Thứ nước uống đơn giản này mang lại rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và trong làm đẹp. Mỗi sáng uống 1 ly sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và tươi tắn rạng rỡ.
- Đừng Để Vào Viện Vì Những Thói Quen Này Đang Gây Hại Cho Thận Của Bạn
- Cách Xoa Dịu Cơn Đau Bụng Kinh “Siêu Hiệu Quả”
- Những Lợi Ích Thật Tuyệt Vời Nếu Bạn Uống Nhiều Nước Mỗi Ngày
Rất nhiều điều kỳ diệu mà không phải ai cũng biết được khi uống ly nước này. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để nhận ra rằng chanh mật ong lại mang đến nhiều lợi ích như thế nào nhé!
Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn hay riêng biệt đều rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể.
Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm đặc biệt có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho cơ thể.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc.
Điều trị táo bón
Theo The Health Site, chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad (Ấn Độ) cho biết hỗn hợp này hỗ trợ tiêu hóa, làm chuyển động nhu ruột nhẹ nhàng hơn và ngăn ngừa táo bón.
Thanh lọc cơ thể
Nếu uống nước ấm pha mật ong thường xuyên, nó sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố tích tụ và gây bệnh trong cơ thể. Thêm chanh vào hỗn hợp làm tăng lợi ích vì chanh giúp lợi tiểu, phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh. Chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng enzym và lần lượt kích thích gan và giúp giải độc.
Làm đẹp da
Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh đều là bí quyết làm đẹp tuyệt vời cho làn da. Nó làm sạch dầu nhờn trên da, đồng thời giúp làm trắng và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Điều trị mụn
Uống nước chanh mật ong vào sáng sớm giúp kiểm soát mụn trứng cá hiệu quả. Bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt hiệu quả của nó sau 2-3 tuần uống đều đặn. Chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn trong chanh và mật ong có tác dụng làm sạch da hữu hiệu.
Giảm cân
Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.
Lưu ý:
– Công thức pha nước chanh mật ong: Một ly nước ấm khoảng 500 ml pha cùng 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
– Nên uống hay sau khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói.
– Người có tiền sử bệnh dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống.
Chúc bạn thành công!
Tham khảo Tổng hợp