Blog Làm Đẹp - Cẩm Nang Làm Đẹp - SieuThiLamDep.Com - Trang 344 trên 356 - Chuyên Trang Sưu Tầm Bí Quyết Làm Đẹp Tự Nhiên Chính Xác Đầy Đủ Và Nhanh Chóng Nhất Dành Cho Chị Em Phụ Nữ

Bài Tập Giảm Cân Cho Khuôn Mặt Thon Gọn

Vận động cơ mặt để có thể giúp khuôn mặt trở nên xinh đẹp và đối những người béo mặt thì cần phải giảm cân cho khuôn mặt được thon gọn, không những làm đẹp cho khuôn mặt mà còn giúp khuôn mặt bạn co dãn, căng cơ hơn để bạn khỏe mạnh và cuốn hút hơn.

Những bí quyết giảm cân dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh cho khuôn mặt rạng ngời, thon gọn hơn.

– Cười thật nhiều: Cười nhiều cũng là một cách lý tưởng giúp khuôn mặt bạn tự tin, rạng ngời hơn. Hãy đứng trước một chiếc gương lớn và đóng môi lại. Giữ chặt sau đó hãy cười rộng nhất đến mức bạn có thể. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó nhăn mũi trong 2 phút. Lặp lại động tác ít nhất 10 lần.

– Thổi phồng má: Hành động này tưởng chừng như không có ích gì đối với bạn, nhưng đó chính là cách giúp bạn kéo căng co dãn cơ mặt. Bạn kéo căng quai hàm bằng cách hút không khí vào bên má, đóng miệng lại và ngậm không khí ở trong miệng, giữ hơi thở trong 5 – 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập 10 – 15 lần.

– Bĩu môi: Một hành động có vẻ hơi xấu nhưng lại rất có ích cho cơ mặt bạn được hoạt động một cách tối đa nhất. Bạn cố gắng bĩu môi hết mức có thể. Giữ quai hàm mạnh và da mặt được thắt chặt. Lặp đi lặp lại động tác ít nhất 15 lần.

– Tập luyện thanh “O”: Mỗi sáng mai ngủ dậy, bạn tập luyện thanh cho cơ miệng co dãn bằng cách luyện đọc. Bạn phải mở miệng ra để phát ra âm thanh chữ “E”. Giữ đường quai hàm rộng sau đó đổi phát ra âm thanh chữ “O”. Lặp lại bài tập này ít nhất trong 10 – 15 phút.

– Những hành động tư phát: Những hành động đó tự nhiên sẽ làm cho cơ mặt được thư giãn, rất tốt cho sức khỏe như ngát dài, hít thở sâu, đảo mắt ..ngay cả những lúc bạn ngồi bạn cũng có thể làm được liền.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng một số mẹo nhỏ để giảm độ tròn của khuôn mặt bằng cách thay đổi kiểu tóc hoặc thay đổi cách trang điểm để khuôn mặt trông thon gọn hơn. Đây là cách đơn giản để đánh lừa thị giác để không nhìn thấy được khuyết điểm của bạn.

Với tiêu chí mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho bạn, Siêu Thị Làm Đẹp hi vọng mang lại cho bạn những thông tin hữu ích nhất. Chúc bạn giảm cân thành công, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, chắc khỏ

Những Bài Tập Đốt Cháy Mỡ Bụng Nhanh Chóng An Toàn

Với bài tập này, các bạn có thể giảm cân, cải thiện vòng eo, lưng và cánh tay nhiều mỡ một cách nhanh chóng. Cách thực hiện đơn giản, không cần dùng dụng cụ và không mất nhiều thời gian, thích hợp tập tại nhà mỗi ngày 10 – 20 phút, các bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt sau một tháng.

Dưới đây là bài tập thể dục đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng và an toàn giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.

1). Úp người xuống, hai bàn tay mở rộng chống xuống đất, gập khuỷu tay, chống gối. Nâng người lên rồi hạ xuống 15 lần, hít sâu và thở đều.

2). Chống hai tay ra sau, ngửa người lên. Lấy tay và chân làm trụ, nâng mông lên rồi hạ xuống 20 lần. Hít căng cơ bụng rồi thở ra từ từ.

3). Úp người xuống, chống tay và hai mũi bàn chân (giống tư thế chống đẩy). Nâng người lên và hạ xuống 20 lần.

4). Người hơi chùng xuống, gập gối tạo góc 45 độ, hai tay duỗi song song trước mặt. Ngồi xuống, sau đó trở về vị trí ban đầu.

5). Đứng thẳng, một chân bước lên gập gối. Trở lại vị trí ban đầu, đổi chân, thực hiện 15 lần.

6). Nằm ngửa trền sàn, gập gối 45 độ, hai tay đặt sau đầu, nâng thân người lên rồi hạ xuống. Hít sâu, thở đều, dồn trọng tâm vào cơ bụng. Thực hiện 20 lần.

7). Nằm sấp, hai chân duỗi thẳng, gập khuỷu tay và chạm tay vào thái dương. Nâng thân trên lên rồi hạ xuống. Hít sâu thở đều, thực hiện 20 lần.

8). Đứng thẳng, hai tay vươn cao hết cỡ rồi hạ xuống gập khuỷu tay. Thực hiện 20 lần.

9). Đứng thẳng, một chân bước lên trước. Hai tay giơ thẳng lên cao, khuỵu gối. Sau đó đổi chân, thực hiện 20 lần.

10). Vẫn giữ tư thế đứng thẳng, hai tay buông dọc thân người, từ từ nâng hai tay lên ngang bằng vai rồi hạ xuống. Thực hiện 15 lần.

Thực Đơn Giảm Cân Từ Hàn Quốc

Hàn quốc là một nơi có những con người rất đẹp và chuẩn dáng. Đó cũng là nhờ họ có những món ăn giúp họ giảm cân hiệu quả. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn thực đơn giảm cân từ Hàn Quốc giúp bạn nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn hảo như ngôi sao Hàn Quốc. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

Kim chi

Kin chi là một món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc, đây là món ăn được làm từ các loại rau củ tự nhiên và không qua nấu nướng nên rất gàu vitamin, chất xơ cà các khoáng chất cần thiết khác giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình chuẩn dáng nhất. Vậy nên từ nay bạn hãy cho ngay món ăn này vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

Thực đơn giảm cân với thịt gà

Người Việt mình thường nghĩ rằng thịt gà là loại thịt chứa nhiều chất béo, nên ăn vào sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Nhưng người Hàn Quốc họ lại không nghĩ như vậy, không những thế họ còn dùng thịt gà cho thực đơn giảm cân của mình. Trong thịt gà có chứa nhiều protein giúp bạn no lâu, kéo dài thời gian giữa các bữa ăn, tránh tình trạng thèm ăn dẫn đến tăng cân nhanh. Vậy nên bạn hãy nhanh chóng cho thịt gà vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

Bổ sung dưỡng chất từ rau xanh

Nếu bạn muốn tìm cho mình một cách giảm cân nhanh nhất thì bạn hãy nhanh chóng học ngupwfi Hàn Quốc bổ sung rau xanh vào thực đơn hằng ngày của mình. Rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, protein và rất nhiều các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy nên từ nay bạn hãy tạo cho mình một thực đơn với các loại rau xanh nhé.

Trên đây là những thực đơn giảm cân từ Hàn Quốc sẽ nhanh chóng giúp bạn có được một vóc dáng như những ngôi sao K – Pop. Ngoài ra, các bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm viên giảm cân BEST SLIM USA để quá trình làm đẹp vóc dáng thêm nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công!

Thực Đơn Giảm Cân Với Các Món Xào

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh thì hãy chọn ngay thực đơn giảm cân với các món xào mà chúng tôi chia sẻ cho các bạn dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại cho mình được một vóc dáng hoàn hảo nhất. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Thịt nạc xào nấm

Đây là một món ăn được rất nhiều người lựa chọn nhờ sự bổ dưỡng và giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng của nó. Bởi nấm là loại thực phẩm giảm cân tự nhiên chứa nhiều chất khoáng và vitamin, đủ đạm, chất xơ, nhưng cung cấp cho cơ thể chỉ một ít năng lượng cần thiết.

Nấm không chỉ hỗ trợ quá trình chuyển hoá hoạt động nhanh hơn, giúp đốt cháy và đào thải chất béo an toàn, chất xơ tạo cảm giác nhanh no và no lâu, hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn, nên từ đó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Thịt bò xào hành

Thịt bò là một loại thực phẩm chứa rất ít chất béo và calo nhưng ngược lại nó lai chứa rấtt nhiều protein nên chọn thịt bò chính là cách giảm cân nhanh nhất cho bạn. Bạn hãy tạo cho mình món thịt bò xào hành trong thực đơn hằng ngày của mình để giảm cân nhanh chóng nhé.

Rau củ quả xào

Rau củ quả là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, protein và các hoạt chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể. Vậy nên một thực đơn với các món xào từ rau củ quả sẽ là cách hay nhất giúp bạn nhanh chóng giảm cân.

Trên đây là thực đơn giảm cân với các món xào giúp bạn nhnah chóng có được một thân hình chuẩn dáng nhất. Ngoài ra, các bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm các cách làm đẹp vóc dáng hiệu quả khác tại SieuThiLamDep.Com để quá trình làm đẹp vóc dáng thêm nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công!

Thực Đơn Giảm Cân Cho Mỗi Bữa Ăn

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh thì phải tạo ra cho mình được một chế độ ăn uống phù hợp. Một ngày bạn nên chia 3 bữa ăn chính của mình thành nhiều bữa ăn nhỏ và mỗi bữa ăn nhỏ bạn cũng hãy tạo cho mình một thực đơn giảm cân hợp lí. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn thực đơn giảm cân cho mỗi bữa ăn, giúp bạn nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn hảo nhất. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiếu nhé.

Bữa sáng

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng để bạn cung cấp dinh dưỡng cho cả ngày làm việc vậy nên việc chọn thực đơn cho bữa sáng cũng không nên lơ là. Yến mạch nấu chín với ít đường, ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì là nguồn carbohydrate lý tưởng. Protein nạc như xúc xích, thịt ức gà, trứng hoặc lòng trắng trứng, sữa ít chất béo là nguồn cung cấp protein chất lượng cao cho bữa ăn sáng. Chọn những món ăn trên sẽ là cách giảm cân nhanh nhất cho bạn đấy nhé.

Bữa trưa

Ăn trưa là thời điểm tuyệt vời để giảm cân lành mạnh. Bạn hãy sử dụng bánh sandwich cho bữa trưa và nên hạn chế ăn thịt heo. Thay vì ăn bánh mì kẹp thịt heo bạn hãy ăn bánh mì kẹp thịt ức gà xay hoặc kẹp thịt bò ăn kèm với bánh ngũ cốc nguyên hạt.

Ngoài ra, sau mỗi bữa ăn bạn nên ăn thêm một vài loại trái cây, nó sẽ giúp bạn có được một cảm giác no lâu, và hạn chế các thói quen ăn vạt của bạn.

Bữa nhẹ

Bữa ăn nhẹ chính là bữa ăn để bạn xua đi cái cảm giác đói một cách nhanh chóng. Nhưng ở bữa ăn này bạn không nên ăn quá nhiều món mà chỉ nên ăn một số loại trái cây, sữa chua, cùng với một li sinh tố là bạn đã có thể tìm cho mình được một cách giảm cân hoàn hảo rồi.

Bữa tối

Bạn hãy tự chế biến món ăn từ thịt bò, gia cầm, hải sản để kiểm soát được lượng calo và cholesterol. Đậu nhiều chất xơ, các loại đậu và đậu lăng cung cấp nhiều dinh dưỡng và giúp bạn duy trì việc kiểm soát cơn đói.

Thực vật giúp giảm cân như bí xanh, bí ngô, bắp, cà rốt và cà chua có thể dễ dàng được thêm vào súp và món hầm để cung cấp thêm hương vị và chất dinh dưỡng. Những món này còn tốt cho tim mạch của bạn.

Trên đây là thực đơn giảm cân cho mỗi bữa ăn mà chúng tôi đưa ra giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình chuẩn dáng nhất. Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các loại thực phẩm giảm cân để quá trình làm đẹp vóc dáng thêm nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công!

Kiểu Tóc Đẹp Cho Cô Nàng Mặt Trái Xoan

Khuôn mặt trái xoan lý tưởng với các bạn gái, nếu chọn được một kiểu tóc phù hợp nữa thì chúng ta sẽ tôn lên được góc cạnh cũng như đường nét quyến rũ của gương mặt. Hãy cùng tham khảo một số kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt trái xoan bạn nhé.

Tóc xoăn ngang vai

Mái tóc xoăn đang làm mưa làm gió trong những năm gần đây, không ít bạn gái cảm thấy thích thú với kiểu tóc hót này. Mái tóc xoăn ngang vai sẽ giúp khuôn mặt trông mũn mỉn hơn, trông bạn gái sẽ thất đáng yêu, hấp dẫn.

Tóc xoăn boho

Không ít diễn viên nổi tiếng cũng phải chết mê, chết mệt với kiểu tóc này đấy. mái tóc sexy sẽ khéo léo khoe đường nét xinh xắn của khuôn mặt trái xoan, mái tóc xoăn boho như đánh rối nhẹ khiến bạn trở nên cuốn hút với nét hoang giã nhưng vẫn thật nữ tính.

Tóc thẳng mượt

Mái tóc thẳng mượt đặc trưng của người Á Đông cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho khuôn mặt tròn của bạn. kiểu tóc này góp phần tôn lên nét trẻ trung, yêu kiều của phái đẹp. bạn có thể rẽ ngôi giữa hay chọn mái chéo cũng rất phù hợp với kiểu tóc này đấy.

Tóc mái so le

Kiểu tóc so le thì sao nhỉ? hãy thử một lần phá cách với nó xem bạn nhé, tóc so le tạo cảm giác khuôn mặt cân đối hơn. Bạn cũng có thể tạo kiểu sóng cuộn để tăng thêm nét quyến rũ, mền mại cho mái tóc.

Tóc xoăn lớp

Với nàng mặt trái xoan, kiểu tóc xoăn lớp là lựa chọn hoàn hảo bởi nó mang đến nét kiêu sa mà ngọt ngào. Bạn có thể tạo lớp từ cằm kết hợp với kỹ thuật trang điểm nhẹ nhàng giống Công nương Kate Middleton.

Rẽ ngôi giữa

Với những cô nàng có khuôn mặt trái xoan với mái tóc dài thì tại sao không áp dụng mái tóc rẽ ngôi giữa đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn đúng không nào. Kiểu tóc này sẽ khiến bạn trông rất lãng mạn nếu kết hợp với uốn sóng lọn to.

Tóc bob tỉa

Đây là kiểu tóc cho những cô nàng cá tính bởi phần đuôi tỉa sẽ bổ sung nét phá cách và thu hút cho bạn.

Với những gợi ý hấp dẫn trên, mong rằng bạn sẽ có được kiểu tóc phù hợp nhất cho khuôn mặt của mình nhé.

Bên cạnh việc tạo kiểu, cũng đừng quên chăm sóc tóc mỗi ngày để có được mái tóc khỏe đẹp nhất nhé.

Cách Chọn Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả

Để giảm cân tốt thì bạn không những phải có một chế độ tập luyện hợp lí mà bạn cần phải kết hợp với một thực đơn giảm cân lành mạnh. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách chọn thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho bạn nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

Rau xanh không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày

Rau xanh là ột loại thực phẩm quan trọng không thể thiếu nếu như bạn muốn giảm cân nhanh. Rau xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ và rất nhiều các khoáng chất khác rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, rau xanh chứa rất ít calo nên bạn hoàn toàn có thể ăn rau xanh thoải mái mà, mà không sợ bị tăng cân.

Loại bỏ đồ ăn vặt, bánh ngọt ra khỏi thực đơn

Ăn vặt là một thói quen xấu làm bạn tăng cân nhanh chóng. Những đồ ăn vặt, bánh ngọt thường chứa nhiều đường, lượng đường đó khi đi vào cơ thể bị thừa ra và chuyển hóa thành chất béo tích tụ lại thành mỡ, không tốt chút nào cho người bản chất đã thừa cân.

Không thể thiếu trái cây

Nếu bạn muốn tìm cho mình một cách giảm cân nhanh chóng thì trái cây chính là lựa chọn hay nhất cho bạn. Ăn nhiều trái cấy không những là bí quyết làm đẹp hiệu quả nhất cho bạn mà còn giúp bạn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa, cho bạn một vóc dáng hòa hảo nhất. Vậy nên từ nay bạn hãy tạo cho mình thói quen ăn trái cây hằng ngày đi nhé.

Chọn thực phẩm một cách khôn ngoan

Giảm cân không đồng nghĩa với việc bạn bỏ qua tất cả các loại thịt, mà chỉ cần hạn chế và lựa chọn một cách khôn ngoan là được.

Bởi thịt là nguồn cung cấp protein chủ yếu cho cơ thể, dù muốn giảm cân nhưng vẫn phải ăn thịt để đảm bảo sức khỏe

Trên đây cách chọn thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các cách làm đẹo vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn giảm cân thành công!

4 Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới

Không chỉ nữ giới mà nam giới họ cũng cần tạo cho mình một thân hình chuẩn dáng để gây được sức hút từ các nàng. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 4 cách giảm mỡ bụng cho nam giới, để các chàng nhanh chóng có được sự thu hút trước ánh nhìn của các nàng. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Bơi lội để giảm mỡ bụng

Bơi lội không những giúp bạn nhanh chóng tăng trưởng chiều cao mà còn nhanh chóng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Khi bơi các cơ qua của bạn sẽ parhari hoạt động một cách liên tục, giúp cơ thể tiêu thụ được một lượng calo lớn, điều này rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn. Vậy nên chàng trai nào chưa biết bơi thì hãy nhanh chóng tập bơi để có được một vùng bụng săn chắc nhé.

Massage vùng bụng

Đây cũng là một cách nhanh chống để các chàng trai có được một vòng hai lí tưởng. Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột. Ngoài ra massage vùng bụng còn giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Chế độ ăn uống

Bạn nên chia nhỏ thực đơn giảm cân của mình thành nhiều bữa trong ngày. Một bữa ăn nhiều protein vào buổi sáng, một bữa ăn nhẹ trước buổi trưa, bữa trưa, bữa ăn nhẹ vào giữa buổi chiều, và bữa tối. Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày như vậy sẽ giúp bạn không cảm thấy đói, và tất nhiên sẽ ăn uống điều độ hơn.

Các bữa ăn nhẹ nên tăng cường bổ sung các loại hoa quả không chứa nhiều đường như xoài, táo, dâu tây, hay sữa chua hoặc các loại súp rau củ là tốt nhất để giảm mỡ bụng.

Tập động tác gập bụng

Gập bụng là một bài tập mà các chàng trai nên thực hiện ngay từ hôm nay vì nếu muốn mình nhanh chóng có được một vòng hai sáu múi. Gập bụng là cách giúp bạn trực tiếp tác động lên vùng bụng, làm tăng nhiệt ở vùng bụng giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa. Cho bạn nhanh chóng có được một vòng hai săn chắc và khỏe mạnh.

Trên đây là 4 cách giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả nhất, giúp các chàng nhanh chóng có được một thân hình chuẩn dáng nhất. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm các cách làm đẹp vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn thành công!

5 Bí Quyết Trị Gàu Hiệu Quả Cho Bạn Gái

Gàu xuất hiện là không ít bạn gái bối rối nhất là khi mặc những chiếc áo tối màu, việc gàu vô tình vương lại trên vai áo là điểm trừ rất lớn với chúng ta. Làm thế nào để chúng ta đối phó với gàu một cách hiệu quả nhất? Nếu như những loại dầu gội không mang lại hiệu quả như mong muốn thì tại sao không thử áp dụng với những phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả dưới đây.

1. Dầu dừa

Dầu dừa không chỉ giúp làm trắng da mà còn là dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để ủ tóc vừa có tác dụng trị gàu lại kích thích tóc móc dày và dài hơn.

Cách làm vô cùng đơn giản như sau:

Cách 1: lấy 3 đến 5 thìa nhỏ dầu dừa thoa đều lên chân tóc và ngọn tóc sau đó để dưỡng chất thấm tự nhiên khoảng 15 phút rồi gội lại với dầu gội.

Cách 2: Bạn cũng có thể kết hợp một thìa nước cốt chanh với 5 thìa dầu dừa để bôi lên da đầu, sau một giờ gội lại với dầu gội.

Lưu ý bạn: dầu dừa có thể sẽ làm bết tóc, chính vì thế bạn chỉ nên thoa một lượng vừa đủ và gội lại 2 lần bằng dầu gội để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

2. Chanh:

Hương chanh tự nhiên mát lạnh không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn là khắc tính của gàu và nấm da đầu. bạn có thể áp dụng công thức trị gàu với chanh như sau:

Nguyên liệu:

– 1/2 quả chanh

– 3 thìa cà phê lá bạc hà xay nhuyễn

– 1-2 viên phèn chua

Thực hiện :

Cho 1-2 viên phèn chua, lá bạc hà và nửa quả chanh (có thể để cả vỏ) vào xay nhuyễn. Làm ướt tóc, ủ tóc với hỗn hợp trong 20 phút sau đó xoa bóp nhẹ nhàng, xả sạch và gội lại với dầu gội trị gàu.

Áp dụng bí quyết làm đẹp này 2 lần 1 tuần bạn sẽ không còn lo lắng về gàu và tóc rụng nữa nhé.

3. Dầu ô liu:

Tương tự như dầu dừa, tinh chất dầu oliu cũng là sản phẩm chăm sóc tóc tuyệt vời. Bạn có thể áp dụng công thức trị gàu như sau: lấy dầu oliu trộn đều với nước cốt chanh sau đó thoa đều lên cả chân tóc và ngọn tóc. Dùng khăn bông quấn tóc và ủ khoảng 15 phút sau đó gội lại với nước sạch.

Cách làm này sẽ mang đến cho bạn mái tóc khỏe đẹp, đặc biệt là không còn nỗi lo về gàu trong mùa đông.

4. Muối và phèn chua:

Cách 1: – Hòa muối và phèn chua vào một lượng nước vừa đủ dùng để gội đầu. Cách này sẽ giúp da đầu bớt ngứa và làm giảm gầu đáng kể.

Cách 2: – Hòa muối và phèn chua, sau đó lấy bông ngoáy tai thấm và chấm lên da đầu. Để khoảng 30 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Muối có tác dụng điệt khuẩn và làm sạch, trong khi phèn chua lại giúp trung hòa độ pH trên da đầu. Việc kết hợp hai nguyên liệu này, bạn sẽ có một phương pháp trị gàu tại nhà đơn giản mà không tốn thời gian.

5. Hành tây

Chắc chắn không ít bạn sẽ thấy bất ngờ khi hành tây cũng có tác dụng chăm sóc tóc đúng không nào. Nếu bạn chưa tin thì hãy áp dụng thử những công thức dưới đây:

Cách 1:

Chuẩn bị: – 2 thìa nước ép hành tây, 1 thìa mật ong

Thực hiện: Lấy nước ép từ hành tây trộn đều mật ong, có thể sử dụng tỷ lệ 1:3( 1 thìa mật ong, 3 thìa nước ép hành tây). Gội sạch đầu, lấy bông thấm và chấm lên từng vùng da đầu, để khoảng 30-45 phút rồi xả lại bằng nước sạch

Cách 2:

Hành củ băm nát, bọc vào vải màn, đập nhẹ lên trên tóc cho đến khi nước hành ngấm đều trên da đầu và tóc. Sau khoảng 1 giờ bạn hãy gội đầu lại với dầu gội bình thường nhé.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp đơn giản này nhé.

Giảm Mỡ Bụng Với Các Loại Rau Quả

Nếu bạn đang muôn tìm cho mình một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng thì phương pháp giảm mỡ bụng với các loại rau quả mà chúng tôi chia sẻ cho các bạn dưới đây sẽ là lựa chọn hay nhất cho bạn. Phuong pháp này sẽ nhanh chóng giúp bạn có được một vóc dáng hoàn hảo nhất. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

Giảm béo bụng với rau cần tây

Cần tây được biết đến như là một loại thảo dược giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả. Bởi cần tây chứa rất nhiều vitamin nhưng ít calo giúp làm tăng quá trình trao đổi chất và ngăn chăn sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Vậy nên từ nay bạn hãy chọn cần tây cho vào thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn nhé.

Giảm béo bụng với rau bông cải xanh

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ là một trong những loại rau phổ biến nhất được sử dụng trong việc làm đẹp và giảm cân.

Ăn bông cải xanh không những làm đẹp da mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bông cải xanh có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon để bạn thay đổi thực đơn và tiếp tục kế hoạch giảm cân của bạn.

Cà rốt

Cà rốt có rất nhiều vitamin A và rất nhiều các khoáng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là cho đường tiêu hóa của bạn. Ăn cà rốt sẽ giúp bạn giảm nhanh cảm giác đói, cho bạn không còn cảm giác thèm ăn nữa, giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng. Vậy nên từ nay bạn hãy nhanh chóng chọn cà rốt chyo thực đơn hằng ngày của mình nhé.

Cà chua

Cà chua không những là một loại thực phẩm giúp bạn chăm sóc làn da một cách hiệu quả mà còn là một cách nhanh chóng để giúp bạn giảm mỡ bụng. Trong cà chua có rất nhiều vitamin, nước và các khoáng chất cần thiết khác giúp bạn nhanh chóng làm tiêu tan mỡ bụng.

Trên đây là phương pháp giảm mỡ bụng với các loại rau quả cho bạn nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn hảo nhất. Ngoài ra bạn có thể tham khảo các cách làm đẹp vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn giảm mỡ bụng thanh công nhé!

Blog Làm Đẹp – Cẩm Nang Làm Đẹp – SieuThiLamDep.Com

Bài viết