Vòng 1 “Lép Xẹp” Không Phanh Nếu Bạn Cứ Giữ Mãi Những Thói Quen Hằng Ngày Này

0
661
Vòng 1

Thực tế cho thấy nhiều trường hợp vòng một của chị em phụ nữ bị teo nhỏ lại khiến chị em mất đi vóc dáng cân đối làm ảnh hưởng rất nhiều đến nét quyến rũ của người phụ nữ. Bài viết hôm nay sẽ đề cập đến một số thói quen khá nguy hiểm khiến vòng 1 của các chị em bị “xẹp” đi.

Cùng tham khảo và để tránh xa các trường hợp này nhé!

Tắm nước quá nóng

Vào mùa đông, thói quen của nhiều người là tắm nước nóng. Điều này làm giãn nở các tế bào ở ngực và độ đàn hồi ở vú không còn dẻo dai, tình trạng vòng 1 bị chảy xệ là điều chắc chắn xảy ra. Do đó, các chị em không nên tắm nước quá nóng cũng như dội trực tiếp nước nóng vào hai bầu ngực mà chỉ nên dùng nước ấm.

Vòng 1 "Lép Xẹp" Không Phanh Nếu Bạn Cứ Giữ Mãi Những Thói Quen Hằng Ngày NàyCách khắc phục: Tốt hơn hết là dùng nước lạnh, vừa không làm khô da, vừa duy trì độ săn chắc vòng một.

Tập thể dục sai phương pháp

Một số chị em có thói quen dùng nhiều sức cho những bài tập thể dục hằng ngày như chạy bộ, cầu lông, nhảy dây… mà không hề để ý đến việc bầu ngực phải vận động liên tục trở nên lỏng lẻo. Cộng thêm, áo ngực rộng hoặc chật đều là một trong những sai lầm làm vòng 1 nhỏ lại.

Vòng 1 "Lép Xẹp" Không Phanh Nếu Bạn Cứ Giữ Mãi Những Thói Quen Hằng Ngày NàyCách khắc phục: nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga… để tránh ngực phải vận động liên tục và giúp tăng kích thước vòng một nhanh chóng.

Uống nhiều cà phê

Chất cafein làm hạn chế quá trình hấp thu chất béo cho cơ thể đặc biệt là “ngăn ngừa” sự phát triển các tế bào mỡ ở ngực. Không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, các tế bào mỡ này như những quả bóng bị xẹp đi dần dần. Rượu và các chất kích thích khác cũng gây ra nguyên nhân tương tự.

Vòng 1 "Lép Xẹp" Không Phanh Nếu Bạn Cứ Giữ Mãi Những Thói Quen Hằng Ngày NàyCách khắc phục: Hãy giảm dần lượng cà phê nếu bạn không muốn vòng 1 ngày càng teo tóp. Tạo thói quen dùng nước hoa quả để cung cấp vitamin, khoáng chất và thúc đẩy cơ thể sản sinh estrogen – nhân tố quyết định sự căng tròn vòng một cho mấy chị em.

Giảm cân không khoa học

Việc giảm cân đột ngột bằng cách giảm lượng nước chắc chắn sẽ tác động xấu đến “núi đôi”. Mặt khác, giảm cân quá nhanh trong một thời gian ngắn cũng sẽ giảm luôn cả độ căng mẩy của vòng 1. Bởi lẽ, vú được cấu tạo chủ yếu là những tế bào mỡ, protein. Khi bạn giảm cân bạn sẽ nhận thấy rõ bầu ngực bé đi trông thấy. Ăn ít dầu mỡ hay giảm cân nhanh đều không thể giúp bạn tăng số đo vòng 1

Vòng 1 "Lép Xẹp" Không Phanh Nếu Bạn Cứ Giữ Mãi Những Thói Quen Hằng Ngày NàyCách khắc phục: Khi bạn quá béo và cần giảm cân, hãy chọn cách ăn kiêng khoa học và tập thể dục đều đặn, tập trung giảm mỡ cho vòng eo. Như vậy vừa tạo được những đường cong mềm mại, hấp dẫn trên cơ thể vừa đảm bảo vòng 1 vẫn nhận được lượng dinh dưỡng thiết yếu.

Kiêng hoàn toàn chất béo

Một số phụ nữ cực đoan đến mức loại bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn của mình. Đương nhiên, vòng 1 của họ cũng không thể có vẻ đẹp quyến rũ lâu dài. Chất béo không khiến bạn già đi, tăng cân nhanh như nhiều người vẫn nghĩ. Hơn thế nữa, dầu, mỡ vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất. Thiếu dầu, mỡ, bạn không bao giờ cung cấp đủ vitamin cho làn da, mái tóc và bộ ngực của mình.

Vòng 1 "Lép Xẹp" Không Phanh Nếu Bạn Cứ Giữ Mãi Những Thói Quen Hằng Ngày NàyCách khắc phục: Duy trì chế độ ăn uống khoa học với lượng chất béo vừa đủ. Nếu bạn không ăn được mỡ động vật hãy thay thế bằng các loại dầu thực phẩm như: lạc, vừng, dừa…đảm bảo cho quá trình tiêu thụ vitamin được diễn ra bình thường.

Để lại bình luận

Trở thành người bình luận đầu tiên

avatar