Thời tiết đã bước vào những ngày đông lạnh giá khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh và mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: ho, viêm họng, sổ mũi… không quá nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng viêm họng hay ho và sổ mũi luôn làm chúng ta khó chịu, mệt mỏi.
- Chữa Viêm Xoang Chưa Bao Giờ Đơn Giản Hơn Với Thực Phẩm Này
- 8 Sự Thật Bất Ngờ Về Quả Chuối Không Phải Ai Cũng Biết
- Bài Thuốc Dân Gian Trị Bệnh Gan Từ Rau Má
Với 6 cách đơn giản dưới đây sẻ giúp bạn khắc phục hiệu quả những vấn đề này, bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe của cả gia đình mà không cần dùng thuốc đấy nhé!
Tỏi chữa viêm họng
Tỏi là vị thuốc hay được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Trong tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Khi bị ngứa rát cổ họng, bạn hãy ngậm 1 tép sống trong khoảng 10 phút.
Cảm giác ho khan, ngứa rát sẽ giảm đi nhanh chóng.
Rễ cam thảo chữa đau họng
Rễ cam thảo cũng là vị thuốc quý trong đông y có tác dụng điều trị viêm họng, viêm loét, các bệnh thường gặp và nhiễm virut hiệu quả.
Để trị đau họng và viêm họng hiệu quả bạn nên pha cam thảo với nước uống hoặc nước súc miệng sẽ giúp giảm đau và giảm viêm hong.
Kẽm chữa viêm họng
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.
Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.
Nước muối chữa ho và viêm họng
Muối là chất diệt khuẩn hiệu quả giúp làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng. Dùng nước muối để súc miệng hàng ngày sẽ giúp làm giảm tình trạng đau họng, chống nhiễm trùng.
Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.
Phở gà
Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.
Vừa thơm ngon lại rất bổ dưỡng, bạn hãy tự thưởng cho mình 1 bát phở gà khi cảm cúm nhé!
Mật ong chữa nhiễm trùng hô hấp
Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn chăm sóc da và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin có lợi và thành phần chống viêm, kháng khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Để chữa viên họng hay ho khan, bạn hãy tự làm cho mình 1 ly trà gừng mật ong sau đó cho thêm 1 thìa nước cốt chanh vào và thưởng thức nhé. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.
Chúc bạn thành công với những bí quyết từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!