Những Bài Tập Massage Giúp Trẻ Hóa Vùng Da Mắt Hiệu Quả

0
472

Làm việc hàng ngày, liên tục với máy tính không chỉ khiến cho các nàng bị mỏi mắt, mắt bị nóng rát mà còn khiến cửa sổ tâm hồn bị lão hóa nhanh, mắt xuất hiện nhiều bọng mỡ, nếp nhăn làm bạn trông già hơn so với tuổi.

Vậy phải làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này, với bài tập massage cho mắt đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có 1 đôi mắt khỏe đẹp, trẻ trung  như ý muốn.
  1. Động tác 1 – Day huyệt trên mi mắt

Nhắm mắt lại, dùng ngón tay giữa của bạn xoa bóp các xương ngay hốc mắt, lên xuống liên tục như hình. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Cần phải ngồi yên lặng và tĩnh tâm giúp cho đôi mắt có thể điều tiết và nghỉ ngơi.

2. Động tác 2  – Day huyệt thái dương, xoa vùng mắt

Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ 2 vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới. Phương pháp tự massage vùng mắt dễ thực hiện, ít tốn thời gian mà hiệu quả tác dụng lâu dài và vững bền.

3. Động tác 3 – Ấn nguyệt thanh minh

Hãy dùng tay day giữa hai chân mày.

Ít ăn đồ ngọt, thường xuyên xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh mắt sẽ giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.

4. Động tác 4 – Xoa huyệt tứ mạch giảm mệt mỏi ở mắt 

Hãy sử dụng tay xoay 2 điểm huyệt hai bên cánh mũi.

Nhắm mắt, nhìn về phía bầu trời xa xăm, vận động một chút ở trong phòng hoặc ngoài trời đều giúp cho đôi mắt được nghỉ ngơi.

5. Động tác 5 – Massage sau đầu

Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón cái của bạn, nhẹ nhàng xoa bóp các khu vực nằm sau đầu, vị trang ngang với mắt (giống hình) trong vòng 1 phút. Vị trí này sẽ giúp kích các dây thần kinh mắt, cho máu tuần hoàn tốt hơn chống các vấn đề về bọng mắt và quầng thâm.

Để các động tác massage vùng da mắt này phát huy được tác dụng rõ rệt hơn trong việc ngăn ngừa và chống lại các dấu hiệu lão hóa, bạn có thể sử dụng thêm kết hợp các loại kem dưỡng đặc trị cho vùng da nhạy cảm này. Hoặc đơn giản hơn là tự chế các công thức chăm sóc riêng cho da vùng mắt từ tự nhiên cùng vô cùng hữu hiệu đấy nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.