Dạo này thời tiết đang trở nên ngày càng nóng bức, lúc này đây có một ly nước sả chanh thơm ngon sẽ giúp bạn giảm đi mọi căng thẳng ngay tức khắc. Hơn nữa, hỗn hợp nước còn chứa nhiều vitamin đặc biệt là viamin C giúp thanh lọc cơ thể tăng khả năng tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu và giúp giảm cân nhanh chóng.
- Công Thức Detox Giảm Cân Bí Đao Và Dứa Siêu Hot Dành Cho Cô Nàng Béo
- Muốn Detox An Toàn Cần Biết Rõ 5 Nguyên Tắc Sau
- Gợi Ý 7 Công Thức Detox Thanh Lọc Cơ Thể Và Đốt Cháy Mỡ Hiệu Quả
Để tạo một hỗn hợp nước thơm ngọt từ sả và chanh hãy thõi dõi cách làm bằng bài viết dưới đây. Hãy bắt tay vào làm và tự thưởng thức ngay thôi nào!
Sả có hương thơm tuyệt vời có tác dụng giúp điều hòa và cải thiện chức năng của hệ thần kinh giải tỏa căng thẳng ngay lập tức. Sả còn giúp thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, vị cay nồng của sả có tác dụng đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa của cơ thể.
Chanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cả trong việc làm đẹp. Nhờ thành phần vitamin C có trong chanh giúp đào thải mọi độc tố, tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu.
Sự kết hợp giữa chanh và sả là một trong những loại thức uống ngon, giàu vitamin và cũng là thức uống giúp giảm mỡ bụng cực nhanh.
Hướng dẫn cách làm nước sả chanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 cây sả
- 2 trái chanh
- 1 củ gừng lớn
- 750g đường thốt nốt
Cách làm:
– Gừng bạn gọt vỏ, cắt lát mỏng.
– Sả bóc vỏ lớp áo ngoài, đập dập và cắt khúc khoảng 5cm.
– Cho nồi lên bếp cùng khoảng 2 lít nước sạch. Sau đó, bạn cho 750g đường thốt nốt vào nồi nấu tới khi nước sôi và đường tan.
– Khi nước sôi, các bạn cho sả và gừng vào nồi đun sôi kỹ từ 15-20 phút nữa.
– Sau khi tắt bếp, đợi nước nguội bạn vắt nước chanh vào và thưởng thức.
– Nước chanh sả có màu vàng nhạt trông hấp dẫn, cùng vị thơm của sả, gừng. Vị cay thanh chứ không nồng khó chịu.
Cách sử dụng:
– Uống 1 ly nước này vào sáng sớm trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Có thể uống ly nước này sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên nên tránh uống lúc đói để không bị đau dạ dày.
Mẹo nhỏ:
– Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy khẩu vị.
– Để đảm bảo tận dụng được tối đa dưỡng chất trong chanh, bạn nên cắt tranh thành từng lát mỏng để cả vỏ và thả vào nước.
– Bạn có thể dùng thêm lá bạc hà và cho vào sau cùng vừa đẹp mắt và tăng thêm độ thơm.
– Trong trường hợp bạn sợ dùng đường sẽ tăng cân, bạn có thể thay thế bằng mật ong. Tuy nhiên, mật ong nên cho sau khi đã nấu nước sả, gừng.
– Để giảm cân khỏe mạnh nhanh nhất, ngoài việc áp dụng phương pháp uống ly nước detox sả chanh như trên bạn nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao cùng chế độ dinh dưỡng hạn chế chất béo và tinh bột. Đồng thời áp dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm giúp xuống cân, kem tan mỡ và các sản phẩm khác giúp bạn trong ngoài kết hợp lấy lại vóc dáng thon gọn.
Lưu ý: Người đau bao tử không phù hợp với cách giảm cân này.
Chúc bạn giảm cân thành công và một vóc dáng chuẩn như mơ ước.