Trào ngược dạ dày – thực quản là căn bệnh khá phổ biến, do lối sống không khoa học, ăn uống không hợp lý và nhất là hiện nay một số thực phẩm và đồ uống không đảm bảo vệ sinh. Người mắc chứng bệnh này thường có các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, buồn nôn, khó nuốt, cảm giác cồn cào, nóng rát ở trên rốn khi đói hoặc sau khi ăn quá no…
- 9 Dấu Hiệu Bất Thường Cảnh Bảo Sức Khỏe Bạn Đang Có Vấn Đề
- Những Thói Quen Xấu Khiến Bạn Nhiểm Bện Cần Bỏ Ngay Vào Mua Hè
- Xua Tan Mệt Mỏi Cho Dân Văn Phòng Bằng Những Động Tác Yoga
Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu một số điều cần tránh để mang lại sức khỏe cho bạn nhé!
Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cần hạn chế những thực phẩm sau góp phần không nhỏ để cải thiện căn bệnh này.
Thực phẩm: Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, đồ chiên, rán nhiều mỡ,… ăn quá nhiều chất béo dẫn đến việc tiêu hóa càng chậm và khó khăn hơn. Thức ăn nằm lâu trong dạ dày sẽ làm tăng sự tiết axit dạ dày sẽ gây tình trạng bệnh trọng hơn.
Đồ uống:
+ Tránh tuyệt đối các đồ uống có cồn, kích thích như: Cà phê, trà và những đồ uống chứa cafein… những đồ uống này sẽ làm tăng sự giãn cơ vòng dưới thực quản cũng như tăng sự tiết axit trong dạ dày.
+ Đồ uống có ga như nước cô-ca-cô-la, sô đa,… cũng cần tránh bởi vì những đồ uống này sẽ làm trướng bụng và gây ra những tác động không tốt đối với cơ thắt dạ dày – thực quản. Đặc biệt, rượu, bia và những đồ uống có pha rượu đều có hại đối với sự co giãn của cơ thắt thực quản – đó như là một chiếc van cơ để ngăn dịch từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi dạ dày đang đói mà bạn uống các đồ uống này thì sẽ rất hại cho cơ thắt.
+ Bên cạnh đó, sữa và sôcôla cũng là một thực phẩm mà những bệnh nhân mắc bệnh trào ngược cần loại ra khỏi thực đơn vì nó chứa nhiều chất béo, protein và can xi. Đây là ba yếu tố khuyến khích sự tiết axit dạ dày.
Trái cây: Trái cây rất tốt cho sức khỏe, bổ sung vitamin và khoáng chất, nhưng đối với bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày – thực quản cần hạn chế ăn các loại hoa quả cam, quýt, chanh, bưởi… vì các loại hoa quả này thường có vị chua và chứa nhiều vitamin C nên sẽ làm tăng sự tiết dịch của dạ dày. Kể cả nước ép của các loại quả này cũng nên hạn chế uống.
Gia vị: Gia vị làm món ăn của bạn ngon hơn, nhưng đối với căn bệnh trào ngược dạ dày – thực quản thì một số gia vị không những không tốt cho sức khỏe mà còn làm bệnh bị ảnh hưởng nhiều hơn. Cần hạn chế không sử dụng nhiều các loại gia vị cay nóng như: Ớt, bạc hà, tỏi,… là những chất gây kích thích lớp màng thực quản và cũng làm tăng cảm giác nóng rát dạ dày.
Trên đây là một số điều cần tránh khi bệnh nhân bị trào người dạ dày – thực quản, bạn nên hạn chế những điều vừa nêu trên để căn bệnh được cải thiện, nếu bạn để quá lâu sẽ dẫn đến bị ung thư dạ dày, một căn bệnh rất nguy hiểm. Siêu Thị Làm Đẹp chúc bạn có sức khỏe tốt và thành công.