Trong thời gian bạn đang bị mụn quấy rầy, nếu không biết cách kiềm chế hoặc vô tình ăn những món ăn hay uống nhiều loại nước uống sẽ tạo cơ hội mụn sinh sôi nảy nở, khó điều trị và để lại nhiều thâm mụn trên da.
- Mách Quý Cô Trị Mụn Ở Lưng Hiệu Quả Nhanh Chóng Ngay Tại Nhà
- Trị Mụn Đầu Đen Siêu Hiệu Quả Tại Nhà Chỉ Với Nửa Trái Chanh
- Bật Mí Những Cách Trị Mụn Hiệu Quả Nhanh Nhất Ngay Tại Nhà 2016
Để tránh những vấn đề trên, bạn cần hạn chế những thực phẩm sau để làm mát cơ thể, giảm nhờn, giảm mụn từ sâu bên trong, thay vào đó làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Đồ ăn cay
Những món ăn có chứa gia vị cay như ớt, hạt tiêu… chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mụn sinh sôi này nở, làm giảm quá trình thải độc của cơ thể, ảnh hưởng đến làn da và kích thích mụn trứng cá. Vì thế, trong thời gian mụn bạn cần liệt những đồ ăn cay nóng vào danh sách không nên sử dụng nếu không muốn đắm chìm làn da mụn.
Sữa
Với những tín đồ của sữa thì đây là một tin không vui chút nào bởi sữa được coi là thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá. Uống nhiều sữa khiến làn da bị kích thích tuyến bã, khiến da đã nhờn lại càng nhờn hơn. Thậm chí, các loại sữa không đường, sữa tách béo vẫn có thể gây mụn do chứa nhiều hormone là điều kiện có lợi cho mụn phát triển.Bạn có thể tìm các loại khác như bổ sung sữa đậu nành hay nước ép rau củ sẽ làm mát cơ thể, giúp cải thiện làn da và sức khỏe cho bạn.
Mì tôm
Mì tôm là một trong những thực phẩm tuyệt đối nên tránh bởi loại mì ăn liền này chứa các chất bảo quản và chất béo có hại do chiên trong nhiệt độ cao. Trong loại đồ ăn chế biến sẵn này cũng chứa hàm lượng muối cao gây tích nước trên da và gia tăng mụn. Để khiến tình trạng da mặt không tệ hơn đó chính là loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn, các bạn nên nhớ nhé.
Đồ ngọt
Không chỉ khiến chỉ số cân nặng tăng vùn vụt, đồ ngọt còn làm bạn phải đối diện với nguy cơ mặt đầy mụ trứng cá. Đồ ăn chứa nhiều đường làm tăng sản xuất insulin gây ra tình trạng dầu dư thừa trên da. Khi đó, các tế bào chết cũng như vi khuẩn trên da sẽ gia tăng, gây bít tắc lỗ chân lông. Da nhờn cũng chính là nguyên nhân khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn. Hãy thử giảm tần suất ăn đồ ngọt, và chỉ 1 tuần thôi, bạn sẽ thấy hiệu nghiệm với 1 gương mặt láng o. Đây cũng là cách trị mụn hiệu quả để phòng chống bị nhiều mụn trên da mặt.
Đồ chiên xào
Những món ăn chiên như khoai tây chiên,, hamburger, gà rán… là những món ăn gây nghiên đối với giới trẻ. Tuy nhiên những món chiên xào chính là nguyên nhân bùng phát mụn vì chứa nhiều chất béo xấu trong dầu mỡ. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây bít tắc tuyến bã nhờn và nổi mụn trên da. Đồ ăn chiên rán cũng làm tăng quá trình oxy hóa và phá vỡ các dưỡng chất tái tạo làn da.
Hạn chế đồ chiên xào cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả để có được một thân hình với chỉ số 3 vòng trong mơ.
Hy vong bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích để việc điề trị mụn sẽ diễn ra nhanh hơn. Chúc bạn luôn xinh đẹp và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!