ cốc còn thuộc nhóm thực phẩm giàu tinh bột nhất, giàu chất xơ,  nhiều calo và khoáng chất cần thiết tạo môi trường thuận lợi giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.

Các loại hạt

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-4

Các loại hạt dinh dưỡng không những chứa hàm lượng calo cao mà nó còn có rất nhiều khoáng chất quan trọng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hạt dinh dưỡng là nguồn chất béo có lợi rất tốt cho người gầy góp phần thúc đẩy quả trình tăng cân lành mạnh.

Bơ đậu phộng

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-5

Bơ đậu phộng là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp, hỗ trợ người gầy tăng cân nhanh chóng. Chưa kể món này lại cực kì ngon miệng và được rất nhiều người ưa chuộng.
Chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa như vitamin E, B3, B6, B9 cùng hàm lượng kali, magiê… giúp cũng cố xương và tăng cường cơ bắp cho người gầy muốn tăng cân.

Pho mát

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-6

Phô mát được coi là “vua dinh dưỡng” vì hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Với thành phần nhiều sữa, protein, canxi, chất béo, cholesterol tốt… nên chắc chắn sẽ giúp bạn tăng cân. Mặc dù phô mai có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng bạn chỉ bổ sung trong thực đơn tăng cân hằng ngày vừa đủ để tránh làm tăng mức độ cholesterl trong cơ thể.

Khoai tây

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-7

Khoai tây là nguồn carbohydrates phong phú và khá nhiều đường. Bổ sung các món khoai tây vào thực đơn là mẹo tăng cân cho người gầy hiệu quả. Bạn có thể chế biến món khoai tây nướng hoặc chiên hàng ngày sẽ làm cho bạn tăng cân nhanh chóng.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng tăng cân cũng là loại mà được nhiều người tin dùng ví dụ như sản phẩm viên uống tăng cân và cơ bắp superior weigth gain được rất nhiều người sử dụng thành công bạn có thể tham khảo và áp dụng cho chính mình.

Chuối

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-8

Thành phần dinh dưỡng của quả chuối có chứa nhiều tinh bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất cùng với nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể và sức khỏe. Với người gầy, ăn chuối không chỉ giúp họ ngủ ngon, tươi trẻ mà còn giúp tăng cân hiệu quả. Bạn có thể chế biến những loại trái cây này thành các món ăn dinh dưỡng như sinh tố bơ, chuối hay thậm chí cả salad.

Trái cây sấy khô 

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-9

Đừng nghĩ trái cây sau khi sấy khô thì không có khả năng làm bạn tăng cân. Thực tế, trái cây sấy khô có thể có nguy cơ làm bạn tăng cân nhanh hơn 5-8 lần. Bởi, trái cấy khô đã bị khử nước nên khi chế biến sẽ phải cho thêm đường và một số chất bảo quản khác.

Sữa

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-10

Sữa cũng rất giàu protein, canxi và carbohydrate, có lợi trong việc tăng cân. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên tăng cường uống sữa để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn. Hai ly sữa mỗi ngày là lý tưởng cho bạn.

Thịt nạc

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-11

Một chế độ ăn lành mạnh với thịt nạc giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh. Thịt nạc rất giàu calo, protein rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp. Bạn có thể chế biến thịt rang, luộc hoặc xào tùy theo sở thích để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Thịt cá ngừ

top-12-loai-thuc-pham-giup-tang-can-vun-vut-hieu-qua-cho-nguoi-gay-12

Những axit béo quan trọng trong thịt cá ngừ là những chất béo tốt cho sức khỏe không chỉ giúp tăng cân mà còn cung cấp những lợi ích thiết thực cho cơ thể.

Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn và bổ sung những loại thức phẩm cần thiết cho cơ thể. Chúc bạn luôn có sức khỏe tố, một cân nặng lý tưởng và một vóc dáng cân đối.

Chúc bạn thành công!

Tổng Hợp Những Cách Trị Mụn Đơn Giản Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-8

Mỗi khi mụn xuất hiện trên da, khiến chúng ta luôn cảm thấy khổ sở và lo lắng. Ngay lúc này, bạn hãy chạy ngay xuống bếp hay sử dụng những vật dụng có sẵn trong nhà để nhanh chóng làm xẹp mụn và ngăn chặn mụn hình thành.

Dưới đây là tổng hợp cách trị mụn mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Những nguyên liệu có sẵn trong bếp, vật dụng trong nhà sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại làn da mịn màng và sạch mụn.

Cách trị mụn từ chanh

Chanh là một trong những nguyên liệu có khả năng trị mụn rất hiệu quả mà nhiều chị em áp dung. Chanh chứa nhiều axit và vitamin C nên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ trị mụn cực kỳ hiệu quả. Tính axit trong loại quả có vị chua này còn tẩy tế bào chết trên da, nhờ đó làm se và khô vết mụn nhanh chóng. Ngoài ra, khi trị mụn bằng chanh những viết thâm mụn của bạn cũng hoàn toàn biến mất.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-1

Cách làm: Ngâm một ít bông gòn vào 2 muỗng nước cốt chanh tươi. Thoa dung dịch lên vết mụn (đặc biệt là các nốt mụn mủ), để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể dùng hỗn hợp nước cốt chanh và nước hoa hồng cũng sẽ cho kết quả tương tự. Thực hiện bằng cách bôi hỗn hợp này lên mụn trong vòng 30 phút. Rửa sạch với nước ấm và nên áp dụng 2 lần/ngày trong 1 tuần để có kết quả như mong đợi.

Xông mặt bằng hơi nước

Xông hơi trị mụn là một phương pháp trị mụn và làm đẹp da được rất nhiều chị em yêu thích. Bạn có thể tự áp dụng phương pháp chăm sóc da này ngay tại nhà, khá đơn giản và dễ thực hiện. Cách này sẽ giúp lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và chất dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể qua đó sẽ giúp mụn nhanh chóng được loại bỏ.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-2

Cách làm: Đổ nước sôi vào bát lớn, canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da. Đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 – 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

Thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 – 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.

Tỏi

Tỏi là một trong những gia vị thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn nhưng lại có công dụng trị mụn rất hiệu quả. Tuy có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuốc điều trị các loại mụn nhanh, hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn, làm mờ vết thâm và làm sáng da.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-3 Cách làm: Cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 – 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày. Bạn sẽ cảm thấy nóng và châm chích da khi bôi nước ép tỏi, bạn đừng lo vì khi ấy đặc tính sát khuẩn của tỏi đang hoạt động. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn 1 – 2 tép tỏi sống mỗi ngày khi đói bụng giúp cơ thể thải loại độc tố trong máu, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm.

Củ nghệ

Với thành phần chứa hoạt chất curcumin chống oxy hóa mạnh có trong nghệ có tác dụng sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm cho làn da chúng ta cực tốt. Không chỉ vậy, nghệ còn được xem là thần dược chăm sóc da với khả năng làm lành những tổn thương trên da, ngăn chặn vết sẹo hình thành và làm mờ đi những vết thâm  trên làn da chúng ta rất hiệu quả đấy.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-4

Cách làm: Trộn 1 muỗng bột nghệ với nước tạo thành hỗn hợp sệch. Bôi lên vùng da bị mụn, để khô rồi rửa sạch với nước lạnh mỗi ngày 2 lần trong 1 tuần. Hoặc có thể trộn bột nghệ với 1 thìa nước ép lá rau mùi thành mặt nạ đắp mụn. Để khô tự nhiên trước khi rửa sạch.

Thực hiện đều đặn phương pháp này 1 – 2 lần mỗi ngày để các nốt mụn nhanh biến mất.

Kem đánh răng

Với thành phần baking soda, hydrogen peroxide và tinh dầu bạc hà trong kem đánh răng có khả năng giúp chống lại vi khuẩn gây mụn và khắc phục hư tổn do mụn gây ra.Giúp làm khô các nốt mụn nhanh chóng và nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-5

Cách làm: Bạn nên sử dụng kem đánh răng màu trắng để mang lại hiệu quả tốt nhất.  Dùng một lượng kem đánh răng vừa đủ ( tùy vào mặt bạn mụn mọc nhiều hay ít nhé) chấm lên những đốm mụn trên mặt khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm hoặc để qua đêm. Sau một đêm, mụn sẽ tự động xẹp xuống và dần biến mất.

Vỏ cam

Với hàm lượng vitamin C cao, vỏ cam có tác dụng rất tốt đối với da giúp làn da trở nên rạng ngời, mịn màng và làm trắng da hiệu quả hơn. Đồng thời, tính Axit citric giú giảm nếp nhăn và tạo độ ẩm, làm mềm, đem lại cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung hơn đánh bay mụn hiệu quả.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-6

Cách làm: Phơi khô vỏ cam rồi xay thành bột. Trộn bột vỏ cam với nước rồi bôi lên vùng da bị mụn. Giữ mặt nạ từ 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện 1 lần/ngày, sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng thâm của da, giúp làm sạch da và trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, da bạn cũng trở nên tươi sáng và mịn màng hơn nhờ lượng vitamin C dồi dào trong cam giúp gia tăng các tế bào da khỏe mạnh.

Đá lạnh

Những viên đá nhỏ xíu trong tủ lạnh tưởng chừng như chỉ có tác dụng trong việc giải khát hóa ra lại là loại mỹ phẩm chăm sóc da “siêu rẻ” và “siêu an toàn”. Đá lạnh giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu dưới vùng da bị mụn, làm đóng băng khu vực có lỗ chân lông đang tắc nghẽn, giúp làm se khít lỗ chân lông, từ gđó giảm được việc tiết dầu nhờn trên da và cũng ngăn vi khuẩn, bụi bẩn bám lên da bảo vệ da không bị mụn. Đồng thời, đá lạnh cũng giúp giảm viêm và đau do mụn nhọt.

tong-hop-nhung-cach-tri-mun-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-7

Cách làm: Bọc đá viên hoặc đá vụn trong vải cotton sạch, nhẹ nhàng nhấn lên các khu vực bị viêm nhiễm do mụn trong vài giây. Chờ khoảng 1 phút trước khi lặp lại thao tác tương tự từ 3 – 4 lần.

Áp dụng phương pháp này mỗi ngày khoảng 2 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng “giã biệt” các nốt mụn đáng ghét chỉ trong vòng 1 hoặc 2 ngày.

Mẹo nhỏ:

Để tránh mụn và loại bỏ mụn nhanh chóng, không để lại sẹo bạn nên áp dụng những mẹo nhỏ sẽ rất hữu ích giúp bạn có làn da láng mịn đấy.

– Rửa mặt sạch mỗi ngày bằng loại sửa rữa mặt ít bọt sẽ tốt hơn cho da mụn.

– Sau khi dùng một trong những cách trị mụn trên để đánh bay các nốt mụn da thường hay khô, bạn nên dùng sữa dưỡng ẩm cho da mặt.

– Tẩy tế bào chết và đăp mặt nạ mỗi tuần 2 lần

– Sử dụng kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên để tránh tia cực tím làm mụn của bạn sưng lên.

– Ăn những loại trái cây và thực phẩm ít chất béo, tinh bột sẽ làm bạn có làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Chúc bạn thành công!

Hướng Dẫn Cách Ăn Bưởi Để Giảm Cân Nhanh Chóng

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-1

Bưởi là một loại trái cây rất được ưa thích tại Việt Nam. Bên cạnh đó, bưởi còn được nhiều chị em phụ nữ truyền tai cho nhau nghe dùng để giảm cân rất hiệu quả. Với phương pháp này chắc chắn bạn đã từng nghe phải không nào? Tuy nhiên, giảm cân bằng bưởi cần phải đúng phương pháp mới mang lại hiệu quả cao và an toàn cho cơ thể.

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-1

Nếu bạn còn chưa biết cách, hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp sẽ cung cấp cho bạn một số kiến thức hữu íc về việc giảm cân bằng bưởi như thế nào nhé!

Công dụng giảm cân từ trái bưởi

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-2

Từ lâu bưởi đã là một loại thực phẩm rất được nhiều chị em phụ nữ ưa thích được sử dụng giảm cân rất hiệu quả. Việc ăn bưởi sẽ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin vô cung dồi dào, nhất là vitamin C. Không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chúng ta mà còn có khả năng làm cho ta giảm cơn thèm ăn và tiêu hao lượng mỡ thừa giúp thân hình mi nhon hơn. Tuy nhiên, chúng ta thường e ngại việc dùng bưởi sẽ khiến dạ dày tổn thương. Thực chất, với liệu trình ăn kiêng bằng bưởi sau, bạn vẫn sẽ xuống kí rõ rệt mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể. Điều quan trọng không phải bạn ăn bao nhiêu bưởi, mà ăn đúng cách thôi!

Ăn bưởi giảm cân vào bữa sáng

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-4

Mặc dù đang trong chế độ giảm cân, bạn không được bỏ bữa mà vẫn ăn theo chế độ đã đặt ra trước nhé. Sau khi dùng bữa thì ăn kèm với nửa quả hoặc một quả bưởi. Lúc này bưởi sẽ giúp bạn thúc đẩy khả năng tiêu hao năng lượng nhanh và tống khứ mỡ thừa ra ngoài mà không gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý: Chỉ nên ăn bưởi khi đã dùng bữa. Tránh tình trạng ăn bưởi trước khi dùng bữa vì nó sẽ làm mất đi cảm giác thèm ăn.

Ăn bưởi giảm cân vào bữa trưa

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-3

Trong bữa ăn trưa bạn không nhất thiết phải cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nên bạn có thể ăn theo sở thích của mình. Tuy nhiên, nếu đang trong quá trình giảm cân bạn nên hạn chế ăn nhiều chất béo, mà tăng cường lượng rau xanh – bởi vì chúng giàu chất xơ sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Một ly nước ép bưởi cuối cùng vừa giúp giải khát, thơm ngon mà giảm cân hiệu quả nhanh chóng nhé.

Kết hợp với thức uống giảm cân chứa collagen để giúp bạn vừa giảm cân nhanh vừa giúp làn da đàn hồi săn chắc không lo bị chảy xệ sau khi giảm cân.

Ăn bưởi giảm cân vào bữa tối

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-5

Với bữa tối, bạn không cần nhiều chất dinh dưỡng, do đó bạn chỉ nên ăn vừa phải cho đỡ đói. Sau đó, bạn có thể ăn thêm nửa quả bưởi để thanh lọc cơ thể giúp giảm béo tốt nhất.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

huong-dan-cach-an-buoi-de-giam-can-nhanh-chong-6

Vỏ bưởi cũng mang lại tác dụng giảm cân không kém. Do đó, khi ăn múi bưởi xong nên để vỏ bưởi lại để sử dụng giảm cân nhé, bạn có thể lấy vỏ bưởi để tắm – xông hơi giúp tinh thần thoải mái, giảm strees và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể giúp giảm cân có hiệu quả cao. Hoặc bạn có thể trộn với trà pha uống hay nấu chè đều có công dụng giảm cân rất tốt.

Hy vọng, với những bạn nào đang có ý định sử dụng thực đơn giảm cân từ trái bưởi thì bài viết trên sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như mơ ước nhé.

Chúc bạn thành công!

Bí Kíp Đắp Mặt Nạ Dưỡng Da Trắng Mịn Trong Mùa Đông

bi-kip-dap-mat-na-duong-da-trang-min-trong-mua-dong-5

Mùa đông là thời điểm làn da cần được chăm sóc đặc biệt hơn bao giờ hết. Bởi lúc này thời tiết đang khô hanh, độ ẩm thấp khiến làn da luôn rơi vào tịnh trang khô, tróc vảy và bị mụn trứng cá bụng phát. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới chứng nhăn nheo, lão hóa sớm ở da. Do đó, việc dưỡng ẩm kỹ cho da suốt cả ngày là điều vô cùng quan trọng.

bi-kip-dap-mat-na-duong-da-trang-min-trong-mua-dong-1

Vậy cách chăm sóc da trong mùa đông như thế nào? Bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau như dùng kem dưỡng, lotion, toner,… Bên cạnh đó, những phương pháp chăm sóc da từ thiên nhiên đem lại cho da rất hiệu quả giúp dưỡng ẩm da mềm mịn đặc biệt là trong mùa đông. Dưới đây là bí kíp giúp sẽ giúp bạn không lo lắng cho da bị khô, xấu xí trong mùa đông này nhé.

Mặt nạ chuối và bơ

bi-kip-dap-mat-na-duong-da-trang-min-trong-mua-dong-2

Chuối và bơ là hai loại quả rất giàu tinh bột, thịt chuối và bơ nhuyễn mịn có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng da khô. Dầu từ quả bơ được biết đến như là một chất béo lành mạnh, có lợi cho cả da và tóc có khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt vời. Chuối giúp làm da sáng mịn và giảm các vết mẩn đỏ cũng như nốt thâm nhỏ trên mặt do mụn để lại.  Chính vì vậy, sự kết hợp bơ và cuối tạo nên một mặt nạ chăm sóc da lý tưởng cho mùa đông này nhé, giúp da ngày càng mềm mịn và trắng sáng hơn.

Nguyên liệu:

  • 1 quả chuối
  • ½ quả bơ

Cách thực hiện: lấy phần thịt chuối và bơ cho vào bát, nghiền nhuyễn thành một hỗn hợp nhuyễn mịn. Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp chuối và bơ lên mặt. Lấy một tấm mặt nạ giấy ẩm đắp lên mặt và để yên như vậy trong vòng 30 phút. Rửa lại mặt bằng nước sạch. Làm như vậy hai lần mỗi tuần sẽ giúp cung cấp độ ẩm và giữ da bạn luôn mềm mại.

Bạn nên đắp mặt nạ khi đang nằm thư giãn để tránh việc hỗn hợp bị rơi rớt gây bẩn quần áo. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp cung cấp độ ẩm và giữ da luôn mềm mại nhé.

Mặt nạ cà rốt và mật ong

bi-kip-dap-mat-na-duong-da-trang-min-trong-mua-dong-3

Mật ong và rốt vốn là những sản phẩm của thiên nhiên tốt cho sức khỏe, trong cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chăm sóc làn da hiệu quả. Mật ong giúp da mềm mịn, làm giảm các vết thâm sẹo. Hỗn hợp từ mặt nạ mật ong và cà rốt giúp da dưỡng ẩm tuyệt vời, chống nhăn và làm da có độ đàn hồi rất trong không khí se lạnh mùa đông.

Nguyên liệu:

  • 1 củ cà rốt
  • 2 thìa mật ong

Cách thực hiện: Bạn hãy rửa thật sạch củ cà rốt, bào mỏng và đem xay nhuyễn cà rốt. Sau đó bạn trộn cà rốt xay nhuyễn đó với chút mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Trước khi đắp mặt nạ, bạn cần phải rửa sạch da mặt, sau đó thoa thoa hỗn hợp lên và nằm thư giãn trong vòng 20 phút. Rửa mặt lại mặt bằng nước ấm nhẹ.

Áp dụng 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao nhé.

Mặt nạ lòng trắng trứng

bi-kip-dap-mat-na-duong-da-trang-min-trong-mua-dong-4

Trong mùa đông, chúng ta đều cảm thấy thời tiết rất lạnh chỉ muốn ủ chăn thật kỹ để không bị cái lạnh bay vào.  Vì vậy việc làm da sạch thường rất ít, lúc này da dễ bị bong tróc, da nổi nhiều mụn hơn. Với mặt nạ lòng trắng trứng sẽ giúp bạn loại bỏ mụn hiệu quả mà không bị khô da. Sau khi đắp xong, bạn sẽ cảm thấy làn da được cải thiện rất nhiều, da sáng hơn, những vết mụn thâm cũng được mờ hẳn lên đấy.

Nguyên liệu:

  • 1 quả trứng gà
  • Bột yến mạch

Cách thực hiện: Bạn hãy trộn một lòng trắng trứng gà với một chút bột yến mạch (bột yến mạch trước đó đã ngâm nước nóng cho mềm và nở ra). Sau đó thoa lên mặt sạch trong vòng 30 phút rồi rửa sạch.

Thực hiện 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đây là cách trị mụn rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn đấy.

Hy vọng, những cách đắp mặt nạ trên sẽ giúp bạn có được làn da láng mịn, trắng sáng kể cả trong mùa đông. Đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp, chúng tôi cập nhật tin tức làm đẹp đến cho bạn nhé!

Chúc bạn thành công!